自习课安排表

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中心小学自习课表2xls

读书读书读书
丢手绢丢手绢丢手绢
写字写字写字
金锁锁金锁锁金锁锁
读书读书读书
小跳绳小跳绳小跳绳
星期四
活动接力赛接力赛小跳绳小跳绳乒乓球乒乓球小跳绳小跳绳丢手绢丢手绢活动读书读书读书读书读书读书读书读书读书读书
星期五
活动篮球篮球大跳绳大跳绳贴烧饼贴烧饼贴烧饼贴烧饼贴烧饼贴烧饼
六年级一班六年级二班五年级一班五年级二班四年级一班四年级二班三年级一班三年级二班二年级一班二年级二班一年级一班一年级二班一年级三班
读书读书读书读书读书读书读书读书读书读书
乒乓球乒乓球
贴烧饼贴烧饼贴烧饼贴烧饼丢手绢丢手绢
乒乓球乒乓球接力赛接力赛
金锁锁金锁锁小跳绳小跳绳
乒乓球乒乓球
小跳绳小跳绳贴烧丢手绢丢手绢
写字写字写字
老鹰做小鸡老鹰做小鸡老鹰做小鸡
顾官屯镇中心小学活动课安排表
班级
活动
星期一
活动篮球篮球活动写字写字写字写字写字写字写字写字写字写字
星期二
活动大跳绳大跳绳接力赛接力赛活动读书读书读书读书读书读书读书读书读书读书
星期三
活动篮球篮球活动写字写字写字写字写字写字写字写字写字写字

10、11年级学生晚自习教室安排表

11汽检二、汽 11汽检二、汽检二运
综合楼（三层）综合楼（三层）班级人数教室号座位数 *305 66 29 60 *306 307 308 309 310 *311 *313 *314 315 318 *319 *320 *322 *324 *326 *214 *110 142 142 108 108 108 108 108 108 330 142 108 207 108 142 108 207 330 330 11工程造价 11工程造价 10建术预1 10建术预1 建术预 165 144
班级人数
2号教学楼座位数上课班级 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院待定技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院技术学院班级人数教室号 1-101 *1-103 1-104 1-105 1-106 *1-203 1-204 1-205 1-206 *1-303 1-304 1-305 1-306 *1-403 1-404 1-405 1-406
10建管二物管 10建管二物管
综合楼（四层）综合楼（四层）班级教室号座位数人数 *405 142 142 108 108 108 108 108 108 330 142 108 207 108 142 108 207 10机制 10机制 122
11机制、 11机制、模具机制、焊接
3号教学楼班级人数教室号座位数上课班级 3-106 3-107 3-108 3-202 3-204 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 50 60 50 60 60 60 156 156 156 156 156 156 156 156 信息学院信息学院信息学院本科学院技术学院本科学院本科学院技术学院技术学院技术学院技术学院 10模具 10模具 10焊接 10焊接信息学院 11外国语 11外国语 10韩语 10韩语 10英语 10英语 38 33 53 16 14 34 信息学院信息学院信息学院班级人数教室号 2-102 2-104 2-105 2-106 2-107 2-108 2-202 2-203 2-204 2-205 2-206 2-207 2-208 2-302 2-303 2-304 2-305 2-306 2-307 2-308 2-402 2-403 2-404 2-405

