高中一年级体育课教案
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《行进间体前变向换手运球》实践课教案
《行进间体前变向换手运球》实践课教案
授课教师：
组织：四列横队
（图一）
组织热身跑路线：
注意拉开练习间距，
（图二）
组织球性练习队形：
（图三）
与行进间急停急起，落点在两脚之间，1.学生听信号与要求
原地高低运球，行进
间急停急起运球，面
对面行进间急停击掌
急起推进，提高球性，
确保球在可控范围。
2.学生按要求，采用不
同节奏1、2拍（第2
拍换手）和1、2、3
拍（第3拍换手）做
“v”字运球。
动作图解：
3.认真听教师讲解，注
意观察教师示范体前
变向换手运球技术动
作，并回答教师的提
问，记住口诀，认真
练习。
4.变向运球动作要快，
组织原地高低运球：同图三
组织行进间急停急起（1）：
（图四）
组织行进间急停急起（2）：
（图五）
组织“V”字运球：同图三
组织自主练习：同图四
组织分组合作练习：同图五
动作图解：
女提出不同要求，
跨步明显。
组织重点辅助练习：
球场内散点练习
组织难点辅助练习：
（图六）
组织完整展示练习：
（图七）
组织趣味游戏：(详见附1)
（图八）
组织课课练：
同（图一）散开
组织：四列横队。
高一年级体育课教案—排球
高一教案——健美操本课的设计一、指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。
本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。
在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
二、教学对象：高一学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合四、教材分析：（1）教材（1）是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。
本教材有六套健美操，我们学习的是三级套路。
三级仍为健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。
每组合均有4-5个基本步伐组成。
所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此三级操很适合高中学生练习。
（2）教材（2）是《形体美》。
形就是姿态。
形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。
所以，我在形体课上进行腿部的控制。
腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。
五、教学重、难点：六、重点：掌握所学动作七、难点：动作与节奏的控制和把握解决办法：1)单个动作的控制2）教师快慢口令和音乐相配合3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。
八、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。
2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。
提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《形意拳(武术基本功)——弓步、马步》公开课教案
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
△
（图-1）
要求：（1）、所有同学认真做准备活动，将身体充分活动开。
（2）、教师带领做徒手操练习。
（3）、同学认真跟着老师的节奏做动作。
1
十五分钟
中பைடு நூலகம்
基本部分
1、学习本次课内容
（1）、弓步（如图-4）
（2）、行进间弓步练习（如图-5）
班级：高一（4）班
日期：
人数：41人
上课教师：
教学内容
1：形意拳（武术基本功）——弓步、马步
2、游戏：喊数抱团
3、素质练习：高抬腿，收腹跳
教学目标
1、认知目标：让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。
2、技能目标：80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。
3、培养学生吃苦耐劳精神。
重难点
让学生初步了解中国传统武术、了解武术基本功的五种步行。
80%的学生能初步掌握武术步行，形成概念，产生兴趣。
课的部分
教学内容
教学组织与方法
运动负荷
次数
时间
强度
开始部分
一、体育委员整队,报告人数。
二、宣布本次课的内容及教学要求。
三、安排见习生，检查服装
图示：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ●
△
（图-1）△：教师
○：男同学
●：女同学
要求：1、学生站四列横队要求快、静、齐
2、教师口令洪亮、精神饱满、声音清晰
1
五分钟
体育高中人教版必修一教案
体育高中人教版必修一教案在编写教案之前，我们需要明确几个核心要素：教学目标、教学内容、教学方法、教学过程安排以及评价方式。
