拉丁舞分类知识的资料
对拉丁舞的认识
对拉丁舞的认识
拉丁舞是一种源自拉丁美洲的舞蹈风格，广受全球舞者的喜爱。
它包括多种不同的舞蹈，每种都有其独特的风格和特点。
以下是一些主要的拉丁舞种类及其特点：
1.萨尔萨（Salsa）：萨尔萨起源于古巴，是一种快节奏、充满激情的舞蹈。
它结合了非洲和欧洲舞蹈元素，以其复杂的脚步和紧密的合作伙伴工作而闻名。
2.恰恰恰（Cha-Cha-Cha）：恰恰恰起源于古巴，是一种活泼的舞蹈，以其快速的脚步和鲜明的节奏为特色。
它通常被认为是一种浪漫的舞蹈，以其轻快的节奏和强调臀部动作而闻名。
3.伦巴（Rumba）：伦巴起源于古巴，是一种节奏缓慢、感性的舞蹈。
它强调身体的流畅运动和表达舞者之间的情感联系。
4.桑巴（Samba）：桑巴源于巴西，是一种充满活力和快节奏的舞蹈。
它以其独特的节奏和充满活力的步伐而著名。
5.斗牛舞（Paso Doble）：斗牛舞源于西班牙，是一种戏剧性和表现力强的舞蹈。
它模仿斗牛场景，舞者扮演斗牛士和斗牛的角色。
拉丁舞不仅是一种娱乐和艺术形式，它还是一种表达和沟通方式。
舞者通过舞蹈表达情感，展现个性，并与舞伴建立非言语的交流。
此外，拉丁舞也是一种受欢迎的社交活动，人们在舞会和社交场合中跳舞，享受音乐和舞蹈带来的快乐。
拉丁舞(学习)
1.拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。
它是拉丁国标舞的起源。
拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
2.健美操运动源于20世纪70年代末。
英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“健身健美操”。
80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。
健美操运动于80年代初传入我国。
健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。
竞技健美操观赏性好、有一定难度，它对健美操运动有很大的推广作用，但它不太适合大众的健身。
我国最早在于1987年5月北京举办了首届“长城杯”健美操邀请赛，受到了极大的欢迎。
健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜珈健身操等。
健身健美操根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼的部位等的不同，还可有不同的分类。
根据锻炼年龄分为：儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根据锻炼目的分为：康复健身操、保健健身操、健美健身操。
根据徒手与否分为：徒手健身操、持轻器械健身操。
根据锻炼部位分为：颈部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。
……1至5分钟的工间操、广播操等不能称为健身健美操。
真正有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。
有氧健身操的特点：锻炼者每周参加一般3次左右的锻炼。
每次锻炼要求保持在12分钟以上、并且是连续不断的健身操运动，锻炼者的心率保持在自己最大心率的60%至85%左右。
少儿拉丁课堂知识点总结
少儿拉丁课堂知识点总结拉丁舞蹈是一种源自拉丁美洲国家的舞蹈形式，具有热情奔放、节奏明快的特点，一直备受人们喜爱。
在拉丁舞蹈的学习过程中，有一些重要的知识点是需要掌握的，这些知识点不仅涉及到舞蹈动作的技巧，还包括了对于音乐节奏的理解以及对于舞蹈文化的认识。
下面将对少儿拉丁课堂的知识点进行总结，希望对学习拉丁舞蹈的少儿有所帮助。
一、基本舞蹈动作1. 坚步（Basic）：拉丁舞蹈中最基本的舞蹈步伐，包括前移、后移、左移、右移等步法，是其他复杂舞蹈动作的基础。
2. 转体（Spin）：拉丁舞蹈中常常有大量的转体动作，包括旋转、转身等等，要求舞者在旋转中保持平衡和节奏感。
3. 跳跃（Jump）：拉丁舞蹈中的跳跃动作往往具有很高的难度，需要舞者有较强的腿部力量和灵活性。
4. 扭动（Twist）：拉丁舞蹈中的扭动动作是其特有的舞蹈元素之一，需要舞者的腰部和臀部能够做出快速灵活的扭动。
5. 踢腿（Kick）：拉丁舞蹈中常常出现的踢腿动作，要求舞者能够以高踢、低踢等方式完成踢腿的动作。
以上是拉丁舞蹈中的一些基本舞蹈动作，对于少儿来说，要求舞者在学习过程中能够掌握这些基本的舞蹈动作，并且在舞蹈中能够将这些动作组合起来，使舞蹈更加生动有趣。
二、音乐节奏1. 节拍感：学习拉丁舞蹈的少儿需要在音乐的节拍感上有所体会，能够用身体感受音乐的节奏，以便在舞蹈中做出对应的动作。
2. 节奏变化：在拉丁舞蹈的音乐中常常会出现快慢节奏的变化，学习者需要能够在舞蹈中做出相应的调整，符合音乐的不同节奏。
3. 音乐感：学习拉丁舞蹈的少儿需要培养自己对于拉丁音乐的感悟和理解能力，能够从音乐中找到灵感，加深对舞蹈的认识和理解。
以上是与音乐节奏相关的一些知识点，学习拉丁舞蹈的少儿需要在学习过程中加强对音乐节奏的感悟，使舞蹈动作更加符合音乐的节奏感。
三、舞蹈文化1. 来源：拉丁舞蹈起源于拉丁美洲国家，是当地文化的一部分，学习者需要通过老师的讲解和自己的学习，了解拉丁舞蹈的起源和发展历程。
拉丁舞教学知识点总结
拉丁舞教学知识点总结一、基本功1、站姿拉丁舞的站姿是一种非常重要的基本功，学生需要保持身体挺直，双脚并拢，呼吸均匀。
在舞蹈动作中，站姿的正确与否将直接影响到舞蹈的整体形象和舞姿的美感，因此在拉丁舞教学中，老师应该重点教学学生正确的站姿。
2、步伐在拉丁舞教学中，学生需要学习各种不同的步伐，比如前行步、后行步、侧行步、交替步等。
步伐是舞蹈动作的基础，掌握了正确的步伐才能够更好地进行后续舞蹈动作的学习和表演。
3、体态拉丁舞的舞者在表演时，需要具备优美的身体姿态，如上挺胸、下收腰、挺臀、收腹等。
学生需要通过练习来培养这些良好的体态习惯，这样才能够更好地展现出舞蹈的美感。
4、手臂动作在拉丁舞中，手臂的动作是非常重要的，它不仅是动作的一部分，也是表情和气氛的传达者。
学生需要熟练掌握不同的手臂动作，这样才能够更好地展现出舞蹈的魅力。
5、头部动作拉丁舞中的头部动作也是非常重要的一部分，学生需要通过练习来掌握旋转、摆动、点头等多种头部动作。
二、舞蹈技巧1、节奏感拉丁舞的舞蹈节奏感是非常强烈的，学生需要通过不断地练习，来提高自己的节奏感，从而更好地配合音乐进行舞蹈表演。
