如何应对考试压力
如何应对考试压力
1、强化信心
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考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，
必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。”考试也是这
样，只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。
要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考
一个理想成绩应是必然的。考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有
本质的区别。
其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪
玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃。除此之外，每一个
考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能
好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。
在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。
2、适当减压
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面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。
但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注
意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以
宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己
的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了！”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸
见人了”等等。
3、磨练意志
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这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就
不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。所
以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住！无论怎样都要坚持到底”，
“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后
的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃！”这对我们是很有启发的。
4、掌握情绪调控方法
为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并在备考过
程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常
有好处的。下面给大家介绍几种容易掌握而效果不错的方法。
①深呼吸法
有人会说，深呼吸谁还不会？我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在
使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需
要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸；集中意念
于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒；屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出；这样反
复10_20次就可以了。坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地
减轻或消除紧张。
②肌肉放松法
一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷
绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的
是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从
脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在
要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。
③强大幻想法
一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、
强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。
比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来
了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜
了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，
而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个
俘虏一个”。显然，胜利最终是属于你的。
5、充分估计困难，做好应对准备
在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练
状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验介绍及建议，想想自己遇到某种情况时该如何
处理，如，考试时生病怎么办？考前遇到不顺心的事怎么办？一开始就遇到不会做的题怎么办？
万一第一门课考得不理想怎么办？事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，
水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。
另外，在最后的这段时间里，安排好复习实际上也具有心理准备的意义，因为复习得好就有了自
信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段
时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习，如将基础知识做一些整理归纳；将高三做过的卷
子拿出来，把出过错的地方好好看看想想；每天做适量的练习题，以保持解题的熟练状态等。只
要安排得科学，这段时间的复习对知识的巩固和继续获得及生理、心理的调节都是有极大益处的。
压力管理 试题 答案
学习课程：压力管理 单选题 1.对压力信号的说法正确的是：回答：正确 1. A 体重迅速下降/增加属于预警信号 2. B 注意力不集中，健忘属于警报信号 3. C 长期感到疲劳属于警报信号 4. D 没有安全感，有敌对情绪，无精打采属于警报信号2.哪一项属于增加个人压力的必要条件：回答：错误 1. A 个人还未被加压 2. B 明智的加压 3. C 成功的预防性压力管理 4. D 以上说法都包括 3.哪种方法可以提高员工的适应力：回答：正确 1. A 提供知识和技能 2. B 提高整体适应力 3. C 给与管理上的支持 4. D 以上都包括 4. 公司进行压力管理的第一步是：回答：正确 1. A 测试 2. B 收集数据 3. C 评估 4. D 实施 5. 哪一项不属于管理需求的内容：回答：正确
1. A 制定理想的工作量 2. B 平衡控制力和预测力 3. C 优化混合品格 4. D 制定公司政策 6.压力的两重性是回答：正确 1. A 自我压力外界压力 2. B 无形压力有形压力 3. C 定时压力定量压力 4. D 积极压力消极压力 7.下对压力管理的描述中错误的是回答：错误 1. A 预防性个人压力管理的目标要确保适应力曲线一直够高、 够宽 2. B 预防性个人压力管理的目标要不断加强你从挫折中振作 起来的能力 3. C 完全避免压力是不可能的，避免也是一种明智的方法 4. D 增加积极压力的最有效方法是改变你的工作重点、工作 环境及个人生活 8.压力天平中的生理砝码受什么影响回答：正确 1. A 家庭环境 2. B 工作环境 3. C 企业文化 4. D 生活方式 9.预防性压力管理对公司的作用是回答：正确
压力管道设计审批考试题有答案
压力管道设计审批考试题 工作单位： 姓名：得分： 一、填空题（每空1分，共20分） 1、当在临界温度下，使气体转变为液体所需的压力称为。气体在此状态下称为。在此状态下的参数称为。(临界压力、临界状态、临界参数) 2、金属的机械性能是指在下所表现出来的性能，也称为金属的力学性能。（外力的作用） 3、饱和蒸气经冷却或加压后，遇到接触面或凝结核便液化成露。这时在该压力下的温度称为。液体的饱和蒸气压与外界压力相等时的温度称为液体在该压力下的。（露点、沸点） 4、输气管道直接在主管上开孔与支管连接，其开孔削弱部分可按等面积补强，当支管的公称直径小于或等于 mm时，可不补强。当支管外径大于或等于时，宜采用标准三通件或焊接三通件。（50、1 / 2 主管内径） 5、在外径或保护层外径小于或等于50mm的管道上刷标志有困难时，可采用。（标志牌）
6、压力管道材料的选用，应根据、、 和介质特殊要求等条件以及材料加工工艺性能、焊接性能和经济合理性等选用。（管道级别、设计温度、设计压力） 7、根据制造方法不同，钢管分为和两大类。（无缝钢管和焊接钢管） 8、压力管道的法兰密封垫片有三类，分别为、 和。（非金属垫片、半金属垫片、金属垫片） 9、管道涂料的选用，应与被涂管道的、相适应。（表面材质、使用环境） 10、当阀门与管道以法兰或螺纹方式连接时，阀门应在状态下安装。（关闭） 二、判断题（请在正确的后面画√，错误的后面画×。每题1分，共10分） 1、金属耐腐蚀性标准分为9级.（×） 2、海水对碳钢及低合金钢、钛及钛合金、奥氏体不锈钢、铜合金、铝合金都有腐蚀作用（×） 3、压力管道输送介质的压力对安全没有影响（×） 4、输气管道一般应采用埋地方式敷设，特殊地段也可采用土堤、地面等形式（√）
高三关于压力的作文800字五篇精选
高三关于压力的作文800字五篇精选 关于压力的作文一 漫长的寒假已经过了一半。在这个寒假，一向喜欢运动的我只报了一个运动班——羽毛球班，可这次的教练，让我收获了一个意想不到的知识。 记得寒假的第一节羽毛球课，教我打羽毛球的教练有翻天覆地的变化，原先教我的是吴教练，可这是最厉害的阮教练教我们，阮教练原先是教高级，最喜欢用杀球来打那些不听话的人，虽然我没有尝试过，但看那力度，就会让我忐忑不安。 当我第一次和阮教练打球时，经常有十几个球打不到对面，而我却为了接到球跑的气喘吁吁，“下一个”阮教练每次都用复杂的声音，对我说着，眼神里流露出一丝无奈。 过了几天后，阮教练好像在家里想了很久，在今天做了一个决定，“每个人有一个球打不过网，就两个俯卧撑。”我一听，立刻傻了，我一般有十几个球没打过来，那不是要做二十几个俯卧撑，那不累死。但教练已经下了命令，不能不遵从，只好尽力而为吧!我痛苦的想着。“下一个。”教练忽然叫道。我定眼看了看，到我了，时间怎么过的这样快?只好尽力而为。 “前面两个球，后面开放。”教练大声叫道，“妈呀!”我小声嘀咕着，“为什么一到我就变换一个打法?”可这是，阮教练已经发球，我只好认认真真地打球，想一切方法让我可以准确地打到每一个球。我不停地跑，喜欢出汗的我已经汗流满面，可我还是努力接到球。“一个，哈哈，你终于有一个了。”教练说道，“还有几个，加油哦!这时，我万分激动，刚刚有十几个，这次只有一个，太好了。我的眼睛里留下了成功的泪花。 这件事已经过去了几天几夜，但我的脑海里对这件事仍然记忆犹新，阮教练叫我们做俯卧撑，其实就是给我们加大压力，有一句俗话说：有了压力，就有了动力。“因为做俯卧撑累，辛苦，所以我为了不做俯卧撑，当然就会想方设法接到球。 关于压力的作文二 寒风凛冽，覆压一切，唯青松抵挡得住风雪的压力，构成一幅千里冰封，银装素裹的世界;大漠黄沙，阵阵狂风，似恶虎一般吞噬了一切，唯白杨傲然挺立，构成了一道金色世界中的绿屏。杨松似人生，风雪如压力。杨松因风雪而雄伟，人生因压力而精彩。
