挫折教育与心理健康.

（五）挫折意义
• 面对挫折人们的两种态度实际上也体现 为挫折具有两重性。
• 1 、他是坏事 ，给人以身体和心理上的打击和 压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活的道路造 成曲折和坎坷 2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人 经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振 奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺 利，变挫折为成功。 •
我们把以上这些不如意事情而引起的情 绪反应称为什么? • 挫折.
• 今天我们就围绕“挫折”这个话题展 开我们的课堂．
•
挫折应对与心理健康
• （一） 挫折的含义： • 1、生活中： • 指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》： “兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。 • 2、心理学： • 指一种情绪状态。即人在从事有目的的活 动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实 现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种 心理紧张状态和情绪反应。
社会因素
个人因素
地震、火灾、 人的生老病死
（四）、面对挫折人们的两种态度.
•
• 1、向挫折 • 屈服
1、采取逃避、掩饰、屈服的态度， 为自己的失误寻找“借口” 2、一遇挫折，便神情沮丧，甚 至万念俱灰，完全向挫折屈服
2、勇敢 的战胜挫折
面对挫折无所畏惧，仍能 积极进取，认真寻找摆脱 困境的途径，千方百计地 去克服困难，使希望得以 实现
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必 须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅 膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很 快就会被环境所吞噬．
人生体验（例子）
• 初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于 没有考上高中，儿子的情绪十分低落，感到前 途渺茫。 • 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡 住，怎么使劲也刨不动它。“这木结怎么这么 硬?”儿子不由自言自语。“因为它受过伤。” 在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不明 白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受 过伤的部位，结疤之后，它们往往变得最硬。” 父亲说，“人也一样，只有受过伤后，才会变 得坚强起来。” • 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下 了刨子，要求回学校读书．
（三）、挫折是怎样产生的？
自然因素
造 成 挫 折 的 因 素
社会因素
个人因素
学校因素
人 生 难 免 有 挫 折
……
1.自然因素 是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害 所造成的损失或失败，也包括人世间生老病 死等。 2.社会因素 社会因素包括政治、经济、法律、宗教、 道德、风俗习惯、人际关系等方面。如正义 得不到伸张，长期蒙受冤屈，因得不到公正 待遇而使个人才能无法发挥等。
2、情感挫折 主要表现为: 友情：与朋友产生误解、朋友关系疏远、交不到知己等； 亲情：自己的做法得不到亲人的理解、失去亲人等； 恋情：这是最普遍的情感挫折。表现为：失恋、单恋、多角恋。
说一说：
• 请大家回顾自身曾经遭遇过的印象最深 的一次挫折经历？当时的情绪状态，后 来采取什么样的应对措施？通过这次经 历，你认为应对挫折最重要的是什么？
（二）内涵分析：
• • • • • 挫折包含三层含义： 1、挫折情境：即阻碍个体行为的情境。 （高考失利、受讽刺打击、误入歧途，被劳动教养等） 2、挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评价。 （失败乃成功之母、第十名已经不错了、不经历风雨怎么见 彩虹等） • 3、挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和 行为反应。 • （焦虑、紧张、愤怒、攻击等）
挫折应对与心理健康
快乐猜猜看:
• 草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。 过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴 蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直 出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎 的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪 开，帮助蝴蝶脱蛹而出……
• 请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
• 生活中常会遇到理想中和现实中不一样的事情吗？
1.学生时代，考前作了认真的准备，原以为这次能 考好，但结果仍不理想。 2.在800米赛跑中原来信心满满，却未取得名次。 ．．．．．． 3.参加工作后，想努力表现，积极要求进步，却无 法得到领导的赏识。 4.在人生的道路上，误入歧途，走上违法犯罪的道 路。
积极面对挫折的名言名句:
• 挫折是人生道路上的必然，没有永远一帆 风顺的人生。
• 苦难对于强者来说是一块垫脚石，使人站 得更高；对于弱者来说却是一块绊脚石， 使人止步不前。 • 不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随 便便成功。 • 不幸是一所最好的大学
服刑人员常见挫折
1、生活挫折： 广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫 折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。 挫折越大，对人的打击就越大。
3.个人因素
生理因素是指个体与生俱来的身体、 容貌、健康状况、生理缺陷等先天素质 所带来的限制。如应近视或身高等因素， 不能选择所喜欢的专业。…… 自尊因素包括，得不到民警、同教 的信任，常受轻视；自感各方面表现都 很好，却没有评上“优秀”等。
自wenku.baidu.com因素
政治、法律、风 俗习惯、人际关 系 生理、心理缺 陷因素
挫折具有两重性
不 同 态 度 ， 不 同 人 生
向挫折屈服
找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心。
一事无成
挑战而不能坚持
意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标
碌碌无为
勇敢地战胜挫折
有明确的生活目标，不畏困难，力求进步
生活中的成功者
积极面对挫折的典型案例::
★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年 维特之烦恼》 ★孔子因失意而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原在痛苦流放过程而赋《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所 畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！”
• 为什么？
父亲的话给了儿子什么样的启 发？
• 因为他想去迎接人生的又一次挑战。 • 儿子已经开始懂得，挫折练就人生一副 坚强的翅膀。 • 儿子已经明白：人生正是因为有了伤痛， 才会在伤痛的刺激下变得清醒起来；人 生正是因为有了苦难，才会在苦难的磨 练下变得坚强起来。
确实，人生就如同股市一样，没有一帆风顺，只有曲曲折折。 人的一生会经历大大小小的逆境、不如意甚至磨难……