体育-人教版-四年级全一册高矮与胖瘦
水平二 体育与健康《高矮与胖瘦》教学课件
养成良好饮食习惯，不挑食、厌食 科学地、坚持不懈地进行体育锻炼
思考题
什么样的身材最美、 最健康？
下面老师教大家一个放松 减肥操，同学们认真看清楚 咯！
•请同学们看营养学家告诉我们什么：
（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。 （2）多吃蔬菜水果和薯类。 （3）每天吃奶类、大豆或其制品。 （4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。 （5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。 （6）三餐分配要合理，零食要适当。 （7）每天足量饮水，合理选择饮料。 （8）吃新鲜卫生的食物。 （9）食不过量，天天运动，保持健康体重
多吃营养的丰富水果、蔬菜
多吃营养的丰富水果、蔬菜
科学饮食小歌谣
小学生，要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
课后作业：制 定你的小周期锻 炼计划，以及平 衡膳食计划。
THANK YOU !
•GOODBYE !
金鸡山小学 周永恒
影响身高的原因
•种族 •性别 •遗传 •营养 •体育锻炼
小组讨论：产生肥胖的 原因和危害是什么？
产生肥胖的原因
遗传 饮食 缺乏体育锻炼
产生瘦弱的原因
消化不良，没有食欲
偏食、挑食、厌食、不 按时就餐、吃零食
户外活动少，缺乏体育 锻炼
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
大家来帮一帮他们吧！
控制肥胖的方法 控制饮食 科学地、坚持不懈地进行体育锻炼
第一课时(10) 高矮与胖瘦
要求：积极思考、 举手回答 。
30
当
堂
训
练
1、小组讨论根据自身条件制定科学膳食食谱。 2、比一比成员制定合理食谱。 2、勇敢展示，积极参与评比活动。
组织方法： 随机分组 要求：积极讨论、大胆发言
先
学
1、进一步了解自己的身体，并能口述自己和同伴的身体特征。
1、学生观察自己和同伴的身体，并能用准确精炼的语言描述身体特征。
要求：积极参与、语言清晰、表达流利。
三
基
本
部
分
高矮与胖瘦
后
教
1、提问：影响我们高矮与胖瘦的原因是什么？
2、引导、鼓励学生积极回答问题。 3、教师补充后小结，并找出解决方法。
1、学生思考后举手回答。
四
结
束
部
分
结束常规
１、教师小结。
２、布置课后作 3、师生再见。
1、专心听讲。2、按要求完成课后作业（制定锻炼计划)
3、和老师再见。
要求：身心愉悦、专心听讲。
3
场地
器材
预计运动负荷
小
课后
反思
焉耆县第一小学集体备课用纸
学科
体育
第一周
主备人
牛健
年级
三年级
课题
高矮与胖瘦
第（１）课时
学习目标
1、了解体质健康测试身高体重的成绩。
2、培养学生注重身体，注意健康。
3、积极参加体育锻炼，养成良好的生活饮食习惯。
课序
教学内容
教学指导
学生活动
组织与要求
时间(分)
一
课
堂
小学体育_高矮与胖瘦教学设计学情分析教材分析课后反思
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：一：导入课题观察班里同学，找出最胖的、最瘦的、最高的和最矮的引出课题——《高矮与胖瘦》二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？运动对于身高的影响三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
小学体育_高矮与胖瘦教学设计学情分析教材分析课后反思
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：活动一：导入课题出示图片，思考问题，寻找图片的区别所在，举手发言。
引出讨论话题活动二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？活动三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
教师归纳总结偏瘦的原因：1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。
高矮与胖瘦教案.doc
高矮与胖瘦教案《高矮与胖瘦》教案教学内容：1.《高矮与胖瘦》2,室内活动：大球追小球教学目标：1、使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2、让学生能了解引起高、矮的原因与胖瘦的原因、危害及控制的措施。
3、培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的饮食习惯、生活习惯。