压力管理与情绪管理(答案)
压力管理与情绪管理(答案） 单选题（共28 题，每题1 分） 1 . 心理学是通过（）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。 A.目前 B.反馈 C.以后 D.过去 我的答案：B 参考答案：B 答案解析：暂无 2 . （）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。 A.独自 B.自身 C.共性 D.异类 我的答案：C 参考答案：C 答案解析：暂无 3 . （）决定心情和最后的结果。 A.心态 B.状况 C.工作 D.情绪 我的答案：A 参考答案：A 答案解析：暂无 4 . 事情加入（），会使事情变得复杂。 A.状况 B.工作 C.情绪 D.心态 我的答案：C 参考答案：C 答案解析：暂无 5 . 怎么保持接受和顺势而为的心态呢？保持一份（）。 A.中正 B.淡定 C.见解 D.标签 我的答案：A 参考答案：A 答案解析：暂无 6 . （）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。 A.情绪
B.内疚 C.体验 D.中正 我的答案：B 参考答案：B 答案解析：暂无 7 . 空的概念是（）的标签，没有任何的体验。 A.实 B.本质 C.制度 D.空 我的答案：D 参考答案：D 答案解析：暂无 8 . 去掉标签就能看到（）。 A.制度 B.空 C.本质 D.实 我的答案：C 参考答案：C 答案解析：暂无 9 . （）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。 A.判断性 B.制度性 C.统一性 D.调节性 我的答案：A 参考答案：A 答案解析：暂无 10 . 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（）。 A.中正 B.本质 C.见解 D.标签 我的答案：C 参考答案：B 答案解析：暂无 11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（）和厌烦。 A.疲惫 B.崩溃 C.愤怒 D.困倦 我的答案：C
考试压力
题目：大学生考试焦虑状况与课程的关系作者姓名：高煊钊作者学号：PB17000051 学院/班级：少年班学院撰写时间：2018.6.9
大学生考试焦虑状况与课程的关系 高煊钊 PB17000051 【摘要】：对于百余名大学生进行问卷调查，反映其面对一门考试时的心理状况。通过样本面对不同难度的课程以及考试的过程中在考试之前、考试中以及考试之后的状态，推测其心理状态以及焦虑的程度；最终通过这一系列数据得出考试焦虑的部分成因以及解决的方法。【关键词】：大学生；考试焦虑；心理状态 作为一名大学生不可避免的要进行课程的学习与考核，可以说在一个重视成绩的高校之中，考试构成了一个大学生生活中的核心组成部分之一。由于考试的特殊性以及重要性，考试焦虑成为了当代大学生面对的严重问题之一。 一焦虑的定义与影响 焦虑可以定义为是当个体感受到威胁时产生的紧张与忧虑情绪状况。考试焦虑（examine anxiety）则是具体指学生在考试过程中产生的焦虑情绪，可以认为是一种与认知困难相伴的不适情绪，可能会导致头晕、心慌、失眠、尿频等躯体状况。 大学生考试焦虑持续的时间一般较短，基本发生于考试之前几天和考试过程中，少部分人在考试之后短时间内依然会持续焦虑，但是往往这种状态随着考试的结束会逐渐消失。 同时，根据其他人调研的结果，考试焦虑主要发生于新生与二年级学生中，也就是说，随着年级的提升以及对于考试的逐渐适应，焦虑的水平会逐渐下降。 考试焦虑对于大学生有着两面性的效果：适度的考试焦虑有益于考生发挥出更好地水平；而过度的考试焦虑则不但会使大学生的考试发挥出现问题，更有甚者还可能会损害其生理及精神健康。 躯体方面，处于考试焦虑状态的大学生在考试过程中可能由于焦虑原因出现心血管系统的异常，如导致心律不齐、高血压、冠心病等；也可能导致消化系统的异常，出现胃炎、胃溃疡等症状；也有可能导致呼吸系统、内分泌系统的问题，等等。如不能有效控制，情况甚至可能会进一步恶化。 心理方面，考试焦虑作为一种负面的情绪反应，可能会致使精神紧张等问题。如果在考试结束之后仍不能摆脱这种情绪的影响，再由考试失败的结果，慢慢陷入到更加焦虑的状态之中；如果情况更为严重，甚至会导致自残、自杀等恶性行为。 注意力和思维方面，考试焦虑可能导致上述二者的混乱。考试焦虑状态下，往往会有一定程度的神态恍惚、思维僵硬以及短暂地呆滞现象，影响考生正常的发挥。 同时，严重的考试焦虑可能会诱使不良考试行为的发生。因为考试焦虑导致的信心丧失，考生可能会寄希望于作弊等手段，由此引发考试舞弊等不良行为。
压力管道实操题库目最全
压力管道练习题 1.《中华人民共和国特种设备安全法》规定的特种设备安全工作的原则是什么？ 答案要点：应当坚持安全第一、预防为主、节能环保、综合治理的原则。 2. 《特种设备作业人员考核规则》规定：申请《特种设备作业人员证》的人员应符合的条件有哪些？ 答案要点：年龄在18周岁以上、60周岁以下，具有完全民事行为能力；身体健康并满足申请从事的作业项目对身体的特殊要求；有与申请作业项目相适应的文化程度；具有相应的安全技术知识与技能；符合安全技术规范要求的其它要求。 3. 《特种设备作业人员监督管理办法》规定：用人单位应当加强对特种设备作业现场和作业人员的管理，并要求履行的义务有哪些？ 答案要点：制订特种设备操作规程和有关管理制度；聘用持证作业人员，并建立特种设备作业人员管理档案；最作业人员进行安全教育和培训；确保持证上岗和按章操作；提供必要的安全作业条件；其他规定的义务。 4.《特种设备作业人员监督管理办法》规定：特种设备作业人员应当遵守哪些规定？ 答案要点：作业时随身携带证件，并自觉接受用人单位的安全管理和质量技术监督部门的监督检查；积极参加特种设备安全教育和安全技术培训；严格执行特种设备操作规程和有关安全规章制度；拒绝违章指挥；发现事故隐患或者不安全因素应当立即向现场管理人员和单位有关负责人报告；其他有关规定。 