学生拓展训练项目文档3篇
拓展训练破冰游戏大全文档
2020拓展训练破冰游戏大全文档MODEL TEXT拓展训练破冰游戏大全文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！拓展训练破冰游戏大全一、拓展破冰游戏名称：《起队名》时间：20～30分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具：A3纸，大头笔概述：这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
目的：l.使各个小组拥有自己的名字。
2.鼓励团队成员之间互相沟通。
3.把小组成员团结在一起。
4.引人发笑。
步骤：1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4.游戏过程中要称呼他们的队名。
5.队歌讨论问题示例：・各组都起了什么名字?・每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗?・这个游戏能提高培训的效果吗?为什么?变通：游戏过程中，互相调换一下组员。
二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》时间：10～15分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。
概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的：帮助大家记住彼此的名字。
步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
拓展活动策划方案 拓展训练经典项目30个【优秀10篇】
拓展活动策划方案拓展训练经典项目30个【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中小学生拓展方案范文
中小学生拓展方案范文参考如下:中小学生拓展方案一、方案背景：随着社会的发展和教育的进步，中小学生的学习压力越来越大，课外拓展活动的重要性也日益凸显。
通过拓展活动，中小学生不仅可以增加知识面，丰富兴趣爱好，还可以培养动手能力、交流合作能力等，提高综合素质。
二、方案目标：1. 培养中小学生的兴趣爱好，丰富课外生活，减轻学习压力。
2. 提高中小学生的综合素质，培养他们的动手能力、创新能力和交流合作能力。
3. 拓展中小学生的知识面，开阔他们的视野，提高他们的自信心和积极性。
三、方案内容：1. 组织丰富多彩的课外拓展活动，如艺术培训班、科技实验室、体育俱乐部、阅读俱乐部等，让学生根据自己的兴趣选择参加。
活动内容可以包括绘画、音乐、舞蹈、科学实验、体育运动、文学阅读等，让学生在兴趣爱好中展现并发展自己的才能。
2. 组织学生参加各类竞赛活动，如数学竞赛、英语演讲比赛、文艺表演等。
通过参加竞赛，培养学生的竞争意识和团队协作精神，提高他们的成就感和自信心。
3. 创办学生社团，如科技社团、文学社团、运动社团等，给学生提供展示才华的平台。
学生可以根据自己的兴趣，自由选择加入社团并参与其中的活动，培养学生的创新能力和领导能力。
4. 组织学生参观实地考察、观摩演出等活动，拓宽学生的视野，增加他们的见闻。
可以组织学生参观博物馆、科技展览、大型演出等，让学生亲身体验和感受社会的多样性。
5. 开展志愿者活动，让学生参与社会公益事业。
可以组织学生到社区、养老院、孤儿院等地进行义务劳动，帮助他人，培养学生的关爱他人的精神和责任感。
四、方案效果评估：1. 对学生进行课后调查，了解他们对拓展活动的兴趣和满意度。
2. 观察学生在活动中的表现，评估他们的动手能力、创新能力和交流合作能力的提升情况。
3. 组织学生进行自我评估，让他们反思自己在拓展活动中的收获和进步。
通过以上方案，可以有效地促进中小学生的全面发展，提高他们的综合素质和自主学习能力，为他们的未来发展打下良好的基础。
【精品文档】高中生拓展训练项目大全word版本 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==高中生拓展训练项目大全引导语：有哪些是适合高中生玩的拓展训练项目?下面是小编为大家精心整理的关于高中生拓展训练项目大全，欢迎阅读!高中生拓展训练项目大全一一、项目名称：跳出真我实施要求：空中跳台、空中单杠场地一处、保护绳、全身安全带等项目简介：参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。
参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。
(尽管腰间拴着能承重一吨的安全保护绳，人们对高空的恐惧仍是完成该项目的障碍。
)项目意义：1、建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。
