野生菌资料

云南野生菌大全（图）
红顶枝瑚菌(刷把菌)
Clustered Coral pink-Tipped Coral Mushroom
子实体肉质，脆，高6-10厘米，从近地表面处开始分枝；基部短，白色；主枝直力，肉色；顶部分枝多，顶尖成丛，粉玫瑰色。

在云南、西藏、四川、甘肃、安徽、陕西有分布。

可食，其味似豌豆般可口，也可入药，有和胃气、破血、祛风、缓中等作用。

翘鳞肉齿菌（獐子菌）
sarcodon imbricatum
姿势体散生、群生。

菌盖不规则圆形，中央凹陷。

紫褐色、蓝紫色。

菌肉近污白，伤后呈泥土黄色，生尝肉微苦。

食用。

入药，可以降低血中胆固醇的含量。

产于云南西北部和四川西部、西藏、甘肃、安徽等地。

喇叭菌
Horn of plenty
菌盖号角行、漏斗形，深深地凹陷至基部；浅宗灰色、灰褐色、灰黄色至灰黑色。

子实体虽小，但菌肉稍干，含水较少，柔中有脆，味美可口。

含有亮氨酸、异亮氨酸、本丙氨酸、脯氨酸、精氨酸、谷氨酸等15种氨基酸，其中6种为人体必须氨基酸。

黄裙竹荪
说明：黄裙竹荪（Yellow Veiled Lady）菌盖种形，高3-4厘米，顶部圆盘状，有一小孔，四周有明显的网格，有毒，不可食，但有药用效果，其子实体泡酒后外涂，治疗脚气病。

名称：块菌
说明：（猪拱菌、无粮藤果、隔山撬）Tuberina DumCooket.英文名：Lndia Truffie
块菌与松茸、冬虫夏草一样是世界所有野生菌类中最负盛名的菌类，也是菌类中最为昂贵的野生菌之一。

在欧美地区誉为黑钻石，该菌清香可口，含有多种氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质营养成份，并具有抗癌活性对癌细胞有一定的抑制作用。

美味牛肝菌
名称：美味牛肝菌
说明：菌盖弧形，直径5厘米，白色，有多量的白色粉末，不粘；单生到群生。

在云南有分布。

菌中佳丽——竹荪
名称：竹荪
说明：竹荪（Long Nte Sinkhom）是名贵的大型食用真菌，通体洁白、丰满，肉质细嫩，味道鲜美，香气浓郁、营养丰富，素有山珍之王、真菌之后的美称，历史上为皇宫御膳中的精品。

竹荪又名竹笙、竹参、僧竺蕈，是云南省特产的一种名贵食用菌。

主要生长在云南省昭通地区和云南省南部竹林中。

竹荪是寄生在苦竹根部的一种隐花菌类，形状略似汽灯纱罩。

它有深绿色的菌帽，雪白色圆柱状的菌柄，粉红色的蛋形菌托，在菌柄顶端有一围细致洁白的网状裙，从菌盖向下铺开，整个菌体显得十分美丽，被人们称为真菌之花。

竹荪含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。

菌肉色白、质嫩、散发清香。

用竹荪烹饪菜肴，其味鲜美、爽脆适口。

在夏季，做菜煲汤时，放少许竹荪入内，有防止酸败，延长存放时间的特殊功用。

食用方法：竹荪烩鸡腰
（一）特点：色泽协调清爽，鸡腰粑烂，菌香鲜脆，清淡适口。

（二）制法：将干竹荪清水浸泡20分钟左右，发透洗净，放入热水锅中氽水，取出改刀。

旺火注入鸡清汤，依次下云腿、胡萝卜、青笋，烧开后撇去浮，加入蒸熟的鸡腰，再将竹荪挤去水分入锅，炖约10分钟左右，加入调味品起锅即成。

野生猴头菇
名称：野生猴头菇
说明：野生猴头菇。

子实体为肉质，外形头状或倒卵状，似猴子的头，故名“猴头”；无毒性，有治疗胃癌、食道癌和其他消化道恶性肿瘤的作用。

食用方法：如意虾猴
（一）特点：香软鲜嫩，美味可口。

（二）制作：将干品猴头用温水浸泡1小时，反复冲洗干净，将洗净的猴头与虾仁分别斩细，加调味品打成虾猴糊。

将冬笋切成薄片，将虾猴糊用刀摊平在笋片上，再将笋片卷成筒，然后下油锅剪透，放入蕃茄沙司，盐、味精及少许水烧入味，待水份收干后起锅，冷却成段，捏挤浆盘，淋上麻油即成。

