大学生体育锻炼态度研究论文.

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大学生体育锻炼意愿与行为研究

大学生体育锻炼意愿与行为研究随着现代社会的发展，大学生的身体素质逐渐下降，体育锻炼的意愿和行为也受到了一定的影响。

然而，大学生作为健康的未来主力军，其体育锻炼意愿与行为对于他们的身体健康和全面发展意义重大。

因此，研究大学生体育锻炼意愿与行为，对于制定针对性的健康促进措施和完善大学生体育锻炼政策具有重要的理论和现实意义。

首先，大学生体育锻炼意愿的研究是了解大学生对于体育锻炼的态度和意识的基础。

大学生作为年轻人群体，其体育锻炼意愿往往受到自身兴趣、认知、教育背景等多种因素的影响。

研究发现，大学生对体育锻炼的意愿与其个人兴趣密切相关，而个人兴趣受到教育背景和家庭环境的影响。

因此，深入了解大学生的兴趣、价值观和认知，对于提高其体育锻炼意愿具有积极的促进作用。

其次，大学生体育锻炼行为的研究是了解大学生实际参与体育锻炼的情况和影响因素的重要途径。

在现代社会中，大学生面临着繁重的学业压力和课外活动的竞争，体育锻炼行为受到了时间、经济和环境等多方面的制约。

研究发现，大学生的体育锻炼行为受到自身生理健康、精神压力、社交关系等因素的影响。

因此，深入了解大学生体育锻炼行为背后的原因和机制，对于制定切实有效的体育锻炼推广策略具有重要意义。

此外，研究大学生体育锻炼意愿和行为还需要关注其社会环境和政策支持的作用。

大学生的体育锻炼意愿和行为受到校园体育设施、体育课程设置、体育赛事等因素的影响。

一方面，校园体育设施的完善和体育课程的合理设计能够促进大学生体育锻炼的积极性和兴趣。

另一方面，体育赛事的举办和校园体育组织的开展能够提高大学生参与体育锻炼的机会和动力。

因此，关注社会环境和政策支持，为大学生提供更好的体育锻炼条件和机会，是提高其体育锻炼意愿和行为的重要途径。

最后，研究大学生体育锻炼意愿和行为也需要探究其与身体健康、学业表现和心理素质之间的关系。

大学生体育锻炼意愿和行为的积极程度与其身体健康、学业表现和心理素质有着密切的联系。

大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文.

大学生体育锻炼现状改善路径研究的论文2019-10-01高校学生的体育爱好及参与态度对他们未来进入社会参与体育活动将产生极大的影响。

深入探究在校大学生体育锻炼习惯养成的路径及其影响因素，必将对未来高校体育课程改革，提升学校体育的效率，丰富校园体育文化，活跃学校体育生活，具有重大的理论意义和现实意义。

所以笔者认为应从以下几个方面改善我国现今大学生难以主动参与体育锻炼的现状。

（一）改变参与体育锻炼的态度造成大学生被动参与体育锻炼的原因主要在于其对于体育课程本身很难得以重视，要从根本上改变这一现状，就必须从学生自身做起。

通过体育课程的教育，使学生明白，良好的体育锻炼不只是强身健体，也为今后走入社会打下了坚实的基础。

通过课下的体育活动也能有效地增进学生之间的交流与沟通，成为融洽人际关系的桥梁。

同时，在校期间大学生虽然意识到体育在健身、娱乐、人际交往等方面的功能以及对大学生自身发展的重要性，但是没有科学合理的锻炼方式。

如何在有限的课内时间中传授学生体育学习内容，让不同条件的.学生学会不同的体育项目，养成科学的锻炼方式，最终引导学生有效地安排课余时间合理规划作息参与体育运动，从而使得学生在心理上更加愿意参与到自觉体育锻炼中才是长久之选。

（二）多角度多方面构思课程内容目前，体育锻炼的重要性已在大学生当中深入人心，但是大学生自觉、持久参加体育活动的人数却不多，这说明大学生对体育活动的认识和实践脱节。

调查发现，体育项目是否吸引人是影响大学生养成良好体育锻炼习惯的一个重要因素。

因此，高校体育课程教学应进一步深化改革，通过改革探讨新的教学模式，不断增添学生喜爱的教学内容，激发学生进行体育锻炼的兴趣，进而养成终身锻炼行为。

在校大学生处于朝气蓬勃、充满活力的年龄，对于那些有意义的活动通常具有强烈的参与意识。

针对这一特征，高校体育教学要改变多年来一成不变、缺少活力的课程，不断丰富教学内容，创建丰富多样的课程体系。

同时注重理论和实践相结合，在课堂教学中还应注重体育理论知识及体育文化修养的灌输，将终身体育思想融入体育教学的始终。

大学生毕业论文范文体育锻炼对大学生身心健康的促进作用分析

大学生毕业论文范文体育锻炼对大学生身心健康的促进作用分析大学生毕业论文范文：体育锻炼对大学生身心健康的促进作用分析在当今社会，随着生活水平的提高和科技的不断进步，大学生的身心健康问题日益引起人们的关注。

