学校运动损伤及预防论文
中小学体育课伤害事故原因和预防措施论文
中小学体育课伤害事故的原因和预防措施摘要：中小学生活泼好动、精力充沛的特点，决定了这一群体易发生伤害事故。
有的学校和教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如干脆去掉稍有挑战的教材，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事，这样既阻碍了体育教学的发展，也极大地影响了学生身体机能的提高。
笔者认为，当前学校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确对待安全事故，采取有效的预防措施去减少事故的发生。
关键词：体育课；伤害事故；预防措施一、原因近几年来常有媒体报道有关学校体育教学中学生受伤的情况，报道中出现一些重大的安全事故片段，轻者影响学生的学习，重者造成学生终身残废、留有后遗症或危及生命。
这一现象给学生、家长和一线的体育教师带来了许多面对体育课的矛盾和困惑。
体育课作为一种激烈、对抗性强、极具竞争色彩的竞技活动，难免会出现种种意外。
其中最主要的原因有下面几种：1.思想认识不足，安全意识不强。
在体育课锻炼时思想不集中，急于求成，做力所不能及的动作，这是体育课伤害事故发生的主要原因。
2.准备活动不充分。
准备活动可使身体得到初步活动，克服内脏器官的惰性，使肌体适时进入工作状态。
3.活动要求不规范，教学内容超过了学生的身体承受能力。
有些体育教师在体育课上的训练方法不科学，违反教学大纲要求，活动强度和难度都超过了有关规定，导致训练中发生意外。
4.体育活动设施不当，缺少必要的保护与帮助，或教师没有尽到有效管理的责任。
保护和帮助是体育教学过程中重要的教学手段和安全措施。
5.不了解学生的健康状况，医务监督跟不上。
6.穿着不适于运动。
穿紧身裤、皮鞋或硬底鞋上体育课，不仅活动不方便，还容易使腿、脚等部位受到损伤。
7.纯属意外的原因。
体育课中有些事故的确很难追究是谁的责任，可以说谁都没有过错，完全是因为活动性质所定。
一些家长把这类事故的发生归咎于教师管理不当，这是讲不通的，因为教师在此期间没有任何不当或失职。
学校体育中运动伤害原因与预防对策论文
学校体育中运动伤害原因与预防对策论文学校体育中运动伤害原因与预防对策论文2001年，开始课程改革，即我们常说的“新课改”，体育新课改中，提出了“以教师为主导，学生为主体”的教学模式，更强调了学生对体育运动的参与。
但是，新课改后的教材要求中，对于动作技术技能的要求并不高，更着重于学生的参与，即“动起来”就好。
一、研究对象与方法1、以我校2013-2014学年初一至初三，三个年级，十二个班。
全校共仅2人因身体的先天原因不能参加体育活动。
2、采用文献资料法和调查法。
在查阅学校体育相关规定，学习相关相关理论的基础上，对部分学生进行调研，最大限度对学生在运动中的伤害事故进行原因、过程、治疗、恢复等相关咨询，剖析学校体育活动中运动损伤的根本。
二、调查结果1、体育运动损伤发生的次数。
全校一个学年中，在体育活动中发生的运动损伤共计42人次，体育教师当堂解决未记录的`约20人次，假期中训练与比赛时发生的运动损伤8人次。
2、损伤程度。
一学年中最严重的损伤为骨折，共2起；最多的为轻度挫伤，共21人次。
三、分析1、损伤原因。
（1）思想上不重视：麻痹大意———如过度兴奋、思想不集中等；缺乏预防意识——如对地形、器材、人员等没有提前的意识，导致遇事惊惶失措，发生损伤。
（2）缺乏合理的准备活动。
主要发生在自主活动及专项训练中，经常存在的有以下几种情形：活动量过小，肌肉韧带伸展性不够；活动量过大，疲劳过早出现；活动内容安排不适合专项运动特点；活动时间或与正式比赛训练间隔不合理。
（3）技术动作错误。
由于对老师讲解不专心，或身体协调能力无法跟上老师教学的节奏，以及思想不集中等，导致练习中技术动作违反了人体结构功能特点和运动力学原理。
这是初次参加运动训练的人和学习新动作时损伤发生的主要原因。
（4）运动负荷(尤其是局部负担量)过大。
由于一个班的学生身体素质、运动技能等各方面的差异，在集体练习中统一的运动负荷，超过了部分运动者所能承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起局部细微损伤的积累而导致劳损。
课题研究论文：高校体育教学中运动损伤的原因、预防及应对
76881 高等教育论文高校体育教学中运动损伤的原因、预防及应对近几年，我们国家越来越重视学生的综合素质的培养，首先着重抓的就是体育素质，从早些年的体育考试成绩成为中考总成绩的一部分，到如今大学生每年都要参加一次体育能力测试，学校和各级教育部门越来越重视学生们的体育发展，体育在教学中的地位也越来越重，学生们进行体育运动的时间也越来越多。
但是同时，高校体育教学中的运动损伤事件的数量也正在增加，如何解决这一问题也成为近期的重点。
需要我们通过对高校体育教学中运动损伤的原因的分析，找出合理有效的方式进行预防和应对。
1 高校体育教学现状在我国越来越提倡全面发展、重视素质教育的今天，高校体育教育事业也如雨后春笋一样蓬勃发展起来，但是发展的过程中发生了运动损伤这个比较严重的运动问题。
在发展的过程中经常会有意外情况发生，我们要进行适当的引导，引导其茁壮成长。
现阶段高校体育教学发展中出现的问题主要是运动损伤事件发生的频率过高，在体育运动的过程中，人们发生运动损伤的情况十分普遍。
就高校体育教学来讲，学生们在教学过程中也常常发生运动损伤的情况。
在高校体育教学中，突然发生的运动损伤通常会带来意想不到的情况，轻则会影响教学的正常进行，重则会对学生的个人健康乃至体育竞技心理产生重要影响。
