身体语言密码
身体语言密码二则
互动吧互动吧身体语言密码二则为何女性的感知力会更强我们经常会用“感知力强”、“直觉灵敏”之类的话语来评价他人。
其实，在这些评价当中，我们所谈论的正是他们解读他人肢体语言的能力，以及他们将肢体语言与有声语言进行对比，帮助交流的能力。
只不过，我们在说此话时并没有意识到这一点而已。
换言之，当我们说“直觉”或是“本能”告诉我们某人撒了谎，其实，我们的本意应该是，对方的肢体语言和他的话自相矛盾。
演说者们通常把这种“直觉”或“本能”称之为观众意识，或群组意识。
假如座位上的观众将整个上半身都靠在椅背上，下巴微含，双臂环抱于胸前，那么这个时候，一位“洞察力敏锐”的演说者就应该立刻察觉到他的演讲并没有打动台下的观众。
如此一来，演讲者就应该意识到，此时此刻，他需要改变方法，用另一Copyright©博看网. All Rights Reserved.122种不同的方式来引起观众的共鸣和互动。
同样的道理，假如演说者的“感知力”不够敏锐，他就根本不会注意到这些细节，只会不管不顾地继续自己的演讲。
所谓“感知力强”，也就是指能够通过观察发现人们的话语和他们的肢体语言之间的矛盾之处。
大体而言，女性的感知力远远胜于男性，而这也就是我们常说的“女人的直觉”。
女性有一种与生俱来的洞察和破译无声信号的能力，与此同时，她们往往也独具慧眼，能够发现那些通常会被男性忽略了的细节。
这也是为何几乎没有哪位丈夫的谎言能够逃过妻子的法眼；反过来大多数女性却能把男人唬得团团转，而让对方不自知。
占卜师如何占卜如果你曾经找过算命者为你卜算，你一定会对他竟然知道那么多关于你的事情而感到万分惊讶甚至包括那些除了你，别人不可能知道的事情。
所以，你认为他一定有通灵的本事，对不对？通过对占卜这一行业进行深入地研究，我们了解到，该行业的从业者使用的是一种被称为“读心术”的技巧。
借助于这种技巧，即使面对的是一个素不相识的人，你也完全能够“读”懂他的内心想法，并对之做出一番精确度高达80%的评判。
身体语言密码的笔记
身体语言密码的笔记交流中最重要的是听得到对方没有说出的话，揭露了身体语言密码地重要性。
学习身体语言密码，运用身体语言密码，从而得到一个更好地人际关系。
一：身体语言的五结合原则（语言环境，多种姿势，语言表达，常态行为，文化背景）1：语言环境例如：一个人在下雪的冬天，在等公交，身体不停发抖，蜷缩一团，我们从这些肢体语言中读出寒冷；但是如果是同一个人在室内，双眼紧闭，蜷缩着，还微微发抖，那就可能是内心痛苦的表现了。
2：结合多种姿势例如：单独的姿势可能无法准确的说判断出其内心活动，必须结合脸部，身体的表现，腿部等等去得出一个大致判断。
二：解读全身语言1：开放和封闭姿势封闭的姿势：手臂叠放，身体不停扭动，低着头，无眼神交流。
开放的姿势：双腿不交叉，手臂张开放在身体两侧，面带微笑。
2：身体倾斜（把握时机，只有双方交谈比较融洽时使用身体倾斜，否则会被认为侵犯别人空间）~身体前倾，开放姿势，表示有兴趣~身体前倾，封闭姿势，表示怀有敌意。
~身体后倾，开放姿势，表示在思考。
~身体后倾，封闭姿势，表示不感兴趣。
（注：与陌生人搭话时，一定要确定是否此人是身体前倾，开放姿势）3:相互模仿（模仿对方的姿势，从而形成一种轻松的氛围）三：答案写在眼睛里（人在说谎时，眼睛不敢直视）眼睛是心灵的窗户，通过眼神可以传递出许多的人内心的真实的想法。
在交流中，双方眼神的交流时间越长，情感交流也就·越加融洽。
眼神的各种情况：1：中断眼神交流，目光游离意味着对你不感兴趣或对你的话题不感兴趣。
2：眼睛睁大，代表赞同与惊讶；瞳孔放大，意味着敢兴趣。
3：眼神转移，向左上看，意味着回忆，代表着真实。
眼神转移，向右上看，意味着虚构，代表着假。
