笑傲挫折心理健康教育课件
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阳光总在风雨后 笑对挫折永不言败主题班会PPT课件
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汇报人：XXX
约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大 儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子乐 滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？” 小儿子说：“这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给 我藏了玩具。”
不失为一种好办法。
六、向他人求助
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说 说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。
例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散 步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
当
，我
。
你认为这种想法好不好？为什么？
昨天我为一道数学题思考到12点， 但还是不会做，我数学成绩一直 很优秀，我不能问别人，让别人 知道我不会。
39 46 47 49 51 （岁）
04
如何培养良好品质
——笑对挫折·永不言败主题教育班会
如何培养良好 的意志品质
第一，培养意志的正确目的性 第二，培养意志的自觉性 第三，培养意志的果断品质 第四，培养意志的坚韧品质 第五，培养自制力
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不扬，但在网球场上却是生龙 活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好，曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩， 他是教练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡慕的国家队，但是在一次 市队选拔过程中他却被淘汰了，理由是学习成绩太差。
8．下列对挫折认识正确的有（C） A．挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难，平凡人没有挫折。 B．遇上重大挫折，算自己特别倒霉。 C．挫折是人生难免的，它与人生相伴相随。 D．人说心想事成，遇到挫折无所谓。
项目六 笑对挫折 化解压力 《大学生心理健康教育》教学课件
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
3.心理挫折的外部表现 （4）退化。退化是指个体在遭受挫折后， 表现出与自身年龄、身份很不相称的幼稚行 为，如号啕大哭、耍赖、任性、做事没有主 见、蒙头大睡等。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
3.心理挫折的外部表现 （5）压抑。压抑是指一个人无意识地将令 自己感到痛苦的思想、感情、意向和经历抑 制到潜意识中，不去回忆，主动遗忘。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
二、大学生常见的心理挫折
2.学习挫折 （1）学习方法不当。大学的学习内容更加广泛， 学习方法以自主学习为主，学习的灵活性与创造性 较强，每个专业都有其独特的学习方法和技巧。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
二、大学生常见的心理挫折
2.学习挫折 （2）对所学专业缺乏兴趣。很多大学生当初填报 专业时都是听从了父母、老师的意见，自己对该专 业并无深刻了解。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
二、大学生常见的心理挫折
2.学习挫折 （3）自我期望过高。许多大学生对自己的期望值 过高，既想把各门专业课学好，拿到奖学金，又想 广泛地参与社会工作，以提高自己的影响力。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
二、大学生常见的心理挫折
2.学习挫折 （4）考试焦虑。有10％~15％的大学生对考试存 在着不同程度的焦虑，其中学习基础比较差、性格 比较内向、学习方法不够灵活的大学生最容易出现 考试焦虑，有的大学生还伴有失眠和神经衰弱等症 状。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
3.心理挫折的外部表现 （2）攻击。一个人遭受挫折后，常会产生 愤怒的情绪。为了发泄这种情绪，个体可能 做出攻击性行为。
面对挫折课件(高中班会课件)
情境。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
挫折的普遍性
挫折是生活中不可避免的一部分， 每个人都会遇到。
挫折的双重性
