操场上PPT课件
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《操场上》ppt课件
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rù
找朋友。
打
步
拔
球
拍
河
跳
高
跑
球
líng shēng xiǎng xià kè le
铃 声 响，下 课 了，
Cāo chǎng shàng zhēn rè nào
操 场 上，真 热 闹。
tiào gāo bá hé pāi pí qiú
跳 高 拔 河 拍 皮 球，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo
铃 声 响，下 课 了，
Cāo chǎng shàng zhēn rè nào
操 场 上，真 热 闹。
tiào gāo bá hé pāi pí qiú
跳 高/ 拔 河/ 拍 皮 球，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo
天 天/ 锻 炼 /身 体 好。
照样子，写一写
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
dǎ qiú
打球
bá hé
拔河
pāi pí qiú
拍皮球
tiào gāo
跳高
pǎo bù
跑步
tī zú qiú
踢足球
打球 拔河 拍皮球 跳高 跑步 踢足球
操场上真热闹呀！ 同学们有的_________， 有的_______________，还 有的_____________。 玩得可开心了！
dǎ qiú
铃 声 响，上 课 了，
（ 教室里 ）， （ 真安静 ）。
（ 读书写字做作业
），
好好学习为中华。
照样子，写一写
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
部编版一年级语文下册《操场上》PPT课文课件
关键词句解读与赏析
“操场上热闹非凡”
运用夸张的修辞手法，形象地表现出操场上人多、活动丰富的特点。
“同学们有的跳绳，有的踢毽子，还有的打篮球”
通过列举具体的活动项目，展现学生们在操场上的多样化活动。
“笑声、欢呼声此起彼伏”
运用声音描写，烘托出操场上欢乐、热闹的氛围。
文章主题思想和情感表达
主题思想
文章通过描绘操场上的场景和学生们的活动，表达了校园生活的丰富多彩和学 生们对体育活动的热爱。
激发学生兴趣，提高参与度的方法
创设生动情境
通过多媒体手段，如图片、视频 等，创设与课文内容相关的生动
情境，吸引学生的注意力。
游戏化教学
将学习内容以游戏的形式呈现， 让学生在游戏中学习，提高学习
的趣味性。
竞争与合作机制
引入竞争和合作机制，如小组竞 赛、角色扮演等，激发学生的参
与热情。
培养阅读习惯，提升阅读能力的途径
情感表达
文章字里行间透露出欢快、轻松的情感基调，展现了学生们在操场上的愉悦心 情。同时，也表达了作者对校园生活的赞美和对学生们健康成长的期望。
03 知识点梳理与拓展
生字词学习及运用
生字词认读
通过图片、实物等辅助手段，帮 助学生认读和理解课文中的生字 词，如“操场”、“跑步”、“ 足球”等。
生字词运用
该册教材以《义务教育语文课程标准（2011年版）》为依据，遵循语文教育的基本 规律，注重培养学生的语言文字运用能力和综合素养。
教材内容涵盖识字、写字、阅读、口语交际、综合性学习等方面，旨在全面提高学 生的语文素养。
《操场上》课文内容概述
《操场上》是一篇生动有趣的课 文，通过描述操场上孩子们的活 动场景，展现了校园生活的丰富
一年级下册语文课件-7 操场上人教(部编版) (共45张PPT)
“像我这样庸俗的人
从不喜欢装深沉
怎么偶尔听到老歌时
忽然也晃了神” 我们本就是这世界上的凡夫俗子，会吃 喝拉撒 ，会犯 错，会 动感情 ，会难 过。所 以，不 管我们 赢得了 多少掌 声，受 到了多 少尊重 ，夜晚 褪去光 环的时 候，我 们都是 一个嘴 巴两只 眼睛的 凡人。
我喜欢在心情低落的时候听悲伤的旋律 ，然后 不言不 语的坐 在公交 车上看 风景， 因为是 一闪而 过，就 像是所 有不愉 快一样 全部一 闪而过 ，然后 在下个 路口重 新开始 。迷茫 的时候 ，我听 《远方 》，我 写多愁 善感的 文字。 难过的 时候， 我喜欢 独处， 一言不 发的感 受空气 里心跳 的声音 ，偶尔 也会黯 然神伤 。放空 的时候 ，我听 老歌， 老情歌 ，每一 次听都 会感叹 岁月带 给我们 的获得 和失去 ，会让 人陷入 一种虚 无的境 地，会 怀念当 时听那 首歌时 的情景 ，只不 过时过 境迁， 再也没 有当年 的时光 了。
一、把句子补充完整。 下课了，操场上可真热闹啊， 同学们有的(跑步)，有的(跳绳)， 有的( 拍球)，大家玩儿得真开心啊!
