护肤小知识.

1.长斑是色素沉着，皮肤大量缺水，黑色素代谢不出去造成的，芬丝尼有着强

大的补水功效，水补上去，斑自然就淡了！

2.出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到后续的天气越来越热，给大家普及个

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出汗后不要立即用冷水洗脸，热油碰到冷水会马上凝固成厚厚的油脂一样，面部皮肤温度高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大容易长痘，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。记得一定用温水之后再用冷水洗脸

3.护肤小知识[图片]如何判断你的肌肤缺水呢？ 1.轻微缺水：肤色暗哑、泛

黄、常油光满面，欠缺光泽； 2.中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现； 3.极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显； 4.严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。

4.防晒按摩

专家支招：

全年防晒不偷懒。长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

2

食疗

下列食物都是含维生素C较多的食品，应经常服用：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

下列食物都是含维生素E较多的食品，应经常服用：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝。

5.斑主要是来源于黑色素，正常情况下是起保护作用的，如果经过长时间太阳

照射，皮肤底层会产生大量黑色素细胞，转移到皮肤表层，形成色斑0色斑一般情况下只能淡化，不能从根本上去除

6.好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水里，你觉得会有什么变化呢？水会

把它的颜色淡化，皮肤也是一样的道理！所以皮肤补水很重要！（痘痘，细纹，粉刺，色斑）95%的皮肤问题都源于缺水

7.

陌上轻尘2015-6-19 09:40:48

亲，雀斑是内调外用慢慢去淡化它的，如果那个人说他的产品可以快速去斑，那是骗人的，如果可以那护肤品里成分激素一定是超标的。

8.

陌上轻尘2015-6-19 09:41:53

️护肤小课堂天气热、皮肤开始出油/激动

①油不是控的，也不是吸的，水才能克油。

②油性皮肤容易外油内干。

③皮肤是智能的，…如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。

④水才是控油的绝对真理，久油长痘，久干长斑，补水才是王道！

所以亲们一定要多补水、[愉快][愉快]

9.护肤久了才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外

油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理，如果你是油性皮肤，赶紧补水吧！

10.防晒还是要的不然皮肤修复的时候细胞分化遇到紫外线会沉淀出更多的

黑色素

11.还有就是创处洗完脸除了敷面膜拍点水就行了，不要给它太大压力

12.四件套加丝滑霜，还有BB霜，还有防晒霜，用的时候应该怎样个顺序，四

件套护肤一下，再防晒，接着丝滑，BB

13.

陌上轻尘2015-6-19 09:48:28

用完面膜按摩剩下的营养液，再用水，乳液或精华液，晚霜，皮肤光补水不行，还得学会锁水，敷完面膜之后一定要用乳或者霜锁水，这样脸上就不会干，而且长期保持的话，脸部会越来越水嫩的，不用洗，把脸上的营养液按摩一下，直接用

14.普及一下知识，这不叫痘，这叫【闭合性粉刺】最近有好多人出现这个

东东，有些以为是使用产品之后导致的，今天来普及..闭合性粉刺，与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。

闭合性粉刺形成的普遍原因有

❶卸妆不干净。

❷不注重代谢老化角质，导致角质层过厚，最终毛孔堵塞

❸水油不平衡，油脂分泌过于旺盛，或是由于皮肤长期处于缺水的状态。

❹使用劣质化妆品（含铅汞激素等）

❺紫外线及某些化学物质等

去除方法

❶卸妆洁面彻底

❷定期代谢老化角质

❸做好补水工作

❹选择适合配方的护肤品

❺养成良好的饮食习惯

❻充足的睡眠。

15.【你懂得喝水的时间吗？】第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30

（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；

第七杯水:21:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

16.起床三件事一、先喝水,给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状

态，水是人体第一大营养素二、7:00之前排完便便，给肠胃排毒。因为

5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间三、9:00之前吃完早餐，因为7:00到9:00是小肠吸收营养的最佳时间，美好的一天从爱自己开始…

17.油性肌肤的女生的脸上毛孔总是被油脂堵塞住，从而导致新陈代谢的不通

畅，就连角质层也变得粗厚，所以除了正常的清洁，最好还能每个星期进行一次的面部蒸气浴，每次持续20分钟，然后再去一次角质，这样能够有效清除肌肤深层的垃圾和废物，让毛孔呼吸。

18.其实美容就像赛跑坚持下去了你就是胜利者，不要说我用了没变白

没有效果就不用了..……痘痘、斑是一天一天长出来的所以要变白也是要一天天的来做什么事情都不能急于求成，要脚踏实地要坚持你不坚持谁也给不了你想要的美丽

19.人的皮肤有五种不同类型。

(1)干性皮肤：这类皮肤表面的角质层含水分较少。当皮肤分泌减少时，角质层的

水分蒸发加快，不易保存，因此，皮肤表面干巴巴，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。

这种皮肤经不起风吹日晒，时间一长会发红和起皮屑。在寒冷干燥季节，角质片在皮肤表面呈粉屑状，易生皲裂，构成皲裂型皮肤。

(2)油性皮肤：这类皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，表面有光泽，不易出现皱纹。

但是这类皮肤由于皮脂过剩，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺和小疙瘩。

(3)中性皮肤：这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，是最健康的一种皮肤。它结实柔滑，

富有弹性，不见毛孔，肤色红润有光泽；而且对外界刺激也不太敏感。

(4)混合性皮肤：某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，

甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。

(5)过敏性皮肤：过敏性皮肤大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妆品之后会引

起皮肤过敏、红肿、发痒。严重者对膏霜之类反应剧烈，甚至发生刺痛。其过敏症状表现多种多样，有的受阳光照射出现红斑，有的因饮酒或吃了刺激性食品皮肤出现疹子、红肿、发痒等

20.皮肤的三重保护屏障

第一重保护屏障：皮肤表面皮脂膜的保护作用。

皮脂与NMF及水的混合物构成皮脂膜，成为人体皮肤的第一道屏障。健康的皮脂膜不但能令皮肤柔软细腻，同时能有效抵御外界刺激对皮肤的伤害。因此过度清洁会导致表皮的皮脂被清除，从而令皮肤干燥失水。因此在使用洁面奶等产品后，要及时补水并使用护肤品，令皮肤恢复油水平衡。

皮脂膜覆盖于皮肤表面，能够防止皮肤水分的过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，为皮肤第一道屏障。皮脂膜的水分封闭效果有限，仅为皮肤自保湿系统的一部分，单靠皮脂发挥不了保湿作用。

层、基底层