作为大学生身心健康保障的重要手段之一，体育锻炼在大学生的成长过程中起到了重要的角色。

本文旨在分析体育锻炼对大学生身心健康的促进作用，并为大学生提供一些相关建议。

一、影响身体健康方面1. 增强体质大学生处于一个身体发育的阶段，通过体育锻炼可以改善体质，增强免疫力，减少患病风险。

例如，适当的有氧运动可以提高心肺功能，增强心肌功能，降低患心脏病的风险。

2. 控制体重随着大学生活的改变，很多大学生出现了体重过重的问题。

体育锻炼可以帮助大学生控制体重，减少脂肪堆积。

此外，体育锻炼还能够改善新陈代谢，提高消耗能量的效率。

二、对心理健康的积极影响1. 缓解压力大学生面临着学业压力、人际关系的挑战等各种问题，长期暴露于这样的压力下容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

体育锻炼可以释放压力，促进大脑内多巴胺等快乐激素的分泌，提升情绪，改善心理状态。

2. 增强自信心通过参与体育锻炼，大学生可以不断挑战自我，突破自我限制，提高自身能力。

在赢得比赛、突破难关等过程中，大学生能够感受到成功的喜悦，增强自信心。

三、对学业及社交的积极影响1. 提高学习效率体育锻炼可以帮助大学生调节学习状态，提高学习效率。

适当的体育锻炼有助于增加大脑氧供，改善血液循环，提高注意力和记忆力。

2. 促进社交活动参与体育活动可以增加大学生的交际圈，促进社交活动。

通过与他人合作、竞争，在运动中培养合作意识、团队精神，丰富大学生的社交经验，提高社交能力。

综上所述，体育锻炼对大学生身心健康具有显著的促进作用。

大学生应重视体育锻炼，合理规划自己的锻炼计划，并结合自身情况选择适合的运动方式。

学校和政府也应加大体育设施的建设和体育活动的组织，为大学生提供更好的体育锻炼环境。

当代大学体育论文范文大学生体育运动论文(精彩3篇)

当代大学体育论文范文大学生体育运动论文（精彩3篇）大学体育论文3200字篇一论文摘要：通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法，对江苏省10所高校1500名大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性进行研究。

结果为：大学生体育锻炼方式与体质健康有显著的相关性，经常锻炼的大学生组体质健康优秀和良好率高于偶尔锻炼的大学生组。

建议对大学生的体育锻炼实施有效的干预。

论文关键词：大学生；体育锻炼方式；体质健康1前言现代科学研究表明：目前对人们健康的威胁，15％——20％来自遗传因素，20％一25％来自环境因素，50％——55％来自个人不健康的生活方式，10％——15％来自卫生和医疗保健条件。

可见生活方式对人类的健康具有举足轻重的影响。

1994年，世界卫生组织(who)和国际运动医学联合会召开了“健康促进与身体运动(healthpromotionandphysicalactivity)”为主题的会议，大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分。

并明确提出了“使体力活动成为健康生活方式的基石。

”那么肩负中华民族伟大复兴使命，处于18—23年龄段的大学生体育锻炼状况如何，与体质健康究竟呈现一种什么样的关系，本文将进行深入的研究。

2调查对象和研究方法2．1调查对象本研究以江苏省高校大学生为调查对象。

为样本具有代表性，根据截至2004年江苏省高等院校结构比例，首先分层抽取10所高校，然后在每所院校抽取150名全日制大学生。

2．2研究方法2．2．1文献资料法2．2．2社会调查法2．2．2．1问卷调查法参考prentice，w．e．于1990建立的生活方式自评量表(来自fitnessandwellnesforlife)j，在11位专家的指导下，制定出我国大学生生活方式自评量表。

包含：饮食方式，睡眠方式，体育锻炼方式，嗜好方式，就医方式和应激方式等6个一级指标和28个二级指标，所有的二级指标有“从未”、“有时”、“坚持”三个选项，分别以3、2、1或1、2、3记分，得分高者生活方式相对健康，反之其某些生活方式要素有待改进。

重视体育锻炼议论文三篇

重视体育锻炼议论文三篇体育锻炼是指人们根据需要自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

日常生活中有很多的锻炼机会，积极参加体育锻炼有助于身体健康。

以下是xx的小编给大家整理的关于重视体育锻炼议论文，希望能帮助到大家!让体育锻炼成为我们学生的一种习惯篇一放假了，整个人彻底放松了下来，再也不用被闹钟轮番唤醒，也不会因为梦见迟到而半夜惊起，完全可以一觉睡到自然醒，早餐与午饭一起吃。

但是，时间久了，总会感到些空虚与无聊，内心缺了点什么似的，让人打不起精神，身体开始不舒服，甚至生起病来了。

其实，运动是一副最好的药剂。

本人天生喜好运动，自封为运动达人，多年的修炼让自己对此有了更多的理解，非常乐意跟各位分享。

前段时间，本人参加了个聚会，同桌坐的有跟我年龄相仿的，也有大我几岁的，但最多也就大十来岁，我在其中感觉就像个二十来岁的年轻人，除了自己一身运动装扮以外，由于刚打完球，全身动感十足，轻松快畅。

