节气灸
二十四节气灸
二十四节气灸二十四节气是我国古代劳动人民在漫长的农业劳动中，通过观察月亮阴晴圆缺变化，总结出指导农业生产的历法，故又称“月亮历”、“农历”等。
二十四节气变化除了影响农业生产，还与人体的五脏六腑功能，经络气血运行，阴阳盛衰息息相关。
中医学认为，人体是一个有机的整体，人体与自然界是统一的，即“天人和一”的整体观。
自然界的四时阴阳变化，是万物生长收藏的根本，只有顺应了这种变化，才不会产生疾病。
同时，根据节气的变化来适当地进行预防保健，治未病不治已病，防微杜渐，这才是养生的原则。
那么，如何参照四季来养生呢？中医认为在春夏季的时候，人体的阳气在体表较强盛，而在体内较薄弱，秋冬季的时候则相反，所以应该在春季顾护阳气，在秋冬季滋养阴液。
根据这个理论，临床上就有了“冬病夏治”疗法（例如三伏灸疗法），利用在夏天补益阳气，使冬季发作频繁的疾病得以控制。
这种时间医学与传统中医药针灸法的结合，同样适用于二十四节气。
在二十四节气前，通过刺激穴位，调理经脉气血，使机体阴阳平衡而达到治疗与节气相关的疾病。
一般采用刺激穴位的方法是艾灸疗法，包括麦粒灸、隔姜灸、艾条灸以及无烟灸疗法-生物陶瓷灸等。
由于灸疗具有无痛、刺激小、操作方便的特点，因此特别适用于幼儿、老人、体弱者及不能耐受针刺疗法者。
二十四节气灸特别适应患有下列症状的人群：1、关节炎：特别是退行性关节炎、风湿性关节炎以及因气候变化而出现全身多个关节酸痛。
该病在二十四节气均适用。
2、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性喘息型支气管炎、肺气肿。
这一类疾病可选择在夏季三伏天及冬季三九天进行治疗。
3、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃下垂等胃肠道疾患，临床症状表现以腹泻、不能进食生冷食物、形体消瘦、四肢怕冷等为主要表现，中医辨正属于虚寒型。
附二十四节气灸法各个节气取穴
附二十四节气灸法各个节气取穴立春（为春季的开始2月3－5日）督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞、任脉：神阙关元、中脘、太冲雨水（降水开始，雨量逐步增多2月18－20日）督脉：大椎、肾俞、肝俞任脉：神阙关元、期门、惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。
这时气温回升较快）3月5－7日督脉：大椎、肝俞、肾俞任脉：神阙关元、中脘、合谷、太冲、春分（昼夜长短相等，分即平分3月20－22日）督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞任脉：神阙关元、中脘、膻中、太冲清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意4月4－6日）督脉：大椎、至阳、命门任脉：神阙关元、鬼哭穴、足三里、合谷、谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长4月19－21日）督脉：大椎、百会、命门、心俞任脉：神阙关元神门立夏（为夏季的开始5月5－7日）督脉：大椎、心俞、肾俞任脉：神阙关元、膻中小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满5月20－27日）督脉：大椎、肾俞任脉：神阙关元、足三里芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始）6月5－7日督脉：大椎、脾俞、心俞、命门任脉：神阙关元、足三里、劳宫夏至（夏天到了“至”到的意思）6月21－22日督脉：大椎、至阳、命门任脉：神阙关元、膻中、巨阙小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）7月6－8日督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷大暑（大暑是最热时节）7月22－24日督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷立秋（为秋季的开始）8月7－9日督脉：大椎、肾俞、脾俞任脉：神阙关元、中脘、章门、太白处暑（处暑是暑天即将结束的日子8月22－24日）督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉、合谷白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水9月7－9日）督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞任脉：神阙关元、足三里、中府秋分（表示昼夜长短相等。
“分”即平分的意思9月22－24日）督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞任脉：神阙关元、天枢、足三里、合谷寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意10月8－9日）督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎任脉：神阙关元、太渊、足三里霜降（天气渐冷，开始有霜10月23－24日）督脉：大椎、脾俞、肾俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉立冬（为冬季的开始11月7－8日）督脉：大椎、肾俞、京门任脉：神阙关元、涌泉、小雪(开始降雪，小表降雪的程度11月22－23日）督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉大雪(开始降雪，大表示降雪的程度12月6－8日）督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中、涌泉冬至（表示冬天到了12月21－23日）督脉：大椎、肾俞、脾俞任脉：神阙关元、中脘、太溪、涌泉小寒(天气进一步变冷，小寒未最冷1月5－7日）督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中大寒(大寒为一年中最冷的时候1月20－21日）督脉：大椎、肾俞、心俞任脉：神阙关元、膻中艾灸注意什么：1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的时候，尤其是冬季不要碰冷水。
