篮球课准备活动教案2

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小学篮球教研课准备活动(3篇)

第1篇一、活动背景篮球运动在我国普及程度较高，深受广大学生的喜爱。

为了提高小学篮球教学质量，培养学生的篮球兴趣和运动能力，我校特举办篮球教研课。

本次教研课以“篮球基本技能训练”为主题，旨在通过准备活动，激发学生的学习兴趣，为接下来的篮球训练打下良好的基础。

二、活动目标1. 了解篮球运动的基本规则和技巧，提高学生对篮球运动的兴趣。

2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神品质。

4. 提高学生的身体素质，增强体质。

三、活动内容1. 热身活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，距离约为200米，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。

（2）关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、髋部、膝关节等关节的活动，提高关节的灵活性。

（3）肌肉拉伸：引导学生进行全身肌肉的拉伸，提高肌肉的伸展性和柔韧性。

2. 篮球基本技能训练（1）运球训练：教师示范并讲解运球的基本动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。

（2）传球训练：教师示范并讲解传球的基本动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。

（3）投篮训练：教师示范并讲解投篮的基本动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。

3. 团队协作训练（1）团队配合练习：教师组织学生进行简单的团队配合练习，如传球、挡拆等。

（2）团队防守练习：教师组织学生进行团队防守练习，提高学生的团队协作意识和防守能力。

4. 游戏活动（1）篮球接力赛：将学生分成若干小组，进行篮球接力赛，提高学生的团队协作能力和运动能力。

（2）篮球运球比赛：学生进行篮球运球比赛，培养学生良好的运球技巧。

四、活动时间本次篮球教研课准备活动时间为1课时。

五、活动地点学校篮球场六、活动组织1. 主讲教师：负责整个活动的组织与实施，确保活动顺利进行。

2. 助教教师：协助主讲教师进行教学活动，确保学生的安全。

3. 学生：积极参与活动，认真学习篮球技能。

七、活动评价1. 学生参与度：观察学生在活动中的参与程度，评价学生对篮球运动的兴趣。

《篮球校本课程活动》教案(全套)

5老师鼓励学生，用口哨指挥学生练习
1小组合作学习，培养学生的自主学习能力
2认真听讲，积极主动的思考
3学生大胆展现自己，仔细观察，从老师的讲解中去体会动作
4在练习前分组把全班分成4个大组，
1听哨声练习
2全班分成四个小组练习每一组由小主长负责
3教师巡回观察，进行集体纠错与个别纠错相结合反思归纳总结
4大胆的赏识不怕失败，气氛活跃
示范讲解比赛的方法，观察学生的运球水平，为学生加油，调节课堂气氛。
做一些有关的表现球性的动作。
讲解示范运球的基本动作（结合小黑板讲解）
观察学生原地（坐着）的模仿练习
观察学生原地（站着）的模仿练习
讲解示范整个行进间运球的过程。鼓励学生积极参与，检查督促学生犯规情况。
组织讲解，观察和鼓励学生练习
讲解示范整个过程。鼓励学生积极参与，检查督促学生犯规情况。
题
1、整队
2、小结
3、收器材
4、作业布置
检查整队过程
小结
收器材布置
作业布置
持凳子快速整队
听小结
被安排的人员收器材
记清作业
图解：同1
要求：记住作业，整齐、迅速。
《篮球校本课程活动》教案四
教材
1、原地双手胸前投篮 2、游戏运球接力
重难点
重点：双手胸前投篮抛弧线身体的协调用力
难点：出手角度
教学目标
运动参与目标
1分组练习
2老师重点指导定点投篮练习
3评价时提醒学生一瞄篮，二蹬伸，三翻拨。
4全身用力协调
5老师鼓励学生，用口哨指挥学生练习
1小组合作学习，培养学生的自主学习能力
2认真听讲，积极主动的思考
3学生大胆展现自己，仔细观察，从老师的讲解中去体会动作

