远离网瘾-健康上网-心理教育课教学设计新部编版
健康上网 远离网瘾 (教学设计) -六年级主题班会-通用版
小学班会教案：健康上网远离网瘾一、教学背景随着互联网的普及，小学生接触网络的机会越来越多。
网络世界五彩缤纷，但也存在诸多陷阱。
为了让学生更好地利用网络资源，提高自身信息素养，培养良好的上网习惯，远离网瘾，特设计本节课。
二、教学目标1. 让学生了解网络的利与弊，认识到网络成瘾的危害。
2. 培养学生正确的上网观念，提高自我保护意识。
3. 引导学生合理安排上网时间，培养良好的生活习惯。
4. 培养学生自觉抵制不良信息的能力，促进身心健康发展。
三、教学内容1. 网络的利与弊2. 网络成瘾的表现及危害3. 如何健康上网，远离网瘾4. 培养良好的生活习惯四、教学过程1. 导入通过提问方式引导学生思考网络的利与弊，激发学生的学习兴趣。
2. 新课导入（1）讲解网络的利与弊，让学生认识到网络的两面性。
（2）介绍网络成瘾的表现及危害，让学生了解网瘾对身心健康的影响。
3. 案例分析（1）展示网络成瘾的案例，让学生了解网瘾对个人、家庭、社会的危害。
（2）引导学生讨论如何避免网络成瘾，提出针对性的解决措施。
4. 方法指导（1）教育学生合理安排上网时间，培养良好的生活习惯。
（2）引导学生自觉抵制不良信息，提高自我保护意识。
（3）教授学生如何正确使用网络资源，提高信息素养。
5. 实践活动（1）组织学生进行角色扮演，模拟网络成瘾者与家人、朋友的沟通场景。
（2）让学生分享自己的上网心得，互相交流如何健康上网。
6. 总结与反思（1）让学生总结本节课所学内容，加深对网络成瘾的认识。
（2）引导学生反思自己的上网行为，制定改进计划。
五、课后作业1. 让学生结合自身实际，制定一份健康上网计划。
2. 家长参与监督，共同帮助孩子养成良好的上网习惯。
六、教学评价1. 学生对网络成瘾的认识程度。
2. 学生制定的上网计划实施情况。
3. 学生在课堂活动中的参与度。
4. 学生对网络资源的利用能力。
通过本节课的教学，使学生认识到网络成瘾的危害，学会健康上网，远离网瘾。
拒绝网瘾心理健康教案
拒绝网瘾心理健康教案教案标题：拒绝网瘾心理健康教案教学目标：1. 了解网瘾的概念、原因和危害；2. 掌握拒绝网瘾的方法和技巧；3. 培养学生积极健康的上网习惯，提高心理健康水平。
教学内容：1. 网瘾的定义和危害；2. 网瘾的成因分析；3. 拒绝网瘾的方法和技巧；4. 培养积极健康的上网习惯。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 引入话题，提问学生是否有听说过网瘾，以及对网瘾的理解；2. 通过展示相关图片或视频，引起学生对网瘾的关注。
二、知识讲解（15分钟）1. 介绍网瘾的定义和危害，包括对身体健康、学业、人际关系等方面的影响；2. 分析网瘾的成因，如缺乏家庭关爱、学业压力过大、缺乏社交技能等；3. 讲解拒绝网瘾的方法和技巧，包括合理规划上网时间、培养兴趣爱好、与他人进行沟通交流等。
三、案例分析与讨论（15分钟）1. 提供一些网瘾案例，让学生分析案例中存在的问题以及可能的解决方法；2. 引导学生讨论如何帮助自己或他人拒绝网瘾，并分享他们的观点和经验。
四、小组活动（15分钟）1. 将学生分成小组，让他们一起制定一份拒绝网瘾的行动计划；2. 每个小组派代表分享他们的行动计划，并互相评价和提出改进意见。
五、总结与反思（5分钟）1. 总结今天的学习内容，强调拒绝网瘾的重要性；2. 让学生反思自己的上网习惯，思考是否存在问题并提出改进措施。
教学资源：1. 相关图片、视频资料；2. 网瘾案例；3. 分组活动的材料。
教学评估：1. 学生对网瘾的理解和拒绝网瘾的方法是否准确；2. 学生参与讨论和小组活动的积极程度；3. 学生制定的行动计划的可行性和合理性。
拓展延伸：1. 邀请心理专家或社工人员来校进行讲座，深入探讨网瘾的问题；2. 开展关于网络安全和网络伦理的教育活动，提高学生的网络素养；3. 组织学生参加体育、艺术等丰富多样的课外活动，减少上网时间。
注意事项：1. 教师要提前准备好相关资料，并确保教学环节的流畅性；2. 鼓励学生积极参与讨论和小组活动，激发他们的学习兴趣；3. 在教学过程中，要注意引导学生形成正确的拒绝网瘾观念，避免过度恐吓或过于宽容的偏向。
初中网课心理健康教案教案
初中网课心理健康教案教案随着科技的飞速发展，网络已经深入到我们生活的方方面面，尤其是对青少年而言，网络已经成为他们获取信息、交流、娱乐的重要途径。
然而，网络的普及也带来了一系列心理健康问题，如网络成瘾、社交焦虑、抑郁等。
为了帮助初中生正确对待网络，保持良好的心理健康，我们设计了这次初中网课心理健康教案。
二、活动目标1. 让学生了解网络成瘾的危害，提高自我保护意识。
2. 培养学生良好的网络素养，学会正确使用网络。
3. 帮助学生建立健康的社交关系，提高心理素质。
4. 引导学生树立正确的人生观、价值观，养成良好的学习和生活习惯。
三、活动重难点1. 让学生认识到网络成瘾的危害，树立正确的网络观念。
2. 培养学生良好的网络素养，提高自我保护能力。
3. 帮助学生建立健康的社交关系，提高心理素质。
四、活动准备1. 制作课件，包括网络成瘾的危害、网络素养的培养、健康社交等内容。
2. 准备相关案例，以便于引导学生进行讨论。
3. 设计互动环节，提高学生的参与度。
五、活动过程1. 导入：通过一个网络成瘾的案例，引发学生对网络成瘾的关注，导入本次活动。
2. 网络成瘾的危害：介绍网络成瘾的定义、危害以及表现，让学生认识到网络成瘾对身心健康的影响。
3. 网络素养的培养：讲解如何提高网络素养，包括正确使用网络、保护个人隐私、辨别信息真伪等。
4. 健康社交：介绍健康社交的原则，如何在网上建立健康的友谊，如何处理网络人际关系。
5. 互动环节：分组讨论，让学生分享自己在网络中的经历，互相交流如何正确对待网络，提高自我保护意识。
6. 总结：总结本次活动的内容，强调正确对待网络的重要性，鼓励学生在日常生活中养成良好的网络习惯。
六、活动反思通过本次网课，学生对网络成瘾的危害有了更深入的认识，也学会了如何提高网络素养，建立健康的社交关系。
但在实际操作中，部分学生仍存在的网络成瘾问题，需要进一步的关注和指导。
在今后的教学中，我们将继续关注学生的心理健康，不断提高学生的心理素质。
健康上网拒绝网瘾教学设计
健康上网拒绝网瘾教学设计引言：随着互联网的普及和发展，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，网络的暴增也引发了一系列问题，其中之一就是青少年网瘾的普及。
为了帮助青少年正确并健康地使用互联网，本文设计了一份教学计划，旨在教导青少年拒绝网瘾，保持健康上网的习惯。