眼神向下，朝右看，意味着想起某种声音，感受。
4：转眼睛，代表着不相信，怀疑。
（注：低下头，向上看，类似一种孩童地俏皮，可爱，羞涩；闭上眼睛，表示内心排斥这件事情；泪眼婆娑，可能代表着伤心，也可能代表着喜极而泣）第四章：面对面交流（面部表情只能说明你内心的出现的情绪，却不能揭示是什么东西引起这种情绪）1：辨认伪装的方法A：观看脸部表情是非对称。
人的肢体语言密码
人的肢体语言密码肢体语言（body language）又称身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。
广义言之，肢体语言也包括面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
由肢体表达情绪时，我们自然会想到很多惯用动作的含义。
诸如鼓掌表示兴奋，顿足代表生气，搓手表示焦虑，垂头代表沮丧，摊手表示无奈，捶胸代表痛苦。
当事人以此等肢体活动表达情绪，别人也可由之辩识出当事人用其肢体所表达的心境。
部分肢体语言代表的意义眯着眼——不同意，厌恶，发怒或不欣赏。
走动——发脾气或受挫。
扭绞双手——紧张，不安或害怕。
向前倾——注意或感兴趣。
懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下。
抬头挺胸——自信，果断。
坐在椅子边上——不安，厌烦，或提高警觉。
坐不安稳——不安，厌烦，紧张或者是提高警觉。
正视对方——友善，诚恳，外向，有安全感，自信，笃定等。
避免目光接触——冷漠，逃避，不关心，没有安全感，消极，恐惧或紧张等。
点头——同意或者表示明白了，听懂了。
摇头——不同意，震惊或不相信。
晃动拳头——愤怒或富攻击性。
鼓掌——赞成或高兴。
打呵欠——厌烦。
手指交叉——好运。
轻拍肩背——鼓励，恭喜或安慰。
搔头——迷惑或不相信。
笑——同意或满意。
咬嘴唇——紧张，害怕或焦虑。
抖脚——紧张。
摊手——表示无奈，没有办法。
双手放在背后——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击。
环抱双臂——愤怒，不欣赏，不同意防御或攻击。
眉毛上扬——不相信或惊讶。
体语即身体语言。
体语是非语词性的身体符号，包括目光于面部表情、身体运动与触摸、姿势与装饰、身体间的空间距离等等。
通过身体语言实现的沟通觉体语沟通。
专门研究体育沟通的科学史身体语言科学。
目光与面部表情目光眼睛是心灵的窗户。
眼睛是最有效地显露个体内心世界的途径。
人对目光很难做到随意控制，人的态度、情绪和情感变化都可以从眼睛中反映出来。
人的情绪由中性向预约改变，瞳孔会不自觉地变大；看到让人厌恶的刺激物，人的瞳孔会明显缩小。
身体语言密码
身体D语言
5.2.1双腿交叉
双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚 尖会指向佝的方向。 相反，交谈得丌愉快，那么对方放在上面的那条 腿的脚尖丌会指向佝的方向。
如图
身体D语言
在这幅图中，这名男子摆放腿的方式使膝盖进离了一下， 消除了两人之间的障碍。
身体D语言
在幅图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖在两人 之间架起了一道壁垒。
身体语言密码
辨识一下
辨识一下
辨识一下
辨识一下
辨识一下
辨识一下
了解一下
身体D语言
一、腿和脚
二、人的躯干 三、头部和脖子
身体D语言
一、腿和脚
1、轻摇腿和脚 2、转向脚 3、反重力脚 4、双腿叉开 5、双腿交叉 6、揉搓大腿
身体D语言
脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。 脚和腿的动作可以告诉别人佝的感觉如何。自信？轻浮？ 高兴？紧张？受胁迫？害羞？还是想离开？
身体D语言
5.1.1双腿交叉
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。 在这种姿势下，人丌可能是逃跑戒者争斗。我们在别人面 前感到自信时也会将双腿交叉。
身体D语言
5.1.2双腿交叉
当两个人交谈中的人都 将双腿交叉时，则告诉大家 他们都感到很轻松。 当两个人戒多个人同时做 出这种动作时，可以帮助培 养和营造和谐舒适的工作戒 交谈气氛。
4、双腿叉开
双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表“这是我 的地盘，我谁都丌怕”戒者“在这儿我说了算”的意思。 当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。 在公司经理的身上可能经常看到这一动作。
身体D语言
5、双腿交叉
肢体语言密码
手掌
摊开手掌表示坦诚
手掌的力量
握手
如何瓦解强势握手
搓手掌
对某些事物抱有期待，而且这种期待是饱含自信的。
双手握在一起
失望的姿势，正在克制一种消极的态度。手的高度与转变 难度成正比。
指尖相碰
表示自信和无所不知，1是谈话和发表意见2是倾听谈话。
握手、腕和臂
图1为充满优越感和自信的姿势，2，3为消极情绪，自我控 制，手越往上程度 月强。
其他
不赞成他人的观 点 又不愿意说
霸道，力图控制他人
说谎
摸鼻子 用手掩口或用食指掩着上唇 磨擦眼睛 抓挠耳朵 抓挠脖子 拉拽衣领 假笑 、眼神闪缩 、面部抽搐 、面红 、 说话快速 、冒汗 、大口吸气 、过份友善 、 表现犹豫 、说话离题 、怕问细节
坐姿
我不喜欢你说的话，我不同意你的观点
肩部姿势
使劲张开双臂 ：说明有决心和责任感。。。 耷拉：说明心情沉重，感到压抑。。。 双肩往后耸 ：不满、愤怒 耸肩 ：不安、遗憾或恐怖 双肩向前挺出：当自感负担太重时 ，似乎在暗示 肩部不堪重负。
手部姿势
1、在耳朵部位搔痒痒或轻揉耳朵——说明对方已不想再听你说下去。 2、用手指轻轻触摸脖子——说明对方对你说的持怀疑或不同意态度。 3、把手放在脑袋后边——说明对方有意辩论。 4、用手挡住嘴或稍稍触及嘴唇或鼻子——说明对方想隐藏内心的真 实想法；用手指敲击桌子——说明对方无聊或不耐烦（用脚敲击地板 同此理）。 5、用手托腮，直指顶住太阳穴——说明人家在仔细斟酌你说的话。 6、就是一般用手托腮——说明对方觉得无聊，想放松放松。 7、轻轻抚摸下巴——说明对方在考虑做决定 8、手指握成拳头——说明对方小心谨慎，情绪有些不佳；手放在腰 上——说明对方怀有敌意，随时准备投入行动。 9、谈话对方在仔细清除衣服上看不见的尘土——说明内心里不同意 你说的，但因某种原因不说出来。
身体语言密码
撒谎时常见的八种手势： 1：用手遮住嘴巴：如果看见听众捂着嘴，最不安， 应停止发言询问； 2：触摸鼻子：儿茶酚胺释放，引起鼻腔内部细胞肿 胀，血压增加导致神经末梢刺痒—“皮诺基奥”效应 3.正常的鼻子发痒：用力摩擦 4.摩擦眼睛：不想看见；男：使劲揉搓，女：往下看 5.抓挠耳朵：听得多了，想要说话，焦虑 6.抓挠脖子：食指抓挠脖子侧面耳垂下方（疑惑不确 定） 7.拉拽衣领：撒谎使面部与颈部刺痒，不得不摩擦或 抓挠来缓解不适，“你再说一遍好吗” 8.手指放在嘴唇之间：内心需要安全感(潜意识里需 要母亲怀抱)，对其作出承诺和保证，积极的回应
第十一章 十三种常见姿势