2、身体协调能力拉丁舞的舞蹈动作需要良好的身体协调能力，学生需要通过不断地练习来提高自己的身体协调能力，使得舞蹈动作更加流畅自然。
3、灵活性拉丁舞需要舞者具备较好的身体灵活性，学生需要通过拉丁舞教学中的伸展和舞蹈动作来提高身体的柔韧性。
4、平衡感在拉丁舞的表演中，舞者需要具备优秀的平衡感，特别是在进行高难度的舞蹈动作时，这是完成舞蹈动作的保障。
5、表情在拉丁舞的表演中，舞者需要通过面部表情来配合舞蹈动作，传递和表达舞蹈的情感，这也是舞蹈教学中的一个重要技巧。
三、舞蹈技法1、拉丁舞的音乐在拉丁舞教学中，学生需要了解拉丁舞的音乐特点，熟悉拉丁舞中常用的音乐曲目和舞曲。
2、跳舞技巧拉丁舞的舞蹈动作是非常多变的，学生需要通过不断地练习来掌握各种跳舞技巧，比如跳跃、摇摆、扭动、旋转等。
拉丁舞的基本常识
拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞：拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括、、、、。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由。
它是拉丁国标舞的起源。
拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。
古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。
现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。
美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。
全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。
古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。
风格的不同，最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。
作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。
而跳舞是舞者的最高境界。
我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。
所以，多了解一些西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。
总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。
至于Merengue则起源于多米尼加，每小节2拍，随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上手的不断变化，极富浪漫、性感和魅力。
拉丁舞基本介绍
拉丁舞基本介绍拉丁舞基本介绍拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，下面是店铺精心整理的拉丁舞基本介绍，希望能够帮助到大家。
舞蹈分类拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。
他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。
后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节(78届)、英国UK国际锦标赛(51届)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话，则是：拉丁分为少儿和成人，学1年多可考铜牌，学3年多可考银牌，学5年多可考金牌，不过也有例外3年就考金牌的，以个人资质而定。
折叠伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
音乐的重音在第一拍，舞蹈的重音在第四拍，四拍跳三步，完成八个过程，伦巴的第一步都应该踏在第二拍上，伦巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈，也被誉为“拉丁舞之魂”。
伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
原始的舞蹈风格，融进现代的情调。
动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。
配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
折叠恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。
曲调欢快有趣，舞蹈具有诙谐，花俏的风格，四拍跳五步。
恰恰的音乐曲调有趣，节奏感强，欢快易记，舞态花俏，舞步利落紧凑，所以备受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。
折叠桑巴舞起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。
桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱!桑巴舞属于拉丁舞的一种，基本移动步是桑巴舞的初级套路，节奏活泼，一重一轻，男女混合，注重两个人的配合。
拉丁舞理论知识（1）
拉丁舞基础理论知识
国际标准舞，简称国标舞，又名体育舞蹈，来源于各国的民间舞蹈，按技术结构分为两大类，10个舞种。
第一大类：摩登舞：包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹；第二大类：拉丁舞：包括伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔。
拉丁舞洲舞中，伦巴的历史最悠久，舞型最成熟，原始的风味糅合时新的线条，透露恋爱的剧情，气氛迷人，动容入情。
而桑巴、恰恰恰和牛仔舞却刻意突出身体的感受，以淋漓尽致的律动力能事，充分表达青春欢乐的气息。
至于斗牛舞，则气势轩昂，炫耀夸张，戏剧化的效果最强。
拉丁舞各个舞种介绍
桑巴舞(samba)