教学的重点与难点：重点：使学生了解引起高矮的原因、胖瘦的原因与控制方法，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教学器具：多媒体课件、多媒体电脑1台、小表格15张、篮球1只、垒球1只教学过程：一、导入课题1、师生问好2、播放音乐，出示图片。
让学生思考问题，寻找两张图片的区别所在，举手发言，导出课的主题。
二、引出讨论话题1、高矮的原因(1)、展示图片，提出疑问：“影响身体高矮的原因是什么？”(2)、分组讨论，教师巡视指导(3)、各组代表积极发言(4)、教师评价学生回答(5)、教师归纳总结，展示正确的原因(6)、对“骨舸'词的解释2、胖瘦的原因、危害与控制(1)、展示图片，引出内容“过于肥胖与瘦弱都不健康”(2)、提出胖瘦引起的原因、危害与控制的3个小问题1(3)、让学生进行思考、给每组发放一张小表格(4)、分组讨论，每小组把答案写在表格上，教师巡视指导(5)、各组代表积极发言(6)、教师评价学生的回答(7)、教师归纳总结，展示结果三、过渡到饮食习惯要注意的一些方面1、提出问题：“我们小学生的饮食要注意哪些方面？”2、学生积极思考，踊跃发言3、教师评价学生回答4、教师归纳总结，展示一些正确的饮食建议四、简单介绍体育锻炼的作用五、室内活动：大球追小球1、引导学生为了健康、也为了更好控制自己的体型进入小游戏2、教师讲解游戏规则、示范游戏内容3、学生进行尝试练习，教师巡视、纠正4、组织进行集体游戏活动5、让游戏中输掉的2位学生出来进行表演，通过实例来引出胖的不便6、教师评价游戏情况六、科学饮食小歌谣朗读1、让学生跟着教师一句句朗读2、全班集体进行整首歌谣朗读七、课堂回顾1、学生举手讲述自己学到的知识2、教师点评回答情况3、宣布下课，师生道别2。
小学4年级体育教案(9)
运动负荷 次时 数间
指导与练习法
教学地点：多媒体教室 教与学的方法： 1、引导学生说出身体健康的 重要性。 2、导出课题 预期目标： 使学生对高矮与胖瘦有一个 正确的认识。
教与学的方法： 1、师生认真观看教学录象。 2、屏幕显示问题，分组讨论。
3、各抒己见，发表看法。
4、教师总结 。 预期目标：让学生懂得过于肥 胖和瘦弱都是不健康的。
备课时间：
上课时间：
主备人：
课题：高矮与胖瘦
教 1、高矮与胖瘦
材 2、走、跑与游戏（发展跑的速度的游戏）
序号： 4--25
重点 难点
重点：让学生关注身体，注意健康 难点：坚持经常进行体育锻炼
1、学生能描述自己与同伴的身体特征并培养学生关注身体和健康的意 课
识。 的
2、改进跑的技术，发展学生灵敏、协调素质，增强腿部力量。 目
组织队形：六路纵队 ×××⊙⊙⊙ ×××⊙⊙⊙ ×××⊙⊙⊙
3、培养学生自评与互评的能力和团结协作的意识与行为。 标
课的 顺序
一
二 三
时 课的内容
间
1、 语言导入：
同学们在一个班
里学习，年龄差
2
不多，但高矮胖
分
瘦却不一ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ，这
钟
是为什么呢？
2、 导入课题： 《高矮与胖瘦》 《高矮与胖瘦》 1、 观看教学录象 2、 提出问题 15 （ 1）影响身体高矮的 分 原因？ 钟 （ 2）肥胖的原因及控 制方法？ （ 3）瘦弱体形的原因 和控制方法？ 发展跑的速度的游戏 15 分 钟 1、站立式起跑 10－— — 15 米
《高矮与胖瘦》教学设计
《高矮与胖瘦》教学设计课题：《高矮与胖瘦》教学内容：《义务教育教科书•体育》（人教版）三~四年级，第十一章体育与健康基础知识《高矮与胖瘦》教学目标：1、学生能描述自己与同伴的身体特征，运用游戏激发学生的运动兴趣。
2、让学生了解高矮与胖瘦的原因及控制方法。
3、培养学生关注身体和健康的意识。
教学重点：影响身体高矮与胖瘦的原因及控制方法。
教学难点：培养学生关注身体和健康的意识教具准备：多媒体课件游戏用纸课时安排：1课时教学过程：一、创设情境，激趣导入：多媒体展示图片，学生仔细观看图片，说一说图片中人物的区别。
学生汇报（一个高一个矮，一个胖一个瘦）师：“人为什么会有高矮胖瘦的区别呢？”多媒体出示课题——《高矮与胖瘦》，同时教师板书课题，生齐读课题【设计意图：】以有趣图片为素材引入，激发了学生的学习兴趣，让学生带着疑问去学习，变被动为主动，激发了学生求知的欲望。
二、提出问题，探究新知活动一：影响身体高矮的原因问：“影响身体高矮的原因是什么？小组内交流自己的想法。
（提示：给学生充分的讨论时间，鼓励学生交流自己的想法。
）教师：哪位同学把你们组讨论的结果告诉我？小组代表发言。
（提示：教师要根据学生的回答给予恰当的评价和鼓励）师：刚才同学们都说的很不错，来看一下老师是怎么解答这个问题的。
师小结。
影响身体高矮的原因有很多：1、种族一般来说，白种人比黄种人高。
2、性别一般地说，男人比女人高。
3、遗传通常的情况，父母比较高的，其子女也高，父母比较矮的，其子女也矮。
4、营养要均衡，营养均衡的人其身高发育的比较正常，甚至要高于自己所预测的身高。
5、体育锻炼经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体稍高些。
师：对于体育锻炼对人的身高的影响，老师这儿还有一个小小的温馨提示。