点头：顺从肯定 缓慢点头：很感兴趣，认真深思 快速点头：不耐烦，催促结束发言 点头暗示认同：“你觉得怎么样？” 摇头：哺乳时期学会（摇头说我爱你，赞同，克林顿讲 莱温斯基未摇头） 抬头：高昂，下巴向外突出，强势、傲慢 头部倾斜：顺从，弱小，缺乏攻击，倾听 低头：否定、审慎、具有攻击性态度 （培训师最怕…） 低头耸肩：显示弱小，恭顺； 摘去“不存在”绒毛：否定，不愿意坦率直言
男人撒谎：手藏口袋，双臂交叉抱于胸前；女人：
忙碌掩饰 因果法则：习惯摊开手掌，不会说谎；双手抱臂， 自卫感油然而生
手心向上：妥协、服从、善意。乞丐哀求；
搬东西，也没有压力-----84% 手心向下：权威性大增。搬东西，命令，抗 拒； 夫妻散步 ，支配方会往前走，手压在后面手 上方，而靠后会迎合展开的手掌，“谁是一 家之主”-----52% 合掌伸指：凝聚了手掌全部力量， 一触即发；随说话节奏抖动， 非常反感-----28%
同意 抓住男人注意力：注视２-3s,移开垂下眼睑，重 复3-4次 男人撒谎：眼神游离；女人则会注视，不眨眼 如果避免攻击：上司责骂，缩紧身体(手臂紧贴 身体、蜷曲膝盖、下巴贴近前胸)；但是遇到歹 徒，要目不斜视、昂首挺胸，大幅度动作 东张西望：不想跟讨厌的人说话，摆脱这个人
经典实用有价值的企业管理培训课件：身体语言的密码(精华版)
2016/2/25
将手握成一个拳头，只留出一个手指
这惟一的一个突出于拳头之外的手指就仿佛凝聚 了整个手掌的全部力量，一触即发
这种合拳伸指最容易引发听话人的反感，尤其是
当这根手指随着说话人的话语节奏而抖动的时候 这种反感之意就会变得更加强烈
转缓与解变方法
握拳后，将原本伸直且突出的手指弯曲， 顶住大拇指指尖，做出一个“OK”状的手势 当使用了这种改良后的握拳手势之后，
在那些养育了孩子的女性人群当中，“女人的直觉”这一特点表现得尤为
明显
87%的女性参与者所描述的内容与实际情况相吻合，但同样的情况在男性
参与者中所占的比例却只有42%。87%的女性参与者所描述的内容与实 际情况相吻合，但同样的情况在男性参与者中所占的比例却只有42%
2016/2/25 身体语言的密码 3
那些下属和观众们纷纷表示该说话者显得
“思想深邃”、“目标明确”且“精神集中”
2016/2/25
身体语言的密码
12
手心朝下
给对方制造出一种强势的感觉
你只要将对方的手稍稍压低，使自己的手掌始终位于其手掌之上 对方会感觉到你希望成为这次会谈中的操控全局的人
手心向上
那就意味着你主动让出了优势地位 将控制权交到了对方的手中 双方的手掌均保持垂直于地面的姿势 这样的握手方式会给双方带来一种相互平等、互相尊重的感觉
双手握手法的局限
只适用于有感情基础的双方的见面问候方式 譬如说好久没见的老朋友再次重逢
2016/2/25
身体语言的密码
18
双手握手法的本意
想通过真诚的行为赢得对方的信任 或是向对方表达关切之情
身体语言密码读后感及社会语言学读书笔记
读《身体语言密码》有感作为管理系的学生，特别是我真在读人力资源管理专业的，注定了我们日后都要与很多不同的人打交道。
其实我觉得吧，在当今社会中，没有一个人能够独来独往。
每个人都在不知不觉中跟别人打着交道。
但我们身为人力资源管理专业的学生，更要有一种独特的与人交往能力。
人与人之间的关系总是错综复杂，就算你是一个各方面都非常优秀的人才，但如果你不懂得与人相处之道，那你就像是遇不到伯乐的千里马。
人，可以口是心非，可以虚情假意。
尤其在职场上，总会有很多人是虚伪的。
但无论一个人怎么虚伪，他总有破绽。
《身体语言密码》就是一本让你学习与人交往的书。
它运用科技手段洞悉人体科学，彰显一举一动中的深刻含义，使你充分认识自身的不足并加以修正，不至于笨手笨脚错漏百出。
当然，在看清楚自己的同时，运用这套体系审视对手，洞彻其弱点加以抨击，从而获得上风乃至成功。
