养生格言精选
健康养生格言
健康养生格言
1. 早睡早起，身体健康长寿。
2. 吃水果蔬菜，营养充足。
3. 坚持运动，活力满满。
4. 心情愉快，健康由来。
5. 爱笑爱笑，快乐无痛。
6. 心静自然凉，波澜不惊。
7. 饮食有节，保持身材。
8. 水多饭少，保持纤瘦。
9. 心无杂念，身轻如燕。
10. 勿贪食，养胃是王道。
11. 三餐有序，远离消化道。
12. 三餐不可不，七分饱最好。
13. 勤洗手，远离疾病。
14. 锻炼身体，增强免疫力。
15. 心中常宽和，身体倍地好。
16. 远离烟酒，提神增活力。
17. 冬季保暖，秋冬不发凉。
18. 乐观向前，健康从心。
19. 见好就收，身体倍儿棒。
20. 心静自然凉，波澜不惊。
21. 保持平衡，身心和谐。
22. 少言寡语，身心更舒畅。
23. 自律养生，健康永长久。
24. 欢笑为主，病魔会走。
25. 健康为贵，生命在于无病。
26. 多喝水，身体畅通。
27. 保持心情愉快，远离疾病困扰。
28. 适当放松，灵魂更自在。
29. 冥想养心，身心合一。
30. 知足常乐，健康更重要。
健康养生的名言名句
健康养生的名言名句健康的重要性我们都知道，人人都希望拥有健康的身体，追求健康就要注重养生。
今天小编为你分享的是健康养生的的内容，希望你会喜欢!健康养生的名言名句精选1) 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
2) 千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
3) 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
4) 大笑养心，抑郁“伤”心。
注重养生，先要养心。
早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。
终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
5) 顺其自然，量力而行。
善待自己，无愧于心。
随遇而安，自成天趣。
信马由缰，快乐安康。
6) 有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
7) 人无泰然之习性，必无健康之身体。
8) 人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。
身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。
勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。
多在人间看春光，又是桃红满地绿。
9) 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。
宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
10) 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
11) 树老怕空，人老怕松。
戒空戒松，从严从终。
12) 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
13) 千保健，万保健，心理平衡是关键。
千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
14) 大笑养心，抑郁“伤”心。
注重养生，先要养心。
早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。
终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
15) 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
健康养生的名言名句集锦1) 老当益壮宁知自首之心，穷且益坚不坠青云之志。
——王勃2) 吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼。
——董必武3) 心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。
4) 生活，就是理解。
生活，就是理智。
生活，来自健康的身体。
5) 流水不腐，户枢不蠹。
身怕不动，脑怕不用。
志怕不坚，心怕不静。
机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
6) 通则不疼，疼则不通。
养生经典语录40条
养生经典语录40条1、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
2、饭后百步走，活到九十九。
3、立如松，行如风。
4、要得腿不老，常踢毽子好。
5、要得腿不废，走路往后退。
4、请人吃饭，不如请人流汗。
5、宁可食无肉，不可饭无汤。
6、饭前喝汤，胜过药方。
7、吃面多喝汤，免得开药方。
8、日光不照临，医生便上门。
9、刀闲易生锈，人闲易生病。
10、懒惰催人老，勤劳能延年。
11、爽口物多终作疾。
李时珍12、知恬逸自足者，为得安乐本。
高濂《尊生八笺》13、食不语，寝不言。
孔丘《论语》14、食欲数而少，又欲顿而多。
曹庭栋15、春夏养阳，秋冬养阴。
《素问·四气调神大论》16、养生当论食补，治病当论药攻。
张子和《儒门事亲》17、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
《养生要集》18、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
胡文焕《续附·养生要诀》19、生身以养寿为先，养身以却病为急。
高濂《尊生八笺》20、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。
高濂《尊生八笺》21、劳极则精罢，思极则精离，饮食少则精减，房欲频则精耗。
王文禄《医先》22、与其有乐于身，孰若无忧于心。
韩愈《送李愿归盘谷序》23、心要常操，身要常劳。
吕坤《呻吟语》24、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
刘安等《淮南子》25、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。
蒲虔贯《宝生要录》26、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。
王文禄《医先》27、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
