高考复读生有哪些心理压力
高三复读生心理疏导
高三复读生心理疏导
高三复读生是一群特殊的学生群体，他们经历了一次高考的失败，又经过了一年的磨砺和挑战，为了实现自己的目标，再次选择了复读。
然而，复读的过程充满了压力和挑战，特别是在高三，这些学生常常会遇到心理上的问题。
首先，高三复读生常常会感到失落和无助。
他们曾经经历过高考的失败，也经历了一年的复读挑战，但是他们仍然面临着巨大的压力和不确定性，这可能会让他们感到沮丧和无助。
在这种情况下，需要告诉他们，不要放弃，坚持努力，相信自己一定能够取得成功。
其次，高三复读生还面临着来自家长和社会的压力。
有些家长会对他们的选择表示不理解和不支持，这可能会让学生感到很沮丧。
此外，社会上也存在着对复读生的负面评价，这会让复读生感到自卑和无力。
在这种情况下，需要告诉他们，他们的选择是正确的，他们应该相信自己，坚定自己的信念，为自己的目标努力奋斗。
最后，高三复读生还面临着学习和考试的压力。
他们需要面对更加严峻的考试和更加紧张的复习，这会让他们感到压力巨大。
在这种情况下，需要告诉他们，要合理规划时间，制定合理的学习计划，尽量保持良好的心态，不要给自己太大的压力。
总之，高三复读生需要正确面对自己的心理问题，在努力学习的同时，也需要注重自己的心理健康。
我们应该给予他们支持和鼓励，帮助他们度过这个关键时期，实现自己的目标。
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高考复读生心理健康状况及其对策
高考复读生心理健康状况及其对策每年高考战场的“硝烟”已经散尽，考生中有“拼杀”的胜利者，跨入了大学的校门，也必然有一批战场“失利者”，要面临着再次的人生选择。
这是一批为数不少的高考落榜生。
就以2006年高考为例：2006年共有880万学生参加高考，实际全国专本科录取率60.23% （本科29.55% 专科30.68% ），录取本专科530万（本科260万专科270万），其中这落榜的350万考生大军中有一大部分（约70%）要再次回到学校，再加上放弃了不理想学校的中榜者，全国约有300万高考复读生。
所以，研究高考复读生心理问题和对策很有现实意义。
在高考复读班中如何科学地、卓有成效地做好他们的管理工作，使他们在一年的时间内通过认真学习，实现进入理想大学继续深造的愿望，是班级管理工作的重要任务。
班级是教学的最基层组织，学校几乎所有的教育教学活动都是以班级为单位进行的。
作为班集体管理者和领导者的班主任工作则显得尤为重要。
教学活动是双边活动，通过老师认真的教，学生努力学的互动关系以实现最佳的教学效果。
对于正常进入初、高中的在校生来说，教师按照教学大纲实施课堂教学，学生与之相配合，顺利完成教学任务，应该不是问题。
但对于高考落榜的复读生来说，却不仅仅是单纯的教与学的问题。
首要的问题是解决学生的心态问题，因为态度决定一切。
作为复读生的班主任，首先要研究学生心理，知道学生想什么，他们最需要解决的问题是什么？只有了解学生的心理，思想工作才能做到“对症下药”。
回顾这两年在高考复读班遇到的许多问题，特别是06届、07届学生不一样，但在同时期出现相同的心理问题，说明这些心理问题具有普遍性、阶段性等。
笔者就以时间为线，把各阶段学生的心理问题及其表现和解决方法与大家共同探讨。
第一阶段发生时间：从高考落榜到决定复读，大体7月初到8月底心理问题：心理动荡彷徨症状及危害：许多学生拿到一个不理想学校的录取通知书或者没有通知书，就会发出同样的感慨“复读，还是不复读，这是个问题！是一个很头痛的问题！”这种心理动荡严重影响学生前期复读的心态及复读效果，会出现“人在教室，心不知在哪”的情况。
高中复读生心理问题研究-2019年教育文档
高中复读生心理问题研究高考复读生也成了社会关注的一类特殊群体。
他们既有别于应届高中生，又不同于大学新生，很多人把他们称之为高四学生（也叫补习生）。
由于受各种因素的影响，绝大多数复读生或多或少存在一定的心理障碍、心理问题甚至心理疾病。
从某种意义上来说，复读生最难面对的可能不是知识的学习，而是自己的心理这一关。
如何对复读生进行心理健康教育，帮助他们树立“阳光心态”，增强自信心，是摆在我们教育工作者面前的重要课题。
一、考生选择复读的背景分析1．当家长对子女的教育愿景与现实发生冲突时，复读成了家长无奈的选择“望子成龙，望女成凤”是天下父母共同的心愿。
孩子高考失利，他们也忧心如焚。
有的家长看到邻居、亲戚的孩子考上了大学，自己的孩子考得不理想，心有不甘。
有的尽管家境贫寒，但为了孩子能跨入大学校门，他们还是咬紧牙关，摔锅卖铁也要让孩子再复读一年。
因此，当孩子处于人生的十字路口，还在犹豫、徘徊的时候，家长成了考生选择复读的铁杆支持者。
2．为了能考上理想学府，复读成了这些考生必然的选择在苏北每年应届生本科上线率仅在20%-30%，复读生的本科上线率能达到40%左右，明显高于应届生，这也是学生选择复读的原因之一。
在复读的队伍中，尽管有少数“自愿落榜者”，但他们跟大多数被拒之于高校大门之外的考生一样，都是高考的失意者，他们要么没有达线，要么录取的学校不理想。
按照复读生的实际情况大致可分为四种类型：一类是本来成绩较好，分数已达本科线，但录取学校或专业不理想，或考试明显发挥失常，希望通过一年的复读，能考上较为理想的本科院校；第二类是虽未达本科线，但分数相差不大，上三本家庭条件不允许，上专科心又不甘，希望通过复读考上二本；第三类是高考成绩里本科差距较大，上不了好的大专，又不想过早踏入社会，希望通过复读把成绩能上升一些，上个三本或好些大专。
这些学生大多目标明确，学习自觉性较好。
