跆拳道课教案
2024年跆拳道教学教案完整版
2024年跆拳道教学教案完整版一、教学内容本节课选自跆拳道基础教材第三章，内容包括跆拳道的基本步法、基本拳法以及实战中的应用。
详细内容为：马步、弓步、滑步等基本步法的练习；直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的练习；结合步法的拳法实战应用。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法和拳法，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 使学生能够运用所学知识进行简单的实战对抗。
三、教学难点与重点难点：基本步法与拳法的灵活运用。
重点：马步、弓步、直拳、勾拳、摆拳的练习。
四、教具与学具准备教具：跆拳道拳套、脚靶、护具。
学具：跆拳道道服、拳套。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本步法练习（15分钟）：分别进行马步、弓步、滑步的练习，强调步法的稳定性与灵活性。
3. 基本拳法练习（15分钟）：示范直拳、勾拳、摆拳的动作要领，学生跟随练习，注意拳法的力度与速度。
4. 实战应用（20分钟）：将基本步法与拳法相结合，进行实战练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）：设置两个实战场景，让学生分组进行练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法：马步、弓步、滑步2. 跆拳道基本拳法：直拳、勾拳、摆拳3. 实战应用：结合步法的拳法实战七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己练习跆拳道基本步法与拳法的视频，要求动作规范、流畅。
2. 答案：视频提交后，教师进行评价与指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在实战练习中的表现，针对问题进行个别指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，引导学生关注跆拳道文化，了解其发展历程，增强民族自豪感。
重点和难点解析1. 基本步法与拳法的灵活运用。
2. 实战应用中的动作规范与流畅性。
3. 课后作业的设计与评价。
详细补充和说明：一、基本步法与拳法的灵活运用1. 马步：要求学生保持身体稳定，两脚距离适中，膝盖微屈，便于快速移动和发力。
跆拳道授课教案模板及范文
一、教案模板1. 教学目标- 认知目标：了解跆拳道的基本概念、技术动作和比赛规则。
- 能力目标：掌握跆拳道的基本技术动作，提高身体素质。
- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
2. 教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道基本技术动作- 跆拳道比赛规则3. 教学过程- 准备活动- 技术教学- 实践练习- 总结与评价4. 教学方法- 讲解法、示范法、练习法、游戏法5. 教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶6. 教学时间- 根据实际情况调整二、范文课题：跆拳道基本腿法教学一、教学目标- 认知目标：了解跆拳道横踢的基本动作和作用。
- 能力目标：掌握跆拳道横踢的动作要领，提高腿法技巧。
- 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
二、教学内容- 跆拳道基本概念- 跆拳道横踢技术动作- 跆拳道比赛规则三、教学过程1. 准备活动- 绕场地慢跑两圈，热身全身肌肉。
- 做头部、肩部、腰部、膝盖、手腕、脚腕等部位的徒手操。
2. 技术教学- 教师讲解横踢的基本动作和作用。
- 教师示范横踢动作，学生跟随模仿。
3. 实践练习- 学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。
- 教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 总结与评价- 教师总结本节课所学内容，强调注意事项。
- 学生进行自我评价，互相评价。
四、教学方法- 讲解法：教师讲解横踢的基本动作和作用。
- 示范法：教师示范横踢动作，学生跟随模仿。
- 练习法：学生分组进行横踢练习，互相纠正动作。
- 游戏法：设置游戏环节，提高学生的学习兴趣。
五、教学器材- 跆拳道道服、道垫、护具、拳靶、脚靶六、教学时间- 1课时通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道横踢的基本动作，提高腿法技巧，培养勇敢、坚韧、团结、互助的意志品质。
同时，教师应根据学生的实际情况，适时调整教学内容和方法，确保教学效果。
跆拳道一周教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和纪律性。
3. 提高学生的身体素质和心理素质。
4. 增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：拳法、脚法、步法。
2. 跆拳道实战技巧：防守、进攻、反击。
3. 跆拳道礼仪和规则。
4. 跆拳道体能训练。
三、教学安排周一至周日，每天两节课，共计14节课。
四、具体教学计划周一：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周二：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周三：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周四：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周五：1. 第一节课：跆拳道基本动作复习与巩固。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧复习与巩固。
周六：1. 第一节课：跆拳道体能训练（跑步、跳绳、俯卧撑）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
周日：1. 第一节课：跆拳道基本动作训练（拳法、脚法、步法）。
2. 第二节课：跆拳道实战技巧训练（防守、进攻、反击）。
五、教学评价1. 学生对跆拳道基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在实战中的表现，如防守、进攻、反击等。