因此，运动损伤的问题必须要引起高校体育教师、各级教育部门以及社会各界人士的高度关注。
如今高校体育教学的现状是，高校体育运动项目种类繁多，且不同的运动项目对身体各部分的机能也有着不同的要求，但是很多学生在进行体育运动的时候并不十分注意这些[1]，如果学生在日常体育教学及其它体育活动中没有遵循人体的生理规律，没有清楚地认识自身各项机能条件，在体育运动的过程中不加以注意，那么造成的结果往往就是造成运动损伤。
高校加强体育教学锻炼是值得提倡的，但是在进行体育运动的时候造成运动损伤就得不偿失了。
所以我们要尽可能的解决这个问题。
2 运动损伤的原因想要解决高校在体育教学中发生运动损伤这种情况，我们就一定要找出运动损伤发生的原因，然后“对症下药”，从其根本下手，才能有效的解决这种情况的发生。
运动损伤的预防研究论文
运动损伤的预防研究论文运动损伤的预防研究论文摘要：文章从运动损伤的起因及预防，运动损伤的意义、原则、有效措施等多方面进行了分析、研究和探讨。
对提高体育课的教学质量，提高学校运动训练和各种各样体育竞赛的组织工作具有重要的意义。
关键词：运动损伤；有效措施；安全健康前言本人从事体育工作多年来，发现校园里的学生在体育活动中或各种比赛时，有相当一部分同学和运动员出现了多例运动损伤，影响了学生的学习和健康，也给体育教学、群众性体育活动和比赛的开展造成不良影响。
特别是在近几年里，全国几例大学生在运动会中赛跑比赛时发生猝死的事件，在社会上造成了一定的负面影响，极大地引起了教育部门领导的高度关注，更引起了学校体育教师对此问题的重视与研究。
一、运动创伤的起因运动损伤是指在体育运动过程中发生的伤害事故，运动损伤的例子在教学中屡见不鲜。
其原因很多，主要原因有:思想上不够重视；缺乏合理的准备活动；技术上的错误动作；运动负荷过大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；运动粗野或违反规则；场地设备有问题；集体活动中的冲撞、推绊、击打等；以及不良气象的影响等。
根据以上诸多原因，常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺损伤、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡、关节脱臼、骨折等。
在各种体育教学与运动中，这些都充分说明高校体育教师对学生体育运动中预防伤害事故是责无旁贷的。
二、预防运动损伤的意义开展体育运动，是为了增强学生体质,振奋民族精神，促进身心健康,培养学生德、智、体全面发展,更好地为经济建设服务。
高校教育是培养人才的主要阵地，如果高校体育在运动中不重视运动损伤的预防工作,不遵循体育运动中的基本原则，不采取积极有效地预防措施,就有可能经常发生各类运动中的伤害事故，轻者影响学生学习，重者可造成残疾甚至危及生命,对个人、家庭带来不应有的伤害和损失,甚至妨碍学校体育运动地正常开展和学生运动术水平的提高,?并造成学生不良的心理影响。
运动损伤论文
运动损伤论文第一篇：运动损伤论文大学生运动损伤的现状分析与对策* 在高校体育教学和课外体育锻炼中,大学生运动损伤时有发生,这不仅影响了体育教学和锻炼的效果,而且给大学生的身心健康带来很大威胁。
随着健康教育的不断深入,提高大学生对运动损伤的认识,减少大学生运动损伤的发生,对培养大学生科学健身意识,全面增进大学生的健康水平,具有极为重要的现实意义。
本文通过查阅文献资料,对大学生运动损伤的部位、种类、项目特点以及损伤原因进行分析和总结,从而提出预防大学生运动损伤的有效措施,为大学生进行科学健身,更好地预防运动损伤的发生提供指在体育运动中运动损伤的发生,不仅影响正常的教学和锻炼效果,同时给学生在生理和心理方面造成不必要的创伤。
通过对运动损伤特点的分析,使学生掌握较为科学的基本理论和正确锻炼身体的方法,用科学的理论指导实践。
因此,帮助大学生消除运动损伤带来的心理恐惧,掌握合理的运动负荷, 对运动损伤的预防及处理是体育运动中需要重视和解决的问题。
1 大学生运动损伤的现状分析1.1 大学生运动损伤发生的时间特点 1.2 大学生运动损伤的部位特点 1.3 大学生运动损伤的种类特点 1.4 大学生运动损伤的项目特点 1.5 大学生运动损伤的原因分析 2 大学生运动损伤的预防措施了解大学生运动损伤的时间、部位、种类、项目特点以及损伤原因,其目的是为了有针对性地制定出相应的措施,更好地预防大学生运动损伤的发生 2.1 重视大学生的运动安全卫生教育在体育运动锻炼中,很多学生由于缺乏必要的体育卫生知识,不懂得基本的运动锻炼原则,如不遵守循序渐进的锻炼原则,对运动前做好准备活动的必要性认识不足等等,造成运动安全意识淡薄,从而引发运动损伤的发生。
因此,为减少和避免运动损伤的发生,高校必须加强大学生运动安全卫生教育,加强科学健身与预防运动损伤措施的教育,提高大学生运动安全意识。
2.2 根据运动损伤发生的规律进行预防根据运动损伤发生的时间特点,加强对课外体序。
学生运动损伤的原因与预防策略论文
学生运动损伤的原因与预防策略论文〔关键词〕体育教学；运动损伤；原因；预防策略运动损伤是指在体育运动过程中发生的损伤。
运动损伤的发生，不仅会对学生的生活、学习、心理造成负面影响，甚至会缩短学生的运动寿命，而且还妨碍了体育教学质量的提高。
因此，研究学生运动损伤发生的原因，做好运动损伤的预防工作，对确保学生身心健康发展，提高体育教学质量具有重要的意义。
一、学生运动损伤的原因1.思想上未给予足够重视。
学生运动损伤的发生，常与学生自身对预防运动损伤的意义认识不清有关。