挫折既能带来消极影响，如失望、 沮丧、焦虑等；也能激发积极改变， 如成长、进步、创新等。
挫折的类型
01
02
03
目标挫折
个体在追求目标时遇到无 法克服的困难，导致目标 无法实现。
需要挫折
个体的基本需要（如生理 需要、安全需要等）不能 满足时所遭受的挫折。
激发创造力
02
在解决困难的过程中，人们可能会发挥出意想不到的创造力。
促进人际关系
03
共同面对挫折可以增强团队凝聚力，促进人与人之间的信任与
合作。
挫折是人生的财富
挫折带来经验教训
每一次的挫折都是一次宝贵的经验，让人在以后的人生道路上更 加从容。
挫折促使人成长
经历挫折的人往往更加成熟、稳重，能够更好地应对生活中的挑 战。
积极面对
勇敢面对
积极思考
遇到挫折时，不要逃避，要勇敢地面 对它，正视问题，积极寻找解决的方 法。
遇到挫折时，要积极思考，寻找解决 问题的方法，而不是一味地抱怨和消 极。
保持冷静
在遇到挫折时，要保持冷静，不要让 情绪左右自己的行为，以免做出冲动 的决定。
心理调适的方法
放松心情
可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等 方式来放松心情，缓解压力。
VS
详细描述
邀请一些曾经经历过挫折的同学或老师分 享他们的故事，他们如何面对困难、如何 克服挫折的经验和教训。通过这些真实的 经历，让学生明白每个人都会遇到挫折， 关键是要有勇气去面对和克服。
THANKS
谢谢
遇到挫折时，要学会调整自己的心态，保持平和、 乐观的心态，以更好地应对挑战。
项目六 笑对挫折 化解压力 《大学生心理健康教育》教学课件
任务二 大学生压力概述
一、压力反应
1.压力反应的表现
2.压力反应的阶段
任务二 大学生压力概述
一、压力反应
1.压力反应的表现 （1）生理反应。压力会使得人体的内分泌系统、 神经系统、循环系统、消化系统以及肌肉和皮肤的 机能发生改变。
任务二 大学生压力概述
一、压力反应
1.压力反应的表现 （2）心理反应。压力的心理反应从知、情、行（ 意）三个方面表现出来。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
3.心理挫折的外部表现 （2）攻击。一个人遭受挫折后，常会产生 愤怒的情绪。为了发泄这种情绪，个体可能 做出攻击性行为。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
3.心理挫折的外部表现 （3）冷漠。冷漠是一种复杂、隐蔽、消极 的心理反应。人在遭受挫折后，常常对外界 表现得漠不关心、无动于衷，似乎没有情绪 反应，其实是把愤怒和痛苦暂时深埋在了心 底。
项目六 笑对挫折 化解压力
项目六 笑对挫折 化解压力
学习目标
（1）以积极的心态面对心理挫折和各种压力； （2）了解与心理挫折和压力反应相关的知识； （3）以恰当的方式应对心理挫折和压力。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
一、心理挫折概述
1.挫折的构成因素 （1）挫折情境是使人们的动机不能实现、 需要不能满足的影响因素，如考试不及格、 竞选失败等。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
二、大学生常见的心理挫折
2.学习挫折 （3）自我期望过高。许多大学生对自己的期望值 过高，既想把各门专业课学好，拿到奖学金，又想 广泛地参与社会工作，以提高自己的影响力。
任务一 大学生常见的心理挫折与应对
勇敢面对挫折 主题班会 课件(共35张PPT)
勇敢面对挫折
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
主题班会课件
目 教 学
标
1、了解挫折是普遍存在的，对任 何人都不可能避免。 2、培养学生承受挫折的能力， 学会用健康的心态去面对挫折。 3、明确应如何面对挫折，学会对 待挫折的方法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
： 1.. 积极面对
首先，接受挫折是人生的一部分，它们 像感冒一样，总会发生。面对挫折，要 积极，乐观，找出解决问题的方法。
从挫折身上只学到了一句话： “不要怕，战胜它”！
小溪流在去大海的路上会遇到什么困难
会遇到千难万阻 因为这一道会遇到很多泥沙的阻碍 会遇到很多沟埃的阻碍 会遇到汊流的阻碍 最后汇入大海 这个跟我们的人生是一样的 一生中不是那么平静的度过的、
风雨彩虹铿锵玫瑰
一切美好只 想想明天又 是昨日沉醉， 是日晒风吹， 淡淡苦涩才 再苦再累无 是今天滋味。 惧无畏。
面对挫折，可以采取以下几种方法
2. 听取反馈：
如果有人对你说你做的某件事可能不会 成功，不要马上拒绝然后走开。听听他 们的反馈，这样你可能会发现一些自己 没有考虑过的想法。
面对挫折，可以采取以下几种方法
3. 坚持目标：
如果你有一个目标，尽管遇到挫折，也 要坚持。但要注意，你的目标应该是合 理的，可行的。
5. 设定目标：设定一些实际可行的目标， 专注于实现这些目标，可以使人更加有动 力和信心，从而减轻挫折感。
摆脱挫折的建议：
6. 保持积极行动：积极采取行动，尝试改 变现状，让自己的行动产生积极的结果， 可以使人更加有信心和勇气面对挫折。
3.要学会
自我疏导
当你在生活中有烦恼和痛苦 时，一定要学会自我调节和疏导， 可以向你的朋友倾诉，来减轻痛 苦及缓解压抑的心情。当情绪不 好的时候，要想方设法让自己心 情变好，转移自己的注意力，重 新定下目标后，要去勇敢地去追 求。