多媒体出示xx提示（你知道吗？）指学生读思考：如何让自己的身体长得更高一些？（结合前面分析影响身高的原因，学生先小组讨论再全班汇报交流。
）结合学生的汇报教师归纳总结第一、养成合理的饮食习惯，不挑食，补充身体生长所需要的各种营养。
高矮与胖瘦课件
再见
第十一章 体育与健康基础知识
集中注61cm
观察图片，导入课题
一、 影响身体高矮的原因
• 种族 • 性别 • 遗传 • 营养 • 体育锻炼
小组讨论
你知道吗？
身体的身高是由长骨（腿骨）的长 短决定的。骨的两端有一种软骨组织叫 骨骺，它不断由软变硬，使骨长长。体 育活动的跑、跳不断刺激骨骺生长，同 时使血液循环加快，为顾后的生长提供 了充足的营养。所以，经常参加体育锻 炼的同学要比一般同学身体稍高些。
如何让自己的身体长得更高些呢？
• 要注意营养均衡，不挑食、不 偏食、不厌食。 • 经常参加体育锻炼，增强骨骼 • 多吃含钙高的食品
小组代表发言
二、肥胖的原因
• 遗传 • 摄入热量过多，脂肪大量堆积。 • 活动量不足
三、瘦弱体型的原因
• 消化不良，腹部胀满，没有食欲。 • 患慢性病，吃下食物不吸收。 • 偏食、挑食、厌食、不按时进食， 吃零食。 • 户外活动少， 缺乏身体锻炼。
教师小结
四、控制肥胖的方法
• 控制饮食 • 积极参加体育锻炼
五、控制瘦弱体型的方法
• 积极治疗各种慢性病，做到预防 为主。 • 养成良好的饮食习惯，按时吃饭， 不挑食、不厌食 • 积极参加体育锻炼
思考
• 什么样的体型最美、最健康？ 给出你的答案
让我们行动起来， 抓紧时间锻炼吧！
学生进行游戏
小学体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计
课题：《高矮与胖瘦》教学设计一、设计思路本课以《体育与健康》课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，以身体健康为主要目标指向，培养学生的终身体育意识。
促进学生正常的生长发育，为培养健康的身体而积极参加体育锻炼。
二、特色1、采用情境教学，体现新课标精神2、利用多媒体课件手段为情境的创设起到了推波助澜的作用。
3、通过学生分析、讨论、回归为生活中的事例，增强了教学目标的达成效果。
三、教学目标的设计在《课标》的指引下依照水平目标制定了可完成的教学目标1、知识目标了解肥胖和瘦弱的原因，以及对身体的危害。
2、能力目标：提高对肥胖与瘦弱的预防，知道在饮食中平衡膳食，营养均衡，学会在运动中科学的锻炼，关注身体健康。
3、情感目标：引导学生明确一个人的健康的体魄的正常表现，树立正确的身体姿势态度；提醒学生在日常生活中养成良好的生活习惯；学会正确的认识和评价自己的身体形态。
四、教学手段：围绕着教学目标，本课采用了大量的讨论、比较、观察等教学方法。
尤其所采用的讨论法贯穿整个教学过程。
提倡师生互动、生生互动，同时多注重学生的展示、自我评价及相互评价、归纳总结等方法的运用，这对激发学生的兴趣、调动学生的积极性、主动性，提高学生的合作学习，主动探究的能力起到了关键的作用。
五、组织形式紧扣教学目标、合理的教学手段让教师的引导促使学生的观察、比较、交流、归纳、一系列活动自由有序的进行，个人发表意见和分组讨论总结，给了学生探究、合作学习的空间，运用多媒体创设情境为教学目标的完成提供了保障。
总之本节课以新课程理念为依据，采用以探究学习为主，以学生讨论为中心，以师生互动为思路，真正体现学生的主体，教师的主导，从而完成本节课的教学目标。
第二实验小学四年级《体育与健康》教案任课教师：高国英人数：36人教学过程一、故事导入（师生问好）上课，同学们好！同学们喜欢夏令营的活动吗？今天老师带领大家参观一下“胖墩夏令营”，看一看夏令营里发生了哪些有趣的事情，好吗?课件展示：老师边讲边放小胖墩夏令营开始了，来自第二实验小学的62名同学都按时来到目的地。
高矮与胖瘦
《高矮与胖瘦》教学设计——《体育与健康》学段：水平二（四年级）一、设计理念运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生体育锻炼的前提。
新课程标准也明确指出“培养学生对体育的活动的兴趣，提高学生参加体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一”。
本课坚持“健康第一”的指导思想，运用情境式教学，采用多种教学手段和教学资源来激发学生课堂兴趣，在课堂教学中，通过贯穿电教媒体，始终引领学生的兴趣主线，为活跃课堂气氛奠定了基础，提高了学生课堂学习效率。
让学生在学与思的过程中既掌握知识技能又树立健康意识，同时也培养学生创新能力、团结协作的精神及终身体育锻炼的意识。
二、教材分析《高矮与胖瘦》是体育与健康课程水平二（四年级）的教学内容，它为学生提供了自我选择、自我体验、自我观察的广阔的学习空间。
这节课更多地让学生在活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理、社会适应等方面的满足和发展。