在体育教学和训练过程中，部分青少年学生因缺乏经验，急于求成，通常会漠视循序渐进和量力而行的训练原则，还有部分学生则存有畏难、恐惧、紧张心理。
如果教师思想上也麻痹大意，对预防学生运动损伤工作未给予足够重视，不能积极主动地采取预防措施，学生极有可能会出现运动损伤。
2.准备活动不充分。
在体育教学、训练和比赛之前，学生因缺乏准备活动或准备活动不充分等，也是造成运动损伤的重要原因。
其主要包括以下几个方面：（1）学生不做准备活动。
（2）学生准备活动不充分，身体主要关节未活动开。
（3）未做专项准备活动，准备活动内容与训练内容之间缺乏有效衔接。
（4）在准备活动中，学生运动量过大。
（5）在正式训练和比赛前，学生过早地进行准备活动。
3.技术动作出现错误。
错误的技术动作，因不符合人体系统各功能器官的活动规律及运动力学原理，也容易导致运动损伤的发生。
尤其是对于少年儿童来说，由于其神经系统的兴奋和抑制过程发展不平衡，容易做出多种错误动作，进而极易出现运动损伤。
4.身体局部负荷过大。
体育教师没有考虑到学生的生理特点，所安排的运动量超出了学生能够承受的生理负荷，造成学生身体局部负荷过大，这通常是专项训练中学生出现运动损伤的主要原因。
如，在体育教学与训练中，让学生过度地进行跳跃练习，会导致他们的膝关节负荷过大。
长此以往，学生的髌骨就有可能出现劳损。
5.身体状况和心理状态不佳。
我校体育爱好者运动损伤原因预防措施论文
我校体育爱好者运动损伤的原因及预防措施[摘要]随着新课程标准在我县的不断深入和推广，越来越多的同学自觉的参加体育锻炼和各种形式的体育活动。
针对我校的体育爱好者运动损伤进行了调查、分析。
[关键词]体育与健康运动损伤预防措施一、前言随着学校体育改革的深入发展，学生对体育有了新的认识。
越来越多的同学自觉的参加体育锻炼和各种形式的体育活动。
然而他们忽视科学锻炼身体的方法，缺乏一些必要的知识及运动技能较差等原因，在锻炼身体过程中往往容易发生运动性损伤，为了了解我校体育爱好者的运动损伤情况，本文对我校体育爱好者运动损伤进行了调查、分析，以供同行们参考。
二、研究方法与对象研究方法：问卷法，文献资料法。
研究对象：温州新星学校初中三个级段学生共178人，其中男生140名，女生38名。
三、结果与分析1、结果损伤情况：调查178人，有73人发生116次各类运动损伤（表1），发生损伤人数占调查总人数的41.01%，男学生受伤109次，占受伤总数的93.97%，女学生受伤7人次，占受伤总数的6.03%，各类运动损伤中挫伤、关节韧带扭伤的比重较大，挫伤占首位，韧带损伤占第二位，两者发生率之间无显著差异（p＞0.05），挫伤、韧带损伤与其它各类损伤发生率相比，差异具有高度显著性（p＜0.01）。
在各类损伤中，挫伤的受伤人次最多达53人次，其中下肢肌肉挫伤人次占首位（表2），上肢肌肉损伤占第二位，两者相比较差异有显著性（p＜0.05），显示下肢肌肉比上肢肌肉更容易受伤，下肢肌肉伤与其它部位损伤相比较，差异具有高度显著性（p＜0.01），显示下肢肌肉损伤机会更大，一般来说挫伤发生在表皮和肌肉的较多，恢复也较快。
2、分析（1）不科学锻炼。
这是目前大部分学生参加体育锻炼时突出的特点，也是发生各类运动损伤常见的原因，调查中发现学生随心所欲参加运动，心血来潮时不顾一切在球场上冲冲杀杀，据调查在运动前有80%左右的学生不做任何形式的准备活动，就直接参加激烈活动，甚至还违反常规，饭后马上进行剧烈运动，有时直至疲劳至极方肯放弃，上述情况致使产生大量运动损伤。
中学体育课中如何预防运动损伤论文
中学体育课中如何预防运动损伤论文中学体育课中如何预防运动损伤论文摘要：运动损伤不仅对学生的身心造成伤害，甚至对其在学习方面产生负面影响。
针对这一问题，体育教师、学生自身必须高度重视，加强安全教育，避免损伤事故发生。
本文通过对中学生运动损伤状况进行全面的调查、分析，探究其损伤的原因、部位与时机，从而，进一步提出运动损伤的预防措施与方法。
关键词：体育教学；运动损伤；预防与急救；1 研究目的本文通过访谈中学体育教师、学生，了解学生运动损伤的原因、急救处理、治疗康复和预防等内容，以便为运动损伤的预防与急救提供一定的理论参考和实践经验，从而保障中学体育与健康课的正常开展。
2 研究方法2.1 文献资料法根据需要参阅大量的相关文献资料，为研究做了准备了充足的理论依据。
2.2 访谈法通过对大同市5所高级中学的学生、体育教师进行访谈，包括学生在校期间发生运动损伤的情况，及其发生的时间、部位、性质、原因等。
2.3 逻辑分析法在文献资料法、访谈法的基础上对所收集的内容进行分析、归纳，并进行总结，提出对策。
3 研究结果与分析3.1 预防运动损伤的必要性中学生活泼好动，却对运动损伤预防知识欠缺，很容易发生运动损伤，这与学校体育教学的目标是背道而驰的。
在体育课教学中，必须贯彻预防为主的原则，最大限度地避免运动损伤，从而使德、智、体、美、劳全面发展的教学方针得到贯彻。
3.2常见的运动损伤部位与类型3.2.1 肌肉韧带与皮肤表层部位：肌肉韧带拉伤和皮肤擦伤常见的拉伤部位是大腿后肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群等。
擦伤即皮肤的表皮损伤，大多是由于摔跤、碰撞引起的皮肤表层破裂。
3.2.2 关节部位：关节扭伤和脱臼在体育活动中常见的是踝关节、膝关节、掌指（间）关节和肘关节损伤。
脱臼多发生于体操教学时，学生由于用力不合理，导致在落地时身体失去重心从而引发脱臼。
3.2.3 骨骼部位：骨折体育运动中发生的骨折，多为暴力作用下引起的外伤性骨折。
学校体育活动伤害事故预防与处理论文
