更年期妇女补充雌激素的原则 2

合集下载

更年期女性(围绝经期)补充雌激素的利与弊

更年期女性(围绝经期)补充雌激素的利与弊

更年期女性(围绝经期)补充雌激素的利与弊绝经后,女性体内雌激素水平迅速下降,很多人会出现更年期症状,如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。

随着时间的推移,老年性阴道炎、尿道炎和膀胱炎也会慢慢出现,性功能明显减退。

除此之外,骨质疏松也悄悄逼近,我们看到很多老人身高变矮、弯腰驼背,甚至发生骨折。

研究证实,激素替代治疗是缓解绝经期症状最有效的手段,也是防治绝经后骨质疏松的有效措施之一。

激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状,提高绝经妇女的生活质量。

但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险,它与所有的药物治疗一样,是一把“双刃剑”。

如何恰当使用它,使人们既能从中获益,又能最大限度地避免风险,这是进入20世纪90年代之后,激素替代治疗工作者重点考虑的问题,也是围绝经期和绝经后妇女最关心的问题。

★研究表明,更年期激素替代治疗的主要风险包括:一、深静脉血栓风险增加,这已被临床试验所证实,但是亚洲人群中发生率很低。

二、脑卒中风险轻度增加。

三、乳腺癌风险轻度增加,只有用药4年以上风险才增加,短期使用基本不增加风险。

看到上述危险因素,也许会有很多女性不愿再尝试激素替代治疗。

但是单纯因为顾虑潜在的风险,而甘愿忍受疾病的折磨,就有些得不偿失了。

那么,该如何降低性激素治疗的不良影响呢?除严格掌握适应症和禁忌症外,专家建议绝经早期即开始使用,效果好而风险低。

此外,还应低剂量、个体化用药,并在医生指导下用药,治疗前、后及治疗中需定期监测乳腺、子宫内膜的情况。

★目前,对于绝经后妇女应用雌激素治疗,专家们已经形成共识:一、绝经后妇女如有绝经症状、又有骨质疏松症高危因素,建议选用雌激素(子宫已切除)或雌、孕激素(子宫完整者)。

二、对适应症范围内妇女进行利弊评估,只要益处超过风险,就有应用价值。

三、绝经早期应用激素替代治疗不仅可缓解症状、预防骨丢失,还可能对心血管及脑起保护作用。

四、绝经后连续应用5年是安全的,如需应用5年以上,经权衡利弊,在病人知道潜在风险的情况下,可以继续应用。

雌激素低的治疗方法

雌激素低的治疗方法

雌激素低的治疗方法女性的身体健康义诊都要受到关注的,有的时候身体不舒服就会出现一些问题的。

女性有雌雄激素之分,那么关于女性最重要的就是雌激素了,雌激素是掌握着子宫和卵巢的重要激素,如果说雌激素特别的低的话就是更年期的症状了,雌激素低的治疗方法都是有哪些呢。

一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。

还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚,很不是滋味儿。

当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌,心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。

反复做心电图检查,做24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

三、精神、神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

1、补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。

2、放松心情,调整心态,减少压力。

3、生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。

4、多食富含雌激素食物,如大豆、谷类、扁豆、黑米、小麦、茴香、葵花子、洋葱等。

满足了以上条件,关键是根据个人情况,选择合适的治疗方法,疾病才能很快恢复。

雌激素偏低,仅靠食疗,作用是不大的。

女性体内雌激素低怎么办,通过不孕不育症专家的介绍,朋友们大致情况,也了解了些。

雌激素过低,要及早去医院检查诊断,切勿盲目自治,导致严重后果。

专家提醒,若生活中没有健康的精子或者是卵子的话,是不可能正常怀孕的。

夫妻有一年或者一年的正常性生活的夫妻,还是不怀孕的话,最好去正规医院检查,以免不孕症的发生。

走出激素疗法三大误区,更年期女性应科学补充雌激素

走出激素疗法三大误区,更年期女性应科学补充雌激素

走出激素疗法三大误区,更年期女性应科学补充雌激素据统计,我国更年期女性大约有1.2亿人,其中约2/3的女性会有更年期综合症,也就是说我国约有8000万女性正在忍受更年期的痛苦。

激素替代疗法是目前国际上通用的治疗更年期综合征的方法,临床也取得了较好的效果。

但是,很多女性对激素疗法存在认识上的偏差,一不小心就会走入以下误区!误区一、雌激素不是永葆青春的神药托无良商家之福,“40岁以后使用雌激素,可以留驻青春!”“天然雌激素让绝经推迟十年!”等对对雌激素功效言过其实的夸大,让爱美怕老的女士们视雌激素为留住青春的神药,不顾大量使用雌激素的副作用和不良后果。

误区二、雌激素也不是“洪水猛兽”对雌激素的认识走向另一个极端,就是过度担心雌激素的副作用。

事实上,与雌激素有关的肿瘤主要有两种———子宫内膜癌和乳腺癌,研究表明,但用雌激素会增加子宫内膜癌的风险,而加用孕激素对抗治疗后,激素疗法不再增加子宫内膜癌的风险;至于激素疗法增加乳腺癌风险,仍需更科学、更严谨的研究证实。