二十四节气灸法
二十四节气灸立春（为春季的开始）2月3－5日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。
当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。
、命门：【标准定位】俯卧位。
在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
【取法】俯卧，于后正中线，第二腰椎棘突下凹陷中取穴。
肺俞：【标准定位】在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【取法】俯卧位，在第三胸椎棘突下，身柱（督脉）旁开1.5寸处取穴。
肝俞：【标准定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
任脉：关元：【标准定位】仰卧位。
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。
神阙：【标准定位】仰卧位。
在腹中部，脐中央。
【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。
中脘：【标准定位】仰卧位。
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
【取法】在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。
太冲：【标准定位】在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
【取法】正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。
雨水（降水开始，雨量逐步增多）2月18－20日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。
当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。
、肾俞、肝俞任脉：期门、关元：【标准定位】仰卧位。
在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。
【取法】在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。
神阙：【标准定位】仰卧位。
在腹中部，脐中央。
【取法】仰卧，于脐窝中点取穴。
惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。
这时气温回升较快）3月5－7日督脉：大椎：【标准定位】俯伏坐位。
当后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
【取法】俯伏或正坐低头，于第七颈椎棘突下凹陷处取穴。
、肝俞、【标准定位】在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【取法】俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
24节气艾灸养生
24节气艾灸养生二十四节气是中国古代智慧的结晶，是以太阳运行周年为基础，将一年分为24个时间点的节气。
每个节气都有其独特的意义和作用，而艾灸养生正是其中之一。
艾灸是中国传统的一种疗法，起源于古代，几千年来一直被广泛应用于中医养生领域。
艾灸养生通过在特定的节气时期进行艾灸疗法，以调节人体的阴阳平衡，促进气血运行，以达到养生保健的效果。
春分节气是每年的3月20日左右，正是阳气渐长，寒暑交替之时。
此时进行艾灸养生可以助阳气的生发，达到身体和心情的舒畅。
艾灸时可选择压力大的穴位，如涌泉穴、气海穴等，以促进体内的气血流通，提高免疫力。
谷雨节气是每年的4月20日左右，此时天气已经春暖花开，气温逐渐回升。
艾灸时可选择一些补气益肾的穴位，如关元穴、神门穴等，以增强脾肾功能，改善消化吸收，促进新陈代谢，预防肾虚等疾病。
夏至节气是每年的6月21日左右，此时阳气达到顶峰，天气炎热。
艾灸时可选择一些清热解毒的穴位，如太冲穴、曲池穴等，以清热疏风，提高体内的阳气。
同时，夏至节气也是心脏病和中风高发的季节，艾灸可以通过调理心脏和循环系统，预防这些疾病的发生。
立秋节气是每年的8月8日左右，此时气温开始回凉，阳气渐弱。
艾灸时可选择一些养阴清热的穴位，如大椎穴、太溪穴等，以滋养肺脾、润燥生津，提高免疫力，预防秋燥引发的呼吸道疾病。
寒露节气是每年的10月8日左右，此时温度逐渐下降，降水增多，易感人群容易感受寒湿。
艾灸时可选择一些温经散寒的穴位，如合谷穴、足三里穴等，以温补阳气，驱寒散湿，增强体力，预防感冒和关节疼痛。
小雪节气是每年的11月22日左右，此时天气寒冷，进入冬季的第一个月份。
艾灸时可选择一些温经散寒的穴位，如关元穴、腹部等，以温煦脾胃、驱散寒气，提高机体的新陈代谢，增强抵抗力。
这只是24节气艾灸养生的一部分，每个节气都有对应的适宜的穴位和艾灸方法。
通过艾灸养生，可以促进人体的阴阳平衡，增强机体的代谢能力，提高免疫力，预防疾病的发生。
节气灸
节气灸—大雪"节气灸"以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。
"节气灸"是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。
每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。
大雪，顾名思义，雪量大。
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。
到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
1、节气特征“大者盛也，雪盛也”。