同时，本课内容是一节理论课，具有一定的知识性。
为此，本课结合学生年龄、生理和心理特点吸纳了多种体育文化，并在课堂实践中自然渗透。
将体育文化知识，在实践活动中让学生不断体验与感受。
通过学习本课，有助于学生在今后的生活中，关注身体，注重健康，加强体育锻炼，形成终身体育锻炼意识。
三、学情分析水平二的学生正处于身心发展关键期，其身心发展并不完善。
与低年级相比较具有较强的自行探究能力，学生在观察能力、思维能力、语言表达能力等方面都有了较好的提高，但自身的健康缺乏关注。
通过这节课学习，让学生学会关注自身健康，形成体育锻炼的意识。
四、教学方法根据教材内容和学生特点，我首先采用启发式教学法、情绪激励法进行教学，以激励学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到学习中。
另外，还采用了电教法、讲解法、示范法、直观教学法等，使学生更快更好地领会所学知识；本课在学法上主要采用了观察法、讨论法和小组合作学习法等。
五、学习目标分析及重难点根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，确定了本课的教学目标：教学目标：1、让学生了解影响身体高矮与胖瘦的原因及调控方法；2、通过教学，使学生了解健康的概念，树立终身体育锻炼的意识，增强体质；3、通过教学，促进学生初步形成良好的饮食习惯。
体育与健康人教5～6年级全一册高矮胖瘦教案
体育室内课教案（水平三）《高矮与胖瘦》学习目标：1、知识与技能：学生能够描述自己与同伴的身体特征；运用游戏激发学生运动的兴趣。
2、过程与方法：通过学生课前的预习，课上互动，教师的引导，让学生了解高矮与胖瘦的原因、危害，及控制的方法。
3、情感态度与价值观：提高学生关注身体和健康的意识，培养合理饮食，科学、坚持不懈锻炼身体的习惯。
学习内容：1、高矮与胖瘦2、室内游戏—身体素质练习教学重点：让学生懂得:身体匀称才是最美的、健康的。
教学难点：怎样解决高矮与胖瘦的方法。
教学流程：观察引题—提出问题--探讨问题—解决问题—引出游戏—趣味游戏—自评互评—师生总结一、开始部分（2’—3’）1、宣布上课，师生问好。
2、提高注意力练习。
二、基本部分（22’—22’）（一）我们的身体形态—高矮与胖瘦1、让学生互相观察，引导学生说出每个人的身体特点，选出全班四个之最（高、矮、胖、瘦），请出他们展示自己的体型。
2、提出问题，为什么同一年龄的人（年龄差不多），体型会差距那么大？（学生讨论）3、教师告诉学生影响身高的因素。
（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。
种族——荷兰人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。
性别——平均身高，男性高于女性。
遗传——一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。
营养——正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的。
人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。
（五、六年级再详细介绍）体育锻炼——经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。
4、请同学们观察图片，就近讨论、分析、总结出肥胖的原因和危害。
5、请同学们观察图片，就近讨论、分析、总结出瘦弱的原因和危害。
6、通过学生的生活常识，全班同学分两大组，男同学总结出控制肥胖的办法，女同学总结出控制瘦弱的办法，与教师一起解决肥胖、瘦弱的问题。
（怎样科学的饮食）7、引导学生说出匀称的身体才是最美的、才是健康的。
体育与健康《高矮与胖瘦》优质教案.教学设计
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：一：导入课题观察班里同学，找出最胖的、最瘦的、最高的和最矮的引出课题——《高矮与胖瘦》二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？运动对于身高的影响三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？” 分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
小学体育课件：《高矮胖瘦》
125.7-138.7
10.0岁
26.8-38.7
131.4-143.6
27.2-40.9
131.5-145.1
一、判断 1、少儿减肥可采用饥饿疗法。 （× ） √ 2、减肥要坚持“运动处方”为主。 （ ） 3、手术是最好的减肥方式。 （× ）
二、填空 1、体重超过标准体重的 20% 成为肥胖症。