这些要素是教案的骨架，确保了教学活动的系统性和科学性。
教学目标要具体明确，分为知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个层面。
例如，在教授篮球运球技巧时，我们的目标不仅是让学生掌握正确的运球姿势和技巧，还要通过分组对抗等活动培养学生的团队协作能力和比赛精神。
接下来是教学内容的选择与安排。
内容要紧扣教材，同时结合实际情况进行适当的拓展。
比如，在篮球单元中，除了基础的运球、传球、投篮技巧外，还可以引入简单的战术配合和规则介绍，让学生更全面地了解篮球运动。
教学方法的选择是提高教学质量的关键。
现代体育教学倡导“学以致用”，强调学生的主动参与和体验。
因此，我们可以采用任务驱动法、游戏化学习、小组合作等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。
教学过程的安排要合理有序，通常包括热身、技能学习、实践活动、总结反馈等环节。
每个环节都要精心设计，确保学生在活动中能够有效学习。
例如，在热身环节，可以通过趣味跑步、拉伸运动等方式，让学生的身体得到充分准备；在技能学习环节，通过分解动作、循序渐进的方式，帮助学生掌握技能要点。
评价方式要多元化，不仅包括对学生技能水平的测试，还应该评价学生的参与度、合作精神等非智力因素。
这有助于培养学生的自信心和责任感，同时也让评价更加全面公正。
一份优秀的体育高中人教版必修一教案范本应当围绕教学目标展开，合理安排教学内容，灵活运用多种教学方法，精心策划教学过程，并实施多元化的评价。
这样的教案不仅能够提高学生的学习效率，还能够促进学生全面发展，实现体育教学的真正价值。
高一体育《中长跑》教案
高中一年级中长跑教学设计一、指导思想:本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中长跑动作技术和方法要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。
同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
二、学情分析:中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。
通过上节课学习，学生基本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。
针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:5分钟的持速跑教学重点：全程跑的体力合理分配教学难点：全程跑合理技术使用四、教学目标:在上节课学习的基础上，通过设置多种诱导练习，使学生能基本掌握合理使用全程跑的技术。
具体目标为：1.在中长跑学习过程中，能较准确的说出跑的知识要点，并能够在学习实践中运用正确技术。
2.设置不同难度的练习内容，使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要领。
3．同时，在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
五、教学程序:1、队形队列与准备活动：（1）队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。
培养学生团队意识和集体主义精神。
（2）准备活动：慢跑成圈，然后进行行进间的徒手操5节。
2、技术学练：学法：（1）采取形式多样的队形练习，加强学生对中长跑技术要领的知识再现，进一步体会动作要领。
（2）通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
组织：通过教师指定的路线进行练习，再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身体练习。
教法：（1）以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。
（2）请各组掌握技术较好的学生示范。
教师点评，分析出动作，提出改进意见，达到共同完成本课预订的目标。
（3）在中长跑教学过程中，教师结合学生学习情况，不断提出让学生思考的技术点，对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
2024年新版高一年级体育课教案全集完整版
2024年新版高一年级体育课教案全集完整版一、教学内容本节课选自2024年新版高中一年级体育教材第三章“运动技能与训练”，详细内容为第三节“篮球基本技术训练”。
内容包括篮球基本动作、投篮技巧、运球技巧和传接球技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本动作和技巧，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生的体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投篮、运球和传接球的技巧。
重点：篮球基本动作、投篮姿势、运球方式及团队配合。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮球架、哨子、计时器、教学视频。
