人体三大去火穴位

合集下载

三个开关——关掉怒火

三个开关—关掉夏季的心火
涌泉穴滋阴清热防上火
《黄帝内经》认为“肾出于涌泉”，是说肾经之气犹如源泉之水，灌溉滋润周身四肢各处。

按摩涌泉可滋阴降火，缓解上火症状。

涌泉位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处，晨起和睡前用力按揉20～30次，效果更好。

极泉穴宽胸宁神除烦躁
生气时肝火亢盛，气机失达，可致两腋及腋下两胁胀痛，甚至出现心悸，用一定手法按摩极泉可以宽胸宁神、调和气血。

适度捏拿腋窝，每次按捏约3分钟。

然后左手上举，右掌轻拍左腋下30～50次，再换左手拍打右腋下，重复5遍。

阴
陵泉穴利水除湿健脾胃
阴陵泉穴属于足太阴脾经合穴，位于胫骨内侧髁后下方的凹陷处。

按摩阴陵泉有助加强脾胃运化、利水除湿、调理三焦，可预防夏季消化道疾病的发生。

非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）

非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）展开全文人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。

人体头部穴位图及作用功效头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴：治疗头痛、鼻病阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴：治疗眼部诸疾患四白穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛巨髎穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛承泣穴：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患迎香穴：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿禾髎穴：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎地仓穴：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎承浆穴：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语胸部腹部穴位图及作用功效天突穴：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴：治疗咳喘、胸满膻中穴：治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴：治疗胃肠疾患梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴：治疗胃肠疾患、气喘下脘穴：治疗胃肠疾患水分穴：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴：治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴：治疗胃肠疾患天枢穴：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴：治疗脐周痛带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴：治疗腹痛气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效定喘穴：治疗哮喘肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴：治疗肩臂酸痛膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴：治疗腰痛、痔疮关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效商阳穴：治疗手痛麻、脑充血少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆合谷穴：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛手三里穴：治疗齿痛、半身不遂曲池穴：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛清冷渊穴：治疗肩痛、头痛天井穴：治疗喘息中魁穴：治疗手指不伸少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛前谷穴：治疗吐血、耳鸣、手痛后溪穴：治疗肘臂痛麻、耳聋中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视外关穴：治疗上肢麻痹、半身不遂支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛青灵穴：治疗肘关节伤痛尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血曲泽穴：治疗肘痛、热病少海穴：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿列缺穴：治疗头痛内关穴：治疗半身不遂、臂痛、心脏病大陵穴：治疗心脏病、热病神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病鱼际穴：治疗齿痛、头痛少府穴：治疗心脏病劳宫穴：治疗中风、齿痛少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆好书推荐：学习穴位，看《经络穴位按摩大全》就够了人体腿部穴位图及作用功效伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛阴市穴：治疗腿痛、水肿、糖尿病梁丘穴：治疗膝部麻痹犊鼻穴：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿足三里穴：治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病条口穴：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病丰隆穴：治疗下肢痉挛、痛麻下巨虚穴：治疗坐骨神经痛、脑贫血解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋箕门穴：治疗腿痛、生殖器病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血血海穴：治疗一切血病、妇科病阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下风市穴：治疗下肢麻木阴陵泉穴：治疗糖尿病、腰病中渎穴：治疗半身不遂、麻痹、下肢病膝阳关穴：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气地机穴：治疗小腿痛麻、胃肠病阳陵泉穴：治疗半身不遂、关节炎足三里穴：治疗脚气、麻痹漏谷穴：治疗小腿痛、神衰、脊髓病三阴交穴：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛阳辅穴：治疗腰腿痛悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病复溜穴：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪穴：治疗四肢麻痹照海穴：治疗下肢病、肾病公孙穴：治疗一切气病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛委中穴：治疗腰背痛浮郄穴：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛委阳穴：治疗膝关节痛、此穴解热合阳穴：治疗脊髓病、抽筋承筋穴：治疗一切筋痛筑宾穴：治疗腿痛承山穴：治疗内外伤痛飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切金门穴：治疗癫痫、筋病京骨穴：治疗脚痛仆参穴：治疗足跟骨痛脚部足底穴位图及作用功效涌泉穴：治疗高血压、呃逆、此穴主将一切丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕陷谷穴：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲穴：治疗腰痛、调经内庭穴：治疗腿肿、头痛、转腹行间穴：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹厉兑穴：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编。

人体自带12种“药”,去火、止咳、通便

人体自带12种“药”，去火、止咳、通便其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药箱。

当我们出现咽喉不适、肠胃消化不良、心悸……就可以通过身体的穴位来补身体，缓解不适，安全有用，能让我们尽享健康。

消炎护嗓照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状；慢性咽炎的人，空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……这时可以按摩照海穴，护嗓。