5.根据《特种设备安全监察条例》的规定，特种设备作业人员应具备什么资格。方可从事相应的作业或管理工作？ 答案要点：锅炉、压力容器、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施、场（厂）内专用机动车辆的作业人员及相关管理人员（统称特种设备作业人员），应当按照国家有关规定经特种设备安全监督管理部门考核合格，取得国家统一格式的特种作业人员证书，方可从事相应的作业或者管理工作。 6.根据《特种设备安全监察条例》的规定，特种设备作业人员在作业过程中发现事故隐患或者其他不安全因素时，应当如何处理? 答案要点：特种设备作业人员在作业过程中发现事故隐患或者其他不安全因素，应当立即向现场安全管理人员和单位有关负责人报告。 7、简述“压力管道”（《特种设备安全监察条例》）？ 压力管道，是指利用一定的压力，用于输送气体或者液体的管状设备，其范围规定为最高工作压力大于或者等于0.1MPa（表压）的气体、液化气体、蒸汽介质或者可燃、易爆、有毒、有腐蚀性、最高工作温度高于或者等于标准沸点的液体介质，且公称直径大于25mm的管道。
压力作文八篇
压力作文八篇 压力作文八篇 给自己一些压力 俗话说；有压力才有前进的动力。我不是刚开始就懂的这句话的含义的，而是通过亲身体会才懂的。 记得那次考试我考的非常糟糕。爸爸回家教育我说；‘你这个孩子，就是没有压力，你才得以放纵自己，难道你没有听说过‘有压力才有动力’这句话吗？下次考试两门功课都要考九十分以上，否则就别回来了’。碰巧，第二天上午刚考完数学，下午就考了语文。下了考场我心里忐忑不安，生怕考不了九十分以上。 到了发卷子的这一天，我的语文和数学都考了九十分以上，通常我都是八十多分的呀。后来，我才发现是爸爸给了我压力，让我认真做题才考出了好成绩。从那以后我就将‘有压力才有前进的动力’这句话牢牢地记在自己的心中了。以后每次考试我都会给自己制定一个目标，让它来当我的压力，也就是前进的动力。 但是有一次并没有使我前进，而是恰恰相反———后退。那是一次班里的考试，当我正在为自己制订的目标而奋斗时，老师突然走出了教室，教师里立即就变的像大集上一样热闹，终于，我也加入说话大军中，就是这一会儿，边说边写使的我的成绩下降了。 我总结出这样一个道理；人就象一个弹簧而压力就是压在弹簧上的重物，只要将重物挪开弹簧就会立即弹的更高。
我的压力 我的梦想很简单，只是让我能够上到大学，成为大学生，这就是我的愿望。 我的愿望就只是这样简单，但是我却不知道我能不能实现，现在我发现自己不太喜欢学习了，是因为我的压力太大了，写完老师布置的作业，还要写家庭作业，真的痛苦啊只能给自己说，又不能说出来，只能一个人熬过这一个个墨迹，看着脑子快想坏的生活，我真的有时候都会哭出来，为什么别人没有这样呢？而只有我才这样，真是倒霉啊我为什么要享受特殊的待遇呢？我不需要这样的待遇，因为这种压力太大了，这样会使我更加不想学习，更加激发了我对学习的讨厌，真的好希望，赶紧上初中，离开电脑，自己生活，过着无忧无虑的生活，和自己的同学一样的生活。我好希望啊真的好希望，因为我的压力太大了。 我真的好想过上没有压力的快乐生活啊这样我就可以专心学习了。 家庭给我的压力 我是一名六年级学生，马上要进行小升初考试，家庭给了我许多压力。 过去，每天晚上写完作业我都会看一会儿书。但现在，每天晚上写完作业还要听写生词、句子，做练习题，十点才能睡觉已经是家常便饭。在周六日，以前我一般都会在空闲时间打打球、读读书、睡个回笼觉。但现在，连一点儿空余时间也没有，和周一到周五一样，也
怎样面对高考压力
怎样面对高考压力 本文是关于高三励志的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 怎样面对高考压力 面对高考，具备怎样的心态显得至关重要，眼界决定境界，态度决定高度。相信自己行，你就会朝着目标努力，结果就一定是心想事成；认为自己不行，做事就会犹犹豫豫，大打折扣，结果会很糟糕。面对崎岖陡峭的雪山高峰，不要有“山太高了，我过不去”的想法，要有“山不过来，我就过去”的态度；面对别人的成功，不要有“我不行”的想法，要有“我肯定行”的态度。请记住：你的态度决定了你的高度！ 处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。 1、充分了解高考形势 不少考生埋头复习，不了解高考内容改革，不了解高考命题改革，不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课掌握好，就能考得好，就能发挥得好，这显然是不明智的，高考一张卷子不可能囊括所有考点，所以我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”，把握住高考的方向，有针对性地对高考进行充分的准备。
2、合理的高考目标期待 考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是地确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑；如果目标期待太低则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。 3、内心世界的减压——化压力为动力 以什么样的态度对待考试，对进入状态关系很大。以积极的态度去对待考试，有助于进入状态。考生若把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态；把考试看成是一种机会，就会以一种珍惜的心情对待；若把考试看成是如临大敌，就会紧张不安；若把考试看成是倒霉的事，就会心灰意懒。因此，在临考的前一个月，考生可以适当的看一看一些高考成功学子的感受，增强自己的成就动机，从内心中产生一种对考试的渴望，把考试压力化为应战的动力。 4、正确对待外来压力 家庭和社会对高考的过分关注，会使考生产生较大心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不一定正确，也没必要成为自己的心理负担。考生只要是按自己的实际情况脚踏实地地备战高考，就没有必要太在意别人的看法和行为。 5、考前经常做题
压力管道管理试题