学具：篮球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球比赛，观察学生在比赛中的表现，找出存在的问题。
2. 篮球基本动作教学（10分钟）（1）热身运动（5分钟）（2）示范讲解篮球基本动作，如运球、投篮、传接球等（5分钟）3. 例题讲解（15分钟）（1）投篮技巧：讲解投篮的基本姿势、出手角度和力度（5分钟）（2）运球技巧：讲解低、高运球的方法和注意事项（5分钟）（3）传接球技巧：讲解传接球的基本姿势、传球方向和接球方法（5分钟）4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行投篮、运球和传接球练习，教师巡回指导。
5. 团队配合训练（15分钟）组织学生进行篮球比赛，强化团队配合。
6. 放松运动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 篮球基本动作2. 投篮技巧3. 运球技巧4. 传接球技巧5. 团队配合七、作业设计1. 作业题目：课后自主进行篮球练习，至少完成20次投篮、10分钟运球和10次传接球练习。
2. 答案：无固定答案，要求学生完成作业后进行自我评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校篮球社团，提高篮球技能，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。
2. 例题讲解中的投篮、运球和传接球技巧。
3. 团队配合训练。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《背越式跳高课》教学设计
《背越式跳高课》教学设计一、指导思想在全面贯彻体育教学大纲的基础上，以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，按水平五的目标要求，以背越式跳高单元教学为课例进行教学。
本单元共六次课，本次课为背越式跳高单元教学第一次课。
二、教学理念依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。
通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，关注个体差异，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三、教材分析跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选修教材，属于田径运动的跳跃类教材。
由于跳高技术难度较大，所以本学期将安排6个课时进行教学，该课次为单元计划第一次课。
跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。
助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。
四、学情分析高一学生的年龄为16、17岁左右，该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力和创造能的舞台，发挥学生的主动性。
通过比赛和小组动作展示，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，战胜自我、超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
五、教学重点和难点教学重点：背越式跳高起跳、腾空与落地技术教学难点：起跳后倒时机六．教学目标1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习2、运动技能：学生会运用一种跳高动作越过横竿，并在此上技术上有发展。
高中一年级体育课教案新部编本一
课题名称：五步拳教学作者单位：山东省北镇中学姓名：薛国平一、教材依据普修《武术》课本。
二、设计思想1、指导思想：在全面推进素质教育的形势下，深化教学改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平、发展学生的学习能力、培养学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主要任务。
为此，我校自2000年成立课题组，实施体育教学改革，实行选项课教学，培养学生的体育兴趣，使其养成自觉锻炼的习惯，让学生对一至二项运动技术从知识、技能、技巧到理论进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一二项运动的技术，为其终身体育奠定基础。
2.设计理念：本节课本着民族传统体育项目与素质练习相结合的练习理念。
①民族传统体育项目选用武术中的五步拳作为教学内容，提高学生的协调性，培养学生对传统体育项目的热爱，增强民族自信心。
②素质练习安排了跨越障碍跑和立卧撑，达到了跑和跳的完美结合，有效地发展了学生的身体素质。
③练习方法采用集体练习与分组练习相结合的方法，通过各组同学的相互教学，调动学生的学习兴趣，同时还促进了学生合作意识及能力的发展。
3．学情分析：本课教学对象为高一学生。