2、培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握机遇。
二、项目名称：巨人梯设施要求：高8米的“天梯”设施一处、保护绳、全身安全带等项目简介：给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩项目意义：1、考验个人胆量与技巧，身体的灵活性。
2、只有通力协作，相互提携，我们才能够一起达到共同的目标三、项目名称：天使之手设施要求：8米高空钢丝一条，保护绳、全身安全带等项目简介：学员两人一组手牵手合作从钢丝的起点走到对面终点。
项目意义：1、极度考验个人胆量与身体的平衡能力2、在非个人英雄时代里面，相互勉励，共同进步才是快速前进的真谛。
四、项目名称：断桥设施要求：空中断桥场地一处、保险绳、安全带及安全帽项目简介：如果平时有人问你能否一步迈过1.5米的距离，你可能会觉得有些好笑，这有什么难吗?但是，试想一下把这个距离放到12米的高空，你脚下踩的是一块只有30厘米宽、1米左右长的木板，要迈向另一块同样细长的木板，两者距离还是1.5米，你能保证自己的心里一点儿不打鼓吗?“断桥”就是让你在高空迈过这一步项目意义：1、极度考验个人胆量与身体平衡能力，需要学员克服恐惧的心理障碍.2、如何正确的看待目标和困难;3、体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用;4、换位思考意识，站在不同的角度看问题，高处不胜寒;高中生拓展训练项目大全二一、项目名称：抢滩登陆设施要求：油桶若干，竹竿若干，绳子，救生衣，水塘项目简介：团队队员利用有限的资源(油桶若干，竹竿若干，绳子)以最快的速度造成一艘船，搭载本队队员在规定的时间内划过规定水域夺得对岸的目标。
军训拓展训练项目的范文
2020军训拓展训练项目的范文MODEL TEXT军训拓展训练项目的范文前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】爱诚信教育―军事拓展训练课程，是将传统的军训和体验式培训揉和在一起的新一种训练方式。
中国军队为什么会有强悍的战斗力，那是因为他们的核心价值观是一样的。
能为了同一个目标“为人民服务”而奉献自己。
同样一个团队怎么样才能使得它的实力更强呢，只有统一核心价值观。
军训是磨练人的意志力、强化纪律性和培养核心价值观的良好武器，要求通过坚忍和服从等自我约束的方式，来达到训练目的。
军训中的拓展训练和军事化野战则可在磨练个人意志的同时，培养大家积极合作的团队精神，并通过积极进取的方式来实现目标。
爱诚信教育――军事拓展的军训课程除了包含培养自我约束能力、培养意志力和纪律性以外，还能培养多方面的能力，如制定计划和实施计划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力等。
爱诚信教育――军事拓展企业军事训练课程力求在纪律性、组织观念、竞争意识、意志力、执行力、团队协作、沟通方面取得实际成效。
爱诚信教育――军事拓展企业军事训练课程，透过强化培训，深入挖掘个人与团队的潜力，提升综合竞争力，在今后的岗位上得以更自信、更主动、更积极地投入工作，从而达到全面提升组织生产力、锤炼高效团队的终极目标。
●课程特色：1、军旅重彩在特殊浓郁的部队氛围中，与军人同吃住、同训练、同学习。
戎装在身，面涂油彩，兵一样的衣食住行，兵一样的正直刚毅，火一样的精神在心底燃烧――忠诚、英勇、奉献、顽强。
身着威武的军装处处包裹着你，让你不得不摒弃陋习，端正腰身，相信这样的环境不管是谁都将受益终生。
2、绝对执行学员标准的回答只有四种：“报告，是!”“报告，不是!”“报告，不知道!”“报告，没有任何借口!”在部队，军人以服从命令为天职!绝对服从，没有任何借口!通过多种培训任务，以任务为导向，激励学员去满腔热情地完成所承担的各种工作。
拓展训练热身游戏文档
2020拓展训练热身游戏文档MODEL TEXT拓展训练热身游戏文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】团队训练是一项比较锻炼凝聚力的训练项目，也是对团队体力的巨大考验。
因此，在团队拓展训练前，通常都需要进行一些热身运动，将身体的机能唤醒。
下面，就一起来看看拓展训练热身游戏都有哪些？01、铁索桥所有人面对面站成两排，然后将双手与对面的人交叉相握。
从最右边的两个人开始，依次从交叉的手桥上爬过。
当两个人达到最左端后，立刻恢复双手交叉相握姿势，等待下一组两个人通过。
如此类推，直到所有人通过人桥一次为止。
02、人体多米诺所有成员正对着前一个成员的后背围成一个大圆，前后距离维持在一拳左右。
而后听口令一起坐下，坐到后一个人的双腿上，且手臂不能支撑，一起坚持10秒。
03、同心竿游戏所有人面对面站成两行，将右手手臂抬起，水平举出，并将右手食指向前水平伸出。