误区三、用激素疗法就万事大吉了。

激素疗法是目前治疗更年期综合征最有效的方法,但是,并不是说使用激素疗法,更年期的各种问题就迎刃而解了。

更年期妇女的保健是一个综合性的课题,保持心情舒畅,适当调整工作压力,合理营养(目前主要解决高热量、高脂肪、高盐饮食),适当运动,都是十分重要的更年期保健措施。

走出激素疗法的三大误区之后,更年期女性该如何科学补充雌激素呢?首先,在选择激素疗法前要进行科学严密的病史调查和身体检查,确保自己不患激素疗法禁忌症。

●激素疗法的适应症包括:1、严重的更年期症状影响了生活质量;2、手术或疾病引起的卵巢功能过早衰竭;3、具有骨质疏松的高危因素;4、具有动脉硬化,冠心病的高危因素。

●激素疗法的禁忌症:雌激素依赖性肿瘤、不明原因阴道流血、急性严重肝病、卟啉症,现患栓塞性疾病;有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、偏头痛、静脉曲张或栓塞史、胆囊疾病、癫痫、哮喘、乳腺癌高危情况(家族史、良性乳腺病等)、高血压、高甘油三酯血症、糖尿病等应慎用激素替代疗法。

更年期如何补雌激素呢

更年期如何补雌激素呢

更年期如何补雌激素呢女性到了一定的年龄就会经历一次更年期。

在更年期间,多数女性都会出现身体上的一些症状。

如出现容易发脾气、心烦、雌激素下降、月经不调、血崩等的更年期综合症出现。

那么在更年期要如何来预防更年期综合症的出现和更年期雌激素的下降情况呢?接下来我们就来一同了解下更年期如何补雌激素的方法吧。

一、服用或涂抹新鲜的蜂王浆:在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。

进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素,在国外治疗更年期综合症时,用蜂王浆涂抹的大腿内侧,一个疗程后潮红轰热渐渐消失。

因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。

二、豆浆:每天保证一杯浓豆浆专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入40岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素(大豆异黄酮)的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

现代医学研究表明:大豆中含有多种异黄酮,因它与雌激素的分子结构非常相似,被称为“植物雌激素”。

大豆异黄酮具有双向调节作用,当人体内雌激素水平低时,它占据雌激素受体,发挥弱雌激素效应,表现为提高雌激素水平。

当人体内雌激素水平高时,又以“竞争”方式占据受体位置,同样发挥弱雌激素效应,由于其活性仅为体内雌激素的2%,因而从总体上表现为降低体内雌激素水平。

大豆异黄酮作用温和、安全,可以长期服用,因而服用大豆异黄酮成为目前最受欢迎的补充雌激素方式。

此外,新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

三、木脂素:最近研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能,它能降低心血管病、骨质疏松症及更年期综合症的发病率,同时还具有抗肿瘤作用。

更年期女性需要补充雌激素吗?

更年期女性需要补充雌激素吗?

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏 更年期女性需要补充雌激素吗?
导语:如果这些女性在50岁年龄段期间身体健康,那么荷尔蒙补充治疗仍不失为一种不错的疗法,所谓的健康,参考以下几个因素:没有显著疾病症状、家庭疾病史,且不能有更年期恐惧症。

更年期女性需要补充雌激素吗?
还是考虑健康风险顺其自然长久以来,专家们都无法给出一个肯定的答案。

50岁后的健康女性可服用雌激素
美国抗衰老协会的专家团当年在进行荷尔蒙疗法研究时,由于发现服用荷尔蒙的更年期妇女患心脏病和中风的概率太高,这一结果与其预期结果恰恰相反而临时中止研究。

近两年美国抗衰老协会重新对荷尔蒙治疗进行研究时,也参考了2002年的数据,结果发现,服用雌激素的更年期妇女发生疾病副作用的年龄多为60~80岁,且这部分女性服用雌激素的年龄较早,平均约在更年期前12年就开始服用;而如果是50
岁以后才开始服用雌激素的,。