拉丁舞项目之一。舞曲欢 快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍， 每分钟52～54小节。强拍落在 每小节的第二拍或第四拍。每 小节完成一个基本舞步。舞步 在全脚掌踏地和半脚掌垫步之 间交替完成，通过膝盖上下屈 伸弹动，使全身前后摇摆，并 沿着舞程线绕场行进，属"游 走型"舞蹈。特点是流动性大， 动律感强，步法摇曳紧凑，风 格热烈奔放。源于巴西，是巴 西一年一度狂欢节的舞蹈。
斗牛舞(paso dቤተ መጻሕፍቲ ባይዱble)
拉丁舞项目之一。音乐为 旋律高昂雄壮、鲜明有力的西 班牙进行曲。节奏为2/4拍，每 分钟60～62小节。一拍一步， 八拍一循环，特点是舞步流动 大，沿着舞程线绕场行进，游 走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部 动作及过分膝盖屈伸。用踝关 节和脚掌平踏地面完成舞步。 动静鲜明，力度感强，发力迅 速，收步敏捷顿挫，源于法国， 盛行于西班牙，系据西班牙斗 牛场面创作而成。男为斗牛士， 气宇轩昂，刚劲威猛，女为红 色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴， 它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁 舞的人，一般会把伦巴作为入门的 第一支舞来学习。伦巴是表现男女 之间爱情故事的舞蹈，所以它的音 乐较为柔美和缠绵，动作上能使女 伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀 部的曲线美。男女伴之间若即若离， 十分优美。
恰恰恰(cha cha cha)
伦巴舞(rumba)
拉丁舞项目之一。起源 于古巴，音乐为4/4拍，速 度每分钟27小节左右。伦巴 舞的特点是：音乐缠绵，舞 态柔美，舞步动作婀娜款摆。 古巴人习惯头顶东西行走， 以胯步向两侧的扭动来调节 步伐，保持身体平衡。伦巴 的舞步秉承了这一特点。原 始的舞蹈风格，融进现代的 情调。动作舒展，缠绵妩媚， 舞姿抒情，浪漫优美。配上 缠绵委婉的音乐，使舞蹈充 满浪漫情调。
拉丁舞种类介绍
拉丁舞种类介绍一、森巴（samba）起源於巴西的里约热内庐，1929年传入美国，而後又传至各地。
它是非洲人和南美人的综合产物，最早用吉他演奏，节拍较缓慢，带有小夜曲式的情调，兼富热情活泼的气氛。
後来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞，回国後将森巴舞做一番整理，并订定步法名称及统一跳法，而成为当前的森巴舞。
它属於移动性舞蹈（moving dance），像探戈、华尔滋一样，须绕著舞池转。
音乐：4/4。
二、恰、恰、恰（cha、cha、cha）起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞（mambo）的变形，但今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受欢迎，主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。
因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快，并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。
曼波的舞姿较柔和，腰部扭动较大；恰、恰、恰的舞姿较为活泼，步法乾脆俐落，不拖泥带水。
音乐：4/4。
三、伦巴（rumba）伦巴舞起源於古巴，故又称为古巴伦巴。
四、五百年前，非洲黑人被白种人送至美洲沦为奴隶。
非洲黑人远离家园，在古巴受到压迫，生活困苦，加以思乡情切，因而产生出哀伤的民歌。
慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响，而演变成慵懒的音乐风，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。
在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞，藉以发抒心中郁闷的情绪，而形成伦巴舞。
今日的伦巴舞已丧失了悲伤的气氛，但催眠式的演奏气氛仍很浓，使得伦巴舞更受欢迎。
音乐： 4/4，第二拍起跳，每分钟约三十至四十小节。
四、斗牛舞（paso doble）本为西班牙之实行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。
西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。
斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。
在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是持续的演奏著实行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。
同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。
简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现；男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。
拉丁舞
拉丁舞一、拉丁舞的起源和分类拉丁舞起源于南美的拉丁，动作要领在于腰胯“8”字形摆动。
拉丁舞节奏强烈，热情奔放，柔中有刚，在狂热奔放的音乐声里，充分活动四肢和腰胯，消除多余脂肪，塑造完美体型。
拉丁舞以扭动腰、腹、胯为主，加上脚步的动作，自由流畅，尤其展现女性优美的线条，动人进情，有人称：拉丁舞专为女人而诞生的。
国际标准舞中的拉丁舞包括：恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛。
恰恰舞蹈是曼波最原始的衍生舞蹈，在五十年代恰恰舞蹈。
是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。
很多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用恰恰舞蹈流行节奏。
恰恰舞蹈的节奏是中断分开的，确实断定了恰恰舞蹈俏丽，舞姿轻巧，步法快速活泼的风格。