二、想一想，说一说。 在运动的时候，我们该注意些什么呢？
例
1.要穿运动服，手表、饰品不能带。
2.锻炼前，伸伸胳膊，弯弯腰，动作规
范，讲文明；
3. 活动全部结束后，整理运动要做好。
三、动一动。
和爸爸妈妈一起，选择喜欢的体育活 动，每天坚持运动半小时，可以把运动的 过程，尝试编成小儿歌。还可以搜集有关 体育活动的小儿歌背一背。
020年1月25日。春节来了，本该欢天 喜地， 却被来 自武汉 的传染 病搅得 周天寒 彻了。 上午接 到了社 区打来 的查询 电话， 问我是 否刚从 外地回 来，问 我家里 有没有 外地来 客，问 我是不 是发热 ，他们 是在搞 排查。 幸好我 一个人 独居家 中，都 两天没 走出家 门了， 除了过 敏，身 上起了 红小米 似的疹 子，不 发热只 发痒， 已经去 过医院 了。我 发誓在 疫情解 除之前 ，即使 我把身 上挠得 血沥呼 啦也不 会再去 医院了 ，因为 我家里 一只口 罩都没 有。现 在不戴 口罩出 门，就 有点假 装特立 独行了 ，你以 为你是 谁呀， 就你那 样子也 能百毒 不侵吗 ？虽然 我觉得 自己不 可能被 传染， 不是觉 得体质 好，而 是相信 概率， 我大门 不出二 门不迈 ，大门 紧锁二 门紧插 ，传染 源在什 么地方 还不知 道，所 以安全 。 北京所有的公众活动都取消了，我别 提多高 兴了， 本来春 节期间 还有聚 会，我 最烦的 就是到 饭店聚 餐。正 在发愁 之际， 传染病 来了， 我在微 信里看 到一个 顺口溜 ：新春 佳节莫 瞎串， 肺炎病 毒在武 汉。传 染途径 在漫延 ，暂未 查到病 根源， 如何控 制此现 状，治 疗方法 有点难 。春节 在家发 微信， 情到意 到人安 全。这 几句词 编的太 好啦， 尤其是 “春节 在家发 微信， 情到意 到人安 全”真 是说到 了我的 心里， 即使没 有传染 病，我 也愿意 呆在家 里。我 从来不 转发微 信，看 到这个 顺口溜 ，忙不 迭转了 出去。 我不好 意思开 口回绝 到饭店 吃饭， 因为我 做东， 现在有 了这个 顺口溜 ，我顺 坡下驴 ，顺理 成章就 推掉了 饭局。 不是我 不舍得 花钱， 而是我 有糖尿 病，又 赶上过 敏，稍 不忌口 ，没准 就病大 发了。
《操场上》PPT【精选推荐课件】
（ 教 室 里 ）， （ 静 悄 悄 ）。 （ 看书 写字 做算术 ），
好好学习为中华。
这节课我们复习了学过的字词，认识
了三个新的偏旁，它们分别是： 、 、 。
我们口还练亻习书讠写了“大”和“天”两个 字，知道了它们的区别。大家课上学得 都很
认真，课后一定要注意锻
炼身体，这样才是健康
聪明的同学！
不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。成功的条件在于勇气和 信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。成功了自己笑一辈子，不成功被人笑一辈子。成功只有一个理由，失败却有一千种理由。从胜利学得少，从失败学得多。你生而有 前进，形如蝼蚁。你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。逆风的方向，更适合飞翔。只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天只有创造，才是真正的享受，只有拚 活。知识玩转财富。志不立，天下无可成之事。竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一 爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。生活不可能像你想 不会像你想的那么糟。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。实现梦想往往是一个艰苦的坚持的 到位，立竿见影。那些成就卓越的人，几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。世界上唯一不变的字就是“变”字。事实胜于雄辩，百闻不如一见。思路决定出路 细节决定成败，性格决定命运虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富；是质量上的一而非数量上的一；你的思维拥 所有过不去的都会过去，要对时间有耐心。人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候。如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希 个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。上天完全是为了坚强你的意志，才在道 碍。拥有资源不能成功，善用资源才能成功。小成功靠自己，大成功靠团队。炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的 防而又不受害。学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来态度决定高度。外在压力增加时，就应增强内在的动力。我不是富二代，不能拼爹，但为了成功，我可 站在万人中央成为别人的光。人一辈子不长不短，走着走着，就进了坟墓，你是要轰轰烈烈地风光下葬，还是一把骨灰撒向河流山川。严于自律：不能成为自己本身之主人 他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。生活对于智者永远是一首昂扬的歌，它的主旋律永远是奋斗。眼泪的存 伤不是一场幻觉。要不断提高自身的能力，才能益己及他。有能力办实事才不会毕竟空谈何益。故事的结束总是满载而归，就是金榜题名。一个人失败的最大原因，是对自 的信心，甚至以为自己必将失败无疑。一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。我们的能力是有限的，有很多东西飘然于 之外。过去再优美，我们不能住进去；现在再艰险，我们也要走过去！