位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

用法：每次指尖掐照海穴3～5分钟，每天不限制时间、次数。

按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。

一会儿，会感觉嘴里有津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可缓解不适。

健胃消食大陵穴脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良。

此时，如果能够来点具有消食化积作用的“药物”，往往可以缓解不适。

位置：它在手掌根，腕横纹的中点上。

用法：这个穴位对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。

按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。

去心火劳宫穴心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，这些人大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，对他们来说最好的清火药就是劳宫穴。

位置：手握虚拳时中指指尖点到的地方。

用法：清泻心火要用强刺激，可内外劳宫（手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫）同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖。

止咳化痰孔最穴我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。

用法：弹拨孔最穴可以缓解久咳，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

通便支沟穴想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体味到便秘难受滋味的人越来越多。

多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。

位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。

上火嘴起泡按摩三大去火穴位

上火嘴起泡按摩三大去火穴位内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。

荥穴可以说是热症、上火的克星。

如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

太冲穴太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。

由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。

如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

合谷穴合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。

合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。

如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

上火类型有不同五脏去火食疗方2011年11月30日 14:01来源：家庭医生在线综合字号:T|T0人参与0条评论打印转发五脏去火食疗方（资料图）中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。

根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。

一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。

中医有心在地为火之说故称。

症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么

阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么展开全文一、阴虚火旺按摩什么穴位1、揉二马二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。

操作时,按揉此穴100～300次。

具有滋阴补肾,顺气散结之功效。

能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。

此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。

2、擦涌泉涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。

操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。

具有滋阴退热之功效。

能引火归元,使亢阳得以潜制。

3、运内劳宫内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。

操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。

4、历兑穴这个穴位很痛,用力度稍轻一点,左右两穴各坚持按了60下。

每天早晚左右都做,两穴各点按了60下,一般的两天就好了。

历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。

具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。

按摩这个穴能治疗阴虚火旺。

这个穴善能引口唇的邪热下行,口唇类的炎症和疾患,点按这个穴位会有奇效。

二、火旺阴虚体质的表现1、形体消瘦阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。

2、心烦失眠阴虚者内火攻心，常感觉胸口烦闷，情绪不稳定，注意力不集中，晚上容易惊棒失眠。

3、肌肤无华缺乏皮肤水分，干燥和最低限度，肤色差，也容易生气，往往生溃疡，舌红，经常便秘。

4、头晕易累体内津液少则养分疏松不畅，且皆为旺火消耗，从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5、手脚发热阴虚者体内火旺，导致“五心烦热”体温正常，但手心、脚心发热，冬天也是如此。

6、其他症状午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。

或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。

十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。

按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。

以下是十大人体穴位以及保健按摩法。

一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。

按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。

二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。

按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。

按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。

三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。

按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。

按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。

四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。

按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。

按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。

五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。

按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。

六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。

按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。

按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。

七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。

按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。

按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。

八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。

按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。

九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。

按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。

按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。

十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。

按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。

按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。

从经络学角度看待夏季人体穴位按摩方法

从经络学角度看待夏季人体穴位按摩方法夏季是一个炎热的季节，正是因为这个季节的气候条件特殊，加上饮食、睡眠、生活习惯等方面的变化，容易引发身体大量热能的消耗，从而导致身体出现一系列不适症状。

