口令与队列队形汇总
常见队列队形动作要领及口令
强队列练习立正123口令“立正”足尖外分，两足成60度，挺胸收腹壹萬贰仟叁佰肆拾伍，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
壹拾贰萬叁仟肆佰伍拾陆稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
二〇二〇年十二月七日星期一原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
二〇二〇年十二月七日星期一!异常的公式结尾向后转，按向右转要领，转体180度。
齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
成立正姿势。
踏步时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
（九）步法变换要领：步法变换均从左脚开始，听到口令，即换新的步法行进。
跑步变走步时，听到口令，须继续跑两步，再按新的步法行进。
口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
口令与队列队形
下一张
体育课中常用口令
（五）非语言口令
1、音乐：基本体操、健美操等 2、哨音：变换、传递信息的有效方法。 丰富教学语言、提高练习效果、强调动作 用力的程度、代替语言指挥。
3掌声、手势：节奏教学、移动练习等。
（六）、口令的基本要求
1、发口令时吐字要清晰，发音要准确
2、发口令时教师有正确的站立姿态
3、要掌握好各种口令的基本节奏
上一张 下一张
体育课中常用口令
（四）、数字口令
用数字来指示性教学。常用的有 以下几种：
1、强调动作节奏：“1—2—3”，“1—2，3—4”
2、代替语言说明，强调练习顺序：“1-2-3，代表分 解动作”。
3、强调动作速度：做动作时安数字顺序做，加大
音量并缩短时间，获得最佳效果。 “1-2-3”
上一张
不论几个字，中间不拖音、不停顿， 每个字要按音节平均分配时间，有 时最后一个字，音节稍长。
队列口令 2、断续口令
断续口令是预令和动令之间有微歇 或有停顿的口令。如，“第一排，报 数”“全体，集合”“第一、三、五 名，出列”等。
断续口令的特点是：无论预令和பைடு நூலகம் 令，在发出时都要清晰、有力。
队列口令
3、连续口令
原地踏步与齐步走互换： 口令：齐步----走！ 动落于右脚上，继续踏两步，左
脚向前一步，从左脚开始换步前 进。
.
要领：
齐步走与正步走互换： 口令：正步----走！ 动落于左脚上，右脚向前一步，
从左脚开始换步前进。左脚换步 要及时、准确（包括换臂）
.
要领：
齐步与跑步互换： 口令：跑步----走！ 听到预令，两手迅速握拳提到腰
特点是常把指示性口令和呼数口令结合在一 起使用，如，伸展运动，预备----起，1、2、 3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、 8。
队形队列广播操指挥员口令
队形队列广播操指挥员口令古蔺县太平中学雷贤明一、整队集合时口令：全体同学都有，立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——，原地踏步——走，1—2—1，1—2—1重复，待踏整齐后，发出口令：齐步——走，1—2—1重复。
二、进场行进间口令：待踏整齐后，发出口令：齐步——走，1—2—1，1—2—1，1—2—1，；向右看——齐—，1—2—1，向前看——齐—，1—2—1，1—2—1；1——2——3——4；（同学回答：1—2—3—4，12，34）1—2—1，1—2—1，1—2—1，1—2—1，立—定（干脆、果断、有力），（同学大声有力回答：1—2，同时停左脚靠右脚）。
再次整队：立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——；以右边的同学为准，向右报数——，（同学大声有力回答：1—2—3—4—5—6—7—8—9—10—11—12。
注意：报数时，右边的同学不动，左边报数的同学头向右大声报所处的位置，身体不能晃动，报数完毕向前看着指挥员。
）同学报数完毕后口令：稍息（等待）。
转身跑步到主席台前，并步、立定、举手，报告主席台（把手放下）：**年级**班应到**人，实到**人，报告完毕，请指示。
转身跑步到队伍前，进行整队：全体同学都有，立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——，以**同学为准，两手侧平成体操队形——散开，踏步———走，1—2—1，1—2—1重复，待散开后，两手前平举（提醒同学），第一排的同学两手侧平不变。
1—2—1，1—2—1，1—2—1，立—定（干脆、果断、有力），（同学大声有力回答：1—2，同时停左脚靠右脚）。
三、原地转向口令：再次整队：立正——，向右看——齐—，向前——看，稍息，立正——。
向左———转，向后————转，向右———转，向后————转；可以重复一遍。
稍息（同学耐心等待广播操比赛）。
四、广播操比赛：全体同学精神要振奋，神采要焕发，眼要随手走，不抢节奏，面对领操员眼的余光要看着。
队列队形口令及动作要领汇总
常用队排队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟聚拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然挺直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手段，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然曲折，手心向后。
