高血压健康知识讲座ppt课件
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高血压健康知识讲座ppt课件
80%
建议摄入量
每日蔬菜水果摄入量应达到500 克以上，以满足身体对营养的需 求。
适量蛋白质来源选择
优质蛋白质
选择瘦肉、鱼肉、豆类等优质蛋白质来源，提供身体所需的氨基酸和微量元素。
控制摄入量
适量摄入蛋白质，避免过量摄入增加肾脏负担。
戒烟限酒，远离刺激性饮品
戒烟
吸烟会增加高血压患病风险， 应尽早戒烟，减少二手烟暴露 。
戒烟限酒
戒烟限酒有助于降低血压 ，减少心脑血管疾病风险 。
均衡饮食
保持低盐、低脂、低糖饮 食，增加蔬菜、水果、全 谷物等富含膳食纤维的食 物摄入。
规律作息
保持充足的睡眠时间，避 免熬夜、过度劳累等不良 作息习惯。
学会放松减压，避免情绪波动影响血压
深呼吸放松法
通过深呼吸、冥想等放松技巧缓 解紧张情绪，降低血压。
用药依从性和不良反应监测
提高用药依从性
加强患者教育，提高患者对高血压危害的认识和重视程度。简化治疗方案，减少程。
不良反应监测
密切观察患者用药后的不良反应，如头痛、头晕、乏力、心悸等。定期检查电解质、肝肾功能等指标，及时发现 和处理不良反应。
注意事项和禁忌人群
运动前应咨询医生意见，确保自身状况适合运动。
禁忌人群包括严重心血管疾病患者、未控制的高血 压患者等。
运动中如出现不适，应立即停止运动并寻求医疗帮 助。
结合个人情况制定运动计划
考虑个人年龄、性别、体质等 因素，制定适合自己的运动计 划。
可选择自己喜欢的运动方式， 提高运动依从性。
药物选择原则和联合治疗方案
药物选择原则
根据患者病情、年龄、性别、合并症等因素选择合适的降压 药物。优先选择长效制剂，平稳降压，减少血压波动。
高血压健康教育讲座ppt课件
运动注意事项
高血压是终身性疾病，需要长期规 范治疗及随访管理。国家已经将高 血压患者健康管理纳入基本公共卫 生服务项目，高血压患者要主动积 极地配合管理，参与管理，降低心
脑血管病事件发生风险。
高血压健康教育
高血压的病人饮食以低盐、低脂、清淡、低热量和低动物脂肪为宜，目的是维持足够营养同时降低血 脂水平。
节日介绍
节日成立目的
为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认 识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高 血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压 预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强 全民的自我保健意识
02
什么是高血压
什么是高血压
节日成立目的
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，血压≥140/90 mmHg，诊断 为高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90 mmHg，仍应诊断为高血压。推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计进行有规律 的家庭血压测量，家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85 mmHg被认定为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险 因素。
达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
定期测量血压
高血压健康教育
坚持每天不少于30分钟的体育锻炼； 调整膳食结构，减少食用盐的量，喝酒 者减少饮酒的量和次数；戒烟；洗澡时 水温应保持在35～36℃，不宜饭后立 即洗温水浴，洗澡时间不宜过长；少生 气，多交流，保持心态平和。
高血压健康教育
高血压病人的“三个三”：即“三个半分钟”、“三个半 小时”和“三杯水”。
一减少盐摄入，每日摄盐低于六克。
二少食多餐，不宜过饱。
三清淡，含丰富维生素和植物蛋白饮食，减少饱和脂肪酸胆固醇以及含糖物质的生物，尽量使用花生 油、豆油、菜油等，适当补钙，也是降低高血压预防动脉硬化的有效方法之一。
高血压是终身性疾病，需要长期规 范治疗及随访管理。国家已经将高 血压患者健康管理纳入基本公共卫 生服务项目，高血压患者要主动积 极地配合管理，参与管理，降低心
脑血管病事件发生风险。