即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。你的所有不甘和怨气来源于你 你可以平凡，但不能平庸。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。平静的湖面锻炼不出精 生活打造不出生活的强者。人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花人生不怕重来，就怕没有将来。人生的成败往往就在于一念之差。人生就像一 为你在看别人耍猴的时候，却不知自己也是猴子中的一员！人生如天气，可预料，但往往出乎意料。人生最大的改变就是去做自己害怕的事情。如果不想被打倒，只有增加 你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。活是欺骗不了的，一个人要生活得 象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵,就不会这样一来可口！生命不止需要长度，更需要宽度。时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。世上最累人的事，莫过于 你感到痛苦时，就去学习点什么吧，学习可以使我们减缓痛苦。当世界都在说放弃的时候，轻轻的告诉自己：再试一次。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！很多 结果，但是不努力却什么改变也没有。后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。环境不会改变，解决之道在于改变自己。积 成功者的最基本要素。激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行 粹取出来的。浪费时间等于浪费生命。老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。不要问别人为你做了什么，而要问你为别人 遥远的梦想和最朴素的生活，即使明天天寒地冻，金钱没有高贵，低贱�
好好学习为中华。
这节课我们复习了学过的字词，认识
了三个新的偏旁，它们分别是： 、 、 。
我们口还练亻习书讠写了“大”和“天”两个 字，知道了它们的区别。大家课上学得 都很
认真，课后一定要注意锻
炼身体，这样才是健康
聪明的同学！
不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。成功的花，人们只惊慕她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。成功的条件在于勇气和 信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。成功了自己笑一辈子，不成功被人笑一辈子。成功只有一个理由，失败却有一千种理由。从胜利学得少，从失败学得多。你生而有 前进，形如蝼蚁。你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。逆风的方向，更适合飞翔。只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天只有创造，才是真正的享受，只有拚 活。知识玩转财富。志不立，天下无可成之事。竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一 爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。最值得欣赏的风景，是自己奋斗的足迹。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。生活不可能像你想 不会像你想的那么糟。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。实现梦想往往是一个艰苦的坚持的 到位，立竿见影。那些成就卓越的人，几乎都在追求梦想的过程中表现出一种顽强的毅力。世界上唯一不变的字就是“变”字。事实胜于雄辩，百闻不如一见。思路决定出路 细节决定成败，性格决定命运虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富；是质量上的一而非数量上的一；你的思维拥 所有过不去的都会过去，要对时间有耐心。人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候。如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希 个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。上天完全是为了坚强你的意志，才在道 碍。拥有资源不能成功，善用资源才能成功。小成功靠自己，大成功靠团队。炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的 防而又不受害。学习必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来态度决定高度。外在压力增加时，就应增强内在的动力。我不是富二代，不能拼爹，但为了成功，我可 站在万人中央成为别人的光。人一辈子不长不短，走着走着，就进了坟墓，你是要轰轰烈烈地风光下葬，还是一把骨灰撒向河流山川。严于自律：不能成为自己本身之主人 他周围任何事物的主人。自律是完全拥有自己的内心并将其导向他所希望的目标的惟一正确的途径。生活对于智者永远是一首昂扬的歌，它的主旋律永远是奋斗。眼泪的存 伤不是一场幻觉。要不断提高自身的能力，才能益己及他。有能力办实事才不会毕竟空谈何益。故事的结束总是满载而归，就是金榜题名。一个人失败的最大原因，是对自 的信心，甚至以为自己必将失败无疑。一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。我们的能力是有限的，有很多东西飘然于 之外。过去再优美，我们不能住进去；现在再艰险，我们也要走过去！