书中的第一章介绍的是当人们在说话的时候，身体偶然做出的小动作其实有很多科学。
想要知道一个人对某个问题的态度，有时候并不需要听到他的回答，只要仔细观察他的无意识动作，并解释他的潜台词，就能知道他本来的意思。
读完这一章我开始觉得万分感慨。
很多我从来没有想过的，也很难说从学校的课程上学习到的知识。
许多内容都令我很意外。
但确实获益匪浅，也令我更加有继续往下阅读的兴趣了。
“如何利用手掌获得控制权？”这句话十分诱惑我，通过对“亚当”的故事理解，我明白了“假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
”这句话的真正含义是双手既可以使我们得到，也可以使我们失去。
书的第二章开始解释一个人在某些场合，某些时间，手部表现出来的动作其中的含义。
例如：摊开的手掌，象征坦率、诚实、忠贞以及谦恭。
到现在，许多庄严的宣誓都要求人们将手掌至于心脏的位置以示坦诚。
在法庭上，证人需要举起手掌以证实自己证词的真实性。
在教堂或是外出布道时，牧师们通常都会左手执《圣经》，然后将右手伸向教众以示上帝的爱心和谦恭。
[正式版]肢体语言密码ppt资料
![[正式版]肢体语言密码ppt资料](https://img.taocdn.com/s3/m/5ac489a3852458fb770b56f8.png)
• 人际距离（interper Байду номын сангаасonaldistance）：人类学家 观察发现，人与人之间在面对面的情境中， 常因彼此间情感的亲疏不同，而不自觉地 保持不同的距离：
最亲密的人，彼此间可以接近到米； 有私交的朋友间，彼此可以接近到～米； 一般公共场所的陌生人之间沟通时，彼此间的距
离，通常维持在三米以上。
• 前后摇晃
这种动作说明某人不耐烦或者很焦虑。成年人在不舒 服的时候前后摇晃，或者很焦虑的时候用这种方法让自 己平静下来。
• 烦躁不安
如果某人烦躁不安的话，说明此人正在暗示别人他感 到很不舒服，或者某事让他很烦躁。或许他没有说实话， 或者他想离开自己所待的场所。
• 偏着脑袋
把脑袋偏向一边说明此人很有兴趣，正在倾听你说的 话。你已经吸引了他全部的注意力，他正在全神贯注地 听你说话。
• 僵硬的姿势
有着木头一样呆板姿势的人经常在决策观点上很保 守，很顽固。他们往往认为一件事情非黑即白，非此即 彼，这种人天生就很霸道。
他们的神情常常很势利，态度也是那种“我比你强” 式的。他们的脖子挺着，是典型的瞧不起人的姿势。他 们欣赏整洁和秩序，很难在自己熟悉的环境以外表现得 很自如。
• 内敛的姿势
别人不喜欢你或者跟你持不同意见的时候会有很多 表现，身体也会这样。首先他们的姿态就会比较内敛， 比如：脑袋和上身挺得直直的，同时，双手抱着膀子。 如果他们是坐姿的话，双腿可能交叉在膝盖处。
• 中立的姿势
人们如果对你还没有什么看法，或者对某事还没有 做出最后的决定的话，他们就会在站立的时候把双手交 叠放在自己前面。如果是坐着的话，他们会把双手交叉 着放在膝盖上，双腿会交叉在膝盖以上，以采取一种观 望的态度。他们身体的一部分采取很坦诚的姿势，如： 脑袋和躯干挺得笔直，双臂打开；而身体的另一部分却 很收敛，如：双手放在膝盖上，十指不交叉，双腿紧紧 地交叉在膝盖上方。
《身体语言密码》读后感
《身体语言密码》读后感第一篇：《身体语言密码》读后感读皮克《身体语言密码》有感-----一举一动暗有深意作为管理学院的学生，也就注定了我们日后的生涯将注定与人打交道。
人与人之间的关系交错复杂，运用得好的话，一个平庸的人也能把自己所擅长的一面充分体现，让他人得以充分了解，而相反，即使你是一个各方面都有优势的优秀人才，但是在与人打交道这一方面极为缺乏经验和能力，则你也会有相当大的可能怀才不遇，“酒香也怕巷子深”。