随着大雪节气的到来，我国北方便会经常出现降雪，呈现白雪飘飘的景观。
当气温降低时，人体的外周血管在低温状态下会发生痉挛、收缩，血管阻力上升，从而引起心脏的负荷加重和自身的缺血。
因而也不能保证大脑和其他脏腑组织器官的供血供氧，心脑血管病在这个季节容易高发。
另外，冬季年老体弱的朋友易患呼吸系统疾病，如上呼吸道感染支气管炎、肺炎、气喘等，这些都会加重原有心脏血管疾病的病情。
2 、大雪节气的艾灸调养本节气调养原则应以“补肾滋肝、祛风通络”为主。
艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中大雪养生有“七宜”一一做到保健康一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。
故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。
但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。
每天坚持步行半小时以上，活动双脚。
此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。
冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升。
四宜调神：冬天易使人身心处于低落状态。
改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。
节气灸疗法，您知多少
特别关注节气灸疗法，您知多少侯小萍 （太原市中医医院，山西太原 030009）1何为节气灸疗法？节气灸是指在特定的时令节气选取特定的穴位进行艾灸以温壮元阳、激发经络之气、调动与开发潜能、健身防病的传统方法。
节气灸包含两个关键的内涵，即时令节气和艾灸。
艾灸是利用艾绒燃烧产生的药热之气对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气、温通气血、扶正祛邪、防病保健的方法，在疾病的预防、治疗和保健中占据重要地位。
节气的更替交接之时是时令节气对人体影响最大、疾病转归与演变表现最突出的时期。
在特定的时令节气开展节气灸，体现了中医“天人相应”的理论精髓。
临床上比较常用的节气灸除应季应用以外，还有一种是遵循“冬病夏治，夏病冬治”的反季节防治思路。
2为什么要选择节气灸？人体是一个复杂的开放系统，对外界的影响不仅有被动的适应能力，也有主动的调节能力。
临床上许多疾病的发生均与一定的季节或时令密切相关。
一年之中有些特殊日子对养生意义重大。
就二十四节气而言，冬至为阴极而生阳，夏至为阳极而生阴，二至为阴阳郁极而动之日，最是紧要。
春分、秋分平分阴阳，立春、立夏、立秋、立冬为四时更替之始。
较之其他节气，二至二分四立，乃天地变化之大关节时令节气之际，养之以使人气顺利过节，则身体健康，疾病不作。
若不顾四时变化之节气而妄耗精神肾气，致使正气不足，则于节时或生疾患。
节气灸从一定意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的治疗方法。
3节气灸疗法的种类有哪些？3.1 手法悬灸手法悬灸是用两种或两种以上艾灸的基本手法，配合推、揉、拉、按等技术手法，协同施灸于病灶处，渗透经筋深部，达到治疗疾病的目的。
3.2 温针灸温针灸是针刺与艾灸相结合的一种方法，又称针柄灸，即在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。
3.3 隔物灸隔物灸是指在艾炷与皮肤之间隔垫上某种物品而进行施灸的一种方法，包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子饼灸等。
节气中各个节气的艾灸取穴
秋分时节调和阴阳
01
艾灸命门穴
命门穴是人体的生命之门，艾灸此穴可调和阴阳平衡。
02
艾灸阴陵泉穴
阴陵泉穴是脾经的合穴，艾灸此穴可健脾化湿，调和阴阳。
03
艾灸阳陵泉穴
阳陵泉穴是胆经的合穴，艾灸此穴可疏肝利胆，调和阴阳。同时，阳陵
泉穴还具有舒筋活络、祛风除湿的作用，对于秋季风湿痹痛等症状也有
很好的缓解作用。
注意事项
避免过度劳累，适当锻炼以增强身体抵抗力。
大雪时节强身健体
艾灸取穴
神阙穴、气海穴、中脘穴、足三里穴等。
功效作用
强身健体，提高免疫力，促进新陈代谢，改善消化功能。
注意事项
保持良好的作息习惯，避免暴饮暴食，适当进行户外活动 。
冬至时节回阳救逆
艾灸取穴
至阳穴、心俞穴、内关穴、涌泉穴等。
功效作用
回阳救逆，温心通脉，改善心阳不振，四肢厥冷等症状。
根据个人体质选择穴位
不同人的体质不同，需要根据个人体质情况选择适合自己的穴位进行艾 灸。
例如，阳虚体质的人可以选择关元、气海等穴位进行艾灸，以温补阳气 ；阴虚体质的人则可以选择三阴交、太溪等穴位进行艾灸，以滋阴养生 。
在选择穴位时，还需要考虑穴位的功效与个人的身体状况是否相符，避 免盲目跟风或随意选择穴位。
艾灸三阴交穴
三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，艾灸此穴 可调补肝、脾、肾三脏之阴，润燥养阴。
白露时节温阳散寒
1 2
艾灸关元穴
关元穴是人体的保健要穴之一，艾灸此穴可温阳 散寒，益气固脱。
艾灸神阙穴
神阙穴即肚脐，艾灸此穴可温通经络，散寒止痛 。
3
艾灸足三里穴
足三里穴是胃经的合穴，艾灸此穴可温中散寒， 健脾和胃。
节气灸
“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。
“节气灸”以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。
谷雨节气艾灸脾经，益气健脾补益身体重中之重谷雨，春天的最后一个节气，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾土进入旺盛时期，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，身体补益重中之重，气温回升速度加快，民间有说二四八月乱穿衣之说，穿衣厚薄是根据个人身体状态来确定，从这一天起，雨量开始增多，顺应自然，注重节气养生的人越来越多，谷雨节气各类人群如何艾灸养生呢？脾经和胃经首选，足三里、历兑、隐白、公孙、阴陵泉、任脉上的上中下脘穴都是可以艾灸治疗的，同时根据自身的情况泻肝火，期门、太冲。