3. 学生的团队合作精神和纪律性。
4. 学生的身体素质和心理素质。
六、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 强化学生的纪律性，培养学生的团队精神。
4. 注重学生的身心健康发展，关注学生的心理健康。
七、教学总结通过一周的跆拳道教学，学生掌握了跆拳道的基本动作和技巧，提高了身体素质和心理素质。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队精神。
跆拳道教学教案42个
东华理工大学体育教育跆拳道教案上课时间: 45min 指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 郭开美东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 赵小涛东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 王仪宇东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 徐旭明东华理工大学跆拳道教案上课时间: 45min 上课地点：跆拳道场地指导教师: 郭苏芝上课班级: 12级2班上课人数: 45人上课教师: 陈坤海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案东华理工大学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案海珠中学跆拳道教案指导教师：郑显海珠中学跆拳道教案。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。
本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。
二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。
2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。
三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。
2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。
3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。
五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。
2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。
教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。
2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。
二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。
三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。
四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。
2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。
3. 讲解并示范踢腿动作。
4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。
5. 讲解并示范防御动作。
6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。
五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。
六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。
强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。
1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。
强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。
1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。
强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。
第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。
强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。
2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。
强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。
2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。
强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。
第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。
强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。
3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。
强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。
3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。
强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。
第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。
强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。
4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。