压力管道安全管理（一） 1 判断题阻火器是阻止火焰在管道内传播和蔓延的安全防护设备。 2 判断题管道由管道组成件装配而成，不包括管道支承件。 3 判断题塑性是指材料受力破坏前承受最大塑性变形的能力，指标为断后伸长率和断面收缩率。 4 判断题管道组成件是指用于连接或装配成压力密封的管道系统机械元件。 5 判断题管道元件标准件的设计压力应当符合有关安全技术规范及其相应标准的要求。 6 判断题管道的设计单位应当取得相应的设计许可证书 7 判断题合金钢管道组成件，应采用光谱分析或其他方法对材质进行复查，并应做标记。 8 判断题射线照相检测和超声检测可用于检测被检工件内部和表面的缺陷。 9 判断题水平伴热管宜安装在主管的上方。 10 判断题阀门的操作机构要经常保养，定期进行活动，保证其开关灵活。 11 判断题在一个密闭的管道中，气、液两相达到动态平衡状态时，称为饱和状态。 12 判断题压力管道介质同时具有毒性及火灾危险性时，应当按照毒性危害程度和火灾危险性的划分原则分别定级。
13 判断题识别符号用以识别工业管道内的物质名称和状态的记号。 14 判断题《压力管道安全技术监察规程-工业管道》适用于公称压力为42MPa以上的管道。 15 判断题省级质量技术监督部门统一管理压力管道安装许可工作。 16 判断题毒物侵入人体后及人体组织发生化学或物理化学作用，并在一定条件下，破坏人体的正常生理功能或引起某些器官或系统发生暂时性或永久性病变的现象，叫做中毒。 17 判断题为防止管道的疲劳破坏，避免过大的压力、温度波动，力求平稳操作。 18 判断题压力管道检修时，对易燃易爆介质，一般用水进行清洗，当系统不宜夹带水份时，也可采用空气进行置换。 19 判断题压力管道有毒介质泄漏，造成15万人以上转移的特种设备事故属于特别重大事故。 20 判断题压力管道安装监督检验工作，由具有资格并经授权的检验单位承担。 21 判断题锅炉、压力容器含气瓶、压力管道、电梯、起重机械、客运索道、大型游乐设施、场厂内机动车辆等特种设备的作业人员及其相关管理人员统称特种设备作业人员。 22 判断题特种设备事故发生单位的负责人和有关人员在事故调查期间不得擅离职守，应当随时接受事故调查组的询问，如实
关于压力的作文指导及篇
话题作文“压力”写作指导与例文 作文题目：读下面三则材料，按要求作文。材料一：一天，清扫庭院后，偶见一棵树苗倚石而长，生机盎然。“若替它搬开那块石头，它一定会长得更好吧！”这样想着，我便用力将压在树根上的石头搬走了。隔了几天，再到后院，竟发现那棵树苗倒在地上夭折了。材料二：美国科学家曾做过这样的试验：将一只被取出压力基因的小白鼠放入一个仿真空间，由于它没有压力基因，在攀越一座13米高的假山时小白鼠过于漫不经心，跌落山下，摔死了。而另一只没被取出压力基因的小灰鼠小心翼翼地行走、觅食，没有出现任何意外。材料三：1920年，美国一位年仅1l岁的男孩在踢足球时不慎将邻居的玻璃窗户踢了一个洞，邻居索赔款12．5美元。男孩哪里有钱赔。这时，男孩回家向父亲认错。父亲说：“钱可以先借给你，一年后归还。”从此，这个男孩就开始了艰苦的打工生涯。半年后，他将12．5美元如数还给了父亲。许多年过去了，这个长大成人的男孩当上了美国总统，他就是大名鼎鼎的里根。的确，植物也好、动物也罢，没有了压力，就没有了生存的动力和希望，人又何尝不是如此呢？请以“压力”为话题，写一篇文章，文体不限，不少于800
字。作文题解：三则材料分别从植物、动物和人三个角度，说明任何生命要是没有了压力，就会失去生存的动力和希望。但三则材料侧重点又略有不同。材料一所举事例多少有点让人哭笑不得，好心反而没有好的结果，一相情愿的行为本来是出于“善意”，但正是这使小草遭到灭顶之灾。它给我们很多的联想：父母过多的不必要的呵护不一定利于孩子的成长……材料二的试验从正面说明压力对一个生命是多么重要；材料三虽未点明“压力”，但细想便会明白，里根后来之所以能当上总统，与小时候的这一还债事件是有关系的，可以说是压力成就了这位大总统。从其自身看，是里根在压力激励下不断奋斗，进而取得了成功；从里根父亲的角度看，他的做法正好与材料一的“我”“一相情愿”“盲目替代”又形成鲜明的对照。故就这则材料而言，考虑的角度有二：一是从每个人自身出发，压力是取得成功的重要保证；二是从家长的角度出发，如何正确关爱子女的问题应该引起重视。因此，虽是三则材料，实际上就“压力”的话题，切入的“点”是很多的，可综合亦可分散立意，但材料中所提及的生命、人生、成就、教育等与压力的关联应该是考虑立意的首选。 一、审题对于“压力”这个话题，我们可以作以下思考：我们有没有“压力”？有哪些“压力”？细致一想，其实“压力”随处都在。小到个人，大到集体、国家。每个人都被“压力”压着。小学生有作业压力，
合理应对高考压力
合理应对高考压力 高考越来越近了，每个人都能感受到一定程度的紧张。那么，如何正确处理考试带来的压力呢？ 1.了解自己的压力。你是否过于紧张了？如果你时常出现以下症状，说明你的压力较大，需要做出调整。 (1)身体症状：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便秘或腹泻。入睡困难，常常做噩梦。 (2)心理感受和行为变化：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平心静气和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。 (3)颇受种种忧虑困扰：总是为一些鸡毛蒜皮的小事、为一些不能改变的事情、为将来不可预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。 总体说来，正面的感受减少，负面的感受增加；积极有效的行为减少，消极的自我挫败的行为增加，是心理负荷过大的典型症状。 2.应对考试压力的方法。 (1)建立自信和积极有效的学习行为。提醒你：高考是考查你过去学过的知识，自己是有一定的水平的。当然，这就意味着你必须学习考试所要求的内容。 (2)现实地看待考试。它并不是对你个人价值、你成功的能力或者是未来幸福的测量。它仅仅是对你所知道的知识和所具有的能力的考查。 (3)对考试要有积极的态度。去除你对考试的负面想法和感受，不要去想你在考试中会是多么的糟糕。应该给自己一些积极的自我暗示，以积极的心态来看待考试、看待自己。因为，在任何情况下，如果你让自己相信自己将会失败，那么你可能真的会失败。 (4)建立一个学习计划。为每天的学习和复习建立一个进度表。安排要有一定的灵活性，要为那些可能发生的难以纳入计划的事情留点时间。如果你能够这样安排时间，当你更想做一些其他事时，你将不会感到内疚或有压力。同时，计划弹性不可过大，否则当你意识到自己在一天里学习时间远不够计划中的学习时间，可能也会导致紧张，压力增加。另外，要记住，如果你在今天失去了学习的时间，需要在以后的时间加以补偿。 (5)关注你所能做的并且是必须做的事情。没有必要去想那些你昨天(或过去)应该学会的内容或者你将来高考的成绩如何。应该把注意力直接指向目前对考试的准备上，把能量投注于目前的学习任务上。在考试的当天，你的精力必须集中在对问题的理解和准确反应上。 (6)避免去想一些不切实际的问题。比如：“假如我有更多的时间，我会做得更好。”“假如我高考考砸了怎么办？”考虑问题会强化你自己无能为力的感觉，有受到挫折的感受，情绪变得很恶劣。应该去掉这样的想法。 【