还有一类学生成绩不理想，自身并不想复读，只是在家长的压力下，或是亲戚、邻里、老师劝说下，才勉强到学校复读，这类学生学习自觉性差，思想容易动摇。
高考复读生阶段性心理障碍探究和应对策略 (1)
高考复读生阶段性心理障碍探究和应对策略第一阶段发生时间：从高考落榜到决定复读，大体7月初到8月底心理问题：心理动荡彷徨症状及危害：许多学生拿到一个不理想学校的录取通知书或者没有通知书，就会发出同样的感慨“复读，还是不复读，这是个问题！是一个很头痛的问题！”这种心理动荡严重影响学生前期复读的心态及复读效果，会出现“人在教室，心不知在哪”的情况。
而这种前期复读的不在状态有反过来影响自己的复读决定。
心理原因探究：1、严重缺乏学习自信心。
主要是因为高考失利而产生的对自己能力的怀疑心理甚至是有些自卑情节。
复读生都经历了高考的洗礼，当看到昔日不如自己优秀的同学考得比自己好，一个个拿着大学录取通知书奔走相告时，失败感、失落感、自卑感油然而生，而且像影子一样挥之不去，他们还会把考试失败的影响泛化到生活中去，一旦遭遇到挫折就对自己的能力产生怀疑，如果不能摆脱这种心灵上的阴影，对保持身心健康、提高复习效率是很不利的。
2、过高的预估了复读的压力。
普遍表现在几乎所有的复读生都会提出这样的疑问：如果明年考的不如今年怎么办？复读一年太累了，压力太大了，我能受的了目吗？其实这些都是高考失利造成的心理后遗症，复读学从不看自己的有利因素，相反把所有的不利因素都抗在自己的肩膀上，甚至无限的夸大这些不利因素，并信以为真，早成恶性循环！拿自己假设的不利理由说服自己，就会觉得自己越想越有理，越想越正确！3、错误的理解了明年的高考政策。
每年都会有各种关于第二年高考的各种小道消息和传言。
诸如：明年高考人数增多XX 万，国家又有什么新政策了等等。
针对这些小道消息很多复读生不加分辨的信以为真。
从而影响自己的决定。
应对策略及方法：1、摆事实，讲道理，恢复学生自信心，增强自我效能感因素自我效能感是指个体对自己能否利用所拥有的知识、技能成功完成工作、任务的自信程度。
它受个体过去行为结果和成败经验的影响。
复读生缺乏自信，甚至产生自卑心理，在学习和考试上的自我效能感不高。
复读生的心理压力问题
复读生的心理压力问题复读生的心理压力一、强自卑自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长[微博];在周围邻居眼中，感觉低人一等;在同学中间，觉得技不如人。
除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。
实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。
在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。
二、高焦虑这几乎是所有复读生的“通病”。
最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。
而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。
复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。
越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。
家长关心的比较多的是：一年能提高多少分?能不能保证明年上重点线?家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。
在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。
复读生如何缓解心理压力1、正确认识自己高考复读生在人生中所遭遇的一次较大打击，然而复读生应克服高考失利的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价，在复读时要正确地认识自己、评价自己相当重要。
只有富于理性地面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。
2、建立自信读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。
在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少?能不能考上重点大学?因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。
关注高考复读生的心理变化
关注高考复读生的心理变化高考，是摆在所有的高三毕业生面前的一个巨大的考验，而选择复读更是对自我智慧和意志的极大挑战。
不少高考复读生的心理健康不容乐观。
十几年的寒窗苦读，随着高考的结束便宣告结束，许多学生面临人生第一次挫折，便心灰意冷自暴自弃，心理健康呈现出不良倾向。
如果老师家长不注意高考复读生的心理变化，那么，高考备考的竞技状态肯定不佳，来年的高考也许会再次跌入人生低谷。
复读生的心理困境及其表现困境一：缺乏自信和低自尊，难以摆脱自卑情节高考复读生很容易对自己升学考试的失败作出消极的归因和评价。
如：我不如别人；我非常的无能等等。
同时在复读过程中当遇到成绩比自己好的学生或遭遇考试失利时，容易出现自己不如别人或自己一无是处的自卑心理。
他们还会把考试失败的影响泛化到生活中去，一旦遭遇到挫折就对自己的能力产生怀疑，或是采取很强的自我防御心理不敢去正视问题，同时也容易导致低自尊。