一、目标与目的教学计划的目标是帮助青少年认识到网瘾的危害，掌握正确的上网习惯，提高他们在互联网中的风险意识，从而减少网瘾问题的发生。
二、教学内容与方法1. 网络的优点和缺点- 介绍互联网的便利性和各种资源的获取途径，让学生认识到网络的积极作用。
- 同时，向学生介绍网瘾的危害，例如对学习、健康和社交生活的负面影响等。
2. 网络依赖和网瘾的定义与特征- 解释什么是网络依赖和网瘾，并明确其对青少年的影响。
- 分析典型的网瘾行为，如整夜在网上沉迷、对网络游戏上瘾等。
3. 如何保持健康上网的习惯- 引导学生建立合理的上网时间和频率，避免盲目沉迷于网络世界。
- 培养多元化的兴趣爱好，让学生从传统娱乐方式中获得乐趣和满足感。
- 提供自我管理的技巧，例如设定目标、制定计划和培养坚持的动力等。
4. 网络安全与个人信息保护- 审查学生在社交媒体上的隐私设置，并教导他们如何保护个人信息，避免受到网络欺凌。
- 告诉学生避免随意点击链接和下载陌生的软件，防止受到网络病毒和黑客攻击。
三、教学过程与安排1. 导入：向学生介绍教学计划的目标和重要性，激发他们对主题的兴趣。
2. 知识讲授：通过PPT、视频和案例分析等多种教学方法，讲解网络的优缺点、网瘾的定义与特征、健康上网的习惯以及网络安全知识。
3. 案例分析与讨论：提供一些真实的网瘾案例，让学生分析并讨论这些案例中存在的问题和可能的解决方法。
4. 小组活动：将学生分成小组，让他们共同制定一份健康上网的行为准则，并在班内分享和讨论。
5. 角色扮演：选择一些常见的网络场景，让学生扮演不同的角色，演绎如何应对网络诱惑和避免网瘾。
网络成瘾心理健康教育教案范文（精选11篇）
网络成瘾心理健康教育教案网络成瘾心理健康教育教案范文（精选11篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编帮大家整理的网络成瘾心理健康教育教案范文，欢迎大家分享。
网络成瘾心理健康教育教案篇1教学目标：1、让学生认识到网络有积极的一面，也有消极的一面。
2、让学生加强对不良网上内容的抵抗力。
3、正确对待互联网，做健康阳光青年。
教学重点：让学生对互联网有一个正确的态度，正确利用网络。
教学难点：提高网络自制力，让学生有节制的上网。
教学方法：讲授法，讨论法，演讲法。
教学时间：1课时教学过程：导入语：据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8%，初中生为30%，高中生为56%。
我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，而13岁至17岁的中学生群体成为“网瘾重灾区”。
网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。
一、认识网瘾，拒绝网瘾1. 网瘾是什么“网瘾”可谓互联网成瘾综合征。
即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。
它是一种行为过程，也是行为发展的终结。
心理学认为网瘾是一种精神病;而心理老师认为网瘾是正常人出现的心理问题（特例除外）。
网瘾具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。
2、网瘾的危害青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。
停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。
由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。
远离网瘾-健康上网-心理教育课教学设计
杜绝网瘾健康上网——心理健康教育课教学设计一、教材分析：随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。
教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。
教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。
二、教学目标分析：1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。
（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。
2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。
（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。
3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。
（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观三、教学形式分析：启发式、讨论式、案例式、分享体验式。
四、教学思想分析：体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习五、教学过程：1、先播放一首歌曲，引出什么是网络。
陈伟《网络情缘》2、根据网络使用的数据指出中学生使用互联网人数多、时间长。
21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。
但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。
比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达250万之多，90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。
2016年底统计，全球几乎一半的人口使用互联网，据专家估计，发达国家将近80%的居民使用互联网，全世界使用互联的人口占47%，到2020年预计将达到60%。
国际电信联盟预测，到2016年年底，使用网络的人口将达到35亿。
截至2016年12月，我国网民规模达亿，普及率达到%。
中国网民规模已经相当于欧洲人口总量。
精编版预防沉迷网络教案
精编版预防沉迷网络教案一、教学目标：1.了解沉迷网络的危害，明白理性使用网络的重要性；2.掌握一些有效的预防沉迷网络的方法和技巧；3.培养学生良好的网络安全意识和自我管理能力。
二、教学内容：1.什么是沉迷网络（1）定义：沉迷网络是指长时间痴迷于网络活动，对现实生活产生消极影响的行为。