高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术运动是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对套路的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生了解攻防含义，把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
通过多年的学习，学生已认识到跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的跑却反感，为此在本次课中设计了跨越障碍跑的练习，激发学生跑的兴趣。
三、教学目标1、认知目标：学习五步拳的动作做法以及攻防含义、跑跳练习中的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使95%以上的学生能掌握五步拳的动作要点，理解动作的攻防含义，并学会应用；通过个人感悟动作与相互交流，体会武术中手、眼、身法、步的协调配合，初步了解武术的内涵。
高中体育理论课教案集理论教案
高中体育理论课教案集-理论教案一、教案名称：高中体育理论基础知识二、课时：1课时三、年级：高中一年级四、教学目标：1. 让学生了解和掌握高中体育理论基础知识，包括体育的定义、分类、作用等。
2. 培养学生对体育的兴趣和爱好，提高他们的体育素养。
3. 引导学生正确参与体育活动，提高他们的身体素质。
五、教学内容：1. 体育的定义和分类2. 体育的作用和价值3. 体育锻炼的方法和原则4. 体育竞赛的种类和规则5. 体育健康常识六、教学过程：1. 导入：教师简要介绍体育的概念和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 基本部分：a. 体育的定义和分类：教师讲解体育的定义，引导学生了解体育的分类。
b. 体育的作用和价值：教师讲解体育的作用和价值，结合实际案例进行分析。
c. 体育锻炼的方法和原则：教师讲解体育锻炼的方法和原则，引导学生掌握正确的锻炼方式。
d. 体育竞赛的种类和规则：教师讲解不同类型的体育竞赛和相应的规则。
e. 体育健康常识：教师讲解体育健康常识，引导学生关注自身健康。
3. 练习与讨论：学生分组进行讨论，分享自己对体育的理解和经验。
4. 总结与反思：教师总结本节课的重点内容，提醒学生重视体育锻炼和体育知识的学习。
七、教学评价：1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，评估他们的学习积极性。
2. 学生作业完成情况：检查学生对体育知识的理解和应用能力。
3. 学生体育素养的提升：通过长期的观察和比较，评估学生体育素养的提升情况。
八、教学资源：1. 教材：高中体育理论基础知识教材。
2. 课件：教师自制的教学课件。
3. 视频资料：与教学内容相关的体育竞赛和锻炼方法的视六、教案名称：运动生理学基础知识课时：1课时年级：高中一年级教学目标：1. 让学生了解和掌握运动生理学的基本知识，包括运动系统的组成、运动生理反应等。
2. 培养学生对运动生理学的兴趣和好奇心，提高他们的体育素养。
3. 引导学生正确理解运动生理反应，提高他们的运动能力。
高中一年级体育与健康(水平五)《蹲踞式起跑》教学设计
蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：短跑是学生易学习、易掌握的一项运动，短跑的起跑动作在短跑的整个运动过程中是一个十分重要和关键的一项技术，起跑的好坏可能直接影响到短跑成绩。
根据“健康第一”的体育教学思想，培养学生自主学习的能力和充分发挥学生的学习潜能的原则，通过蹲踞式起跑技术动作的学习，让学生掌握该项技能，并且能够运用该项技能。
在课堂学习中发扬学生团结协作、锐意进取的精神，培养学生的体育运动兴趣，让学生树立终身体育的意识。
二、教材分析：蹲踞式起跑是短跑教学中最基本的技术之一，也是水平五的一个重要内容。
对增强体质，促进健康发展有积极的作用，能够吸引众多高中生参与，并能更好地体现学生个人身体素质，积极向上的精神。
三、学情分析：高中一年级学生，根据大纲规定，处于水平五。
这个学段的学生爱动，但是不喜欢单调枯燥的身体练习，对体育运动技术课的学习兴趣并不是很高，在体育教学中加入一些有趣的游戏或活动效果比较好。
由于身体刚过或正处于青春期，身体形态发育，肌肉、神经、心肺、呼吸等系统的发育出现减慢，基本定型，呼吸和心血管系统的功能稳定。
四、教学目标1、认知目标：通过本课的学习让学生知道短跑的各种起跑姿势，同时知道起跑在短跑运动中的重要性和必要性；2、技能目标：让学生掌握蹲踞式起跑技术动作，并能够很好的运用；3、情感目标：在学习中培养学生团结协作，顽强拼搏的精神。
五、教学重点：1、学习蹲踞式起跑技术中掌握前脚与起跑线、前脚与后脚的距离关系；2、身体重心的转移也是一个不能忽略的重点。
六、教学难点：1、学生对前脚与起跑线、前脚与后脚的距离的掌握不能够很准确；2、从各就位到预备这个过程中学生对身体重心的转移不能够很好掌握；3、学生在做预备姿势时前后脚的夹角不能很好控制。
七、学练方法：在教师的指导下，把动作分解化，简单化，让学生充分学习动作技术，激发了不同层次学生对参与体育活动的不同兴趣，从而更加积极主动地参与体育活动。