篮球课准备活动教案

篮球课准备活动教案篮球运动是一项体育运动项目，它通过运动者的技术、力量和速度，来实现投掷篮球进篮筐的目的。

为了更好地完成篮球这项运动，需要进行适当的准备活动。

下面是一份篮球课准备活动教案，希望能够对教练们的教学提供一些帮助。

一、活动目的：1. 当身体经过热身后，能更好地参与体育锻炼和其他活动；2. 准备运动员的心理和生理状态，使其能顺利进行每场比赛；3. 帮助运动员预防运动伤害。

二、活动内容：1. 起跑练习：教练员带领运动员本场比赛开始前进行起跑练习，运动员可以根据教练的指挥，在场地上进行起步和加速训练。

2. 推踢练习：控制篮球并完成推踢练习，使运动员在比赛中能自如地掌控球。

3. 运球练习：在场地上行进，完成运球练习，提高运动员的控球能力，减少失误率。

4. 跳跃练习：通过跳跃练习，运动员可以增强下肢力量，以便于进攻、防守。

5. 松紧操：通过松紧操来放松运动员的肌肉，以便于进行全力以赴的比赛。

三、活动方法：1. 起跑练习：当教练员发出口令“准备，起跑”，运动员就要迅速做好准备，启动身体并做好出击准备。

当教练员发出口令“停止”，运动员可以逐渐放松身体。

2. 推踢练习：在场地上进行推踢训练时，教练员首先要对运动员安全警告，告诉运动员不要强行将篮球推到对方球员手里。

3. 运球练习：运动员必须使用合适的姿势和掌握运球基本技巧才能进行运球练习。

首先，他们应保持身体平衡，然后使用手腕和手指控制篮球，将各种控球技巧进行充分练习。

4. 跳跃练习：为了进行成功的篮球比赛，运动员需要有足够的肌肉力量推动他们跳起来。

在跳跃户外上，教练需要提醒运动员注意姿势的正确性及着陆的稳如健康。

5. 压缩松紧操：在结束所有训练活动之后，进行压缩松紧操来帮助运动员放松身体,同时也能防止出现肌肉拉伤等情况。

四、活动时间：1. 起跑练习：5分钟；2. 推踢练习：10分钟；3. 运球练习：10分钟；4. 跳跃练习：15分钟；5. 松紧操：5分钟。

篮球课准备活动教案

成单列横队绕整个篮球场慢跑三圈约两分钟教学内容动作描述节拍图示时间分钟准备活动徒手操一头部运动准备姿势
篮球课准备活动教案
上课日期：2011—10—18
上课地点：新体育馆内篮球场
上课组别：篮球八组
上课人数：15人
实习学生：王丹丹
指导老师：杨书林
实习任务
1．让学生在上课前把身体各个关节活动开，避免上课受伤
3.发令后，开始赛跑绕过标志桶回来后第二对再开始，最先跑完的那组胜利。
规则
1.不得不绕过标志桶就往回跑，否则重新开始。
2.将绳子绑好，如果在赛跑的途中绳子松掉，将重新开始。
3.在赛跑接力的途中，若前面一对还未回到起跑的位置，后面一对就起跑，算犯规，则这组算输。
惩
罚
输掉的那组人集体被赢的那组人惩罚，赢的那组人提出的惩罚方案如不过分，输掉的那组人不能不按要求来。
1-2拍：头向前点两次
3-4拍：头向后点两次
5-6拍：头向左点两次
7-8拍：头向右点两次
第二个八拍：头逆时针绕两圈
第三四个八拍与前两个八拍相反
4*8
1
二、
扩
胸
运
动
准备姿势：左脚向左迈出一步与肩同宽，同时两臂在胸前平屈。
1-2拍：两臂以肩为轴向后压两次
3-4拍：两臂侧平举向后压两次
5-6拍：左臂上右臂下分别向后压两次
1-2拍：双腿直立弯腰同时用右手触摸左脚
3-4拍：双腿直立弯腰同时用左手触摸右脚
5-6拍：双腿直立弯腰同时用右手触摸左脚
7-8拍：双腿直立弯腰同时用左手触摸右脚，左腿回收成立正姿势
第二个八拍：与第一个八拍相反
第三四个八拍与前两个八拍相同
4*8
1
五、弓