不言而喻，运动可以使人保持年轻的体态与心态，其运动年龄常比实际年龄要低许多，甚至有保持好的，在六七十岁时可以拥有四五十岁的生理机能。

整个宴席吃下来，大家谈论最多的就是健康，说这个有什么病、那个又什么不好。

相比之下，我真是幸福极了，因为自己根本不需操心这些问题，而且在享受着健康带来的快乐和好处。

没错，是运动带来了这一切。

运动可以带来健康的体魄。

本部门篮球比赛时，经常能看到有的人没打多久就气喘吁吁，累得不行，坚持不了多久就要休息。

其实一看就知道，这是身体不经常运动导致的极具不适，需要认真调节才能提高运动能力，以适应激烈比赛。

黄书记对此应该最有体会，据他说，通过几次篮球运动，体能上来了，身体有劲了，所以前段时间在南滨路不知不觉跑了老远，还准备参加今年的重庆国际马拉松比赛呢!本人去年参赛跑到三万米的时候，由于膝盖疼痛难忍只好放弃，但是收获颇丰，看来今年只能跟黄书记跑半程了。

关于大学生体育锻炼情况调查的研究.

关于大学生体育锻炼情况调查的研究关于大学生体育锻炼情况调查的研究【摘要】党中央、国务院非常关心当代大学生的身体健康。

在国家一系列的文件与举措中都要求大学生必须掌握一定体育保健知识与技能，进行科学地锻炼，树立终身体育意识。

但经过前期的调查发现，当前大学生体育保健知识与技能掌握水平较低，课外锻炼的现状不容乐观。

大学生在进行体育锻炼时缺乏科学性，常常事与愿违，本文就将对大学生课外体育锻炼的科学性进行研究，并提出合理的建议。

【关键词】大学生；健康；体育锻炼一.前言这些年来，我国学生身体素质连续多年下降。

党中央、国务院非常关心当代大学生的身体健康。

2006年、2007年连续颁发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等一系列体育政策。

教育部在《普通高等学校公共体育课程指导纲要》中也明确指出：大学生必须掌握一定体育保健知识与技能，进行科学地锻炼。

但是当前大学生体育保健知识与技能掌握水平较低，课外锻炼的现状不容乐观。

课余体育锻炼应该成为大学生生活方式必不可少的组成部分，通过课余锻炼不仅能够提高学生体质健康，而且可以增强体育锻炼的积极性、最终对体育观的建立和生活习惯的形成具有良好的促进作用。

二.研究现状2．1高校体育教育与课余体育锻炼高校体育是我国学校体育教育的最后一站，是学校与社会体育的衔接点。

对推动终身体育工作的开展，具有深刻的现实意义。

体育教育要抓住学生的可塑性，让学生从思想上正确认识体育。

充分了解体育队人的心理、生理及人的社会化的积极影响；行为上，要求学生熟练掌握体育锻炼的方法，熟练运用体育知识，形成良好的体育习惯。

课余体育锻炼是高校体育锻炼的重要组成部分，它是学生在学校的课余时间里，运用各种身体练习和方法进行的体育健身、教育于心、文化娱乐、德育和个性培养的体育教育活动。

课余体育锻炼和体育课二者相互联系、相互补充。

2.2课余体育锻炼与健康大部分的成年人都希望拥有健康和充沛的体力，然而，想要保持健康，比起以前，更需要人们掌握和维持健康的生活习惯，经常参与体育锻炼，保持营养平衡的生活习惯，形成身体、情感、精神和社会各方面的和谐发展；经常锻炼，能够有效预防身体、情感、精神以及社会性疾病；经常锻炼，可以预防冠心病、骨质疏松症、肥胖症、高血压和抑郁症等疾病。

有关于体育锻炼的论文3篇

有关于体育锻炼的论文3篇适当的体育锻炼可以在一定的程度上增强学生的身体素质。

下面店铺整理了体育锻炼论文，供你参考。

体育锻炼论文范文一体育运动与身心健康随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。

大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。

可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。

因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。

大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。

体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。

经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

大学生体育健康论文(5篇)

大学生体育健康论文(5篇)高校生体育健康论文(5篇)高校生体育健康论文范文第1篇世界卫生组织将健康定义为：“健康，不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力量”。

这就是说，健康应包括躯体健康和心理健康两个方面，只有身体与心理都健康，才能称得上是真正的健康。

然而，目前我国高校生的心理健康状况令人忧虑。

二、当前高校高校生心理健康状况当代中国高校生，为诞生在“80”后的独生子女，在当前市场经济体制和简单多变的社会环境下，他们是一个承载社会、家庭期望值很高的特别群体，他们自我定位高，成才欲望强，社会阅历却比较浅，紧急的人际关系，激烈的学习竞争，就业难度的增大等主观和客观的因素造成心理进展并不成熟，特别简单消失心情波动，产生心理健康问题，甚至进展为心理疾病，造成严峻的后果。

三、体育运动对心理健康的影响体育运动是一种乐观的主动活泼过程，它可以有效地塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。