七年级下早午自习课表Microsoft Excel 工作表

七年级早午自习课表
周次班级周早自习一午自习李国中戎成苇郭鹏飞宋丽丽余树华刘冬周二早自习王丽刘妮戎成苇程超朱巨坤骆艳陈明月刘冬刘虹耿传士李西光吕成亮张艳午自习李国中刘妮曾献强黄志宇余树华刘冬宋丽丽房金华李想耿传士李西光许克明郭鹏飞周三早自习刘妮李国中余树华程超朱巨坤黄志宇骆艳邓冰霜房金华李想李西光陈明月张艳午自习李国中曾献强戎成苇王丽郭鹏飞骆艳宋丽丽刘冬邓冰霜李西光耿传士王伟吕成亮
7（1）李国中 7（2）刘妮 7（3）张艳 7（4）王丽 7（5）王丽芳 7（6）程超 7（7）骆艳 7（8）房金华 7（9）邓冰霜 7（10）李想 7（11）李西光 7（12）吕成亮 7（13）王伟
骆房金华许克明李西光姜学芳陈明月王伟
(2014、2、21）周早自习李国中戎成苇张艳王丽王丽芳程超陈明月邓冰霜房金华耿传士李西光吕成亮王伟四午自习曾献强李国中张艳姜学芳余树华刘冬郭鹏飞张文辉李想刘虹耿传士陈明月吕成亮周早自习王丽刘妮余树华程超王丽芳骆艳陈明月房金华邓冰霜李西光耿传士王伟吕成亮五午自习刘妮李国中戎成苇宋丽丽王丽芳刘冬骆艳邓冰霜房金华李想姜学芳王伟张艳

六年级早晚自习课表

科学
品社
星期四
星期五
语文
语文
语文
语文
语文
语文
六（1）班星期五下午课时安排
日期
第一节
第二节
日期
第一节
第二节
3月2日
科学
数学
4月27日
科学
数学
3月9日
英语
语文
5月4日
英语
语文
3月16日
科学
数学
5月11日
科学
数学
3月23日
英语
语文
5月18日
英语
语文
3月30日
科学
数学
5月25日
科学
数学
科学
3月9日
语文
数学
5月4日
语文
数学
3月16日
英语
科学
5月11日
英语
科学
3月23日
语文
数学
5月18日
语文
数学
3月30日
英语
科学
5月25日
英语
科学
4月6日
语文
数学
6月8日
语文
数学
4月13日
英语
科学
6月15日
英语
科学
4月20日
语文
数学
6月22日
语文
数学
六（6）班星期五下午课时安排
日期
第一节
第二节
日期
第一节
六（1）班
六（2）班
六（3）班
六（4）班
六（5）班
六（6）班
星期一
语文
语文
语文
语文
语文
语文
星期二
数学

早自习安排表

舒欣许蕾刘超肖思琦刘婷
程坤妮胡思波黄兆晨马瑜肖小理
注：1、值班人员务必7:05之前到达，7：10开始点名，10级7：25收表，11级7：20
查安排表
负责部门
宋瑾蒋素曾余茜张艺枫许蕾
秘书处文体部、青工部学习部、组织部新闻部、宣传部社团部、生活部
20收表，整理登记完后送至学工办。
值班领导值班老师主席团值班部长周一秘书处周二文体部青工部周三学习部组织部周四新闻部宣传部周五夏金钟社团部生活部负责部门注
艺术学院早晚自习检查安排表
星期值班领导值班老师主席团值班部长
周一周二周三周四周五
刘晓明王心耀廖西琳彭然夏金钟
雨滕家彬余骏

作息时间表(含学业辅导时间)

作息时间表(含学业辅导时间)作息时间表对于学生的日常生活非常重要，能够帮助他们合理安排时间，提高研究效率。

本文档将为您提供一份详细的作息时间表，以及学业辅导时间的安排。

作息时间表以下是一份典型的作息时间表，建议学生根据自己的实际情况进行适当调整。

时间活动6:30 - 7:00 起床7:00 - 7:30 早餐7:30 - 8:00 个人时间8:00 - 12:00 上午学习时间12:00 - 13:00 午餐时间13:00 - 15:00 下午学习时间15:00 - 15:30 小休息时间15:30 - 17:30 学业辅导时间17:30 - 18:30 锻炼时间18:30 - 19:30 晚餐时间19:30 - 21:30 晚上学习时间21:30 - 22:00 个人时间22:00 - 6:30 睡眠时间请注意，以上时间表仅供参考，您可以根据自己的情况进行适当调整和安排。