中老年女性应适当补充雌激素

中老年女性应适当补充雌激素
现代临床医学研究表明:适当适量补充雌激素不会诱发子宫 内膜癌。在补充雌激素的同时联合补充孕激素,可以大大降低子宫 内膜癌的发病率。
临 床统计表明:在子宫内膜癌患者中,补充雌激素的 患者与 不补充雌激素的患者之比为 1:9,医学研究的权威结 论是:用雌、 孕激素补充,不仅达到了治疗更年期综合征的目的 ,还能 预防心 脑血管疾病和骨质疏 松症的发病,降低已患心脑血管疾病 患者 的 死亡率,改善脑认 知功能,延缓脑 功能衰退,降低 子宫内膜 癌 的发病率。 4 补充雌激素的原则 4.1 预防性给药
45(8):90~91. [2] 韦志英. 围绝经期雌激素的合理应用[J]. 中国医 药导报,2007,4(5):
17~ 18.
(收稿日期:2008- 06- 10)
CHINA FOREIGN MEDICAL TREATMENT 中外医 疗 73
目前 95%的中老年女性不知道绝经后为什么要补充雌激素,论 述如下。 1 雌激素对女性的重要性
现代医药研究表明,雌激素对女性一生的健康起保护作用,在 女性的皮肤、粘膜、骨骼、内脏、肌肉、血管、神经等全身 400 多个部 位的组织和器官中有雌激素受体。雌激素参与了脂肪、糖、蛋白质与 骨骼的代谢。
一旦雌激素缺乏,各个器官正常的功能就受到损伤,发生心脑 血管疾病、骨质疏松、全身皮肤松弛、皮脂腺萎缩等。适当补充雌激 素可以缓解更年期症状、抑制动脉硬化及预防骨丢失,提高性生活 质量,预防直肠癌的发生。在国际上已成为提高绝经后妇女生命质 量的重要医疗措施。因此,雌激素对妇女维持健康和延缓衰老有特 殊的重要性。 2 女性在绝经后为什么要补充雌激素
症。本文就雌激素对女性的重要性、为什么补充雌激素及补充雌激素的原则进行概述,以有助于合理补充雌激素。
【关键词】 中老年女性;雌激素;补充原则

更年期妇女保健品有哪些呢

更年期妇女保健品有哪些呢

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢更年期妇女保健品有哪些呢
导语:随着现在很多妇女年龄的增大,特别是她们到了更年期过后,都会出现一些失眠烦躁等不良状况,因此很多妇女会选择服用一些保健品能化解以上的
随着现在很多妇女年龄的增大,特别是她们到了更年期过后,都会出现一些失眠烦躁等不良状况,因此很多妇女会选择服用一些保健品能化解以上的不良状况。

但是因为现在更年期的保健品种类太繁多,因此怎么选择适合自己的保健品成了很多妇女所关心的焦点问题。

那么更年期妇女保健品有哪些呢?
女性更年期补充保健品,除了要咨询医生外,还需要遵循以下五大原则:
1.注意养血补血
女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视。

至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择。

2.维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。

因此,女性更年期补充保健品,一定要尽量多补充一些维生素。

3.适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。

当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不
生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏。

女人更年期出汗吃什么好?怎么样才能安全度过更年期呢?

女人更年期出汗吃什么好?怎么样才能安全度过更年期呢?

女人更年期出汗吃什么好?怎么样才能安全度过更年期呢?更年期是每个女性必须经历的时期,而潮热出汗是更年期的常见症状,与此同时,更年期女性的“火气”也在不断攀升。

那么怎么样才能安全度过更年期呢?更年期的潮热伴有皮肤发红和出汗,但随之则有畏寒,并且不论寒暑、昼夜、衣着多少都可发生,骤来骤去,与天气和环境的温度毫不相关。

它只发生于更年期雌激素水平下降期间,是内分泌的急剧改变导致周围血管紧张度处于不均衡状态,故而阵阵发热、出汗,皮肤血流加快、发红,然后畏寒。

当卵巢功能完全停止,雌激素水平下降到极微量时,下丘脑和垂体的活动趋于平衡,潮热出汗症状自然消失。

潮热症状在多数更年期妇女身上会持续几年,除了补充雌激素这一办法外,也可以试试以下自我保健方法,缓解血管舒缩功能障碍。

1、富含雌激素的食物:现代医学认为更年期人群出汗的症状与雌激素水平明显下降有关,豆制品富含大豆异黄酮,对体内的雌激素水平有双向调节作用,因此适量摄入豆类食物可以帮助缓解更年期出汗症状,常见的豆类有大豆、绿豆、红豆等;2、养阴的食物:从中医学角度而言,更年期人群容易出汗与体内阴阳失衡有关,一般考虑是阴虚内热导致,因此建议适量吃养阴的食物,如枸杞、燕窝、银耳、百合等,可以帮助减轻出汗症状;3、生津的食物:更年期人群常伴随体内燥热症状,可以吃生津的食物进行调理,如莲藕、莲子、芝麻、雪梨等,在平息燥热的同时可以减轻出汗症状;4、滋阴降火的食物:更年期人群如果自觉燥热较严重,出汗较多,可以食用枸杞、莲心、苦丁、西瓜等食物,起到滋阴降火的作用,帮助缓解更年期的潮热、出汗症状;5、补气血的食物:如果是因为气血虚弱导致的出汗症状,可以在日常生活中适量进食山药、土豆、红枣、阿胶等食物,改善气血虚所导致的出汗症状。

6、补充雌激素:对于步入更年期的女性来说,内服调理比改善外在更重要,在日常生活中,我们可以选择多补充:思妍金巢安,它主要帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和症状。