恰恰舞蹈简单易学，不需要固定舞伴，即学即用，具有良好的社交功能。
对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说，它的意义不仅仅是一项运动方式，更多的代表了一种生活理念，一种积极健康的生活方式！拉丁舞是诱人的、是动感的、是布满期待的！伦巴舞蹈是一种令人感受到精神充沛，活泼的类似曼波的舞蹈。
在很多年前改变了，成为当今慢节奏浪漫, 舞姿迷人，步法慢妙有爱的拉丁舞蹈。
伦巴舞蹈的灵感来自美国的节奏和拉丁的旋律，美国风格的古巴伦巴是基于曼波和恰恰。
一位好的拉丁舞蹈者应先学伦巴，可以帮助初学者感觉节奏，时间和动作的控制。
桑巴舞蹈是起源于巴西的一种拉丁舞蹈。
在巴西，有很多不同风格的桑巴舞蹈，包括很多优美的，愉快的，不受约束的和通俗的桑巴舞蹈。
卡门.屹兰达女士将巴西通俗的桑巴舞蹈带到美国和欧洲，自从桑巴舞蹈经过在美国和欧洲的形态变化，桑巴舞蹈的动作和桑巴舞蹈音乐的节奏逐渐改变成当今桑巴舞蹈的国标形式化和标准化。
桑巴舞蹈是一种非常有特色的、多采多姿的、欢乐的，舞姿缠绵的，阿娜摇曳的舞蹈，桑巴舞蹈的音乐节奏感强烈，其特点是"高低起伏"，听起来乐感丰富，兴奋。
桑巴舞蹈又被称为" 南美州华尔兹"。
拉丁舞种类有哪些
拉丁舞种类有哪些拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。
那么拉丁舞各种舞蹈有什么特点呢?下面我们一起来看看吧!一、恰、恰、恰(cha、cha、cha)起源於中美洲的.墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的变形，但今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受欢迎，主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。
因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快，并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。
曼波的舞姿较柔和，腰部扭动较大;恰、恰、恰的舞姿较为活泼，步法乾脆俐落，不拖泥带水。
音乐：4/4。
二、森巴(samba)起源於巴西的里约热内庐，1929年传入美国，而后又传至各地。
它是非洲人和南美人的综合产物，最早用吉他演奏，节拍较缓慢，带有小夜曲式的情调，兼富热情活泼的气氛。
后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞，回国后将森巴舞做一番整理，并订定步法名称及统一跳法，而成为目前的森巴舞。
它属於移动性舞蹈(moving dance)，像探戈、华尔滋一样，须绕著舞池转。
音乐：4/4。
三、伦巴(rumba)伦巴舞起源於古巴，故又称为古巴伦巴。
四、五百年前，非洲黑人被白种人送至美洲沦为奴隶。
非洲黑人远离家园，在古巴受到压迫，生活困苦，加以思乡情切，因而产生出哀伤的民歌。
慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响，而演变成慵懒的音乐风，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。
在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞，藉以发抒心中郁闷的情绪，而形成伦巴舞。
拉丁舞介绍范文范文
拉丁舞介绍范文1、拉丁舞分为国标拉丁舞和拉丁舞(即民间拉丁舞)。
2、国际标准拉丁舞也指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞蹈；协会分为世界体育舞蹈联合会(wdsf)、世界国际标准舞协会(wdc)、中国国际标准舞协会(cbdf)、中国体育舞蹈联合会(cdsf)等协会。
3、国标舞拉丁舞是一种爆发力强、风格浓郁的竞技体育舞蹈。
技能是它的特点。
竞技体育舞蹈有很大的发挥空间。
拉丁舞已经进入亚运会正式比赛。
2023年11月12日，拉丁舞正式申请进入奥运会，目前处于审批阶段。
wdsf协会是最高级别的年度拉丁舞比赛，将在世界各地的成员国选择的不同地方举行。
对于全世界所有参与国际标准舞蹈工作的人来说，英国的黑泽可以说是国际wdc将在英国举办黑泽舞蹈节，在欧洲人当中非常受欢迎。
4、拉丁舞是起源于拉丁美洲文化的民间舞蹈的总称，经过现代舞者的改进，传播到世界各地。
近年来，萨尔萨舞、巴哈塔舞、祖寇舞、梅灵儿舞等都很流行。
拉丁舞不是竞技舞蹈，虽然有国家级和世界级的舞蹈赛事。
延伸阅读专业拉丁舞眼妆步骤1.拉丁舞眼妆眼影选择：(1)质感：膏状眼影质感醇厚，渲染效果强，防水效果好，更适合拉丁舞这种运动量大、出汗多的舞蹈妆。
(2)颜色：暖色眼影更适合眼窝凹陷。
因为暖色是让人感觉肿胀的颜色，所以容易表现肿胀。
所以眼睛肿的眼睛要记得不要轻易尝试。
如果非要，可以选择比较冷的暖色系，比如冷粉色，冷橙色等等。
还可以加强眼影颜色的渲染，就是增加眼影的颜色；冷色眼影有视觉上缩小的感觉，眼睛肿的人可以大胆尝试。
(3)工具：眼影刷有很多种，可以自己用。
一般专业化妆师都会配两套刷子来区分暖色和冷色。
2.应用(1)平涂法：直接涂一种颜色的眼影，适合浮肿的眼泡。
(2)渐进(纵向)晕开法：适合使用一种或渐变颜色眼影的小眼睛。
(3)横向渐晕法：用两种或两种以上颜色的眼影涂抹眼睛内角，适合所有眼睛。
(4)欧式倒勾法：用两种或两种以上颜色的眼影勾勒眼部结构，产生欧式或混血眼窝的效果，适用于眉眼距离较长、内眼双眼皮、单眼皮、不浮肿的眼睛。
拉丁舞的五大分类介绍
拉丁舞的五大分类介绍拉丁舞的五大分类介绍拉丁舞的风格多种多样，旋律也是跟随着人的心情而悦动着，下面是店铺为大家搜集整理出来的有关于拉丁舞的五大分类介绍，希望可以帮助到大家！拉丁舞的五大分类1、拉丁舞的五大分类：伦巴（Rumba）伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two，three，four，one。
每个数字站一拍。
速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
2、拉丁舞的五大分类：恰恰（Chacha）恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。
节奏是two，three，chacha，one。