困境二：承受较大的心理压力，心理焦虑水平较高高考复读生所承受的心理压力是来自多方面的：来自学校方面的，如学习竞争的压力，同学和老师对自己的偏见或是受到一些不公正的待遇等；来自家庭方面的，如家长对自己的期望与自己现实的表现不能令人满意等；来自自身的，如对于前途的不确定而不安和对考试失败的过分担心，对现实的强烈不满而过分焦虑，等等。
困境三：人际关系淡漠，缺乏归属感与安全感许多高考复读生很难与新的集体融为一体，甚至有些高考复读生还会出现自闭的心理。
此外，他们还表现出缺乏安全感，身边的每一个同学尤其是成绩优秀的同学都成为自己将来高考潜在的对手，还有一些心存偏见的老师把高考复读生与应届毕业生区别对待，也会让他们感到缺乏安全感。
高考复读是一段疲惫而漫长的路，更是一段历练成长的路。
既然选择，便风雨兼程，坚持一下，扛过今天，胜利就更进一步！。
怎样解决高三学生复读的知识和心理问题
怎样解决高三学生复读的知识和心理问题经历了一次高考挫折，复读生作为一个特殊的学生群体。
与应届生相比，压力往往更大，情绪更易波动，心理接受能力更差。
1、在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。
这一点主要集中于部分低分复读生。
在入学的前3个月里，高考失败的压力还没有淡去，同学们对待学习也非常认真，渐渐地，个别同学就会放松自己，认为复读也不过如此。
这部分同学往往平时对自己要求也比较低，如果不积极主动，以前的努力都将化为泡影。
2、对自己的知识、能力、精力产生了怀疑：复读生由于经历了高考失败的打击。
在家庭中，感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；同学相处间，觉得技不如人。
除了之外，局部低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。
面对月考，大家都可能出现信心不足的情况，你觉得别的同学复习得比你好，别的同学说不定认为你复习得比他好。
尤其眼下一模，大家都想通过成绩来证明自己、彼此优劣，这种患得患失的心理越发普遍了。
3、考试焦虑这几乎是所有复读生的通病”最大的表示是考试中的患得患失：复读期间，都非常敏感，一旦效果不好，就会非常着急。
产生这种焦虑主要是因为他目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了惟一信念。
越是这样，所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
此外，很多学习很刻苦的学生都很苦恼这个问题：为什么课堂听懂了，考起试来还是一窍不通？这里的诀窍就是你不懂得灵活运用，老师课堂上讲的只是教会你使用工具的方法，课后你还要懂得掌握工具做出一个新产品，所以只懂得听，不懂得用，就很容易在考试中一败涂地。
4、冷漠复读班的整体气氛与普通班相比有很大不同。
高三学习不只要应付紧张的课业、高强度的复习，身边的同学也成为潜在竞争对手。
大家都有“各自为政”现象，只顾着自己的复习进度，对周围变化漠不关心，同学间的交流也少了，很多考生都会在复习阶段变得烦躁不安，又苦于无法倾述而觉得压抑、苦闷，还有的考生因为缺少互动、交流而觉得孤独。
浅谈复习生的心理问题和应对
浅谈复习生的心理问题和应对作者：潘富春来源：《中学生数理化·教与学》2012年第06期每年高考后，都有很多学生落榜，其中不少学生选择复读，期望通过一年的补习，来年考入理想的大学.这个特殊的学生群体，因经历了一次高考挫折，与应届生相比，压力往往更大，情绪更易波动，心理承受能力更差.高考是考生的科学文化素质与心理素质共同作用的结果，复读生要高度重视心态调整，家长、学校、社会也要从各方面重视复读生的心理问题，根据复读生的具体心理问题帮助复读生驱散心理迷雾，确保复读效果，提高高考成绩.本文着重探讨复读生普遍存在的不良心理表现和应对策略一、复读生普遍存在的不良心理１．自卑、冷漠和封闭在心理学中，自卑属于性格上的一个缺陷.表现为对自己的能力、品质评价过低，总觉得自己不如人.同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如不安、内疚、忧郁、失望、冷漠等，从而将自己封闭起来.自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力甚至未来都产生了怀疑.除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因2．思想复杂和极度焦虑复习生思想很复杂，想的远比应届生多，主要是批判过去的行为和思想，常常表现为懊悔和痛惜.对未来的期待和担心也多于一般学生.他们时常上课发呆走神，静不下心学习；晚上经常失眠.相当多的复读生还难以逃脱焦虑的困扰.相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量.除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等都催生了其内心的忧伤和焦虑.成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至.此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生的不能承受之重.如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使学生感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪３．心理脆弱和神经敏感心理脆弱和神经敏感在复读期间是普遍存在的现象.