移步（5 步之内）移步用于调整队列地点。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨 1 步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或退后1 / 16口令：向前×步――走。
退后×步――走。
要领：向前移步时，应当依据单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前 1 步时，用正步，不摆臂；向前 3、5 步时，依据齐步走的要领进行。
向退后时，从左脚开始，每退 1 步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大部分步着地（脚尖向外约 30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速聚拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑 2 步，而后左脚向前大部分步（两拳收于腰际，停止摇动）着地，右脚聚拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏 1 步，右脚聚拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，连续踏 2 步，再依据上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚连续走 1 步，即换正步也许齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摇动；听到动令，即换跑步行进。
队列队形口令
运动会队列队形比赛口令一、1—4年级队列队形比赛口令1、体育委员整队带队入场A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
2、体育老师整队集合A、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
B、体育老师：“各路纵队由前向后依次报数”。
C、体育老师：“报告总指挥，某某班（年级）应到人，实到人，报告完毕，请指示”。
D、总指挥：“接受报告，请指挥展示队列队形”。
E、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
F、体育老师：“向右转（学生呼一二）、向右转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）；向左转（学生呼一二）、向左转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）”。
G、体育老师：“跨立、立正、跨立、立正；蹲下、起立、蹲下、起立”。
H、体育老师：“原地踏步走一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二）”。
I、体育老师：“向后转（学生呼一二）、齐步走一一一二一，一二一二一二一，一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二）；向后转（学生呼一二）、跑步走一一一二一，一二一二一二一，一一一二一，一二一二一二一，立定（学生呼一二三四）”。
3、体育委员带队离场。
A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
二、5—9年级队列队形比赛口令1、体育委员整队带队入场A、体育委员：“对正看齐、稍息、立正”。
B、体育委员：“跑步走。
立定”。
2、体育老师整队集合A、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
B、体育老师：“各路纵队由前向后依次报数”。
C、体育老师：“报告总指挥，某某班（年级）应到人，实到人，报告完毕，请指示”。
D、总指挥：“接受报告，请指挥展示队列队形”。
E、体育老师：“向右看齐、向前看、稍息、立正”。
F、体育老师：“向右转（学生呼一二）、向右转（学生呼一二）、半面向右转（学生呼一二）、半面向右转（学生呼一二）；向左转（学生呼一二）、向左转（学生呼一二）、半面向左转（学生呼一二）、半面向左转（学生呼一二）；向后转（学生呼一二）、向后转（学生呼一二）”。
常见队列队形动作要领及口令
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
常见队列队形动作要领及口令
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
常用队列队形的口令及动作要领
常用队列队形的口令及动作要领一、【原地队列动作】(一)常用动作1、立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
2、稍息①一脚斜出稍息。
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出全脚的约三分之一，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
稍息过久，可以自行换脚。
②跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
3、整齐间隔——个人或成队，彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为10厘米；成队之间的间隔，一般为两步。
彼此之间前后相距的空隙叫距离。
个人之间的距离，一般为75厘米；距离——个人或成队，成队之间的距离，一般为两步。
①向右看——齐，向前——看口令：向右看——齐，向前——看。