而人体的穴位作为传递能量的通道，也会因为这些身体因素而出现变化，并对身体产生一定的影响。

因此，从经络学角度来看待夏季人体穴位按摩方法，可以为我们更好地保健养生提供一定的指导和参考。

一、夏季人体穴位简介1.前庭穴：位于后颈部的颈椎三棘突下方，肩峰凹陷处。

主治头痛、目赤、失眠、偏头痛等。

2.太阳穴：位于前额眉毛向侧上方1个横指的凹陷处。

主治头痛、神经衰弱、失眠等。

3.曲池穴：位于肘窝内侧凹陷处。

主治头痛、咳嗽、哮喘等。

4.玉枕穴：位于颈椎第1、2椎骨棘突上，两侧各1个指压住即可。

主治头痛、眩晕、失眠、偏头痛等。

5.涌泉穴：位于足底前区，第一、二趾跖跖面上的凹陷处。

主治失眠、头痛、眩晕等。

以上穴位主要针对夏季常见的一些身体不适状态进行调理，通过按摩这些穴位，可以帮助人体改善血气循环，提高身体免疫力和调节心理情绪。

二、夏季人体穴位按摩方法1.前庭穴按摩法将两个手指放置在颈后肩峰凹陷处，以指腹向下、用力按摩及揉动或推拿，大约每次持续5-8分钟左右。

2.太阳穴按摩法将食指和中指并拢，放在太阳穴上按摩，每次按摩5分钟左右，可以通过轻轻拍打、按压的方式进行。

3.曲池穴按摩法以手指坚定地揉动位置在肘窝内侧凹陷处，每次按摩5分钟左右，可缓解胸闷气短等症状。

4.玉枕穴按摩法以手指围绕颈部在颈椎第1、2椎骨棘突上揉动，每次按摩5分钟左右，有助于调节精神情绪和纾解头痛等症状。

5.涌泉穴按摩法双手同时按摩足底前区，第一、二趾跖跖面上的凹陷处，每次按摩5-10分钟，可缓解心理压力、恢复精力。

以上夏季人体穴位按摩方法可以根据个人情况自行选择，但需要注意的是，在按摩时应当放松身体，呼吸平稳，以不增加身体负担为原则。

三、夏季调理注意事项1.适量运动：夏季气温高、湿度大，加之工作压力大，容易让人懒得运动。

秋天肝火旺怎么办九招有效降肝火

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
秋天肝火旺怎么办九招有效降肝火
导语：秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教
秋季天气干燥，很多人容易上火，上火后身体各项平衡被打乱，各种毛病接踵而来，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺吃什么比较好呢？下面小编来教大家如何正确调理肝火旺，快来看看吧！
肝火旺怎么调理
1、多补水有利肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官，基本上人体内所有的毒素都要经过肝脏来代谢，然后再排出体外。

不过这个过程需要大量的水，如果水分不够，那么体内的毒素就难被稀释，这样会让毒素难以排出体外，这对肝脏来说是很大的负担。

这时我们要多喝水，补充体内流失的水分。

首先，多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。

其次，及时补充水分促进了血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗身体内部的洗涤作用。

2、舒畅情志，少动肝火
要注意舒畅情志，俗话有说“大动肝火”，多形容勃然大怒的状态。

也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。

肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升。

因此要降肝火，最重要方法之一就是舒畅情志，心平气和，也就是要注意调整心情，稳定情绪。

另外，要减少熬夜等不良生活习惯。

3、罗汉果茶去火最合适
生活常识分享。

三个对人体非常重要的穴位

三个对人体非常重要的穴位——合谷、内关、足三里穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。

穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

三个最常用的穴位。

即：合谷、内关、足三里。

第一个穴位是合谷穴。

合谷穴的取穴是这样的：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

按摩合谷穴有什么作用呢？根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。

由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。

重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“ 得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。

第二个穴位是内关。

内关穴的取穴是这样的：位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。

内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。

所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。

另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。

和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。

降火按什么穴位

降火按什么穴位去火的穴位1、鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。

中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

每天不时掐揉此穴3分钟即可。

2、合谷穴：位于第一、二掌骨间，即虎口处。

合谷穴属手阳明大肠经，对牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等均有疗效。

按摩此穴可宣泄气中之热、升清降浊、疏风散表、宣通气血。

此穴取穴方便，不时按揉即可。

但需注意的是体质较差的病人，不宜给予较强刺激，孕妇忌按此穴。

3、曲池穴：为手阳明大肠经的合穴，位于肘横纹外侧端。

此穴有清热之效，于每日阳气最盛之时，即下午1—3点，按揉两侧穴位2分钟即可，重在每日坚持。

若配合谷、外关等穴可治感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎等。

4、迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。

用拇指指间关节按压此穴，以有酸胀感为宜，每天2—3次，可减少呼吸道疾患的发生。

5、内庭穴：位于足背，第二、三足趾根部间，赤白肉际处。

内庭穴是足阳明胃经的荥穴，荥穴可谓热症、上火的克星。

如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时，可多按内庭穴，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

6、太冲穴：位于足背，第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。

由于其属足厥阴肝经，按摩此穴可缓解肝火旺盛引发的上火症状，如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。

经常按摩此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。

按摩太冲穴前，先用热水泡足约10分钟，然后用大拇指推揉3分钟即可。

预防“上火”的6种方法：1、随时补充水分常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。

即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火

胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火胃火旺会引起多方面的问题，例如有口气、牙痛、便秘等情况。

如何去胃火呢?通过按摩穴位，可以起到降火的作用。

当然了，针灸也是可以的，但是针灸的话，更讲究手法，而且大多数人没有受过专业的训练，对穴位的位置并不了解，因此不适合在家自行针灸。

下面就一起来看下，按摩哪些穴位，可以起到去胃火的作用。

1、内庭穴位置：在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

在每天早上七点到九点的时候，胃经的经气是最旺盛的，所以在这个时间段进行按摩，按摩好后，再把脚趾头轻轻的上下扳动，这样可以继续的刺激内庭穴，去胃火的效果会更好。

2、解溪穴位置：在脚背和小腿交接的横纹中央凹陷地方，解溪穴是胃经上的一个重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。