学校体育活动伤害事故的预防与处理探讨【摘要】：近年来，学校体育活动的开展受到了层出不穷的学校体育活动伤害事故的严重制约，也给学校和体育教师带来很大的压力。
本文就学校体育伤害事故预防的必要性；学校体育伤害事故发生的原因；如何通过科学、合理、有效的预防，来减少此类事故的发生进行探索。
【关键词】学校体育预防伤害事故学校体育伤害事故是指学生在学校组织的各种体育活动中发生的各种损伤与伤害事故。
它是学生伤害事故的一个组成部分，在学校体育中，由于体育的性质决定了它具有伤害事故发生的可能性和风险性。
在学校体育实践中，体育活动的伤害事故时有发生，对于学校和体育教师来说，对此也越来越谨慎。
因为一旦发生学生伤害事故，社会压力大，事故解决难度更大。
为了平息事件，要么学生的合法权益受到损害，要么学校受到不公正的处罚，体育教师更是首当其冲，甚至成为直接责任人。
为避免学生发生意外伤害，许多学校将体育锻炼的时间和锻炼内容尽量简化，大幅降低体育活动的难度，但这又造成学生体质的持续下降。
因此，如何通过科学、合理、有效的预防减少此类事故的发生是学校体育的一个重要课题。
一、学校体育伤害事故预防的必要性学校体育包括体育教学、课外活动、体育课余训练和竞赛活动等。
由于体育自身的特点决定了学校体育活动中存在着伤害事故的可能性和不确定性因素，有的是可预见的，有的无法预见，这就是学校和体育教师所要承受的一种风险。
有的学校为了降低伤害事故发生，尽量少开展或不开展体育活动，体育教师也尽量删除带有一定安全问题的教材，以致因噎废食，学校的体育工作质量就受到一定影响，对学生的健康发展也可能产生一定负面作用。
因此，科学、合理、有效的预防减少此类事故的发生，学校体育才能得到健康发展，学校和体育教师才能减少学生伤害事故的困扰，明确自己的职责，增强责任感。
二、学校体育伤害事故发生的原因1、教师方面：课中出现损伤事故对于教师方面而言，有三方面原因：（1）专业思想方面：对于一位专业思想牢固的体育教师而言，备课、组织上课、课中安全方面都应有充分的准备，反之就容易出现伤害事故。
浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治论文
浅谈大学生体育锻炼中常见的运动损伤与防治摘要现实生活中有许多突发的运动损伤频频发生，运动损伤由此对我们来说并不陌生，多数运动的人都有过或轻或重的运动损伤经历。
随着生活水平的提高人们的保健意识也逐渐增强，各种各样的体育锻炼也因此开展开来，运动人群也因此不断增加，而缺乏保护意识的他们相应的运动损伤也逐渐增多.在校大学生是最活跃的运动人群并且是相对密集的运动人群。
经常会在体育锻炼时而产生拉伤、扭伤甚至更严重的运动损伤，在受到伤痛的同时最让他们痛苦的是不能像正常人一样享受运动所带来的快乐。
为使在校学生能够享受健康的体育锻炼,本文将通过调查访问并结合理论知识，对在校大学生常见的运动损伤作出相对合理的预防治疗方案以及伤后的康复措施，希望能够对在校大学生的运动起到一定帮助。
关键词大学生；体育锻炼;运动损伤；预防治疗The Tray Talks about Common Motion of College Student Physical Training Middle Loss with Prevention and Cure Abstract Have the motion loss that many send out suddenly to happen frequently in the actual life, motion loss has been from this to us not stranger, the people that majority move had all had or light or serious motion has lost experience. With the living standard rise，people’s health care consciousness strengthens also gradually。
Coming all kinds of motion being taken exercise carrying out also therefore coming untied，the loss motion crowd being increased also therefore unceasingly but being short of their corresponding motion protecting consciousness increases by also gradually。
大学体育教学中运动损伤的防范措施思考论文
大学体育教学中运动损伤的防范措施思考论文大学体育教学中运动损伤的防范措施思考论文一、大学体育教学中造成运动损伤的因素（一）缺少运动损伤知识目前，许多大学对学生的安全教育工作做的不是特别到位，导致学生的运动损伤没有办法避免。
学校没有对学生进行预防运动损伤知识的教授，对学生在运动时发生运动损伤有着直接的影响。
由于学生缺少预防体育运动损伤的知识，所以他们在运动之前不懂得采取有效的措施来预防，从而导致运动损伤经常发生。
而且每个人的身体素质和承受能力都不一样，所以，学校一定要对学生进行教育，使其选择适合自己的运动项目，不然一旦超过身体所能承受的负荷，就会对学生造成潜在的伤害。
比如，一个在平常不怎么进行体育锻炼的学生，但是在应对体育测试或者是比赛时，由于好胜心理，选择超出自己身体负荷的体育项目，这会对他的身体造成损害，在运动中非常容易出现运动损伤。
跟一些发达国家相比，我国的学校安全教育只是一种形式，仅仅是在教学大纲中规定出来，但是并没有运用到实践。