要领：基准学生不动，其余学生向右转头，眼睛看右邻同学腮部，前四名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右第三人为度，后列人员，先向前对正，向右看齐。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
②向中看——齐，向前——看口令：向中看——齐，向前——看。
要领：当听到“以×××谁为准”时，基准学生左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。
听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其余学生按照向右看齐的要领实施。
听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。
队列队形的口令及动作要领汇总
常用队列队形的口令及动作要领立正口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
稍息口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
跨立（即跨步站立）口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
移步（5步以内）移步用于调整队列位置。
1、右（左）跨步口令：右（左）跨×步――走。
要领：上体保持正直，每跨1步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。
2、向前或后退口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）。
向前1步时，用正步，不摆臂；向前3、5步时，按照齐步走的要领进行。
向后退时，从左脚开始，每退1步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止。
立定口令：立――定。
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。
步法变换步法变换，均从左脚开始齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后，换齐步行进。
常见队列队形动作要领及口令
先取好一臂间隔，听到口令后，后排学生左脚向左前方跨一步，右脚靠拢左脚，立于前列学生之左，并自动看齐。
（十七）一路纵队变二路纵队
口令“成二路纵队——走”
要领：
先一、二报数，听到口令，双数学生右脚向右前方跨一步，左脚靠拢右脚，并自行对正。
（十八）二路纵队变一路纵队
口令“成一路纵队——走”
（二十二）三列横队变二列模队
口令“成二列横队——走”
要领：
先取一臂间隔，一、二报数后，听到口令，一、三列不动，二列一数左脚向左前出一步，站于前列一数之左，二数右脚向右后近一步，站于后列一数之左，自行对正看齐。
二路纵队变三路纵队、三路纵队变二路纵队仿照横队变法实施。
（二十三）行进间一路纵队变二路纵队
口令“成二路纵队——走”
齐步、跑步向右（左）转
口令“向右（左）转——走”
要领：
左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步）脚尖偏右（左）约45度，随之身体向右（左）转90度，紧接着出右（左）脚按原步法向新的方向行进。
齐步、跑步xx
口令“xx——走”
要领：
左脚向右脚前出半步（跑步时，继续跑两步，再向前半步），脚尖偏右约45”，以两脚的前脚掌为轴，从右向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。转动时，两臂自然摆动，不外张，上体正直。
原地转法
口令“向右（左）——转”
要领：
以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。二〇一四年十一月二十五日星期二!异常的公式结尾
xx，按xx要领，转体180度。
齐步
口令“齐步——走”
详解队列队形及口令(小学体育
详解队列队形及口令（2）原地队列变换（1）一列横队变两列横队口令：“一至二报数”“成两列横队——走”要领：听到“一至二报数”口令后，由排头至排尾进行一至二报数，听到“成两列横队走”口令后，双数学生右脚向右后方退一步，左脚向右脚靠拢站，在单数学生的后面，自行对齐，看齐。
（2）两列横队变一列横队口令：“成一列横队——走”要领：先取好一臂间隔，听到口令后，双数(第二列)学生左脚向左前方跨一步，右脚向左脚靠拢，站在单数同学的左侧，自行看齐。
（3）一路纵队变两路纵队口令：“成两路纵队——走”要领：先一、二报数，听到口令，双数学生右脚向右前方跨一步，左脚靠拢右脚，并自行对正。
（4）两路纵队变一路纵队口令：“成一路纵队——走”要领：先取一臂距离，听到口令后，右路学生左脚向左后方退一步，右脚靠拢左脚，站于左路学生之后，对正。
停止间(原地)转法(1)向右(左)转口令：“向右(左)——转”要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚前脚掌同时用力，使身体和脚一起向右(左)转90°，重心在右(左)脚上，左(右)脚迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
(2)向后转口令：“向后——转”要领：按向右转的要领向后转180度。
行进间队列动作1、踏步口令：“踏步(原地踏步)——走”、“立定”要领：两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，落下时，前脚掌着地)，上体保持正直，两臂按齐步摆臂的动作要领摆动。
立定时，左脚再踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。
