单手肩上投篮动作要领
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
9、先示范准备活动，在带领同学做准备活动
10、热身结束，教师调整队伍成集合
7、成体操队形散开，做到快、静、齐
8、看教师的动作示范，认真的做准备活动
9、学生积极配合，动作迅速
基
本
部
分
一、篮球——原地单手肩上投篮
1、动作方法：
（如图1，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
图一
1.动作要点：持球正确，上下肢协调用力，蹬腿,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
1.教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
1.组织学生进行练习
①徒手原地模仿练习
②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习。
③每人一球，篮下近距离投篮练习
1.认真观看教师的动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作
篮球原地单手肩上投篮教案.
教学内容
1、原地单手肩上投篮2、游戏——掷准游戏
教学目标
1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。
3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学重点
双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作
教学难点
上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
课堂常规
1.体育委员整队报数
2.师生问好
3.安排见习生
4.宣布本课的内容
热身活动
绕篮球场慢跑两圈
掷球游戏——以5米为半径划一个圆，圆内10人，圆外10人，圆外的人用一个排球去砸圆内的人。圆内的人躲闪不让球砸到，但只能在圆内活动。球如停在圆内，外面的人立即到圆内拾球，圆内人不能碰球，碰到球算被砸中1次。计时3分钟，然后转换内外人员，砸中次数多的算输。
1、教师提前到场，准备好场地器材
2、宣布本课内容
3、组织学生进行热身活动，观察学生练习
4、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
5、组织学生进行比赛
6、在比赛过程中强调比赛纪律
7、教师总结在游戏中同学们的表现
1、体育委员整队，检查汇报人数
队形：快，静，齐
????????
????????
????????
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
基
本
部
分
1.易犯错误：
①肘关节外张
纠正：做徒手动作练习
②手指手腕无下压拨球动作
纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作
游戏——投篮比赛
游戏方法：以半个篮球场为场地，距中线10米处放一个标志物。学生分成人数相等的两组，每组一个球，一半学生站在中线，一半学生站在罚球线处。中线同学运球至标志物传球给站在罚球线的同伴，该同学用原地单手肩上投篮动作把球投入篮筐（三次投篮机会，投中一次即结束）。投完篮后在运球到中线把球传给下一位同学，以此类推，直到最后一位同学。用时最少的队获胜。规则：1、运球过程球在那里掉了，捡回来回到掉球的位置再出发
组织队形：
学生围绕老师站立
1.学生自由练习3分钟（强调：纠正错误动作）
1.学生认真听讲游戏方法，规则
8、学生积极参与，进行Baidu Nhomakorabea赛。
9、严格遵守比赛规则
组织队形：
运球
传球
投篮
结
束
部
分
1、整队放松练习
2、课堂小结
3、收回器材
4、师生再见
1、带领学生做放松练习
2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力
3.组织归还器材
2、学生按照要求跟随教师进行集体模仿练习
组织队形：
????????
????????
1.学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错误，并接球。
组织队形：
? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?
1.一个篮球架一排男生，左边是前半部，右边是后半部，投篮次序先左--右--左，以此类推
2、传球位置必须在标志物处
3、投中一次篮减去5秒时间。
4、犯规一次加上5秒时间。
1.教师组织队伍，纠正错误动作
1.教师语言提示易犯错误，监督练习
8、教师循环指导，纠正错误
1.教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
1.组织学生进行比赛
11、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律
1.学生留意听老师的提示，改正错误动作
1、充分做好放松练习
2、学生列队听讲，讨论交流
3、协作老师收回器材
课
后
反
思
场地
一个
篮球场
器材
篮球20个，排球2个
????????