绝经期综合征及绝经后激素补充诊治原则

绝经期综合征及绝经后激素补充诊治原则

绝经期综合征及绝经后激素补充诊治原则绝经是一种生命现象,是每个女性都要经历的阶段。

绝经期分为绝经前期、绝经后期、绝经过渡期、围绝经期和更年期。

绝经后综合征是指妇女在绝经各期出现的一系列症状。

绝经后激素补充治疗(MHT)主要指对卵巢功能衰退的妇女,在有适应证、无禁忌证的前提下,给予个体化低剂量雌激素或孕激素治疗。

对于有子宫者,需要补充雌激素同时添加孕激素治疗,临床上称作雌孕激素治疗(EPT);对于无子宫者,多采用单一雌激素治疗(ET)。

MHT应用于绝经早期有症状的中年妇女进行激素替代治疗(HRT),对于骨骼、心血管和神经系统有长期保护作用,对于预防骨折有一定的作用,对既往未使用HRT的年龄大于60岁的妇女,不推荐使用HRT。

诊断妇女最后一次月经来潮后12个月即可确诊。

绝经的真正含义并非指月经停止,而是指卵巢功能的衰竭。

治疗自围绝经期开始,月经紊乱、血管舒缩症状和精神症状在多数妇女身上发生,随之而来的是泌尿生殖道萎缩和神经精神症状逐渐明显。

在绝经晚期,骨质疏松、心脑血管疾病和老年痴呆的发生也与雌激素缺乏息息相关。

因此,雌激素的补充仍然是临床用于改善更年期妇女生命质量和生活质量的一项必要的、不可或缺的医疗措施。

对于绝经过渡期和绝经后期管理的决策,首先应推动相关知识的教育、宣传,内容涵盖中老年健康生活方式、系统管理HRT妇女相关信息、HRT的益处、HRT 的个性化治疗及其治疗的利弊、"窗口期"的启动等。

HRT是绝经过渡期和绝经后期管理的一个重要组成部分。

健康的生活方式不仅有助于整体的身心健康,对保持心血管和神经系统的健康、降低乳腺肿瘤发病风险也都有较大益处。

心理健康是健康的重要组成部分,良好的心态对于身体健康极为有益。

规律运动可以降低总的死亡率和心血管疾病导致的死亡率。

有数据表明,经常参加运动的人,其身体代谢情况、平衡能力、肌肉力量、认知程度及生命质量都更好,并且心脏不良事件、卒中、骨折、乳腺癌发生概率都显著降低。

女性更年期要保持营养 如何补充呢?

女性更年期要保持营养 如何补充呢?

女性更年期要保持营养如何补充呢?女性在更年期的时候,应该学些一些保养的技巧,其实中食疗也是很关键的一点。

每个女性在更年期的时候,身体都会有不一样的表现,需要大家做好哪些预防呢?保持营养就是最关键的一步。

我们都说更年期有一定的危害,并不是所有的更年期的妇女都会顺利的度过这个更年期的。

那么,提前大家应该做好哪些呢?一起看看吧。

更年期营养原则主要有以下几个方面:(1)全面原则。

要注意各种营养的均衡吸收,不要偏食,少吃甜食和高热量的食物。

(2)总量控制原则。

不要暴饮暴食,定时三餐,晚餐不要吃得太饱。

(3)粗细结合原则。

在适当增加蛋白质摄入的同时,再增加一些蔬菜、水果,这样既可以增加维生素、又能防止便密。

(4)清淡原则。

过分油腻和口味过重都对身体健康不利;饮食过咸会引起高血压和表皮浮肿,增加心理负担。

(5)遵照医嘱原则。

人到一定年龄,需要适当补充一些微量元素以起到调节体内激素的作用。

更年期妇女尤其需要在医生的指导和建议下,补充诸如碘、铜、锌等微量元素。

(6)想要平稳的度过更年期,就要补充雌激素,生活中有很多天然的“雌激素”食物,不妨经常换着吃,如果食物无法充足的提供雌激素,还可以直接吃:思妍⏭金巢安,它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素,对于改善烦躁不安、失眠心悸、潮热汗出等更年期症状有很好的作用。