（2）危害：影响学习、工作和人际关系，损害身体健康，导致沟通障碍和孤独感，引发更严重的网瘾问题。
2.沉迷网络的原因（1）独自面对众多信息和选择的困扰；（2）寻求刺激和满足感；（3）逃避现实的压力和困扰。
3.如何预防沉迷网络（1）制定合理的上网时间计划；（2）养成良好的上网习惯，禁止卧床使用电子设备；（3）寻找其他兴趣爱好，并与朋友一起参与，丰富自己的生活；（4）定期参加户外活动，锻炼身体；（5）合理安排学习和休息时间，保持健康的作息习惯；（6）与家人和朋友保持良好的沟通，互相关心和支持；（7）学会自我控制，制定上网时间限制；（8）遇到困难和挫折时，寻求帮助和支持，不孤单面对问题。
三、教学过程：1.师生互动（10分钟）老师为学生提问，引发学生思考：（1）你们觉得沉迷网络有哪些危害？（2）你们身边有没有沉迷网络的人？他们有什么表现？（3）你们的个人经历中有没有沉迷网络的经历？2.情景模拟（15分钟）老师和学生进行角色扮演，模拟沉迷网络的情景。
（1）提醒学生在现实中体会网络的消极影响；（2）讨论如何正确应对沉迷网络的情况；（3）引导学生明白理性使用网络的重要性。
3.知识讲解（20分钟）（1）向学生详细解释沉迷网络的危害，强调其长期影响；（2）分析沉迷网络的原因，引导学生思考自己的网络使用动机；（3）介绍一些有效的预防沉迷网络的方法和技巧。
4.小组讨论（20分钟）（1）学生分成小组，讨论如何制定合理的上网时间计划；（2）各小组就养成良好的上网习惯和寻找其他兴趣爱好进行讨论，并展示自己的观点；（3）学生互相交流和分享自己的经验和方法。
沉迷网络心理健康辅导教案
沉迷网络心理健康辅导教案教案标题：沉迷网络心理健康辅导教案教案目标：1. 了解沉迷网络对心理健康的影响。
2. 培养学生正确的网络使用习惯和心理健康意识。
3. 提供有效的心理辅导方法，帮助学生摆脱沉迷网络的困扰。
教案步骤：引入活动：1. 向学生提问：“你们认为沉迷网络对心理健康有哪些影响？”鼓励学生积极参与讨论，激发他们对该主题的思考和兴趣。
知识讲解：2. 通过PPT或其他教学工具，向学生介绍沉迷网络对心理健康的影响，包括但不限于社交隔离、学业压力增加、睡眠质量下降等。
同时，解释沉迷网络的原因和心理机制，如逃避现实、寻求满足感等。
案例分析：3. 提供一些真实的案例，让学生分析并讨论这些案例中沉迷网络对个体心理健康的具体影响。
鼓励学生从不同角度思考，如家庭、学校、社交等方面。
心理辅导方法：4. 向学生介绍一些有效的心理辅导方法，如认知重构、情绪调节、时间管理等。
解释这些方法的原理和实施步骤，并提供实际案例进行演示和讨论。
小组讨论：5. 分成小组，让学生共同讨论如何应对沉迷网络的问题。
每个小组提出至少一种具体的解决方案，并向全班汇报。
鼓励学生积极分享自己的观点和经验。
个人行动计划：6. 要求学生制定个人行动计划，包括具体的目标、时间表和实施策略。
鼓励学生制定可行的计划，并提供必要的支持和指导。
总结与反思：7. 回顾本节课的内容，让学生总结所学知识和心得体会。
鼓励学生思考如何将所学应用到实际生活中，并提供进一步的支持和指导。
教学评估：8. 通过课堂讨论、小组汇报和个人行动计划的评估，了解学生对沉迷网络心理健康辅导的掌握程度和实际应用能力。
教学资源：- PPT或其他教学工具- 真实案例- 心理辅导方法介绍资料- 小组讨论和汇报的记录表格- 个人行动计划的模板教学延伸：1. 鼓励学生参加心理健康俱乐部或相关活动，加强心理健康教育和辅导。
2. 邀请专业心理辅导师或心理健康专家来学校进行讲座或工作坊，进一步加强学生对心理健康的认识和学习。
戒网瘾心理课程教案
戒网瘾心理课程教案教案标题：戒网瘾心理课程教案教案目标：1. 了解网瘾的定义、原因和对个人及社会的影响。
2. 掌握有效的戒网瘾方法和技巧。
3. 培养学生自我管理和抵制网络诱惑的能力。
4. 培养学生积极参与社交活动和培养兴趣爱好的意识。
教案步骤：引入：1. 利用引人入胜的例子或视频，引起学生对网瘾的关注和思考。
2. 提出问题，引导学生讨论网瘾对个人和社会的负面影响。
知识讲授：3. 解释网瘾的定义和常见表现，包括过度使用互联网、影响日常生活和学习、社交能力下降等。
4. 分析导致网瘾的原因，如缺乏家庭关爱、逃避现实问题、孤独感等。
5. 介绍网瘾对个人身心健康和社会发展的影响，如学业退步、社交障碍、家庭关系破裂等。
戒网瘾方法和技巧：6. 引导学生了解戒网瘾的重要性和必要性。
7. 提供有效的戒网瘾方法和技巧，如设定合理的上网时间、寻求家人和朋友的支持、培养其他兴趣爱好等。
8. 强调自我管理的重要性，包括制定计划、设定目标和奖励自己等。
实践演练：9. 分组讨论，让学生分享自己的上网习惯和可能存在的问题。
10. 学生自主制定戒网瘾计划，并与同组成员分享和讨论。
11. 学生通过小组展示或个人陈述的方式，展示他们的戒网瘾计划和目标。
总结与评价：12. 教师总结课程内容，强调戒网瘾的重要性和可行性。
13. 学生进行自我评价，反思自己在课程中的学习和成长。
14. 鼓励学生将所学的戒网瘾方法和技巧应用于实际生活，并提供必要的支持和指导。
教案评估：15. 设计一份简单的问卷，评估学生对网瘾的认识和掌握的戒网瘾方法。
16. 结合课堂表现和问卷结果，评估学生的学习成果和课程效果。
教案延伸：17. 鼓励学生参与社区或学校的相关活动，如开展戒网瘾宣传活动、参加户外运动等。
18. 邀请专业人士或心理学家来校进行讲座，进一步加深学生对戒网瘾的认识和理解。
教案注意事项：1. 需要教师提前准备相关案例和视频素材，以引起学生的兴趣和思考。
《上网不上瘾》主题教育教学教案教学设计
《上网不上瘾》教学设计
一、教学思想：
网络发达的时代，给人们带来许多便利，但同时，手机、网络也抢占学生的精神生活。
对于缺乏辨别力和自制力的中小学生而言，其负面作用导致的不良现象却在日常教学生活中屡见不鲜。
他们沉湎于手机、网络游戏，希望通过它们来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感。
然而事实真的是这样么？我们更多看到的是：因上网成瘾而精神不振、成绩下滑、夜不归宿乃至犯罪……只有正确认识网络与手机，帮助学生树立正确的价值观才能塑造良好的人格和品质。
二、教学目标：
1、通过学习，让学生明白自己是否具有网络成瘾、手机成瘾倾向。
2、让学生了解网瘾原因与危害，并学会预防上瘾，合理安排。
3、采用小组合作的学习方法，培养学生搜集、整理资料的能力和团结协作精神。
三、教学方法：
问卷调查、观察实验法
四、教学过程
（一）导入新课
以一名学生的留言诉说沉迷手机、网络无法自拔而苦恼来引入新课。
（二）分析网瘾原因
1、分析上瘾性行为。
2、“延迟满足”的实验。
（三）网瘾的危害
1、影响视力水平。