必要食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，在配合肾俞、命门、照海这些补肾的穴位疗效更佳，谷雨节气艾灸疗法选穴一定要考虑到自身的体质情况。
对于容易感冒，免疫力底下的人群，艾灸养生，增强免疫力穴位，如足三里，关元穴，大椎等穴位，春夏季是儿童身高增长的黄金季节，特别是春夏之交，儿童艾灸身柱，大椎穴增高会比较明显。
雨水多的季节长期没有阳光杀菌消毒，对于南方人要经常房间用清艾条房间熏，窗户通风，在烧熏前关窗闭门，一周烧熏2-3次，时间大约20-30。
特别是学校人群比较密集，防止流感病毒，相互传播。
对于脾胃肝疾病人群，如：胃炎，慢性腹泻，十二指肠溃疡，这个季节雨水多，气温升高，人容易犯困，这个季节艾灸最有助于疾病康复，艾灸梁丘，阴陵泉，足三里，中脘，内关，三阴交。
每个穴位20-30分钟，一天1-2次即可。
对于肝脏慢性疾病人群怎么办，脾旺时肝反而受侮。
要养血,补肝,明目为主，阴陵泉，血海，气海，关元，太冲，中都，曲泉。
选择温和灸。
每个穴位15分钟，一天1-2次即可，在饮食上，多食用香椿、菠菜、黄豆芽等时鲜蔬菜。
二十四节气灸时间表及配穴
二十四节气灸时间表及配穴2015-04-22 09:20:03什么是节气灸“节气灸”是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。
根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防治疗中风的好机会。
艾灸为何择节气？根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。
据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。
因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。
这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。
2、由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。
节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。
通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。
这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
“春生、夏长、秋收、冬藏”形象地道出了大自然阴阳交替的特征。
因四季阴阳的消长变化而产生了寒、热、温、凉及昼夜温差，人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的规律变化无疑会对身心健康产生影响。
换而言之，人的健康与自然界的规律变化密切相关。
古语有“顺四时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。
如果人不去遵循这个法则而与之相违背，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。
这便如同交通规则，当你违背了交通规则时，不一定会出事故，显然会大大提高发生危险的几率。
那么何谓节气呢？一年内太阳在黄道上的位置变化和引起地面气候演变的次序、节段，称为“节”，气候在演变过程中的气象和气候的变化，称为“气”。
二十四节气艾灸
二十四节气艾灸一、导言二十四节气是中国古老的传统，标志着四季的更替和自然界的变化。
其中，每个节气都具有独特的气候特征和对人体健康的影响。
在这其中，艾灸作为一种传统的中医疗法，被广大民众所喜爱和信奉。
艾灸是将艾草燃烧，使草热气直达皮肤，刺激经络和穴位，以达到调理和治疗身体病症的效果。
本文将探讨二十四节气中艾灸的应用和功效。
二、立春艾灸立春是春季的开始，寒气渐去，阳气逐渐兴旺，适宜采用艾灸进行调理。
在立春前后的一段时间内，艾灸激发阳气，驱逐寒湿，有助于提升免疫力，改善体质。
此时，可以选择背部、腰腹等穴位进行艾灸，如大椎、中脘、关元等，以增强脾胃功能，促进新陈代谢。
三、谷雨艾灸谷雨是春季的后一个节气，此时阳气已盛，但天气还较凉，艾灸可以帮助提升阳气，促进血液循环。
此时宜选择足三里、阴陵泉等穴位进行艾灸，有助于活血化瘀，缓解经期疼痛和关节疼痛等症状。
四、小满艾灸小满是夏季的开始，此时气温逐渐升高，人体易出汗而导致津液流失。
艾灸可以帮助补充津液，平衡体内阴阳，提升机体抵抗力。
建议选择头顶、后脑、内关等穴位进行艾灸，有助于缓解头痛、失眠等问题。
五、大暑艾灸大暑是夏季的最后一个节气，此时气温最高，人体易疲劳和脱水。
艾灸可以制止汗液的过度排出，调理体温，提升免疫力。
推荐选择足三里、关元、中脘等穴位进行艾灸，有助于缓解疲劳和消化不良等问题。
六、白露艾灸白露是秋季的开始，天气开始变凉，人体易感受湿邪。
艾灸可以温暖经络，祛除体内湿气，增强体质。
在白露节气，宜选择阳陵泉、背俞、脾俞等穴位进行艾灸，有助于调理脾胃，提升消化功能。
七、霜降艾灸霜降是秋季的最后一个节气，此时气温骤降，人体易感受寒邪。
艾灸可以驱寒散寒，促进阳气运行，达到保暖的效果。
在霜降节气，可以选择脐腹、大肠俞、足三里等穴位进行艾灸，有助于改善寒症状，如手脚冰冷、关节疼痛等。
八、冬至艾灸冬至是冬季的开始，寒气最盛，人体阳气最虚弱。
艾灸可以温养阳气，加强体内火气。
24节气艾灸养生
24节气艾灸养生随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，艾灸养生逐渐成为一种受到广大人群关注的养生方法。
在中国传统文化中，24节气是表示一年中太阳直射地球不同地点的时间，它们以节令和气候等自然现象为基准，使人们能够更好地适应自然变化，保持身体健康。
本文将介绍24节气与艾灸养生的关系，并为读者提供一些艾灸养生的具体方法。
一、春季养生艾灸春季是个万物复苏、生机盎然的季节，人们应该借助节气的积极影响来进行养生。