而后由领队将一根长约2米的竹竿放在所有人食指形成的长桥上，并保证所有成员的食指都碰触到竹竿。
听领队口令，一起向下移动竹竿，移动过程中所有人的手指都不能离开竹竿，直到竹竿下降到与领队腰部齐平为止。
04、两人三足游戏所有人肩并肩站成一排，用粗绳将相邻两个人相邻的两条腿绑起来。
在听到领队口号后，一起向一个方向跑出，看是否能顺利到达终点。
05、细绳取盆游戏在地面上画一个直径3米的大圆，将一个水盆放于圆的正中心。
给6个团队成员三根较细的绳索，这6人要通过相互协作的方式将水盆从圆圈中取出。
两人拉住一条绳索的两端，6个人站于圆圈的六等分点上，然后将绳索压在水盆的下边沿处，6个人同时用力，将水盆抬起，并缓缓移出圆圈。
06、众人鼓球用绳索将鼓的四面八方都缠住，然后让所有团员将绳索的另一端拽住，将一个网球放置于鼓的正中心。
听领队一声口令，大家同时用力，将地面上的鼓提起，并使网球飞起。
大学生素质拓展活动方案范文
大学生素质拓展活动方案范文目录一、前言 (2)1.1 目的与意义 (2)1.2 活动原则与理念 (3)1.3 活动主题与内容 (4)二、活动组织与安排 (5)2.1 组织机构设置 (5)2.1.1 指导单位 (6)2.1.2 承办单位 (7)2.1.3 协办单位 (8)2.2 活动策划与实施 (9)2.2.1 活动策划阶段 (10)2.2.2 活动实施阶段 (11)三、活动内容与形式 (12)3.1 理论学习 (14)3.1.1 专题讲座 (14)3.1.2 研讨交流 (15)3.2 实践锻炼 (16)3.2.1 体能训练 (17)3.2.2 技能培训 (19)3.2.3 志愿服务 (20)3.3 团队协作 (21)3.3.1 团队建设活动 (22)3.3.2 团队竞技 (22)3.4 创新能力培养 (23)3.4.1 创意设计 (24)3.4.2 科技创新 (24)四、活动评估与总结 (25)4.1 活动效果评估 (27)4.1.1 问卷调查 (27)4.1.2 实际表现观察 (28)4.2 活动经验总结 (29)4.2.1 成功经验归纳 (30)4.2.2 改进措施建议 (31)4.3 活动成果展示 (32)4.3.1 文档整理 (32)4.3.2 现场展示 (33)一、前言随着社会的不断进步和高等教育的普及，大学生面临着越来越多的机遇与挑战。
为了全面提升大学生的综合素质，增强其社会适应能力和竞争力，我校决定开展大学生素质拓展活动。
本活动方案旨在通过一系列精心设计的活动和项目，帮助大学生拓展知识视野、提升技能水平、锤炼意志品质、增强团队协作能力，为其未来的职业生涯和个人发展奠定坚实的基础。
1.1 目的与意义当代大学生作为新时代的青年代表，肩负着国家未来的繁荣与发展的重任。
在快速发展的社会中，大学生的综合素质成为衡量其能否适应社会发展要求的重要标准。
开展大学生素质拓展活动具有深远的意义。
素质拓展活动有助于提升大学生的综合素质，通过参与各类实践活动和项目，大学生可以锻炼自身的团队协作能力、沟通能力、创新能力等，从而成为更加全面发展的优秀人才。
20个室内拓展游戏文档2篇
20个室内拓展游戏文档2篇20 indoor expansion game documents20个室内拓展游戏文档2篇小泰温馨提示：拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。
本文档根据拓展游戏要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：20个室内拓展游戏文档2、篇章2：室内拓展游戏总汇文档篇章1:20个室内拓展游戏文档1、数字传递1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确;”2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。
第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
1、p（计划）d（实施）c（检查）a（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现?2、四个循环中，哪个步骤更为重要?2、七手八脚通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。
懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。
30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。
【最新文档】户外拓展项目：无敌风火轮-范文模板 (3页)
【最新文档】户外拓展项目：无敌风火轮-范文模板
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户外拓展项目：无敌风火轮