做法：用大拇指的端点有节奏的按压解溪穴大概100下。

然后用双手轻轻的握住脚踝和脚掌，慢慢的转动脚腕100次，才能达到刺激解溪穴的效果。

3、颊车穴位置：在面颊的地方，下颔角前上方大概一个指节的地方，当咀嚼的时候，腰肌会突出来，按凹陷的地方，向内对应的是牙齿，具有通络止痛的效果。

按摩这个穴位，可以有效的缓解胃火大引起的牙痛。

做法：用双手的大拇指，同时刺激脸颊两侧的颊车穴，按摩的力度从轻到重，按摩2分钟，每天3到4次，感到有酸胀感为宜。

4、大迎穴位置：大迎穴的位置是在下颔角的前方。

刺激这个穴位的话，可以抑制胃火、改善胃经的气血循环，能够消除胃火引起的牙痛，对于口歪、面颊肿胀也有效果。

做法：用食指按压大迎穴的时候，要一遍吐气一遍按压，每次大概按压6秒钟，重复进行30次。

5、劳宫穴位置：劳宫穴的位置是在手掌心，在第2、3个掌骨之间，偏于第3个掌骨，握拳后中指的指尖在掌心的地方，这个穴位属于心包经，具有清热泻火的效果。

可以治疗因为内热引起的口臭、口疮等。

如果能够每天按摩劳宫穴的话，会发现自己的口气越来越清新。

泻心火常按四穴位

泻心火常按四穴位
作者：鲍剑宇
来源：《保健与生活》2019年第06期
春天人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结等，用中医方法按摩穴位，可以有效泻火。

少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。

手轻轻握拳，小指按着的地方就是少府穴。

按摩少府穴的方法很简单，用大拇指在少府穴上点揉5次即可。

劳宫穴
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。

劳宫具有清心火、安心神的作用。

心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。

按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。

当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。

大陵穴
大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。

用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和感即可。

神门穴
神门穴是心经的一个穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺側腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。

用大拇指指端偏峰对神门穴进行有节奏的点压按摩，力度先轻后重，以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳。

连续点按神门穴4～5分钟，再轻柔神门穴3～5分钟。

心火旺盛的人可以经常点按神门穴，即可起到很好的疏通心气、泻火清热的目的，有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症。

脚底的十大保健穴位涌泉穴滋阴降火

脚底的十大保健穴位涌泉穴滋阴降火经常按摩脚底可以养生保健，民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。

脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。

而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。

可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。

脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

想要按摩脚底，首先要知道脚底的穴位都有哪些，下面为大家介绍脚底十大保健穴位及按摩方法。

1、涌泉穴：滋阴降火脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。

《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。

这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。

2、丰隆穴：祛湿化痰按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。

长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

3、大敦穴：清醒头脑足厥阴肝经，此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。

主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。

脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。

因此指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。

指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。

指压大敦有速效性。

因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

穴位降火(图文全)

穴位按摩去火（最全图文）春夏之交易上火，而上火通常都是先上喉咙。

北京中医药大学副教授曲黎敏说，“咽”是关卡，“喉”是空腔。

一定先是关卡失守，然后敌人就长驱直入了。

曲黎敏说，人体的“火”原本是人体的“正气”，一般藏在丹田，以养脾胃。

春末比较炎热，“热消乏人的阳气，阳气到体表低于炎热，内部就成了寒湿的格局。

”现在的姑娘们都爱穿露脐装，腰部受寒很严重，会损伤阳气，也会导致上火。

天气一热，人们就爱喝冷饮，可是贪寒凉会让寒气占据了脾胃，火被逼出来攻寒，便成了“上火”。

喝凉茶去火也不可取，会越喝越寒，越喝越虚。

曲黎敏认为现在人们都是虚火上飘，不能盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮。

曲黎敏主张上火之人应该“食温热破寒”，多吃一些温补的东西，将“寒邪”驱赶出去，让本来驻守丹田的正气回到原位，这样才是治本的好方法，此所谓“改邪归正”。

女性要先护好腰，没事把两手搓热了，捂在腰眼上，非常有益。

此外，曲黎敏认为，情绪的压抑与紧张也是“上火”的一大主因，易上火的人应学会调节情绪，保持放松的心态。

火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。

以肝胆、胃肠实火为多见。

症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。

治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。

治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

护肝降肝火常按三大穴位

护肝降肝火常按三大穴位
一、概述
很多人都知道肝脏是人体的重要器官之一，所以大家在日常生活中一定要通过饮食的调养来进行保肝和护肝，其实肝脏如果出现了不良的症状，会导致整个身体出现亚健康的状态，甚至是出现比较严重的疾病，因为肝脏是有一定的排毒方面的功效的，如果肝脏出现问题，就证明人体的毒素没有办法很好地排出，所以会导致其他器官出现不良的症状。