战胜挫折心理健康公开课ppt课件
苏珊的老师——一位美丽温柔、善 解人意，天使般的女性巧妙地在苏 珊返校的前一天给班里的孩子们布 置了一项作业：为了让同学们更好 地认识各种各样的帽子，大家都要 在下个星期一来校时戴一顶帽子， 越新奇越好。正是这一个看似无意 的安排，使班里的孩子们认为戴着 帽子来上学的苏珊与他们没什么两 样，更使苏珊忘却了疾病带给她的 痛苦，消除了她的心理压力，消除 了同学之间的隔阂，重新获得了快 乐……
教师导语：
成长的路上有阳光，有风雨，就 看我们如何面对,要学会与命运抗争, 笑着完成每一次作业,笑着面对每一次 考试，笑着度过每一天，让挫折成为 你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩 的人生喝彩! 勇敢面对生活,有你、有我、有他,让 我们共同面对。
（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂， 让我们在歌声中结束这节课吧！ 5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂, 挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫 折吧！（点击课件） (有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开 得绚烂无比的花。）
师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好
地想一想，你的耳朵听不见任何声音， 你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是 什么？（睁开你的眼睛 ） 请学生回答。 可是海伦又看到了什么？（点击课件） 老师请班里朗读最好的同学来读海伦凯 勒的内心独白。
心灵体会
我是个盲人，但是我光凭触觉就能发现 数百种有趣的东西。我能用手摸出不同树叶 那精巧的对称形状，我能用手抚摸到松树树 干上那凹凸不平的硬皮。在春天，我怀着希 望抚摸树木的枝条，希望找到一个小小的嫩 芽。我能感觉到花朵那丝绒般的花瓣，我还 能闻到淡淡的花香。如果幸运的话，在我把 手轻轻地放在小树上时，还能偶然感觉到欢 乐的小鸟在枝头所引起的微微颤动。当我把 手伸进柔柔的小溪中，我还能感受到那清凉 的水从我指尖缓缓流过。 ——海伦•凯勒
如何面对挫折——心理健康教育ppt课件
3 一个人遭受挫折的打击 是不幸的，只要有迎难而上、 坚韧不拔的意志，每个人都 有能力战胜挫折。
14
挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。
如何面对挫折
——心理健康教育
1
一、艰难困苦，玉汝于成
2
（1）挫折对人生的影响： (坏事）
举例！想想这是挫折的什么作用？
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；
王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶 的去世她无法接受。她不上学，不出家门。
9
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。 停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的 喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后 静静地等候新的喙长出来，它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指 甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔 掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老 鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
32
谢谢观看
33
如何才能做到积极地面对挫折呢？
15
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
16
方法一：
方法一：
讨论：如果一个人没有树立正确的理想 和目标会怎样呢？
提示： 就会目光短浅，
14
挫折对造就人才和事业成功有着特殊 的促进作用。但是，挫折毕竟是人生 道路上的逆流。它和人生前进的方向 背道而驰。它给个人以不幸，给社会 以损失，但不是任何挫折都不可预测， 不可避免，更不是挫折越多越好，多 多益善。我们的态度是，应该尽量避 免挫折，当挫折来临时，以积极的心 态面对挫折，争取挫折向成功转化。
如何面对挫折
——心理健康教育
1
一、艰难困苦，玉汝于成
2
（1）挫折对人生的影响： (坏事）
举例！想想这是挫折的什么作用？
张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;
李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；
王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。
朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶 的去世她无法接受。她不上学，不出家门。
9
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。 停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的 喙击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后 静静地等候新的喙长出来，它会用新长出 的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指 甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔 掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老 鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！
32
谢谢观看
33
如何才能做到积极地面对挫折呢？
15
二、寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
总结
16
方法一：
方法一：
讨论：如果一个人没有树立正确的理想 和目标会怎样呢？
提示： 就会目光短浅，
挫折应对与心理健康PPT课件
二、理智性反应
１、坚持目标，逆境奋起，矢志不渝 ２、调整目标，循序渐进，不断努力
三、个性的变化
在人们连续经历挫折，或者遭受特别重大挫折的 情况下产生 导致挫折的情景和条件相对稳定并长期持续，由 此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现，久 而久之这些反应方式就会逐渐固定下来，使受挫 者形成了习惯和突出的个性特点 对挫折的消极反应如果得不到及时纠正，并在心 理和行为上固定下来，就会形成对挫折的适应不 良，对受挫者的个性形成与发展就会带来不利影 响
6、轻生 受挫者反复受挫，周围缺少帮助，又找不 到摆脱挫折的方法和途径，受挫后愤怒的 情绪使之失去理智，而以自杀形式消除内 在紧张心理
一、情绪性反应 7、反向 把自己一些不符合社会规范，不被允许的 愿望和行为，以一种截然相反的态度或行 为表现出来，以掩盖自己的本意，避免或 减轻心理的压力的行为反应。 自大掩盖自卑
使用过多会降低积极适应环境的能力37一情绪性反应10投射受挫者把自己内心的不允许的愿望冲动思想观念态度和行为转嫁于他人或其他事物上以摆脱自己内心的紧张心理从而保护自己并为自己的行为辩护38二理智性反应人们在遭受挫折后都会表现出紧张状态都会在某种程度上作出某种情绪性反应其中有些人始终被情绪所控制不能摆脱而有些人则能够及时调整保持冷静面对现实审时度势采取积极的态度和方式对待挫折39二理智性反应1坚持目标逆境奋起矢志不渝2调整目标循序渐进不断努力40三个性的变化在人们连续经历挫折或者遭受特别重大挫折的情况下产生导致挫折的情景和条件相对稳定并长期持续由此产生的紧张状态和挫折反应就会反复出现久而久之这些反应方式就会逐渐固定下来使受挫者形成了习惯和突出的个性特点对挫折的消极反应如果得不到及时纠正并在心理和行为上固定下来就会形成对挫折的适应不良对受挫者的个性形成与发展就会带来不利影41大学生挫折的心理调适一挫折承受力是指个体在社会实践过程中遭遇挫折情境时能否经得起打击和压力而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力挫折承受力的大小反应了一个人的心理素质和健康水平42二大学生挫折的心理调适1构建成熟的心理防卫机制心理防卫机制是挫折发生后人在内部心理活动中所具备的有意或无意地摆脱挫折造成的心理压力减少精神痛苦维护正常情绪平衡心理的种种自我保护方式心理防卫机制的意义有积极和消极之分43二构建成熟的心理防卫机制心理防卫机制三大类1积极心理防御升华2消极心理防御3中性心理防御44案例分析考试刚刚结束我的心情很沉重很难过不知为什么很想哭似乎觉得一切都和想象中的相差甚远我甚至都不知找什么样的借口来安慰自己
六年级上册心理健康教育课件-笑迎挫折(共15张PPT)全国通用
9
（1）你有什么感受？想对刘伟说点什么？ （2）你还知道哪些名人勇于向失败挑战而
成功的例子？
单击查看更多名 人受挫故事
下一页 10
小组讨功的行动计划。
◆自我疏导，淡化挫折 如发泄法、转移法、换位思考、自我安慰等。
◆请求帮助，倾诉挫折 不要过于自责，主动把痛苦向亲朋好友倾诉。
返回
3
挫折是指个体在从事有目的的 活动中,遇到了障碍或干扰 ，目标 不能实现、需要不能满足时产生的 情绪反应。
4
我遇到的印象深刻的一次挫折是
。
我当时的心情
。
5
一个11岁的小男孩，他同桌的手表丢了， 那位同学告诉老师手表可能是他的同桌偷走了， 老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的， 但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。
一个年仅10岁的小男孩,在知道自己身患绝 症后,还顽强地与死神搏斗,忍受着常人难以忍 受的痛苦,坚持接受化疗。更感人的是,他经常 利用休息时间去化疗,其它时间坚持上学,而且 学习成绩良好。
返回
6
1、《受辱发奋的牛顿》
7
① 牛顿为什么受人欺侮? ② 受辱后他认识到什么? ③ 后来他是怎么做的?