以上就是小编和大家介绍的重点,做好更年期的营养对身体是不错的改善,还能帮助大家做好身体的营养补充。

这个时期女性应该保持愉快的心情,配合营养的饮食,做好身体的保健工作。

平时的时候,我们应该严格按照上述所说的方式来做这样的话,对于身体的保健养生的功效还是很好的。

好了,今天的介绍就是这些,希望能帮助到大家。

女人更年期常用药

女人更年期常用药
(3)用药途径 有口服给药、给药、皮肤给药,可依据病情及病人意愿选用。
(1)科学地安排生活 保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。
(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“废用性萎缩”。
女人更年期常用药
更年期综合症用药法则
口服
雌激素可以服用。国外常用结合型雌激素,每天1片(含0.625mg药物)。国内常用尼尔雌醇 ,每2周服2mg,每月服5mg左右即可。也可口服利维爱,每天1片。
雌激素可以放入里用
把雌激素制成栓剂、环型式膏药状,放进里。国外有用的,国内尚未开展。
经皮下吸收
雌激素可以埋到皮下吸收。把含有雌激素的药棒用粗针引导刺入皮下组织中,药物缓慢吸收而起作用。
(3)充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以获得集体生活的友爱,精神上有所寄托。
(4)注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。
2.激素替代疗法(HRT)
围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退,雌激素减少引起,HRT是为解决这一问题而采取的临床医疗措施,科学、合理、规范的用药并定期监测,HRT的有益作用将超过其潜在的害处。
(1)HRT临床应用指南 根据2022年中华医学会妇(产科)分会绝经学组对围绝经期和绝经后妇女治疗原则执行。
(2)药物种类和制剂①雌激素天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮;部分合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚;合成雌激素如尼尔雌醇。②孕激素对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有3类:19-去甲基睾酮衍生物(如炔诺酮)、17-羟孕酮衍生物(如甲羟孕酮)、天然孕酮(如微粉化黄体酮)。③雌、孕、雄激素复方药物替勃龙进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性,不刺激子宫内膜增生。

更年期雌激素补充该吃什么

更年期雌激素补充该吃什么

更年期雌激素补充该吃什么
在更年期的妇女朋友应该特别注意雌激素的补充,因为这是根据更年期这种病症的具体成因来决定的。

大家知道更年期主要就是体内的雌激素分泌情况改变,而导致闭经、停止排卵等情况的出现,有很多女性朋友在这一时间段里还会呈现出免疫力降低,失眠、抑郁、心情烦躁的症状,其实通过合理的食疗保健还能够得到缓解的。

补充雌激素的食物有好多种,可以根据自己的喜好作出选择。

黄豆含有大量的植物雌激素,可以平衡人体雌激素水平。

当雌激素过高时,吃黄豆制品可以使其降低;当雌激素水平不足时,吃黄豆制品又可以使其增高,起到了双向调节的作用。

蜂王浆是一种可以供人直接食用的天然产物,每天早晚吃饭前半个小时,取蜂王浆3--5克,放在舌头下含着吃,通过皮肤黏膜直接吸收,用量少、效果却是最好的。

只是新鲜的蜂王浆吃到嘴里有酸、辣的感觉,也许会有人不太习惯。

蜂王胎的营养丰富,甚至比蜂王浆还略胜一筹,新鲜的蜂王胎用来泡酒比较容易接受,因为蜂王胎是蜜蜂的幼虫,直接吃心理上有点接受不了;烘干的胎虫吃起来香脆可口,而且食疗的效果非常好,见效也快,吃一个星期后,从皮肤上就能感觉到明显的改变。

另外在我们生活中比较常见的含油雌激素较多的食物还有花生、芝麻、红酒等等,中医养生特别注重的是辩证施治,因为只
有详细的了解患者的体质和病理成因,有针对性的用药才能让用药更具有针对性。

对于更年期的女性来,平时应该注重一下体育锻炼,这样可以综合性的提高身体体质和抗病能力。

更年期补充雌激素要因人而异

更年期补充雌激素要因人而异
加 妇 女 患 子 宫 内膜 癌 的 危 险 。 因 症 状 会 得 以缓 解 ,此 时 可 以慢 慢 乳 癌 家 族
此 ,0 2年 7月 9 日 , 国 国 立 卫 减 药 ,辅 以植 物 雌 激 素 等 保 健 类 史 的 患 20 美
生 研 究 院宣 布 ,他 们 决 定 停 止 一 项 3年 前 开 始 的对 1 0 66 0名 妇 女 进 行 的激 素 替 代 疗 法 ( T) 临 HR 的
2 1
诗 中荔枝 可生 津益 血 、 气止 痛。 理
烦 躁 和轻 度抑 郁 等 。② 泌尿 生殖 道
研 究 证 实 , 素 替 代 治 疗 是缓 萎 缩 , 道 干 涩 、 痛 、 尿 困 难 、 激 阴 疼 排
期 , 巢功 能逐渐减退 , 卵 由于 卵 巢 解 绝 经 期症 状 最有 效 的手 段 , 也是 反 复 性 阴道 炎 、尿 道炎 和膀 胱 炎 、 分 泌 的 雌 激 素 水 平 下 降 ,故 对 全 防 治 绝 经 后 骨 质 疏 松 的 有 效 措 施 夜尿 次数 增 多 、 频 和急 迫 性 尿 失 尿 身 各 系 统 均 造 成 不 同 程 度 的 影 之 一 。激素 替代 治疗 能够 有 效 消除 禁 。③ 有骨 质疏 松 症 的危 险 因素 或 有绝 经后 的骨 质疏 松 症 。 激 素 替 代 治 疗 的 禁 忌 证 包
女 的生 活质 量 。 激 素治 疗 同样 也 但
可 能 会 增 加 血 栓 、 腺 癌 、 卒 中 括 :① 雌 激 素依 赖 性 肿 瘤 ,如 乳 乳 脑 的 风 险 ,它 与 所 有 的 治 疗 药 物 一 癌 、 宫 内膜 癌 、 色 素 瘤 。② 原 子 黑
疏 松 ,还 可 使 脊 柱 压 缩 变 形 引起 样 , 一把 “ 刃 剑 ” 是 双 。重 要 的是 如 腰 背 痛 及 关 节 痛 , 增 加 外 力 , 何 恰 当 地使 用 它 , 人 们 既 能从 中 稍 便 使 易 出 现病 理 性 骨 折 。 更年期 女性该 不该补充 雌激 素 ?近 年 来 的研 究 发 现 , 种 为女 这 人 保存 美 丽 的治疗 方 法背 后 , 可 获 益 , 能最 大 限 度地 避 免风 险 。 又 有 些 专 家 认 为 ,雌 激 素 的 利 弊 如 何 ,还 很 难 下 定 论 ,在 临 床 中 , 同病 情 应 使 用 不 同药 物 , 不 长