1. 预防呼吸道感染：春季温度逐渐回暖，但仍然存在着寒冷与炎热交替的天气，容易导致呼吸道感染。
此时，可以通过艾灸“三阴交”穴位来调节体温，增强免疫力。
2. 舒缓过敏症状：春季是过敏季节，很多人容易出现鼻塞、打喷嚏等症状。
艾灸“风池”穴位可以缓解鼻塞，减轻过敏症状，提高身体的抵抗力。
二、夏季养生艾灸夏季是炎热的季节，人们容易受到外界的热能刺激，加上汗液过多流失，身体容易出现失衡的情况，此时进行艾灸养生能够提供一定的帮助。
1. 清热解毒：夏季是炎热、湿热的季节，易导致体内湿气积聚和毒素滞留，容易引发疾病。
艾灸“三阴交”、“关元”穴位可以帮助清热解毒，增加体内的阳气。
2. 调节气血循环：夏季人体易出现血液循环不畅、气血不足等问题，导致身体疲倦、头晕等不适。
艾灸“足三里”、“涌泉”等穴位可以促进血液循环，提高身体的活力。
三、秋季养生艾灸秋季是气候干燥的季节，人们容易出现口干、咳嗽等症状，对于这些不适，艾灸养生可以进行一定的缓解。
1. 预防呼吸道疾病：秋季温度逐渐下降，天干物燥，容易导致很多人出现呼吸道感染。
进行艾灸“肺俞”、“太渊”等穴位可以增强肺部功能，预防相应疾病。
2. 保护肠胃功能：秋季人们爱吃热气腾腾的食物，过食油腻食物容易导致肠胃不适。
艾灸“足三里”等穴位可以帮助调节肠胃功能，缓解胃肠问题。
四、冬季养生艾灸冬季是严寒的季节，人们的身体对寒冷的抵抗力减弱，容易引发一系列寒性疾病。
艾灸养生可以提供一定的帮助。
二十四节气灸时间表及配穴
二十四节气灸时间表及配穴立春：立春是农历的第一个节气，一般在2月3日或4日。
立春标志着春季的开始，天气逐渐转暖，万物开始复苏。
在这个节气里，人们可以选择以下穴位来进行灸治疗：1. 肝俞穴：位于腰部，第12肋骨下缘与脊柱之间凹陷处。
2. 阳白穴：位于手背上，当食指与拇指相对时，凹陷处的外侧尖端。
3. 头维穴：位于背部，第7颈椎棘突下凹陷处。
清明：清明是农历的第三个节气，通常在4月4日或5日。
这个节气是农历的清明祭祖日，也是春季田园劳动的开始。
在这个节气里，人们可以选择以下穴位进行灸治疗：1. 肺俞穴：位于背部，脊柱两侧凹陷处。
2. 下关穴：位于腕关节横纹最高点处的凹陷处。
3. 中府穴：位于正上方头维穴的凹陷处。
立夏：立夏是农历的第五个节气，一般在5月5日或6日。
立夏是进入夏季的开始，天气逐渐变热。
在这个节气里，人们可选择以下穴位进行灸治疗：1. 脾俞穴：位于背部，脊柱两侧最高点处。
2. 五步穴：位于足底部，两脚之间隔开五个横纹。
3. 头临泣穴：位于鼻眼之间的凹陷处，即人们常说的“鸡眼”处。
小满：小满是农历的第七个节气，通常在5月20日或21日。
这个节气表示农作物已经进入穗实过程，禾苗开始结穗。
在这个节气里，人们可以选择以下穴位进行灸治疗：1. 胃俞穴：位于胸骨下方，脊柱两侧凹陷处。
2. 太渊穴：位于胸骨之间的凹陷处。
3. 合谷穴：位于手背上，当大拇指与食指相对时的凹陷处。
芒种：芒种是农历的第九个节气，一般在6月5日或6日。
芒种时，麦子开始成熟，稻穗变长。
在这个节气里，人们可以选择以下穴位进行灸治疗：1. 心俞穴：位于背部，脊柱两侧凹陷处。
2. 太渊穴：位于胸骨之间的凹陷处。
3. 大椎穴：位于颈椎第一颈椎棘突下的凹陷处。
夏至：夏至是农历的第十一个节气，通常在6月21日或22日。
夏至是一年中白天最长，夜晚最短的日子。
在这个节气里，人们可以选择以下穴位进行灸治疗：1. 三焦俞穴：位于背部，脊柱两侧凹陷处。
二十四节气灸
二十四节气灸1 立春艾灸时间2.3-5日穴位：督脉：大椎，命门，肺俞，肝俞：任脉，关元，神阙，中脘、太冲2、雨水艾灸时间：2月18－20日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、肝俞；任脉：期门、关元、神阙3、惊蛰艾灸：艾灸时间：3月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞；任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘4：春分艾灸：艾灸时间：3月20－22日艾灸穴位：督脉督：大椎、肝俞、命门、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲5、清明艾灸：艾灸时间：4月4－6日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙6谷雨艾灸：艾灸时间：4月19－21日艾灸穴位：督脉：大椎、百会、命门、心俞；任脉：关元、神阙、神门7立夏艾灸：艾灸时间：5月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾俞；任脉：关元、神阙、膻中8小满艾灸：艾灸时间：5月20－27日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞；任脉：关元、神阙、足三里9芒种艾灸：艾灸时间：6月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、心俞、命门；任脉：神阙、关元、足三里、劳宫10夏至艾灸：艾灸时间：6月21－22日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙11小暑艾灸：艾灸时间：7月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷12大暑艾灸：艾灸时间：7月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13立秋艾灸：艾灸时间：8月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎，肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白14处暑艾灸：艾灸时间：8月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15白露艾灸：艾灸时间：9月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、足三里、中府16秋分艾灸：艾灸时间：9月23－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞；任脉：关元。