所以，为了学生能够安全的进行体育运动，预防在体育运动中运动损伤的发生，学校一定要将对学生安全意识的教育落实到实践，使学生明确体育运动安全的重要性。
（二）教师因素在大学体育教学中，体育教师扮演着非常重要的角色，他不仅要教会学生体育运动的方法，还要教会学生面对运动中突发的状况应该如何应对，增强自我保护意识。
但是，现在大多数的体育教师在教学时还存在一些问题，主要有以下几方面：第一，准备活动不充分。
充分的准备活动是进行体育运动的关键。
教师在整个教学过程中起着引导性的作用，他是运动的组织者，如果在运动之前没有做好充足的准备，就会对学生的身体造成一定的伤害，容易发生运动事故；第二，教学安排不合理。
在教学过程中，内容的安排、运动负荷的选择以及是否遵循着教学原则和规律进行教学，这些都是影响运动事故发生的因素。
如果在教学时，由于人数过多，场地过小，教师没有合理地安排教学，就会特别容易发生运动损伤。
运动损伤处理论文 运动损伤预防论文
运动损伤处理论文运动损伤预防论文探析运动过程中常见的运动损伤及其处理方法[摘要]学生在运动过程中或多或少的会有不同程度的运动损伤，本文介绍了运动损伤的起因及预防，了解了运动损伤的概念及发生的原因，使我们熟悉一些常见运动损伤的处理方法和恢复手段，有利于提高学生从事体育锻炼的兴趣和爱好。
[关键词]运动损伤处理预防恢复1 运动损伤的概念和分类1.1概念在从事体育锻炼的过程中，由于动作不规范或者是意外情况下，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
1.2分类由于损伤的情况、性质、时间以及损伤的程度有所不同，因此运动损伤可以分为以下几类，运动损伤按时间可分：新伤和老伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
2 常见运动损伤的情况2.1常见运动损伤的部位从发生损伤的部位来看，四肢的损伤率较高，皮肤的损伤率次之，损伤主要原因为与器械的摩擦以及与他人的身体接触，在四肢发生运动损伤时下肢所占比例较大，主要为踝关节的扭伤，这是由于大多数运动项目由下肢发起，最后以下肢的制动结束，以及踝关节特殊的生理结构，场地不平整和对抗等原因造成。
躯干部位损伤率最低，与学生参加的体育项目特点和参加体育锻炼时个人的行为习惯有关。
女生发生运动损伤的部位主要为皮肤，其次为踝关节扭伤，男生运动损伤的部位较多，而且损伤的程度和频率远大于女生，这于男生喜欢参加对抗性强的项目有关。
2.2运动损伤的项目分析发生运动损伤最多的项目为篮球和足球，以男生为主。
女生课外体育锻炼时参加的体育项目以对抗性小，身体接触少的项目为主，如乒乓球、羽毛球，所以女生发生运动损伤的性质较轻，次数较少。
田径、武术、体操等项目无运动损伤发生，这是因为学生在课外体育锻炼时极少参加田径、武术、体操等项目。
在男生中除篮球和足球外发生运动损伤较多的一个项目是健身房的器械练习，由于他们急于练就发达的肌肉，盲目的加大练习强度，尤其喜欢练习腹肌，而又不重视准备活动和放松活动，肌肉拉伤是比较高发的损伤类型,健美运动本身就是针对肌肉组织进行的较大强度的练习，准备活动不足或者动作不规范以及保护帮助不及时等原因都可能造成肌肉组织的运动损伤，从调查的相关拉伤的部位来看主要局限在胸部、背部和腿部等较大的肌肉群，小肌肉群出现损伤的机率相对较小。
高校体育活动中运动损伤的成因及其防治论文
高校体育活动中运动损伤的成因及其防治论文摘要：在体育运动中，运动损伤难以完全避免。
造成运动损伤的原因有很多，教师和学生可以从心理上、生理上采取一些措施降低受伤概率。
此外，在受到运动损伤时，也应采取应急处理措施以降低受伤危害。
关键词：运动损伤；预防；应急处理一、引言运动损伤主要指的是进行体育活动的人员在运动中所受到的生理上或心理上的伤害。
运动损伤按照受损的缓急可以分为急性损伤和慢性损伤。
其中急性损伤是由于瞬间遭受直接或间接的暴力而形成的伤害，如扭伤、肌肉拉伤等；慢性损伤则由局部长期负担过重形成或因急性损伤处理不当转化而成，如半月板慢性损伤等。
在高校体育活动中，大部分学生都不同程度的发生过体育损伤，其中男生较女生多。
学生所受损伤则多以急性损伤为主，其中以踝关节发病率最高，其次是膝关节、指、腿等[1]运动损伤的发生时间多在课余体育活动中，体育课上的发病率则较低。
损伤多发项目多为对抗性强、运动强度大的项目，如篮球、足球、田径等项目[2]二、造成运动损伤的原因分析造成运动损伤的原因有很多，可以分为内因和外因。
外因主要有以下几个方面：1.准备活动或运动后整理活动不合理。
准备活动不合理是造成运动损伤的首要原因。
准备活动是运动前进行的'活动，虽然这将耗费较长的时间，但这将使血液加速循环并舒展全身的肌肉和关节，在接下来的体育运动中往往能达到事半功倍的效果。
不充分的准备活动使得肌肉拉伤、关节扭伤等更容易发生，而过量的准备活动则使人提早进入疲劳状态。
运动后的放松整理活动则促使血液回流入心脏，使人体由运动到静止平缓过渡。
欠缺的整理活动可能导致肌肉酸痛，甚至出现头部暂时性贫血和缺氧现象，这都将增加运动损伤的可能性。
2.环境因素。
环境因素主要包括天气和场地两方面。
天气方面，主要指不良的气候、气象可能引发运动损伤，例如气温过高或天气过潮湿，会增加出汗量，可能引发肌肉痉挛或虚脱；气温过低，可能因肌肉僵硬引起肌肉拉伤；阴雨天气或夜间，则可能由于光线昏暗或场地湿滑，造成运动损伤。
如何预防体育教学中的运动伤害的论文
如何预防体育教学中的运动伤害的论文如何预防体育教学中的运动伤害的论文摘要：参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康。