调查的结果显示，有51%的学生存在不同程度的心理脆弱问题.其中女生占32%，所占比例要高于男生，单亲家庭中的子女占，所占比例要高于一般家庭中的子女；对子女关心引导欠佳的家庭中的子女所占比例是34%，要高于关心引导好的家庭中的子女.遇到挫折，情绪容易失控，缺乏自制力，看问题偏激，有时不能明辨是非，一点小事都能触动敏感的神经.所以会导致陷入紧张的人际关系中，极易受到孤独、寂寞、自卑和疑虑等心理问题的困扰二、应对策略１．正确评价自己，平常心对待成败得失要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标.这个目标一定要实事求是，适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程会一直处于低落与失败的状态.合理审视自己，在低沉时不要用太过悲观的眼光审视自己，这样容易使自己过于自卑；在昂扬时也不要用太过乐观的眼光审视自己，这样容易使自己走向骄狂.考好了可在充满信心的同时提醒自己：别骄傲，这不是高考.考得不好要安慰自己：幸亏这不是高考，我还有机会.以平常心看待成败得失并不是说对失败一笑了之，对成功不屑一顾，而是把对成功的渴望和对失败的解脱融于一颗平常心中，这样，在坎坷的求学路上，无论成败，无论得失，你的眼里都只有前方的目标２．运用积极的心理暗示，克服自卑“自信来源于成功的心理暗示，自卑来源于失败的心理暗示”.心理暗示是人的心理活动中意识思想的发生部分与潜意识的行动部分之间的沟通媒介.积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得成功；消极的心理暗示则会排斥和失去成功.鼓励学生从积极的角度看待自己，发现自身的优势，看到自己的优点，正确评价自己，然后用积极的言语暗示自己，坚信自己一定能行！在坚持积极的心理暗示的时候，需要注意：（１）简洁有力；（２）意向必须积极；（３）信念坚定，目标明确；（４）想象具体的情景；（５）一定不要说出“我不会”、“我很笨”、“我这个人什么都很失败”等消极的心理暗示，产生事事不如人的自卑感３．转移心思，合理宣泄学生要学会自我调节、自我暗示，再努力练习全心全意去做每一件事，可使学习由紧张变为轻松.虽然工作量有增无减，但心理感觉反而轻松愉快多了.学生要想方设法让自己忙起来，体验“忙”的乐趣，感到“忙”的幸福，把不良情绪、不良心理通过转移关注的事物而消除掉；同时，也通过“忙”，释放出多余的能量，从而避免由于无意义的刺激而造成自己的狂热、冲动或烦恼、忧伤.学生要注意：（１）多与别人交心、谈心；（２）适当参加些文体活动；（３）开导自己该笑时笑，该哭时哭，该喊时喊总之，走进复读行列不仅需要勇气，更需要完备的心理素质.心理调整不是一朝一夕、一蹴而就的，它需要长期坚持并坚信：我自信，我努力，我成功.这样，收获快乐、收获成功的日子就不会遥远了.。
盘点三个减轻高考复读生心理压力重的方法-最新学习文档
盘点三个减轻高考复读生心理压力重的方法因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们，往往都有很大的心理压力。
那么，复读生有什么心理压力呢?有哪些减轻高考复读生心理压力重的方法呢?复读生的心理压力一、强自卑自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长[微博];在周围邻居眼中，感觉低人一等;在同学中间，觉得技不如人。
除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。
实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。
在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。
二、高焦虑这几乎是所有复读生的“通病”。
最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。
而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。
复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。
越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。
家长关心的比较多的是：一年能提高多少分?能不能保证明年上重点线?家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。
在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。
减压方法一、树立合适的目标，学会减压复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。
这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。
复读生心理健康不容忽视
复读生心理健康不容忽视专家介绍，不少复读生的心理健康不容乐观。
十几年的寒窗苦读，随着高考的结束便宣告结束，很多同学面临人生第一次挫折，便心灰意冷自暴自弃，心理健康呈现出不良倾向。
假如老师家长不留意"疗养'他们的心情，那么，高考备考的竞技状态确定不佳，来年的高考或许会再次跌入人生低谷。
一、要细心观看，了解同学的真实思想。
导致复读生产生心理障碍的因素许多，而且由于环境、性格、性别等方面的差异，每个同学对同一问题可能会做出不同的反应。