工业压力管道-试题
一、单项选择题： 1、压力管道在进行液压试验时的试验压力为设计压力的（ C ）倍 A 1.25 ； B 、1.15 ； C 、1.5 ； D 、2； 2、 压力管道按其用途划分为三大类为（ A 、热力管道 公用管道 工业管道； C 、长输管道燃气管道工业管道； 3、 管道在线检验结论分为（A ） A 、可以使用 监控使用停止使用； C 、允许使用 停止使用； 4、 工业管道定期检验分为在线检验和（ D A 、年度； B 、三年；C 、无损; 5、压力管道使用登记在（A ） 部门办理 A 地方级质量技术监督部门； B 社会劳动保障部门； C 安全生产监督管理部门； D 省生产监督管理部门； 7、工业管道按其安全等级划分为 （A ）级。 A 3 级； B 、4 级； C 、2 级； D 、5 级； 8、压力管道的组成件为 （C ） A :管子、管件、法兰、垫片、紧固件、阀门； B :膨胀节、挠性接头、 耐压软管、过滤器； C : A 、B 各种用于连接或装配成压力密封的管道 系统机械元件； 9、管道设计寿命应从管道建设的一次投资，维修费用及投资利率等综合效率决 定，并应适当考虑技术进步的更新要求。一般可按 （B ）考虑。 A : 10 年； B;10 ?15 年； C : 15?20 年； D20 ?30 年; 10、 保温材料含水率不得大于（D ） A: 1% B : 3% C : 5% D : 7.5% 11、 安全阀入口管道的压力损失宜小于开启压力的（ A ） A: 3% B : 5% C : 10% D : 15% 12、 水平管道支吊架最大间距应满足强度和刚度条件。刚度条件是限制管道自 重产生的弯曲绕度，一般管道设计绕度不应超过（B ） B ） B 、长输管道 公用管道 工业管道； D 、长输管道热力管道工业管道 B 、可以使用 不可以使用； ）检验。 D 、全面；
关于压力的高中作文4篇
关于压力的高中作文4篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读下载，侵删。您的努力学习和创新是为了更美好的未来！ 关于压力的高中作文一 成长，是每个人必须在人生道路上经历的一段路程。 我听过这样的一个故事：在非洲大草原上，每天早晨，羊睁开眼睛所想的第一件事就是：“我必须比跑得最快的狮子跑得还快。否则，我就会被狮子吃掉。”而就在同一时刻，狮子从睡梦中醒来，首先闪现在脑海里的第一个念头是：“我必须比跑得最慢的羊跑得快。要不然，我就会饿死。”于是，几乎是同时，羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。由于生存的压力，使羊成了奔跑“健将”，狮子成了草原“猎手”。 在生活中，我们虽然没有像羊和狮子那样的生存压力。但学习、工作的压力依然存在。正是这样一些压力，才使我们不断成功，不断进步。如果没有这些压力，那我们的生活会怎样，是无人所预料的。 压力的确给我们带来很多痛苦，甚至于不顾亲情而离家出走，背叛父母。但在压力中，我们却尝到了生活中的喜怒哀乐、酸甜苦辣，给我们以身体上的锻炼，思想上的成熟，成长中的启蒙。 在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。 在以后的成长过程中，无论遇到多大的压力，我们只要懂得只有勇于去尝试这种压力，这样才会取得新的体会与锻炼。 成长中的压力会让我们奠定下成功的第一步;成长中的压力会使我们在以后的生活学习中战胜更多的困难;成长中的压力会给我们一个新的出发点。 关于压力的高中作文二 如果把我们比作一根弹簧，那么压力就相当于人们用手压着弹簧，而动力就
压力管理与情绪管理答案
压力管理与情绪管理(答案) 单选题(共28 题,每题1 分) 1 、心理学就是通过( )的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态,并做出调整。 A、目前 B、反馈 C、以后 D、过去 我的答案: B 参考答案:B 答案解析: 暂无 2 、( ):通过自己的体验推知到其她的一个状态。 A、独自 B、自身 C、共性 D、异类 我的答案: C 参考答案:C 答案解析: 暂无 3 、( )决定心情与最后的结果。 A、心态 B、状况 C、工作 D、情绪 我的答案: A 参考答案:A 答案解析: 暂无 4 、事情加入( ),会使事情变得复杂。 A、状况 B、工作 C、情绪 D、心态 我的答案: C 参考答案:C 答案解析: 暂无 5 、怎么保持接受与顺势而为的心态呢？保持一份( )。 A、中正 B、淡定 C、见解 D、标签 我的答案: A 参考答案:A 答案解析: 暂无 6 、( )来自于判断、想法强加到别人身上的标签。 A、情绪
B、内疚 C、体验 D、中正 我的答案: B 参考答案:B 答案解析: 暂无 7 、空的概念就是( )的标签,没有任何的体验。 A、实 B、本质 C、制度 D、空 我的答案: D 参考答案:D 答案解析: 暂无 8 、去掉标签就能瞧到( )。 A、制度 B、空 C、本质 D、实 我的答案: C 参考答案:C 答案解析: 暂无 9 、( )语言反馈到对方具有曲解、攻击等。 A、判断性 B、制度性 C、统一性 D、调节性 我的答案: A 参考答案:A 答案解析: 暂无 10 、通过孩子的心理与情绪才能瞧到背后真正的( )。 A、中正 B、本质 C、见解 D、标签 我的答案: C 参考答案:B 答案解析: 暂无 11 、心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候,人容易( )与厌烦。 A、疲惫 B、崩溃 C、愤怒 D、困倦 我的答案: C