【项目名称】：
无敌风火轮，又名风火轮、人行车轨
【项目介绍】：
前面是一条不可正常穿越的路，怎么办?团队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。
【项目类型】：
团队合作、团队竞赛
【项目准备】：
1. 赛道安排在室内外均可，雨天可改到室内楼道，地面干爽，无水渍即可
2. 赛道地面相对平整，可以有小坡度和拐角，但不可有较大坑洞和石块
3. 赛道宽度最好可容纳n队并行，至少也能容纳小组两两pk
4. 团队分组，单个队伍的人数建议不少于10人
5. 报纸n叠(根据分组情况，确保10-20张/组，且每组分配到的报纸厚度、材质一致)
6. 胶带n卷(根据分组情况，确保1卷/组，且每圈的分量一致)
7. 剪刀n把(根据分组情况，确保1把/组)
8. 项目操作时间1小时，30分钟制作履带，30分钟比赛及分享项目心得
【项目目标】：
1. 每个组用提供的材料将报纸围成可以行进的履带式的环，组成风火轮。
四年级第十三周体育教案：拓展训练营活动安排方案
四年级第十三周体育教案：拓展训练营活动安排方案：活动一：拔河比赛时间：周一上午地点：操场活动描述：通过拔河比赛来锻炼孩子们的体能和团队合作精神。
我们将分为四个小组进行比赛，每个小组由6名学生组成。
比赛分为3轮，每轮比赛时间不超过5分钟。
最终成绩以小组平均速度计算。
取得最高速度的小组将荣获胜利，获得奖励。
活动二：障碍赛时间：周二下午地点：操场活动描述：障碍赛是一项非常有趣的团队合作活动。
我将在操场上设置一系列障碍，孩子们需要在规定时间内完成全部障碍。
每个队伍有8名学生，他们需要合作才能冲过每个障碍点。
比赛时间为10分钟，最终成绩以完成障碍的顺序和时间为评判标准。
最快完成任务的小组将获胜并获得奖励。
活动三：室内攀岩时间：周三上午地点：室内攀岩馆活动描述：室内攀岩是一项非常安全的运动，孩子们可以在保护带的保护下攀爬不同难度的攀岩墙。
我们将在室内攀岩馆进行比赛，孩子们将以小组形式进行比赛。
每个小组有6名学生，他们需要在规定时间内攀爬尽可能多的攀岩墙。
最终成绩将以完成攀爬的高度和时间为评判标准。
最终攀爬高度最高的小组将获胜并获得奖励。
活动四：足球比赛时间：周四下午地点：足球场活动描述：足球比赛可以锻炼孩子们的身体素质和团队合作精神。
我们将分为两个小组进行比赛，每个小组由10名学生组成。
比赛时间为30分钟，最终成绩将以进球数为评判标准。
最终获胜的小组将获得奖励。
活动五：跳高比赛时间：周五上午地点：操场活动描述：跳高比赛是一项经典的田径比赛。
我们将以小组形式进行比赛，每个小组有5名学生。
比赛分为两轮，每轮比赛时间不超过10分钟。
最终成绩将以完成高度和时间为评判标准。
最终完成高度最高的小组将获得奖励。
本周的拓展训练营活动将充满乐趣，不仅可以锻炼孩子们的身体素质，还可以培养他们的团队合作意识。
相信在今后的活动中，孩子们会更加努力，用切实的行动来证明自己的能力！。
拓展项目：啤酒游戏文档2篇
拓展项目：啤酒游戏文档2篇Expansion project: beer game document编订：JinTai College拓展项目：啤酒游戏文档2篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：拓展项目：啤酒游戏文档2、篇章2：室内拓展训练项目：啤酒游戏文档篇章1:拓展项目：啤酒游戏文档项目背景啤酒游戏，是mit 的 sloan 管理学院所发展出来的一种类似「大富翁」的策略游戏。
sloan 管理学院的学生们，各种年龄、国籍、行业背景都有，有些人甚至早就经手这类的产/配销系统业务。
然而，每次玩这个游戏，相同的危机还是一再发生，得到的悲惨结果也几乎一样：下游零售商、中游批发商、上游制造商，起初都严重缺货，后来却严重积货，然而，消费者的需求变动，却也只有第二周那一次而已!如果成千成万、来自不同背景的人参加游戏，却都产生类似的结果，其中原因必定超乎个人因素之上。
这些原因必定藏在游戏本身的结构里面。
项目简介该项目是以生产与配销单一品牌啤酒（情人啤酒）的产销模拟系统来进行的。
参加游戏的学员各自扮演不同的角色：零售商、批发商和制造商。
他们只需每周做一个决定，那便是订购多少啤酒，唯一的目标是尽量扮演好自己的角色，使利润最大。
游戏中各个环节只是依靠订货单、发货单来沟通信息。
游戏虽不复杂，但寓意深刻，发人深省。
适用人群各类生产、配销企业的中高层管理者，特别是竞争环境中的企业。
项目目标使全体参训学员深刻感知局限思考的弊端——无法看到自己的行动如何影响他人。
拓展项目：悬崖速降
拓展项目：悬崖速降悬崖速降是一项极限运动，根据悬崖高度的不同有不同的难度等级。
这项运动的魅力在于高空的刺激和速度的快感，但同时也需要高强度的体能和技术。
本篇文档将介绍悬崖速降的相关知识和技术，以及如何进行拓展项目。
一、悬崖速降的基础知识1. 器材悬崖速降需要使用专业的器材，包括速降绳、速降器、安全带、头盔等。