护肝降肝火常按三大穴位。

二、步骤/方法：
1、你好，揉大敦穴。

先盘腿然后端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴(大脚趾靠第二个脚趾一侧的趾甲根边缘约2毫米处)，左旋按压15次，右旋按压15次。

然后用右手按压左脚大敦穴，按压的方法和左边一样。

2、你好，按太冲穴。

先盘腿然后端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(在脚背第
一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压然后前后滑动，做20次。

然后用右手按压左脚太冲穴，做法和左边一样。

3、你好，揉三阴交穴。

先盘腿然后端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。

然后用右手按压左三阴交穴，做法和左边一样。

每天做做保健操对身体很有好处。

三、注意事项：
你好，过度喝酒和胡乱吃药都会导致肝脏方面受到伤害的，睡眠不足也可能会使人的肝脏受到严重的影响，很多人由于嘴馋，喜欢吃一些油腻的食物，这些有益的食物是非常伤肝脏的，而且经常烦闷，也会伤肝脏。

按哪个穴位清热解毒

按哪个穴位清热解毒清热解毒穴位人体有三大穴位是消炎穴：照海位于足部内踝尖正下方凹陷处;商丘位于足内踝前下方凹陷处,丘墟位于足外踝骨的前缘。

经常按按这三个穴位可以有效的消除人体大部分炎症。

热穴是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。

根据清热作用的不同特点，清热穴又可分为：清心热穴——小海、曲泽，清肺热穴——尺泽、鱼际，清肝胆热穴——阳陵泉、太冲，清胃肠热穴——曲池、合谷、内庭，清三焦热穴——外关、支沟、清热解毒穴——耳尖、八邪、八风(此三穴宜用三棱针点刺放血)。

清心热穴用于治疗胸痛、咽痛、咳喘、痰黄等，清肝胆热穴用于治疗耳鸣耳聋、偏头痛、胁痛、目赤肿痛、口苦咽干等，清胃肠热穴用于治疗胃痛、呕吐、便秘、牙痛、口渴等，清三焦热穴用于治疗头痛、耳鸣耳聋、目赤肿痛、肩背痛、便秘等，清热解毒穴用于治疗毒蛇咬伤、肢端肿痛麻木、面赤颊肿、咽喉肿痛、目赤肿痛、疮疖痈疽等。

温溜穴，别名逆注，池头，是手阳明经之郄穴。

温，温热也，是对穴内气血物质性状的描述;溜，悄悄地走失也。

“温溜”穴名意指偏历穴传来的天部之气在本穴悄悄地散失。

本穴物质由偏历穴传来，为吸热后上升于天之天部的阳热之气。

气血行至本穴后，因其所处为天之天部，外部环境对其的升温作用少，气态物质仍保留原来的余热而缓缓地散热蒸发，散失的情形如悄悄地溜走一般，故名。

温溜穴有清热理气的功效，主肠鸣腹痛、伤寒逆臆、寒热头痛、风逆肢痛、嬉笑狂言等症。

【找准穴位】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池的连线上，腕横纹上5寸。

取法：侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，阳溪上5寸处取穴。

【保健功效】(1 )五官科系统疾病：口腔炎，舌炎，腮腺炎。

(2)其他：扁桃体炎，面神经麻痹，下腹壁肌肉痉挛，前臂疼痛。

【配伍】(1 )配合谷，治头痛。

(2)配厥阳俞、内庭，治牙痛。

(3)配期门，治项强伤寒。

(4)配仆参，治癫疾。

【注意事项】(1 )本穴在消化道溃疬穿孔时常出现压痛，与它穴配合可做出进一步诊断。

穴位中的三个老太：太冲、太白、太溪穴

穴位中的三个老太：太冲、太白、太溪穴穴位中的三个老太：太冲、太白、太溪穴社区的老太太们都热心帮大家解决困难，而人体里也有几个“老太太”，这便是太冲穴、太白穴和太溪穴。

这三个穴位对于维护人体脏腑的气血平衡，发挥了重要作用。

专管发脾气的“老太太”———太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾跟的中间，常揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。

所以肝火大、爱发脾气的女生最适合常点这个穴位，每次点按五至十分钟。

脾气大的人有时是因为肝火太旺，情绪很难控制，肝火很大的人按这个穴位上会觉得很疼，所以要多去点按。

太冲穴补脾健胃的“老太太”———太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。

脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。

太白穴（太白穴（俞土穴）："太白"为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。

此穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚，心脾两虚，脾肺气虚，病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通；另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。