强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。
4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。
强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。
第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。
强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。
强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。
6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。
讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。
第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。
解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。
7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 教学目标让学生了解跆拳道的历史和发展让学生掌握跆拳道的基本概念和特点让学生了解跆拳道的精神和价值1.2 教学内容跆拳道的历史和发展跆拳道的特点和分类跆拳道的精神和价值1.3 教学方法讲授法：讲解跆拳道的历史、特点和精神演示法：展示跆拳道的动作和技术练习法：让学生亲身体验跆拳道的训练1.4 教学评价学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣学生理解度：通过提问和讨论，了解学生对跆拳道历史、特点和精神的理解程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第二章：跆拳道基本动作2.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本动作和技术让学生了解跆拳道动作的名称和作用让学生能够正确执行跆拳道动作2.2 教学内容跆拳道的基本动作和技术跆拳道动作的名称和作用跆拳道的训练方法和技巧2.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本动作和技术示范法：展示跆拳道的基本动作和技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本动作和技术2.4 教学评价学生动作准确性：观察学生在练习中动作的准确程度学生动作流畅性：观察学生在练习中动作的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第三章：跆拳道步法和防守3.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本步法和防守技术让学生了解步法和防守的作用和重要性让学生能够正确执行步法和防守技术3.2 教学内容跆拳道的基本步法和防守技术步法和防守的作用和重要性步法和防守的训练方法和技巧3.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本步法和防守技术示范法：展示跆拳道的基本步法和防守技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本步法和防守技术3.4 教学评价学生步法和防守准确性：观察学生在练习中步法和防守的准确程度学生步法和防守流畅性：观察学生在练习中步法和防守的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第四章：跆拳道进攻技术4.1 教学目标让学生掌握跆拳道的基本进攻技术让学生了解进攻技术的作用和重要性让学生能够正确执行进攻技术4.2 教学内容跆拳道的基本进攻技术进攻技术的作用和重要性进攻技术的训练方法和技巧4.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道的基本进攻技术示范法：展示跆拳道的基本进攻技术练习法：让学生反复练习跆拳道的基本进攻技术4.4 教学评价学生进攻技术准确性：观察学生在练习中进攻技术的准确程度学生进攻技术流畅性：观察学生在练习中进攻技术的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第五章：跆拳道品势5.1 教学目标让学生了解跆拳道品势的概念和作用让学生掌握跆拳道的基本品势让学生能够正确执行跆拳道品势5.2 教学内容跆拳道品势的概念和作用跆拳道的基本品势跆拳道品势的训练方法和技巧5.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道品势的概念和作用示范法：展示跆拳道的基本品势练习法：让学生反复练习跆拳道的基本品势5.4 教学评价学生品势准确性：观察学生在练习中品势的准确程度学生品势流畅性：观察学生在练习中品势的流畅程度学生技能掌握度：观察学生在练习中的技能掌握情况第六章：跆拳道实战应用6.1 教学目标让学生了解跆拳道实战应用的原则和技巧让学生掌握实战中的攻防转换和战术运用让学生能够将所学技术应用到实战中6.2 教学内容跆拳道实战应用的原则和技巧实战中的攻防转换和战术运用实战演练和模拟比赛6.3 教学方法讲解法：讲解实战应用的原则和技巧示范法：展示实战中的攻防转换和战术运用对抗练习法：进行实战演练和模拟比赛6.4 教学评价学生实战应用能力：观察学生在实战演练和模拟比赛中的表现学生战术运用能力：观察学生在实战中的战术运用情况学生攻防转换能力：观察学生在实战中的攻防转换技巧第七章：跆拳道体能训练7.1 教学目标让学生了解跆拳道体能训练的重要性和方法让学生掌握跆拳道所需的体能训练技巧提高学生的体能水平和运动能力7.2 教学内容跆拳道体能训练的重要性和方法跆拳道所需的体能训练技巧体能训练的实践和应用7.3 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法示范法：展示跆拳道所需的体能训练技巧实践法：进行体能训练的实践和应用7.4 教学评价学生体能水平：观察学生在体能训练中的表现和进步学生运动能力：观察学生在训练中的运动能力提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第八章：跆拳道比赛规则8.1 教学目标让学生了解跆拳道比赛规则和裁判标准让学生掌握比赛中的动作评分和胜负判定培养学生遵守比赛规则和公平竞争的意识8.2 