每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。
恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！3、拉丁舞的五大分类：桑巴舞（Samba）桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。
桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！4、拉丁舞的五大分类：斗牛舞（Paso doble）斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟小节左右。
斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
5、拉丁舞的五大分类：牛仔舞（Jive）牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。
拉丁舞的注意事项1、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。
2、不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。
应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。
4、拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请注意如果感觉不适，如腿部疲劳抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
5、关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
拉丁舞的初级入门知识
拉丁舞的初级入门知识古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。
最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝成功或丰收的一种表达方式，后来慢慢开展为年轻人相互表达倾慕之情的一种方法。
下面我给大家共享拉丁舞的初级入门学问，盼望能够协助大家，欢送阅读!拉丁舞的初级入门学问拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。
伦巴(Rumba)节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第一、三拍为重拍。
韵律：快、快、慢。
速度：每分钟28-31小节。
风格：伦巴源于古巴。
音乐1小节四拍。
第一拍动胯，其次拍动脚，第四拍起跳，第四拍是重拍，四拍走三步。
伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时渐渐变更重心。
恰恰恰(ChaChaCha)节拍：4/4节奏：每小节有4拍。
第一、三拍为重拍。
韵律：慢、慢、快、快、慢。
速度：每分钟32-34小节。
风格：恰恰恰源于墨西哥，与古巴隔海相望。
地域相近。
因此恰恰恰和伦巴在胯步的扭动等有很多相像之处，素有姐妹舞之称。
但恰恰恰和伦巴的风格又不尽一样。
伦巴舞细腻、含蓄、抒情，美丽、节奏较慢。
而恰恰恰那么是活泼、恢谐、热忱奔放、节奏较快。
桑巴(Samba)节拍：2/4 或4/4。
节奏：每小节有4拍。
第一、三拍为重拍。
韵律：慢加慢。
慢加慢。
速度：每分钟48-54小节。
风格：桑巴舞源于巴西，在拉丁舞系列中独具风采。
它不象伦巴和恰恰恰那样，被称为“地位舞”。
它不停地游走、移位、因而动律感极强。
舞者踏着有韵律的步伐，不停的前后摇摆胯部，协作膝盖如弹簧般的上下伸屈，舞姿如热带的椰林，随风摇曳。
斗牛(Paso Doble)节拍：2/4节奏：每小节有2拍，2小节一组。
第一、三拍为重拍。
韵律：进展曲式。
速度：每分钟60-62拍。
风格：斗牛舞源于法国，盛传于西班牙，效仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。
男拌如斗牛士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，加上进展曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。
拉丁考级内容
拉丁考级内容
【实用版】
目录
1.拉丁舞概述
2.拉丁舞的五种舞种
3.拉丁舞的考级内容
4.拉丁舞考级的重要性
5.如何准备拉丁舞考级
正文
拉丁舞是一种源自拉美地区的舞蹈，它热情奔放，节奏明快，深受人们的喜爱。
拉丁舞包括五种舞种，分别是恰恰、伦巴、桑巴、牛仔和斗牛。
这五种舞蹈各具特色，都有自己独特的节奏和动作。
对于学习拉丁舞的人来说，参加考级是一个重要的阶段。
拉丁舞的考级内容主要包括基本舞步、组合动作和舞蹈表现等方面。
基本舞步是考核的基础，要求考生熟练掌握各种基本舞步，并能在音乐节奏下准确地表现出来。
组合动作则是对考生的进阶考核，要求考生能够将基本舞步组合起来，形成流畅的动作组合。
舞蹈表现则是对考生的综合考核，要求考生在表现舞蹈的同时，展现出自己的个性和风格。
参加拉丁舞考级对于学习者来说有多方面的重要性。
首先，考级可以帮助学习者系统地学习和掌握拉丁舞的基本技巧和动作。
其次，考级可以增强学习者的自信心，提高他们的舞蹈表现力。
最后，考级可以为学习者提供一个展示自己的平台，让他们能够在公众面前展示自己的舞蹈才能。
对于想要参加拉丁舞考级的人来说，如何准备考级是非常关键的。
首先，他们需要选择一家专业的舞蹈培训机构，接受系统的训练。
其次，他们需要刻苦练习，不断提高自己的舞蹈技巧和表现力。
最后，他们需要参
加模拟考试，熟悉考试的流程和要求，增强自己的应试能力。
拉丁舞的舞种有哪些
拉丁舞的舞种有哪些
拉丁舞的舞种有哪些
拉丁舞分别有5个舞种：伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种，下面是小编整理的拉丁舞的舞种的具体内容，希望对你有帮助！
恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。
恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行!
伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
原始的舞蹈风格，融进现代的情调。
动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。
配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。
桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱!
牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的.难度动作，增加了一些技巧。
最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。
波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。
斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
拉丁舞种类有哪些
拉丁舞种类有哪些拉丁舞种类有哪些拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。
那么拉丁舞各种舞蹈有什么特点呢?下面我们一起来看看吧!一、恰、恰、恰(cha、cha、cha)起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞(mambo)的变形，但今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受欢迎，主要是这种舞给人一种明朗轻快的感受。
因南美洲的土人将曼波的音乐演奏的更快，并加进打击乐器使之成为今日的恰、恰、恰。
曼波的舞姿较柔和，腰部扭动较大;恰、恰、恰的`舞姿较为活泼，步法乾脆俐落，不拖泥带水。
音乐：4/4。
二、森巴(samba)起源於巴西的里约热内庐，1929年传入美国，而后又传至各地。
它是非洲人和南美人的综合产物，最早用吉他演奏，节拍较缓慢，带有小夜曲式的情调，兼富热情活泼的气氛。
后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞，回国后将森巴舞做一番整理，并订定步法名称及统一跳法，而成为目前的森巴舞。
它属於移动性舞蹈(moving dance)，像探戈、华尔滋一样，须绕著舞池转。
音乐：4/4。
三、伦巴(rumba)伦巴舞起源於古巴，故又称为古巴伦巴。
四、五百年前，非洲黑人被白种人送至美洲沦为奴隶。
非洲黑人远离家园，在古巴受到压迫，生活困苦，加以思乡情切，因而产生出哀伤的民歌。
慢慢的这种悲伤的曲调因受当地气候的影响，而演变成慵懒的音乐风，再加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使得伦巴舞曲更富有罗曼蒂克的气氛。
在古巴的非洲人即随著这种音乐起舞，藉以发抒心中郁闷的情绪，而形成伦巴舞。
拉丁舞舞种的介绍
拉丁舞舞种的介绍拉丁舞舞种的介绍拉丁舞（latin）体育舞蹈项群之一。
内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
伦巴舞（rumba）用R表示。
拉丁舞项目之一。
节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。
每小节四拍。
乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。
舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。
四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。
胯部摆动三次。
胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。
具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。
其产生与西班牙和非洲的.舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。
恰恰舞（cha-cha-cha）用C表示。
拉丁舞项目之一。
节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。
每小节四拍，强拍落在第一拍。
四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。
第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。
胯部每小节向两侧摆动六次。
舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。
源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。
桑巴舞（samba）用S表示。
拉丁舞项目之一。
舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52～54小节。
强拍落在每小节的第二拍或第四拍。
每小节完成一个基本舞步。
舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。
特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。
拉丁舞的相关知识介绍
拉丁舞的相关知识介绍拉丁舞热情洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方。
小编整理了拉丁舞的相关知识介绍，欢迎欣赏与借鉴。
一、拉丁舞经典三要素1长期以来，国标舞界对拉丁舞的介绍、人们对它的了解，一直限于虚无缥缈的抽象描述，如风情、风骚、爱情、*感、缠绵、吸引、勾引、狂放、灵魂等。
稍微具体一点，涉及技巧的词眼有，挤压、律动、意念、重心转移、平衡、高低胯、定点转开关转等，但没上到原理高度。
2拉丁舞技巧带"三"字的说法也不少，如灵魂*感平衡三要素、转动律动移动三元素、手臂身体形式三引导、脚膝胯的律动三结合、律动的高平低三位...但绕来绕去仍说不到根本，只说到某一舞种或某一细节。
3众所周知，要素二字，仅就舞蹈而言，必须具有动作原理，可*作的属*。
灵魂、*感，词藻虽华丽，显然不具备这一属*；平衡，涉及技巧，只是反映动作的目的而已。