二十四节气灸时间表及配穴
二十四节气灸时间表及配穴二十四节气是中国古代历法中的重要部分，它将一年划分为二十四个节气，每个节气分布在一年中的不同时间点。
这些节气有着深厚的文化底蕴，同时也反映出中国人的生活和农业习俗。
在这篇文章中，我们将会探讨二十四节气以及灸疗对应的时间表和穴位。
1. 立春（2月4日左右）立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春天的开始。
此时，人们往往感到寒冷的冬季即将过去，春天的气息正在逐渐到来。
在立春期间进行灸疗时，可以选择穴位太冲，它位于足太阳膀胱经的终点，对于身体的阳气激发和气血流通有着积极的作用。
2. 雨水（2月18日左右）雨水节气是春雨的开始，预示着冬季的寒冷即将渐渐消退。
在雨水这段期间，选择穴位风池进行灸疗是非常合适的，风池位于颈部的大椎穴，能够促进气血的循环，增强身体的免疫力。
3. 惊蛰（3月5日左右）惊蛰标志着冬天的蛰伏即将结束，春天的气息逐渐增强。
在惊蛰的时候进行灸疗，选择穴位神阙是不错的选择，它位于脐中，对于调节人体的气血有着较好的效果。
4. 春分（3月20日前后）春分是一年中昼夜时间相等的节气，此时春天正式来临，大地回春。
在这个时候进行灸疗，选择穴位曲池是比较适宜的，它位于胸腹部的侠白穴处，对于调节气血和舒缓紧张情绪有帮助。
5. 清明（4月4日左右）清明节气是二十四节气中的第五个节气，此时气温回暖，春耕时节。
在这个时候进行灸疗，可以选择穴位中府，它位于足太阴脾经的脾俞穴处，对于提高免疫力和增强消化功能具有良好的疗效。
6. 谷雨（4月19日左右）谷雨是收获和育苗的时节，此时天气湿润，对于农作物的生长具有重要影响。
在谷雨这段时间进行灸疗时，可以选择穴位太冲，这个穴位位于足太阳膀胱经的终点，能够促进身体的阳气激发和血液循环。
7. 立夏（5月5日左右）立夏是夏季的开始，气温逐渐升高，天气变热。
在立夏期间进行灸疗时，选择穴位陶道是比较合适的选择，它位于大腿外侧的神门穴处，能够缓解疲劳和滋养五脏。
二十四节气灸
二十四节气灸二十四节气灸――全年健康养护之选“节气灸”是指在特定的节气季节，选择疗效强的穴位进行灸疗，以温补元阳，刺激经络和理气，调动身体潜能，提高身体的抗病能力和适应能力。
“节气灸”以其简单、方便、经验丰富、成本低廉等优点，深受历代中国医生和人民的喜爱，一直沿用至今。
在传统疾病预防和保健领域占有特殊地位。
医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞解也。
”根据中医“天人合一”的思想，“天”的变化自然影响人体，节气对人体的影响有两个方面：1、由于节气前后气候变化比较大，正是久病、年老、体弱等人群加重一段时期的疾病，诱发一种旧的疾病或易患新的疾病。
2、由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用艾灸它将得到两倍的效果，用一半的努力进行干预，并将宇宙能量转化为我的使用。
节气时，艾灸用于调节阴阳，帮助身体顺应自然变化规律，最大限度地发挥身体适应环境和抵抗疾病的潜能，有利于疾病预防和保健。
“节气灸”的目的是增强元阳，帮助理气。
它不仅是预防某种疾病的一种具体方法，而且是一种加强和巩固基础的方法，考虑到整个身体的功能的调节。
当身体的元阳充足时，整体调节能力将显著提高，由“天命”阴阳变化所揭示的疾病征象将通过身体自身的应变和抵抗力在萌芽中消除。
正如《黄帝内经》所说，“正气在身，邪不可干”，“节气灸”只要使用得当，往往能达到意想不到的防治效果。
二十四节气灸详解节气/公历春初/2月4日艾灸详细讲解肝经穴位，宣泄春阳之气，使代谢功能正常运行。
2月19日，我们应该注意脾胃之气，以防止肝气逆。
我们应该更加注意肝气的调节和情绪的抚慰。
3月6日/3月21日春分应适当缩短，以肝经、脾经、胃经为主。
清明节/4月5日：阴阳平衡，主要在足少阴肾经和足厥阴肝经的穴位。
4月20日，我们应该补充阳气，控制艾灸治疗的时间，避免艾灸火过旺。
同时，在人工智能中蒸的时间应该缩短，以防止在夏季/5月5日日出时过度出汗损害卫阳。
24节气中各个节气的艾灸取穴
24节气中各个节气的艾灸取穴1、立春艾灸时间：2月3－5日艾灸穴位：督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞；任脉：关元、神阙、中脘、太冲2、雨水艾灸时间：2月18－20日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、肝俞；任脉：期门、关元、神阙3、惊蛰艾灸时间：3月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、肾俞；任脉：合谷、太冲、关元、神阙、中脘4、春分艾灸时间：3月20－22日艾灸穴位：督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、膻中、太冲5、清明艾灸时间：4月4－6日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：鬼哭穴、足三里、合谷、关元、神阙6、谷雨艾灸时间：4月19－21日艾灸穴位：督脉：大椎、百会、命门、心俞；任脉：关元、神阙、神门7、立夏艾灸时间：5月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、心俞、肾俞；任脉：关元、神阙、膻中8、小满艾灸时间：5月20－27日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞；任脉：关元、神阙、足三里9、芒种艾灸时间：6月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、心俞、命门；任脉：神阙、关元、足三里、劳宫10、夏至艾灸时间：6月21－22日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、命门；任脉：膻中、关元、神阙、巨阙11、小暑艾灸时间：7月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷12、大暑艾灸时间：7月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷13、立秋艾灸时间：8月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、中脘、章门、太白14、处暑艾灸时间：8月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷15、白露艾灸时间：9月7－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞；任脉：关元、神阙、足三里、中府16、秋分艾灸时间：9月22－24日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞；任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷17、寒露艾灸时间：10月8－9日艾灸穴位：督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎；任脉：神阙、关元、太渊、足三里18、霜降艾灸时间：10月23－24日艾灸穴位：督脉：大椎、脾俞、肾俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中19、立冬艾灸时间：11月7－8日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、京门；任脉：涌泉、神阙、关元20、小雪艾灸时间：11月22－23日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中21、大雪艾灸时间：12月6－8日艾灸穴位：督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；任脉：涌泉、关元、神阙、膻中22、冬至艾灸时间：12月21－23日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、脾俞；任脉：太溪、关元、神阙、中脘23、小寒艾灸时间：1月5－7日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中24、大寒艾灸时间：1月20－21日艾灸穴位：督脉：大椎、肾俞、心俞；任脉：神阙、关元、膻中什么是节气灸节气灸是中医穴位疗法和时间医学相结合防治疾病的方法，指根据不同的节气对人体的穴位施灸。
二十四节气灸
二十四节气灸温度逐渐升高，花开四季，春暖花开时节，大自然进入了一个新的律动。
中国传统文化中，二十四节气作为农耕社会的时间划分方式，被人们广泛应用于各个方面。
这些节气中的每一个，都有其独特的意义和功能。
而在中医学中，二十四节气也是一个重要的概念，被用来指导调理身体健康的方法之一。
其中，灸疗作为一种古老而有效的疗法，被广泛运用于二十四节气中的调理和养生。
本文将介绍二十四节气灸的相关知识、方法和效果。
二十四节气灸是一种中医养生方法，它通过燃烧艾草或其他特定的物质来刺激人体穴位，从而调理身体的阴阳平衡，促进气血循环，达到预防疾病和保持身体健康的效果。
在二十四节气中，每一个节气都与人体的不同脏腑器官相关联，而灸疗则是通过在特定的节气进行相应脏腑器官的灸疗来调理身体。
比如，在春分这个节气里，应该进行肝经灸疗，以达到平衡肝脏功能的效果。
要进行二十四节气灸，首先需要掌握一些基本的灸疗知识。
灸疗是指通过燃烧艾草并将其热量传导到人体皮肤上的一种疗法。
艾草被认为具有温热的性质，在灸疗中起到温养和刺激穴位的作用。
选择合适的艾草并正确使用灸疗工具是进行二十四节气灸的前提。
其次，需要了解二十四节气的理论基础和对应的脏腑器官。
每一个节气都有其特定的脏腑器官与之相联系，灸疗时需要在特定的时间和地方进行相应的灸疗。
在二十四节气灸中，灸疗的方法也有所不同。
具体的方法包括直接灸、间接灸和艾绒灸等。
直接灸是指将艾条直接点燃后放置在穴位上进行灸疗，其热量可以直接作用于皮肤和穴位。
间接灸是指将艾条点燃后保持一定的距离，以温热的烟气和热量间接作用于皮肤和穴位。
而艾绒灸则是将艾草制成绒球状，点燃后轻轻烟熏和按压在特定穴位上。
这些不同的灸疗方法可以根据个人的需求和习惯进行选择。
二十四节气灸除了能够调理身体健康外，还有许多其他的益处。
首先，二十四节气灸可以增强人体免疫力。
在不同的季节和气候条件下，灸疗可以改善身体的适应能力，增强机体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
节气灸
节气灸作者：来源：《商周刊》2013年第14期“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。
节气灸以其简、便、验、廉的优势，为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域占有特殊地位。
利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血是节气灸主要的刺激方法。
时令节气是节气灸的时间条件，是反应中医“天人相应”理论的关键所在。
也就是说，一定要在特定的时令节气进行节气灸，才能发挥最佳效果。
根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面：1.由于节气前后气温变化较大，一个人如果有旧患或宿疾，其适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。
据医学统计，心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。
因为当外界条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。
这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。
2.由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。
节气灸就是在中医理论指导下成功把宇宙能量转化为我所用的典范。