八、教学过程：基本部分一、游戏《开火车》游戏方法：全班均分成四组，每组第一位同学紧紧的抓住第二位同学的踝关节，其余同学左手搭在前面同学的肩上，右腿抬起，由前一位同学抓紧，右手紧紧的抓住后面一位同学的踝关节，全队统一向前前进。
2024年高一年级体育教学计划范文
2024年高一年级体育教学计划范文第一部分引言随着《新高中课程标准（实验）》的推行，高中体育教育在培养学生的全面素质方面扮演着至关重要的角色。
为了提高学生的身体素质、提升学生的综合能力，制定一个科学、合理的高一年级体育教学计划显得尤为重要。
本文即为高一年级体育教学计划的范文，旨在给高中体育教师们提供一些参考，促进学生综合素质的提升和个性化发展的培养。
第二部分教学目标1. 培养学生爱好体育运动的习惯和兴趣。
2. 提高学生的身体素质和运动技能水平。
3. 培养学生的合作意识和团队精神。
4. 增强学生的身体协调能力和反应能力。
5. 培养学生积极参加体育锻炼的意识。
第三部分教学内容和安排1. 健康教育\t- 通过学习健康教育知识，提高学生对健康的认识和重视程度。
\t- 组织学生参加健康促进活动，如健康检查、健康讲座等。
\t- 鼓励学生每天锻炼并培养良好的生活习惯。
\t- 培养学生正确的饮食观念，提倡均衡膳食。
2. 基本运动技能训练\t- 扎实的基本运动技能是学生综合素质培养的基础，包括跑、跳、投、击、游泳等。
\t- 分阶段进行运动技能的训练，每周至少有2节课为技能训练课。
\t- 采用多样化的教学方法，如示范、练习、比赛等，激发学生的学习兴趣。
\t- 通过课外活动、比赛等形式，提高学生的运动技能水平和比赛经验。
3. 锻炼项目选择\t- 根据学生的特长和兴趣，组织各种体育锻炼项目，包括球类运动、田径运动、健身操、舞蹈等。
\t- 鼓励学生积极参与社团活动和校内外比赛，提高综合素质。
\t- 培养学生的领导能力和组织能力，组建学生体育协会、体育俱乐部等。
4. 体育理论学习\t- 学生需要系统学习体育相关的理论知识，如运动生理学、运动心理学等。
\t- 教师可以通过讲解、小组讨论、阅读等方式进行教学。
\t- 每月安排一次理论考试，加深学生对理论知识的理解和掌握程度。
第四部分评价与考核1. 课堂表现评价\t- 评价学生的参与度、专注度、合作精神等。
高中一体育选修课《乒乓球》教案
三、教学难点与重点
1.教学重点
-正手攻球技术：重点讲解握拍姿势、站位、挥拍动作要领，强调击球时的拍面角度、力量和速度。
-反手推挡技术：强调站位、拍面控制、力量分配，以及与正手攻球的衔接。
-发球技术：详细讲解发球动作的站位、挥拍方式、落点控制，以及如何利用旋转产生变化。
5.课堂氛围方面：整体来看，本节课的课堂氛围较为活跃，学生积极性较高。但在小组讨论环节，课堂氛围略显紧张，学生之间的互动不够充分。为了改善这一现象，我将在下一节课中加强对学生的引导，鼓励他们多进行互动交流，营造轻松愉快的课堂氛围。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（五）总结回顾（用时5分钟）
今天的学习，我们了解了乒乓球的基本技能、比赛规则和战术应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对乒乓球运动的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
四、教学流程
（一）导入新课（用时5分钟）
同学们，今天我们将要学习的是《乒乓球》这一章节。在开始之前，我想先问大家一个问题：“你们在日常生活中是否遇到过乒乓球比赛中的精彩对决？”（举例说明）这个问题与我们将要学习的内容密切相关。通过这个问题，我希望能够引起大家的兴趣和好奇心，让我们一同探索乒乓球运动的奥秘。
-安全意识：学生在运动过程中忽视自我保护，容易造成运动损伤。
-规则理解：学生对乒乓球比赛规则的理解不够深入，如对擦边球、发球违例等规则判定不清。
举例解释：
-技术协调性：以正反手转换为例，学生需在练习中多次重复动作，教师需指导学生注意身体重心转移和手臂挥动的同步性，以提高动作的流畅性和协调性。
高中体育《原地单手肩上投篮》教案
高中体育《原地单手肩上投篮》教案一、教学内容本次课的教学内容为高中体育《原地单手肩上投篮》。
教材选用人民教育出版社的《高中体育与健康》一年级上册，第3课时。
内容包括：原地单手肩上投篮的动作要领、技术分析和实践训练。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：原地单手肩上投篮的动作要领和技术的运用。
难点：投篮时的手腕力度和角度的掌握，以及投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、标志物。
2. 学具：笔记本、水壶、运动服装。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行篮球练习，让学生感受投篮的动作和技巧。
2. 技术分析（10分钟）：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等。
3. 动作示范与练习（10分钟）：教师进行动作示范，学生跟随教师练习，体会投篮的动作和力度。