是以如何与人打交道，而且能打好交道，把自己与他人之间的隔阂巧妙地消释去，使自己的优秀所在得以彰显，也是我们这些稚嫩、尚未触及社会与大众深处的菜鸟所要重视并加以锻炼的。
同时，在与人交往时，总是不可避免的受到他人虚假的回应，口是心非，顾左右而言他等等。
那么在这个时候，从他人掩饰的语言与动作中洞悉他的真正意图并及时的采取有效措施应对，就是非常重要的，而是否能做到此点，也非常考验个人的社交能力与手段。
在看清楚他人的真实意图的同时，自己也要把个人的不良表现或缺点改掉或通过其他方法使人忽视，这点在我们大学生初次毕业，走上社会，面试并寻觅一份好工作的时候尤为关键。
运用充分的经验，使自己自信，完美，在己身少犯、不犯错误的同时觅得他人的错误，紧张焦虑、弱点，发动致命一击，成功占据上风，这又是在社会上行走，竞争，一步步走向成功的必要能力。
《身体语言密码》就是这样一本书，运用科技手段洞悉人体科学，彰显一举一动中的深刻含义，使你充分认识自身的不足并加以修正，不至于笨手笨脚错漏百出。
当然，在看清楚自己的同时，运用此套体系审视对手，洞彻其弱点加以抨击，从而获得上风乃至成功，也是本书能够给你的。
第一章《小心！意在言外》介绍的是当人们在说话的时候，身体偶然做出的小动作其实也含有非常多的科学。
一个人的行为举止常常透露出它的真实本意，当他说是的时候，身体却无意识的作出与“这个问题使我紧张焦虑”、“我在撒谎”之类的潜意识动作---也就是说他的本意是否。
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4.1真笑与假笑
4.1.2假笑
这是一种假笑或一种“礼貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中 露不出任何感情。
4.2嘴唇的消失、挤压等
通常，嘴唇的消失时压力和焦虑等情绪驱使的。
4.2嘴唇的消失、挤压等
Fig75：圆满的嘴唇说明一个人感到比较满足。 Fig76：遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。 Fig77:嘴唇挤压反映的是压力或忧虑，这种动作很可能是发展为图中所示的 嘴唇消失。 Fig78:当嘴唇被藏起来时，嘴角会下拉，情绪和自信会跌至谷底，而忧虑、 压力和担心等会急速上升。
一只脚或者两只脚的脚尖 调整到远离你的位置上，是很 强烈的暗示，想要离开。
最明智的做法就是马上机智 的结束谈话。
3、反重力的脚
人坐在椅子上，一脚前一脚后，重心放在拇指肚上。
3、反重力的脚
人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。 可以代表已经做好准备，可以出发了。 当你的上司或比你年长的人做出这样的动作时，你要技巧 性的结束谈话了，千万不要拖延。 这个动作表明他可能是有别的地方要去，总之要离开。
这一动作有时也称为“帝王的站姿”， 它表达的意思是“不要靠近”。
6、表示自信的手部动作
6.1用食指弹碰桌面。 6.2尖塔式手势。 6.3竖起拇指手势。
6、表示自信的手部动作
6.1用食指弹碰桌面。
在主持会议、演讲、工作报告或谈判时，实时做这一动作可以让大家感 觉到你对自己所讲的东西非常有信心，帮助你放大你所要传递给他人的信息。
心理学家发现，人在看到赏心悦目、感到满意、 渴望得到的某一种东西时，瞳孔会变大，看上去好 像眼睛睁得比平时要大很多。 一个正在看美女的男人。 一个发现自己中了彩票的人。 一个发现美食的人。 遇到自己喜欢的男生时。
2.3连续眨眼