学业辅导时间学业辅导是提高学生研究能力和成绩的重要环节。

在作息时间表中，我们专门安排了学业辅导的时间段，以便学生能够得到更好的辅导和指导。

以下是学业辅导时间的安排建议：- 时间：每天15:30 - 17:30- 地点：安静、适合研究的环境，如图书馆或自室- 内容：学生可以与老师或同学一起研究、复、讨论问题等，互相帮助和促进研究效果学生可以根据自身研究情况和需要，合理安排学业辅导时间，提高研究效率和成绩。

总结一份合理的作息时间表对于学生的日常生活和学习都具有重要意义。

通过有效安排时间，学生能够更好地管理学业、休息和个人时间，提高学习效率和生活质量。

同时，合理安排学业辅导时间也能够帮助学生在学习过程中获得更好的指导和支持。

希望本文档对您有所帮助，祝您学习进步！。

小学四年级自习课程表

数
晚自习自习（一）自习（二）
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
学
这一阶段是最安静的时刻,也是学习的好时刻,可静下心来学习自认为比较难解决的问题。
英蒙
语语
小提示
每天晚上临睡之前,闭着眼睛，静静的把当天学习的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍,可提高记忆。能做到有计划有目的地努力学习,不偏科,少做一些无意义的事情,把时间管理好,该学习的时候学习,该玩的时候就玩，这样你学习起来一定轻松多了！
自习课程表
早自习
早晨时间是头脑最为清醒,体力也很充沛的时候,这是学习的黄金时段,是记忆的最佳时间,可安排难学习难掌握的内容。例如背诵课文、记单词和记公式,效果会非常明显哦！
语
备课
文
这一阶段是头脑再度清醒的时刻,是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如,做几道复杂的数学计算。晚饭后到户外活动半小时,调节一下大脑。

高三学生课程表作息时间

高三学生课程表作息时间一、课程表时间周一周二周三周四周五周六（如有补课）:: :: :: :: :: :: ::7:30 - 8:00 早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（总结复习本周知识）8:00 - 8:45 语文数学英语物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）薄弱科目复习课8:55 - 9:40 语文数学英语物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）薄弱科目练习课9:50 - 10:35 课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）可安排短暂休息或答疑10:35 - 11:20 数学英语语文化学/政治（根据选科）生物/地理（根据选科）综合科目（文综/理综）复习11:30 - 12:15 数学英语语文化学/政治（根据选科）生物/地理（根据选科）综合科目（文综/理综）练习12:15 - 13:30 午餐及午休（可休息片刻，为下午学习养精蓄锐）:: ::13:30 - 14:15 英语物理/历史（根据选科）数学生物/地理（根据选科）语文模拟考试（按周次安排）14:25 - 15:10 英语物理/历史（根据选科）数学生物/地理（根据选科）语文试卷讲解或专题复习15:20 - 16:05 物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）英语语文数学错题整理课16:15 - 17:00 物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）英语语文数学自主学习（可针对薄弱点进行强化）17:00 - 18:00 课外活动（可适当运动或参加社团活动放松身心，也可用于学习交流）18:00 - 19:00 晚餐19:00 - 20:00 晚自习1（完成当天作业、复习当天课程内容）20:10 - 21:10 晚自习2（预习明天课程、做课外练习等）21:10 - 22:00 晚自习3（可用于查漏补缺、总结归纳等）二、作息时间说明1. 早晨- 7:30之前：起床洗漱，简单活动身体，让自己清醒过来。

七年级早晚自习安排表

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三
数语政英数语生英数语政英数语生英数语政英数语生英
晚自习次日早
1 2 班
历数
英语
数政
语英
地数
英语
数生
星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一
星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二
晚自习次日早
1 2 班
数历数
语英语
政数政
英语英
数地数
语英语
生数生
英语英
数历数
语英
历数
英语
数政
语英
地数
英语
数生
语英
历数
英语
数政
语英
地数
英语
数生
语英
自习历英数语地英数语历英数语地英数语历英数语地英数语
数语历英数语地英数语历英数语地英数语历英数语地英
晚自习
3 4
政
英
数
语
生
英
数
语
政
英
数
语
生
英