大学篮球热身准备活动的教案

教学对象：大学篮球课程学生
教学目标：
1. 通过热身运动，使学生的身体机能逐渐由安静状态进入到运动状态，避免在剧
烈运动中受伤。

2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的篮球技能水平。

3. 增强学生的身体素质，提高学生的篮球运动能力。

教学时间：40分钟
教学内容：
1. 热身运动
2. 篮球基本技能练习
3. 篮球游戏
教学步骤：
一、热身运动（15分钟）
1. 教师组织学生进行慢跑，让学生适应运动节奏。

2. 进行全身关节的拉伸运动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。

3. 进行动态拉伸运动，如高抬腿、摆臂、踢腿等，提高肌肉温度和关节灵活性。

二、篮球基本技能练习（15分钟）
1. 传球练习：教师示范双手、胸前、头上、勾手等传球动作，学生跟随练习。

2. 运球练习：教师示范高、低、体前、背后等运球动作，学生跟随练习。

3. 投篮练习：教师示范定点投篮、移动投篮等动作，学生跟随练习。

三、篮球游戏（10分钟）
1. 教师组织学生进行“抢断球”游戏，提高学生的反应能力和身体素质。

2. 学生分成两组，进行“抢篮板球”比赛，提高学生的抢断意识和团队合作能力。

教学评价：
1. 学生在热身运动中的参与程度和积极性。

2. 学生在篮球基本技能练习中的掌握程度。

3. 学生在篮球游戏中的团队协作能力和身体素质。

教学反思：
1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和难度。

2. 注重培养学生的团队协作精神和篮球技能水平。

3. 在教学过程中，关注学生的身体素质和健康，避免运动损伤。

小学体育篮球教案模板5篇

小学体育篮球教案模板5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球(运、传、投)准备活动设计公开课教案教学设计课件

篮球（运、传、投）准备活动设计公开课教案教学设计课件第一章：篮球运动概述1.1 篮球运动的起源与发展介绍篮球运动的起源和发展历程，包括美国的篮球发展以及篮球在中国的普及情况。