有学者认为，学校体育具有下述心理健康价值：（1）能增加平安感和自发性；（2）能提高独立性；（3）能培育良好的意志品质；（4）能树立正确的价值观。

四、体育教学中渗透心理健康教育方法学校体育实施心理健康教育，一是在体育教育教学活动中正确处理同学生理健康与心理健康的关系，重视心理健康教育；二是摆正体育卫生工作在整学校教育中的位置，同时从实质上加强体育与卫生工作的相结合；三是处理好与德育的关系，既不能用体育中德育代替体育中心理健康教育，也不能用体育中心理健康教育取代体育中德育。

（一）老师应具备较高心理素养水平，进行心理健康教育“其身正，不令而行之；其身不正，虽令不从。

”体育老师在教学中要把心理健康教育融于其中，其自身必需具备较高的心理健康水平。

首先，老师必需不断学习加强对教育学、心理学理论的学习，更新教育观念，深化讨论国家的教育方针政策，讨论新课标，使自己的教育心理理论水平得到提高，能胜任新的教学任务与要求，心理健康的体育老师应当具备良好的心理修养、师德修养，有较强的自我心理调整力量，不断完善自己的共性品质，能真诚地接纳同学，理解和敬重同学，在教学中能创设一个健康向上的学习环境。

大学生体育锻炼意义论文

大学生体育锻炼意义论文摘要：适当的体育锻炼不仅可以在一定的程度上增强学生的身体素质，还对学生的心理健康有一定积极的影响，通过在活动的交往，不仅可以锻炼学生的耐力以及学会控制自己的情绪，还可以在一定的程度上提高适应社会的能力。

希望通过对本文的研究，对大学生的体育锻炼起到重视的作用。

前言由于互联网的高速发展，我国大学生的身体素质也越来越差。

对于体育锻炼对自身影响的认知水平不高，以及院校对于大学生的体育锻炼没有起到一定的重视作用，导致很多的大学生的身体素质普遍降低。

不仅影响着自身的身心健康，而且在今后的就业竞争方面也带来了巨大的负面影响。

积极地体育锻炼不仅可以增强体能还在一定的程度上可以减少来自于社会的压力。

一、当前大学生体育锻炼存在的问题由于我国正处于信息比较发达的互联网时代，由于大学生的课程相对比较轻松，所以很多的时间都在玩游戏或者是看电视，很少参加学校组织的社团活动，另外由于学校没有对大学生的体育锻炼高度的重视起来，以致于一周仅有的一节体育课由于没有丰富的课程安排，使一部分的人失去对体育锻炼的兴趣，不来甚至即使是来了也只是在旁边呆着，没有参与到体育的锻炼中去，没有达到增强学生体质的目的。

无论是吃完饭还是上完课，马上就会回到寝室，由于寝室处于一个相对密闭的环境再加上电脑对人体的辐射，使很多的学生在长时间游戏之后出现头晕眼花的现象，严重危害了大学生的身体健康。

但是随着社会竞争压力的加大，没有一个很好的体魄以及强壮的身体还有良好的心理素质是很难在这个社会上立足的，所以无论是学校还是学生个人都需要对体育锻炼重视起来。

下面我将简单介绍一下大学生的体育锻炼对大学生有哪些重要的意义。

二、体育锻炼对身体素质提升的意义所谓的身体素质指的是人体的肌肉的基本的能力。

身体素质主要包括力量、速度、耐力以及柔韧性等等很多的方面。

虽然身体素质的好坏与遗传有很多大的关系，但是完全可以通过良好的饮食习惯以及适当的锻炼来提升自身的身体素质。

大学生课余体育锻炼的现状调查与对策研究毕业论文

滨州学院毕业设计（论文）题目滨州学院普通系大学生课余体育锻炼的现状调查与对策分析系（院）专业班级学生姓名学号指导教师职称独创声明本人郑重声明：所呈交的毕业设计(论文)，是本人在指导老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议。

尽我所知，除文中已经注明引用的内容外，本设计（论文）不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。

对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。

本声明的法律后果由本人承担。

作者签名:二〇一二年月日毕业设计（论文）使用授权声明本人完全了解滨州学院关于收集、保存、使用毕业设计（论文）的规定。

本人愿意按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版，同意学校保存学位论文的印刷本和电子版，或采用影印、数字化或其它复制手段保存设计（论文）；同意学校在不以营利为目的的前提下，建立目录检索与阅览服务系统，公布设计（论文）的部分或全部内容，允许他人依法合理使用。

（保密论文在解密后遵守此规定）作者签名:二〇一二年月日毕业设计（论文）任务书滨州学院普通系大学生课余体育锻炼的现状调查与对策分析摘要本文通过采用问卷调查法、文献资料法和访谈法等方法对滨州学院普通系大学生课余体育锻炼的现状及影响因素进行了比较全面的调查研究，研究结果显示：我校一部分普通系学生课余时间能够积极主动地参加体育锻炼，但也有不少学生对体育锻炼没有兴趣；学生的锻炼频度和每次锻炼的时间长度还不能达到锻炼需求；学生选择的项目单一并且集中，较多的学生锻炼项目选择慢跑或者散步，其它项目以篮球为最主要锻炼项目；场地设施问题、学业繁重没时间、兴趣不高、缺乏指导等成为影响学生参加课余体育锻炼的因素，其中场地设施的现有条件是最大的影响因素。