4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛环节（10分钟）：教师组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞技热情，提高他们的投篮技能。
六、板书设计原地单手肩上投篮1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术要领。
答案：原地单手肩上投篮技术要领：1. 站位：两脚前后开立，右脚在前，左脚在后。
2. 手臂摆动：右手持球，左手扶球，右臂向前摆动。
3. 手腕用力：投篮时，手腕向前上方用力，使球沿抛物线飞行。
2. 作业题目：原地单手肩上投篮练习。
答案：学生根据课堂上教师讲解的动作要领，进行原地单手肩上投篮练习。
每组进行5分钟练习，然后进行投篮比赛，比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
高中一年级体育课教案运动技能与运动训练
高中一年级体育课教案运动技能与运动训练一、说明该教案旨在为高中一年级体育课设计一堂关于运动技能和运动训练的教学活动。
通过本节课的学习，学生将能够了解不同运动技能和运动训练的重要性，并能够运用所学知识进行实践。
二、教学目标1. 了解运动技能与运动训练的概念，理解其在体育运动中的重要性；2. 掌握某一具体运动技能的基本要领，能够进行简单的运动训练；3. 培养学生对体育运动的兴趣与积极参与的态度。
三、教学内容及流程1. 导入（5分钟）在教案的开始，教师可以通过提问激发学生对运动技能与运动训练的兴趣。
例如，教师可以问：“你们平时喜欢什么体育运动？在你们看来，运动技能与运动训练对于体育运动的发展起什么作用呢？”2. 知识讲解（15分钟）接下来，教师可以通过简单的讲解，向学生介绍运动技能与运动训练的概念和重要性。
教师可以使用图片、视频等多媒体资料来辅助讲解，以增加学生的参与度。
3. 学习具体运动技能（30分钟）在这个环节，教师可以选择某一具体的运动技能进行详细的讲解。
例如，可以选择篮球运动作为示范。
教师可以向学生介绍篮球运动的基本规则，并逐步教授投篮、传球、运球等动作的正确姿势和技巧。
在讲解过程中，教师可以适当安排学生进行实践，在实践中不断纠正学生的动作技巧，提供指导和反馈。
同时，教师还可以组织学生之间的小组活动，以增加互动和合作的机会。
4. 运动训练实践（40分钟）在掌握基本的运动技能后，教师可以组织学生进行运动训练的实践活动。
可以设置几个不同的训练项目，例如，投篮训练、传球训练、跳绳训练等，让学生根据自己的兴趣和特长选择训练项目。
在训练过程中，教师可以设立一些小游戏和挑战，以激发学生的积极性和竞争性。
同时，教师也应该经常与学生交流，提供实时的指导和调整。
五、总结与展望（10分钟）在教学活动的最后，教师可以与学生进行总结，并展望接下来的学习和实践。
教师可以引导学生回顾所学过的知识和技能，并鼓励他们在日常生活中积极运动，持续提高自己的运动技能和水平。
高中一年级体育与健康教案（全）
高中一年级体育与健康教案（全）第一课（理论课）教学内容：课堂常规教学任务：1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性2、体育课的安全教育。
3、本学期体育教学课时的安排。
教学重点：课堂常规和安全教育的重要性教学难点：遵守课堂常规的持久性教学过程：导入：各位同学，大家至小学开始便接触、了解了课堂常规这一概念，今天我们主要学习两个内容，一是学习体育课堂常规，二是学习体育课安全教育的注意点。
三是了解本学期体育教学课时的安排，并对一些重点项目加以分析：一、体育课堂常规概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。
1、上课的时间、地点的安排（体育委员带领大家提前2分钟到指定的地点集合）2、体育课中运动服、鞋的要求（要求穿运动服装，起码穿宽松的方便运动的服装。
鞋要求穿运动鞋或者平底的布鞋）3、身上不宜带比较锐利的东西（如小刀，）4、体育课上关于无故旷课、迟到、早退等情况（将记入平时的考勤，情节严重的将上报班主任和学校）5、场地、器材的要求（要爱护学校体育设施和器材，按要求及时借还器材）二、体育课堂安全1、要学会自我保护和保护他人，不做与课堂无关的事情。
2、课堂上不允许追逐打闹3、安全使用体育器械4、学校处与工程施工期，不进入施工场地和玩弄施工材料。
二、本学期体育教学课时的安排：1、上半学期学习排球，下半学期田径和素质练习加考核。
2、为了在以后体质测试取得更好的成绩，必须每课进行关于全国学生体质测试项目的技能和体能的练习。
总结；希望同学们在新的一年，以全新的精神面貌参与体育课和体育活动课，培养全民体育和终身体育的理念。
提高身体素质和心理适应能力，为今后的高强度的文化学习打好身体基础。
第 2 课时教学方案（排球项目第 1 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
第 3 课时教学方案（排球项目第 2 次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
2024新版高一年级体育课优质教案全集完整版
2024新版高一年级体育课优质教案全集完整版一、教学内容本节课选自2024新版高中体育教材第二章“体能训练”，具体内容为第三节“有氧耐力训练”。