通过图片和视频展示篮球运动的发展历程。

1.2 篮球运动的基本规则介绍篮球比赛的基本规则，包括比赛时间、比赛队伍、犯规、得分方式等。

通过案例和互动讨论，让学生了解并掌握篮球比赛的规则。

第二章：篮球基本技术2.1 控球技术介绍控球的基本动作和技巧，包括运球、拍球、传球等。

进行分组练习，让学生亲身体验并掌握控球技术。

2.2 传球技术介绍传球的基本动作和技巧，包括胸传、肩、地面传球等。

进行分组练习，让学生亲身体验并掌握传球技术。

第三章：篮球基本战术3.1 进攻战术介绍基本的进攻战术，包括突破、掩护、策应等。

通过示范和分组练习，让学生理解和掌握进攻战术的应用。

3.2 防守战术介绍基本的防守战术，包括人盯人防守、区域防守等。

通过示范和分组练习，让学生理解和掌握防守战术的应用。

第四章：篮球运动的好处4.1 身体健康介绍篮球运动对身体健康的好处，包括增强心肺功能、协调能力等。

通过数据和研究结果展示篮球运动对身体健康的影响。

4.2 心理健康介绍篮球运动对心理健康的益处，包括减轻压力、提高自信心等。

通过案例和分享，让学生了解篮球运动对心理健康的积极影响。

第五章：篮球运动的安全事项5.1 热身运动介绍热身运动的重要性，包括预防运动损伤、提高运动表现等。

设计篮球专项的热身运动，让学生在上课前进行充分的热身。

5.2 安全规则介绍篮球运动中的安全规则，包括正确的动作、避免危险动作等。

通过示范和讨论，让学生了解并遵守安全规则，以预防运动损伤。

第六章：篮球运球练习6.1 运球基础练习教授运球的基本技巧，包括弹跳运球、低位运球、变换节奏运球等。

进行分组练习，让学生在实战中运用并提高运球技巧。

6.2 运球进阶练习教授运球的高级技巧，包括背后运球、转身运球、头后运球等。

篮球活动教案8篇

篮球活动教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球准备活动教案

篮球准备活动教案篮球是一项需要高度协调性和爆发力的运动，因此在进行比赛前，进行适当的准备活动是非常重要的。

本文将介绍一些篮球准备活动的教案，帮助篮球爱好者们更好地进行比赛前的准备。

热身运动热身运动是准备活动中最重要的一环，它可以帮助我们预防运动损伤，提高身体的柔韧性和协调性。

以下是一些适合篮球比赛前的热身运动：1. 跑步跑步是一项简单而有效的热身运动，可以帮助我们提高心率和体温，增加肌肉的血液循环。

在篮球比赛前，我们可以进行一些短跑或者慢跑，以便让身体逐渐适应运动状态。

2. 跳绳跳绳是一项非常适合篮球比赛前的热身运动，它可以帮助我们提高脚踝和膝盖的稳定性，增加身体的协调性。

在跳绳时，我们可以尝试不同的跳法，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。

3. 动态拉伸动态拉伸是一种通过运动来拉伸肌肉的方法，可以帮助我们提高身体的柔韧性和协调性。

在篮球比赛前，我们可以进行一些动态拉伸，如手臂交叉拉伸、腿部伸展等。

技术练习除了热身运动外，技术练习也是篮球准备活动中非常重要的一环。

以下是一些适合篮球比赛前的技术练习：1. 带球练习带球是篮球比赛中非常重要的技术动作，因此在比赛前进行带球练习是非常必要的。

我们可以进行一些简单的带球练习，如单手带球、双手带球、交替带球等。

2. 投篮练习投篮是篮球比赛中得分最直接的方式，因此在比赛前进行投篮练习也是非常必要的。

我们可以进行一些简单的投篮练习，如站立投篮、移动投篮、三分球投篮等。

3. 防守练习防守是篮球比赛中非常重要的技术动作，因此在比赛前进行防守练习也是非常必要的。

我们可以进行一些简单的防守练习，如站立防守、移动防守、盯人防守等。

战术演练除了技术练习外，战术演练也是篮球准备活动中非常重要的一环。

以下是一些适合篮球比赛前的战术演练：1. 进攻战术演练进攻战术是篮球比赛中非常重要的一环，因此在比赛前进行进攻战术演练也是非常必要的。

我们可以进行一些简单的进攻战术演练，如快攻、反击、定点进攻等。

篮球准备活动教案模板范文

一、教学目标1. 让学生了解篮球准备活动的重要性，提高自我保护意识。

2. 通过热身运动，使学生身体各部位逐渐进入运动状态，预防运动损伤。

3. 培养学生团队协作精神和集体荣誉感。

二、教学对象（年级）年级（1）班三、教学时间40分钟四、教学内容1. 热身运动：慢跑、拉伸、关节活动等。

2. 篮球基本技术练习：传球、运球、投篮等。

3. 游戏活动：趣味篮球游戏。

五、教学步骤（一）准备部分（5分钟）1. 教师简要介绍本节课的教学内容、目标和注意事项。

2. 学生进行慢跑热身，让学生逐步适应运动节奏。

（二）基本部分（30分钟）1. 热身运动（1）慢跑：让学生在篮球场慢跑3圈，提高心率，为后续练习做准备。

（2）拉伸：引导学生进行全身拉伸，包括腿部、腰部、肩部等，预防运动损伤。

（3）关节活动：让学生进行手腕、脚踝、膝盖等关节的活动，提高关节的灵活性。

2. 篮球基本技术练习（1）传球练习：讲解并示范双手、胸前、头上、勾手等传球动作，让学生分组练习。

（2）运球练习：讲解并示范高、低、体前、背后等运球动作，让学生分组练习。

（3）投篮练习：讲解并示范投篮动作，让学生分组练习。