在使用器材前需要确保其完好无损。
2. 地点选择安全的地点进行悬崖速降是非常重要的。
首先要确保地形符合运动要求，其次要考虑天气等自然因素的影响。
3. 技术悬崖速降涉及到一系列的技术，包括速降绳的绑法、速降器的使用、锁定技巧等。
参加悬崖速降运动前需要进行专业的培训和训练。
二、悬崖速降的步骤1. 前期准备在进行悬崖速降之前你需要进行充足的准备。
包括检查器材的完好性、选择合适的地点、熟悉技术等。
2. 绑定速降绳绑定速降绳是悬崖速降的第一步，需要确保绑定正确并紧固，以确保安全。
3. 使用速降器使用速降器是悬崖速降的核心步骤。
速降器需要固定在速降绳上，控制速度下降。
4. 锁定在下降途中，需要进行锁定以控制下降速度或停止下降。
5. 到达目的地到达目的地后，需要正确地解除绑定速降绳和速降器等器材。
三、拓展项目除了传统的悬崖速降，还有许多拓展项目。
1. 夜间悬崖速降夜间悬崖速降是在黑暗中进行的。
只有月光和手电筒照明，增加了运动的难度和刺激感。
2. 多重绳索悬崖速降多重绳索悬崖速降是在多条速降绳的支持下进行的，需要更高的技术水平和团队配合。
3. 逆悬崖速降逆悬崖速降是倒挂着进行的，增加了难度和挑战性。
4. 水上悬崖速降在水中进行悬崖速降，滑落到水中，增加了刺激和速度感。
四、安全注意事项悬崖速降是一项极限运动，安全是首要考虑因素。
1. 不要私自进行悬崖速降，需接受专业培训和训练。
2. 选择合适的地点和器材，并确保其完好无损。
3. 进行检查和测试，确保技术和器材正常。
4. 遵循操作规程，不要盲目冒险。
5. 严格遵守安全标准，保持专业团队协作，进行风险评估。
集体拓展游戏：十人九足文档2篇
集体拓展游戏：十人九足文档2篇Group development game: ten person nine foot docume nt编订：JinTai College集体拓展游戏：十人九足文档2篇小泰温馨提示：拓展游戏也被称作体验式训练，它主要是指在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。
本文档根据拓展游戏要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：集体拓展游戏：十人九足文档2、篇章2：拓展游戏：十人九足文档篇章1:集体拓展游戏：十人九足文档项目名称：十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地每组一条长约五米的绳子以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
心心相印（背夹球）每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
电网一.项目类型：团队协作型三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
定向拓展项目3篇
定向拓展项目3篇本文目录定向拓展项目拓展项目：定向寻宝定向拓展项目汇总定向寻宝这是一个一流的户外游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。
玩法：在一个指定范围内(如一个营地)设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去(每组都会有不同的指示)。
当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：-一起唱一首歌-答问题-做掌上压-吃东西(如一人两只香蕉)等等。
当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。
如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。
项目说明：定向寻宝是深圳拓展训练中的一个较为庞大的拓展项目，要求将学员分为若干小组，并选出小组领导人;在规定的时间、根据规定的线路、完成规定的任务取得各种寻宝线索，并最终在小组领导人的领导下完成大团队任务。
每小组间隔10分钟出发，根据手中的线路图和任务书完成各项任务。
定向寻宝项目是一个综合性较高的拓展项目(其中包含项目有：怪兽过河、共绘蓝图等等)，项目操作中锻炼学员的领导力、组织能力、计划能力等等各种管理能力。
项目目标：1、有效的组织能力是团队领导必备的素质，发现团队领导!2、集思广益、有效沟通是正确方法和团队领导工作的核心内容。
3、领导者个人魅力与组织纪律的有效结合是出色领导者的具体表现。
4、增强学员的集体荣誉感和凝聚力。
5、增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力6、启发想象力与创造力。
提高解决问题的能力。
7、改善人际关系，感受在团队中相互帮助和准确协商的重要性。