2．齐步口令：“齐步———走”、“立定”要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，体重前移；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂自然摆动，向前摆臂时，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第五衣扣同高，离身体约25厘米。
立定时，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。
3、跑步口令：“跑步——走”、“立定”要领：听到预令后，两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。
第六章—口令与队形队列
第一章：口令1.口令的含义：口令是体育教师在教学过程中运用的特殊语言形式，是体育教学中特有的专业性语言，在体育教学中被普遍运用，也是体育教师必备的基本技能之一。
2.口令的种类：体育教学中主要包括队列口令、数字口令、武术口令、信号口令。
队列口令：（一）短促口令：如“立正”“稍息”；（二）断续口令：如“第一排，报数”“全体，集合”；（三）连续口令：如“向左——转”“立——定”；（四）复合口令：如“以排头为基准，向右看——齐”。
3.下达口令的基本要领（一）发口令时吐字要清晰，发音要准确；（二）发口令时教师要有正确的站立姿态；（三）要掌握好各种口令的基本节奏；（四）口令要掌握好音量与音调；（五）口令要突出主音；(六)口令要掌握好节奏和语速的变化。
第二章：队列队形1.（1）集合；（2）解散；（3）立正；（4）稍息；（5）整齐：向右看——齐；（6）报数；（7）步法和立定；（8）步法变换；（9）转法；（10）队形变换；（11）方向变化；（12）原地和行进间的队形变换。
2.体育教学中的常用队形（一）四列横队队形；（二）双列式队形；（三）八字形成弧线形队形；（四）方形或长方形队形；（五）圆形队形；（六）散点式队形。
习题补充：1.队列练习中口令正确的是（A）A．起步跑 B.跑不跑C．跑步走 D.以上答案都对2.（信号口令）是运用语言、呼声或击掌等，给练习者示意用力时机、动作节奏和动作提要。
3.武术口令的主要形式有（提示性口令）、（常用口令）和（伴有动作分解的口令）。
4.队列口令根据发音特点可分为（短促口令）、（断续口令）、（连续口令）和（复合口令）。
5.齐步——走，属于（连续口令）6.“第一排，报数”属于（断续口令）7.队列口令：是教师在教学中运用的语言和信号，按照一定的口令词语，遵照规定的程序表达方式下达的命令。
8.数字口令：数字口令是用数字来调整动作的时空感、节奏与整齐度的口令。
详解队列队形及口令
详解队列队形及口令展开全文队列队形练习的意义队列是在一定队形下的协调而统一的行动。
队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。
前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体育课的需要适当加以补充；后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。
两者往往是不可分割的。
队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。
队列队形练习的作用·端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。
·加强组织性、纪律性和整体观念。
·严密课的组织，以利于完成课的任务。
·活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
队列队形练习的基本术语·列：学生左右并列站成一排叫列。
·路：学生前后重叠站成一行叫路。
·横队：由“列”组成的队形叫横队。
·纵队：由“路”组成的队形叫纵队。
·翼：队形的两端叫翼。
左端为左翼，右端为翼。
·队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。
·队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。
·排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。
·排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。
·基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
·间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。
·距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。
个人之间的距离，一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。
·步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。
·步速：一分钟走的步数。
口令概述口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。
包括指示词、预令和动令三部分。
只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。
体育老师必备——详解队列队形及口令
体育老师必备——详解队列队形及口令队列队形练习的意义队列是在一定队形下的协调而统一的行动。
队形是为协同动作而采取的队伍排列形式。