3. 游戏活动（1）游戏名称：趣味抢篮板球（2）游戏规则：将学生分成两队，进行抢篮板球比赛。

比赛时间为5分钟，每队抢到篮板球后，可以向对方篮筐投篮，得分最高的一队获胜。

（三）结束部分（5分钟）1. 教师组织学生进行放松运动，如慢跑、深呼吸等。

2. 对本节课进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

3. 布置课后作业，让学生回家后继续练习篮球基本技术。

六、教学方法1. 以学生为主，教师为辅，采用讲解示范、分组练习、游戏活动等方法。

2. 运用观察法、自创法、启发式教学，提高学生的学习兴趣和积极性。

七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度，了解学生的学习情况。

2. 对学生的技术动作进行评价，指出不足之处，提出改进意见。

3. 关注学生的团队协作精神，鼓励学生相互帮助，共同进步。

体育篮球课教案6篇

体育篮球课教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、心得体会、报告大全、合同协议、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, report summaries, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!体育篮球课教案6篇教案也可以帮助教师评估课程的效果，进行必要的调整和改进，教师应该时刻关注学生的学习进展，随时调整教案以满足他们的需要，以下是本店铺精心为您推荐的体育篮球课教案6篇，供大家参考。

篮球热身准备活动教案大学生

授课对象：大学生课时：1课时教学目标：1. 使学生在篮球训练前充分热身，预防运动损伤。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。

3. 培养学生的团队协作精神，营造积极向上的训练氛围。

教学重点：1. 热身运动的方法和技巧。

2. 团队协作与沟通的重要性。

教学难点：1. 学生对热身运动的重视程度。

2. 热身运动效果的评估。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍热身运动的重要性，引导学生认识到预防运动损伤的重要性。

2. 学生分享自己曾经因未进行充分热身而受伤的经历。

二、热身运动（30分钟）1. 热身跑：组织学生进行慢跑，时间约5分钟，距离约400米。

2. 动态拉伸：包括腿部拉伸、腰部拉伸、肩部拉伸等，每个动作持续30秒，重复3-5次。

3. 简单篮球动作：教师示范并讲解以下篮球动作：a. 投篮：原地投篮、行进间投篮、跳投等。

b. 传球：双手胸前传球、头上传球、背后传球等。

c. 运球：体前运球、背后运球、变速运球等。

4. 团队协作游戏：组织学生进行“抢球接力”等游戏，培养学生的团队协作精神。

三、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本次热身准备活动的要点，强调热身运动的重要性。

2. 学生分享自己在热身过程中的感受和收获。

四、作业布置（5分钟）1. 学生课后进行自我监督，确保每次篮球训练前都进行充分热身。

2. 撰写一篇关于热身运动重要性的心得体会。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在热身过程中的积极性和主动性。

2. 热身运动效果：关注学生在训练过程中的表现，判断热身运动是否达到预期效果。

3. 作业完成情况：检查学生的心得体会，了解学生对热身运动的重视程度。

篮球(运、传、投)准备活动设计公开课教案教学设计课件

篮球（运、传、投）准备活动设计公开课教案教学设计课件一、教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧，包括运球、传球和投篮。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

4. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发积极参与体育活动的热情。

二、教学内容：1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮。

2. 篮球准备活动：热身运动、拉伸运动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，培养学生团队合作精神。

2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，团队协作的默契。

四、教学方法：1. 示范法：教师亲自演示篮球技巧，让学生跟随模仿。

2. 分组练习法：将学生分成小组，进行技巧练习和团队协作训练。

3. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，提高学生的实战能力。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍篮球运动的历史和发展。