如果在体育运动中不重视运动损伤的预防，就可能发生各种伤害事故，轻者影响正常的学习和健康，重者可造成残疾甚至危及生命，给国家和个人带来不应有的损失，同时也妨碍了体育教学的正常进行，并对开展学校体育运动造成不良影响。
为了避免和减少运动损伤的发生，体育教师必须了解和掌握知识，加强对学生进行健康教育，培养学生的健康意识，以预防并减少运动损伤的发生。
因此本人通过自身的教学体会，同时搜索有关资料对所研究的课题进行讨论。
关键词：体育教学锻炼运动损伤预防1引言在现在经济发展的国家中，人们都奔波在繁忙的工作中，但是很多家长对自己孩子的教育看的非常重，从小就让他们接触很多东西，琴棋书画样样都懂。
但是孩子活泼爱动的天性随着年龄的增长是抹杀不掉的。
比如大部分的人都喜欢打篮球，进行一些对抗性的运动避免不了的将引起运动损伤，可以想象运动损伤所带来的负面影响非常严重的，他不仅影响个人的身体健康、学习，同时不能参加体育锻炼，严重的还可以使人致残，甚至死亡，对开展体育运动也造成不良的社会影响和心理影响。
近几年来，特大媒体都报道有关学校体育教学中由于主观原因造成很多伤害事故的发生，给学校体育教育敲响警钟。
现在的孩子都是家长的掌上明珠，娇生惯养、宠爱有加。
假如学校不开设体育课，将会使校园体育氛围日益淡薄，体育教学变得单调、苦燥无味，学生对体育厌恶之情与日俱增，严重地影响了学校体育教育的正常有序的开展，影响了国务院提出的“学校教育要树立健康第一”的指导思想贯彻落实，也不利于全面推进素质教育。
因此，体育教师必须从思想上防伤观念常备不懈，积极采取有效措施，做好预防工作，就能最大限度地减少或避免运动损伤的发生。
特别是要让学生正确了解为什么会发生运动损伤，学习和掌握一些预防和治疗运动损伤的方法，提高学生体育运动中的自我保健意识，对于避免运动损伤的发生更是非常必要的。
如何预防预防运动损伤论文
如何预防运动损伤引言运动是维持身心健康的重要组成部分，但不正确的运动姿势或不当的运动方式可能会导致运动损伤。
预防运动损伤是每个人在参与运动活动时都应该重视的事情。
本文将探讨一些常见的运动损伤类型，并介绍如何通过正确的预防措施降低运动损伤的发生。
常见运动损伤类型1.拉伤：拉伤是因为肌肉或肌腱过度拉伸或撕裂而导致的损伤。
常见的拉伤包括腰部扭伤、膝关节拉伤等。
2.扭伤：扭伤是指关节受到外力作用或超过正常范围的移动而导致的损伤。
最常见的扭伤发生在脚踝、手腕和膝盖。
3.摔伤：摔伤是因为身体失去平衡或受到剧烈冲击而导致的损伤。
最常见的摔伤包括摔倒、碰撞和跌落。
4.肌肉疲劳：肌肉疲劳是由于长时间的运动活动或重复运动导致的肌肉无法继续提供足够的力量和支持。
5.肌肉劳损：肌肉劳损是指肌肉过度使用或使用不正确导致的肌肉或肌腱的疼痛和损伤。
如何预防运动损伤以下是预防运动损伤的一些有效方法：1. 适当的热身在进行任何运动之前，进行适当的热身是非常重要的。
热身活动可以帮助增加身体的灵活性和血液循环，减少肌肉拉伤和扭伤的风险。
热身应包括一些轻松的有氧运动，如快走或慢跑，以及一些肌肉拉伸和关节活动。
2. 逐渐增加运动强度和时长如果你是初学者或长时间没有进行某种运动，不要一下子过于追求高强度或长时长的运动。
逐渐增加运动的强度和时长可以给身体足够的适应时间，减少肌肉劳损和疲劳的风险。
3. 使用正确的装备和器材选择合适的运动装备和器材对于预防运动损伤至关重要。
穿着合适的鞋子可以提供足够的支撑和缓冲，降低脚踝扭伤和摔伤的风险。
使用正确的运动器械和设备也能帮助保护关节和肌肉。
4. 注意姿势和技术正确的姿势和技术在预防运动损伤中起着关键作用。
学习正确的运动技巧，例如正确的姿势和运动的节奏，可以最大限度地降低损伤的风险。
在开始新的运动时，最好向专业教练寻求指导，确保掌握正确的技术。
5. 合理安排休息和恢复时间适当的休息和恢复时间对于预防运动损伤至关重要。
大学生课余体育训练的运动损伤预防研究论文
大学生课余体育训练的运动损伤预防研究论文•相关推荐关于大学生课余体育训练的运动损伤预防研究论文论文摘要：对于任何一个国家来说，大学生都是支撑一个国家未来发展的一个伟大支柱。
所以，大学生的综合素质就成为了一个国家经济发展的关键因素。
现今的大学生都是温室里成长的花朵，缺乏更好的体育训练，所以，有很多的学生都开始自发的进行课余的体育训练，这种不正规的训练，势必会给这些非专业训练的大学生的身体造成一定的损伤。
本文主要探讨研究了大学生课余训练的运动损伤状况，为其预防提出一定的相关措施。
论文关键词：大学生；课余体育训练；运动损伤伴随国家对中国综合素质人才的不断重视，越来越多的大学生开始发现，没有一个良好的体质，是不能在社会中顺利生存发展的，所以，越来越多的大学生开始自主的进行课余的体育训练。
这些看似简单的课余体育训练一旦出现训练不当的现象，就会给当今大学生带来一些不必要的身体损伤，这就大大的打击了许多大学生课余训练的积极性，是他们望而怯步。
所以，如何解决大学生课余体育训练的运动损伤就成为了学生与广大教育部门的难题。
一、大学生课余体育训练的运动损伤预防研究的意义现今的学校之所以开展体育课，就是为了不断的增强学校学生的体质，促进其健康发展，为培养全面的“四有”人才而奠定基础。
而我们所谓的运动损伤是指在体育课的教学过程中发生的意外损伤。
所以，大学生课余体育训练的运动损伤还是要以预防为主，多个部门相互配合才能彻底的消除这种现象。
学校开展体育课的本质目的在于增强现今大学生的身体素质，是学生在课堂上逐渐掌握运动的基本技术、技能。
实际上，大学生体育训练的运动损伤很大一部分取决于其是否做足了准备活动，以及是否正确掌握运动的正确技术和运动服饰与器材的应用。
医学资料表明，大多数的运动损伤部位都在学生的踝关节、腰部、膝关节、肘骨节等等这些常用的活动强度高的承接关节。