你知道吗？ 身体的身高是由长骨（腿骨） 的长短决定的。骨的两端有一种软 骨组织叫骨骺，它不断由软变硬， 使骨长长。体育活动的跑、跳不断 刺激骨骺生长，同时使血液循环加 快，为以后的生长提供了充足的营 养。所以，经常参加体育锻炼的同 学要比一般同学身体稍高些。
请讲一讲，我怎么了？
营养过剩导致肥胖， 影响身体健康！
2.26米
1.6米 1.6米
在一个班里学习，年龄差不多，但 身高却不一样，这是为什么呢？
原来人的身高是受种族、性别、遗传、 营养以及体育锻炼的影响。一般地说，白 种人比黄种人高，男人比女人高。但是， 也有个别的白种人比黄种人矮，男人比女 人矮。通常的情况下，父母比较高的，其 子女也高，父母矮的，其子女也矮。
二、过于肥胖和瘦弱都不健康
讨论：
1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？ 2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？
类型
形成的原因 遗传、营养 过盛、锻炼 少 脾胃不和、 消化不良、 患慢性病、 挑食、缺少 锻炼
怎样控制
控制饮食、参 加体育锻炼 预防生病、 养成良好的 饮食习惯、 参加体育锻 炼
肥胖
瘦弱
饮食处方：平均每天选择食物的参考量
营养不足导致消瘦， 影响身体健康！
• •
• •
肥胖： 身体方面的危害：身体笨重，行动迟缓， 活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ： 影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理 健康 。 偏瘦： 身体方面的危害：容易得疾病；力量相对 较差。心理方面的危害：影响型体美。
小学4年级体育教案 (1)
2、学生互评
3、师生再见。
4、收回器材。
教师小结。
场地
与
器材
1、教学课件。
2、篮球4个。
预计运动负荷
平均心率约125次/分
预计
密度
全课密度
基本部分密度
35%
38%
课后小结：
备课日期：上课日期：主备人：王庆芳序号：4--2
教
材
1、队列和队形
2、走跑与游戏（走的游戏）
重点难点
走跑的动作方法。
课
的
目
1、向左（右）、后转；
2、齐步走。
队形：同上
教与学的方法：教师提出要求，体育委员进行组织练习，教师一旁协助。
预期目标：动作准确，队伍整齐。
三
十四
分钟
基本部位体操
一、1、伸展运动
2、下蹲运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、体前屈运动
7、全身运动
8、跳跃运动
二、比一比，谁是体操小冠军。
3`
6`
5`
课的顺序
时间
课的内容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
一
2分钟
1、语言导入：
同学们在一个班里学习，年龄差不多，但高矮胖瘦却不一样，这是为什么呢？
2、导入课题：
《高矮与胖瘦》
教学地点：多媒体教室
教与学的方法：
1、引导学生说出身体健康的重要性。
2、导出课题
预期目标：
使学生对高矮与胖瘦有一个正确的认识。
二
15分钟
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二、教与学的方法：
小学体育与健康《高矮与胖瘦》优质教案、教学设计
《高矮与胖瘦》教案教学内容：《高矮与胖瘦》教学目标：1.使学生学会关注自己及他人的身体特征。
2.让学生能了解引起高、矮、胖、瘦的原因。
3.培养学生关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。
教学的重点难点：重点：使学生了解引起胖瘦与高矮的原因，及掌握正确的生活习惯。
难点：能否找到引起胖瘦与高矮的原因。
教法与学法：1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2、采用启发，诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
教学过程：活动一：导入课题出示图片，思考问题，寻找图片的区别所在，举手发言。
引出讨论话题活动二：探讨影响身高的原因：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。
集体回答图片中的人物名字及身高，引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结正确的原因：1、遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。
2、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。
3、营养水平：营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。
与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。
碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。