b. 引导学生关注篮球运动的价值和意义。

2. 热身运动（5分钟）：a. 教师带领学生进行跑步、跳绳等热身活动。

b. 学生进行全身拉伸，为篮球技巧练习做好准备。

3. 篮球基本技巧教学（15分钟）：a. 运球：教师示范运球技巧，学生跟随练习。

b. 传球：教师示范传球技巧，学生跟随练习。

c. 投篮：教师示范投篮技巧，学生跟随练习。

4. 团队协作训练（10分钟）：a. 学生分组进行运球、传球、投篮的团队配合练习。

b. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。

5. 课堂小结（5分钟）：b. 学生分享自己的学习心得和感悟。

6. 课后作业：a. 学生回家后练习篮球基本技巧。

b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。

六、教学评估与反馈：1. 教师应观察学生在练习中的表现，评估他们的技能水平和理解程度。

2. 通过小组讨论和个别指导，提供及时的反馈，帮助学生改进技术。

3. 鼓励学生自我评估，反思自己的进步和需要改进的地方。

七、安全与纪律：1. 教师应在课程开始前强调安全规则，包括正确的运动姿势和避免粗野行为。

篮球课教案模板8篇

篮球课教案模板8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球训练教案6篇

篮球训练教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育课篮球教案(优秀7篇)-最新

体育课篮球教案（优秀7篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，通常会被要求编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

那么优秀的教案是什么样的呢？它山之石可以攻玉，以下内容是为您带来的7篇《体育课篮球教案》，可以帮助到您，就是最大的乐趣哦。

篮球教案篇一第一课一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。

身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。

防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。

屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。

向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。

减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。

减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。

篮球准备活动教案

篮球准备活动教案教案标题：篮球准备活动教案教学目标：- 了解篮球运动的基本规则和技能要求。

- 提高学生的篮球基本运动能力，包括传球、运球和投篮。

- 培养学生合作意识和团队精神，提高篮球运动的技战术意识。

- 增强学生的体力和耐力。

教学资源：- 篮球场地- 篮球- 计时器- 音乐设备教学准备：- 确保篮球场地的安全性和整洁度。

- 准备足够数量的篮球，确保每个学生都能有机会参与活动。

- 预先准备好计时器和音乐设备。

教学过程：引入活动：1. 视频展示：播放一段有趣的篮球比赛视频，激发学生的兴趣和动力，并引起他们对篮球的兴趣。

例如，可以播放一场NBA精彩比赛的片段或一位篮球明星的精彩表演。

活动一：热身运动目的：通过热身运动，准备身体和大脑，预防运动伤害。

2. 按部就班的动态热身：- 轻轻摇晃头部，放松颈部肌肉。

- 旋转肩膀，活动上肢关节。

- 腰部扭转运动，放松腰部。

- 弯腿深蹲，拉伸大腿和小腿肌肉。

- 多向活动踝关节，准备跳跃和奔跑。

活动二：篮球基本技能练习目的：通过技能练习，提高学生的篮球运动能力。

3. 技能讲解与示范：- 传球：解释传球动作要领，如握球、用力掷球和传球的目标。

- 运球：解释运球动作要领，如正确的手姿势、控制球的力度和频率。

- 投篮：解释投篮动作要领，如站姿、提球、弹腕和投篮的目标。

4. 技能实践：- 分组练习：将学生分成小组，让他们相互传球练习，从简单的直线传球逐渐过渡到复杂的斜线传球。

- 个人练习：学生轮流进行运球和投篮练习，每人3~5分钟。

活动三：篮球小游戏目的：通过小游戏，培养学生的合作能力和技战术意识。

5. 游戏一：抢篮板球- 将学生分为两队，站在篮球场两侧。

- 教师抛球，两队学生争夺篮板球。

- 抢到篮板球的队伍尽快传球，尝试得分。

6. 游戏二：三对三比赛- 将学生分成三人小组，进行半场三对三比赛。

- 鼓励学生传球与团队合作，注重策略和进攻防守技巧。

结束活动：7. 冷静活动：- 轻松的拉伸运动，帮助学生恢复正常心率和呼吸。

体育课篮球教案模板（通用14篇）

体育课篮球教案模板（通⽤14篇）作为⼀名为他⼈授业解惑的教育⼯作者，就不得不需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。

那么写教案需要注意哪些问题呢？下⾯是店铺整理的体育课篮球教案模板，希望能够帮助到⼤家。

体育课篮球教案篇1 教材内容： 1、传接球(原地⾏进间) 课的任务： 1、学⽣学习篮球传接球技术，初步掌握动作技术。

2、发展学⽣的协调、灵敏、反应能⼒， 3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅⼒准备部分： (1)绕篮球场慢跑 (2)⾏进间徒⼿体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、⼸步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成⼀路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