对于这一切，一方面，家长和老师要依据每个同学的心情变化和行为举止，窥测其内心深处的变化；另一方面通过与他交谈，打开同学心灵的窗户，使他们情愿倾诉真情。
正像裴斯泰洛齐所说：每一种好的训练都要求用母亲般的眼睛时时刻刻精确无误地从孩子的眼、嘴、额的动作来了解他内心心情的每一种变化。
在找到了产生心理障碍的根本缘由后，我们再依据同学个体的差异，因材施教、对症下药。
要想消退复读生学习中的心理障碍，一方面要赐予他们充分敬重、理解和信任，了解他们的真实思想；另一方面要依据他们不同的心理特点，以他们乐于接受的方式，对症下药，进行个别心理指导，让他们把主要精力用在学习上，使他们尽快走出高考失误后心理误区。
二、要以诚相待，做同学的知心伴侣。
一项调查显示：在回答"我遇到问题首先找谁商议'时，查找同伴的占70%，查找父母的占10%，查找老师的占8%，其它占12%。
这表明同学遇到麻烦，他首先想到的是伙伴。
由于家长、老师往往以训练者的身份消失，居高临下，同学的心灵很难畅开，也就很难沟通、理解。
在这种状况下，同学产生的心理问题，由于得不到准时、正确地疏导，往往会对孩子们的身心健康产生不良影响，有损于他们的健康成长。
作为老师，如何才能让同学消退其对师长的畏惧、隔阂呢?苏霍姆林斯基说过：要成为孩子的真正训练者，就要把自己的心奉献给他们。
可见，我们老师平素不能师道尊严，不能摆架子，只有虚心听取同学的看法，把同学当成知己的伴侣，对他们充分地加以信任，这样同学才会把心里话告知你，他们才会没完没了地向你倾吐心中的沉闷和不快。
高三复读一年是怎样的体验
编号：________________ 高三复读一年是怎样的体验高三复读一年是怎样的体验很多高考不理想的同学想要复读，这里是一些经验之人的总结，来告诉大家高三复读一年到底是怎样的感受，复读到底有没有用？复读一年是什么心情复读一年，听上去比实际经历要轻松的多，想想同学们辛苦的高三，回想起来都不知道自己是怎么熬过来的。
做不完的各科卷纸，看不完的复习资料，背不完的知识点，所以复读一年是非常辛苦的。
更重要的是，复读生所承受的心理压力很大，时间上是给了自己优势，但复读政策不时的调整也让复读生们心里变得紧张。
伴随着这样沉重的压力，还有那么多的学习任务，想要轻松快乐的学习，是不可能的了。
况且，很多时候，会因为一些学习上的问题影响自己的自信心，复读时候的心理比较脆弱，稍有不注意，就百害无利了，所以能坚持下来的，就已经成功了。
另外，高三选择复读一年，学生心理也会担心着，万一又考不好怎么办，这样的担心一直藏在复读生的心中，一定会让他们压力更大，影响学习心情。
复读的作用有多大小编想说，复读是真的有用。
那些选择复读的人必然是抱着想要好好学习的心态在备战高考。
而且复读生又多一年的时间去学习，可以更加巩固自己的知识，经过几轮系统的复习之后，相信一定会对自己的成绩有很大的提升。
很多复读生高三复读了一年，当迎来高考的时候，因为自己的过度紧张和忧虑，高考成绩依旧不理想。
这样的结果着实很可惜，所以复读生要学会放松自己，缓解自己的紧张情绪，用平时学校的周考、月考、模拟考等大大小小的考试锻炼自己，努力适应紧张的考试氛围，力求能够以最平常的心态完成考试，取得自己理想的分数。
以上就是小编整理的关于复读生复读一年的体验和感受，希望对大家有参考帮助。
小编提醒各位想要复读的同学，一定要考虑清楚之后在决定要不要复读，结合自身的条件来分析复读到底能够提供给自己多大的帮助！。
浅谈高三复读生心理健康状况及辅导策略
浅谈高三复读生心理健康状况及辅导策略高中复读生是指已经完成普通高中三年学业，参加了高考，但因高考成绩不理想或者考上大学但对学校不满意而选择重新回到学校，准备参加下一年高考的学生。
这些因为各种原因而重新选择复读的学生，他们与一般应届高三学生相比可能面临着更多来自自我、家庭、学校和社会的压力，并可能导致其身心健康受到一定的影响。
因此，高中复读生们所要承受的心理压力明显高于其他学生，深入了解高中复读生的心理健康状况，并针对其症结所在提出相应的对策，已成为当务之急。
笔者抽取陕西西安、安康两地共550名高中复读生组成样本，用SCL－90对其进行测试研究，统计剔除无效问卷，收回有效问卷512份，有效率93.1%。
其中男生312人，女生200人。
一高中复读生心理健康问题的检出率由表1可见，当因子均分值≥2时，男性高中复读生表现出强迫症状（52.24%）、精神病性（48.07%）、偏执（47.11%）、饮食和睡眠障碍（41.66%）、人际关系敏感（40.70%）、抑郁（40.38%）等较为严重的心理问题；而女性高中复读生表现较为严重的心理问题主要有：抑郁（50.50%）；强迫症状（50.00%）；焦虑（47.50%）；人际关系敏感（44.00%）；偏执、敌对（均为40.50%）。
说明相当部分高中复读生存在非常严重的心理问题。
二高中复读生的心理健康状况分析从整个研究来看，高中复读生在SCL－90各因子上的得分均极显著高于全国青少年常模组。
在心理问题检出率中发现，心理问题达到中等程度的人数平均达到40.39%，达到严重程度的人数平均达到12.51%，其中有严重心理问题的检出率高于普通高中生10.8%的检出率。
从整体上看来，高中复读生在强迫症状、人际关系敏感、敌对、偏执、抑郁几个方面上表现出来的心理问题最为严重。
作为复读生，他们已经经历了高考，在他们内心深处难以摆脱高考落榜这一事实，而今又由于各种原因选择复读，不管是在生活上、学习上，还是心理上都难免承受着巨大的压力，这一状况决定了相当多的复读生将无法用一颗平常的心态来对待周围发生的事情。
浅谈补习生的心理问题
浅谈补习生的心理问题（摘抄）大多数补习生存在学习习惯不好，平时行为懒散的问题。