关键词：滨州学院；普通系；课余体育锻炼The present situation investigation and countermeasure analysis of the Binzhou University General Department students' extracurricular physical exercisesAbstractIn this paper, questionnaire investigation, documentary and interview methods are used to make a study of the extracurricular physical exercises status and influence factors of the Binzhou University General Department students, the results showed: in my school, part of the general students can be actively participate in physical exercise, but there are still a lot of students in physical training are not interested; the training frequency and time duration of physical exercises can not reach the training demand; the projects which students choose are single and concentrated, most students selection jog or walk as the exercise project, others, the basketball is the main exercise project; facilities, academic heavy, no time, low interest and the lack of guidance are the effects of students' participating in after-school sports training factors, and the facilities condition is the biggest factor.Key words：Binzhou University; General Department; Extracurricular physical exercise目录引言 (1)第一章研究对象与方法 (1)1.1 研究对象 (1)1.2 研究方法 (1)1.2.1 问卷调查法 (1)1.2.2 文献资料法 (1)1.2.3 访谈法 (2)第二章结果与分析 (2)2.1对课余体育锻炼的兴趣和参加情况 (2)2.2参加课余体育锻炼的频度，时间 (3)2.3选择的课余体育锻炼项目 (4)2.4进行课余体育锻炼的动机 (4)2.5课余体育锻炼的影响因素 (5)2.6普通系学生对我校体育课开展情况的态度 (6)第三章结论与建议 (7)3.1结论 (7)3.2建议 (7)参考文献 (9)谢辞 (10)附录 (11)引言大学生是社会成员的重要组成部分，其身体的健康状况影响着自我的发展,同时也关乎着国家的命运。

大学生体育锻炼行为与健康问题研究

大学生体育锻炼行为与健康问题研究近年来，随着社会的快速发展和生活水平的提高，人们越来越注重健康问题。

作为大学生，体育锻炼是保持健康的重要途径之一。

然而，大学生体育锻炼行为与健康问题之间的关系引发了广泛的关注和研究。

本文将探讨大学生体育锻炼行为与健康问题的关系，并提出解决的建议。

首先，大学生体育锻炼行为的特点与健康问题密切相关。

大学生正处于身体发育的关键时期，适度的体育锻炼对他们的身体发育、心理健康和学习成绩都有着积极的影响。

然而，研究发现大学生往往在体育锻炼方面存在行为不规律、运动量不足、种类单一等问题，导致了一系列的健康问题。

其次，大学生体育锻炼行为与健康问题之间存在的主要影响因素需要深入研究。

就行为层面而言，大学生的体育锻炼行为受到动力、知识、能力、支持和机会等方面的影响。

动力包括内在的兴趣和外在的激励，知识和能力则是指学生对体育锻炼的认知和技能水平。

支持是指个人和环境对体育锻炼的支持程度，机会则是指个体参与体育锻炼的机会和条件。

这些因素的不同组合可能导致大学生体育锻炼行为出现一定程度的偏差，从而影响到健康。

此外，大学生体育锻炼行为与健康问题之间的关系也受到其他因素的影响。

社会因素、家庭因素、学校因素以及个体特征等都可能对大学生的体育锻炼行为产生积极或消极的影响。

社会因素包括同伴影响、社会支持和社会文化背景等；家庭因素包括父母的教育方式、家庭经济状况等；学校因素则涉及学校的体育设施和体育教育等。

这些因素相互交织、相互影响，进而对大学生体育锻炼行为和健康产生一定的影响。

针对大学生体育锻炼行为与健康问题，我们应该提出相应的解决办法。

首先，需要加强大学生对体育锻炼知识和方法的宣传和教育，提高他们的体育锻炼的认知和技能水平。

其次，学校和家庭应提供更多的支持和机会，鼓励大学生参与各种形式的体育锻炼活动。

此外，社会应加强体育文化的普及，提高大众对体育锻炼的认知和重视程度。

最后，大学生应自觉培养体育锻炼的兴趣，增强主动参与的动力，形成良好的锻炼习惯。

大同大学学生课外体育锻炼意识与行为的调查学位论文

本科毕业论文(设计) 题目：大同大学学生课外体育锻炼意识与行为的调查学院：体育学院大同大学学生课外体育锻炼意识与行为的调查摘要：通过调查法、文献资料法对大同大学学生课外体育锻炼现状进行调查，对大同大学学生和学校领导在学生课外体育锻炼方面提出一些参考性建议,为进一步探索高校体育改革的方向,途径提供依据。