这些关键关节的'损伤危害众多，如若不进行及时的治疗与保养，势必会导致伤口的恶化或是病情的加剧，甚至危害到人们的生命。
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要积极开展预防损伤的宣传教育工作；加强身体全面训练，提高机体对运动的适应能力；组织教学、训练和比赛；加强运动保护和自我保护意识；加强医务监督，建立和自我监督制度，切实做好运动损伤的预防工作。
【论文格式范文词】体育教学；运动损伤；理由；对策一、体育教学中运动损伤的理由1、缺乏必要的预防损伤知识运动损伤的发生与学生缺乏必要的预防损伤知识有关。
教师未及时对学生安全教育及行之的预防措施，致使损伤事故时有发生。
查阅，预防知识缺乏占位,其性。
2、身体素质训练身体素质是指人体在肌肉活动中所表现出的力量、速度、灵敏度及柔韧等能力，一般身体素质和专项身体素质。
一般身体素质的训练，机体的耐力等一些技术动作的要求，势必造成动作变形，产生一些意外伤害。
专项身体素质训练时，动作要领掌握不好，违反动作的规律也发生损伤。
3、准备活动不准备活动的目的是提高中枢神经系统的兴奋性，加强各器官系统活动，从而缩短人体运动的适应及促使身体发热，使全身各关节、肌肉、韧带都活动，加速血液循环，增加肌肉力量的弹性；恢复因休息而减退了的条件反射性联系，为运动做好的准备。
上课时思想上，随便跑跑步、做几节操了事，身体活动不建全面，一旦上课时强度加大就受伤。
用游戏法、竞赛法来做准备活动，以此来调动学生的积极性，结果准备活动成了竞赛，运动量过大，强度也，有些学生则可突然在强度大的“准备活动”中受伤。
有些学生准备活动结束后，身体能量消耗较多，已经疲劳，当训练时，身体良好也易运动损伤。
4、教学内容、组织教法安排不在教学中，教学内容的安排要学生的年龄、性别、健康论文格式范文、运动技术，由易到难循序渐进地安排，教师应理解教材的难点、，估计哪些教材学生易受损伤，要心中有数，要的组织教法，事先做好预防准备。
小学体育教学中学生运动损伤的预防与处理研究
小学体育教学中学生运动损伤的预防与处理研究摘要：随着小学体育课程的普及和推广，学生运动损伤频发的问题日益突出。
本论文旨在研究小学体育教学中学生运动损伤的预防与处理，通过分析学生运动损伤的主要原因和现状，提出了一系列预防和处理的措施，旨在促进小学生的身体健康和运动能力的培养。
关键词：小学体育教学、学生运动损伤、预防、处理、措施第一章引言1.1 研究背景随着小学体育课程改革的不断推进，小学生体育锻炼的时间和强度逐渐增加。
然而，学生运动损伤频发的问题也随之而来。
学生运动损伤既影响了学生的身体健康，也会影响他们对体育运动的兴趣和动力。
因此，研究小学体育教学中学生运动损伤的预防与处理，具有重要的理论和实践意义。
1.2 研究目的本研究的目的是通过分析学生运动损伤的主要原因和现状，提出一系列有效的预防和处理措施，促进小学生的身体健康和运动能力的培养。
第二章学生运动损伤的原因分析2.1 学生身体素质差异学生的身体素质差异是导致运动损伤的主要原因之一。
一些学生基础较差，身体柔韧性和力量较低，容易在运动中受伤。
2.2 过度训练在小学体育教学中，一些学生由于对成绩的追求或是家长的期望，存在过度训练的问题。
过度训练容易引起肌肉劳损、骨折等运动损伤。
2.3 不合理的教学方法和环境一些学校和老师在体育教学中存在不合理的方法和环境，如缺乏专业的教学设备和场地，缺乏适当的体育保护用具等。
这些不利因素会增加学生运动损伤的风险。
第三章学生运动损伤的预防措施3.1 提高学生身体素质通过合理的体育训练，提高学生的身体素质，增加他们的运动能力和抗伤能力，减少运动损伤的发生。
3.2 设计科学合理的教学计划教师应根据学生的身体状况和能力制定科学合理的教学计划，避免过度训练和运动损伤的发生。
3.3 安全措施的落实学校和教师应提供安全的教学环境，配备适当的教学设备和保护用具，保障学生的安全。
第四章学生运动损伤的处理措施4.1 及时有效的急救措施学校和教师应具备基本的急救知识和技能，能够在学生运动损伤发生时及时进行急救，减轻伤情的发展。
怎样预防体育课运动损伤论文
怎样预防体育课运动损伤摘要：学生在校期间参加体育活动难免会发生意外伤害事故，不仅给学生和家长带来痛苦，更给学校体育造成不良社会影响。
本文着重分析了学校体育课中运动损伤的发生原因，并提出了一套预防措施，以促进“健康第一”的指导思想在学校体育活动中的贯彻实施。
关键词：运动损伤发生原因预防措施一、预防运动损伤的意义我们参加体育锻炼是为了增强体质，增进身心健康，促进德、智、体全面发展，更好地建设我们伟大的祖国。
如果在体育锻炼时不重视运动损伤的预防工作，没有采取积极的预防措施，就可能发生各类伤害事故，轻者影响学习，重者可造成残疾甚至危及生命，给国家和个人带来不应有的损失，严重地妨碍运动技术水平的提高，并造成不良的心理影响。
因此，积极预防运动损伤对广泛开展体育活动、体育教学和运动训练都有重要的意义。
二、造成体育课损伤的原因分析1.内在原因一是准备活动不充分或不做准备活动。
学生在从事体育运动前往往忽视了做准备活动，或做得不充分。
准备活动可提高人体中枢神经系统的兴奋性，加强人体内物质的能量代谢活动，有利于克服人体自身的物理与生理惰性，明显提高肌肉、肌腱、韧带和关节囊的弹性、坚韧性，可有效地预防运动损伤。
通过访问和调查，很多学生不习惯做准备活动，如果没有老师、体育委员的带领和督促，有百分之八十的人不能自觉地去做，也就是说没有这种意识。
这样就严重影响了身体各官能的正常发挥，也就增加了受伤的可能性。
二是学生身体素质差，动作不熟练。