8
刘伟在夺得两枚游泳金牌后， 他得了过敏性紫癜，这种病让他 再也不能游泳了。他遇到了人生 的又一次挫折，19岁的刘伟又开 始学习用脚弹钢琴，一年后就达 到钢琴专业7级水平，他是世界 上第一个用脚弹钢琴的人；22岁 时刘伟又成为世界上用脚打字最 快的人；23岁摘得第一季《中国 达人秀》总冠军；24岁被评为感 动中国十大人物之一。
◆升华目标，蔑视挫折 树立远大的志向，遇到挫折时，不悲观失望，不气馁， 把它变成前进的力量。
返回
11
在生活中，你曾经遇到过怎样的困难， 遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当 时你心中的感受是什么，你是怎么做的，请 和小组同学交流一下，共同讨论解决的办法。
（1）你有什么感受？想对刘伟说点什么？ （2）你还知道哪些名人勇于向失败挑战而
成功的例子？
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小组讨功的行动计划。
◆自我疏导，淡化挫折 如发泄法、转移法、换位思考、自我安慰等。
◆请求帮助，倾诉挫折 不要过于自责，主动把痛苦向亲朋好友倾诉。
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3
挫折是指个体在从事有目的的 活动中,遇到了障碍或干扰 ，目标 不能实现、需要不能满足时产生的 情绪反应。
4
我遇到的印象深刻的一次挫折是
。
我当时的心情
。
5
一个11岁的小男孩，他同桌的手表丢了， 那位同学告诉老师手表可能是他的同桌偷走了， 老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的， 但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。
一个年仅10岁的小男孩,在知道自己身患绝 症后,还顽强地与死神搏斗,忍受着常人难以忍 受的痛苦,坚持接受化疗。更感人的是,他经常 利用休息时间去化疗,其它时间坚持上学,而且 学习成绩良好。
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6
1、《受辱发奋的牛顿》
7
① 牛顿为什么受人欺侮? ② 受辱后他认识到什么? ③ 后来他是怎么做的?
8
刘伟在夺得两枚游泳金牌后， 他得了过敏性紫癜，这种病让他 再也不能游泳了。他遇到了人生 的又一次挫折，19岁的刘伟又开 始学习用脚弹钢琴，一年后就达 到钢琴专业7级水平，他是世界 上第一个用脚弹钢琴的人；22岁 时刘伟又成为世界上用脚打字最 快的人；23岁摘得第一季《中国 达人秀》总冠军；24岁被评为感 动中国十大人物之一。
◆升华目标，蔑视挫折 树立远大的志向，遇到挫折时，不悲观失望，不气馁， 把它变成前进的力量。
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11
在生活中，你曾经遇到过怎样的困难， 遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当 时你心中的感受是什么，你是怎么做的，请 和小组同学交流一下，共同讨论解决的办法。
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,结果完全因人而异.苦难对于天才来说是一块
垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于弱者 是一个万丈深渊.”