太白就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。

所以要经常揉太白穴。

）补肾的“老太太”———太溪穴在内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

这个穴位上有动脉可见，溪乃水流之处，有动脉则水之形见，所以这个穴就被称作太溪。

太溪穴是肾经的原穴，肾有藏精主生殖的功能，每次点按与温灸各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效，相当于吃了几颗六味地黄丸。

太溪穴。

人体的五个退烧穴位

人体有5个退烧穴位之马矢奏春创作
发热多是机体正气与外来邪气相奋斗, 机体免疫力较强的暗示, 一般情况下不需要特殊处置.但高热（体温在39℃以上者）时, 人体内环境失衡, 脏腑功能紊乱, 特别是小孩, 神经系统发育尚不完善, 易呈现惊厥, 需要紧急处置.这里介绍几个经常使用的退烧穴位, 合理使用, 往往有奇效.
年夜椎穴：年夜椎在第7颈椎棘突下凹陷处, 是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点, 总督一身之阳, 是解表退热的经常使用穴.在年夜椎穴, 以三棱针点刺放血, 加拔火罐效果更好.也可以做年夜椎穴推拿, 配合推脊柱, 即用食、中二指腹或掌根自上向下由年夜椎穴直推到尾骨, 约推100—300次.
十宣穴：即十指尖, 共10个.十宣穴急救用途较多, 民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等.高热时, 用三棱针点刺放血, 出血3—5滴为宜.
曲池、合谷、外关穴：曲肘, 横纹尽处, 即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池.合谷俗称“虎口”, 在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中.曲池与合谷均属于手阳明年夜肠经, 既能疏风解表, 又能清泻阳明.外关在腕背横纹中点往上取两横指.外关穴是八脉交会穴之一, 是解表退热的要穴.用毫针刺这3个穴, 能降体温.也可推拿这3个穴, 同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次.
刮痧疗法是人们经常使用的民间疗法之一, 对高热也有奇效.可以选用上述穴位进行刮痧, 也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较年夜面积处, 自上而下, 先轻后重, 刮至局部皮肤呈现紫红色痧点即可.
上述方法仅适合于应急, 要想完全退热, 关键是针对病因治疗, 所以病人应该首先去医院.
本文转自：。

穴位降火(图文全)

