青春期女生生理心理教育ppt课件
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青春期女生 生理心理辅导
1
主要内容
一.生理篇 二.心理篇 三.自我保护篇 四.做个好女孩
2
一.生理篇
1、青春期身体的变化 2、有关月经的常识 3、有关乳房的常识 4、外阴部卫生
3
身体的变化
1.胸部发育 2.粉刺、油腻腻的头发、小痘痘，鼻子出现了黑头 3.体毛：都是激素分泌造成的，正常的生理现象。 4.白带：白带和汗水、泪腺一样都是身体的自然分 泌物，白带可以滋润阴道，防止疾病侵入。 5.声音变化：声调变高声音尖而细，清脆而圆润。 6.心理变化：情绪波动，思想敏感。独立意识和自 由意识增强，世界观和人生观逐步建立。
15
二.心理篇
1、青春期性心理特点 2、异性交往原则 3、怎样处理懵懂的感情 4、偷食禁果危害大
16
一、青春期的心理变化
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
17
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长、老师诉说；
妈妈回来了!赶紧把 日记藏起来!
18
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不这 样做!
8
应对小窍门
①消除对月经的紧张和恐惧心理。 ②按摩法：仰卧于床，先将两手搓热按摩腹部。 ③用热水袋敷于腹部或泡脚（泡20分钟）。 ④喝两碗熬的浓浓的生姜红糖水。 ⑤多吃水果蔬菜，保持大便畅通。
9
经期卫生保健
1、保持外阴清洁 2、经期用品保洁 3、注意保暖 4、饮食保养 5、精神保养 6、适当劳动，锻炼
19
4、喜欢交朋友，对异 性感到好奇，渴望得 到异性的欣赏。
20
交往的危险信号——早恋的前奏
1.男女生一对一的交往，不再与其他同学交往。 2.双方交往过于频繁，把大量时间花在两人的活动 中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 3.双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎。 4.对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看 见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。 5.两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双 方或一方作出发生性关系的暗示。
5
• 月经周期：月经出血的第一天为月经周期的 开始，两次月经第一天ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ间隔时间。
• 一般为28-30天，提前或延后7天扔属正常范 围。
• 月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一 般月经的第2-3天量最多。
正常的月经证明你的身体是健康的，从此 逐渐具备了生育的能力。
6
月经失调
激烈的体育运动、重体力劳动、生活环境的改 变、情绪方面的改变（学习压力），会导致痛经 和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少， 经期提前或延迟。
13
5.全面营养，以保证身体正常身体正常发育 和 乳房发育的需要。 6.加强体育锻炼，经常做健美操，可充分展 现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。
14
三、外阴部卫生
阴毛开始出现，阴道内的分泌物增多（即白带）。
女孩每天要用温水清洗外阴部，内裤（短裤）应 每天换洗。 若不及时清洗，不但容易造成外阴部的炎症，而 且还可能引起体内器官（阴道，子宫，卵巢）发 炎。
10
二、乳房的发育
1、乳房的发育：
孩提时期---青春期 乳房的大小由脂肪量决定的，体胖的人乳房 大一些，体瘦的人乳房小一些。
11
2、乳房发育过程中不能束胸
有些同学见自己的乳房发，不好看，难为情，就把 胸束得紧紧的，其实这是非常有害的。到底有哪些 害处呢？
A.妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳。 B.影响心肺功能。 C.内脏发育也会受到影响。
儿子：可是，现在让我们离开她，我很痛苦。
24
父亲：你初二买的那个MP3呢？ 儿子：前两天，您给我买了MP4，我觉得MP3用处不大了，
就把它给人了。
父亲：儿子，这就叫一山更比一山高。你如果把握好每
一个属于你的机会，你以后的成绩只会比今天大，你面临 的世界只会比今天更宽阔，到时候你的选择只会比今天更 好，更适合你。如果你与这个女孩真的有那份情愿，到那 时再让它开花结果过多好。孩子，一个人一生不可能不做 些让自己后悔的事。但是，人生最关键的只有几步人生大 事也只有几件，后悔了，就遗憾终生。
21
异性交往原则
1.不必过分拘谨。 2.不应过分随便。 3.不可过分卖弄。 4.不能违反习俗。
22
怎样处理懵懂的感情
1、为什么喜欢这个人？ 2、你有什么条件谈恋爱？
《等一等，等你的肩膀更厚实》 不，不要说，让我们依然保持沉默，我那么珍惜， 这天真羞涩，你也应该保持那青春的活泼，我们的肩 膀都还稚嫩，扛不起太多的责任，等一等吧，等你的 肩膀更厚实些，那时我也懂得了什么是成熟的思索。