4、生活环境、社会文化、气候条件：我国北方的孩子比南方的孩子要高些。
体育小知识：你知道吗？活动三：探讨引起肥胖和偏瘦的原因出示“小胖墩”以及那些在非洲国家里骨瘦如柴的人图片。
思考问题，并大胆举手发言。
引出疑问：“引起胖瘦的原因是什么？”分组讨论，各组代表发言。
教师归纳总结肥胖的原因：1、遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。
2、饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。
3、运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。
教师归纳总结偏瘦的原因：1、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。
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小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
多 吃 营 养 的 丰 富 水 果
蔬 菜
科学饮食小歌谣
• • • • • 小学生，要记牢，科学饮食很重要。 一日三餐巧搭配，定时定量要做到。 五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。 鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。 饮食且要讲卫生，身强体健学习好。
题目: 合理膳食、增强体质!
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
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影响身高的原因?
影响肥胖的原因? 影响瘦弱的原因？
解决肥胖和瘦弱的措施，以及如何 合理膳食
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
一、影响身高的原因
种族 ：白种人比黄种人高。 性别：男比女高。 遗传：父母比较高，其子女也高。 营养：合理饮食。 体育锻炼：刺激骨骺的生长。
内容: 结合自身情况,写出一份适合自 己的 膳食计划,并认真实施,争取在一 个学期下来，让自己的身体强壮起来. 截止日期: 五年级开学
批 改 人: 自己身边的同学和老师
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
1、肥胖的原因
遗传：父母双方肥胖，其小孩发
胖率为70%。
摄入量过多：活动量不足，脂肪
大量堆积。
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
2、瘦弱的原因
脾胃不和，消化不良，腹部涨幅，没有食欲。 患慢性病，如贫血，腹泻，寄生虫病等，吃 下食物不吸收。
偏食、挑食、厌食、不按时进食，吃零食。
户外活动少，缺乏身体锻炼。
小学体育人教版水平二常参加体育锻炼。
2、控制饮食，减少主食，多吃水果。
瘦弱采取的措施：
1、经常参加体育锻炼。
2、按时吃饭，多吃水果蔬菜，少吃零食，营养 搭配均衡。
想一想
我们小学生正处在生长发育 时期，为使自己身体健康， 我们吃饭时应注意什么？
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
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小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
二、过于肥胖和瘦弱都不健康
讨论：
1、肥胖和瘦弱体型形成的原因是什么？ 2、肥胖和瘦弱的体型如何控制？
•小学体育人教版水平二 《高矮与胖瘦》
（1）提倡少吃一口。 （2）方便面不宜常吃。 （3）未淹透的咸菜不能吃。 （4）应该多吃新鲜海鱼。 （5）不要空腹喝牛奶。 （6）吃饭前后不要大量饮水。 （7）常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。
（8）一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不 好。 （9）饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 （10）喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 （11）空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。 （12）早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 （13）睡前三小时不要吃东西，会胖。