注意：这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠，每个关卡的考验也最好不要重复。
事前亦要先知道场地的资料，并让各主持人和各组都有场地的地图。
要留意天气，若下雨或太晒都很容易令玩者怨声载道，甚至出意外。
拓展项目：定向寻宝定向拓展项目（2）定向寻宝项目简介：定向寻宝是定向运动的一种更加有趣的形式，将团队建设课程结合了具有极高的参与性、趣味性的国际定向运动。
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学生拓展训练项目文档3篇Student development training project document编订：JinTai College学生拓展训练项目文档3篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：学生拓展训练项目文档2、篇章2：高中生拓展训练项项文档3、篇章3：高中生拓展训练项目文档篇章1:学生拓展训练项目文档拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。
分享了学生拓展训练的项目，欢迎参考！驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:（所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条 .6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误）7.第一轮时间≤2分钟. （给出8分钟的讨论时间,然后回来PK）第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:8、第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间,然后回来PK）第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加11、第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间,然后回来PK）第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15.第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间,然后回来PK）盲人方阵一．项目类型：团队协作型二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。
队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。
我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。
在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）三．道具要求：气球若干四．场地要求：空旷的大场地男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地每组一条长约五米的绳子以系别为单位,共七个队伍。
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
（1）、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
4、心心相印（背夹球）一、项目类型：双人协作型、户外游戏二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）五、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
地雷阵一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二．游戏时间：15～30分钟三、游戏人数：至少12人，越多越好。
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子（30英尺）。
3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
篇章2:高中生拓展训练项项文档【按住Ctrl键点此返回目录】20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。
但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么.经过简单的分组。
60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。