晚自习课程表

学生晚自习课程表
课时
日
期
周一
周二
周三
周四
第一节（19:00-19:55）
当日课程作业辅导：任课教师
纪律：班委
第二节（20:05-21:00）
当日课程作业辅导：任课教师
纪律：班委
读书活动素质教育主题班
会主持：班委记录:学生手册
心得或感悟800字练字帖5张主持：班委
评语：班主任
当日课程作业辅导：任课教师
纪律：班委
要求：
1、晚自习内容策划：学工部、合作教学部 2、晚自习安排落实：各系（检查记录） 3、晚自习检查：值班教师（值班记录） 4、晚自习抽查：合作教学部、学工部（班级月评价表） 5、晚自习纪律考核：学工部（班级月评价表） 6、晚自习内容考核：合作教学部
周五
周六
无
周日
安全、法制行为教育班会主讲：班主任记录：班主任手
册
心得或感悟800字练

7年级晚自习课表安排

周日
周一
周二
周三
周四
周五
中午
（12：40-13：50）
周爱民
徐益涛
米定均
吴玉奇
肖健
晚读
（6：30-7：30）
肖健
肖健
肖健
肖健
肖健
第一节（7:40-8:20）
复习
语文
生物
地理
数学
第二节（8:30-
英语
政治
一班中午晚自习课表
二班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
数学
政治
英语
四班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
徐益涛
徐益涛
徐益涛
徐益涛
徐益涛
第一节（7:40-8:20）
语文
生物
英语（徐）
英语（马）
复习
第二节（8:30-9:10）
数学
政治
历史
数学
地理
徐：5读6自习1中
马：5晚读4自习
岳：5晚读3自习
肖：5晚读5自习
马金兰
马金兰
马金兰
马金兰
马金兰
第一节（7:40-8:20）
复习
数学
英语
生物
语文
第二节（8:30-9:10）
英语
历史
政治
地理
数学
三班晚自习课表
周日
周一
周二
周三
周四
晚读
（6：30-7：30）
岳普琴
岳普琴
岳普琴
岳普琴
岳普琴

早晚自习

__10汽车1__班早晚自习安排表__10汽车1____班早晚自习安排表__10汽车2___班早晚自习安排表__10汽车2___班早晚自习安排表__10汽车3____班早晚自习安排申请表__10汽车4___班早晚自习安排表__10汽车4___班早晚自习安排表___10数控1___班早晚自习安排表__10数控2___班早晚自习安排表__10数控2___班早晚自习安排表__ 10数控3 __班早晚自习安排申请表___10数控3___班早晚自习安排表__10计1___班早晚自习安排表___10计1__班早晚自习安排表__10幼1____班早晚自习安排表__10幼2___班早晚自习安排表__10幼2___班早晚自习安排表______班早晚自习安排表___10服__班早晚自习安排表___10服__班早晚自习安排表___10建筑___班早晚自习安排表___10交1__班早晚自习安排表__10交1___班早晚自习安排表__10交旅____班早晚自习安排表___10格力__班早晚自习安排表___10格力__班早晚自习安排表___11汽车1___班早晚自习安排表__11汽车2___班早晚自习安排表__11汽车2___班早晚自习安排表___11汽车3___班早晚自习安排表__11汽车4___班早晚自习安排表__11汽车4___班早晚自习安排表__11机加1 __班早晚自习安排表___11机加1___班早晚自习安排表__11机加2___班早晚自习安排表___11机加2__班早晚自习安排表__ 11服 __班早晚自习安排表___11服___班早晚自习安排表__11交1___班早晚自习安排表__11交1___班早晚自习安排表___11交旅___班早晚自习安排表__11建1___班早晚自习安排表__11建1___班早晚自习安排表___11建2___班早晚自习安排表__11电子___班早晚自习安排表__11电子___班早晚自习安排表___11计1___班早晚自习安排表__11计2___班早晚自习安排表__11计2___班早晚自习安排表___11幼1___班早晚自习安排表__11幼2___班早晚自习安排表___11幼2__班早晚自习安排表______班早晚自习安排申请表_____班早晚自习安排申请表_____班早晚自习安排申请表。