一般在特殊因素过后或逐渐适应了新环境， 就会在短期内自然恢复正常。若月经周期延后 到6个月以上或一次经期超过11天，或痛经症 状逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。
7
为什么会痛经？
功能性痛经： 心理因素为主，有些是体制因素，有的是由于
经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
12
3.忌过早用Bra
女孩在乳房没有发育成熟之前，不易戴Bra，否则 会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。
4.忌不及时用Bra
女孩乳房发育成熟后，应及时使用bra。如果不及 时使用，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动 的女孩，过分伸张开的乳房不能恢复到原来的形状， 使乳房变形。所以要适时佩戴bra，选择大小适中 的优质棉布的，同时要勤换洗，保持清洁卫生。
女孩青春期生理保健主要是注意月经、乳房、外 阴部卫生、白带等有关内容。
4
一、月经初潮及经期
1.月经：子宫内膜周期性剥脱从阴道排除，每月 一次，即月经。 2.月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。 3.初潮年龄：10-16岁之间，平均13-15岁。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后0.5-1年时 间内月经不规则，这是正常现象。
3、你要怎么做？
23
父亲：儿子，你是不是觉的她是最好的女孩？ 儿子：我觉得我认识的女孩里她最可爱。 父亲：爸爸相信你的眼光，但是，你才初三，你认识的
女孩有多少？
儿子：。。。。。 父亲：你说你要上大学，将来还要出国深造，想成为一
名律师或金融家，你知道你将来会遇到上多少好女 孩，爸爸并不反对你现在谈女朋友，这女孩是你到 目前为止认识的最好的女孩。可是你将来会有更多 的机会，到那会儿你怎么办？你会不会后悔？
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主要内容
一.生理篇 二.心理篇 三.自我保护篇 四.做个好女孩
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一.生理篇
1、青春期身体的变化 2、有关月经的常识 3、有关乳房的常识 4、外阴部卫生
3
身体的变化
1.胸部发育 2.粉刺、油腻腻的头发、小痘痘，鼻子出现了黑头 3.体毛：都是激素分泌造成的，正常的生理现象。 4.白带：白带和汗水、泪腺一样都是身体的自然分 泌物，白带可以滋润阴道，防止疾病侵入。 5.声音变化：声调变高声音尖而细，清脆而圆润。 6.心理变化：情绪波动，思想敏感。独立意识和自 由意识增强，世界观和人生观逐步建立。
15
二.心理篇
1、青春期性心理特点 2、异性交往原则 3、怎样处理懵懂的感情 4、偷食禁果危害大
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一、青春期的心理变化
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
17
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长、老师诉说；
妈妈回来了!赶紧把 日记藏起来!
18
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不这 样做!
8
应对小窍门
①消除对月经的紧张和恐惧心理。 ②按摩法：仰卧于床，先将两手搓热按摩腹部。 ③用热水袋敷于腹部或泡脚（泡20分钟）。 ④喝两碗熬的浓浓的生姜红糖水。 ⑤多吃水果蔬菜，保持大便畅通。
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经期卫生保健
1、保持外阴清洁 2、经期用品保洁 3、注意保暖 4、饮食保养 5、精神保养 6、适当劳动，锻炼
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4、喜欢交朋友，对异 性感到好奇，渴望得 到异性的欣赏。
20
交往的危险信号——早恋的前奏
1.男女生一对一的交往，不再与其他同学交往。 2.双方交往过于频繁，把大量时间花在两人的活动 中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。 3.双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学， 常常向家长撒谎。 4.对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看 见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。 5.两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双 方或一方作出发生性关系的暗示。