关键词：大同大学学生；课外体育锻炼；现状；影响因素目录1 前言 (1)2 研究对象和方法 (1)2.1 研究对象 (1)2.2研究方法 (1)3 结果与分析 (1)3.1大同大学学生课外体育锻炼现状 (1)3.2大同大学本科学生课外体育锻炼主要项目 (3)3.3大学生课外体育锻炼动机 (4)3.4校园体育文化对大学生课外体育锻炼的影响 (4)4 结论与建议 (5)4.1结论 (5)4.2建议 (5)参考文献 (6)1 前言课外体育锻炼是指学生利用课余时间自觉或自发地、有意识、有目的地进行锻炼的一种行为方式。

山西大同大学作为山西高等学府，其学生不仅要在文化知识方面优秀，同时在身体素质方面也要有所提高，培养多方面的兴趣。

大学生积极参加课外体育锻炼，有助于高校大学生的全面发展。

大学学生的体育锻炼主要在于体育课和课外体育锻炼，从某种意义来说课外体育锻炼比体育课所进行的锻炼更重要，体育课更多偏重于运动技能的教学，课外体育锻炼则是自觉地兴趣锻炼，它是一种快乐体育运动，在锻炼中寻找乐趣，我认为它不再是充当体育课有益补充的角色，学校应重视体育课与课外体育锻炼的结合，实现双线发展。

积极参加课外体育锻炼有利于增强学生体质，并能扩充体育课所获得的知识、技术、技能，检验体育教学内容实施的效果，促进学生体育锻炼习惯的养成，提高学生群体意识和积极向上的生活态度，满足学生对体育运动的爱好和要求，充分发挥其个性和才能，为终身体育观的形成打下基础。

2 研究对象和方法2.1 研究对象本文以山西大同大学04—07级学生为研究对象。

每个年级随机抽取40人为调查对象,其中各年级男生28人,女生12人.2.2 研究方法2.2.1 文献资料法通过查阅学校图书馆有关大学生课外体育锻炼方面的文献资料，以及搜索中国期刊网获得与大学生课外体育锻炼有关资料作为本文的理论参考。

大学生体育锻炼论文范文精选3篇(全文)

大学生体育锻炼论文范文精选3篇一、体质健康没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。

大学生是GJ的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。

大学生要积极响应GJ号召，用《GJ 学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。

1．大学生体质健康现状。

大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。

部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。

很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。

2．体质健康信念对体质健康的意义。

要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。

有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面进展人才。

二、体育锻炼大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。

大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。

三、体质健康信念很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。

所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。

大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。

意识到体育锻炼的良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。

1．培养体制健康信念。

大学生年轻气盛，对体质健康没有正确的认识，认为自己体质健康，不需要进行体育锻炼，没有体育锻炼行为意向，更不要说养成体育锻炼行为习惯了。

所以我们要改变大学生的这种想法，向他们讲解体育锻炼的好处，说明体育锻炼和体质健康的直接影响，使其了解其中的利弊，让大学生从心理主动认可接受，从而培养他们成为综合素养较强的人才。

大学生体育论文1000字

大学生体育论文1000字体育对大学生的重要性体育在大学生的成长过程中扮演着非常重要的角色，它不仅可以提高学生的身体素质，增强体质，还可以培养学生的团队合作精神，培养学生的意志品质，同时还能够锻炼大学生们的意志力、毅力和坚韧不拔的品质。

使学生们养成良好的体育锻炼习惯，保持身体健康的同时，也在运动中促进学生们认识自己、锻炼自己，提高学生的自信心和自尊心。

并且，通过体育锻炼，大学生们能够更好地发展全面的潜能，培养积极向上的性格。

一、体育锻炼对大学生身体素质的提高体育锻炼不仅可以增强大学生的体质，还可以增强学生的免疫力，改善拥挤且繁重的学习生活带来的亚健康问题。

通过体育锻炼，大学生们可以锻炼身体各个部分的肌肉，增强心肺功能，增加耐力和力量，提高身体的代谢水平，使得大学生们更具有抗病能力，减少疾病的发生。

二、体育锻炼对大学生意志品质的培养体育运动不仅可以锻炼大学生的身体素质，还能够培养学生的团队合作精神和做事情的毅力。

在体育运动中，大学生们需要尊重队友，密切合作，学会坚持不懈，克服困难，取得成功。

这种精神也会影响到学生在学习和生活中的态度。

学会团队协作，学会坚持不懈，这对大学生们的未来发展具有重要的价值。

三、体育锻炼对大学生个人品质的培养在体育锻炼过程中，大学生们能够不断挑战自己的极限，培养自己的自信心和自尊心。

通过不断的训练和比赛，大学生们可以更好地了解自己的实力，并使自己不断地前进和超越。

这种锻炼能够在心理上让大学生们更加坚强，提高他们应对挑战和困难的能力。

同时，也能够让大学生们树立正确的人生观和价值观，提高他们的人格魅力和自我管理能力。

总之，体育对大学生的重要性不言而喻。

通过体育锻炼，大学生们可以改善身体素质，培养意志品质，提高个人品质，为他们的未来发展打下坚实的基础。

因此，大学生们应该积极参加体育活动，认真做好体育锻炼，从体育运动中获得全面的提升。

大学生体育锻炼与心理健康论文（合集5篇）

大学生体育锻炼与心理健康论文（合集5篇）第一篇：大学生体育锻炼与心理健康论文大学生体育锻炼与心理健康摘要：随着学习压力的减轻，越来越多的学生走出高中时期的学习模式，大学生普遍发展一项或多项体育爱好，将一部分时间投入到体育场上，有的出于爱好；有的为了锻炼身体，但无不展现当代大学生良好的精神风貌和强壮的身体素质。