2、影响专注力。
3、影响社交能力。
（四）防控网瘾的方法
1、发展兴趣，让自己忙起来
2、分解目标，及时奖励自己
3、制造阻力，增加成本
4、合理安排，有效监督
（五）总结
摒弃唾手可得的“垃圾”快乐，追寻充实有意义的快乐。
心理教育戒网瘾学校教案
心理教育戒网瘾学校教案教案标题：心理教育戒网瘾学校教案教案目标：1. 帮助学生了解网瘾的定义、原因和影响，培养对网瘾的警觉性。
2. 引导学生认识到自己是否受到网瘾困扰，并提供应对网瘾的方法和策略。
3. 促进学生学会合理安排时间，培养良好的自律和自我控制能力。
4. 培养学生积极参与社交活动，建立健康的人际关系。
教案步骤：1. 引入（5分钟）- 介绍网瘾的定义和常见表现，鼓励学生分享自己对网瘾的看法和观点。
- 提出问题，让学生思考：你认为什么是网瘾？你是否存在网瘾的困扰？2. 知识讲解（10分钟）- 分析网瘾的原因，如逃避现实、孤独感、缺乏兴趣等。
- 详细介绍网瘾对学生身心健康、学业和人际关系的负面影响。
3. 网瘾检测与评估（15分钟）- 提供一份网瘾自测问卷，让学生自行填写并评估自己的网瘾程度。
- 讨论问卷结果，引导学生更深入地认识自己是否受到网瘾困扰。
4. 应对网瘾的方法和策略（15分钟）- 介绍几种常用的应对网瘾的方法，如控制上网时间、培养兴趣爱好、寻求同伴支持等。
- 引导学生选择适合自己的方法，并鼓励他们制定实际可行的行动计划。
5. 时间管理与自我控制（15分钟）- 讲解时间管理的重要性，并提供一些时间管理的技巧和方法。
- 引导学生制定一个合理的时间表，并鼓励他们在实践中学会自我控制，按计划安排活动。
6. 社交活动与人际关系（15分钟）- 强调积极参与社交活动的重要性，如参加学校俱乐部、参与志愿者活动等。
- 提供一些建立健康人际关系的技巧，如有效沟通、尊重他人等。
7. 总结与反思（5分钟）- 让学生反思本堂课所学的内容，总结重点和收获。
- 提醒学生重视自己的心理健康，时刻保持警觉，避免陷入网瘾困扰。
教学要点：- 积极引导学生思考和讨论，增强他们对心理健康问题的认识和重视程度。
- 提供实际可行的方法和策略，鼓励学生根据自身情况制定行动计划。
- 强调时间管理、自我控制和社交活动在戒网瘾过程中的重要性。
避免沉迷网络 健康上网习惯 心理健康教育课教学设计
避免沉迷网络健康上网习惯心理健康教育课教学设计一、背景介绍在当今互联网高度发达的社会中，网络已经成为人们了生活中不可或缺的一部分。
然而，有时候，沉迷于网络带来的负面影响也开始引起人们的关注。
为了帮助学生养成健康的上网惯，提升心理健康水平，我们有必要开设心理健康教育课程。
二、教学目标1. 了解网络沉迷的危害和影响。
2. 掌握如何培养健康的上网惯。
3. 增强自我管理能力，学会自律。
三、教学内容和方式1. 模块一：网络沉迷的危害和影响- 简要介绍网络沉迷给个人和社会带来的负面影响。
- 引导学生思考自己是否存在网络沉迷的问题。
2. 模块二：培养健康的上网惯- 分析健康上网惯的重要性和好处。
- 指导学生制定合理的上网时间和使用规则。
- 提醒学生注意网络骗局和不良信息，教授安全上网的技巧。
3. 模块三：提升自我管理能力- 引导学生了解自我管理的重要性。
- 提供自我管理的方法和技巧，如制定研究计划和时间管理。
四、教学方法1. 课堂讲授：通过大量的实例和案例分析，向学生介绍网络沉迷的危害和影响，以及培养健康上网惯的方法。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的上网经验和心得，共同探讨如何更好地管理自己的上网时间。
3. 游戏活动：设计一些有趣的游戏活动，通过互动的方式培养学生的自我管理能力和提升他们的心理健康水平。
五、教学评估1. 平时表现：观察学生在平时的研究中是否能够遵循上网时间管理规则。
2. 作业评价：布置关于网络沉迷、健康上网惯和自我管理的作业，评估学生的理解和应用能力。
3. 课堂测试：针对教学内容设计测试题，检验学生的掌握程度。
六、教学资源1. 课程教材：选择相关的心理健康教育教材，作为教学的参考资料。
2. 多媒体设备：使用投影仪、电脑等设备，呈现教学中所需的图片、视频等。
七、课程总结通过本课程的研究，学生能够增强对网络沉迷的认识和理解，掌握培养健康上网惯的方法，并提升自我管理能力和心理健康水平。
小学心理健康教案第六课健康上网远离网瘾
小学心理健康教案第六课健康上网远离网瘾小学心理健康教案第六课：健康上网，远离网瘾在当今信息时代，互联网的普及已经改变了人们的生活方式和教育模式，对小学生的学习和成长产生了深远的影响。
然而，与此同时，互联网的使用也带来了一系列的问题，其中最为严重的就是网瘾。
为了让小学生健康地使用互联网，避免网瘾的发生，我们开设了第六课：健康上网，远离网瘾。
本文将介绍该课程的内容和目标，并提供一些学生们可以采取的健康上网的方法。
第六课的目标是教育学生了解健康上网的重要性，认识到网瘾的危害，掌握远离网瘾的方法，并培养他们良好的上网习惯。
为了实现这一目标，我们将采取多种教学策略，包括讲解、案例分析、小组讨论和角色扮演等。
首先，我们会向学生们介绍什么是健康上网和网瘾。
健康上网是指学生们在使用互联网时，能够合理安排上网时间，选择合适的网络内容，遵守网络道德规范，同时保持良好的身体和心理状态。
而网瘾是指对互联网过度依赖，无法自控地使用互联网，并且对其他事物失去兴趣，严重影响学习和生活的一种心理障碍。
为了让学生们能够真正认识到网瘾的危害，我们将给予他们一些真实的案例分析。
通过这些案例，学生们可以了解到网瘾对身体健康、学习成绩和社交能力的消极影响。
同时，我们还将结合心理健康知识，讲解网瘾和心理问题之间的关系，提醒学生们避免陷入不良的心理状态。
在课堂中，我们也会组织小组讨论，让学生们分享自己对上网的看法和体验。
通过互动交流，学生们可以分享自己的上网经验、感受和问题，也可以从其他同学那里获得一些有益的建议和观点。
这样的讨论能够让学生们意识到他们在使用互联网时面临的共同问题，并且激发他们合作解决问题的意愿。
另外，为了帮助学生们具体掌握远离网瘾的方法，我们将进行角色扮演。
学生们将扮演不同角色，比如家长、老师、网友等，在不同场景中展示如何帮助自己或他人远离网瘾。
通过角色扮演，学生们可以学会正确引导和建议他人，也能够通过模拟情景更好地理解如何应对互联网的诱惑，从而远离网瘾。
远离网瘾健康上网心理教育课的学习教学设计.docx
杜绝网瘾健康上网——心理健康教育课教学设计一、教材分析：随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。
教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊” 。