高血压健康教育
高血压的病人饮食以低盐、低脂、清淡、低热量和低动物脂肪为宜，目的是维持足够营养同时降低血 脂水平。
节日介绍
节日成立目的
为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认 识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高 血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压 预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强 全民的自我保健意识
02
什么是高血压
什么是高血压
节日成立目的
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，血压≥140/90 mmHg，诊断 为高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽然低于140/90 mmHg，仍应诊断为高血压。推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计进行有规律 的家庭血压测量，家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压，家庭血压读数≥135/85 mmHg被认定为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险 因素。
达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。
定期测量血压
高血压健康教育
坚持每天不少于30分钟的体育锻炼； 调整膳食结构，减少食用盐的量，喝酒 者减少饮酒的量和次数；戒烟；洗澡时 水温应保持在35～36℃，不宜饭后立 即洗温水浴，洗澡时间不宜过长；少生 气，多交流，保持心态平和。
高血压健康教育
高血压病人的“三个三”：即“三个半分钟”、“三个半 小时”和“三杯水”。
一减少盐摄入，每日摄盐低于六克。
二少食多餐，不宜过饱。
三清淡，含丰富维生素和植物蛋白饮食，减少饱和脂肪酸胆固醇以及含糖物质的生物，尽量使用花生 油、豆油、菜油等，适当补钙，也是降低高血压预防动脉硬化的有效方法之一。
高血压健康知识讲座-PPT课件
目前主要治疗药物有：开博通,洛汀新, 依苏,达爽,蒙诺等
长期服用血管紧张素转换酶抑制剂,会 引起头痛,头晕,疲惫,胃肠不适,瘙痒, 咳嗽等副作用。
钙拮抗剂
目前主要药物有：洛活喜，波依定，拜 新同，尼 莫通，纳欣同等；
该类药物会引起头痛，脸红，下肢浮肿 等让人难以忍受的副作用。
β受体阻滞剂
若血压比目标水平高20/10mmHg以上， 初始治疗即应采用两种药物 的联合治疗。
两种或两种以上联合用药时，必须 考虑指南推荐的联合用药方案。通 常为了达到目标血压，3种药物联 合便已足够，如果仍然无效（舒张 压≥90mmHg），可称之为难治性高 血压(resistant hypertension)， 应行会诊，了解可能的继发原因及 提出对应方案。
伴糖尿病或慢性肾脏病者血<130/80mmH）
高危的病人，血血压的治疗
如 何 降 压
治疗药物种类
目前治疗高血压的药物主要有六类
利尿药 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 钙拮抗剂 β受体阻滞剂 α受体阻滞剂 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
利尿药
高血压的分级
高血压 1级 2级 3级
收缩压140-159mmHg 舒张压90-99mmHg 收缩压160-179mmHg 舒张压100-109mmHg 收缩压>180mmHg 舒张压>110mmHg
血压会波动吗？
血压有一日内周期性变化的特征 在夜间睡眠中下降， 早晨醒来后血压开始升高，呈现白昼升高， 夜晚降低的昼夜节律性
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
目前常用药物有：科素亚（氯沙 坦），代文（缬沙坦），安博维 （伊贝沙坦），美卡素（替米沙 坦），必洛斯（坎地沙坦酯）等；
副作用就是会引起咽喉不适，咳嗽 并在停药之后3个月左右咳嗽症状 不会马上停止。并会引起头痛，恶 心，腹泻，关节痛等。
长期服用血管紧张素转换酶抑制剂,会 引起头痛,头晕,疲惫,胃肠不适,瘙痒, 咳嗽等副作用。
钙拮抗剂
目前主要药物有：洛活喜，波依定，拜 新同，尼 莫通，纳欣同等；