教学内容跆拳道比赛规则和裁判标准比赛中的动作评分和胜负判定比赛中的道德行为和公平竞争8.3 教学方法讲解法：讲解跆拳道比赛规则和裁判标准演示法：展示比赛中的动作评分和胜负判定讨论法：让学生参与讨论比赛中的道德行为和公平竞争8.4 教学评价学生对比赛规则的理解度：观察学生对比赛规则的理解程度和遵守情况学生裁判能力：观察学生对比赛中的动作评分和胜负判定的掌握程度学生道德行为：观察学生在比赛中的道德行为和公平竞争意识第九章：跆拳道心理素质训练9.1 教学目标让学生了解跆拳道心理素质训练的重要性让学生掌握跆拳道所需的心理素质训练技巧提高学生的心理素质和竞技水平9.2 教学内容跆拳道心理素质训练的重要性跆拳道所需的心理素质训练技巧心理素质训练的实践和应用9.3 教学方法讲解法：讲解心理素质训练的重要性示范法：展示跆拳道所需的心理素质训练技巧实践法：进行心理素质训练的实践和应用9.4 教学评价学生心理素质：观察学生在训练和比赛中的心理素质表现学生竞技水平：观察学生在训练和比赛中的竞技水平提高情况学生训练态度：观察学生的训练积极性和参与度第十章：跆拳道安全教育10.1 教学目标让学生了解跆拳道运动中的安全知识和预防措施让学生掌握正确的训练方法和动作技巧培养学生遵守安全规则和自我保护意识10.2 教学内容跆拳道运动中的安全知识和预防措施正确的训练方法和动作技巧安全规则和自我保护意识10.3 教学方法讲解法：讲解安全知识和预防措施示范法：展示正确的训练方法和动作技巧讨论法：让学生参与讨论安全规则和自我保护意识10.4 教学评价学生安全意识：观察学生对安全知识和预防措施的掌握程度学生自我保护能力：观察学生在训练和比赛中的自我保护能力学生遵守规则情况：观察学生对安全规则的遵守情况重点和难点解析1. 跆拳道的精神和价值：理解跆拳道所蕴含的精神和价值，包括礼仪、尊重、忍耐、毅力等，这些都是跆拳道运动的重要组成部分。
跆拳道教学教案42个
跆拳道教学教案42个教案：跆拳道教学一、教学内容1. 跆拳道的基本动作：包括冲拳、踢腿、摔法和防守。
2. 步法：包括前进步、后退步、侧移步和跃步。
3. 战术：包括进攻战术、防守战术和组合战术。
二、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作和步法。
2. 学生能够运用所学的战术进行实战。
3. 培养学生的团队协作精神和坚持不懈的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：跆拳道动作的准确性和战术的灵活运用。
2. 教学重点：基本动作的熟练度和步法的灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道训练场地、护具、拳击手套、脚靶。
2. 学具：跆拳道服装、跆拳道鞋、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师通过示范表演，让学生对跆拳道产生兴趣。
2. 基本动作教学：教师讲解并示范跆拳道的基本动作，学生跟随教师练习。
3. 步法教学：教师讲解并示范步法，学生跟随教师练习。
4. 战术教学：教师讲解并示范战术，学生跟随教师练习。
5. 实战练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 跆拳道基本动作2. 跆拳道步法3. 跆拳道战术七、作业设计1. 作业题目：请写出跆拳道的基本动作和步法的名称及动作要领。
答案：基本动作：冲拳、踢腿、摔法、防守。
步法：前进步、后退步、侧移步、跃步。
2. 作业题目：请分析跆拳道战术的应用场景及效果。
答案：跆拳道战术的应用场景包括实战比赛和自卫。
通过运用战术，可以提高进攻效率、防守能力和组合技的运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了跆拳道的基本动作和步法，但在战术运用上还需加强。
在今后的教学中，应增加战术训练的比重，提高学生的实战能力。
2. 拓展延伸：学生可以课后观看跆拳道比赛视频，了解高水平选手的动作技巧和战术运用，从而提高自己的跆拳道水平。
重点和难点解析一、基本动作教学1. 冲拳：冲拳是跆拳道的基本拳法，具有爆发力和穿透力。
教学时，重点关注学生的握拳方法和出拳力度。
完整版跆拳道教学教案
完整版跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的起源、发展及基本礼仪。
2.培养学生跆拳道的基本技术、战术和体能。
3.培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1.跆拳道基本礼仪2.跆拳道基本技术3.跆拳道基本战术4.跆拳道体能训练三、教学过程1.导入（1）教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
（2）引导学生了解跆拳道的基本礼仪。
2.基本技术教学（1）基本动作：前踢、横踢、侧踢、下劈。
①教师示范动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行动作比赛，检验学习效果。
（2）组合动作：前踢+横踢、横踢+侧踢、侧踢+下劈。
①教师示范组合动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行组合动作比赛，检验学习效果。
3.基本战术教学（1）进攻战术：快攻、强攻、假动作。
①教师示范进攻战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行进攻战术比赛，检验学习效果。
（2）防守战术：躲避、格挡、反击。
①教师示范防守战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行防守战术比赛，检验学习效果。
4.体能训练（1）跑步：慢跑、快跑、折返跑。
（2）力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
（3）柔韧性训练：压腿、拉伸。
（2）学生分享学习心得，交流学习经验。
（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作准确性、团队协作等方面。
2.实践比赛：组织学生进行跆拳道比赛，评价学生在比赛中的表现。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生掌握动作的程度。
五、教学资源1.跆拳道教学视频2.跆拳道技术图解3.跆拳道比赛规则4.跆拳道教学器材六、教学建议1.注重学生的个体差异，因材施教。
2.创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强课堂管理，确保学生安全。
