趣味运动会项目及比赛规则

趣味运动会项目及比赛规则

一、集体项目

1、企鹅漫步

比赛规则：每队参赛8人，参赛者需两腿夹1个球、两手臂分别夹1个球，呈企鹅状在跑道上行走或跳走，球掉下需夹起球，在掉球的位置继续比赛，起点处站4名队员，终点处站4名队员，1名队员完成把球交给对面的队员，队员间可以帮助放球，按所用时间排名，少者胜。

2、齐心协力

比赛规则：每队参赛9人，分别组成3组，每组３人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员继续进行，按所用时间排名，少者胜。

注意事项：绑腿均绑在腿关节处，途中必须始终保持绑脚状态。

3、时代列车

比赛规则：每队参赛6人，参赛者排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，整支队伍跳跃前进。多队并排一起站在起跑线上，裁判发令后各队齐出，比赛过程中，脚掉下来的队必须停下重新托起。按所用时间排名，少者胜。

4、手脚并用

比赛规则：每队参赛6人，分别组成2组，每组3人，最前面的

参赛者用双手代替双脚向前爬行，中间的参赛者则需要用手把前面参赛者的脚抓紧，并且要背起后面的参赛者。站在起始点发令同时，各组队员开始向折返点走去，手触摸到队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，按所用时间排名，少者胜。

5、同舟共济

比赛规则：每队10人，2人摇绳，其余8人要在5分钟时间内完成2种跳法，累计计算成绩，其中多者取胜。

1）8人站在跳绳区域内，沿跳绳方向一字排开，当摇绳者甩动跳绳时，8人一起跳过跳绳即记为1次，比赛时如有个别队员未通过，则该圈不计数，全队队员应站好重跳，时间为3分钟。

2）8人列队逐一跳过长绳，如此循环，绳摇好后，裁判发令后第一人起跑开始计数，被绊停后可重新开始，被绊停的当次数目不计，时间为2分钟。

6、新娘上轿

比赛规则：每队参赛6人，分别组成2组，每组三人，比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，1 名选手打扮成新娘坐在“花轿”上，跑完24米，并越过中途所设置的障碍，如果落地，在落地处重新搭起“花轿”前进，按所用时间排名，少者胜。

7、十人九足

比赛规则：每队参赛10人，10人排成一横排，相邻两人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的队为胜。

8、晕晕球

比赛规则：每队参赛4人，分别组成2组，每组2名队员。一名

队员在原地转五圈后，将球传给在罚球区的同伴，同伴在罚球区内转5圈后完成投篮，2分钟内投中2球用时最少的队为胜。如2分钟内各队均未投中2球，按投中第一个球的时间排序，用时最少者胜。

9、抛绣球（男女各一名）

比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

二、个人项目

1、自行车慢骑

比赛规则：赛道全长15米，发令枪响，运动员上车进入赛道，以自行车整体超过终点线为结束比赛。骑行中身体的任何部位触及地面或自行车出赛道为违例，成绩无效。骑行中不允许定车（自行车保持原地不动），违者成绩无效。运动员在赛道骑行时间长者名次列前，自行车可自备。

2、翻天覆地夹球

比赛规则：参赛者在原地转三圈后，把气球吹爆，然后用双腿夹球走到终点，最后把放在面粉中的乒乓球吹出来。按所用时间排名，少者胜。