穴位推拿去火（最齐图文）之阳早格格创做秋夏之贸易上火，而上火常常皆是先上喉咙.北京中医药大教副熏陶直黎敏道，“吐”是关卡，“喉”是空腔.一定先是关卡得守，而后仇人便少驱直进了.直黎敏道，人体的“火”本本是人体的“浩气”，普遍躲正在丹田，以养脾胃.秋终比较炎热，“热消累人的阳气，阳气到体表矮于炎热，里里便成了热干的格局.”当前的女人们皆爱脱露脐拆，腰部受热很宽沉，会益伤阳气，也会引导上火.天气一热，人们便爱喝热饮，但是贪热凉会让热气吞噬了脾胃，火被逼出去攻热，便成了“上火”.喝凉茶去火也不可与，会越喝越热，越喝越真.直黎敏认为当前人们皆是真火上飘，不克不迭盲目灭火，如果滥吃去火药的话，会把身体搞垮.直黎敏主弛上火之人该当“食温热破热”，多吃一些温补的物品，将“热邪”驱赶进去，让本本驻守丹田的浩气回到本位，那样才是治本的佳要领，此所谓“改邪归正”.女性要先护佳腰，出事把二脚搓热了，捂正在腰眼上，非常有益.别的，直黎敏认为，情绪的压抑与紧弛也是“上火”的一大主果，易上火的人应教会安排情绪，脆持搁紧的心态.火可分真火战真火，真火指阳热卑衰真热证.以肝胆、胃肠真火为多睹.症睹下热，头痛，目赤，渴喜热饮，慢躁，背胀痛，大便秘结，小便黄，舌黑苔黄搞大概起芒刺，脉数真，甚大概吐血、鼻出血等.治疗上宜采与苦热造火、浑热解毒、泻真败火的准则战要领.真火多果内伤劳益所致，如暂病粗气耗益、劳伤过分，可引导净腑仄衡、健壮而死内热、内热从而化真火.根据病机分歧，普遍将真火进一步分为阳真火旺战睦真火旺二种病状.阳真火旺皆多表示为齐身潮热、夜早匪汗、形骸消肥、心燥吐搞、五心烦热、躁动担心、舌黑无苔、脉搏细数.治疗时应以死津养血、滋阳降火为准则.气真火旺者表示齐身炎热、午前为甚、畏热怕风、喜热怕热、身倦无力、气短懒止、自汗不已、尿浑便溏、脉大无力、舌浓苔薄.治疗时应以补中益气、强肾兴阳、苦温除热为准则.心火：分真真二种，真火表示为矮热、匪汗、心烦、心搞等；真火表示为反复心腔溃疡、心搞、小便短赤、心烦易喜等.肺火：主要表示为搞咳无痰、痰中戴血、吐痛音哑、潮热匪汗等.胃火：分真真二种，真火表示为沉微咳嗽、饮食量少、便秘、背胀、舌黑、少苔;真火表示为上背不适、心搞心苦、大便搞硬.肝火：表示为头痛、里黑目赤、心搞吐痛、胁肋痛痛、尿黄便秘、以至吐血.肾火：主要表示为头晕目眩、耳鸣耳聋、收脱齿摇、睡眠担心、五心烦热、形骸消肥、腰腿酸痛等.去胃火的穴位是内庭.它正在人的三足趾战二足趾相对接的接叉处，按压时偏偏背二足趾目标.普遍皆市很刺痛，大概者再沿着二足趾的韧戴中间往上一面会找到陷谷穴，一并按去胃火效验更佳，普遍按几分钟便会缓解痛感. 去心火的穴位是心经上的少府战少海，少府正在人的脚掌才华线战小脚指以及知名指漏洞延少线的接叉处，少海正在肘枢纽内缘突后下端，也正在知名指漏洞延少线上.按压5分钟便佳了.去肝火的穴位是肝经的太冲战止间.正在大足趾战二足趾的接叉处是止间，往上蔓延到韧戴接叉深处便是太冲.由太冲背止间目标掐压3到5分钟，坐刻睹效. 去肺火的穴位是鱼际穴大概者尺泽，鱼际便是咱们的大拇指侧的大鱼际中，揭近大拇指骨，尺泽正在肺经的肘枢纽处，内侧肘横纹处.推拿三个穴位帮您去燥降火穴位介绍内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴.荥穴不妨道是热症、上火的克星.如果您有心臭、便秘、吐喉肿痛、牙痛、背胀、吐酸火等不适时，不妨多按内庭穴.内庭穴是正在第二足趾战第三足趾之间的漏洞接叉处，每天早早用大拇指面揉100次即可.少府脚少阳心经穴.正在脚掌里，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.脚少阳心经的荥穴.荥（火）穴.正在脚掌里，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处.布有去自尺神经的第四指掌侧总神经战指掌侧动、静脉.主治胸痛、心悸、小指拘挛，掌中热，皮肢瘙痒，小便不利，遗尿等.直刺0.3-0.5寸.艾炷灸1-3壮；大概艾条灸3-5分钟少海【服从】：理气通络，益心安神.【主治病症】：1.粗神神经系统徐病：神经衰强，粗神团结症，头痛，眩晕，三叉神经痛，肋间神经痛，尺神经炎；2.呼吸系统徐病：肺结核，胸膜炎；3.疏通系统徐病：降枕，前臂麻木及肘枢纽周围硬构造徐患，下肢痿痹；4.其余：心绞痛，淋凑趣炎，疔疮.【刺灸法】：刺法：直刺0.5～1.0寸，局部酸胀，有麻电感背前臂搁集.灸法：艾炷灸大概温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟.太冲穴太冲穴位于大足趾战第二个足趾之间的漏洞进与1.5厘米的凸起处.由于它属于足厥阳肝经，果此对付肝火旺衰戴去的上火症状效验非常佳.如果把脚搁正在太冲穴上，稍用力便会感觉非常痛，证明肝火比较旺衰，那更要多推拿那个穴位.简直的搞法：正在推拿太冲穴前，先用热火泡足约10分钟，而后用大拇指从下进与推揉3分钟即可.止间此穴的主治徐病为：宿醉不适、眼部徐病、腿抽筋、夜尿症、肝净徐病、背气上顺、肋间神经痛、月通过多、粘膜炎等.此穴位为人体足厥阳肝经上的主要穴道之一，月通过多，关经，痛经，黑戴，阳中痛，遗尿，淋徐，疝气，胸胁谦痛，呃顺，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，得眠，心喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛.主治：①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、心喎等肝经风热所致病证. ②月经不调、痛经、崩漏戴下等妇科病证. ③遗尿、癃关等泌尿系病证. ④疝气. ⑤胸胁胀痛.第1、2趾间，趾蹼缘的后圆赤黑肉际处.有趾背动、静脉；布有腓深神经的趾背神经.照海穴强肾降火的妙穴[导语]照海穴照海最早睹于《针灸甲乙经》，此穴正在偶经八脉中属阳蹻，与足少阳肾经接会，为八脉接会要穴之一，有滋肾浑热、通调三焦之功，既补益又浑热.面揉那一个穴位既不妨调理阳跷脉又不妨调理肾经，可谓一举二得的妙法.时常按压该穴位，可缓解胸闷、嗓子搞痛、声音嘶哑、缓性吐炎等症状，对付肩周炎、得眠有辅帮效率.合谷穴合谷穴最佳找了，便是咱们寻常道的虎心.合谷穴属脚阳明大肠经，中医道“肺与大肠相内中”，如果您有牙痛、耳鸣、眼睛黑肿、鼻出血、头痛、吐喉肿痛、便秘、收热、心搞，大概者脸上的青秋痘一个接一个对接天往中冒，便不妨按合谷穴去消消火.那个穴位推拿起去也比较便当，果此不牢固的次数，有空的时间按一按便不妨了.保守疗法去火灵验果拔罐搁血缓慢灭火一名德国教死眼泪鼻涕一大把.课后，熏陶花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕眼泪便止住了.“震”住那名教死的熏陶，便是华夏中医科教院针灸医院副主任医师孟宏.她道，拔火罐，对付上火、风热皆非常灵验，可惜很多年少人不了解，上火时只了解治吃浑火药.孟宏道，上火时可正在背部走罐，屡屡只消花5~10分钟.拔罐也不妨正在家搞，只消罐挨罐，沿着后背的膀胱经战督脉从上而下拔便不妨了.不过，她指示，正在家搞时一定要注意别烫伤，也不主弛拔起泡，可则泡破了易熏染.对付于上火宽沉，嗓子搞痛的患者，孟宏还会给搁面血，迩去便有一名患者嗓子上火哑得道不出话去了，拔罐、搁血之后，当天下午嗓子便能出声女了.孟宏道，走完罐后，正在大椎、肺俞、耳尖等穴位上搁面血，降火效验是坐竿睹影的.。