但有大部分的学生缺乏适量的体育锻炼，这对增强大学生体质及身体健康造成很大的影响。

关键词：体育锻炼、心理健康、大学生人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。

体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进学生心理健康, 有着积极的作用,具体体现在如下几个方面。

一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础人的心理是人脑的活动。

心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。

体育锻炼能促使学生身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。

这是心理发展的重要条件。

二、体育锻炼是心理发展的一种动力体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。

所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。

例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。

几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。

上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。

但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。

也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

三、体育锻炼能推动自我意识的发展体育运动有助于学生认识自我。

体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。

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大学生体育锻炼态度研究论文2019-08-161问题提出大学生作为祖国未来的建设者，如何更好的促进大学生的身心健康是社会各界讨论的热点。

体育锻炼作为一种特殊的社会文化活动，具有强烈的直接参与性和积累的对抗性，通过形式多样的体育活动内容可以促进人际交往[1]。

因此，学生通过参与体育活动锻炼身心，建立自己的兴趣爱好，并且可以扩大人际交往形成一定的价值规范。

缺陷感是源于人们对自身的学习能力，社交自信，自尊，体能和外貌五个方面的情感评价。

体育锻炼态度是指个体对体育锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现[3]。

基于此，分析体育锻炼态度各维度与缺陷感之间的关系，以期发现其中的规律，更好的促进大学生体育锻炼的发展。

2研究方法2.1研究工具。

2.1.1缺陷感量表。

缺陷感量表意在评定自尊，共23项，五级评分，低分值代表缺陷感越强，也就是自尊心较低。

Fleming等第二次修订时，为使该量表与Shavelson的“多维自尊模型”相一致，增加了一些项目，形成三个分量表：社交自信、学习能力及自尊，并且采用了七级评分。

此后Fleming等（1984）再次修订该量表，使它更加接近Shavelson等人的模型，条目增到33项，并扩展成5个分量表，新加外貌及体能。

样本全部来源于高校学生[9]。

根据研究需要，采用Janis和Field（1959）编制的《缺陷感量表》中的体能与外貌两个维度对大学生进行实测。

经检验各分量表的内部一致性信度可以接受。

2.1.2锻炼态度量表。

研究采用毛荣建编制的《锻炼态度量表》对大学生进行施测[10]。

《锻炼态度量表》由行为态度、目标状态、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感、主观标准等8个维度构成，共70个题项，各分量表与全量表α系数分别为0.83、0.87、0.73、0.89、0.84、0.86、0.80、0.64，这表明各分量表的内部一致性信度可以接受。

其中，行为态度包括8个条目，分数越高对进行锻炼的行动评价越高；目标态度12个条目，分数越高对锻炼的评价越高；行为认知7个条目，分数越高对锻炼导致的某种结果的认知越高；行为习惯10个条目，分数越高锻炼的自动化程度越高；行为意向8个条目，分数越高越愿意进行锻炼；情感体验10个条目，分数越高对锻炼的情绪体验越深刻、丰富；行为控制感8个条目，分数越高对锻炼的自主控制能力越强；主观标准7个条目，分数越高受到的影响越大[11]。

2.2被试。

调查选取了东北大学、郑州大学、陕西师范大学、天津外国语大学、河南工业大学、郑州轻工业学院等在校大学生作为调查对象，共发放问卷600份，剔除无效问卷，共回收有效问卷560份，问卷有效回收率为93.3%。

2.3数理统计法。

采用spss21.0统计工具，对问卷调查所收集的数据进行了描述统计、相关分析，在相关分析的基础上采用线性回归的方法，以大学生缺陷感中的外貌、体能为自变量，大学生体育锻炼态度各个维度为因变量，进一步得出大学生缺陷感与体育锻炼态度之间的关系。

3结果与分析3.1大学生缺陷感与体育锻炼态度的人口统计学特征。

3.1.1大学生在缺陷感和体育锻炼态度上的总得分比较。

统计结果表明（表1），在总得分上，大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平。

女生缺陷感略高于男生，男生体育锻炼态度得分略高于女生；大2、大3年级的学生缺陷感得分最高，其体育锻炼态度得分相对其他年级也较低；医科的学生缺陷感得分最高，文科学生体育锻炼态度得分最高。