当我们感到兴奋、烦乱、紧张或忧虑时，眼睛眨动的频率就会提高； 放松下来，它又恢复正常。
7、缺乏自信时的手部动作
7.2搓手
手指搓动手掌或搓动双手来缓解不安或紧张。
7、缺乏自信时的手部动作
7.3抚摸颈部
说话时会用手抚摸颈部的人，告诉我们他并不是十分自信，或者鼻子 4、嘴巴
1、头和脖子
1.1倾斜头部
人只有在感觉非常舒服的时候才会倾斜头部，尤其是将自己的头 倚放在他人的身上。
普通青年
文艺青年
1、腹侧前置和腹侧否决
1.1腹侧前置
当人们对对方感到舒适和赞同时，他们就会倾向对方。
1、腹侧前置和腹侧否决
1.2腹侧否决
遇到不喜欢的事物或人时就会将身体向相反一侧，和同事意见不同时 也会这样做。
身体D语言
2、躯干倾斜。
人总是将身体倾向于自己感兴趣的事物，远离那些自己厌 恶的东西。
这样的动作代表什么？
可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度向前推进。
打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时“快乐的脚”就会在桌下摇来 摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。 一旦腿脚的轻摇变成“踢”的动作，那代表当事人对于周围发生的事 物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢开。如下图
2、转向脚
6、揉搓大腿
用双手在大腿上来 回摩擦是一种常见的平 复心情、减轻压力的方 法。 搓腿动作是一种经 常被忽略的安慰行为， 因为这一动作通常是在 桌子下方完成的。
二、人的躯干
1、腹侧前置和腹侧否决。 2、躯干倾斜。 3、耸肩和身体舒展。 4、手臂表现出来的自信心和主导意识。 5、收回双臂。 6、表示自信的手部动作。 7、缺乏自信时的手部动作。
一、腿和脚
二、人的躯干 三、头部和脖子
一、腿和脚
1、轻摇腿和脚 2、转向脚 3、反重力脚 4、双腿叉开 5、双腿交叉 6、揉搓大腿
脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。 脚和腿的动作可以告诉别人你的感觉如何。自信？轻浮？高兴？ 紧张？受胁迫？害羞？还是想离开？
1、轻摇腿和脚
我们每个人肯定都在学校、会议室或者约会中见过这样的动作： 躯干保持静止，但是腿和脚趾动来动去。
5.2.2双脚脚踝处交叉
突然将双脚紧锁说明动 作的实施者正感到不自在或 不安全。 当人们感到舒服时，他 们会自然地打开自己的脚踝。
5.2.3双脚脚踝处交叉
突然将脚踝锁在椅子腿 上的动作时冻结反应的一部 分，说明动作实施者的不适、 焦躁或不安。 有研究发现，人们说谎 时会故意限制他们的手臂和 腿部的动作。
6.2尖塔式手势。
尖塔式手势（手指对手指）是最具自信力的动作。
6、表示自信的手部动作
6.3竖起拇指手势。
在地位高的人群中经常看到 这样的动作，将拇指伸出口袋是 一种高度自信的表现。
7、缺乏自信时的手部动作
7.1十指交叉紧扣 7.2搓手 7.3抚摸颈部
7、缺乏自信时的手部动作
7.1十指交叉紧扣
4、手臂表现出来的自信心和主导意识
4.2双手抱头
双手抱头是一种带有强烈的 自信和主导意思的举动。
4、手臂表现出来的自信心和主导意识
4.3主导姿势
手指张开并指尖按于桌面是一种重要的表达自信和权威的动作。
5、收回双臂
一个人将自己的双臂收回，通常 是将手放在背后，那么这是他希望与 讲话人保持一定距离。
想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。
2.1消极的眼睛