陶宏景《养性延命录》28、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
《老老恒言》29、流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
《吕氏春秋》30、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
龚廷贤《寿世保元》31、饭后百步走，活到九十九。
32、每天一苹果，医生远离我。
33、有胃气则生，无胃气则死。
34、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
养生经典名言
养生经典名言1.饱食即卧，乃生百病。
—— 孙思邈2.善养性者，则治未病之病，是其义也。
—— 孙思邈3.心乱则百病生，心静则万病息。
—— 罗天益4.戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。
—— 郑成功5.安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
—— 苏轼6.劳其形者长年，安其乐者短命。
—— 欧阳修7.善服药者，不如善保养。
—— 陈直8.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
——《养生要录》9.人法地，地法天，天法道，道法自然。
—— 老子10.正气存内，邪不可干。
——《黄帝内经》11.是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。
——《素问・上古天真论》12.精神内守，病安从来。
——《黄帝内经》13.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
——《黄帝内经》14.起居无节，半百而衰皆以斫丧精神，事事违道，故不能如上古之尽其天年也。
—— 李梃15.仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
—— 董仲舒16.春夏养阳，秋冬养阴。
——《黄帝内经》17.流水不腐，户枢不蠹，动也。
形气亦然。
形不动则精不流，精不流则气郁。
——《吕氏春秋》18.阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
——《黄帝内经》19.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
——《养生要集》20.视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。
——《韩非子》21.善养生者养内，不善养生者养外。
——《寿世保元》22.衣服厚薄，欲得随时合度。
是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
——《养生要录》23.冬不欲极温，夏不欲穷凉。
—— 葛洪24.凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。
—— 蒲虔贯25.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
—— 钱琦26.养生以不伤为本。
—— 葛洪27.养生之道，莫先于饮食。
——《嘉业堂丛书》28.食毕当行走。
健康养生名言
健康养生名言健康养生的名言篇11. 活到老，学到老，知识多，身体好。
不知保养不算巧。
2. 三分医，七分养，十分防。
3. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，医生永不找。
4. 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
——《老老恒言》5. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年6. 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
——《类修要诀》7. 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样，都是极其有害的。
──康德8. 饭前一碗汤，气死好药方。
9. 每天宜吃的六种食物：生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10. 良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
──斯宾塞11. 晚饭少吃口，活到九十九。
——《养生要集》12. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与徬徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康,后者诱发病恙。
13. 凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
──徐特立14. 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
15. 年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
16. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。
注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。
自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
17. 柳颜赵欧四大聖，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。
动中有静静自安，静中有动动健身。
书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。
18. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。
有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
19. 疾病是逸乐所应得的利息。
──培根酩酊是暂时性的自杀。
──罗素20. 热水泡脚，舒血通窍。
春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
中华养生名言警句精选
中华养生名言警句精选
1.心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。
2.养生之道，当于“眠、食”二字悉心体验。
食即平日饭菜，但食之甘美，即