因此，大多数老师只是一门心思抓学习，试图改变他们的不良习惯，想在短时间内起到立竿见影的效果，结果往往是希望越大失望越大。
而很少有老师会顾及这些补习生的心理，对他们的喜怒哀乐不闻不问，更有甚者，老师会错误地以为学生身在福中不知福，丰衣足食还说愁，所以，不是将自己的童年的苦难搬出来让他们对比，就是简单地抚慰几句了事。
久而久之，学生对老师也失去了信任感。
其实，作为老师，仅关心学生的学习充其量是一种肤浅的爱，只有当学生心里想什么都想向你倾诉时，才是一种落到实处的爱。
所有的家长都望字成龙，而真正成龙的又有多少呢？这里除了复杂多样的原因外，是否也有一些家长不注重他们的心理而使他们灰心丧气以至于永远也跨不过龙门了呢？在我担任补习班班主任的几年里，据我对学生的观察和了解，我认为，目前补习声主要存在以下几个心理问题。
一、心理压力大，急于求成。
补习生经过一次落榜的打击，在中学生中可以算是饱经沧桑，因此，他们的心理压力很大。
一边想着明年考不好怎么办，一边又想努力学习，干什么事情都心不在焉。
还没补习时，以为上了补习班成绩就会有长足的进步，而上了补习班却并不是自己想的那样，因此，他们会着急、失望，甚而至于灰心丧气，心理压力更大。
这时老师若不及时做好学生的心理辅导工作，学生会以各种方式排解自己的烦恼，有的一蹶不振，有的沉迷于网吧，有的喝酒、打架，有的谈恋爱，不一而足。
在这种情况下，我总是给学生讲鲸的事例。
训练师使鲸从跃出水面几厘米开始，一下一下地使他们跳入了世界吉尼斯记录。
鲸的成功给我们两条启示：一是，给予鲸的是鼓励而不是压力；二是，不能急于求成，给它定高度的绳子不能拉得太快太高。
鲸是如此，人也不例外。
给学生讲清这种道理，唤起他们的希望，变压力为动力，不用老师家长督促，自己也会发奋努力的。
二、家长的攀比给学生造成了心理负担。
攀比在许多家长中都存在。
复读的压力有多大真的很难熬吗
复读的压⼒有多⼤真的很难熬吗复读的压⼒有多⼤？真的很难熬吗？下⾯⼩编为⼤家整理了相关内容，以供参考，⼀起来看看吧！1复读的压⼒有多⼤⾸先⽣理⽅⾯的压⼒是因为你第1年没有考好的话，你第2年要更加努⼒。
所以你会⽐之前⾼考的时候付出更多，这种付出不仅仅是时间上的付出，还要有精⼒上⾯的付出。
⽐如说你之前每天6:00起床去学习，可能你为了让⾃⼰考得更好，你就会5:00就起床去学习。
其实这样时间长了以后对于你⾝体的压⼒是会⾮常⼤的，所以我个⼈的建议是如果你复读的话还是要劳逸结合锻炼⾝体⽐较好。
另⼀⽅⾯是精神⽅⾯的压⼒，精神⽅⾯的压⼒主要是来源于对未来的不安。
因为第1次⾼考没有考好，所以其实是会对⾃⼰产⽣⼀种怀疑。
⽽且在复读的时候会想很多，万⼀我第2次还没有考好，我应该怎么办，我的出路是什么。
这些问题虽然说不会时时刻刻由别⼈提醒你，但是每次夜深⼈静的时候，复读⽣都会问⾃⼰，这就是来⾃于⾃⼰⼼理⽅⾯的压⼒。
除了⽣理⽅⾯和⼼理⽅⾯的压⼒以外，还有⼀些外界给你的压⼒也特别让⼈难以承受。
⽐如说你是⼀个复读⽣，很多⼈就会戴有⾊眼镜看你。
因为你已经⽐别⼈学过⼀年了，很多东西你应该⽐别⼈懂才⾏，如果你做的不好的话可能会受到来⾃⽼师同学甚⾄是家长的异样的眼光。
这个时候的压⼒其实很容易会让⼀个⼈崩溃，综合上⾯所说，我觉得复读⽣的压⼒⾮常⼤，其实是⾮常不容易的⼀个选择。
2给复读⽣的建议⼀、不要眼⾼⼿低，忽略了课本上基础知识点的重要性，因为已经上过⼀年⾼三，很多⼈都会有种⾃⼰都已经学过了，也知道复习的⽅法-只要多刷题就可以了的⼼理，其实这样的想法真的只会害了你，⾼考百分之⼋⼗的都是基础题，⼀定要把重点打实基础，每天回顾⾃⼰⼀天的学习情况，找出不⾜之地。
⼆、不要太看重测试中分数的多少，⽽忽略了考试本⾝就是让你查漏补缺的意义。
每次测试之后都要及时分析试题，找出错误的地⽅对照答案，寻找错因，分析知识点然后纠正⾃⼰。
三、⼀定要集中注意⼒，既然选择了复读，就不要再三⼼⼆意的后悔，幻想着如果⾃⼰正在读⼤学多好了，也不要想着别的什么乱七⼋糟的事情了，只要把注意⼒专注到复习上就可以了。
补习生的压力及解决办法
家长手册——补习生的压力及解决办法一、补习生的压力来自于六个方面：1、来自于父、母。
因高三前十二年父、母的期盼，单方的、不加全面分析的期望值落空，对自己的要求会越来越高，自已觉得不好、考不起好的大学，就对不起父、母十八、九年的养育之恩。
2、来自于父母的亲朋、好友、同事。
因高三没有考上“父、母的理想大学”，父母的亲朋好友、同事都很关心，一见到面就要问：“成绩怎么样？”，“要努力学考个好大学”……她（他）们问得你心烦、问得你伤心，你觉得学不好、考不起好的大学，对不起她（他）们的关心，会给父、母丢脸，给你增加无形的压力。
3、来自于过去的老师。
她（他）们随时关心着你，经常与你联糸，鼓舞着你进步，自已觉得学不好、考不起好的大学，对不起她（他）们，会给她（他）们丢脸，给你增加相当的压力。
4、来自于过去的同学但已去读大学了的同学。
她（他）们随时关心着你，经常与你联糸，鼓舞着你进步，并会给你很多学习资料和提供“好的学习方法”，你会给自已下一个目标我一定要达到会超越某某人，我一定考起某某大学，要在她（他）们面前露过脸……，这样会给你增加相当的压力。
5、来自于过去的同学但在其他地方复读的同学。
你们会保持着联糸，相互关心着学习、相互介绍各地的学习情况（无用的学习情况），暗中较起劲，比一年后看谁考得好……，这样会给你增加相当的压力。
6、来自现在老师和同学的压力（与高三同样）二、解决的办法———学会七个遗忘、做到七个不准。
七个遗忘。
1、遗忘每次考试成绩。
每次考试考的都是过去的知识，考完过后认真总结一下得与失，找出解决的办法就行。
不要去想考试名次，不要常想考试失误分数的原因，一想我们就要心烦、痛苦、就要失悔、就会在相当一段时间内，使你无心学习，无心做事，影响学习效率。