这三个没有表达出动作原理，不可*作，更称不上"要素"。
其他带三字的组合，同样表达不出动作的原理和功能。
4上述所谓的三要素虽然不具备要素的特征，但其中涉及的内容却包含要素的成分，如"用身体带动脚步"之说。
其他如脚、膝、胯组成身体的律动、律动的高、平、低位变化等，也不乏精*。
对这些精*成分的筛选提炼和归纳演绎，具有要素特征的动作原理才可能出现。
5拉丁不同于摩登的最显著特点是远距离共舞；虽共舞但不联动更不连体（另类例外）。
双方虽有引带与跟随的关系，更多却是各自展现肢体的动作。
此外，拉丁的基本步路线，呈十字形轨迹；引带主要不是为了造成二人相同的轨迹（另类例外），而是向对方提供不同轨迹的信号。
明确这些特点，对于比照摩登谈拉丁很有必要。
二、普遍适用于拉丁舞的第一第二动作原理1拉丁与摩登尽管有许多不同，但动作原理却有许多共同之处，这就是"脚随身动"和"反身协调"。
笔者在基本功系列文章里，曾对这两个动作原理做过剖析。
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拉丁舞分类知识的资料拉丁舞分类知识的资料拉丁舞分类知识拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。
后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。
具体介绍拉丁国标舞的话，则是:拉丁分为少儿和成人，学１年多可考铜牌，学３年多可考银牌，学５年多可考金牌．伦巴(rumba)起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
原始的舞蹈风格，融进现代的情调。
动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。
配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(chacha)起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。
恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！桑巴舞(samba)起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。
桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！斗牛舞(pasodoble)起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。
斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。
最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。
波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。
在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。
它流行于美国南部。
牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。
其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。
也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
拉丁舞的起源极其发展拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民间舞蹈，它以一男一女对舞为基本形态。
其舞步和风格基本源自该地区的土风舞。
拉丁舞的起源与非洲有着极为密切的关系。
从十五世纪起，葡萄牙、西班牙、比利时、英国、法国等殖民主义者就从事奴隶贸易，将大批非洲黑人当作商品经过大西洋贩运到美洲各地…不用说，这些黑人也将从具有浓郁的热带非洲特色的民间舞蹈带进广拉美，它影响着拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地区其他国家移民的舞蹈风格，逐渐形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。
1925年，“英国皇家舞蹈教师学会（ISTD）”对交际舞进行了科学的规范，并向世界颁行了《国际标准舞。
拉丁舞步伐》。
但真正对拉丁舞的理论、准则、动作及技术技巧等进行系统的总结、研究与应用，却是近半个世纪的事情…拉丁舞的历史源远流长。
拉丁舞有许多变体，品种繁多，但经得起时间考验的、最受人们青睐的只有伦巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，这五个舞种作为拉丁舞的代表被纳入到国标舞中列为比赛项目。
1960年，拉丁舞正式参加世界交际舞大赛。
拉丁舞在西方早已受到人们的普遍重视，在我国，由于诸多原因，起步较晚拉丁舞适合的人群舞种哪一类人适合长期跳拉丁舞？近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。
一直在想，哪一类人应该选择拉丁舞为健身方式，又该具体选择哪一种拉丁舞更合适，后来仔细观察了拉丁舞爱好者群体的特征，有了一些浅显的认识。
我国古典舞讲究“心、意、气”，重点在于刚、脆、韧、柔。
芭蕾也讲究气，但更多的`在于筋骨对于身体的控制力。
而拉丁舞被归为体育舞蹈，说明它不仅具有艺术美，而且还拥有强身健体的功效。
相对其他舞蹈来说，对于不太注意肌肉锻炼的亚洲人来说，长期练习拉丁舞会锻炼到身体的大多数肌肉，起到更明显的健身作用。
什么样的人适合选择社交拉丁舞作为健身方式?社交拉丁舞对于人身体的能力要求不高，也容易学习，并且主要可以在舞厅或酒吧里跳，放松一下紧张的神经。
长期坚持社交拉丁舞的人，都有一些共同特征：舍得花钱、喜欢社交活动、喜欢猎奇而又不太有恒心、和跳舞相比更喜欢把心思放在事业上。
关于金钱方面不必多说，长期在酒吧里的高消费是一笔不小的数字，他们大多把事业放在更重要的位置，仅将拉丁舞当作消遣。
如果不喜欢和陌生人打交道，也不能长期坚持下来，这类人中男女均有。
什么样的人适合长期跳竞技拉丁舞?竞技拉丁舞要求较高的技术性，以及较强的身体能力，这需要长时间的学习、练习。
要想坚持下来，就得先有强烈的兴趣，这样在经历挫折感时才能继续坚持下去。