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• 月经周期：月经出血的第一天为月经周期的 开始，两次月经第一天ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ间隔时间。
• 一般为28-30天，提前或延后7天扔属正常范 围。
• 月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一 般月经的第2-3天量最多。
正常的月经证明你的身体是健康的，从此 逐渐具备了生育的能力。
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月经失调
激烈的体育运动、重体力劳动、生活环境的改 变、情绪方面的改变（学习压力），会导致痛经 和各种不同类型的月经失调，如月经过多或过少， 经期提前或延迟。
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5.全面营养，以保证身体正常身体正常发育 和 乳房发育的需要。 6.加强体育锻炼，经常做健美操，可充分展 现青春少女生机勃勃，健康向上的自然美。
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三、外阴部卫生
阴毛开始出现，阴道内的分泌物增多（即白带）。
女孩每天要用温水清洗外阴部，内裤（短裤）应 每天换洗。 若不及时清洗，不但容易造成外阴部的炎症，而 且还可能引起体内器官（阴道，子宫，卵巢）发 炎。
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二、乳房的发育
1、乳房的发育：
孩提时期---青春期 乳房的大小由脂肪量决定的，体胖的人乳房 大一些，体瘦的人乳房小一些。
11
2、乳房发育过程中不能束胸
有些同学见自己的乳房发，不好看，难为情，就把 胸束得紧紧的，其实这是非常有害的。到底有哪些 害处呢？
A.妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳。 B.影响心肺功能。 C.内脏发育也会受到影响。
儿子：可是，现在让我们离开她，我很痛苦。
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父亲：你初二买的那个MP3呢？ 儿子：前两天，您给我买了MP4，我觉得MP3用处不大了，
就把它给人了。
父亲：儿子，这就叫一山更比一山高。你如果把握好每
一个属于你的机会，你以后的成绩只会比今天大，你面临 的世界只会比今天更宽阔，到时候你的选择只会比今天更 好，更适合你。如果你与这个女孩真的有那份情愿，到那 时再让它开花结果过多好。孩子，一个人一生不可能不做 些让自己后悔的事。但是，人生最关键的只有几步人生大 事也只有几件，后悔了，就遗憾终生。
21
异性交往原则
1.不必过分拘谨。 2.不应过分随便。 3.不可过分卖弄。 4.不能违反习俗。
22
怎样处理懵懂的感情
1、为什么喜欢这个人？ 2、你有什么条件谈恋爱？
《等一等，等你的肩膀更厚实》 不，不要说，让我们依然保持沉默，我那么珍惜， 这天真羞涩，你也应该保持那青春的活泼，我们的肩 膀都还稚嫩，扛不起太多的责任，等一等吧，等你的 肩膀更厚实些，那时我也懂得了什么是成熟的思索。
一般在特殊因素过后或逐渐适应了新环境， 就会在短期内自然恢复正常。若月经周期延后 到6个月以上或一次经期超过11天，或痛经症 状逐月加重，均属不正常现象，应该就医诊治。
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为什么会痛经？
功能性痛经： 心理因素为主，有些是体制因素，有的是由于
经血不畅，或子宫收缩过强而引起。 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
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3.忌过早用Bra
女孩在乳房没有发育成熟之前，不易戴Bra，否则 会影响乳腺的正常发育和日后的哺乳功能。
4.忌不及时用Bra
女孩乳房发育成熟后，应及时使用bra。如果不及 时使用，乳房就容易松弛，下垂，尤其是喜欢运动 的女孩，过分伸张开的乳房不能恢复到原来的形状， 使乳房变形。所以要适时佩戴bra，选择大小适中 的优质棉布的，同时要勤换洗，保持清洁卫生。
女孩青春期生理保健主要是注意月经、乳房、外 阴部卫生、白带等有关内容。
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一、月经初潮及经期
1.月经：子宫内膜周期性剥脱从阴道排除，每月 一次，即月经。 2.月经初潮：是女孩进入青春期的重要标志之一。 3.初潮年龄：10-16岁之间，平均13-15岁。
因初潮时卵巢功能并不稳定，在初潮后0.5-1年时 间内月经不规则，这是正常现象。
3、你要怎么做？
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父亲：儿子，你是不是觉的她是最好的女孩？ 儿子：我觉得我认识的女孩里她最可爱。 父亲：爸爸相信你的眼光，但是，你才初三，你认识的
女孩有多少？
儿子：。。。。。 父亲：你说你要上大学，将来还要出国深造，想成为一
名律师或金融家，你知道你将来会遇到上多少好女 孩，爸爸并不反对你现在谈女朋友，这女孩是你到 目前为止认识的最好的女孩。可是你将来会有更多 的机会，到那会儿你怎么办？你会不会后悔？