2、学生按队形跑整齐
3、学生认真听讲游戏方法，规则
4、学生积极参与，进行比赛。
5、严格遵守比赛规则
6、学生认真听讲
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
四、准备活动
1、头部运动4*8拍
2、肩部拉伸4*8拍
3、手腕、踝关节运动4*8拍
8、教师调整队伍，成体操队形散开，准备进行热身活动
10、热身结束，教师调整队伍成集合
7、成体操队形散开，做到快、静、齐
8、看教师的动作示范，认真的做准备活动
9、学生积极配合，动作迅速
基
本
部
分
一、篮球——原地单手肩上投篮
1、动作方法：
（如图1，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
图一
1.动作要点：持球正确，上下肢协调用力，蹬腿,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
1.教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
1.组织学生进行练习
①徒手原地模仿练习
②持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习。
③每人一球，篮下近距离投篮练习
1.认真观看教师的动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作
篮球原地单手肩上投篮教案.
教学内容
1、原地单手肩上投篮2、游戏——掷准游戏
教学目标
1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。
2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。
3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。
教学重点
双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作
教学难点
上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
课堂常规
1.体育委员整队报数
2.师生问好
3.安排见习生
4.宣布本课的内容
热身活动
绕篮球场慢跑两圈
掷球游戏——以5米为半径划一个圆，圆内10人，圆外10人，圆外的人用一个排球去砸圆内的人。圆内的人躲闪不让球砸到，但只能在圆内活动。球如停在圆内，外面的人立即到圆内拾球，圆内人不能碰球，碰到球算被砸中1次。计时3分钟，然后转换内外人员，砸中次数多的算输。
1、教师提前到场，准备好场地器材
2、宣布本课内容
3、组织学生进行热身活动，观察学生练习
4、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
5、组织学生进行比赛
6、在比赛过程中强调比赛纪律
7、教师总结在游戏中同学们的表现
1、体育委员整队，检查汇报人数
队形：快，静，齐
????????
????????
????????
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
基
本
部
分
1.易犯错误：
①肘关节外张
纠正：做徒手动作练习
②手指手腕无下压拨球动作
纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作
游戏——投篮比赛
游戏方法：以半个篮球场为场地，距中线10米处放一个标志物。学生分成人数相等的两组，每组一个球，一半学生站在中线，一半学生站在罚球线处。中线同学运球至标志物传球给站在罚球线的同伴，该同学用原地单手肩上投篮动作把球投入篮筐（三次投篮机会，投中一次即结束）。投完篮后在运球到中线把球传给下一位同学，以此类推，直到最后一位同学。用时最少的队获胜。规则：1、运球过程球在那里掉了，捡回来回到掉球的位置再出发
组织队形：
学生围绕老师站立
1.学生自由练习3分钟（强调：纠正错误动作）
1.学生认真听讲游戏方法，规则
8、学生积极参与，进行Baidu Nhomakorabea赛。
9、严格遵守比赛规则
组织队形：
运球
传球
投篮
结
束
部
分
1、整队放松练习
2、课堂小结
3、收回器材
4、师生再见
1、带领学生做放松练习
2.总结本堂课，肯定学生在学习过程中的努力
3.组织归还器材
2、学生按照要求跟随教师进行集体模仿练习
组织队形：
????????
????????
1.学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错误，并接球。
组织队形：
? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ?
1.一个篮球架一排男生，左边是前半部，右边是后半部，投篮次序先左--右--左，以此类推
2、传球位置必须在标志物处
3、投中一次篮减去5秒时间。
4、犯规一次加上5秒时间。
1.教师组织队伍，纠正错误动作
1.教师语言提示易犯错误，监督练习
8、教师循环指导，纠正错误
1.教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范
1.组织学生进行比赛
11、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律
1.学生留意听老师的提示，改正错误动作
1、充分做好放松练习
2、学生列队听讲，讨论交流
3、协作老师收回器材
课
后
反
思
场地
一个
篮球场
器材
篮球20个，排球2个
????????
2、学生按队形跑整齐
3、学生认真听讲游戏方法，规则
4、学生积极参与，进行比赛。
5、严格遵守比赛规则
6、学生认真听讲
过程
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
四、准备活动
1、头部运动4*8拍
2、肩部拉伸4*8拍
3、手腕、踝关节运动4*8拍
8、教师调整队伍，成体操队形散开，准备进行热身活动