胜于珍药矣。
服亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即处刻，亦足摄生矣。
3.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
4.善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。
常欲令饱中饥，
饥中饱耳。
5.动则生阳，静则生阴。
6.食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。
7.一日三餐，食之有道，养生自有其规律。
8.物质是养生的基础，精神是养生的支柱，科学是养生的法宝。
要有正确的养
生观，开创人生第二春。
9.食其时，百骸理；动其机，万化安。
10.饭不香，吃生姜。
姜能助阳御邪。
家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿
保安康，四季吃姜，百病扫光；早吃三片姜，胜过人参汤。
11.食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。
12.天者阳之宗，地者阴之属。
阳者生之本，阴者死之基。
13.大笑养心，抑郁“ 伤”心。
注重养生，先要养心。
早保健，晚死亡；晚保健，
早死亡。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
14.寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
养生之道经典句子养生经典语录100条
养生之道经典句子养生经典语录100条1.养生之道，莫先于饮食。
2.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
3.多食则气滞，多睡则神昏。
4.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
5.人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
6.养生者，不过慎起居、节饮食、有序有节、这也是养生之要核。
7.这也是养生之要，养生者，心欲求寐愈难。
8.养生如病，不得他求。
9.养生以不伤为本。
10.长生之要，饮食有节、起居有序。
11.饮食有节，起居有序，心静气和，乃养生之根本。
12.早睡早起，使人健康、富有、明智。
13.饭后百步走，活到九十九。
14.养生之道，在于平衡阴阳，调和气血。
15.淡泊名利，心静如水，是养生之秘诀。
16.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17.饮食有节，起居有序，精神内守，病安从来。
18.养生之要在于动静结合，动以养身，静以养心。
19.养生之道在于养气，养气之道在于养心。
20.心静则神安，神安则寿延。
21.养生之道，以自然为师，顺应四时之变。
22.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
23.心静则体健，神宁则寿长。
24.饮食之道，贵在均衡；起居之道，贵在规律。
25.养生者先养心，心静则气和，气和则身安。
26.淡泊名利心自安，清心寡欲乐无边。
27.知足常乐，心态平和是养生之本。
28.养心在静，养身在动，动静结合，身心并养。
29.养生之道在于阴阳平衡，饮食有节，起居有序。
30.养生之道在于养德，养德之道在于养心。
31.笑口常开，青春常在；愁肠百结，病入膏肓。
32.养生之道在于顺应自然，起居有节，饮食有度。
33.养身必先养心，养心必先寡欲。
34.心宽体胖，气和神安；心窄体瘦，气郁神疲。
35.饮食有节，起居有序；心静气和，健康长寿。
36.养生之道在于调节阴阳平衡，保持气血畅通。
37.静以养神，动以养身；动静结合，身心健康。
38.养生之道在于心态平和，知足常乐。
关于养生健康的人生格言（精选290句）
关于养生健康的人生格言（精选290句）关于养生健康的人生格言（精选290句）1、食不在精，均衡则行。
2、身不在贵，无病则宁。
3、生命之驱，炼养是宗。
4、无是非之乱耳，无权钱之烦心。
5、静观世界风云变幻，品析人间世事沉浮。
6、诸友曰，足以乐乎！7、淡泊名权利，畜养精气神。
8、智者云：健康是幸。
9、暮居铭10、不在高，身健则宁。
11、家不在富，和睦则兴。
12、虽是旧居，惟有幽清。
13、生活循规律，修身兼养性。
14、休闲有乐趣，度日无虚空。
15、可以求奋斗，勿玩命。
16、无损身之痼习，无辱德之丑行。
17、晨昏多锻炼，阅读书报勤。
18、厅房空气好，庭院花草青。
19、老伴长相守，儿孙满堂盈。
20、养生贵在养心，心态平常方安然。
21、生命需要运动，勤受益，懒遭害。
22、贪心图发财，短命多祸灾。
23、“正、静松”三字经调整法：24、举止端正，为人心正，办事公正；25、闹中取静，以静制动，静思己过；26、福寿财禄不苛求，岁岁平安才是真。
27、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
28、下定决心，修炼身心，排除万难，去争取健康的人生。
29、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖。
人也舒坦，心也舒坦。
30、惜气存精更养神，少思寡欲勿老心。
31、食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
32、每把戏言多取笑，常含乐意莫生烦。
33、放松身体，松弛躁心，静思己过；34、超级滋补品是精神愉快，高级养生术是心情舒畅。
35、人生短短几十，善待自己善待人。
36、炎凉变作都休闲，任我逍遥过百春。
37、长年废寝忘食、不顾疲倦的工作、赚钱，是对生命的透支！是一种最无知、最愚蠢的行为！38、拥有健康，才会与快乐、幸福、美满相伴；失去健康，只能与疾病、痛苦、恐惧相伴。
39、养生，贵在坚持，切忌一时心血来潮、三天打鱼两天晒网。
养生，需要恒久的信念、坚强的毅力和辛勤的汗水。
养生的成败，甚至决定人生的成败！40、人生在世，健康才是命根子！珍惜健康，就是珍惜生命！41、重视养生，不等于把它当作一种负担；热爱养生，不等于把它当作一种重任。
养生名言名句
养生名言名句1. "养生之道，顺应自然，保持心安。
"2. "养生要生态，精神养生最重要。
"3. "身体是革命的本钱，养生是幸福的基础。
"4. "养生之道在于调和，和谐有序方能健康。
"5. "养生不是一日之功，坚持才能见到成效。
"6. "养生之道源自内心，心态决定生活质量。
"7. "傲不可长，欲不可纵，情不可极，志不可满。
"8. "冷静淡定，处事不紧，休息调养，才能长寿。
"9. "宁静致远，心静自然安宁。
"10. "守住内心的安宁，健康自然随之而来。