常喝番茄汁可缓解更年期症状

常喝番茄汁可缓解更年期症状

健康地走向老年 ,才是最佳 的选择 !

任脉 功 能逐 渐衰 退 的 时期 ,所 表 现 冉 的一 系列 的症
美国 《 营养学) )杂志 刊登 的 日本一项新研究发
现 ,每天喝两杯番茄汁有助于缓解更年期不适。
状 ,属于阴阳失调 ,气血不和 ,肾水失于滋养 ,肝 木失于条达 ,主张用活血理气 ,平衡 阴阳,滋水涵 木 ,补肾养肝等方法进行调理。 中医对更年期的调理 与治疗 ,立足于调整气血
阴 阳 ,滋补 肾 阴 ,疏肝 理 气 ,应用 中 医辨 证施 治 ,
新研 究中,日本 东京医科大学研究人 员让9 3 名 参试女性连续8 个星期每天 喝两次番茄汁,每次2 0 0 毫 升 ,研究人 员还 测量 了参试者 的心率等其他健康数
据。结果发现 ,所有参试者 的潮热、易怒和焦虑等典
素替代疗法有很多禁忌证 ,比如有不明原因阴道流 血 ,严重肝 、。 肾功能障碍 ,红斑狼疮等症状者 。慎 用症状如偏头痛 、癫痫 、哮喘 、高血压 、胆囊疾病
是处在转化过程 中体内内分泌调节不平衡所致 。每
个女 性 都 应该 坦 然 面对 ,从 知 识 上 、思 想上 、精 神
上作好准备 ,迎接这一 自 然生理变化的到来 。优雅
身的情况对症治疗 ,效果更好。
关 于雌激 素替代疗法
在西方 国家 ,绝 经女性 大概有 4 0 % 的在用雌
激 素 替代 治 疗 ,国 内有 调 查 显示 ,在 绝 经后 的 妇 女
于更年 期妇女减少体 内酸性物质 ,进而改善更年 期
症状 。
当中,应用激素的 比例低于 2 % ,可能 与该 疗法有
型更年期症状得到明显改善 。研究结束时,每天坚持 喝番 茄汁的女性更年 期总体症状几乎减少一半 。另 外 ,参试女性在休息时其体 内消耗的热量更多,其血

关于更年期妇女保健

关于更年期妇女保健

关于更年期妇女保健作者:张华马秀琴王长海霍忠玲叶凤云来源:《中国实用医药》2010年第35期【摘要】综述更年期妇女保健的必要性和主要内容。

帮助更年期妇女建立健康的生活方式,使其学会定期自我监测和记录是更年期妇女保健的重点。

【关键词】更年期妇女;保健妇女更年期是指妇女从成年进入老年期所必须经过的阶段,是介于生育期和老年期之间的一段时期,亦是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡阶段。

一般指45~55岁,也有指40~60岁这段时期[1]。

大量的医学研究和观察证明,雌激素是维持妇女健康的重要激素,妇女进入更年期后,随着卵巢功能的逐渐衰退,雌激素水平的逐渐下降,会导致生理和心理功能的失调,所引发的低雌激素水平的相关疾病,还会影响到更年期妇女的健康和生活质量。

1 更年期妇女保健的必要性更年期综合征是妇女常出现的问题。

主要是由于卵巢产生雌激素的功能逐渐衰退。

主要表现为:①植物神经功能紊乱的表现:如潮热、潮红和出汗,有些人在潮热发作时还伴有头昏、耳鸣、头痛、头部压迫感或胸部紧迫感。

血压波动,以收缩压升高为主。

还可出现假性心绞痛;②神经精神症状:情绪易激动、急躁、易怒、紧张不安、抑郁多疑、焦虑、失眠、记忆减退、注意力不集中,神经衰弱等;③泌尿、生殖方面:尿频、夜尿增多,排尿困难、尿失禁、分泌物减少、月经紊乱、阴道萎缩、性交痛、性功能降低、闭经等;④感觉异常,疲倦乏力,肌肉关节痛,皮肤干燥、瘙痒、弹性下降、蚁走感等;⑤与代谢有关的改变,如老年性阴道炎,骨质疏松等。