前者以人民解放军的“队列条令，为基础，并结合体育课的需要适当加以补充；后者是对体育课上经常采用的队列形式及其变化的归纳。
两者往往是不可分割的。
队列要在一定的队形下进行；队形又必须以队列为基础，这样才能达到整齐一致。
队列队形练习的作用•端正身体姿势，振奋精神，养成良好的训练作风。
•加强组织性、纪律性和整体观念。
•严密课的组织，以利于完成课的任务。
•活跃课堂气氛，调动学生学习的积极性。
队列队形练习的基本术语•列：学生左右并列站成一排叫列。
•路：学生前后重叠站成一行叫路。
•横队：由“列”组成的队形叫横队。
•纵队：由“路”组成的队形叫纵队。
•翼：队形的两端叫翼。
左端为左翼，右端为翼。
•队列练习:学生按照一定的队形，做协同一致的动作。
•队形练习:在队列练习的基础上做各种队形和图形的变化。
•排头：位于横队右翼第一名或纵队之首的学员。
•排尾：位于横队左翼第一名或纵队最后的学员。
•基准学生：站在排头或教师指定的学生，作为看齐或行动的目标叫基准学生。
•间隔：相邻者左右之间的间隙叫间隔。
个人之间的间隔，一般为一拳（10厘米）；成队之间的间隔,一般为两步。
•距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。
个人之间的距离，一般为一臂（75厘米）；成队之间的距离,一般为两步。
•步幅：一步的长度（前后脚脚跟之间的距离）。
•步速：一分钟走的步数。
口令概述口令：指挥动作时，指挥员下达的口头命令叫口令。
包括指示词、预令和动令三部分。
只是有的动作只有预令和令，如“向右——转”；有的动作只有动令而无预令，如“立正”，有的动作三部分都有，如“面向单杠(指示词)，向左向右(预令)——转(动令)”。
口令的种类•短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。
有时最后1字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。
常见队列队形动作要领及口令
常见队列队形动作要领及口令一、队列练习（一）立正口令“立正”要领：足跟并拢，足尖外分，两足成60度，挺胸收腹，头正，颈拔，肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。
（二）稍息口令“稍息”要领：站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。
着时间较长，可自行换脚。
（三）原地转法口令“向右（左）——转”要领：以右（左）脚跟为轴和左（右）胸前掌同时用力，向右（左）转90“，成立正。
转体时应直膝，上体正直，中指贴裤缝。
半面向右（左）转，按右（左）转的要领．转体45“。
向后转，按向右转要领，转体180度。
（四）齐步口令“齐步——走”要领：左脚先前迈，步幅约75厘米，作重前移后，右脚继之。
行进中，上作正直，微前倾；两手微握拳，臂做自然摆动。
前摆时，屈肘，前臂自然向里会，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
（五）正步口令“正步——走”要领：左腿直膝，绷脚面踢出约75厘米（脚掌距地约25厘米），然后适当用力下压，全脚掌着地。
体重前移后，右脚继之，依次轮换。
行进中，上体正直，微前倾，两手微握拳。
向前摆臂时，屈肘，前臂略平，手腕位于第三、四衣扣间（约距身体10厘米）。
向后须自然摆至极限。
行进速度每分钟约116步。
体育队伍常用的正步，唯在摆臂上与之略有差别。
一般要求前摆屈肘成90度，与肩平，前臂与身体平行。
（六）跑步口令“跑步——走”要领：听到预令，两手握拳提至腰际，拳心向内，肘部稍向里合，上作稍向前倾。
听到动令，左腿微屈前提，右脚踏地跃出约80厘米，前脚掌着地后，体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换；两臂自然摆动，前摆不露肘，前臂略平，稍向里会，拳不超过积扣线，后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
（七）踏步口令“踏步——走”要领：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，高地面约15厘米；落时，前脚掌先富地。
上作正直，摆臂按齐步要领。
待听到“前进”口令后。
队列队形动作要领及口令
队列队形动作要领及口令
一、横队队形口令
1、一列横队口令：全体注意！成一列横队，集合！示范：全班注意！成班横队，集合！
2、二列横队口令：全体注意，成两列（二列）横队，集合！示范：全班注意！成二列横队，集合！
3、多列横队口令：全体注意，成横队队形，集合！示范：全排注意，成排横队，集合！
二、纵队队形口令
1、一路纵队口令：全体注意！成一路纵队，集合！示范：全班注意，成班纵队，集合！
2、二路纵队口令：全体注意！成二路纵队，集合！示范：全班注意！成二路纵队，集合！
3、多路纵队口令：全体注意！成纵队队形，集合！示范：全排注意！成排纵队，集合！
三、方阵队形（阅兵队形）口令：全体注意！成方阵队形，集合（列队）！示范：各连注意！成方阵队形，集合！或各方阵注意！成阅兵队形，列队！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
下一张
体育课中常用口令
（五）非语言口令
1、音乐：基本体操、健美操等 2、哨音：变换、传递信息的有效方法。 丰富教学语言、提高练习效果、强调动作 用力的程度、代替语言指挥。 3 掌声、手势：节奏教学、移动练习等。
（六）、口令的基本要求
1、发口令时吐字要清晰，发音要准确
2、发口令时教师有正确的站立姿态 3、要掌握好各种口令的基本节奏 4、口令要掌握好音量、音调与语速
要领：
原地踏步与齐步走互换：
口令：齐步----走！