"11. "以虚驭实，以静御动，以软克刚。
"12. "笑口常开，快乐是最好的养生良药。
"13. "舌尖上的养生，小处见真章。
"14. "行走久则养生，守一之道无不通。
"15. "自在无求才能远离烦忧。
"16. "和为贵，和则身心健康。
"17. "云淡风轻，自然健康跟随。
"18. "健康身心，享受人生。
"19. "身心和谐，喜乐终生。
"20. "宽心如海，轻松自在。
"21. "食有尺度，饱腹不可贪。
"22. "适量运动，活力永续。
"23. "静思察虑，宁静无忧。
"24. "强身健体，保持活力。
"25. "凡事适可而止，心平气和自在。
"26. "和而不同，平衡重要。
"27. "心境开朗，身心健康。
"28. "均衡饮食，健康永驻。
关于养生的金句
1.养生之道，不只在于身体之康，更在于精神之健。
内外兼修，方为养生之道。
2.养生之道，在于养心养身，身心兼养，方能拥有健康的人生。
3.以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
4.养生之道，健康为先。
愿你养成良好的生活习惯，健康常伴，幸福无忧。
5.养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观
6.养生之道，常饮清水，心安神宁，百病不扰。
7.养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。
锻炼按摩，可令其通，青菜萝
卜，也令其通。
8.养生贵在养心。
养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘
坎，忍心大度，用心心康。
9.深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保
暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！
10.一日三餐，食之有道，养生自有其规律。
11.养生之道，当于“眠、食”二字悉心体验。
食即平日饭菜，但食之甘美，即
胜于珍药矣。
服亦不在多寝，但实得神凝梦甜，即处刻，亦足摄生矣。
2024年养生的格言_1
2024年养生的格言2024年养生的格言11、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
2、千保健，万保健，心态平衡是关键。
3、吃得巧，睡得好。
4、锻炼要趁小，别等老时恼。
5、春捂秋冻，不生杂病。
6、要得身体好，常把秧歌跳。
7、萝卜出了地，郎中没生意。
8、饭后百步走，活到九十九。
9、饮了空腹茶，疾病身上爬。
10、多喝凉白开，健康自然来。
11、请人吃饭，不如请人流汗。
12、喝茶不洗杯，阎王把命催。
13、白水沏茶喝，能活一百多。
14、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。
人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！15、懒惰催人老，勤劳能延年。
16、要得身体好，常把澡儿泡。
17、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
18、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
20、常把舞来跳，痴呆不会到。
21、要得腿不老，常踢毽子好。
22、一夜不睡，十夜不醒。
23、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
24、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
25、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
26、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
27、常打太极拳，益寿又延年。
28、一日三枣，长生不老。
29、宁可食无肉，不可饭无汤。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、刀闲易生锈，人闲易生病。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、睡多容易病，少睡亦伤身。
34、身体是智能的载体，是事业的本钱。
对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
35、吃人参不如睡五更。
36、一日两苹果，毛病绕道过。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、吃面多喝汤，免得开药方。
39、汗水没干，冷水莫沾。
40、年轻时放弃健康获取财富；()年老时会放弃一切财富去恢复健康。
41、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
42、吃好睡好，长生不老。
养生格言80句
养生格言80句1. 健康是最大的财富。
2. 一日三餐吃饱，保持适度。
3. 温水洗脸，皮肤润泽。
4. 晨起喝一杯温水，清肠胃。
5. 心情愉悦，身体健康。
6. 深呼吸，放松心情。
7. 早睡早起，身体倍儿好。
8. 坐姿端正，保持腰背挺直。
9. 不贪吃，不暴饮。
10. 美食慢慢吃，健康添睿智。
11. 咀嚼细致，减少胃负担。
12. 多喝白开水，排毒养颜。
13. 思想开朗，身体畅达。
14. 心情舒畅，远离烦恼。
15. 营养均衡，食物搭配。
16. 不过度食用油腻食物。
17. 每日适当运动，身体健壮。
18. 积极参加户外活动，呼吸新鲜空气。
19. 坚持每日散步，保持身材。
20. 养成固定作息时间，有助于身体健康。
21. 快乐的心情是最好的药物。
22. 学会释放压力，保持心理健康。
23. 坚持适当的有氧运动，提高心脏功能。
24. 多喝鲜榨果汁，补充维生素。
25. 做适度的瑜伽锻炼，增加柔韧度。
26. 多食用蔬菜水果，增强免疫力。
27. 饭后散步，有助于消化。
28. 多喝绿茶，清除体内毒素。
29. 偶尔进行断食，排除体内垃圾。
30. 少吃煎炸食品，减少脂肪摄入。
31. 分餐品尝食物，让味蕾享受。
32. 适当吃点坚果，补充蛋白质。
33. 多喝温开水，促进新陈代谢。
34. 不经常熬夜，保护肝脏。
35. 少喝含糖饮料，避免牙齿问题。
36. 养成愉快的生活习惯，健康有益。
37. 拒绝二手烟，保护呼吸道。
38. 保持室内通风，预防病菌滋生。
39. 培养良好的饮食习惯，远离疾病。
40. 注意个人卫生，避免传染病。
41. 保持良好的口腔卫生，预防牙病。
42. 多笑，延长寿命。
43. 改变久坐的习惯，预防腰背痛。
44. 坚持规律运动，控制体重。