有些学生自身身体素质差，又不爱活动，更不用说去主动锻炼，若要完成要求，往往不能量力而行，在缺乏素质与技术的情况下盲目去做，很容易造成损伤。
2.外在原因一是天气、温度的影响。
在恶劣天气下进行运动，就容易发生运动受伤。
如在大雨下，由于视野较差、地面湿滑，从事短跑等高速度项目时容易跌倒受伤。
同样，在烈日高温下进行长时间运动，容易因缺水导致虚脱或中暑。
二是场地、器械不符合要求。
例如：跑道不平、过硬或有杂物堆放，这就容易使足、腿及膝部受到损伤。
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浅析学校运动损伤及预防
【摘要】学校中发生的运动损伤比较常见，我们搜集了近几年来在本地大中专院校发生的多例在学校运动时发生的骨折、脱位及肌肉拉伤等运动损伤病例，帮助我们熟悉一些常见运动损伤的发生原因及预防措施，以利于提高从事体育运动时的自我保护意识。
【关键词】学校；运动损伤；预防
运动损伤的定义：从事体育锻炼的过程中，由于动作不规范或者是意外情况下，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
1 临床资料
1.1 一般资料收集大中专院校学生病例102例，平均年龄17岁；其中中专生43例，大学生59例；上下肢体损伤93例，皮肤外伤9例。
1.2 损伤造成的病例锁骨骨折2例，肱骨骨折9例，肩关节脱位5例，尺、桡骨骨折8例，手掌掌指骨骨折2例，柯雷氏骨折4例，髂骨骨折2例，股骨骨折2例，胫、腓骨骨折17例，跖骨骨折2例，趾骨骨折9例，上，下肢皮肤创伤9例，肌肉拉伤31例。
1.3 发生损伤的运动项目田径运动13例，乒乓球5例，羽毛球1例子，单、双杠7例，篮球26例，足球14例，武术5例，健身器械练习31例。
2 讨论
2.1 运动损伤的项目分析发生运动损伤最多的项目为篮球、足
球，以男生为主。
女生体育锻炼时参加的活动几乎没有竞争，身体接触少，如踢毽子、羽毛球等，所以女生发生运动损伤的性质较轻，次数较少。
我们发现篮球，足球此类对抗激烈的项目发生下肢特别是脚踝部位的运动损伤比较常见，除此之外，在男生发生运动损伤较多的一个项目是健身房的器械练习，因为学生们争强好胜，他们渴望拥有发达的肌肉，经常盲目的强化训练，并没有注意准备活动和放松活动，肌肉拉伤的发生率相对较高。
健美本身就是在肌肉组织中的大强度运动，如果准备不足或行为不规范和保护缺乏很可能导致肌肉损伤，从调查的相关损伤部位来看主要在集中在胸腹部和腿部肌肉群，这些肌肉群相对来说是器械练习经常训练的部位，容易拉伤，其它部位损伤的机率相对较小。
2.2 致伤原因
2.2.1 缺乏思想教育平时要加强安全教育，在体育教学、训练和比赛中，要根据学生的年龄，性别，健康状况和运动水平，认真研究方案，贯彻预防为主的运动方针，促进良好的体育道德。
2.2.2 准备活动欠缺对柔韧性缺乏认识，锻炼者不具备动作所需的关节活动幅度。
关节柔韧性差，在完成动作时脊椎和四肢关节都处在易伤的位置，因而易引发损伤。
或没有把握正确的预热时间，当正规训练开始时，准备活动的作用已经消失，相当于缺乏准备。
2.2.3 训练不遵循规律不遵循循序渐进的规律，运动量过大会使身体的部分机能下降，造成动作的协调性降低，这种状况下反应会有所迟钝，动作会有所变形，易造成运动损伤。
2.2.4 技术动作不规范正确的技术动作是保障非常富有成果的前提，即使完成计划中最后的练习，也要使用正确的姿势做，忽视技术要求，稍有不慎也能引起运动损伤。
2.2.5 保护方法不当训练时学生多，教员难免照顾不周，一旦动作失误，又缺乏保护极易致伤。
器械的锻炼功能是依据运动解剖学和力学原理设计的，看似简单，其实不然。
若盲目模仿他人练习又缺乏有效保护，则容易引发损伤。
2.2.6 环境造成的影响恶劣的天气状况，会使肌肉的活动能力下降，导致动作不协调，若此时盲目练习，易导致损伤。
2.3 预防
2.3.1 重视运动损伤从思想上重视运动损伤是预防的首要前提。
针对易出现的损伤和已出现的损伤进行针对性教育，可以加深学生们的认识。
对发生的运动损伤病例应注意保存、分析，吸取经验教训，采取有效预防措施。
2.3.2 做好准备活动充分的准备活动，能使肌体各部分的机能调节到最适宜的状态，能提高肌肉、韧带的柔韧性和灵活性。
2.3.3 加强环境检查运动前要对运动场地进行安全检查，对可能造成损伤的场地及时改善调整，学生衣服上去除杂物，穿合适的运动服装等。
2.3.4 加强医务监督工作学校卫生老师应定期对学生进行健康检查，对有病痛或身体欠佳的学生要劝其注意休息，适度训练，此外要特别关注学生的精神状况，对女性健康保健知识多加宣传，
使其充分认识自身身体情况，增强学生参加运动时的自我保健。
2.3.5 合理安排训练内容训练时应从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。
教员应注意观察学生的表现，如出现头晕、恶心等症状，说明运动量过重，应及时调整。
2.3.6 注意运动后的放松活动注意间隔放松，会使人体逐渐地由紧张的运动状态过渡到安静状态，促进体力恢复。
适当的放松活动会有效减少损伤危害的发生。
例如，在间隔期可做些放松慢跑；也可以仰卧将两腿上举或倒立。
这样一方面可以促进血液循环，另外可以使机体疲劳组织细胞得到缓冲恢复的时间，对于消除疲劳及防止运动损伤有着积极意义。
参考文献
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[2] 魏春琴，刘强.常见运动损伤及其急救处理[j].科技信息.高校讲坛，2008.
[3] 吴军民.避免学生意外损伤的七项措施[j].中国学校体育，2005.。