压力管道考试压力管道考试真题考试卷模拟考试题.doc
压力管道考试压力管道考试真题考试卷模拟考试题 考试时间：120分钟 考试总分：100分 遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。 1、特种设备设计许可规则 TSGR1001-2008中压力管道的种类分为：__________________________________________（ ） 2、我院压力管道管理制度共有 ______________ 项，其中压力管道设计人员应具备什么条件：___________________________________________（ ） 3、压力管道盖章申请表中应填写的内容有 : ______________________________________________________________________（ ） 4、压力管道登记表中应填写的内容除项目信息、人员信息外，最主要的填写内容还有 :__________________________________________（ ） 5、长输管道系指： ________________________________________________________________________________________________________________;公用管道系指： _________________________________________________________________________________________________________;工业管道系指： ___________________________________________________________________________________________________。（《压力管道安全管理与监察规定》第 39条）（ ） 6、压力管道设计文件中需要加盖《压力管道设计资格印章》的是 _________________________________________________________。（《规则》第31条）（ ） 7、地下燃气管道不得从___________________________________________; 不得从 姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________ --------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线----------------------
写成长需要压力的话题作文范文4篇
写成长需要压力的话题作文范文4篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是作者为各位老师家长学生收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读，您的努力学习和创新是为了更美好的未来，欢迎下载！ 一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里，被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方，这里与阳光隔绝，石缝里仅有一点点泥土，下雨时雨水也不曾洒向这里，偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是，面对这恶劣环境的考验，小草籽不曾放弃，它坚守着一生要绽放自身青绿的信念，顽强地活着，当阳光偶尔反射到这里时，它尽情地舒展;当雨水滴落下来时，它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后，它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草，颜色也比平常的小草青得可爱。就这样，小草终于从巨石下面钻出来，昴起了它高贵的头，实现了自己的梦想。 在这里，我想问大家一个问题：究竟是什么因素使得小草能有这的毅力呢?答案固然有很多种，但最主要的还是压力，是外界的压力使得小草更加向往阳光雨露，所以它要顽强地活下来，活得更加自信而执着。 那么，我们人究竟需不需要压力呢?答案是肯定的。地球上的任何一种生物，都需要外界的压力来刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，还是海洋里的鲨鱼。羚羊在草原上必须要跑得快过其它的野兽，才不会被吃掉，而在奔跑的过程中它们更加强健;海洋里的鲨鱼，之所以被称为“海洋生物的克星”，是因为它们认为如果不比其它鱼类游得快，自己就吃不到食物，就会饿死;正是这种种外界的压力，使得各种生物都勇敢起来，坚强起来。压力能激发人的斗志，从而使人超越自我，取得成功。那此寒门子弟面对家境窘迫，内心苦闷的双重压力而不气馁，他们发奋图强，很多人也有所作为。 在学生阶段，老师与家长给予我们的压力几乎让我们喘不过气，但我们又何曾不去想想这或许是老师和家长们关心我们的另一种表现呢?所以，当我们感受到这种压力的时候，不要因为辛苦而退缩，更不要因为厌烦而反抗，而是在这压力下，尽量地把自己的坚强表现出来，活得更出色一点。 写成长需要压力的话题作文范文二 题记：“一个人的成长是需要适度压力的存在的，也只有适度压力的存在，
缓解考试压力心理讲座