教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。
二、教学目标分析：1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。
（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。
2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。
（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。
3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。
（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观三、教学形式分析：启发式、讨论式、案例式、分享体验式。
四、教学思想分析：体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习五、教学过程：1、先播放一首歌曲，引出什么是网络。
陈伟《网络情缘》2、根据网络使用的数据指出中学生使用互联网人数多、时间长。
21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。
但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。
比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达 250 万之多， 90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。
2016 年底统计，全球几乎一半的人口使用互联网，据专家估计，发达国家将近 80%的居民使用互联网，全世界使用互联的人口占47%，到 2020 年预计将达到60%。
国际电信联盟预测，到 2016 年年底，使用网络的人口将达到 35 亿。
截至2016 年 12 月，我国网民规模达亿，普及率达到 %。
远离网瘾 教案
远离网瘾教案教案标题：远离网瘾教案目标：1. 了解网瘾的概念和影响。
2. 掌握远离网瘾的方法和技巧。
3. 培养学生正确使用互联网和社交媒体的意识和能力。
教学目标：1. 学生能够理解什么是网瘾，以及它对个人和社会的负面影响。
2. 学生能够识别自己是否存在网瘾问题，并采取积极的解决措施。
3. 学生能够掌握远离网瘾的方法和技巧，并应用于日常生活中。
4. 学生能够培养正确使用互联网和社交媒体的意识和能力。
教学重点：1. 网瘾的概念和影响。
2. 远离网瘾的方法和技巧。
教学难点：1. 如何引导学生主动认识自己是否存在网瘾问题。
2. 如何帮助学生培养正确使用互联网和社交媒体的意识和能力。
教学准备：1. PPT或教学素材：网瘾的定义、影响和案例分析。
2. 学生小组讨论的题目或活动指导。
教学过程：Step 1: 引入（5分钟）- 向学生介绍本节课的主题：“远离网瘾”，并与学生讨论他们对网瘾的理解和看法。
- 引导学生思考：互联网和社交媒体对我们生活的影响有哪些？Step 2: 网瘾的概念和影响（10分钟）- 使用PPT或教学素材向学生介绍网瘾的定义和影响。
- 分析网瘾可能对个人学业、人际关系和身心健康造成的负面影响。
- 引导学生思考：他们是否有类似的经历或了解身边的人有类似问题。
Step 3: 自我评估和讨论（15分钟）- 分发自我评估问卷或提供问题，引导学生反思自己是否存在网瘾问题。
- 学生完成问卷后，组织小组讨论，让学生分享自己的观点和经验。
- 引导学生思考：他们是否愿意改变现状，远离网瘾，并为此付出努力。
Step 4: 远离网瘾的方法和技巧（15分钟）- 向学生介绍一些远离网瘾的方法和技巧，如制定合理的上网时间、培养兴趣爱好、与家人和朋友进行交流等。
- 引导学生思考：他们认为哪些方法和技巧对自己最有帮助，是否有其他方法可以尝试。
Step 5: 案例分析和角色扮演（15分钟）- 提供几个网瘾案例，让学生分组讨论如何帮助这些人摆脱网瘾。
克制网络沉迷 健康网络使用心理教育课教学设计
克制网络沉迷健康网络使用心理教育课教学设计一、引言网络技术的迅速发展给人们的生活带来了巨大的便利，同时也伴随着一系列的问题，其中之一就是网络沉迷。
为了帮助学生认识并改变不健康的网络使用行为，本文设计了一门名为“克制网络沉迷健康网络使用心理教育课”的教学课程。
二、教学目标通过本课程的研究，学生将能够：1. 了解网络沉迷的定义和危害；2. 掌握克制网络沉迷的方法和技巧；3. 培养健康的网络使用心态和惯；4. 增强自我控制和自律能力。
三、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面：1. 网络沉迷的定义和危害：介绍网络沉迷的概念、常见的网络沉迷表现以及对个人健康和学业的影响。
2. 克制网络沉迷的方法和技巧：教授一些行之有效的方法和技巧，帮助学生控制自己的网络使用，如设定合理的使用时间、制定优先级、培养其他兴趣爱好等。
3. 健康的网络使用心态和惯：引导学生树立正确的网络价值观，培养积极的网络使用心态，学会合理、健康地利用网络资源，如获取信息、社交和娱乐等。
4. 自我控制和自律能力的培养：通过案例分析和角色扮演等活动，帮助学生了解自我控制和自律的重要性，并提供相应的辅助方法和策略。
四、教学方法本课程采用多种教学方法，以激发学生的研究兴趣和参与度：1. 讲授方法：通过讲解和示范，向学生传授相关知识和技能。
2. 讨论方法：组织学生参与小组讨论，促进思想交流和思维碰撞。
3. 案例分析方法：引用真实案例，让学生思考并分析其中的问题和解决办法。
4. 角色扮演方法：让学生在模拟情景中扮演不同角色，体验自我控制和自律的过程。
五、教学评估为了评估学生对本课程的掌握情况，采用以下形式进行教学评估：1. 小测验：课堂结束时进行简短的选择题或填空题测试学生对知识的掌握程度。
2. 作业：布置相关的书面作业，让学生运用所学知识解决实际问题。
3. 课堂参与度评估：评估学生在课堂上的参与度和表现，包括回答问题、讨论和互动等。
六、教学资源为了支持本课程的教学，需要以下教学资源：1. 课件：准备相关的课件资料，包括网络沉迷的定义和危害、克制网络沉迷的方法和技巧等内容。
《健康上网 远离网络游戏》主题班会设计教案
《健康上网远离网络游戏》主题班会设计教案一、班会背景：随着社会的发展，手机与网络已在人们日常生活、学习和工作中占据越来越重要的位置。
但是，对于缺乏辨别力和自制力的中学生而言，其负面作用导致的不良现象却在日常教学生活中屡见不鲜。