即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。你的所有不甘和怨气来源于你 你可以平凡，但不能平庸。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。平凡的脚步也可以走完伟大的行程。平静的湖面锻炼不出精 生活打造不出生活的强者。人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花人生不怕重来，就怕没有将来。人生的成败往往就在于一念之差。人生就像一 为你在看别人耍猴的时候，却不知自己也是猴子中的一员！人生如天气，可预料，但往往出乎意料。人生最大的改变就是去做自己害怕的事情。如果不想被打倒，只有增加 你向神求助，说明你相信神的能力；如果神没有帮助你，说明神相信你的能力。善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。活是欺骗不了的，一个人要生活得 象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵,就不会这样一来可口！生命不止需要长度，更需要宽度。时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。世上最累人的事，莫过于 你感到痛苦时，就去学习点什么吧，学习可以使我们减缓痛苦。当世界都在说放弃的时候，轻轻的告诉自己：再试一次。过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！很多 结果，但是不努力却什么改变也没有。后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。环境不会改变，解决之道在于改变自己。积 成功者的最基本要素。激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断；但没有风，帆船就不能航行。即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行 粹取出来的。浪费时间等于浪费生命。老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。不要问别人为你做了什么，而要问你为别人 遥远的梦想和最朴素的生活，即使明天天寒地冻，金钱没有高贵，低贱�
操场上课件(共23张PPT)
品读课文
línɡ shēnɡ xiǎnɡ xià kè le
铃 声 响， 下 课了。
cāo chǎnɡ shànɡ zhēn rè nɑo
操 场 上， 真 热 闹。
tiào shénɡ tī jiàn diū shā bāo
跳 绳 踢 毽 丢 沙 包，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo
líng rè nào duàn liàn tǐ
铃热闹锻炼体
跑步
拔河
跳
高
拍皮球
看图识字
提手旁 提 拉 推 拖 擦
足字旁 跳 跨 踩 跺 蹦
热闹
热水 热情 吵闹 闹钟
词语变一变
热闹 红火 明白 漂亮
AABB
热热闹闹 红红火火 明明白白 漂漂亮亮
巧记生字
锻 炼 身体
识字方法
偏旁归类、联系生活识字
炼 联系生活想一想：火字旁的字你还见过哪些？
烧
烤
烛
灯 与火有关。
识字方法
金字旁
铃
联系生活识字
铃声 铃铛 门铃 风铃
操场
铃声
锻炼
热闹
跑跳
踢球
拔河
词语送回课文
指导书写
最后，我们一起来写一写会写字吧！
复习导入
早操、体操、操心 拍手、拍打、球拍 热心、热闹、热爱
广场、市场、农场 铃声、门铃、风铃 体育、身体、全体
导入新课
小朋友们，你们喜欢体 育活动吗？你喜欢在哪 里做体育活动？
我喜欢在
做
。
翘舌音
平舌音
cāo chǎnɡ
提土旁
7操场 上
和地方有关
自由朗读课文： 1.圏出生字，不认识的字借助拼 音多读几遍，把句子读正确。 2.同桌互相读一读、比一比。
《操场上》ppt-公开课教学PPT课件----义务教育实验教科书二年级下册生活语文
二年级下册生活语文教学背景教学过程巩固练习拓展延伸本班共有13名中重度智力障碍学生其中伴随自闭症和多动症的学生有4名
义务教育实验教科书:二年级下册生活语文
第一单元 学校生活
教学背景 巩固练习
教学过程
拓展延伸
本班共有13名中重度智力障碍学生，其中伴随自闭症和多动症 的学生有4名。经过一段时间的学习，大部分学生能够遵守课 堂纪律，知道听从教师的指令，能够在一定的视觉支持下有效 参与学习。根据语文学习能力将学生分为3组，A组学生4名， 具有一定的认知基础，会认真观察图片，具有初步的书写能力， 集中注意力时间较长。B组学生5名，他们认知能力稍弱，需要 一定的视觉支持或者教师提醒才能理解场景，能听懂一些常用 指令，集中注意力的时间较短。C组学生4名，他们有意注意时
间很短，无法独立思考问题，要在老师的帮助下才能听懂指令。
这是哪里呢？
操 场
3 操场上
3 操场上
同学们在操场上做运动， 有的跑步 ，
跑步
有的踢足球。
踢足球
他们在做什么运动？
跑步
他们在做什么运动？
踢足球
观察图片，谁在踢足球？
踢足球
乒乓球
（足球）
观察图片，找出跑步？
跑步
划拳
踢毽子
观察图片，找出踢足球？
跳绳
踢足球
翻花绳
看一看，他们做什么？
（跑步）
（打篮球）
观察图片，一起来造句。
同学们在操场上做运动，有的
（ 跑步 ），有的
（踢足球）。
踢
跑步
足
球
同学们在做什么呢？
乒乓 球
踢足 球
同学们在操场上做运动，有的（打乒乓球 ），有的（踢足球 ）。
义务教育实验教科书:二年级下册生活语文
第一单元 学校生活
教学背景 巩固练习
教学过程
拓展延伸
本班共有13名中重度智力障碍学生，其中伴随自闭症和多动症 的学生有4名。经过一段时间的学习，大部分学生能够遵守课 堂纪律，知道听从教师的指令，能够在一定的视觉支持下有效 参与学习。根据语文学习能力将学生分为3组，A组学生4名， 具有一定的认知基础，会认真观察图片，具有初步的书写能力， 集中注意力时间较长。B组学生5名，他们认知能力稍弱，需要 一定的视觉支持或者教师提醒才能理解场景，能听懂一些常用 指令，集中注意力的时间较短。C组学生4名，他们有意注意时