人在受到拘束时不只会眯起眼睛，还会压低自己的眉毛。
2.2积极的眼睛
瞳孔扩张，眉毛弯成弓形，眼睛会睁大。
2.2积极的眼睛
我们在因见到某人而兴奋不已，或充满自己抑制不住的积极情感时可 能会出现“闪光灯眼”。
5.2.1双腿交叉
双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚 尖会指向你的方向。 相反，交谈得不愉快，那么对方放在上面的那条 腿的脚尖不会指向你的方向。
如图
在这幅图中，这名男子摆放腿的方式使膝盖远离了一下，消除了两人 之间的障碍。
在幅图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖在两人之间架起了 一道壁垒。
1、头和脖子
1.2掩盖劲窝
感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖劲窝。
1、头和脖子
1.3摩擦前额
摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。
2、眼睛
2.1消极的眼睛 2.2积极的眼睛 2.3连续眨眼
2.1消极的眼睛
“视觉阻断”通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜欢 的事物时。当我们希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时， 会发生这种动作 。
人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。 在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面 前感到自信时也会将双腿交叉。
5.1.2双腿交叉
当两个人交谈中的人都 将双腿交叉时，则告诉大家 他们都感到很轻松。 当两个人或多个人同时 做出这种动作时，可以帮助 培养和营造和谐舒适的工作 或交谈气氛。
3、耸肩和身体伸展。
3.1耸肩
耸肩表面我们对某事或某物的 不了解或怀疑。单肩耸动所传达的 信息是不可信的。
3.2身体伸展
伸展是一种舒适的信号。但是当人们正在讨论很严肃的事情时， 这样的动作就成了一种霸道的表现。
4、手臂表现出来的自信心和主导意识
4.1叉腰 叉腰时大拇指冲后，说明这个人有着极强的控制欲； 如果冲前，则是一种疑问的态度的流露。
4、双腿叉开
双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表“这是我 的地盘，我谁都不怕”或者“在这儿我说了算”的意思。 当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。 在公司经理的身上可能经常看到这一动作。
5、双腿交叉
5.1站立的时候。 5.2坐着时候。
5.1.1双腿交叉
4.3嘴唇缩拢
表示不同意时会常常缩拢嘴唇。
4.4冷笑
跟斜视一样，冷笑同样也是一种表达轻视的举动。
冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说“我不在乎你或你的想法”。
案例
12 次微笑 QQ表情的作用。
小故事
飞机起飞前，一位乘客请求空姐给他倒一杯水吃药。空姐答应他在飞机进入平稳飞行后， 立即把水送给他。
当一个人感到压力时，他眼睛眨动的频率就会增加。
3、鼻子
鼻孔增大表示一个人情绪的高涨。
说谎时会引发鼻子内血液流量增大，鼻子膨胀产生刺痒感。
4、嘴巴
4.1真笑与假笑 4.2嘴唇的消失、挤压等 4.3嘴唇缩拢 4.4冷笑
4.1真笑与假笑
4.1.1真笑
真笑时，嘴角会向眼睛的方向上扬。