学生迷恋网络是班主任工作中一个很棘手的问题。
相当一部分学生盲目追求个人兴趣，甚至达到痴迷的状态，缺乏自我控制能力，深陷其中不能自拔，娱乐无毒。
中学生的年龄、心理特点决定了简单说教、严厉制止的教育方式是收效甚微的。
所以，这堂主题班会课的设计，以关注学生的心理需求为出发点，力求让学生通过诉说、倾听、讨论明白沉迷网络的危害，找到正确对待网络的方法，让他们在自我体验和互动中明辨是非，远离网吧，文明上网；促使学生以自我价值为出发点，妥善处理好娱乐与学习的关系，用积极的态度和行动创造快乐、幸福的氛围。
二、班会目标：1.教育学生，使学生充分认识到迷恋网络游戏所带来的危害，能够自觉明辨是非，远离网络游戏，从而专心学习；2.增强上网的安全意识，自觉构筑抵制不良信息冲击的“防火墙”。
3.正确认识网络环境对自身生活的意义及影响，呼吁学生文明上网，健康上网，促其全面发展和健康成长。
三、课前准备：1.学生收集有关网络给社会带来的好处和危害的材料。
2.与学生交流,分析学生沉迷于网络游戏、网络聊天的现状与根本原因。
四、班会过程：开场白：主持人甲：提到上网，我想同学们肯定不会陌生，你的QQ是几号？你的《梦幻西游》升了几级？在我们日常的生活中，上网成为了许多同学课余的一大爱好。
主持人乙：是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，有了网络，信息传播更快了，人们的生活更丰富多彩了。
可是，网络在给我们带来便利的同时，也给带来了许多问题和困惑，给老师、家长们带来了许多的困扰和无奈。
今天就让我们以主题队会的形式，一起来探讨我们应该如何正确利用网络。
合：“健康上网，远离网吧，远离网络游戏”主题队会现在开始。
（一）众说纷纭话网络1.走进网络真精彩。
六年级上册心理健康《健康上网》教案
第十三课健康上网【活动目标】1、让学生网络能带给我们很多益处，但如果过分沉迷于上网聊天或玩电子游戏，到了不能自拔的地步，就像对毒品海洛因的依赖一样。
2、教育学生正确使用网络，健康上网，分辨网络中的陷阱，学会自我保护。
活动准备确定主持人和小演员，指导排练小品。
【活动过程】一、听故事，想问题1、小主持人上台绘声绘色地讲述《给儿子的一封信》（见第35页）。
2、讨论：联系实际，和同学交流身边发生的类似的事情。
3、听完故事，同学们思考：网络给我们带来了那些便利，上网要提防什么？4、大家交流意见后，教师小结。
5、教师引导思考：上网成瘾会产生什么不良后果？6、学生小组讨论，全班交流。
二、体验场游戏：让我玩游戏吧8个同学2人一组守关，设置4个关卡，每组由一人举充气锤子，游戏者鞠躬90度，报告：“您好，请您让我进来玩半个小时游戏吧！”对不守规则（鞠躬不到90度，报告的语言有错）或者声音很轻者，守关者用充气锤子轻敲其头，并不让进关。
活动后，让学生写下在活动中的感受。
__________________________________检查一下自己是否符合以下表现：1、上网时间过长，影响休息；2、不上网的时候，脑海里牵挂着上网的事情，有时甚至情绪烦躁；3、上完网经常感到头昏眼花，精神不好。
三、自说自画中国青少年网络协会公布了《绿色游戏推荐标准》，各游戏网站也将推出《网络游戏防沉迷系统》。
请大家先一起讨论，再来制定自己的“健康游戏规则”吧！规则：游戏地点（）（例如写家里，网吧等地方）游戏实践（）（例如时间为半小时、1小时等）温馨提醒（）四、心灵广场1、你玩过的游戏有：________________2、你喜欢玩游戏吗？请写下你的想法。
________________3、请和同学交流体验游戏中的烦心事。
________________4、为什么家长总反对大家玩游戏呢？________________5、面对网络游戏，我们该怎么做呢？请写下想法。
克服网络上瘾 健康网络使用技巧 心理辅导教学设计
克服网络上瘾健康网络使用技巧心理辅导教学设计简介本文档旨在为克服网络瘾和促进健康网络使用提供心理辅导教学设计。
随着互联网的普及，越来越多的人陷入了过度使用网络的困境中。
本文将提供一些有效的技巧和策略，帮助人们解决网络瘾的问题，同时营造健康的网络环境。
意识培养- 引导学生认识并意识到网络使用对健康的影响。
- 讨论网络上瘾的迹象和危害，帮助学生认识到自己是否有网络成瘾倾向。
- 鼓励学生自我评估和反思自己的网络使用行为。
时间管理技巧- 教导学生制定合理的网络使用时间表，明确工作和研究的时间。
- 鼓励学生每天规划一些无网络的活动，如户外运动、阅读等，以降低网络依赖度。
- 提醒学生使用手机或电脑时设置定时提醒，以避免长时间沉迷于网络。
建立健康惯- 指导学生培养良好的上网惯，如定期休息、保持正确坐姿等。
- 告诉学生使用屏幕滤光镜以减少对眼睛的伤害。
- 鼓励学生保持适度运动，增加户外活动时间，以充实自己的生活，减少对网络的依赖。
健康沟通技巧- 教导学生积极参与面对面的社交活动，培养真实的人际关系。
- 帮助学生研究与他人进行积极和有意义的交流，以减少网络沉迷的诱因。
- 强调网络不能替代真实社交，将网络作为交流和研究的补充手段。
导师支持与心理辅导- 鼓励学生寻求导师的支持和帮助，分享自己对网络的烦恼和困扰。
- 提供心理辅导资源和服务，为有需要的学生提供个别或集体心理辅导。
通过以上的心理辅导教学设计，我们可以帮助人们克服网络瘾，培养健康的网络使用习惯，并提醒他们网络不能取代真实的人际关系。
同时，通过导师的支持和心理辅导，可以提供额外的帮助和资源，让更多的人能够健康地使用互联网。
小学拓展健康上网远离网瘾(教案)
小学拓展健康上网远离网瘾（教案）一、教学目标：1. 使学生了解互联网的优点和危害，认识到健康上网的重要性。
2. 培养学生正确的上网态度和行为习惯，帮助他们避免网瘾问题。
3. 引导学生灵活运用互联网资源，培养信息获取和判断能力。
二、教学内容：1. 互联网的优点和危害；2. 健康上网的原则和方法；3. 如何预防和治疗网瘾。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）通过提问的方式，引起学生对互联网的兴趣和注意，如：“你们平时都使用互联网吗？都用来做什么？喜欢上网还是不喜欢上网？”引导学生畅所欲言，搜集学生关于上网的经历和看法。
2. 互联网的优点和危害（15分钟）通过PPT或者白板展示的方式，简要介绍互联网的优点和危害，包括：- 优点：信息丰富、便于沟通、学习和娱乐的好工具；- 危害：沉迷游戏、不良信息、虚假信息等。
3. 健康上网的原则和方法（25分钟）教师通过讲解和讨论，引导学生了解以下健康上网原则和方法：- 分配时间合理：合理安排上网时间，保证学习、休息、运动等其他活动的时间；- 选择良好内容：学会选择有益的学习和娱乐内容，避免沉迷于不良信息和虚假信息；- 谨慎发布个人信息：保护个人隐私，不随意向陌生人透露个人信息；- 做到网络礼仪：文明上网，尊重他人，不恶意攻击、欺凌等；- 密码安全：保护个人账号和密码安全，避免个人信息泄露。