其次得有比较空闲的精力，这里不是说空闲的时间，有些人的工作会给思想带来比较大的压力，整日都将心思放在工作上，这样的人不适合选择竞技拉丁舞作为长期的健身方式。
当然，选择竞技拉丁舞的人肯定具有一定的研究精神，喜欢探索复杂的东西，才能将五项拉丁舞学会、长期坚持并不断提高。
不过，这样的人可能不免会令跳舞影响到生活或者事业，因为花在舞蹈上的闲暇时间如果用来提高专业水平，也能取得一定的成绩了。
可能是生活压力的原因，这类人中男性比女性人数少些。
哪一类人适合跳弗拉明戈?弗拉明戈是很具表现力的舞蹈，其爱好者可算小众。
这种色彩浓烈的舞蹈，适合爱憎分明、情感丰富但不忧郁、对情绪表达很直接、不喜受约束的人，也只有这样的人，才能将弗拉明戈的明快的打击节奏、挑衅的舞姿造型、强烈的爆发力和优美的手臂动作演绎得淋漓尽致。
当然，弗拉明戈也是一种需要长时间的专注练习，才能达到较好的掌握。
拉丁舞有什么动作要领？胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
胯部动作胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。
俗话说“眼见为实”，但也不尽然，眼睛也有欺骗自己的时候，比如说拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那就大错特错了。
胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。
拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。
这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根;从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都象一张富有弹性的橡皮。
手臂动作手臂是身体的延伸，手臂动作是身体动作的余波。
很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂，而是想用手臂去带动身体，结果弄成了耍舞。
事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞，摩登舞容易弄成走舞。
脚部动作脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要练脚下的力量和功夫，原地基本律动是练这种功夫最简单、最行之有效的方法，但记住一条，千万不要主动去扭胯，否则练得再多也是白费，因为内在的东西错了，也就是所谓的“南辕北辙”，下得功夫越大，错得越远。
与中国的民族舞手上的东西较多不同，西方舞蹈多是脚下的东西，看看芭蕾、踢踏舞、还有摩登舞就知道了，四小天鹅是一点手上的动作都没有。
跳舞时，地板是最好的朋友，给地板的力越大，地板给的表现力越强。
拉丁舞名词术语--中英文对照版BasicMovement基本动作Square方形，矩形（方形步）Fan扇形步9（扇形位）ProgressiveWalks行进走步(forward)（前进）(backward)（后退）SideStep旁步ShadowPosition影子位SidebySidePosition并立位ShouldertoShoulder肩对肩HandtoHand手对手HockeyStick曲棍步LadyUnderarmTurn女伴在臂下转（臂下转、定点转）CubanRock古巴摇摆NaturalOpeningOutMovement右分展步NaturalTop右陀螺转ReverseTop左陀螺转OpenHipTwist开式扭胯转ClosedHipTwist闭式扭胯转Alemana阿里曼娜Spiral螺旋步Aida艾伊达RopeSpinning套索转PromenadeandCounterPromenade截止步(CheckfromOpenP.P.andOpenC.P.P.)（从P.P.和从C.P.P.做）(NewYork)(纽约步)SpotTurn点转Cucarachas踏辗步(库克拉恰)ThreeThrees三三步TurkishTowel土耳其毛巾步AdvancedTwist高级扭胯步SplitCubanBreak(fromOpenC.P.P.分离式古巴断步(从开式反P.P和开式P.P.)andOpenP.P.)slidingdoor滑门步crossBasic交叉基本步BounceAction反弹动作NaturalBasicMovement右基本步ReverseBasicMovement左基本步ProgressiveBasicMovement行进基本步SambaWalksinP.P.P.P.舞姿的桑巴走步SambaWhisks(RightandLeft)叉形步(右左)SideSambaWalks桑巴旁步StationarySambaWalks原地桑巴步SambaLocks桑巴锁步BotaFogos点滑步(博塔弗戈斯)(fromP.P.&C.P.P.)TravellingBotaFogos行进的点滑步行进的博塔弗戈斯ShadowBotaFogos影子位点滑步影子博塔弗戈斯ContraBotaFogos反向点滑步反向博塔弗戈斯Plait绳辫步VoltaMovement垫步TravellingVolta(CrissCross)交剪垫步(游移垫步) VoltaSpotTurn(ForLady)垫步转(女伴用) ContinuousVoltaSpotTurn(RightandLeft)连续垫步转(右左) NaturalRoll右滚转CortaJaca推割步ArgentineCrosses阿根廷交叉步BasicMovement基本动作LinkRock连步摇摆FallawayRock并退摇摆ChangeofPlacesLefttoRight左向右换步ChangeofPlacesRighttoLeft右向左换步LinkandWhip连步绕转FallawayThrowaway倒步抛掷ChangeofHandsBehindBack背后换手JiveWalk牛仔走步MerengueAction拧摆步StopandGo停和走RollingofftheArm臂内卷转SpanishArm西班牙手势WindMill风车步AmericanSpin美式疾转ChickenWalks鸡行步ToeHellSwivel跟趾步BallChange脚掌换步Kick踢步Appel跺步SurPlace原地踏步ChassetoRight右追步ChassetoLeft左追步Elevations(toRightandtoLeft)升降步（向左和向右的提升步）TravellingSpininP.P.行进旋转（在P。