4.定期组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
跆拳道授课教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基本技术训练二、授课对象：初级学员三、授课时间：60分钟四、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道基本站立姿势。
2. 学习并掌握跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
3. 培养学生的团队协作精神和纪律意识。
五、教学内容：1. 站立姿势2. 前踢3. 横踢4. 侧踢5. 组合练习六、教学步骤：1. 导入- 教师简短介绍跆拳道的基本概念和特点。
- 强调跆拳道的精神内涵：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。
2. 站立姿势- 教师示范跆拳道基本站立姿势，并详细讲解动作要领。
- 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作。
3. 前踢- 教师讲解前踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 横踢- 教师讲解横踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
5. 侧踢- 教师讲解侧踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
6. 组合练习- 教师将前踢、横踢、侧踢三个动作进行组合，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
7. 总结- 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
- 学生进行自我检查，教师点评。
八、课后作业：1. 学生课后练习前踢、横踢、侧踢动作，熟练掌握动作要领。
2. 学生在家长陪同下，观看跆拳道比赛，了解跆拳道文化。
九、教学评价：1. 学生课堂表现：出勤率、纪律性、积极性。
2. 学生动作掌握程度：站立姿势、前踢、横踢、侧踢动作的准确性。
3. 学生团队协作精神：分组练习中的互相帮助、纠正动作。
通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道基本站立姿势和基本腿法，为后续学习打下坚实基础。
同时，培养学生团结协作、积极进取的精神，使学生在跆拳道训练中不断成长。
跆拳道课教案模板范文小学
一、课程名称：跆拳道基础训练二、课时安排：40分钟三、教学目标：1. 让学生了解跆拳道的基本概念、起源与发展。
2. 培养学生的团队协作精神、纪律性和自我保护意识。
3. 使学生掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高身体素质。
四、教学内容：1. 跆拳道基本知识2. 基本礼仪与规范3. 基本动作训练4. 简单品势演练五、教学步骤：第一环节：热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 教师讲解热身活动的重要性，强调安全意识。
第二环节：跆拳道基本知识（5分钟）1. 教师简要介绍跆拳道的起源、发展历程以及跆拳道的精神内涵。
2. 让学生了解跆拳道的基本术语和规则。
第三环节：基本礼仪与规范（5分钟）1. 教师讲解跆拳道的礼仪规范，如行礼、问候等。
2. 学生跟随教师练习行礼、问候等动作。
第四环节：基本动作训练（15分钟）1. 教师示范跆拳道的基本动作，如踢腿、出拳等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师逐一纠正学生的动作。
3. 分组练习，让学生互相观摩、交流，提高动作质量。
第五环节：简单品势演练（10分钟）1. 教师讲解简单品势的基本动作和演练步骤。
2. 学生跟随教师进行品势演练，教师巡回指导。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范性、纪律性等。
2. 检查学生的动作掌握程度，如基本动作、品势演练等。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自信心和团队精神。
七、课后小结：1. 教师对本次课程进行总结，肯定学生的表现，指出不足之处。
2. 鼓励学生在课后加强练习，不断提高自己的跆拳道水平。
八、教学反思：1. 教师反思自己在教学过程中的优点和不足，总结经验教训。
2. 针对学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学质量。
九、注意事项：1. 教学过程中，教师应注重安全，防止学生发生运动损伤。
2. 针对不同学生的特点，因材施教，提高教学效果。
3. 营造良好的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
跆拳道教学的教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本知识、起源和礼仪。
2. 通过跆拳道的基本动作练习，提高学生的身体素质、力量、速度、耐力、灵敏性等。
3. 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
4. 增强学生的团队合作意识，提高人际交往能力。
二、教学对象本教案适用于跆拳道初级班学生。
三、教学时间1课时四、教学内容1. 跆拳道基本知识2. 跆拳道基本动作：前踢、横踢、下劈、推踢、侧踢、后踢3. 跆拳道礼仪五、教学步骤（一）准备环节1. 教练带领学生进行热身活动，包括慢跑、高抬腿、单腿提膝、交叉跑等，使学生身体适应训练。
2. 教练讲解本次课程的目标和内容。
（二）基本知识讲解1. 介绍跆拳道的起源、发展历程和特点。
2. 讲解跆拳道的礼仪，包括：鞠躬、敬礼、问候等。
（三）基本动作练习1. 教练示范前踢、横踢、下劈、推踢、侧踢、后踢等基本动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教练进行模仿练习，教练巡回指导。
3. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
（四）跆拳道礼仪练习1. 教练讲解跆拳道礼仪的具体要求，如鞠躬的幅度、敬礼的姿势等。
2. 学生进行鞠躬、敬礼、问候等礼仪练习，教练巡回指导。