4. 如何预防和治疗网瘾（25分钟）教师通过小组讨论、角色扮演等方式，引导学生了解如何预防和治疗网瘾问题：- 意识到问题：认识到自己是否有网瘾问题，了解网瘾的危害；- 寻求帮助：向老师、家长、朋友寻求帮助，一起解决问题；- 制定规划：合理安排上网时间，制定明确的计划和目标；- 寻找替代活动：发展其他兴趣爱好，参加体育、音乐、美术等活动；- 避免诱惑：限制游戏时间和使用特定的网络软件，避免再次沉迷；- 加强交流：建立良好的家庭和校园交流机制，了解学生心理状况，及时发现问题。
5. 总结（10分钟）让学生回顾今天所学内容，并提醒他们时刻保持警惕，避免沉迷于互联网和网瘾问题。
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教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校杜绝网瘾健康上网——心理健康教育课教学设计一、教材分析：随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。
教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。
教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。
二、教学目标分析：1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。
（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。
2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。
（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。
3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。
（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观三、教学形式分析：启发式、讨论式、案例式、分享体验式。
四、教学思想分析：体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习五、教学过程：1、先播放一首歌曲，引出什么是网络。
陈伟《网络情缘》2、根据网络使用的数据指出中学生使用互联网人数多、时间长。
21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。
但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。
比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达250万之多，90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。
2016年底统计，全球几乎一半的人口使用互联网，据专家估计，发达国家将近80%的居民使用互联网，全世界使用互联的人口占47%，到2020年预计将达到60%。
国际电信联盟预测，到2016年年底，使用网络的人口将达到35亿。
截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿，普及率达到53.2%。
中国网民规模已经相当于欧洲人口总量。
18岁以下的网民人数占所有网民的14.93%。
面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何对其进行正确引导，已经成为当前学校、教师、家长共同关注的重要问题。
互联网络带给我们巨大的影响，对青少年的影响有积极的方面，也有其消极的、负面的。
但是，互联网络毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平，我们没有理由因噎废食，我们应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。
（设计意图，简单介绍网络应用现状，激发学生的学习兴趣）（二）、研讨交流：（40分钟）第一阶段、青少年上网情况调查;教师：电脑网络是信息时代的显著标志。
全国现在已经有7个亿的网民。
电脑网络在现实生活中确实带给人们更多的方便。
请大家来说一说，网络到底我们那些哪些好处？学生：网络的用途非常的广泛，可以了解新闻资讯、收发电子邮件、网上购物买票、网上交友、下载软件、上传文档等等教师：那么大家经常上网吗，用网络干些什么呢？学生回答：略据相关调查得出：大部分学生都会上网，并且经常上网，有的学生上网用于玩网游，看电影，下载音乐和聊天，还有不少同学生用于听课、学习。
教师：同学们有去过网吧上网的同学吗？例举案例：案例（1）：南昌高三学生余斌，在紧张复习准备迎接高考的情况下，却每天背着书包去网吧上学，最终在玩网络游戏的时候因心里过度紧张、激动而猝死；案例（2）：四川省什坊市唐亮是一各中学生，在当地是有名的网络游戏高手，在游戏中被对手杀死23次后，分不清虚拟世界和现实世界，最终在现实世界里将对手杀死；案例（3）：龙海三名少年经常泡网吧，喜欢玩暴力游戏、看不健康内容的电影，在没钱上网的情况下，三人模仿电影里面的故事情节对司机实施抢劫。
疯狂作案9起后，被捕入狱。
案例（4）：19岁的王金沉溺于网络游戏不能自拔，为了要钱上网，不惜用铁锤砸死把他一手抚养成人的奶奶，并在奶奶没有了呼吸之后连衣服鞋子都没顾得上换就又去了网吧。
杀害奶奶后不想到逃窜，却仍然若无其事继续流连网吧，王金对网络的沉迷让人匪夷所思。
案例（5）：QQ是我们都用过的聊天工具，却没料到它也能引发一场血案。
高中生李飞因为帮朋友挂QQ，不满对方发来了一些震动的窗口，带着讲义气的哥们和砍刀到对方的学校较量，最终双方在群殴中变得伤痕累累。
第二阶段：探讨阶段同学们看了以上案例后有什么感受呢？分小组进行讨论，说说网络成瘾会带来哪些危害？学生讨论：神经紊乱，导致死亡；学习成绩下降视力减弱道德意识模糊淡化虚拟与现实的差异，容易诱发犯罪。
什么是网瘾，你知道它的危害吗？网络成瘾属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上“网瘾”？网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