间很短，无法独立思考问题，要在老师的帮助下才能听懂指令。
这是哪里呢？
操 场
3 操场上
3 操场上
同学们在操场上做运动， 有的跑步 ，
跑步
有的踢足球。
踢足球
他们在做什么运动？
跑步
他们在做什么运动？
踢足球
观察图片，谁在踢足球？
踢足球
乒乓球
（足球）
观察图片，找出跑步？
跑步
划拳
踢毽子
观察图片，找出踢足球？
跳绳
踢足球
翻花绳
看一看，他们做什么？
（跑步）
（打篮球）
观察图片，一起来造句。
同学们在操场上做运动，有的
（ 跑步 ），有的
（踢足球）。
踢
跑步
足
球
同学们在做什么呢？
乒乓 球
踢足 球
同学们在操场上做运动，有的（打乒乓球 ），有的（踢足球 ）。
7 操场上人教 (共27张PPT)教育课件
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理财的时候需要 做 的 一 方 面提 高 收 入 ， 令一 方 面 是 节 省开 支 。 这 就 是所 谓 的 开 源 节流 。 时 间 管 理也 是 如 此 ， 一 方面 要 提 高 效 率， 另 一 方 面 是要 节 省 时 间 。主 要 做 法 有 ：1 、 同 时 做两 件 事 情 （ 备注 ： 请 认 真 选择 哪 些 事 情 可以 同 时 做 ） ，比 如 跑 步 的 时候 边 听 有 声 书； 2 、 压 缩休 息 时 间 提 升睡 眠 效 率 ， 比如 晚 睡 半 小 时早 起 半 小 时 （6 ~7个 小 时 即 可 ）； 3 、 充 分利 用 零 碎 时 间学 习 ， 比 如 做公 交 车 、 等 车、 上 厕 所 等 。
回
来
。
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:
其实兴趣真的 那 么 重 要吗 ？ 很 多 事 情我 们 提 不 起 兴趣 可 能 就 是 运维 我 们 没 有 做好 。 想 想 看 ，如 果 一 件 事 情 你能 做 好 ， 至 少做 到 比 大 多 数人 好 ， 你 可 能没 有 办 法 岁 那件 事 情 没 有 兴趣 。 再 想 想 看， 一 个 刚 来 到人 世 的 小 孩 ，白 纸 一 张 ， 开始 什 么 都 不 会， 当 然 对 事 情开 始 的 时 候 也没 有 兴 趣 这 一 说 了 ， 随 着 年龄 的 增 长 ， 慢慢 的 开 始 做 一些 事 情 ， 也 逐渐 开 始 对 一 些事 情 有 兴 趣 。通 过 观 察 小 孩的 兴 趣 ， 我 们可 以 发 现 一 个规 律 ， 往 往 不是 有 了 兴 趣 才能 做 好 ， 而 是做 好 了 才 有 了兴 趣 。 人 们 总是 搞 错 顺 序 ，并 对 错 误 豪 布知 晓 。 尽 管 并不 绝 对 是 这 样， 但 大 多 数 事情 都 需 要 熟 能生 巧 。 做 得 多了 ， 自 然 就 擅长 了 ； 擅 长 了， 就 自 然 比 别人 做 得 好 ； 做得 比 别 人 好 ，兴 趣 就 大 起 来， 而 后 就 更 喜欢 做 ， 更 擅 长， 更 。 。 更 良性 循 环 。 教 育小 孩 也 是 如 此， 并 不 是 说 买来 一 架 钢 琴 ，或 者 买 本 书 给孩 子 就 可 以 。事 实 上 ， 要 花更 多 的 时 间 根据 孩 子 的 情 况， 选 出 孩 子 最可 能 比
一年级上册《操场上》ppt课件
学生参与体育活动的注意事项
安全第一
在进行体育活动时，学生应始终牢记安全第 一的原则，遵守规则和注意事项。
做好准备活动
在进行体育活动前，学生应做好充分的准备 活动，以降低运动损伤的风险。
适度锻炼
学生应根据自身身体状况合理安排锻炼时间 和强度，避免过度疲劳和运动损伤。
注意营养补充
学生在参与体育活动后，应注意补充营养， 促进身体恢复和发育。
02
CHAPTER
操场上的活动
体育活动的种类
01
02
03
04
跑步
跑步是最基本的体育活动之一 ，可以提高心肺功能和耐力。
跳跃
跳跃运动可以锻炼腿部肌肉， 提高身体协调性和灵敏度。
投掷
投掷运动可以锻炼上肢和躯干 肌肉，提高力量和准确性。
球类运动
如足球、篮球、羽毛球等球类 运动，可以锻炼全身肌肉，培
养团队合作和竞技精神。
各种体育活动的特点
跑步
简单易行，不受场地限 制，适合各个年龄段的
人群。
跳跃
形式多样，如跳绳、跳 高、跳远等，具有挑战
性和趣味性。
投掷
需要一定的技巧和力量 ，可以锻炼精确度和爆
发力。
球类运动
形式多样，竞技性强， 需要团队合作和沟通。
体育活动的益处
提高身体素质
各种体育活动可以锻炼肌肉、 增强心肺功能，提高身体素质
食物。
规律作息
保证学生有充足的睡眠和规律的作 息时间，有助于身体健康和生长发 育。
适度运动
鼓励学生积极参与体育活动，培养 运动习惯，保持适度的运动量。
05
CHAPTER
总结与展望
本节课的总结
01
《操场上》ppt—人教部编版操场上完美课件6
《操场上》PPT—人教部编版操场上完 美课件 6
一、把句子补充完整。 下课了，操场上可真热闹啊， 同学们有的(跑步)，有的(跳绳)， 有的( 拍球)，大家玩儿得真开心啊!
《操场上》PPT—人教部编版操场上完 美课件 6
《操场上》PPT—人教部编版操场上完 美课件 6
二、想一想，说一说。 在运动的时候，我们该注意些什么呢？
打网球
打篮球
打羽毛球……
拔河
一种体育运动，人数相等的两队队员，分别 握住长绳的两端，向相反的方向用力拉绳，最先 把绳上系着标志的一点拉过规定界限的一队为胜。
拍皮球
跟老师一起来读一读第二组词语，然 后仔细观察这组词中画圈的字，你发现了 什么？
tiào ɡāo pǎo bù
tī zú qiú
跳高 跑步 踢足球
第二课时
操场是同学们的乐园，课间时分， 我们可以在这里做些什么呢？让我们 到课文中去找一找，看看那里有没有 你心中的答案。
跟老师一起来读一读第一组词语，然 后仔细观察这组词中画圈的字，你发现了 什么？
dǎ qiú bá hé pāi pí qiú
扌打球 扌拔河 扌拍皮球
打球 打球可以是很多种运动,你想到了哪些？
打球 跳高 跳绳
拔河 跑步 踢毽
拍皮球 踢足球 丢沙包