多项研究采用Kupperman评分法进行更年期综合征症状评分发现:单一症状发生率高达93.9%;抑郁症状的发生率为3[2];骨质疏松的发生率为[3];心血管发生率明显增高。

上述症状发病率随年龄的增长而增高,严重程度随年龄的增长而明显加重。

多项研究表明更年期妇女保健知识知晓者在40%左右,妇科检查率60%左右,乳房检查率仅为27.6%。

因此迫切需要利用各种途径,采用不同健康教育形式来提高更年期妇女的保健意识和能力。

更年期雌性激素的方法有哪些

更年期雌性激素的方法有哪些

更年期雌性激素的方法有哪些其实有些女性白领们经常的就是会感觉到自己的身心特别的疲惫,总是会不自觉的想要去睡觉,就算是喝再多的咖啡都是没有任何办法的,尤其是自己的体重会变得比以前增重很多的,这都是更年期最早期的一些症状,逐渐的女性朋友们还会感觉到自己的皮肤变得比以前更加差的,出现皮肤干燥的情况,这个时候就尽量的要多喝一些白开水,给自己的身体补充水分。

原来,雌激素不是想吃就可以吃的。

一些妇女更年期应用雌激素的目的是为了弥补体内雌激素水平的不足,以满足其最低生理需要,从而使因雌激素缺乏导致的症状得以改善,预防并延缓心血管疾病、骨质疏松症、老年痴呆症等疾病的发生,提高老年妇女的生活质量。

据此看来,激素替代治疗的核心是“替代”,即补充作用,缺乏卵巢激素的人需要补充,不需要的人应用雌激素不仅无益,反而有害。

因过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡,引起不良后果,如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感,甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的可能性。

并非每位卵巢激素缺乏的更年期妇女都能用雌激素替代治疗。

对有的人甚至应该禁用这种治疗,如乳腺癌、子宫内膜癌、黑色素瘤患者,肝、肾功能不全者,阴道出血原因未查清者,患系统性红斑狼疮者,近半年内曾有血栓栓塞性疾病的患者,还有少见的血卟啉症、耳硬化等,均不能应用雌激素,而脑膜瘤患者也禁用雌激素类药物。

另外,一些绝经后妇女接受雌激素替代治疗也要慎重,如子宫肌瘤和子宫内膜异位症患者。

因为这些疾病的发生均与雌、孕激素有关,应用替代治疗后,子宫肌瘤和内膜异位症病灶有可能生长,故应在医生指导下权衡利弊,再做决策。

如患者有严重的高血压、糖尿病,应在内科医生指导下,先控制好血压和血糖,再应用雌激素替代治疗也不迟。

其他像患胆囊炎、癫痫、哮喘和有乳腺癌家族史的患者,应用雌激素替代治疗亦应慎重。

当更年期出现以后女性朋友们身体当中的雌激素是会下降的,但是也不能够轻易的去补充一些雌激素的,否则的话对于自己的身体也是有所伤害的,就算是需要吃雌激素也要在医生的指导下面,一般的情况下都不能够轻易的去使用雌激素这类药物的,因为这是会引起非常多副作用产生的。

更年期女性需要补充雌激素吗?

更年期女性需要补充雌激素吗?

更年期女性需要补充雌激素吗?
张毅
【期刊名称】《家庭医学(下)》
【年(卷),期】2007(000)008
【摘要】@@ 更年期是女性从生育年龄向老年转换的时期,现在准确的说法应该叫围绝经期,这个时期是从卵巢功能开始衰退到功能丧失,年龄在40~55岁之间.【总页数】1页(P20)
【作者】张毅
【作者单位】北医院妇产科
【正文语种】中文
【相关文献】
1.(四)更年期女性适当补充雌激素 [J], 王芳
2.更年期女性需要补充雌激素吗? [J], 张毅
3.更年期女性如何补充雌激素? [J],
4.更年期妇女是否需要补充雌激素 [J], 李金福
5.围绝经期保健——补肾法联合雌激素补充疗法与单纯雌激素补充疗法比较 [J], 毕嘉
因版权原因,仅展示原文概要,查看原文内容请购买。

