心肌梗死健康宣教39328
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中新口腔
饮酒限量
• 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪 魁祸首。
• 按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在15克以内
中新口腔
中新口腔
合理饮食是一切治疗的基础
• 目的 --保持良好营养，降低血液中胆固醇水平
• 三原则
--低脂、低胆固醇、低热量
• 合理饮食是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低2-8%
LDL-C沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块
中新口腔
心脑血管疾病与哪些因素有关
–年龄：随着年龄增高发病率增加 –性别：男性高于女性 –冠心病家族史
中新口腔
可以改变的因素
中新口腔
冠心病表现有哪些? 最早，最突出症状
中新口腔
➢ 心绞痛
部位——胸骨后，偏左或偏右；相对固定 范围——手掌大小：向左肩臂手指内侧放射 性质——紧缩、压迫感 时间——3-5分钟，＜15分；舌下含服硝酸甘油可缓解
中新口腔
其他症状：
发热，胃肠道反应，心律失常等等。
中新口腔
中新口腔
中新口腔
急救措施－介入治疗
闭塞的血管
球囊成形术－－扩张血管
支架术－－放入支架 中新口腔
wenku.baidu.com
• 在心肌梗死发生的6小时内进行－搭桥手术
中新口腔
中新口腔
这些就是导致心肌梗死 的真正源头
肥胖
高血脂
吸烟
高血压
中新口腔
• 牢记以下2条基本原则
中新口腔
中新口腔
中新口腔
中新口腔
中新口腔
中新口腔
中新口腔
桃仁粥
山楂粥
中新口腔
粗粮细粮搭配吃 少吃甜食如蛋糕 低胆固醇要选择 颐养天年乐呵呵
中新口腔
最好的运动方式：步行
• 可按照一、三、五、七进行锻炼 –“一”是每天至少锻炼一次 –“三”是每次要锻炼30分钟以上 –“五”是每星期要锻炼5次 –“七”是每次运动的（心率+年龄=170）
中新口腔
建议的锻炼方式：
步行、慢跑、游泳、扭 秧歌、跳健身舞、爬山、 骑自行车、跳绳、老年 门球,太极拳等
中新口腔
• 保持乐观平和的心态，知足常乐。 • 遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。 • 懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。
中新口腔
注意控制不良情绪
当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、 心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者 一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡
中新口腔
中新口腔
中新口腔
–定期监测血压
• “效不更方”
–血压稳定达标后，不要随便更换药物
中新口腔
避免药物漏服小窍门
• 每天同一时间服药 • 联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等 • 将药瓶放在容易看见的地方 • 使用日历提醒 • 使用电子药盒
中新口腔
中新口腔
❖ 吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险
▪ 使血液中血凝块更易形成 ▪ 产生血压一过性增高 ▪ 使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少
1. 认真改变生活方式 2. 坚持服用有证据、有预防作用的药物
中新口腔
牢记以下5项基本措施，远离心肌梗死
A.长期服药-阿司匹林 B.应用ß－受体阻滞剂和严格控制血压 C.坚持降低胆固醇和戒烟 D.合理饮食和控制糖尿病 E.体育锻炼和健康教育
中新口腔
降压药要长期、规律服用
• 不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管 • 如何长期、规律服用？
防治心肌梗塞
岳阳医院
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• 冠心病
是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样 硬化使管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起 的心绞痛或心肌梗死,也称缺血性心脏病。
冠状动脉 闭塞的位置
粥样硬化斑块
中新口腔
• 动脉粥样硬化斑块是造成血管闭塞的首要原因 –管腔变得狭窄 –血栓形成
饮酒限量
• 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪 魁祸首。
• 按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在15克以内
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合理饮食是一切治疗的基础
• 目的 --保持良好营养，降低血液中胆固醇水平
• 三原则
--低脂、低胆固醇、低热量
• 合理饮食是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低2-8%
LDL-C沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块
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心脑血管疾病与哪些因素有关
–年龄：随着年龄增高发病率增加 –性别：男性高于女性 –冠心病家族史
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可以改变的因素
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冠心病表现有哪些? 最早，最突出症状
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➢ 心绞痛
部位——胸骨后，偏左或偏右；相对固定 范围——手掌大小：向左肩臂手指内侧放射 性质——紧缩、压迫感 时间——3-5分钟，＜15分；舌下含服硝酸甘油可缓解
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其他症状：
发热，胃肠道反应，心律失常等等。
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闭塞的血管
球囊成形术－－扩张血管
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这些就是导致心肌梗死 的真正源头
肥胖
高血脂
吸烟
高血压
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• 牢记以下2条基本原则
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粗粮细粮搭配吃 少吃甜食如蛋糕 低胆固醇要选择 颐养天年乐呵呵
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最好的运动方式：步行
• 可按照一、三、五、七进行锻炼 –“一”是每天至少锻炼一次 –“三”是每次要锻炼30分钟以上 –“五”是每星期要锻炼5次 –“七”是每次运动的（心率+年龄=170）
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建议的锻炼方式：
步行、慢跑、游泳、扭 秧歌、跳健身舞、爬山、 骑自行车、跳绳、老年 门球,太极拳等
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• 保持乐观平和的心态，知足常乐。 • 遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。 • 懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。
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当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、 心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者 一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡
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–定期监测血压
• “效不更方”
–血压稳定达标后，不要随便更换药物
中新口腔
避免药物漏服小窍门
• 每天同一时间服药 • 联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等 • 将药瓶放在容易看见的地方 • 使用日历提醒 • 使用电子药盒
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❖ 吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险
▪ 使血液中血凝块更易形成 ▪ 产生血压一过性增高 ▪ 使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少
1. 认真改变生活方式 2. 坚持服用有证据、有预防作用的药物
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牢记以下5项基本措施，远离心肌梗死
A.长期服药-阿司匹林 B.应用ß－受体阻滞剂和严格控制血压 C.坚持降低胆固醇和戒烟 D.合理饮食和控制糖尿病 E.体育锻炼和健康教育
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降压药要长期、规律服用
• 不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管 • 如何长期、规律服用？
防治心肌梗塞
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• 冠心病
是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样 硬化使管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起 的心绞痛或心肌梗死,也称缺血性心脏病。
冠状动脉 闭塞的位置
粥样硬化斑块
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• 动脉粥样硬化斑块是造成血管闭塞的首要原因 –管腔变得狭窄 –血栓形成