45. 多做爱，增进情感交流。
46. 保持平稳的心态，预防心脏病。
47. 不滥用药物，保护肝脏。
48. 多喝纯净水，清除体内毒素。
49. 学会减压放松，舒缓神经系统。
50. 投纳入良好的音乐，放松心情。
人生养生最好格言
人生养生最好格言人生养生，是每个人都应该关注的重要议题。
只有拥有健康的身体和心灵，我们才能更好地享受生活的美好。
以下是一些可以成为人生养生的最好格言的思考：1. 保持身心健康是最重要的。
人生的养生之道，首要的是保持良好的身心健康。
不管是通过运动、饮食、休息还是心理调节，我们都应该时刻关注自己的身体和心灵状态，积极地保持健康。
2. 运动是延年益寿的良方。
运动是人生养生的重要组成部分。
适量的运动可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
无论是有氧运动、力量训练还是瑜伽等，选择适合自己的运动方式，并坚持下去，定期锻炼身体。
3. 饮食要多样平衡。
人生养生中，饮食是至关重要的一环。
我们应该尽量选择新鲜、天然的食材，摄入多样化的营养物质。
合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，避免偏食和暴饮暴食。
4. 睡眠充足才能精力充沛。
人生养生中，充足的睡眠对身体和心理健康至关重要。
每天保持足够的睡眠时间，规律的作息习惯有助于恢复体力和精神状态。
创造一个良好的睡眠环境，放松身心，有助于提高睡眠质量。
5. 心理健康是幸福生活的基石。
人生养生不仅仅关注身体健康，也要注重心理健康。
学会自我调节情绪，积极面对压力和困境，保持积极乐观的心态。
多与家人、朋友交流，保持良好的人际关系，有助于心理健康的维护。
6. 保持良好的生活习惯。
人生养生中，良好的生活习惯是关键。
不吸烟、限制酒精摄入、避免嗜好等不良习惯，可以降低患病的风险。
定期体检，及早发现问题并加以解决。
7. 放松自己，享受生活。
人生养生不仅仅是关注健康，也要关注生活的质量。
学会放松自己，找到适合自己的休闲方式，如读书、旅行、听音乐等。
享受生活中的美好，保持内心的愉悦和平静。
8. 关爱他人，回馈社会。
人生养生的最好方式之一，是关爱他人并回馈社会。
通过帮助他人、参与公益活动等方式，我们不仅能够提升自己的幸福感，也能够为社会做出贡献，实现人生的意义。
9. 坚持学习，不断进步。
人生养生的过程是一个不断学习和进步的过程。
健康养生的句子经典语录
1.多吃菜少吃肉，心跳强健有节奏；少坐车多步行，青春常驻不会停；少生气多微笑，身体健康最重要！愿你健康身边绕，生活乐淘淘！2.积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！3.道生于静逸，德生于谦与，慈生于博爱，善生于感恩，福生于淡泊，乐生于健康，命生于平实。
生活不要过于忙碌，多注意身体。
4.喝些粗茶，吃口淡饭，简约生活甜蜜温馨。
打打太极，跳跳舞蹈，快乐日子幸福流淌。
不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好。
5.日常起居事，行住坐卧站；件件戒意显，仔细想一想；道理千千万，动静最相宜；运动与健康，强身把体健；养形又养神，益寿又延年。
6.秋季养生有门道，防暑除湿为目标。
面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。
多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。
多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康。
愿你健康快乐每一天。
7.家庭生活有门道，爱护身体最重要，病从口入须记牢，一日三餐打理好，宁淡勿咸是王道，新鲜蔬菜多消耗，稍有腐烂要扔掉，健康生活才可靠。
8.春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。
愿快乐安康！9.健康是福。
健康无价，健康可以创造财富，但财富有时却无法换来健康。
健康乐无边，福无穷。
爱惜身体，关爱健康，才会福寿康宁。
10.无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。
动能生阳，亦能散阳。
静能伤阳，亦能敛阳。
生命需要料理，健康更需要经营。
11.养生道有道，素食把肝保；补充维素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通络抗感冒；人勤春来早，锻炼不可少；颐养身心，健康不老。
祝周末愉快！12.保健锻炼，快走慢跑；健康长寿之道：三四五顿，七八分饱；健康长寿之秘诀：按时作息，规律生活；健康长寿金钥匙：心理平衡，天天欢乐。
13.四句良言：良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；饮食保健人体健，动静养生人长生。
养生之道10句名言
养生之道10句名言一、“保持宁静，学会放空。
”二、“立志易，坚持难，只有坚持，才能使事情变得完美。
”三、“最伟大的财富就是健康，最宝贵的宝物就是青春。
”四、“今日事，今日毕，明天计，明天规。
”五、“每日三笑，不用药物也能解毒。
”六、“生活就是要活得朴实，活得健康。
”七、“少吃多餐，不要熬夜。
”八、“新鲜空气是最好的解毒剂，心情好就是最好的治疗良药。
”九、“有计划地进行有氧运动，这样不仅有利于保持健康，还能让你的体态有效改变。
”十、“生活中多多关注自己的身体，注意把握好节奏，多运动，多休息，才能保持最佳状态。
”养生，是一种美好的生活方式，从传统文化中，我们一直在听到“养生”的话语，人们发现养生的重要性，希望自己能够保持健康，活得更久长平安。
虽然养生是一件艰苦的事情，但它也可以带来愉快，并且乐在其中。
上述10句名言是对养生之道的概括，也蕴藏着浓浓的深意。
首先，应该“保持宁静，学会放空”。
保持宁静心态，不让外界的喧嚣、压力给自己的身体，精神所带来的影响。
在心态上，要培养一种放空的技能，使自己拥有一个宁静的心态，使自己更淡定，释放压力。
第二，“立志易，坚持难”，养生更是如此。
能坚持下来的人，才能使事情变得完美；而轻言放弃的人，只能失败在养生上。
要想在养生上取得成功，就必须坚持不懈，让自己全身心投入养生。
除此之外，“最伟大的财富就是健康，最宝贵的宝物就是青春”。
有健康的身体，才能拥有幸福的家庭，才能拥有幸福的生活。
人们常常被财富所迷惑，忽略了自己身体的健康，他们要知道，健康才是最伟大的财富，只有健康，才能创造出财富。
此外，养生的道理可以用“今日事，今日毕，明天计，明天规”来总结。
今日做完当日的事，不要将明天的事拖到今天去做，明天会有新的精彩，明天也会有新的规则。
对于精神压力过大的人来说，有一句话非常有用：“每日三笑，不用药物也能解毒”。
不管面对什么样的事情，都要保有乐观的心态，这样就能让压力释放，让自己更加健康。