(3)熟悉球性练习。

要求：精⼒集中、练习认真、动作整齐、有⼒度有幅度，使各关节和肌⾁韧带充分活动开。

基本部分：传接球(原地⾏进间) 技术要点：(1)双⼿胸前传接球传球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下压腕外转，腕屈指拨将球送。

接球：伸臂迎球要对准，接触快收来缓冲，收时注意护好球，肩肘腕臂都放松。

重点、难点：⼿型正确，拇指下压;伸臂迎球，注意缓冲。

传球到位，落点在同伴胸腹之间。

(2)单⼿肩上传球(以右⼿传球为例) 张肘引球右后⽅，右⼿托球微后翻，蹬地转体臂速摆、转正压臂⼜屈腕。

重点难点：托球引臂，转正挥臂⼜屈腕。

(3)双⼿头上传球持球头上腕微翻，传球⽤⼒速⽽短，⼩臂前振腕压正，发⼒就在指和腕。

重点难点：持球头上，以肘为轴，指腕⽤⼒。

(4)⾏进间传接球：奔跑如常莫紧张，⾯对来球向前⽅，⼀步接来⼆步传，不停不跳莫慌张，接球主动传球快，落点要有提前量，接球要向前跑出，传球之后要跟上。

重点、难点：侧⾝跑传接球，⼀步接⼆步传;传球及时、到位。

教法：1.教师逐⼀讲解⽰范、提⽰动作要点。

2.原地徒⼿模仿双⼿胸前传接动作练习。

3.原地⼆⼈双⼿胸前传接球(相距4-6⽶)。

4.原地⼆⼈双⼿头上传接球(相距4-6⽶)。

2024年篮球教案6篇

2024年篮球教案6篇篮球教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。

（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。

投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。

篮球准备活动教案

篮球准备活动教案篮球准备活动教案篮球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作和竞争意识。

在进行篮球比赛之前，进行适当的准备活动是非常重要的，这不仅有助于预防运动伤害，还能提高球员的技术水平。

下面是一份篮球准备活动教案，帮助球员们更好地准备比赛。

1. 热身活动热身活动是进行任何体育运动之前必不可少的一部分。

对于篮球比赛而言，热身活动可以包括以下几个方面：a. 跑步：在球场周围进行慢跑，以提高心率和血液循环。

这有助于预防肌肉拉伤和其他运动伤害。

b. 关节活动：进行一些关节活动，如手腕、肩膀、膝盖等的旋转运动，以增加关节的灵活性。

c. 拉伸运动：进行全身的拉伸运动，特别是针对腿部肌肉的拉伸，如大腿前侧、大腿后侧和小腿肌肉。

2. 技术训练篮球比赛中，技术水平的提高至关重要。

以下是几个常见的技术训练活动：a. 过人训练：通过进行过人训练，提高球员的盘带技术和速度。

可以设置一些障碍物，让球员在其间进行盘带，以提高他们的灵活性和反应能力。

b. 投篮训练：通过进行不同距离和角度的投篮训练，提高球员的投篮准确性和稳定性。

可以设置不同的投篮点，让球员进行投篮练习。

c. 传球训练：进行传球练习，提高球员的传球技巧和团队合作能力。

可以进行不同距离和速度的传球练习，以增加球员的适应性。

3. 策略训练篮球比赛中，团队的战术和策略也非常重要。

以下是几个策略训练活动：a. 防守训练：进行一对一或三对三的防守训练，提高球员的防守技巧和意识。

可以设置一些防守演练，让球员模拟实际比赛中的防守情况。

b. 进攻训练：进行团队进攻的训练，提高球员的传球和得分能力。

可以设置一些进攻战术，让球员进行配合和进攻练习。

c. 集体训练：进行全队的集体训练，提高球员的团队合作和默契度。

可以进行一些集体战术的训练，让球员们在比赛中更好地配合。

4. 总结和放松在进行了一系列准备活动之后，进行总结和放松是非常重要的。

以下是几个总结和放松的活动：a. 回顾训练：回顾球员们在训练中的表现和进步，鼓励他们继续努力。