通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。
这样，当外界环境等因素发生变化时，人就不易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。
中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。
一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：“春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。
”人与自然相应，人体内在的阴阳自然也要受到自然界阴阳消长变化的影响。
春分、秋分、夏至、冬至是自然界天地阴阳之气升降变化及消长的转折时期，人与此相应，也会表现出阴阳变动更为明显甚至剧烈之势，如果人体内在的自稳功能不能对此作出适当反应，及时调整机体阴阳，使之与自然界的阴阳节律相适应，就会出现阴阳失衡的疾病状态。
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节气灸
一、定义
“节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用，与该时今节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行灸治。
从而达到防病、治病、养生。
春秋战国时期，《素问四气调神论》说：“是故圣人不治已病，治未病……此之谓也。
夫病已成而后药之……譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”防病是关键。
二、源流
明代，杨继洲着《针灸大成》说：“春交夏时，夏交春时常灸足三里预防中风”。
清朝初期，张璐着《张氏医通》说：“夏日三伏中，白介子涂法，防止哮喘病复发”，就是当今，三伏天天灸疗法。
这些都是古代节气灸。
三、作用
1、中国医学
《内经》中指出人体脏腑、气血，随着节气变化，出现周期性盛衰。
如春温，夏热、长夏湿，秋凉，冬寒。
一年中节气更迭，人体阳气中有升、浮、沉、降节律。
脉搏有春浮，夏洪，秋弦，冬沉。
人体形成春生，夏长，长夏化，秋收，冬藏规律。
即《内经》“时藏阴阳”的理论，我们应以人体随着节气变化而产生变化进行调治，才能更好防病和医疗。
《素问．藏气法时论》“合人形以法四时五行而治”，因此，人体脏腑功能活动与自然界四时阴阳消长节律统一起来，形成五时应五脏，阴阳消长同步的有机整体。
反映出人与天地同参，故五脏各以治时。
如年节气受邪，产生相应的病症。
《素问生气通天论》“因
于露风，乃生寒热，是以春伤于风，邪气留走，乃为洞泄。
夏伤于暑，秋为阂疟，秋伤于湿，上逆而咳，发生瘘厥，冬伤于寒，春必温病，四时之气，更伤五脏。
”《素问阴阳应象大论》“冬伤于寒，春必温病，春伤于风，夏生积泄，夏伤于暑，秋必咳疟，秋伤于湿，冬生咳嗽。
”这就指出四时不同，各有其多发病及其病潜，且有节气规律，可及早预防。
2、现代医学
现代医学研究证明人体许多生理功能有着年节律、月节律、日节律，如人体的免疫功能，据观测外周血中的总淋巴细胞在7～9月最多，而在12～3日最少，中性粒细胞和巨噬细胞在7～9月最少，而12～1月最多。
又如血浆皮质醇每日分泌总量，平均浓度及尿中17—甾酮类排泄量呈现秋冬高于春夏。
血中T3、T4浓度以夏季最低，冬季最高。
人体若能掌握节气规律，不同节气进行灸治可以提高灸治疗效，做到未病先防，防治结合。
四、适应症
1.呼吸系统：哮喘、慢支、虚人感冒。
2.消化系统：胃炎、胃十二指肠溃疡、胃脘痛、浅表性胃炎、
萎缩性胃炎、胃肠神经功能症、慢性结肠炎、消化不良。
3.心脏血管：心律不整、胸闷、高血压、脑血管疾病。
4.其它：过敏性鼻炎、风湿性关节炎、月经不调、月经病、
遗尿、虚证、寒证。
五、节气灸选穴防治疾病
（一）四季灸治
1、春养少阳，足厥阴
春季乃少阳当令，气候变暖，万物应之。
《素问·藏气法时论篇》“肝主春，足厥阴，少阳主治”，灸治少阳、厥阴经穴，以求机体阴阳平衡，养肝，防治眩晕、耳鸣，手足震颤，月经病。
2夏养太阳，手少阴
夏季乃太阳当令，气候炎热，万物生长茂盛，结果。
《素问·藏气法时论篇》“心主夏，手少阴，太阳主治”。
灸治少阴、太阳经穴以养阳，以防阳气外泄，保养正气。
3、长夏养阳明，足太阴
《素问·藏气法时论篇》“脾主长夏，足太阴，阳明主治”，灸足太阴、阳明经穴，以养脾，脾为后天之本，防治消化系统疾病、白带、月经过多。
4、秋养太阴，足阳明
秋季乃太阴当令，气候始凉，万物成熟。
《素问·藏气法时论篇》“肺主秋，手太阴、阳明主治”。
灸手太阴，阳明经穴，以防阴气外泄，保其本，以滋补肝肾，防治呼吸系统疾病。
5、冬养少阴，足太阳
隆冬季节少阴当令，万物闭藏，《素问·藏气法时论篇》“肾主冬，足少阴，太阳主治”。
灸治少阴，太阳经穴，肾为先天之本，固肾乃强身健体，养生之大法。
可防治心脑血管、高血压、呼吸、生殖系统疾病。
据报导脑血管病，秋末冬初发病数比其它季节明显增多。
明代医学家张景岳则认为，“人应春温之气以养肝，以夏热之气
以养心，以长夏之气以养脾，以秋凉之气以养肺，以冬藏之气以养肾”。
说明人体脏腑生理功能，与节气之变化有着密切关系。
（二）天有八纪节气灸
《内经》有“天有八纪”之说。
即春分，秋分，春至，夏至，立春，立夏，立秋，立冬。
这些八纪都是一年中节气阴阳，寒热交替的纽枢，而冬至和夏至是阴阳主气交接的节气，二至对疾病影响很大，俗语说，重病难过冬至，过了冬至可过年，取穴以全身强壮穴，足三里、三阴交，关元，气海，神厥，大椎，百会，涌泉，心、肝、脾、肺、肾俞，或辨证取穴。
（三）三伏天，三九天灸
三伏天和三九天灸治根据《内经》，春夏养阳，秋冬养阴。
前者乃“冬病夏治”，后者乃“夏病冬治”之理，在我院已有20年历史。
（四）春交夏，夏交春灸
春交夏时，从谷雨至立夏。
农历3月～4月。
夏交春时，从大寒至立春。
农历12月～明年正月，灸足三里，预防中风。
六、注意事项
灸可分艾条灸和药灸（贴药），这里讲的是艾条灸，悬灸。
灸腹部和背部腧穴以卧位和俯伏位，灸治每天15分钟，温度以病人耐受为宜，灸次序先上后下。
发热者暂不灸治，孕妇腹部腧穴禁灸，大血管周围不灸。
灸后不宜食厚味、辛辣、酗酒、过食海鲜、虾、蟹、鹅、生鸡、羊肉等。