养生格言摘录80句
养生格言摘录80句1. 健康是最大的财富。
2. 饮食有节，养生第一。
3. 平衡饮食，均衡生活。
4. 少食多餐，离开病魔。
5. 心情愉快，身体健康。
6. 早睡早起，身体倍棒。
7. 忍耐是养生的灵魂。
8. 博览群书，智慧养生。
9. 成功离不开健康。
10. 心有所安，身心合一。
11. 运动身体，活出精彩。
12. 保持距离，远离错误。
13. 坚持锻炼，延缓衰老。
14. 学会释放压力，健康永驻。
15. 心态年轻，身体不老。
16. 爱护自己，更爱自己。
17. 勤快劳动，养生在心。
18. 潇洒自在，健康如影。
19. 保持微笑，身体不老。
20. 关爱他人，关爱自己。
21. 提高免疫力，抵御疾病。
22. 调理五脏，保护身体。
23. 助人为乐，心灵充盈。
24. 保持良好生活习惯。
25. 饮食有度，养生之道。
26. 保持干净卫生，身心健康。
27. 吃饭忌讳一餐饱，饭后散步保健脚。
28. 勤洗手，远离疾病。
29. 快乐心态，健康身体。
30. 少熬夜，乌黑眼。
31. 心静如止水，身心平衡。
32. 乐观向上，健康拥抱。
33. 颐养天年，身体倍棒。
34. 保持耐心，远离烦恼。
35. 要有信心，战胜疾病。
36. 坚持锻炼，追求健康。
37. 保持多样饮食，营养均衡。
38. 舒缓压力，保持愉悦。
39. 保持良好的睡眠质量。
40. 读书可以修身养性。
41. 不过度饮酒，健康为上。
42. 踏实工作，养生第一。
43. 爱家爱国，心身健康。
44. 积极休息，呵护自己。
45. 保持心情愉快，身体无病。
46. 早起者，养生者。
47. 积极参与社会活动，多结交朋友。
48. 少吃疾病，多活快乐。
49. 健康饮食，健康人生。
50. 小憩一会，活力倍增。
51. 学会释放压力，远离疾病。
52. 报纸书报，智慧常保。
53. 心无旁骛，心有所定。
54. 健康生活，无价之宝。
55. 积极锻炼身体，增强体质。
56. 学会调整，远离疾病。
57. 保持微笑，远离烦恼。
养生经典语录100条
养生经典语录100条1、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
2、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
3、安心静坐延年寿，调身调息调神。
4、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
5、百病从脚起。
6、百病由人招，养生见成效。
7、暴病源于长期的侥幸。
8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
9、常吃素，好养肚。
10、常打太极拳，益寿又延年。
11、晨吃三片姜，如喝人参汤。
12、吃不言，睡不语。
13、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
14、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
15、吃苦瓜，胃火下。
16、吃辣椒，消脂肪。
17、吃苹果，益补肾。
18、春不露脐，冬不蒙头。
19、春季防流脑，荠菜煮粥好。
20、大葱蘸酱，越吃越胖。
21、大贵之生常速尽。
22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
23、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
24、刀闲易生锈，人闲易生病。
25、独抱浓愁无好梦。
26、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
27、多吃咸盐，少活十年。
28、多咀嚼，减轻肠胃负担。
29、多练多乖，不练就呆。
30、多食则气滞，多睡则神昏。
31、饭后百步走，活到九十九。
32、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
33、肝者，罢极之本，魂之居也。
34、古今百家论病由，林耕独把气血求。
35、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？36、汗水没干，冷水莫沾。
37、喝茶不洗怀，阎王把命催。
38、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。
39、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
40、回笼觉，灵丹药。
41、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
42、疾病是身体的呐喊。
43、见素抱朴，少思寡欲。
44、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。
45、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
46、节饮食，慎言语。
47、戒烟限酒，健康长久。
48、经常失眠，少活十年。
49、精、气、神，养生家谓之三宝。
50、菊花茶，降血压。
51、苦茶久食益意思。
52、男不离韭，女不离藕。
53、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、气血虚，吃荔枝。
养生格言经典名言汇总
养生格言经典名言汇总1. 笑一笑，十年少。
2. 食饮有节，起居有常。
3. 养生在动，养心在静。
4. 心安茅屋稳，性定菜根香。
5. 春捂秋冻，不生杂病。
6. 流水不腐，户枢不蠹。
7. 早睡早起，精神百倍。
8. 要得身体好，常把澡儿泡。
9. 热水洗脚，胜吃补药。
10. 饭后百步走，活到九十九。
11. 怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。
12. 三分医，七分养，十分防。
13. 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
14. 青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
15. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
16. 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。
17. 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
18. 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