缓解考试压力心理讲座 2015.4.9 主讲人：吴艺芬对象：五、六年级学生学生考试焦虑的成因有哪些呢？原因是多方面的。具有过分追求完美及自我苛求的人格特点，不幸的生活经历尤其是早年精神创伤，不健全的家庭结构如单亲家庭，父母以至整个家族过高的期望值，来自父母有形的压力和考生内心无形的压力，亲子冲突与考生内心的神经症性心理冲突，曾经的考试失败，考试知识准备不充分与考前的意外事件如迟到、忘带准考证，考前及考试中身体不适等等，都可能与考试焦虑有关。战胜考试焦虑不仅要自我减压，更重要的是调整和修正对于考试的认知和态度。通过认知治疗来调整认知偏差，是治疗考试焦虑的一种相当有效的方法。 下面我们就缓解学习压力应对考试做以下5个方面的心理辅导。 首先，我们要树立必胜的信心。任何事情到了最后的关头，拼的都是心理战，考试更是这样。你要能在最后的几个小时里把自己的精神状态调整到最佳频率，就能在考试当中创造好的成绩。 要积极的进行自我暗示，暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以考得很好”“我一定可以正常发挥”等肯定自己的短句。在学习休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。 第二，克服怯场心理。怯场是指考试中的情境或者考试本身（考题）所引起考生的情绪高度紧张与胆怯，其后果是使正常的心理活动暂时失去平衡或中断。严重的怯场心理有时会导致行为失调或晕场，一旦晕倒在考场上，不能继续考试，对考生造成的损失是难以估量的。也是令人难以接受的 第一个是语言调节法，即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试
压力管道题库
压力管道题库 一、判断题: 1、管道元件标准件的设计压力应当符合有关安全技术规范及其相应标准的要 求。( √ ) 2、外力去除后能够恢复的变形称为弹性变形。( √ ) 3、管道组成件及管道支承件必须具有制造厂的质量证明书，其质量不得低于国 家现行标准的规定。( √ ) 4、管道元件制造单位不需要取得《特种设备制造许可证》。（×） 5、阻火器是阻止火焰在管道内传播和蔓延的安全防护设备。( √ ) 6、射线照相检测和超声检测可用于检测被检工件内部和表面的缺陷。( √ ) 7、管道组成件是指用于连接或装配成压力密封的管道系统机械元件。( √ ) 8、管道的设计单位应当取得相应的设计许可证书。( √ ) 9、支承件在我国现行压力管道法规中不属于压力管道元件。（×） 10、毒物侵入人体后与人体组织发生化学或物理化学作用，并在一定条件下，破 坏人体的正常生理功能或引起某些器官或系统发生暂时性或永久性病变的现象，叫做中毒。（√） 11、工作温度超过其闪点的丙类可燃液体，应当视为甲类可燃液体。（×） 12、《压力管道安全技术监察规程-工业管道》适用于动力管道。（×） 13、输送毒性程度为极度危害介质、高度危害气体介质和工作温度高于其标准沸 点的高度危害的液体介质的管道属于GC1级管道。( √ )
14、气体在临界温度下，使其液化所需要的最小压力，称为临界压力。( √ ) 15、管道带压时，不能对主要受压管件、管材进行任何修理或紧固工作，以免发 生意外事故。( √ ) 16、工业管道的识别符号由物质名称、流向和主要工艺参数等组成。( √ ) 17、对输送易燃、易爆有毒或腐蚀性介质的管道，应特别加强检查和维护。 ( √ ) 18、韧性是指金属材料抵抗冲击负荷的能力。( √ ) 19、塑性是指材料受力破坏前承受最大塑性变形的能力，指标为断后伸长率和断 面收缩率。( √ ) 20、强度是指金属材料在外力作用下对变形或断裂的抗力。( √ ) 21、硬度是指材料抵抗局部塑性变形的能力。( √ ) 22、伴热管应与主管平行安装，并应能自行排液。( √ ) 23、超温超压将导致管道管壁应力值的增加和材料机械强度的增加。（×） 24、只有当气体温度降低到某一温度以下时，才能使之液化，这个特定的温度成 为该气体的临界温度。( √ ) 25、压力管道检修时，对易燃易爆介质，一般用水进行清洗，当系统不宜夹带水 分时，也可采用空气进行置换。（×） 26、危险标识表示工业管道内的物质为危险化学品。( √ ) 27、设计压力大于或者等于的热力管道属于GB2(1)级管道。（×） 28、《压力管道安全技术监察规程-工业管道》适用于公称压力为42MPa以上的管 道。（×）
压力作文700字优秀作文
压力作文700字 篇一：变压力为动力刘玥 时光又到了六月，又到了期末复习阶段。此时此刻，我的心情很是轻松。我知道，只有轻装上阵，才能取得好成绩。 而一年前的我，却常常为了考试成绩睡不好觉。 记得那是四年级下学期临近期末考试的时候，同学们都在紧张地复习，我也是复习队伍中的一员。平日懒散的我放弃了一切娱乐和空闲的时间，甚至舍弃了我最喜欢的画画与散步的时间，因为我太想取得好成绩。 但复习可不是想得那么轻松，尤其是令我头疼的数学。有时一道数学题想半个小时也想不出一点头绪，只能求助妈妈。妈妈讲解后我才明白这道题其实很简单，根本不应该用那么长的时间去思考。哎！只能怪自己急于求成的思想在作怪。那段时间，在睡梦中的我常常会还梦到数字、文字、英文单词，有几次竟然被糟糕的考试成绩吓醒。 终于，考试的日子来临了，我既高兴又紧张。高兴的是自己的努力终于会有结果了，紧张的是害怕自己考不好。 终于，考试的成绩公布了，令我大失所望的是我付出最多的数学竟然考了不到八十分。我看着卷子上的成绩，失望、难过、痛苦似乎所有的不开心一下子涌上心头，我甚至对学习失去了兴趣。 回到家，妈妈一眼看出了我的心事。晚上，妈妈拉着我的手，说：玥儿，这学期你表现得真不错，努力了，刻苦了。但学习是个长期的过程，并不是短暂的突击或临时的努力就能够达到效果的。要有计划分步骤地合理调控时间和学习内容，才能更好地掌握知识，从而考出好成绩。这次是没考好，有挫折不可怕，我们要及时总结经验和教训，走出失败的阴影，更好地面对未来的考试。妈妈相信你，我们一起努力，好吗？看着妈妈鼓励的目光，我使劲点了点头。 从那以后，我知道该怎么学习了，同时也懂得了如何去释放心中的压力，再也没有出现考试前那种紧张压抑的情绪了。 这次难忘的经历使我获益匪浅：有压力并不可怕，关键是要勇于面对压力，并努力把压力变成动力。这样，成功就会属于你。 篇二：神奇的压力 我这个人做什么事都比较磨蹭，这不，刚下班到家的妈妈见我还在做英语作业就生气地训斥我说：你都放学两个多小时了，怎没一门作业都没做完？你呀，看什么时间能改掉磨磨蹭蹭的毛病！ 吃过晚饭，妈妈说：再给你一个小时，必须把英语作业做完，否则，看我怎么收拾你！你记着，从今天开始，做作业前要先根据作业量定出写作业的时间，以后一定要养成专注做事的习惯！唉，我真是自作自受，哑巴吃黄连有苦说不出呀，看着剩下的一大堆作业，只好坐下没完没了地写。心想：早知道，放学时多做点了，也不至于现在作难。英语老师真是一点也不体谅我们，留这么多作业。埋怨归埋怨，手还是要马不停蹄地写。时间飞速流逝，我又加快了写字的速度。看看表只剩下三十分钟了，我还有一份英语卷子没做呢，我如坐在大蒸笼中，头上的汗滋溜滋溜往外冒。笔在我手中飞快地舞动着，时间在我的手表里飞快的流