2、遗忘父、母、亲朋、好友、老师和同学对自已的看法与评价。
他们的看法与评价是对我昨天的评价，昨天已经过去，昨天的事情做得好与坏，已不关紧要，关键是我今天怎样做，明天怎样办。
乡村高考复读生心理压力缓解办法
乡村高考复读生心理压力缓解办法一、引言随着高考的日益临近，乡村复读生面临着巨大的心理压力。
在竞争激烈的环境中，如何帮助他们缓解压力，调整心态，成为我们关注的焦点。
本文将结合乡村复读生的实际情况，探讨一些实用的心理压力缓解办法。
二、了解心理压力1.乡村复读生面临的压力乡村复读生往往承受着来自家庭、学校和社会的巨大压力。
一方面，他们希望自己能有所突破，圆梦高考；另一方面，他们担心自己无法达到预期目标，对不起家人和老师的期望。
这种压力久而久之会导致心理负担过重，影响他们的学习和身心健康。
2.心理压力的表现（1）情绪波动：容易烦躁、焦虑、抑郁等。
（2）睡眠质量下降：失眠、多梦、睡眠不足等。
（3）学习效率降低：注意力不集中、记忆力减退、思维迟钝等。
（4）人际关系紧张：与家人、老师和同学沟通不畅，产生矛盾。
三、缓解心理压力的方法1.调整心态（1）树立正确的人生观和价值观：明白高考并非人生唯一的出路，适合自己的路有很多。
（2）设定合理的目标：根据自己的实际情况，设定切实可行的目标，避免过高的期望。
（3）保持乐观的心态：学会积极面对生活中的困难和挫折，相信自己有能力克服。
2.合理安排学习和生活（1）制定合理的学习计划：科学安排时间，合理分配学科，保证充足的休息时间。
（2）注重劳逸结合：在学习过程中，适当休息，做些轻松的运动，缓解疲劳。
3.增强心理素质（1）培养抗压能力：面对压力，学会自我调适，保持冷静。
（2）学会自我激励：给自己设定小目标，完成后给予适当的奖励。
（3）积极参加课外活动：丰富自己的业余生活，缓解学习压力。
4.寻求支持（1）与家人沟通：向家人倾诉自己的烦恼，寻求他们的理解和支持。
（2）与老师交流：向老师请教学习方法，寻求他们的指导和鼓励。
（3）与同学互助：与同学分享学习心得，互相鼓励，共同进步。
四、对于乡村高考复读生来说，心理压力是个不容忽视的问题。
他们需要面对来自各方的期待，同时还要应对高考这个人生的重要关卡。
高考后的心理压力与调适方法
高考后的心理压力与调适方法高考是一场对于每个参与者来说都具有重大意义的考试，它不仅能够决定一个人的大学去向，也会对于个人的心理产生巨大的压力。
高考结束后，许多学生面对的是心理上的释放和调适的挑战。
本文将讨论高考后的心理压力以及应对方法。
一、高考后的心理压力1.1 成绩焦虑高考结束后，许多学生会对自己的考试成绩产生焦虑。
他们担心自己的成绩无法达到理想的标准，进而导致大学录取的问题。
这种焦虑常常由于对未来的不确定性而产生，也是对自己表现的不自信所致。
1.2 角色转变困惑长期以来，高考对于学生来说是日常生活的重心，结束后会让学生陷入一种迷茫和困惑之中。
他们需要面对从高中生向大学生的角色转变，适应新的环境和人际关系。
这种角色转变困扰也是导致心理压力的一个重要原因。
1.3 家庭期望与自我期望的冲突许多学生在高考前会受到家庭的高期望压力，父母对孩子的期望往往会加重学生的心理负担。
然而，高考结束后，个人的期望与家庭的期望可能发生冲突，造成心理上的矛盾与焦虑。
二、高考后的心理调适方法2.1 接受现实，正视成绩无论高考成绩如何，学生们都需要接受现实并正视自己的成绩。
过高的期望只会增加负担，而不现实的乐观也只会带来更多挫折。
学生们应该理性地评价自己的能力和努力，并为自己取得的成绩感到骄傲。
2.2 寻求支持与倾诉面对心理压力，学生们应该寻求他人的支持与倾诉。
可以与家人、朋友或老师交流自己的感受和困惑，他们的理解和鼓励能够帮助学生们缓解压力。
同时，学生们也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，接受专业的指导和支持。
2.3 培养兴趣爱好和健康生活方式高考结束后，学生们可以利用空闲时间培养兴趣爱好，参加各种社团和活动。
这不仅能够丰富个人的生活，也有助于缓解心理压力。
此外，学生们还应该注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，保持身心的健康。
2.4 设定目标与规划未来高考结束后，学生们可以思考自己的未来目标，并制定相应的规划。
高考复读的心理压力
高考复读的心理压力
考生的心理压力各种各样，有的人对过去的抱怨，对曾经与自己一起奋战的同胞们，或许因为优势与势力，或许是因为运气比自己好，从而导致很难让大人们捉摸的心理因素。
一方面也由于年龄的影响，生活枯燥与压抑，同时有时也会经受不住自己人生特殊时期带来的考验。
高考复读后在第二年中若是考出好成绩，超越了去年，实属不易。
这其中的综合努力，与自己的心灵与思想作斗争远远地超过了纯粹为高考而复习的努力。
复读生要注意的问题
学习上认真总结经验得失
每个复读生都想在一年的复读中提高学习成绩，如何提高呢？那就是“在哪儿跌倒就在
哪儿爬起来”。
若是因为心理原因导致高考失利，那就要找到缓解考试紧张的方法。
若是知
识上的欠缺，就要做好“抓强补弱”，让强势学科更强，并加强弱势学科的学习，争取弱势学科的学习有所突破。
善于总结的人总会总结出很多方法、技巧。
尽快走出高考失利的阴影
复读生的考试分数达到了二本或三本线，只是由于不满意自己的高考成绩才选择复读的。
复读生对复读要有正确认识，要尽快走出高考失利的阴影，全身心投入到复读中，这样有利于提高成绩。
克服自卑和浮躁
有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。