19. 吃面多喝汤，免得开药方。
20. 睡前烫烫脚，胜服安眠药。
21. 药补不如食补。
22. 先睡心，后睡眼。
23. 不气不愁，活到白头。
24. 多吃咸盐，少活十年。
25. 日光不照临，医生便上门。
26. 多练多乖，不练就呆。
27. 以自然之道，养自然之身。
28. 房宽地宽，不如心宽。
29. 人借气以充其身，故平日在乎善养。
30. 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
31. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
32. 饥不暴食，渴不狂饮。
33. 养生以不伤为本。
34. 汗水没干，冷水莫沾。
35. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
36. 节饮自然脾健，少餐必定神安。
37. 饱食即卧，乃生百病。
38. 早起活活腰，一天精神好。
39. 冬不欲极温，夏不欲极凉。
40. 安时而处顺，哀乐不能入也。
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养生格言精选1、人欲寿长久，夜饭须减口。
2、大小便宜紧闭口齿，目上视，使气不泄。
3、老年养生，切忌寂寞。
挚友交谈，听听音乐。
摆脱烦恼，自我超脱。
不遂心事，眼放宽些。
心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。
遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。
4、老年养生，切忌寂寞。
挚友交谈，听听音乐。
摆脱烦恼，自我超脱。
不遂心事，眼放宽些。
心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。
遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。
5、怒甚偏伤气，思多太伤神。
神虚心易役，气弱病相因。
勿使悲欢极，当令饮食均。
起居要由常，生活有规循，运动要适量，饮酒莫过频。
勿汲汲所求，勿悄悄愤恨。
安神宜欢悦，惜气保纯真。
寿夭不在天，养怡在个人。
6、不贪心自安，不淫体则健，不怨心胸宽，不气乐安然，忧愁过多，身老可及！7、静能养心，动能养身，养身在动，但动过则损，养心在静，而静过则废，养生保健须适可而止，量力而行，尊重科学！8人间没有永恒的黑夜，世界没有永恒的冬天，把信念当作武器,把病魔看作挑战，生病不可怕，只要意志坚，康复不是梦，辉煌是明天！9、寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡欲养身，事从容则有余味，人从容则有余年，精神不蔽，四体长春！10、一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高！11、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。
权势是暂时的，健康是长久的。
12、人生有缘才相聚，何必与人过不去。
人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
13、塞翁失马，安知非福。
天有不测之风云，人有旦夕之祸福。
祸福相依时运变，人生风水轮流转。
黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
14、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
15、“七十三、八十四，阎王不叫自己去”。
人活到此都讳忌。
瞎胡编，无根据；保养好，莫畏惧。
古稀到，耄耋至，身子越活越壮实。
16、善于养身者，必先除六害：禁声色，薄名利，廉钱财，捐滋味，除佞忘，去嘴嫉。
17、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。
金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
18、淡食多勤俭，限酒又戒烟。
勿饮卯前酒，少进申后餐。
街庭常散步，寝食勿多言。
春棉渐渐减，秋衣徐徐添。
摆脱怒中气，莫听顺耳言。
提防疾病生，勤劳多锻炼。
若要能坚持，健康又延年。
19、三戒：戒急躁、戒阴郁、戒贪欲。
四警：出入轿车、蹶瘘之机；洞房深宫、寒暑之媒；皓齿峨眉、伐性之斧；甘脆肥浓、腐肠之药。
20、生老病死，自然规律。
物极而反，物盛而衰，天之道也，人之理也；罪莫大于贪欲，祸莫大于无知，咎莫大于奢望，悲莫大于心死。
21、要活一百多，按摩下五穴：合谷内外关，商阴与列缺。
22、寡欲精神爽，思多气血衰。
少怀不乱心，忍气免伤财。
贵自辛勤得，富从节俭来。
温柔终有益，强暴必招灾。
正直真君子，刁唆是祸胎。
养寿须修德，欺心枉吃斋。
法院休出入，邻里要和蔼。
暗中休放箭，巧处不使坏。
安分身无辱，防非口莫开。
劝君依此语，灾退寿福来。
23、要活九十多，按摩涌泉穴；要活大年纪，拍打足三里；若要心脏好，天天慢步跑；若要身体安，耐点饥和寒。
24、人可以节欲，而不能无欲，节欲而不是去欲，制欲而不是制情，欲就是情的实现，性能力本身就是一个健康标志！25、健身祛病多高招，切莫轻视常洗脚，脚为全身基柱石，诸经通汇脚趾梢，大趾连通肝脾经，疏肝健脾强身腰，第四趾节通胆经，治疗便秘显功效，小趾归属膀胱经，可医顽疾治尿道，肾经所在脚底心，常搓可把肾亏疗！26、养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
不去五难保体健，折善而有福，不求寿而自延。
27、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；头为精神之府，日梳五百健耳目；脚为第二心脏，搓涌泉保健康；日咽唾液三百口，保你活到九十九；日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
28、德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。
养生以得神，得神而延寿。
29、说起“话聊”真奇妙：一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治高血压，四聊肿瘤有疗效。
话聊舒解郁闷气，话聊提高免疫力。
30、青年人以炼为主，中年人养炼兼顾，老年人炼养适度；越忙越要抽空炼，锻炼修养身心健。
决心信心加恒心，炼身养性有耐心。
31、财富难买健康，健康胜于财富；金钱难买幸福，健康才是幸福。
康而乐，健康令人快乐，快乐有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。