  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。研究报告显示,饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明,海藻类食物的提取物,对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现,肿瘤患者的血液多呈酸性,而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度。
研究显示,黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色,关键所在是,黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为,黄豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种。
避免长期使用久用可增加癌变的可能性外 ,还能促成子宫内膜过度增生 ,进而引起出血。大剂量使用可发生胆汁郁积性黄疸 ,引起水钠潴留 ,严重水肿 ,甚至心力衰竭。
以植物雌激素代替临床用雌激素为人工合成制品 ,这些人工合成的化学物质影响人体的机理比较复杂。而某些植物如大豆中富含的雌激素 ,与人体内雌激素的化学结构大致相同。经实验证明 ,更年期女性每日食用 20g大豆 ,就可明显减轻其不适 ,与人工制剂具有同样的效果。而且植物雌激素对人的危害远不如人工合成的雌激素那样严重。
更年期是人们从生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,是人们一生中生理、心理变化比较剧烈的时期,因此除了给予必要的激素治疗、心理治疗之外,还应注意日常的营养饮食。饮食治疗应以养心益脾、补肾润燥为主,忌食辛辣、煎炒、热性及提神的食物,这里给大家推荐几种疗效较好、简单易行的食疗配方。
百合拌蜂蜜
更年期妇女补充雌激素的原则
实践证明 ,补充雌激素是更年期妇女防治疾病、对抗衰老的有效措施。但据科学研究证实 ,补充人工雌激素会导致癌症特别是乳腺癌、子宫颈癌的发生率增高。然而 ,补充雌激素对更年期妇女毕竟有种种益处 ,如何扬长避短已成为医学界关注的一个问题。对此 ,尽管人们至今还没有找到两全其美之策 ,但普遍都认为 ,补充雌激素应遵循一定的原则 :
坚持以上几方面就会在青春期内,使骨沉积量大大增加,储备大量的骨量。
(2) 减少骨丢失率:绝经期后骨量大量丢失,有效地控制骨量丢失是防治绝经后骨质疏松症的重要一环。仍然要补充大量的钙、磷成分,不仅要从饮食中摄取,还要服一定量的补钙药物。绝经后每日摄入元素钙1500毫克。加强身体运动,“晒太阳”,维持或减少骨量的丢失。可在医生指导下采用雌激素替代疗法。以上方法综合应用,可有效地防治骨质疏松症。
维生素D与激素有一定的关联,获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。
富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。
对症使用如果某人的双亲有心脏病病史而且其女性亲属中又没有人得乳腺癌 ,从提高健康生活质量角度起见 ,她还是以使用雌激素为宜 ;反之 ,如果某人的母亲得过乳腺癌 ,那么 ,她最好不要服用雌激素。
与孕激素并用近年来专家们提倡在使用雌激素的同时加用孕激素 ,以减少子宫内膜癌变的发病机会。另一方面可增强治疗更年期不良症状的效果 ,还可减少雌激素的使用剂量。
食物纤维已经被列为人体必须营养素,其作用日益受到科研专家的重视。研究表明,每天摄取40克以上的食物纤维,并减少20%脂肪摄入,可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物,如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高,所以改变一下你的菜单,也会产生意想不到的效果。
妇女在进入更年期以后,由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱,可表现为月经紊乱,阵发性潮热、潮红,出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状,重者使本人很痛苦,家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化,影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征
绝经后骨质疏松症的发生与运动、饮食、生活习惯、遗传因素有关,但主要是绝经后雌激素减少而导致绝经后骨量大量丢失出现骨质疏松症。骨质疏松症的治疗因缺乏特效药物,故预防较治疗更为重要。那么如何预防绝经后骨质疏松症呢?应注重以下两方面。
(1) 骨峰值(骨峰值是指人体骨骼中单位体积内骨量的最大值):在青春发育期内,注意合理的营养及钙的摄入量,多吃牛奶、虾、鱼、蛋类、新鲜蔬菜等食物,并注意饮食的合理搭配,使骨中钙、磷沉积量增多。坚持进行体育锻炼,促进骨骼对钙的吸收。还要有足够的日照,接受阳光中紫外线照射,促进肠道对钙的吸收。避免不良习惯,如吸烟、饮酒、喝浓咖啡等。
注意自我健康监护女性在服用雌激素期间 ,如出现乳房疼痛、阴道出血等症 ,应及时找医生咨询 :服用雌激素前应作一次全面性检查 ,用药期间至少每年要复查一次。
总之 ,更年期妇女不可盲目补充雌激素 ,须遵循科学的规则 ,在医生指导下合理、安全地使用。
雌激素是一种女性激素,主要由卵巢分泌产生。30~50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中,如口服合成的雌激素来治疗其它疾病,或摄食很多含雌激素的食物,此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱,体内雌激素比例失衡,在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿,乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高,且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性,减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用
生百合50克,蜂蜜适量,拌和蒸熟,临睡前适量服之。用于心肾不交,夜不安寐,易惊易醒者。
黑木耳末
黑木耳焙干研末,加白糖适量口服,每日两次,每次5克。用于月经量多,淋漓不净或赤白带下者。
冰糖银耳羹
银耳15克,清水浸泡一夜,加冰糖适量,文火炖煮,连汤食用。
通常选用作用最弱、最安全的雌三醇吸收,贮存在脂肪内慢慢释放出来,发挥其生物学的效应。
快餐添饱了女人的胃,顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪,专家认为,摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。体内积聚脂肪形成的雌激素越多,癌变几率也越大。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤。
相关文档
最新文档