天天锻炼 身体好
《操场上》PPT—人教部编版操场上完 美课件 6
《操场上》PPT—人教部编版操场上完 美课件 6
这首儿歌描绘了_下_课__后___,同学们 在__操__场__上___活动的情景，告诉我们 参__加__体__育__锻_炼___可以使身体更健壮。
bá hé
拔河
小朋友们在 操场玩得真开心，
下节课我们一起
新课标人教版小学一年级语文下册：识字 第7课《操场上》PPT、优质教学课件
诗的兴趣。 小朋友，你们学习这篇课文后，对古诗学习有什么认识，可以谈谈。 三．指导背诵《静夜思》 １． 听录音欣赏。 ２． 揭示板书，引导背诵。 ３． 指名背诵，师生评议。 ４． 同桌交互背。 四．写字指导。 五 ．作业 １． 抄写字词。 ２． 比一比，再组词。 古（ ） 自（ ） 代（ ） 故（ ） 首（ ） 袋（ ） ３． 写出带有下面偏旁的字。 心（ ）（ ）（ ）（ ） 艹（ ）（ ）（ ）（ ） 讠（ ）（ ）（ ）（ ）
送蝈蝈
领
看到
让它替我唱歌
盲婆婆
带
想起
作业设计： 课内：抄写字词、组词、扩词。
课外：读背诗歌。
教学时间：三课时。
教学过程：
清波 欢乐
第一课时 一． 导入新课 小朋友，在我们今天这个社会，人们都很关心残疾人，帮助他们解 决 各种困难。今天我们要学习的一篇课文，讲的是一位小朋友关心 一位 失明老人是事。 二．提出课题，解题。 三．初读指导
1.读一读，连一连。
操
拔
拍
踢
铃
闹
锻
pāi
tī bá líng cāo duàn nào
会写字
课堂练习题 二
1. 组词。 打（ 打球 ） 跑 （ 跑步 ） 声（ 声音 ） 体（ 身体 ） 拍（ 球拍 ） 足 （ 足球 ） 身（ 身体 ）
课堂练习题 三
2. 选择恰当的汉字组词。
身声
（ 声 ）音 （ 身 ）体
４. 送给盲婆婆的蝈蝈 教学目标： １． 学会本课生字，认识新偏旁，理解由生字组成的词语。 ２． 能正确、流利、有感情地朗读课文、背诵课文。
３． 激发学生奉献爱心，关心个帮助残疾人。 教学重难点：识字、写字；朗读、背诵诗歌。 教具学具准备：生字卡、小黑板，录音带、投影。 主要板书安排：
部编版语文一年级下册操场上 (7)ppt课件
这节课我们 认识了9种体育运 动，课后一定要注意锻 炼身体，这样才是健康 聪明的孩子！
操 场 上，真 热 闹。
tiào shéng tī jiàn diū shā bāo
跳 绳 踢 毽 丢 沙 包，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo
天 天 锻 炼 身 体 好。
líng shēng rè nao
铃 声 热闹
•
duàn liàn shēn tǐ
锻 炼 身体
• 用“真”和“天天”口头造句。 1、我们学校真漂亮！ 2、我们天天锻炼身体。
皮球 排球 足球 远 河 高 步
找朋友。
打
步
拔
球
拍
河
跳
高
跑
球
líng shēng xiǎng xià kè le
铃 声 响，下 课 了。
Cāo chǎng shàng zhēn rè nao
操 场 上，真 热 闹。
tiào shéng tī jiàn diū shā bāo
跳 绳 踢 毽 丢 沙 包，Leabharlann 你 打球拔河 拍皮
操真场
球
跳高
棒！ 热闹 踢足球 铃 下课
跑步 声
身体
照样子，写一写
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
铃 声 响，上 课 了，
（ 教 室 里 ）， （ 静 悄 悄 ）。 （ 看书 写字 做算术 ），
好好学习为中华。
课后作业：
1. 朗读课文。
2. 你喜欢什么体育活动？和同 学说一说。
打球
bá hé pāi pí qiú
拔河 拍皮球 扌
你发现了什么？
《操场上》ppt课件
03
有氧运动器材
包括跑步机、椭圆机、动 感单车等，可供学生进行 有氧运动锻炼。
力量训练器材
包括杠铃、哑铃、力量训 练机等，可供学生进行肌 肉力量和耐力的训练。
柔韧性训练器材
包括瑜伽垫、瑜伽球、拉 伸带等，可供学生进行身 体柔韧性和平衡性的训练。
配套设施
01
02
03
04
更衣室与淋浴间
提供宽敞的更衣室和淋浴间， 方便学生更换运动服装和清洗
操场类型与特点
类型
根据用途和设施不同，操场可分为田径场、足球场、篮球场、排球场等。
特点
不同类型的操场具有不同的设施和标准，如田径场设有跑道和跳远沙坑，足球 场设有球门和草皮等。
操场在校园中的地位
重要性
操场是学校体育设施的重要组成部分， 对于提高学生身体素质、培养体育精 神具有重要作用。
地位
在校园规划中，操场通常占据重要位置， 与教学楼、图书馆等建筑共同构成校园 的核心区域。
02
操场设施与器材
运动场地
田径场
足球场
设有标准的400米跑道， 可ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ学生进行长跑、短 跑、接力等田径运动。
铺设人工草皮，设有球 门和球网，适合足球比
赛和训练。
篮球场
设有多个标准篮球场， 可供学生进行篮球比赛
和练习。
羽毛球场
设有室内和室外羽毛球 场，提供不同环境下的
羽毛球运动体验。
健身器材
01
02
组织开展操场安全知识竞赛等活动， 加深学生对操场安全的认识和理解。
05
操场维护与保养
场地保养与清洁
每日清扫
排水系统维护
确保操场地面无垃圾、落叶等杂物， 保持场地整洁。
《操场上ppt》完美版PPT课件
《操场上ppt》完美版PPT 课件
contents
目录
• 操场概述与功能 • 操场设施与器材 • 操场活动与课程安排 • 操场安全与管理 • 操场文化与环境建设 • 操场使用注意事项及建议
01 操场概述与功能
操场定义及作用
定义
操场是学校中供学生进行体育锻 炼和活动的开阔场地。
作用
促进学生身心健康，增强学生体 质，培养学生团队合作精神和竞 争意识。
06 操场使用注意事 项及建议
使用前准备事项
检查操场设施
确保操场地面平整，无杂物和障碍物，以避免运 动伤害。
准备运动装备
根据运动项目选择合适的运动鞋、服装和护具， 确保运动安全。
了解天气状况
提前查看天气预报，避免在恶劣天气下使用操场 。