32、若要身体安，三分饥和寒；若要健身体，常炙足三里（长寿穴、膝外侧下三寸）。
33、“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。
抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。
34、人生六是：权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的，友谊是珍贵的，荣誉是大家的。
35、生命诚可贵，健康价更高；欲想老年福，运动是个宝。
36、黄金作物老玉米，营养保健令人喜。
抗癌健心软血管，降压降醇降血脂。
含有多种维生素（A、C、D、E），健脑增强记忆力。
有人吃它先去皮，丢掉营养太可惜。
它有诸多之好处，人们竟然都不吃。
只吃大米和白面，贪图好吃不保健。
吃出癌症血管病，偏瘫致残丢了命！奉劝诸君要警惕，少吃白面吃玉米。
多吃果蔬少吃肉，多喝绿茶多吃豆（黄）。
37、健康的价值，贵重无比。
它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳力、财富甚至付出生命的东西。
38、要想能长寿，每天吃黄豆；要想能多活，按摩涌泉穴（脚心）；要想身体好，睡前烫烫脚；要想身体健，天天去锻炼。
39、每天要吃醋，不用上药铺；睡前烫烫脚，睡个安稳觉；早晨淡盐水，医生不跑腿；三餐安排巧，一天精神好。
40、肺病少吃苦，肾病少吃甜，肝病少吃辣，心病少吃咸，脾病少吃酸，胃病少吃干。
五味不太过，无病保平安。
41、莫烦恼养生歌：莫烦恼，莫烦恼，烦恼催人易衰老。
世间万物怎能全，只有庸人愁不了。
帝王将相今何在。
眼前野冢湮荒草。
放着快活不会享，何苦自己找烦恼；莫烦恼，莫烦恼，烦恼会把疾病招。
孙甥绕膝自欢乐，一家老小都安好。
旧布衣衫饭菜饱，逍遥自在乐淘淘。
富贵荣华眼前花，何苦自己找烦恼。
42、面常擦，容颜光泽，精神焕发；目常揩，视物清晰，视力不衰；齿常叩，牙坚齿利，健胃长寿；耳常弹，听力敏锐，益脑肾健；背常暖，肺功强盛，寒咳不犯。
43、只要保养好，人老心不老。
活动能健身，常笑人变少；七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。
44、保养身体，淡泊名利，金钱多少，名气大小，官位高低，身外东西，生不带来，死不带去；为了名利，争权夺势。
投机钻营，殚精竭虑，损害健康，庸人之举。
智者不欲，嗤之以鼻。
45、有病的皇帝，不如无病的乞丐。
家有财产万贯，不如身体康健。
46、身怕不动，脑怕不用；树怕皮薄，人怕有病；树老怕空，人老怕松。
47、夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。
48、生命在运动，人人皆可通。
坚持天天练，身体无疼痛。
四肢常活动，全身关节松。
阴阳得调理，脏腑经络通。
双手搓面部，目明两耳聪。
肩颈关节动，防治肩颈疼。
舒臂多扩胸，肺气得畅通。
呼吸胸肋动，平肝身轻松。
蹲起练腿功，提肛大便通。
三焦得调理，全身气血通。
腹肌多按摩，增强肠蠕动。
弯腰练胃功，摇晃一身轻。
下肢多锻炼，防治腰腿疼。
行走疾如风，血脉上下通。
常做保健操，体壮身灵巧。
防疾又治病，延年益寿高。
49、花甲小弟弟，古稀并不稀；耄耋满街走，期颐到处有；米寿不算少，茶寿不难找。
要想能长寿，锻炼是个宝。
营养要跟上，乐观常欢笑。
50、拍打足三里，胜吃老母鸡；擦胸增腺素，健康又长寿；天天吃苹果，肥胖远离我；弹耳把眼运，健脾又健肾；要想心脏好，快走和慢跑。
51、酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，只要你能跳过去，不是神仙命也长。
52、积德成福，积善成寿。
福不期求而自得也，寿不期长而自长也。
人到无求，心必自安，淡泊明志，宁静致远。
53、养生保健，消除杂念，年事越高，越要心宽。
不役于名利，不流于世俗，生活之沙，人间之弊，淘净之后，必是金子。
54、老人有六有，活得更长久。
有老伴，有老友，有老本（健康），有老底（养老钱），有老窝，有老节。
55、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
56、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。
淡泊明志，宁静致远。
惟有健康，益寿延年。
57、绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。
58、四十未为老，忧伤早衰弱，去岁鬓添白，今岁两齿掉。
心事同萧索，形骸日损耗。
更有同岁人，容光方灼灼。
盛衰随忧乐，始知老与少。
抑郁催人老，欢笑令年少。
不畏复不忧，便是防老药。
59、大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；临喜临怒，看涵养；群行群止，看见识。
60、人生七十古来少，前除幼年后除老。
中间青壮年几时，又有老小和烦恼，过了中秋月不明，过了清明花不好。
一日清闲一日福，一日忧愁一日恼。
世上钱多赚不尽，世上官多做不了。
钱多官多忧愁多，落得自家白头早。
春夏秋冬弹指间，钟送黄昏鸡报晓。
请君细看眼前人，一年一度埋荒草，帝王将相今何在，荒冢野草无人扫。
61、一要寿，横逆之来喜忍受；二要寿，勤俭持家常守旧；三要寿，生平莫遣双眉皱；四要寿，浮名莫与人争斗；五要寿，倾吐心曲交朋友；六要寿，不图安逸徒步走；七要寿，欣赏风景山水游；八要寿，心灵密闭无情窦；九要寿，多吃果菜少吃肉；十要寿，断酒莫令滋味厚。
62、静则神藏，躁则神亡。
暴怒伤阴，暴喜伤阳。
顺应时令，心情和畅。
忍怒全阴，忍喜全阳。
阴阳平衡，身心安康。
63、药王（孙思邈）养生，六种方法心态平静：六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉；抑情节欲，上士别睡，中士异被，服药百裹，不如独卧；常务小劳：养生之道，辛勤操劳，按摩四肢，活动身体；强调食养：不知食宜者，不足以全生，五谷皆食，营养均衡。
重视药饵：不知药性，不能祛病，有病先食医，不愈再药饵。
居住环境：山青水秀，草茂树绿，鸟语花卉，返璞归真。
做到六条，长命百岁。
64、一二三四五，快乐每一天。
明白一个道理：长寿之诀窍，开心最重要。
高薪不如高寿，高寿不如开心。
记住两个重要：一是看法很重要，美好心情看世界，世界处处都美好；二是两看更重要，工作上向高处看，生活上向低处看，端正态度，摆对坐标，养身之道，养心之窍。
学会说三句话：（1）算了。
善于接受无法改变的事实。
（2）不要紧。
做错了事，不悔恨自己，人不能光走运，也不能光倒霉。
（3）会过得去。
天不能常阴，夜不能常黑。
坚持四项原则：过好每一天的原则。
你是唯一的你的原则，不亢不卑，不攀不比，嫉妒是自杀，模仿是无知。
永不计较小事的原则。
立即停止损失的原则。
善于做五件事：善于计算：多计算幸福，多计算好事。