我将详细介绍有氧耐力定义、训练方法以及其在体育项目中应用。
二、教学目标1. 让学生解有氧耐力概念及其在运动中重要性。
2. 掌握有氧耐力训练基本方法，提高学生有氧运动能力。
3. 培养学生自觉锻炼、积极进取精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：有氧耐力训练方法掌握及运用。
2. 教学重点：有氧耐力训练实践操作和运动技能提高。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教材、示范视频、计时器、音响设备。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行慢跑活动，引导学生感受有氧运动特点，从而引出本节课主题。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍有氧耐力定义、作用和训练方法。
（2）分析有氧耐力训练在体育项目中应用。
3. 示范讲解（15分钟）（1）展示有氧耐力训练动作要领，包括跑步、跳绳等。
（2）针对不同学生体能水平，制定相应训练计划。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行有氧耐力训练，教师巡回指导，纠正动作不规范地方。
六、板书设计1. 有氧耐力训练定义、作用、训练方法。
2. 有氧耐力训练动作要领及注意事项。
3. 不同体能水平训练计划。
七、作业设计1. 作业题目：（1）简述有氧耐力训练定义及其在运动中重要性。
（2）列举三种有氧耐力训练方法，并说明其动作要领。
（3）根据自身体能水平，制定一份有氧耐力训练计划。
2. 答案：（1）有氧耐力训练是指通过长时间、低强度运动，提高心肺功能和肌肉耐力一种训练方式。
它在运动中具有提高运动能力、增强体能、预防运动损伤等重要作用。
（2）三种有氧耐力训练方法：跑步、跳绳、游泳。
动作要领分别为：保持身体挺直、步伐稳健；手腕放松，脚尖着地；全身协调用力，保持吸均匀。
（3）根据个人体能水平制定训练计划，例如：每周进行35次有氧运动，每次运动时间为3060分钟，运动强度逐渐提高。
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册(水平五)《篮球：行进间运球单手低手投篮》教学设计
篮球：行进间运球单手低手投篮教师：单位：时间：课的内容：篮球：行进间运球单手低手投篮水平：水平五课型：新授课1、指导思想根据《高中体育与健康》课程标准要求，树立“健康第一”的指导思想，贯彻”以学生发展为本“的教学理念，充分发挥学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，关注个体差异，采用多种形式的教学方法，体现玩中学、寓教于乐的原则，激发学生学习篮球运动的兴趣，培养学生创新能力和团结合作意识。
2、教材分析行进间运球单手低手投篮是快攻和突破防守切入篮下经常运用到的一种行进间的投篮方式，此技术及以其为主的基本动作的组合运用能力，是在行进间高手投篮的基础上进行的，学生已经基本掌握运球接行进间投篮的步伐要求，因此，将高手与低手投篮动作的区别作为主要教学目标得以完成。
学练中，主要使学生自觉形成在快速移动中与同伴的配合意识，基本动作的教学过程是从建立动作概念，掌握基本动作到实战练习拓展运用逐步深入。
3、学情分析本课根据水平五学生学习目标的要求和高一学生活泼好动、有一定分析问题和解决问题能力的特点，倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手的积极学习方式。
教学中，关注学生在篮球运动技能和学习态度等方面的不同需求和差异，通过分层指导、因材施教，使每个从篮球技能的学习和活动中体验到成功的乐趣；通过展示激励学生的成就感，让学生显示个体在集体中的价值，在互帮互助中融入集体生活，使身心得到健康发展，使学生在本次课中能真正得到乐中求学、学中益智、练中健体的体验。
4、教学目标(1)、认知目标：通过学习使80％以上学生较好地掌握原地持球接行进间单手低手投篮技术动作。
(2)、技能目标：通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。
(3)、情感目标：通过学习行进间运球单手低手投篮，培养学生勇敢果断、互帮互助的团队拼搏精神。
5、教学重难点重点：跨、迈、跳(即一大、二小、三高跳)难点：动作连贯，伸臂挺肘前伸手腕手指拨球6、教学方法本课采用讲解、示范、引导启发、自主探究、游戏竞赛等方法，并通过教师的引导，形成一种互帮互学、自主探究的学习氛围。
高中一年级体育教案
高中一年级体育教案
16课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、复习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
1向前跨一步的踢球模仿练习。
2助跑的踢球模仿练习。
（3）两人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习。（交换进行），体
会脚触球部位。
（4）对墙踢球练习，距离3—5米或两人对踢。