司马迁在遭受极端摧残之后给报任安的信中写道： 盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈 原放逐,乃赋《离骚》；左丘失明,厥有《国语》； 孙子膑脚,《兵法》修列；不韦迁蜀,世传《吕览》； 韩非囚秦,《说难》、《孤愤》、《诗》三百篇,大 氐贤圣发愤之所为作也。古今中外的名人故事告诉 我们，要当强者，就必须笑傲挫折，勇敢前进。
• 【规则动作】 • 鸡蛋——全蹲，迈小步走。 • 小鸡——半蹲，扑棱翅膀。 • 大鸡——弯腰，扑棱翅膀。 • 凤凰——站立，展翅高飞。 • 【要求】： • 结束后立即停止并记住自己的身份。
二、主题活动，认识挫折 1、挫折是什么
卖鞋子的老板安排甲、乙两个推销员，到非洲推销鞋 子。结果甲乙发现这里的人都不穿鞋子的。
为自己加油
五、诗歌分享，飞得更高
当挫折来临的时候
当挫折来临的时候 请不要抱怨 因为啊 它是生活的雕刻刀 承受它 当磨难结束的时候 我们的个性 就得到了完美
当挫折来临的时候 请不要慌张 因为啊 它是生活中的白矾 笑傲它 当机遇来临的时候 我们的天空 就会绽放出神奇的图腾
携手共进，齐创精品工程
Thank You
三、头脑风暴，应对挫折有办法
活动规则： 1.将学生分小组，每个小组分发一张白纸； 2.每个小组派一个人记录,其他人出主意，相互启发， 集思广益，列举各种可以战胜挫折的方法； 3.每个小组把自己的方法贴在墙上，看哪个小组提供 的方法最实用，最优。（请记录员暗示自己 冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。
四、为自己加油
1、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱 默生 2、只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂 3、凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯 4、必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。——大仲马 5、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏 其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲 6、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超 7、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克 8、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦 9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 10、被克服的困难就是胜利的契机。——贺拉斯 11、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑 12、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德 13、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根 14、……
2、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智 控制不了自己时，可找班主任、课任老师、 家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、 愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解 脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛 哭一场，或者运动听音乐等方式，冷静下来 后的再处理问题。
3、积极升华。是指遇到挫折时， 不悲观失望，不气馁，把它变成 动力，并升华到干一番大事业上 来。遇到困难，不断不灰心丧气， 反而把它看成是前进的力量，不 干出成绩来誓不罢休。
世界触手可及
笑傲挫折心理健康教育课件
我们的约定：
遵守规则； 积极参与； 真诚表达。
一、热身游戏，感悟挫折 1、游戏名称：鸡蛋变凤凰
(1).起始级别为“鸡蛋“，全体同学先蹲下作为“鸡蛋“，随 意寻找对象,通过剪刀,石头,布方式与另外一个“鸡蛋” PK。 (2).PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输家仍然为 “鸡蛋”， 第一轮结束。 (3).第二轮开始, “鸡蛋”和“鸡蛋” PK。“小鸡”和“小鸡 ”PK，赢家升级为“大鸡”,输家降级沦为“鸡蛋”。 (4).第三轮，同上理论,“大鸡”之间 PK。 赢者可升级为“凤凰 ”输者降级为“小鸡” (5).“凤凰”可以不找人PK，依旧做“凤凰”。但是有“凤凰” 来挑战时，却不允许回避。赢了的是风光无限的“金凤凰”， 输了的降级为“大鸡”。 (6).无人和自己配对进行比赛，游戏结束。
是好事？
是坏事？
挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无 法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使 其需要或动机不能得到满足而产的障碍.心
理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生
的紧张状态与情绪反应.
2.历史故事的启迪
1.司马迁受宫刑继续发 奋著《史记》
2.面对挫折决不气馁 的爱迪生
巴尔扎克所说：“世上的事情,永远不是绝对的
垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于弱者 是一个万丈深渊.”