美味山珍——鸡枞
鸡枞是云南省特产的一种名贵食用菌。

它以肉质细嫩爽口，含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成份，味道特别鲜甜而著称。

鸡枞的种类很多，有黑皮鸡枞、青皮鸡枞、白皮鸡枞、草皮鸡枞等。

其中以黑皮鸡枞的品质为佳。

鸡枞产季为每年的六月至九月，多生长在未受污染的红壤山林的山坡上，或田野丛中的白蚁巢穴边。

菌冠出土时像蒜头，以后逐渐展开如伞状，菌柄实心，表面光滑，肉质细嫩易破碎。

鸡枞的吃法很多，生炒熟煮煲汤皆宜。

用鸡枞可以制做多种名菜，如凉拌鸡枞、红烧鸡枞、生煎鸡枞，火腿夹鸡枞等。

鸡枞经过晾晒，盐渍或植物油煎制而成干鸡枞，腌鸡枞或油鸡枞，可以贮存较长时间，以备常年食用，食之仍有鸡枞的特殊风味。

黄罗伞（鹅蛋菌，鸡蛋菌）
Oronge,Caesars Mushroom
桔色，橘黄色至佛手黄色，表面光滑，湿时稍粘，肉质，边缘有明显条纹，且内卷；在云南（中甸，丽江，禄丰），西藏，广东，黑龙江有分布.颜色艳丽，肉厚味美，是鹅蛋属中的著名食用菌，是西欧各国享有盛名的名贵菜肴，颜色和味道象鸡蛋黄一样可口，还有一定抗癌的活性。

变绿红菇(青头菌)
Virscent russule
菌盖呈球形，后渐伸展，呈扁半球形，中央稍凹陷，，翠绿色，灰绿色或黄绿色，肉质不粘，常有龟裂成多角形的块状小斑，小斑呈铜绿色，其颜色比周围略深，边沿完全，老熟时边缘翻卷，往往有明显的棱纹，易折裂。

在云南，四川，贵州，西藏，甘肃，湖北，广东，广西，辽宁有分布.
菌体肥大，肉厚，炒后嫩香滑腻，食味鲜美，营养丰富，是著名的食用菌。

该菌以尼克酸含量极高著称。

除食用外，尚可药用。

《滇南本草图说》记载："清头菌，气味甘甜，微酸，无毒。

主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气，妇人气欲，服之最量，但不可多食。

青头菌是常见菌类中颇受人们欢迎的食菌之一。

在采食时应注意与有毒面不能食的锅底青相区别，锅底青其盖亦为绿色，但有乌黑色斑点，该菌提取物对肉瘤S-180和艾氏腹水癌的抑制率都为70%。

黄牛肝菌
名称：黄牛肝菌
说明：子实体大弄；具有清热解烦、养血和中、助消化等药效。

据有的资料所载，食用之后有的人也会发生中毒现象。

食用方法：
爆炒牛肝菌
（一）特点：旺火油爆、菌子脆嫩、有看着好看，吃着好吃，嗅嗅喷香之感。

（二）制法：将美味牛肝菌用温水浸泡约30分钟洗净，切成片，旺火，油六成
熟，下菌爆起锅沥油。

锅留底油，下蒜、辣椒煸炒，再下菌片、调味品翻炒，加入泡莲花白、炒数下，起锅装盘即成。

香辣牛肝菌
（一）特点：具有香、辣、咸、鲜、微麻之味，是佐酒佳品。

（二）制法：将美味牛肝菌用温水浸泡30分钟洗净切成片，旺火放油加干辣椒炸到色黄，倒入牛肝菌，翻抖煸炒5分钟。

入盐、花椒粉，再继续煸炒10分钟，待菌中水份收干出油时起锅。

鸡油菌
名称：鸡油菌
说明：鸡油菌（黄丝菌、杏菌）Canthar-ellus cibarius Fr.英文名：Chanterelle。

子实体肉质，全菌杏黄色、蛋黄色或枇杷黄色，有浓郁的杏仁果香味，微甜；可食，香气浓郁，颜色悦目，鲜美可口,营养丰富，是著明的世界型食用菌。

富含有胡萝卜素、维生素A、C和钙、铁、磷等多种矿质营养。

中医认为，该菌性微味甘，有清目利肺、益肠胃之功效，经常食用可治疗维生素A缺乏所引气的皮肤粗糙或干燥症、夜盲症、视力失常、眼炎等疾病。

以及预防某些呼吸道感染的疾病。

据报道，该菌具有抗癌活性，对癌细胞有一定的抑制作用。

在云南、湖南、四川、贵州、陕西河南等地有分布。

食用方法：雪花鸡油菌
（一）特点：白里缀红，色美味鲜。

（二）制法：将鸡脯肉剁成茸与鸡蛋清一起搅拌。

鸡油菌洗净，旺火入油，入鸡茸炒至雪花状，再加入鸡油菌，加调味品炒几下即成。

老人头
名称：老人头
说明：老人头（catathelasma，ventricasum）该菌洁白细嫩、鲜脆可口。

含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙、儿矿特质及维生素。

中医认为该菌味辛性温，可治心脾暴病。

食用方法：老人头回锅
（一）特点：肉肥而不腻，菌鲜脆可口。

（二）制法：老人头菌切片，氽水漂洗后待用；猪后腿肉切成薄片。

旺火入油，加入郫县豆瓣煸炒至色红，入猪肉，再放菌加调味品、青蒜苗，炒几下即可。

珊瑚菌
珊瑚菌，在世界很有名气，被称为野生之花，鲜甜爽囗，含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、酪氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸、谷氨酸、天门各氨酸、精氨酸、组氨酸、苏氨酸等15种氨基酸，其中有6种人体必需氨基酸，还
可以用药，具有和胃现气、祛风、破血缓中等作用，对小白鼠肉癌S-180，艾氏癌的抑制率为70%。