（五）总结与放松1. 教练对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行放松活动，如深呼吸、轻柔的音乐等。
六、教学评价1. 观察学生在课程中的参与度，了解学生对跆拳道基本知识和动作的掌握程度。
2. 通过学生之间的互动，了解学生的团队合作意识和人际交往能力。
3. 收集学生对本次课程的意见和建议，为今后的教学提供参考。
七、教学资源1. 跆拳道教材2. 跆拳道示范视频3. 音乐播放设备八、注意事项1. 教练在教学中要注意安全，避免学生受伤。
2. 教练要耐心指导学生，关注学生的个体差异。
3. 教练要注重学生的身心发展，培养学生的兴趣和自信心。
通过以上教案模板，教练可以根据实际情况进行调整和修改，以确保跆拳道教学的有效性和趣味性。
(完整版跆拳道教学教案
(完整版跆拳道教学教案一、教学内容1. 步法：前进步、后退步、侧移步、旋转步；2. 手法：基本拳法、基本掌法、基本格挡；3. 踢法：前踢、横踢、侧踢、勾踢；4. 呼吸法：腹式呼吸、发声呼吸。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法、踢法和呼吸法，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识；3. 通过跆拳道学习，提高学生的运动兴趣，培养终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：跆拳道踢法的准确度和力度控制，以及呼吸法的运用。
教学重点：基本步法、手法、踢法的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道示范光盘、教学挂图、音箱设备；2. 学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 导入：通过播放跆拳道表演视频，激发学生的学习兴趣，引入本节课的学习内容；2. 讲解与示范：详细讲解基本步法、手法、踢法和呼吸法，并进行示范；3. 练习：学生分组进行基本步法、手法、踢法的练习，教师巡回指导；4. 实践：学生两人一组，进行踢靶练习，体会动作要领；6. 随堂练习：布置跆拳道动作组合，让学生课后练习，巩固所学。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法：前进步、后退步、侧移步、旋转步；2. 跆拳道基本手法：基本拳法、基本掌法、基本格挡；3. 跆拳道基本踢法：前踢、横踢、侧踢、勾踢；4. 跆拳道呼吸法：腹式呼吸、发声呼吸。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后练习跆拳道基本步法、手法、踢法组合，每组动作至少练习3遍；家长签字确认完成情况。
2. 答案：无标准答案，要求动作规范、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生学习积极性较高，但部分学生在踢法练习时动作不够准确，需要在下节课加强指导；2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后跆拳道社团活动，提高技术水平，培养团队精神。
同时，关注国内外跆拳道比赛，了解跆拳道文化，拓宽视野。
重点和难点解析：1. 教学难点：跆拳道踢法的准确度和力度控制，以及呼吸法的运用；2. 教学重点：基本步法、手法、踢法的正确姿势和动作要领；3. 教学过程中的实践环节：学生两人一组进行踢靶练习；4. 作业设计：学生课后练习跆拳道基本步法、手法、踢法组合。
跆拳道教学教案(全)x
旋风踢
两人从闭势式长姿势开始，功方左角 向右方45度步进时，左脚尖向右脚右 转前进，右脚亦向右前方45度跟进， 身体右后斜，接着左脚从右脚跟前转 过，至右脚内侧时，左脚掌紧贴右大 腿内侧，接着右脚带动左脚扫向目标 。在此技击中，右脚应先踢出，将力 量卸掉。
后踢
实战姿势开始，转身后腿后撤背对对 方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝 提起，右脚贴近左大腿，两手握拳置 于胸前；随即左脚蹬地伸直，右脚自 左大腿内侧向后方直线踢出，力达脚 跟。踢击后右脚沿原路线快速收回， 成实战姿势。
利用场地边角限制对手的活动范围，制造进攻机 会。
防守反击战术
在防守中寻找对手的破绽，一旦有机会就进行快 速反击。
假动作战术
通过虚假的动作迷惑对手，使其产生误判，从而 创造进攻机会。
心理调适方法
自信心的培养
通过日常训练和比赛积 累成功经验，提高自信
心。
放松训练
采用深呼吸、冥想等方 法，帮助运动员在比赛
用于接近对手或调整与对手之 间的距离。
后退步
用于与对手拉开距离或调整自 己的位置。
左右移动步
用于左右移动以躲避对方的攻 击或调整自己的位置。
转身步
用于转身以改变面对的方向或 躲避对方的攻击。
03
组合技术动作训练
进攻组合技术
前踢+横踢
前踢用于干扰对手，横踢用于得 分。训练时需注意前踢的力度和 速度，以及横踢的准确性和连贯
知己知彼
在制定战术策略时，首先 要了解自己和对手的技术 特点、优势和劣势。
灵活多变
根据比赛进程和对手变化 ，及时调整战术策略，保 持灵活性。
针对性强
针对对手的技术特点和弱 点，制定相应的战术策略 ，以取得更好的效果。
2024年《跆拳道》课教案
2024年《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自2024年跆拳道教材第二章《基本技术》，详细内容主要包括跆拳道的基本姿势、基本步法和基本踢法。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本姿势、基本步法和基本踢法。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：基本踢法的技巧掌握。
教学重点：基本姿势、基本步法的正确运用。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道服装、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着跆拳道服装，展示一段精彩的跆拳道表演，激发学生的学习兴趣。
邀请几名学生上台体验跆拳道基本动作，让学生初步感受跆拳道的魅力。
2. 基本姿势学习（10分钟）教师示范跆拳道的基本姿势，讲解动作要领。
学生跟随教师练习，互相纠正姿势。
教师巡回指导，强调动作细节。
3. 基本步法学习（15分钟）教师示范跆拳道的基本步法，讲解动作要领。
学生分组练习，互相配合，熟练掌握基本步法。
教师挑选学生进行示范，纠正错误动作。
4. 基本踢法学习（10分钟）教师示范跆拳道的基本踢法，讲解动作要领。
学生用脚靶进行练习，体会踢法技巧。