3.1.2大学生缺陷感的人口统计学特征分析。

统计结果表明（表2），不同年级的大学生在缺陷感方面存在差异，且在0.001水平上差异达到显著性。

另外数据显示，大2学生在缺陷感中的外貌及体能维度上的得分均高于其他年级的学生，表明大2学生的缺陷感高于其他年级的学生。

统计结果表明（表4），在专业方面，不同专业的大学生在缺陷感方面差异不显著。

但是医科学生在缺陷感、体能及外貌上的得分明显高于其他专业的学生。

3.1.3大学生体育锻炼态度的人口统计学特征分析。

统计结果表明（表5），不同性别的大学生在行为习惯和行为控制感方面存在差异，且在0.01水平上差异达到显著性。

且男生的均值得分高于女生，表明男生在锻炼中的自动化水平和自主控制力高，且愿意进行锻炼。

统计结果表明（表6），不同年级的大学生在行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向以及主观标准的维度上存在显著性差异。

不同年级的大学生行为习惯在0.001水平上存在显著差异性，表明随着年级的升高，大4的学生在锻炼上更容易受到行为习惯的影响，这可能是由于大4学生进行体育锻炼的时间跨度较长，更加容易养成体育锻炼的习惯。

3.2大学生缺陷感与其体育锻炼态度的相关性分析。

相关分析结果表明（表7），缺陷感与体育锻炼态度存在显著负相关（r=0.186，p<0.01），缺陷感与体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为习惯、行为意向、行为控制感以及主观标准维度上存在显著相关。

3.3大学生领悟社会支持对其体育锻炼态度的预测作用。

将体育锻炼态度中的行为态度、主观标准、行为认知、行为习惯、目标态度、行为意向、情感体验、行为控制感分别作为因变量，缺陷感中的外貌、体能作为自变量，进行线性回归，回归分析的结果如下：大学生缺陷感对其体育锻炼态度具有显著的预测力，但是对体育锻炼态度维度的预测力上存在差异。

结果显示（表8），在缺陷感中的外貌可以有效预测行为态度（在0.01水平上差异达到显著），并且外貌与行为态度程负相关（r=-0.151）。

同时数据结果分析表明，在缺陷感中的体能方面，与体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准8个维度上都存在显著的相关，表明体能对体育锻炼态度有很好的预测力，即大学生的体能越好，参加体育锻炼的态度越积极。

4讨论4.1大学生缺陷感与体育锻炼态度群体特征分析。

本研究发现，大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平，且女生缺陷感高于男生，文科学生缺陷感高于理科学生，这也与以往研究结果一致。

但是本研究发现在专业、性别方面，大学生的缺陷感不存在显著差异，与以往研究结果不同[12]。

这可能是由于随着社会的发展，社会对各专业的人才需求加大，对不同专业的学生更为包容，不同专业的学生都能在各自的专业领域找到自己的价值，而且“重男轻女”的思想减少，社会更加倡导男女平等的价值观，所以不同专业、性别的大学生在缺陷感方面的差异不明显。

另一方面，有研究认为不同年级的大学生在缺陷感方面无显著差异，与本研究的结果不一致[13]。

在体育锻炼态度方面，男生体育锻炼态度高于女生，大一年级学生的体育锻炼态度高于其他年级，文科学生的体育锻炼态度高于其他学科的`学生。

男生在体育锻炼态度中的行为习惯和行为控制感方面在0.01水平上存在显著差异，表明男生在锻炼中的自动化水平和自主控制力高，且愿意进行锻炼，锻炼的态度更加积极，这也符合男生体育锻炼态度高于女生的相关研究。

4.2大学生缺陷感与体育锻炼态度的关系。

研究发现，缺陷感与体育锻炼态度存在显著负相关，且缺陷感与体育锻炼态度里的行为认知的相关系数最高，表明缺陷感能够影响个体对锻炼结果的认知，验证了缺陷感能够影响体育锻炼态度的假设。

因此，可以通过提高学生的自尊自信，促进学生的健康发展，降低学生的缺陷感，从而使其锻炼的自动化水平提高，养成锻炼习惯，促进终身体育意识的培养[14]。

4.3大学生缺陷感对其体育锻炼态度的预测力。

回归分析的结果表明，体能和外貌对体育锻炼态度有积极的预测作用，外貌对于体育锻炼态度中的行为态度和主观标准达到显著性，且对行为态度又有反向预测力（Beta=-0.151），对主观标准有正向预测力（Beta=0.214）。

外貌对体育锻炼态度的其他方面的解释力均未达到显著水平。

但是在缺陷感的体能方面，对体育锻炼态度的各个维度都达到显著性，且呈正向预测，这说明体能越好，越能够提高个体体育锻炼参与程度，改善体育锻炼认知，从而改善体育锻炼态度，促进体育学习[15]。

5结论与建议（1）大学生缺陷感与体育锻炼态度处于中等水平，不同性别，不同年级的学生对缺陷感与体育锻炼态度各个维度有不同程度的影响。

（2）缺陷感对体育锻炼态度存在显著影响。

（3）外貌可以反向预测体育锻炼中的行为态度，同时，体能能够正向预测体育锻炼态度中的行为态度、目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向、情感体验、行为控制感和主观标准8个维度。

（4）通过提高大学生体能，降低大学生的缺陷感可以改善大学生的体育锻炼态度，促成其良好体育锻炼习惯的养成，提高其体育学习效果。

作者:葛晶晶李欣鲁心灵刘冯铂刘宁单位:郑州大学体育学院。