国旗下讲话演讲稿

国旗下讲话演讲稿

【精选】国旗下讲话演讲稿模板锦集8篇

大家好！

今天我要讲的主题是：回顾过去，计划未来。

回想自己走过的岁月，留下的点点滴滴，有甜蜜也有苦涩。在这段不算长的路程中，我发现了自己的优点和缺点。做事仔细认真、

踏实，友善待人，勤于思考，考虑问题全面，这些便是我的优点，

在以后我也会继续保持下去。而我的缺点也有不少，性格偏内向，

交际能力差，过于执着固执，胆小，缺乏自信心和冒险精神，惰性

也比较大。这些缺点是要列入计划未来一栏之中的，这样才能更好

的改正。

计划定好固然好，但更重要的，在于计划具体实施并取得成效。千里之行，始于足下。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面

因素的影响。这一点，我们每个人都明白。但是，计划贵在坚持。

即使遇到了计划范围之外的情况，我们也要保持清醒冷静的头脑，

及时面对，快速果断的拿出应对方案，以计划为最终蓝本，努力把

事情做好。相信这样以来，即使将来的作为和计划相比有所偏差，

也不至于相距太远。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一

切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得善于计划，并付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；

成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分计划

充分付出的人。未来，掌握在自己手中，有计划有行动的人，才能

牢牢的抓住未来。

我的讲话完了，谢谢大家。

文章讲的是苏茜的邻居史密斯太太失去了女儿，很伤心。富有同情心的苏茜认真严肃地思考了这个问题，几分钟后，苏茜敲开了史

密斯太太家的门，“我听说您失去了女儿，十分伤心，这是为你受

伤的心准备的。”苏茜边说边递给史密斯太太一片创口贴。史密斯

太太感动地流下了泪水，并收下了苏茜的创口贴，每次看它都会让

自己心灵的伤口愈合一点儿。

是啊，一块小小的创口贴，里面却饱含了苏茜对史密斯太太无限的同情和关爱。这种爱如春天一缕温暖的阳光；如夏天凉爽的片片

绿荫；如秋天一阵轻柔的微风；如冬天一个暖暖的壁炉。关爱就是

这样，当你受到了别人的关爱，你会感到无比的温馨，当你给予他

人关爱时，别人会感激不已，而你帮助了他人，会获得更多的快乐。

心灵与心灵之间需要点滴的沟通。只要人人都献出一点儿爱，这个世界将会变成美好的人间。

关爱，不分大小，不论贵贱，哪怕是一句话，一个手势，一个眼神，都会给别人最大的帮助，让别人感动一生。让我们行动起来吧！爱可以传递，可以生根发芽，可以长成参天大树。让这个世界都充

满爱，变为爱的海洋！

老师们，同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是《冬季锻炼，强身健体》。

寒冷的冬季已经来临，这段时间教室里感冒发烧的人也渐渐多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。曾经有一位数学家

说过：健康就是数字1，财富和名利是1后面的0。人的一生可以拥

有许多美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。而我们

只有积极参加体育锻炼，才能拥有健康的体魄。

冬季便是个锻炼的好季节。在冬季锻炼可以促使肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢速度提高，有利于灵敏、准确地调节体温，从

而提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一

般人要强八到十倍。此外，人体在冬季锻炼中，受到冷空气的刺激，体内的抗体增多，身体抵抗疾病的能力就会增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病就是这个道理。

一、要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。冬季气温较低，韧带的弹性和关节的灵活性减弱，在运动前应该先充分拉伸肌肉韧带，活动各个关节后，再投身到运动中去。

二、参加体育锻炼，一定要做到循序渐进，运动量由小到大，技术程度由易到难。随着锻炼时间的延续，逐步地加大运动量和运动

的强度。

三、体育锻炼要坚持全面。所做的锻炼项目要多种多样，使身体各个部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富

多彩，如跑步、跳绳、打羽毛球等都可以作为锻炼的内容。

四、要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。我们应重视每天

半个小时的校锻炼，坚持上好每节体育课，以达到预期之效。

五、冬季气候寒冷，在锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。锻炼着装

要合理，锻炼后要做适当的整理活动，不要在风大的地方逗留，及

时穿衣保暖，防止感冒。

冬季锻炼不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。身体是知识的载体，有了

健康的体魄，才能更好地工作和学习。让我们坚持冬季锻炼，用更

健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难吧！

我的演讲完了。谢谢大家！

老师们同学们，大家好！我是初二（6）班的蔡旻蕾。让我们从

一个故事中进入今天国旗下的讲话。

俗话说“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”。一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又

晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。上面这两种说法有截然

不同的结果。“三个和尚”是一个团体，可是他们没水喝是因为互

相推诿、不讲协作；“三只蚂蚁来搬米”，之所以能“轻轻抬着进

洞里”，正是团结协作的结果。

就好像1+1大于2的理论一样，集体的力量永远大于个人。那么如何让我们的团队远离“没水喝”的情况而拥有更加高效的执行力呢？让我们了解一下一个优秀的团队需要哪6种人。

1.怂恿者：怂恿者，是那种会推动你，让你思考的人。他会一直地让你有动力早起做事，尝试并将事情变为可能。你会希望这个人

充满活力并保持热情。这是灵感之声。

2.支持者：他是一个大粉丝，一个强有力的支持者，并且还是一个为你和你的工作进行狂热传播的人。让他得到奖励，持续让他参与。这是动力之声。

3.怀疑者：他是魔鬼的代言人，常常会指出一些尖锐的问题，还能提前发现问题。你会需要他的这种态度。因为他常常能看到你的

角度看不到的事，并希望你的成功与安全同行。这是理智之声。

4.严厉者：他是让你把事情做好的、爱找茬的“大声公”，也是冲动的管家，他会确保团队目标在截止日期前完成。这是前进之声。

5.连结者：他会帮助你找到新的途径和新的盟友。这个人打破路障并为你找到魔法实现的方法。你需要他帮你接近你所不能接近的

人和地方。这是合作之声。

6.标杆：他是你可信赖的顾问，你的北极星，也是你想要赶超的那个人。他是你的指导者，是作为时刻提醒你也可以做神奇事情的

存在。你需要让他感到骄傲。这是权威之声。

你是哪种人？你的团队有这6种人吗？

最后，像群雁那样飞翔吧！

本次国旗下的讲话到此结束，谢谢大家。

学生静静地读，思考。我表扬了蔡旻蕾的认真之后，自由发言开始。