使用过程中的注意事项
遵守操场规定
严格遵守学校或公共场所的操场使用规定，确保安全有序地进行 运动。
体育课程安排
基础体育课程
教授学生基本的体育知识和技能 ，如田径、体操、游泳等。
专项体育课程
根据学生的兴趣和特长，开设专项 体育课程，如篮球、足球、武术等 。
体育选修课程
提供多样化的体育选修课程，如瑜 伽、舞蹈、跆拳道等，满足学生的 个性化需求。
运动会等竞技活动
校级运动会
定期举行校级运动会，鼓励学生 积极参与各项比赛，展示运动才
。
篮球场
室内或室外标准篮球场 ，提供充足的运动空间 ，适用于篮球比赛和训
练。
网球场
专业标准的网球场地， 可用于网球比赛和日常
练习。
健身器材与设备
有氧运动设备
跑步机、椭圆机、动感单 车等，用于提高心肺功能 和减少体脂。
力量训练设备
contents
目录
• 操场概述与功能 • 操场设施与器材 • 操场活动与课程安排 • 操场安全与管理 • 操场文化与环境建设 • 操场使用注意事项及建议
01 操场概述与功能
操场定义及作用
定义
操场是学校中供学生进行体育锻 炼和活动的开阔场地。
作用
促进学生身心健康，增强学生体 质，培养学生团队合作精神和竞 争意识。
06 操场使用注意事 项及建议
使用前准备事项
检查操场设施
确保操场地面平整，无杂物和障碍物，以避免运 动伤害。
准备运动装备
根据运动项目选择合适的运动鞋、服装和护具， 确保运动安全。
了解天气状况
提前查看天气预报，避免在恶劣天气下使用操场 。
使用过程中的注意事项
遵守操场规定
严格遵守学校或公共场所的操场使用规定，确保安全有序地进行 运动。
体育课程安排
基础体育课程
教授学生基本的体育知识和技能 ，如田径、体操、游泳等。
专项体育课程
根据学生的兴趣和特长，开设专项 体育课程，如篮球、足球、武术等 。
体育选修课程
提供多样化的体育选修课程，如瑜 伽、舞蹈、跆拳道等，满足学生的 个性化需求。
运动会等竞技活动
校级运动会
定期举行校级运动会，鼓励学生 积极参与各项比赛，展示运动才
。
篮球场
室内或室外标准篮球场 ，提供充足的运动空间 ，适用于篮球比赛和训
练。
网球场
专业标准的网球场地， 可用于网球比赛和日常
练习。
健身器材与设备
有氧运动设备
跑步机、椭圆机、动感单 车等，用于提高心肺功能 和减少体脂。
力量训练设备
《操场上》优秀课件
足球比赛时间为90分钟，分上下两个 半场，每半场45分钟，中间休息15 分钟。
足球场地应为长方形，由两个平行且 相等的边和两个垂直相交的边组成， 总长度为90-120米，宽度为45-90米 。
足球比赛中，球员必须遵守比赛规则 ，尊重裁判和对手，以公平竞赛为原 则。
篮球
01
02
03
04
篮球是一项以投篮得分的运动 ，由两队各有5名球员比赛。
休息与睡眠
保证充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复和 提高免疫力。
04
操场上运动的规则与技巧
足球规则与技巧
足球规则
详细介绍了足球比赛的基本规则 ，包括场地、球员人数、比赛时 间、得分方式等。
足球技巧
教授了踢球、控球、传球、射门 等基本技巧，以及在比赛中如何 运用这些技巧。
篮球规则与技巧
篮球规则
《操场上》优秀课件
汇报人： 日期:
目录
• 操场介绍 • 操场上常见的运动项目 • 操场上运动的安全与健康 • 操场上运动的规则与技巧 • 操场上运动的发展趋势与未来
展望
01
操场介绍
操场的历史与文化
01
02
03
古代操场
追溯至古希腊和罗马时代 ，用于训练士兵和举办体 育赛事。
中世纪操场
出现在欧洲中世纪大学， 作为学生体育活动和学术 辩论的场所。
04
跑步比赛中，运动员必 须遵守比赛规则，尊重 裁判和对手，以公平竞 赛为原则。
跳绳
跳绳是一项以双脚跳跃为主的运动，通过不断跳跃绳子 来达到锻炼身体和内心的效果。
跳绳比赛项目包括单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳等。
跳绳场地没有特别要求，室内外均可进行。
跳绳比赛中，运动员必须遵守比赛规则，尊重裁判和对 手，以公平竞赛为原则。
足球场地应为长方形，由两个平行且 相等的边和两个垂直相交的边组成， 总长度为90-120米，宽度为45-90米 。
足球比赛中，球员必须遵守比赛规则 ，尊重裁判和对手，以公平竞赛为原 则。
篮球
01
02
03
04
篮球是一项以投篮得分的运动 ，由两队各有5名球员比赛。
休息与睡眠
保证充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复和 提高免疫力。
04
操场上运动的规则与技巧
足球规则与技巧
足球规则
详细介绍了足球比赛的基本规则 ，包括场地、球员人数、比赛时 间、得分方式等。
足球技巧
教授了踢球、控球、传球、射门 等基本技巧，以及在比赛中如何 运用这些技巧。
篮球规则与技巧
篮球规则
《操场上》优秀课件
汇报人： 日期:
目录
• 操场介绍 • 操场上常见的运动项目 • 操场上运动的安全与健康 • 操场上运动的规则与技巧 • 操场上运动的发展趋势与未来
展望
01
操场介绍
操场的历史与文化
01
02
03
古代操场
追溯至古希腊和罗马时代 ，用于训练士兵和举办体 育赛事。
中世纪操场
出现在欧洲中世纪大学， 作为学生体育活动和学术 辩论的场所。
04
跑步比赛中，运动员必 须遵守比赛规则，尊重 裁判和对手，以公平竞 赛为原则。
跳绳
跳绳是一项以双脚跳跃为主的运动，通过不断跳跃绳子 来达到锻炼身体和内心的效果。
跳绳比赛项目包括单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳等。
跳绳场地没有特别要求，室内外均可进行。
跳绳比赛中，运动员必须遵守比赛规则，尊重裁判和对 手，以公平竞赛为原则。
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皮球 足球 乒乓球
lán qiǘ yǔ máo qiú lěiqiú
篮球 羽毛球 垒球
líng shēng xiăng xià kè le 铃 声 响， 下 课 了， cāo chăng shàng zhēn rè nào 操 场 上， 真 热 闹。 tiào gāo bá hé pāi pí qiú