教师个别指导，强调踢法的正确性。
5. 例题讲解（10分钟）教师选取一道具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。
学生跟随教师一起分析、解答。
6. 随堂练习（10分钟）学生分组进行基本动作、基本步法和基本踢法的练习。
教师巡回指导，解答学生疑问。
学生进行成果展示，互相鼓励。
六、板书设计1. 本节课教学内容的《跆拳道基本技术》2. 教学重点：基本姿势、基本步法、基本踢法3. 教学难点：基本踢法技巧4. 示意图：基本姿势、基本步法、基本踢法的动作示意图七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握跆拳道基本姿势、基本步法和基本踢法，并能进行组合动作练习。
2. 答案：见附件（跆拳道基本动作组合视频）八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团，深入学习跆拳道技巧，培养特长。
2024年跆拳道公开课教案
跆拳道公开课教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的基本知识，包括跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等。
2.使学生掌握跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等。
3.培养学生良好的体育道德和团队精神，提高学生的身体素质和自我保护能力。
二、教学内容1.跆拳道的基本知识2.跆拳道的基本动作3.跆拳道的实战技巧三、教学方法1.讲授法：讲解跆拳道的基本知识和动作要领。
2.示范法：教师示范跆拳道的基本动作，学生跟随练习。
3.操练法：学生分组练习，教师指导纠正。
4.游戏法：通过游戏形式，提高学生的兴趣和参与度。
四、教学步骤1.热身活动（5分钟）学生进行简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以预防运动伤害。
2.跆拳道基本知识讲解（10分钟）讲解跆拳道的起源、发展、特点和比赛规则等，让学生对跆拳道有一个全面的了解。
3.跆拳道基本动作教学（20分钟）教授跆拳道的基本动作，如站姿、步法、拳法、腿法等，并让学生跟随练习。
4.跆拳道实战技巧教学（20分钟）教授跆拳道的实战技巧，如进攻、防守、反击等，并让学生分组练习。
5.总结与布置作业（5分钟）总结本次公开课的教学内容，布置学生课后自主练习的任务。
五、教学评价1.学生对跆拳道基本知识的掌握程度。
2.学生对跆拳道基本动作的掌握程度。
3.学生在跆拳道实战中的表现。
六、教学资源1.跆拳道教材2.跆拳道视频资料3.跆拳道教学场地七、教学建议1.教师应具备一定的跆拳道教学经验和技能，以保证教学质量。
2.教师应注重学生的安全，避免发生运动伤害。
3.教师应鼓励学生积极参与，培养学生的兴趣和自信心。
八、教学反思本次公开课结束后，教师应对教学过程进行反思，总结经验教训，不断改进教学方法，提高教学质量。
同时，教师应关注学生的学习反馈，及时调整教学内容和进度，以满足学生的需求。
在上述跆拳道公开课教案中，"教学方法"是需要重点关注的细节。
教学方法的选择和应用直接影响到学生的学习效果和兴趣，因此，教师需要根据学生的实际情况和教学内容，合理选择和运用教学方法。
2024年跆拳道教案(前踢
2024年跆拳道教案(前踢一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教学》教材第四章“基本腿法”，详细内容为前踢动作。
通过对前踢动作的学习，让学生掌握跆拳道的基本腿法，提高动作的准确性、速度和力量。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握前踢的动作要领，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量素质，提高动作质量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：前踢动作的连贯性与力量。
教学重点：前踢动作的正确性、协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教具：跆拳道脚靶、教学视频、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过观看跆拳道比赛视频，让学生了解前踢在实际比赛中的应用，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解前踢的动作要领，强调动作的连贯性、力量和准确性。
（2）教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行前踢练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）（1）教师选取一名学生进行前踢示范，指出动作优点和不足。
（2）针对不足之处，进行讲解和示范，引导学生改正。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组对抗练习，教师观察学生动作，及时指导。
六、板书设计1. 前踢动作要领：（1）身体重心前移，提膝。
（2）踢腿时，脚背绷直，脚跟发力。
（3）收腿时，迅速还原。
2. 注意事项：（1）动作连贯，力量充足。
（2）踢腿时，身体保持平衡。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握前踢动作，进行分组对抗练习。
（2）拍摄前踢动作视频，至学习平台。
2. 答案：（1）分组对抗练习结果。
（2）前踢动作视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：（1）学习其他跆拳道基本腿法，如横踢、侧踢等。
（2）参加跆拳道比赛，提高实战能力。
跆拳道教学教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：- 了解跆拳道的基本概念、起源和特点。
- 掌握跆拳道的基本礼仪和规范。
2. 技能目标：- 熟练掌握跆拳道的基本动作和腿法。
- 提高身体协调性、灵活性和爆发力。
3. 情感目标：- 培养学生对跆拳道的兴趣和热爱。
- 培养学生坚韧不拔、勇敢顽强的意志品质。
二、教学重点与难点1. 教学重点：- 跆拳道的基本动作和腿法。
- 跆拳道的呼吸与动作的配合。
2. 教学难点：- 动作的连贯性和准确性。
- 动作的协调性和爆发力。
三、教学准备1. 场地：跆拳道场地。
2. 器材：脚靶、护具、音响设备等。
3. 学生：学生人数、年龄、性别等。