动落于右脚上，继续踏两步，左
脚向前一步，从左脚开始换步前 进。
要领：
齐步走与正步走互换：
口令：正步----走！
动落于左脚上，右脚向前一步，
从左脚开始换步前进。左脚换步 要及时、准确（包括换臂）
要领：
齐步与跑步互换：
口令：跑步----走！
上一张 下一张
武术口令
1、提示性口令：
是预令和动令结合的 口令，预令是动作的名称 或要求，动令是呼号。如， “马步冲拳----10 ”，具有 唤起记忆作用。
武术口令
2、常用口令
常用口令是一动一个呼号，口 令的呼号是10、20、30、 40……,循环往复，直到全部动 作结束。 太极拳的口令不需要休止符。
下一张
聚 焦
体育课常用口令及其基本要求和技能的练习方法
队列队形练习和体育课常用队形
上一张
下一张
体育课常用口令
口令是体育老师在教学过程中运用的特殊 语言形式，是体育教学中特有的专业性语 言，在体育教学中被普遍使用，也是体育 老师必备的基本技能之一。
体育教学口令主要包括队列口令、数 字口令、武术口令、非语言口令、信 号口令等
5、口令要突出主音
6、发音的部位要正确：胸音和腹音
上一张 下一张
队列队形练习
上一张
下一张
队列队形练习内容
队列练指学生按照一定的队 形，做协同一致的动作。
定位动作 原地动作 定位转法 定位变化
立正 稍息 看齐 报数 踏步 立定 集合 解散 左 右 后转 一列横队变二列横队及还原 一列横队变三列横队及还原 一列横队变二路纵队及还原 一路纵队变二路纵队及还原
第二十三条步法变换 步法变换，均从左脚开始。 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1步， 即换正步或者齐步行进。 齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际， 两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进。 齐步换踏步，听到口令，即换踏步。 跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐 步行进。 步。 跑步换踏步，听到口令，继续跑2步，然后换踏 踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继
听到预令，两手迅速握拳提到腰
际，两臂前后自然摆动，动落于 左脚上，右脚向前一步，即换跑 步行进。
要领：
跑步换齐步：
口令：齐步----走！
动落于左脚上，继续跑2步，然
后换齐步走行进。
行进间转法
做行进间转法时，两臂自然摆动，
上一张
下一张
散 左右间隔 前后距离散开与靠拢 开 横队变梯形 和 靠 依次散开和靠拢 拢
队列练习的 基本内容
上一张 下一张
行进间步法变换
踏步、齐步、正步、跑步
基本步法都可以互换
中国人民解放军队列条令第七条队列指挥方法
队列指挥通常用口令。行进间，动令除向左 转走和齐步、正步互换时落在左脚，其他均落 在右脚。变换指挥位置，通常用跑步(5步以内用 齐步)，进到预定的位置后，成立正姿势下达口 令。纵队行进时，可以在行进间下达口令。
队列口令
2、断续口令
断续口令是预令和动令之间有微歇 或有停顿的口令。如，“第一排，报 数”“全体，集合”“第一、三、五 名，出列”等。 断续口令的特点是：无论预令和动 令，在发出时都要清晰、有力。
队列口令
3、连续口令
连续口令是预令和动令之间有拖 音或有时有微歇的口令，其特点是预令 的最后一个字的拖音与动令相连，如 “向左----转”“向右看----齐”“齐 步----走”“立----定”等。 拖音的长短与人数的多少和距离的远近 有关。特殊情况下，如检阅时，预令和 动令都有拖音，“向右----看----”。
上一张 下一张
体育课中常用口令
（四）、数字口令
用数字来指示性教学。常用的有 以下几种：
1、强调动作节奏：“1—2—3”，“1—2，3—4” 2、代替语言说明，强调练习顺序：“1-2-3，代表分 解动作”。 3、强调动作速度：做动作时安数字顺序做，加大 音量并缩短时间，获得最佳效果。 “1-2-3”
上一张
下一张
队列口令
4 、复 合 口 令
复合口令具有断续口令和连 续口令二者综合的特点，如 “以排头为基准，向右看 --- 齐 ” “ 左 转 弯 ， 齐 步 ---走”“前排第一名，向前一 步----走”等。
体育课中常用口令
（二）基本体操口令
基本体操口令是学生做团体操、广播操、 徒手体操等运动常用的口令。
队列练习
行 进 间 动 作
1、便步走 齐步走 正步走 跑步走及互换 2、行进间向左（右）转走 向后转走
行进间一列横队二列横队
3、行进间队列变化
行进间二列横队一列横队 纵（横）队左右转弯走
队 图形行走 形 练 习 分 类
队形变化
绕场、 错肩、 交叉、 蛇 形、 U形、 螺旋、 8字等 分队 裂队 合队 并队 一路纵队变多路纵队
特点是常把指示性口令和呼数口令结合在一 起使用，如，伸展运动，预备----起，1、2、 3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、 8。
有时可以用哨音或掌声来代替口令进行指 挥，但哨音和掌音只能作为辅助，不完全代 替口令。
体育课中常用口令
（三）、武术口令 在武术教学中，示范、 领做时都伴有口令，主要形 式有提示性口令、常用口令 等。
上一张 下一张
含义
队列口令是教师在教 学中运用语言和信号， 按照一定的口令词语， 遵照规定的程序表达 方式下达的命令。队 列口令根据其发音特 点可分为短促口令、 断续口令、连续口令 和复合口令。
（一）队列口令
上一张
下一张
队列口令
1、短促口令 只有动令没有预令。如：集合、 解散、稍息、立正、起立、坐下、 报数、投、跳、跑、停等。 不论几个字，中间不拖音、不停顿， 每个字要按音节平均分配时间，有 时最后一个字，音节稍长。