中小学早晚自习安排表

中学部早自习安排表
班级 7.1班 7.2班项目早自习早自习早早自习 8.1班早自习早早自习 8.2班早自习早早自习 9.1班早自习早早自习 9.2班早自习
2017.2.20
星期一星期二星期三星期四星期五英语语文生物语文地理英语思品语文历史语文语文英语地理英语生物语文历史英语思品英语英语语文英语语文地理语文英语语文英语语文语文英语语文地理英语语文语文思品语文历史语文语文生物语文语文生物历史英语思品英语
说明:早早自习从第二周开始上。
Hale Waihona Puke

学霸作息时间表模板

学霸作息时间表模板
学霸的作息时间表可能会因人而异，但通常都会包含以下几个关键要素：学习时间、休息时间、运动时间、饮食和社交时间。

以下是一个可能的学霸作息时间表模板，你可以根据自己的需求进行调整：
学霸作息时间表
6:30 - 7:00：起床，洗漱，整理床铺和房间
7:00 - 7:30：早餐，同时浏览新闻或听英语广播
7:30 - 8:30：到达学校或学习地点，准备上课或自习
8:30 - 12:00：上课或自习，集中精力学习，积极参与课堂或独自钻研难题
12:00 - 13:00：午餐，放松心情，与同学或朋友交流
13:00 - 14:30：午休，保证充足的睡眠以保持精力充沛
14:30 - 18:00：上课或自习，继续深入学习
18:00 - 19:00：晚餐，放松心情，与家人或朋友交流
19:00 - 21:30：复习和预习，进行额外的阅读或完成作业
21:30 - 22:00：放松，听音乐、阅读或进行其他兴趣爱好
22:00 - 22:30：洗漱，整理第二天的学习资料和计划
22:30：上床睡觉，保证充足的睡眠
这只是一个大致的作息时间表，具体的时间安排还需要根据个人的学习习惯、生活节奏和学校课程的安排来进行调整。

关键是要保持规律的生活习惯，合理分配学习和休息时间，以确保在学习过程中保持高效和精力充沛。

同时，也要注意保持良好的饮食习惯和适当的运动，以促进身心健康。

2024生活学习作息时间表

生活学习作息时间表
6：50分前
起床
（闹钟一响，命令下达，不得赖床）
7：10前
洗漱梳头（梳头不得超过5
分钟）
7：30分前到旧宿舍运动（绕走廊走5分钟，跳绳5分钟）
7：45分前吃早餐
（必须吃饱）
8：00前走路上学，10分钟
内到校
（特殊天气除外）
11：45分接回家吃饭
12：25分
前
吃饱午饭（专注吃饭，不说话；不关己事，不
得理会）
12：40分
前到新宿舍练舞10到
15分钟
1：00前进入学习状态（时间允许，最好休息15到20分钟，可身躺床上闭目休息）
1：55分前走路上学，10分钟
内到校
（特殊天气除外）
5：05前接回家吃饭5：35分前
吃晚饭
（专注吃饭，不说
话；不关己事，不
得理会）
5：35分后
收拾碗筷、餐桌椅；
收衣、准备洗澡或
更换的衣物后，去
户外运动半小时。

（天气差，在户内
进行）
6：05分前
洗澡或换衣（20分
内完成，加洗头不
超过30分钟）6：30前
到级组室专心学习
（可完成当天作
业，并找出不明白
的题）
7：20分停止学习，户外休
息10分钟7：30分进行针对性学习8：30户外休息10分钟
8：40继续完成作业或复
习和预习课文
9：30分停止所有有学习的
事情
9：30后
准备好明天上学的
用具；做好所有睡
觉的准备。

10：00前必须睡觉。