四、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 整队：班长带领学生迅速集合，检查人数及服装。
2. 热身：慢跑、高抬腿、单腿提膝、交叉跑、抱腿跳、立卧撑等。
3. 原地徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、转腰运动、膝关节运动、跳跃运动、手、脚、腕运动等。
（二）基本动作教学（20分钟）1. 讲解示范：讲解跆拳道的基本动作和腿法，并进行示范。
2. 模仿练习：学生跟随教练进行模仿练习，教练巡回指导。
3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教练口令指挥。
（三）腿法教学（20分钟）1. 讲解示范：讲解跆拳道的腿法，并进行示范。
2. 模仿练习：学生跟随教练进行模仿练习，教练巡回指导。
3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教练口令指挥。
（四）实战训练（20分钟）1. 基本姿势训练：教练讲解实战中的基本姿势，学生进行练习。
2. 实战模拟：学生分组进行实战模拟，教练指导。
（五）放松活动（10分钟）1. 音乐放松：播放轻柔的音乐，引导学生进行放松活动。
2. 呼吸练习：引导学生进行深呼吸练习，缓解紧张情绪。
五、教学总结1. 总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。
3. 对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励。
六、课后作业1. 学生回家后进行跆拳道基本动作和腿法的练习。
跆拳道私教课教案设计模板
一、课程信息1. 课程名称：跆拳道私教课2. 授课对象：初级跆拳道爱好者3. 授课时间：60分钟4. 授课场地：跆拳道馆5. 教学目标：- 知识与技能目标：掌握基本跆拳道动作，了解跆拳道的基本礼仪和规则。
- 过程与方法目标：通过实践练习，提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
- 情感、态度与价值观目标：培养学生的自信心、毅力和团队精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：跆拳道基本动作的掌握和正确姿势的培养。
2. 教学难点：动作的连贯性和技巧性的结合。
三、教学内容1. 热身活动（10分钟）- 循环跑：学生在教练的带领下进行慢跑，活动全身关节。
- 简单拉伸：帮助学生放松肌肉，预防运动损伤。
2. 基本动作教学（30分钟）- 基本拳法：马步拳、上勾拳、下勾拳、横扫拳等。
- 基本腿法：前踢、侧踢、下劈等。
- 基本步伐：马步、弓步、侧步等。
3. 动作组合练习（15分钟）- 设计简单连贯的动作组合，让学生在教练的指导下进行练习，提高动作的连贯性和协调性。
4. 实战演练（5分钟）- 在教练的指导下，进行简单的实战演练，让学生体验跆拳道的实战氛围。
四、教学过程1. 导入- 教练简短介绍课程内容和目标，让学生了解课程安排。
2. 热身活动- 学生跟随教练进行热身活动，确保身体充分活动开。
3. 基本动作教学- 教练逐一讲解并示范基本拳法、腿法和步伐，学生跟随练习。
- 教练对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 动作组合练习- 学生在教练的带领下进行动作组合练习，提高动作的连贯性。
- 教练巡回指导，纠正学生的动作错误。
5. 实战演练- 学生分组进行实战演练，体验跆拳道的实战氛围。
- 教练在旁观察，对学生的表现进行点评和指导。
6. 放松活动- 学生跟随教练进行简单的拉伸和放松活动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生评价：学生在课后填写课程反馈表，对课程内容、教学方法和教练表现进行评价。
2. 教练评价：教练根据学生的练习情况和表现，对学生的进步进行评价，并提出改进建议。
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五、徒手操热身运动；专项热身。
组织：成四列横队集合
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
组织：圆圈队形
组织：
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
△
2′
报数找朋友
组织：同上
教法：
1.教师喊口令，学生做。
2.老师检查，学生集体、分组练习。
要求：动作到位、准确、协调。
教法：
1.教师示范4个动作，学生观看。
2.教师分解示范，学生练习。
3.教师边示范，便带领学生练习。
4.教师喊口令，学生练习。.学生分组表演，教师点评
要求：动作到位、准确、协调，精气神到位。
教法：
1.教师讲解游戏规则
2.教师报数，学生找朋友，对于没完成学生，进行惩罚。
要求：
1.学生保持安静，反应要快
2.跑动注意安全。
20′
5′
中
小
精讲多练，达到熟能生巧
让学生对所学成果进行相互比较，对自己做出评价。
让学生休息，放松心情，缓解身体疲劳。
结
束
部
分
一、各组进行部位放松
3′
5′
小
中
安排身体不舒服的学生在一旁见习。
热身；激发学生的积极性。
将身体各关节活动开，以免练习的过程中受伤。
基
本
部
分
一、复习太极二章的前六个动作。
二、教授太极二章第七到第十个动作。
（1.左前行步下格挡→2.右脚前踢落地前行步冲右拳→3.左脚前踢落地前行步冲左拳→4.右脚前踢落地前行步冲右拳）
三、游戏
二、本课小结，课堂评价。
三、师生道别
组织：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
△
5′
小
对课堂表现做出总结，提出具体要求。最后以鼓励的方式再次调动学生的积极性。
场
地
器
材
操场
预计练习密度
35%左右
跆拳道品势课教案
授课班级：501人数：36授课方式：新授
授课时间：2014年12月28日授课人：章五美
教学
内容
跆拳道品势太极二章15-18四个动作
重点
1.拳道品势太极二章4动作的教学；
2.对前踢前行步冲拳的教学。
难点
1.对太极二章4个动作的协调发力教学；
2.对学生练习动作的精、气、神的培养。
教学目标
1.让学生进一步掌握跆拳道品势太极二章4个动作。
2.让学生加深对4个动作中容易出错的地方的印象。
3. 提高学生的学习积极性。
课的部分
教学内容与练习手段
组织教法、学法和要求
时间安排
运动负荷
教学目的
准
备
部
分
准
备
部
分
一、体育委员整队集合、清点人数。
二、体育委员报告人数，师生问好。
三、老师处理与安排见习生；公布课的内容。