出现肝火旺的症状按摩什么穴位？

出现肝火旺的症状按摩什么穴位？头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚，这些都是肝火旺的症状。

十有八九你都中枪了不是？出现肝火旺的症状按摩什么穴位？接下来，就带你了解一下吧！肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。

经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。

按摩这三大穴位，有助于护肝去火。

除了敲肝经，黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等食物也有帮助。

管住嘴巴不乱吃东西，管住情绪不乱发火，按摩肝脏区域，多吃护肝的食物，都是肝脏保健的办法。

刮痧瘦手臂拜拜肉bye bye从上往下，手臂的正面反面前面后面四条区域，从上面肩部挂到手指，最好顺便刮刮手指啊，具体的经络名称我就不写了，人体经络图上自己看哦，大肠经啊，三焦经啊，其实搞不清楚也没关系，总之面面俱到，全部都能刮到的。

你可以吧手臂反过来手掌向上，刮腋下这条，当刮痧板经过关节上面的那片区域时你会感觉到手发麻~~~额，刮完后跟肚子一样，那个热啊红啊，脂肪燃烧啊，噼噼噼~~刮肚子，脂肪在燃烧吸气尽量收腹，先从左边开始，竖着从胸下面刮到小腹，一直这样从上往下竖刮的方式把整个腹部从左腰刮到右腰，记住要收腹，这样才能刺激到肚子上的脂肪，刮完腹部我们再刮肚脐下方的小肚子，方向还是炒年糕左往右，不过不是竖着是横着刮，这样刮完几遍后是不是肚子红红的热热的了？很舒服，我都感觉到肚子上的肉肉在燃烧诶~~~，如果你肚子肉肉不多，只是很松，你可以不用收腹，正常腹部状态下进行刮，这样可以紧实腹部肉肉。

是一个拥有大量实用养生健康知识及养生达人的信息交流平台，提供有最新的健康资讯及实用养生宝典，提倡品质生活健康生活，为您全家的健康保驾护航！。

人体三大去火穴位

三个开关——关掉怒火

非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）

人体自带12种“药”,去火、止咳、通便

上火嘴起泡按摩三大去火穴位

阴虚火旺按摩哪个穴位最特效阴虚火旺适合吃什么

十大人体穴位图及特效保健按摩法

从经络学角度看待夏季人体穴位按摩方法

秋天肝火旺怎么办 九招有效降肝火

三个对人体非常重要的穴位

降火按什么穴位

胃火太旺怎么办？按摩5个穴位去去火

泻心火常按四穴位

脚底的十大保健穴位 涌泉穴滋阴降火

穴位降火(图文全)

护肝降肝火常按三大穴位

按哪个穴位清热解毒

穴位中的三个老太：太冲、太白、太溪穴

人体的五个退烧穴位

穴位降火(图文全)

出现肝火旺的症状按摩什么穴位？

秋天肝火旺怎么办九招有效降肝火

脚底的十大保健穴位涌泉穴滋阴降火