事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高。
——北大资源研修学院。
高三复读生常见的心理问题
高三复读生常见的心理问题自己曾经是一名复读生（其实是初中的），也曾有过心理困惑。
根据自己的切身体验并结合一些学者的相关研究，认为高三复读生有以下常见的心理问题：（一）自卑心理。
自卑是一种自己轻视自己，认为自己不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感；自卑感强的学生，看不到自己的长处和优势，处处觉得低人一等，悲观失望。
演在高考中“落水”的复读生，考前的自信和与同学平起平坐的平等感已荡然无存。
面对高考失败的现实，他们对自己的能力产生怀疑；想到那些已成为“天之骄子”的昔日同窗，他们深感高不可攀，于是产生自卑。
有研究表明，随着考生参加高考次数的增多，有自卑心理反应的人数也明显增加。
（二）内疚心理。
高考失败不仅仅是考生的大学梦暂时破灭，还意味着家人特别是父母多年来期望的落空和努力的白费。
面对父母疲惫的面容、忧虑的神色和因为自己读书而经济日趋拮据的家庭，有的复读生感到非常内疚。
他们深感对不起父母，并因此而背上沉重的精神枷锁，陷入深深的自责之中。
（三）焦虑心理。
焦虑是人的一种情绪反应，是指某种类似担忧的反应，或者是对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的任何情境具有一种担忧的反应倾向。
在人格心理学中，通常把由客观情境而引发的正常人的焦虑称为正常焦虑，把没有明确具体或特殊的外在起因，而是由受到严重伤害的自尊心所引发的焦虑称为神经过敏性焦虑。
焦虑是一种正常的情绪反应，适当的焦虑有利于考试时发挥潜能、解决问题，但其反应强度过高或持续时间太长，却会影响考生的正常学习与生活，或继续引发身心的焦虑症状。
高三复读生的焦虑心理主要表现为考试焦虑心理。
考试焦虑心理与考生过去的考试体验有关。
一些考生在过去的考试中有过紧张、焦虑等体验，于是就会对考试产生恐惧感，一到考试的时候就担心自己会因紧张不安而考不出好成绩，出现了对“考试焦虑”的焦虑，面临高考这样意义重大、至为关键的考试更是如此。
（四）急躁心理。
在高考复习的各个阶段，很多复读生都会存在不同程度的急躁心理。
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高考复读生有哪些心理压力
八月份，高考失利的复读生们又背起书包去上学了。
因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们，往往都有很大的心理压力。
那么，复读生有什么心理压力呢？该如何减压呢？
复读生的心理压力
一、强自卑
自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人。
除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。
实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。
在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。
二、高焦虑
这几乎是所有复读生的“通病”。
最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。
而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。
复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。
越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。
此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。
家长关心的比较多的是：一年能提高多少分？能不能保证明年上重点线？家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。
在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。
减压方法
一、树立合适的目标，学会减压
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。
这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。
几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。
但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。
复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。
专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。
自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
三、学会自我安慰
很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。
这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。