（5）
（七）教学组织：分组练习。
（八）保护帮助：
（九）易犯错误：动作不协调、用力过大。
（十）纠正方法：多练习、多体会。
高中一年级体育教案
15课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。2、发展力量素质；学习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：投掷交换步不好、跳步；动作不规范，不够踢得准确。
高中一年级体育教案
17课时
教学任务
1、实心球。
2、球类。
教学内容
人教版高中(一年级)《体育与健康》(水平五)全一册《三人板鞋竞速》课程教案
难点
穿板鞋不稳，左、右脚节奏性差，抬脚高度不够，步伐不整齐，转弯时重心不稳，起步不统一，造成队员脱板或摔倒。
教学
目标
１、全班建立三人板鞋竞速技术表象，了解三人板鞋竞速的有关知识。
２、掌握三人板鞋竞速的基本技术。
３、培养学生在学习中相互讨论、相互学习、相互竞争能力。
４、渗透爱国主义教育。
学习内容
达到目标
1、小组协商配合方法
2、学生进行比赛
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲
散点
同上
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
|
|
1、放松
2、点评本课
教师带做
1、身心放松
2、×××××××
××××××××
▲
器材、场地
板鞋21副、篮球场2个
2、学生统一跟着教师的节拍练习3、学生以小组为单位进行练习 4、提高配合性
1、小组一人或集体喊口令“一二一”或“左右左”
学生分组讨论，并由组长回答提问。
1、学生体会原地踏步技术，整齐向前走，体会步调一致
2、听教师讲解记住动作要领，体会向前走和快速跑
1、学生以小组为单位进行比赛，相互讨论学习
解决穿板鞋不稳，左、右脚节奏性差，抬脚高度不够，步伐不整齐
教师活动
学生活动
组 织
时
间
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，宣布本次课内容
3．教师带队慢跑
4、活动各关节
1、让学生轻松愉快进入课堂。
2、让学生明晰教学内容及目标
3、让学生把身体各个关节活动开
1、提出学习目标和内容
高一年级室内体育课优秀教案
（1）粉笔必须递交，不得抛仍。
（2）后面的同学接到粉笔后才能离开座位。
（3）每个人每次上台只能写一个字。
罚则：
得分少的三个队起唱一首歌。
三、课堂小结
高一年级室内体育课优秀教案
年级：高一 班级： 人数：48人 执教者：
课的内容
1、常见运动损伤的处理及预防
2、游戏：祝福奥运
课的任务
1、让学生了解常见运动损伤的原因及处理、预防方法，能在运动中最大限度地防止运动的损伤的发生。
2、培养学生从事科学体育锻炼的能力，为终身体育奠定基础。
3、通过游戏，培养学生的团结协作意识以及热爱祖国的精神品质。
•预防:
①平时要加强关节周围肌肉力量和韧带柔韧性练习，提高关节稳定性和活动度。
② 运动前准备活动必须充分.
③要正确掌握跑跳等动作技术。
④ 运动中要注意加强保护和自我保护。
⑤做好运动场地设备的维修和保管，消除引起外伤的各种因素。
3、腓肠肌痉挛(小腿抽筋)
•原因:寒冷的环境中进行体育活动,没有做准备活动或准备活动不充分;电解质丢失过多;肌肉收缩失调;运动性肌肉损伤等都可以引起小腿肌肉痉挛.
（二）展开部分
1、手指挫伤
•原因:主要是接球时的动作不正确或断球时手指过于紧张伸直,球气过足也
•容易使手指挫伤.
•症状:损伤部位关节周围肿胀,疼痛,功能障碍,局部有压痛.
•处理:冷敷和冷水冲淋可与邻指固定,也可用另一手指捏伤指稍微活动和放松,此伤对继续运动没有很大的妨碍.
•预防:1掌握正确的动作技术.
•2运动前要做好充分的准备活动。
2、 踝关节扭伤
•原因:场地不平,跳起落地不稳,或落在别人的脚上.
•症状:伤后局部疼痛，肿胀，局部有明显压痛，关节运动功能障碍，轻者关节活动受限，不能着力；重者关节有不稳或松动感，关节功能明显障碍。
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二、准备活动：
1、队列：慢跑
2、徒手操。
3、专项准备活动。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
高中一年级体育课教案
教师：张卫彬
时间
第九周
课型
内容
1、跳绳；2、游戏：迎面接力；
目的
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳绳的方法和正确的姿势。
2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
（迎面接力）
规则：
1、教师没有发令或击掌不许起跑。
2、起跑前不许堆拉人。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
接力棒4个
标志物4个
绳每人一条
教
学
回
顾
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、跳绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、游戏：