jiàn rēnɡ bāo
跳 远 跳绳
踢毽子 扔沙包
zhuō mí cánɡ 捉 迷藏
diū shǒu juàn 丢手 绢
huá huá tī 滑滑梯
fànɡ fēnɡ zhenɡ 放风筝
照样子，写一写
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
铃 声 响，上 课 了，
（ 教 室 里 ）， （ 静 悄 悄 ）。 （ 看书 写字 做算术 ），
好好学习为中华。
nǐ zuì xǐ huān nǎ zhǒnɡ huó dònɡ
你 最 喜 欢 哪 种 活 动？
tiào yuǎn shénɡ
跳
高拔河拍皮球，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo。
天
天锻炼身体好。ຫໍສະໝຸດ xiǎnɡ kè zhēn shēn tǐ
响 课 真 身体
响课真身体
páng 口：口字旁
páng 讠：言字旁
páng 亻：单人旁
体跑步 打高真 球 课足 拔身响
跳拍
连一连，读一读
打拍跳踢 气球 皮球 排球 足球 皮筋 高
跳 高 拔 河 拍 皮 球， tiān tiān duàn liàn shēn tĭ hăo
天 天 锻 炼 身 体 好。
4 操场上
líng shēng xiǎng，xià kè le，
铃声
响， 下课了，
cāo chǎng shàng，zhēn rè nào。
操 场 上，真 热闹。
t i à o g ā o b á h é p ā i p í q i ú，
打篮球
拔河
拍皮球
跳高
跑步
踢足球
xià kè le
zhēn rè nào
下 课 了，操 场 上 真 热 闹，小朋友在——、在——。
xià kè le
zhēn rè nào
下课了，操场上真热闹，小朋友有的在———，有的在———， 还有的在———— 。
dǎ qiú 打球
tiào gāo 跳高
bá hé 拔河
pāi píqiú 拍皮球
pǎo bù
跑步
tī zúqiú 踢足球
dǎ qiú
打球
bá hé pāi píqiú
拔河 拍皮球
tiào gāo
跳高
pǎo bù
跑步
tī zúqiú
踢足球
打球 拔河 拍皮球 跳高 跑步 踢足球
拔 球跳 打 拍足 高 跑步
足
páng （足字旁）
píqiú zúqiú pīng pāng qiú
你 打球
拔河 拍皮
操真场
球
跳高
棒！ 热闹 踢足球 铃 下课
跑步 声
身体
热闹：说明操场上活动多， 充满欢声、笑声。“闹”
在这词里读轻声。
锻炼：通过体育活动使身 体强壮的意思。
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
打球
4、操场上
拔河 拍皮球
跳高 跑步 踢足球
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
lán qiǘ yǔ máo qiú lěiqiú
篮球 羽毛球 垒球
líng shēng xiăng xià kè le 铃 声 响， 下 课 了， cāo chăng shàng zhēn rè nào 操 场 上， 真 热 闹。 tiào gāo bá hé pāi pí qiú
jiàn rēnɡ bāo
跳 远 跳绳
踢毽子 扔沙包
zhuō mí cánɡ 捉 迷藏
diū shǒu juàn 丢手 绢
huá huá tī 滑滑梯
fànɡ fēnɡ zhenɡ 放风筝
照样子，写一写
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
铃 声 响，上 课 了，
（ 教 室 里 ）， （ 静 悄 悄 ）。 （ 看书 写字 做算术 ），
好好学习为中华。
nǐ zuì xǐ huān nǎ zhǒnɡ huó dònɡ
你 最 喜 欢 哪 种 活 动？
tiào yuǎn shénɡ
跳
高拔河拍皮球，
tiān tiān duàn liàn shēn tǐ hǎo。
天
天锻炼身体好。ຫໍສະໝຸດ xiǎnɡ kè zhēn shēn tǐ
响 课 真 身体
响课真身体
páng 口：口字旁
páng 讠：言字旁
páng 亻：单人旁
体跑步 打高真 球 课足 拔身响
跳拍
连一连，读一读
打拍跳踢 气球 皮球 排球 足球 皮筋 高
跳 高 拔 河 拍 皮 球， tiān tiān duàn liàn shēn tĭ hăo
天 天 锻 炼 身 体 好。
4 操场上
líng shēng xiǎng，xià kè le，
铃声
响， 下课了，
cāo chǎng shàng，zhēn rè nào。
操 场 上，真 热闹。
t i à o g ā o b á h é p ā i p í q i ú，
打篮球
拔河
拍皮球
跳高
跑步
踢足球
xià kè le
zhēn rè nào
下 课 了，操 场 上 真 热 闹，小朋友在——、在——。
xià kè le
zhēn rè nào
下课了，操场上真热闹，小朋友有的在———，有的在———， 还有的在———— 。
dǎ qiú 打球
tiào gāo 跳高
bá hé 拔河
pāi píqiú 拍皮球
pǎo bù
跑步
tī zúqiú 踢足球
dǎ qiú
打球
bá hé pāi píqiú
拔河 拍皮球
tiào gāo
跳高
pǎo bù
跑步
tī zúqiú
踢足球
打球 拔河 拍皮球 跳高 跑步 踢足球
拔 球跳 打 拍足 高 跑步
足
páng （足字旁）
píqiú zúqiú pīng pāng qiú
你 打球
拔河 拍皮
操真场
球
跳高
棒！ 热闹 踢足球 铃 下课
跑步 声
身体
热闹：说明操场上活动多， 充满欢声、笑声。“闹”
在这词里读轻声。
锻炼：通过体育活动使身 体强壮的意思。
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。
打球
4、操场上
拔河 拍皮球
跳高 跑步 踢足球
铃声响，下课了， 操场上，真热闹。 跳高拔河拍皮球， 天天锻炼身体好。