北京军区总医院医学成瘾科有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种情况：一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求；二是下线后继续想象上网情形；三是无法控制上网冲动；四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法；五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱；六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度；七是将上网放在最重要的位置；八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。
大家谈一谈普通上网与网瘾有什么区别？提示：时间、内容、自制、是否有助于生活和学习。
美国IAD评估网瘾的标准1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
3.无法抑制上网的冲动。
4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
5.不敢和亲人说明上网的时间。
6.因上网造成课业及人际关系的问题。
7.上网时间往往比自己预期的时间久。
8.花许多钱更新网络设备或上网。
9.花更多时间在网上才能满足。
只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。
第三阶段：深度思考（小组讨论）测试的结果如何呢？如果被认定网络成瘾，你有什么好的应对方法吗？（学生讨论，学生代表发言）（1）控制上网频率，每周一次或两次；（2）控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时间过长……根据学生讨论的结果教师归纳应对网瘾的方法：A、自我拯救?（1）要认识到网络的积极作用和消极影响，能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。
（2）要懂得学习与网络相比，学习更重要，学会自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。
（3）要充分利用网络资源做有意义的事情，文明、安全、健康上网。
（4）要多参加各类活动，丰富业余生活，循序渐进少地上网的时间。
（5）要正确把握好奇心，正确对待挫折和困难。
B、社会、学校、家庭三管齐下，共同教育?（1）社会要健全有关网络方面的法律法规，规范网吧制度，未成年人绝对不允许进入。
（2）教师应设法引导青少年的求知方向。
从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力，有意识的将青少年的视线从网络上转移。
如：①学校经常性地开展各种文体活动，针对学生的特长与兴趣，长期开办兴趣小组和特色培训班。
②鼓励学生参加各种社会实践活动和各种有益的夏令营等。
（3）家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。
如：①家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，②共同参与孩子感兴趣的有意义的活动。
设计意图：通过此环节，让学生明白网络成瘾的特征，掌握应对网络成瘾的方法，培养学生的判断能力、辨别能力以及防范能力，突破了教学难点。
环节四：学以致用，对症下药1、王某,男，18岁，初中毕业以优异成绩考入省重点中学重点班。
由于迷上了网络游戏?传奇?，经常和同学在熄灯后爬围墙到网吧玩通宵，上课时就呼呼大睡，学习成绩一落千丈，最终在高二分班时，分到了理科普通班。
自己意识到了此事的严重性，决心告别网络游戏。
但很难做到，由此感到烦恼、忧愁、焦虑、失望，你能帮助他吗？设计意图：通过此环节让学生将学到的知识灵活的运用，以分组合作的方式提出?治疗?的方法。
树立学生的合作意识，鼓励学生追求科学、健康、充实的学习与生活。
这一环节，情感与态度目标得到了实现与落实。
第四阶段：分析决断既然网络危机四伏，是不是我们干脆不要上网了呢？教师提示：分析青少年上网的利与弊。
１、我们知道网络的迅速发展是时代的产物，（我们可以通过网络电子邮箱、即时聊天软件等与其地区的朋友即时通讯，）网络为我们提供了一个良好、方便快捷的沟通平台；２、同时网络上为我们提供了海量的信息与资源，我们可以获取许多对我们有用的信息；３、同学们有没有试过上网购物呢？与传统商业交易不同，网络能为我们提高在线的电子商务，我们可以足不出户，即能买到云南昆明的鲜花或远在外地的商品，还能实现多种网上商务交易，为我们的生活提高便利；４、网络上共享着许多的资源、我们可以下载音乐、电影等，丰富我们的文化生活；网络还存在着这些问题：１、网络道德问题：与现实社会不同，网络具有开放性、自由性等特征，在管理上导致法律显得苍白，因而存在着大量的网络道德问题。
２、垃圾信息充斥：网络为我们提高大量信息的同时，也充斥着许多的垃圾、色情和暴力等不良信息，我们要学会自觉抵制不良信息。
３、网络安全问题：同学们有没有听说过或有过ＱＱ帐号、密码被盗的经历呢？在进行电子商务时，网络安全问题显得尤为重要。
４、容易沉迷网络：网络以其独特的魅力，吸引着无数的网民置身于“网”海中，而青少年由于生理、心理还未成熟，自制力差、免疫力低，对新生事物的敏感、好奇，使他们极易受到诱惑与欺骗，乃至受到不同程度的伤害。
教师提示让学生自己总结出：（趋利避害，正确认识网络的正面意义，同时正视我们年龄与性格特点，有选择、有节制的上网。
）第六阶段：结束语1、学生齐读《全国青少年网络文明公约》；要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空——全国青少年网络文明公约2、合唱歌曲《相信自己》；教师小结：我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的思考和讨论，我们可以知道网络是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！让我们用意志力和高雅的追求，健康上网，安全上网，创造自己美好的人生。
（四）、教学反思近几年，青少年上网成瘾数量呈上升趋势，网瘾少年在给家庭、自我造成伤害的同时，给社会也带来不安全的因素，正确引导学生上网，杜绝网瘾，健康上网及时必要。
通过这节课的学习，学生对网瘾的成因，成瘾后的症状，以及在上网时应该注意的事项以及如何正确、健康、安全上网都有了准确的认识。