司马迁在遭受极端摧残之后给报任安的信中写道： 盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈 原放逐,乃赋《离骚》；左丘失明,厥有《国语》； 孙子膑脚,《兵法》修列；不韦迁蜀,世传《吕览》； 韩非囚秦,《说难》、《孤愤》、《诗》三百篇,大 氐贤圣发愤之所为作也。古今中外的名人故事告诉 我们，要当强者，就必须笑傲挫折，勇敢前进。
• 【规则动作】 • 鸡蛋——全蹲，迈小步走。 • 小鸡——半蹲，扑棱翅膀。 • 大鸡——弯腰，扑棱翅膀。 • 凤凰——站立，展翅高飞。 • 【要求】： • 结束后立即停止并记住自己的身份。
二、主题活动，认识挫折 1、挫折是什么
卖鞋子的老板安排甲、乙两个推销员，到非洲推销鞋 子。结果甲乙发现这里的人都不穿鞋子的。
为自己加油
五、诗歌分享，飞得更高
当挫折来临的时候
当挫折来临的时候 请不要抱怨 因为啊 它是生活的雕刻刀 承受它 当磨难结束的时候 我们的个性 就得到了完美
当挫折来临的时候 请不要慌张 因为啊 它是生活中的白矾 笑傲它 当机遇来临的时候 我们的天空 就会绽放出神奇的图腾
携手共进，齐创精品工程
Thank You
三、头脑风暴，应对挫折有办法
活动规则： 1.将学生分小组，每个小组分发一张白纸； 2.每个小组派一个人记录,其他人出主意，相互启发， 集思广益，列举各种可以战胜挫折的方法； 3.每个小组把自己的方法贴在墙上，看哪个小组提供 的方法最实用，最优。（请记录员暗示自己 冷静下来，理智地分析挫折，确定处理方法。
四、为自己加油
1、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱 默生 2、只有在苦难中，才能认识自我。——希尔蒂 3、凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯 4、必须体验过痛苦,才体会到生的快乐。——大仲马 5、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏 其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲 6、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超 7、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克 8、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦 9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 10、被克服的困难就是胜利的契机。——贺拉斯 11、最困难之时，就是离成功不远之日。——拿破仑 12、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德 13、一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根 14、……
2、合理宣泄。宣泄是指心情烦躁，用理智 控制不了自己时，可找班主任、课任老师、 家长或好朋友，好好倾诉一下自己的苦衷、 愤怒和不平，获取别人的理解和同情，以解 脱或减轻自己的烦恼，还可以大吼几声，痛 哭一场，或者运动听音乐等方式，冷静下来 后的再处理问题。
3、积极升华。是指遇到挫折时， 不悲观失望，不气馁，把它变成 动力，并升华到干一番大事业上 来。遇到困难，不断不灰心丧气， 反而把它看成是前进的力量，不 干出成绩来誓不罢休。
世界触手可及
笑傲挫折心理健康教育课件
我们的约定：
遵守规则； 积极参与； 真诚表达。
一、热身游戏，感悟挫折 1、游戏名称：鸡蛋变凤凰
(1).起始级别为“鸡蛋“，全体同学先蹲下作为“鸡蛋“，随 意寻找对象,通过剪刀,石头,布方式与另外一个“鸡蛋” PK。 (2).PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输家仍然为 “鸡蛋”， 第一轮结束。 (3).第二轮开始, “鸡蛋”和“鸡蛋” PK。“小鸡”和“小鸡 ”PK，赢家升级为“大鸡”,输家降级沦为“鸡蛋”。 (4).第三轮，同上理论,“大鸡”之间 PK。 赢者可升级为“凤凰 ”输者降级为“小鸡” (5).“凤凰”可以不找人PK，依旧做“凤凰”。但是有“凤凰” 来挑战时，却不允许回避。赢了的是风光无限的“金凤凰”， 输了的降级为“大鸡”。 (6).无人和自己配对进行比赛，游戏结束。
是好事？
是坏事？
挫折：是指人们在有目的的活动中,遇到无 法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使 其需要或动机不能得到满足而产的障碍.心
理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生
的紧张状态与情绪反应.
2.历史故事的启迪
1.司马迁受宫刑继续发 奋著《史记》
2.面对挫折决不气馁 的爱迪生
巴尔扎克所说：“世上的事情,永远不是绝对的