该类药物会引起头痛，脸红，下肢浮肿 等让人难以忍受的副作用。
β受体阻滞剂
若血压比目标水平高20/10mmHg以上， 初始治疗即应采用两种药物 的联合治疗。
两种或两种以上联合用药时，必须 考虑指南推荐的联合用药方案。通 常为了达到目标血压，3种药物联 合便已足够，如果仍然无效（舒张 压≥90mmHg），可称之为难治性高 血压(resistant hypertension)， 应行会诊，了解可能的继发原因及 提出对应方案。
伴糖尿病或慢性肾脏病者血<130/80mmH）
高危的病人，血血压的治疗
如 何 降 压
治疗药物种类
目前治疗高血压的药物主要有六类
利尿药 血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI） 钙拮抗剂 β受体阻滞剂 α受体阻滞剂 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
利尿药
高血压的分级
高血压 1级 2级 3级
收缩压140-159mmHg 舒张压90-99mmHg 收缩压160-179mmHg 舒张压100-109mmHg 收缩压>180mmHg 舒张压>110mmHg
血压会波动吗？
血压有一日内周期性变化的特征 在夜间睡眠中下降， 早晨醒来后血压开始升高，呈现白昼升高， 夜晚降低的昼夜节律性
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂
目前常用药物有：科素亚（氯沙 坦），代文（缬沙坦），安博维 （伊贝沙坦），美卡素（替米沙 坦），必洛斯（坎地沙坦酯）等；
副作用就是会引起咽喉不适，咳嗽 并在停药之后3个月左右咳嗽症状 不会马上停止。并会引起头痛，恶 心，腹泻，关节痛等。
高血压健康知识讲座ppt课件
适量摄入优质蛋白质
富含钾、镁、膳食纤维等有利于降压的成 分。
如鱼、瘦肉、豆类等。
控制总能量摄入
保持健康体重，避免肥胖。
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入
如动物内脏、肥肉等。
钠盐摄入限制及替代品选择
01
02
03
04
每日钠盐摄入量不超过6克： 相当于一啤酒瓶盖的量。
使用限盐勺、限盐罐等工具控 制用盐量。
选择低钠盐、低盐酱油等替代 品。
高血压健康知识讲座ppt课件
contents
目录
• 高血压基本概念与分类 • 生活方式调整与饮食控制 • 药物治疗原则与注意事项 • 并发症风险评估与干预策略 • 心理因素在高血压管理中作用 • 总结回顾与展望未来
01 高血压基本概念与分类
高血压定义及诊断标准
高血压定义
在未使用降压药物的情况下，非 同日3次测量血压，收缩压 ≥140mmHg和/或舒张压 ≥90mmHg。
01
心理压力可激活交感神经系统，导致心率加快、血管收缩，进
而升高血压。
压力激素分泌增加
02
心理压力还可促进肾上腺素、去甲肾上腺素等压力激素的分泌，
这些激素具有升高血压的作用。
慢性压力导致血管损伤
03
长期的心理压力可导致血管内皮细胞损伤，加速动脉粥样硬化
的形成，从而增加高血压的风险。
心理干预方法介绍
普及高血压防治知识，提高居民健康素养。
建立健康档案
为高血压患者建立健康档案，进行个性化管理。
定期随访和评估
对高血压患者进行定期随访和评估，及时调整治疗方案。
提供转诊服务
对病情严重的患者及时转诊到上级医疗机构进行治疗。
THANKS FOR WATCHING
高血压病的健康教育PPT课件
知水平。
提供家庭支持与护理指导
02
向家庭成员传授护理技巧和注意事项，帮助患者在家中得到更
好的照顾。
建立家庭监测和记录习惯
03
指导家庭成员定期监测患者血压情况，并做好记录，以病的健康教育ppt课件
目录
CONTENTS
• 高血压病的基本知识 • 高血压病的成因与影响 • 高血压病的预防与控制 • 高血压病的治疗与管理 • 高血压病的教育与宣传
01 高血压病的基本知识
CHAPTER
高血压病的定义
总结词
高血压病是一种常见的慢性疾病 ，以体循环动脉血压升高为主要 特征。
家族病史
家族中有高血压患者的人群，其患病 风险相对较高。
基因突变
部分人因基因突变而导致高血压的发 生。
环境因素对高血压的影响
空气污染
长期暴露于空气污染环境中会增加高血压的风险。
噪音污染
长期处于噪音污染环境中也可能导致血压升高。
高血压对身体的危害
心脑血管疾病
视网膜病变
高血压是心脑血管疾病的重要危险因 素，可导致冠心病、脑卒中等疾病。
通过教育宣传，使公众了解高血压病的危害、预 防措施和治疗手段，提高对高血压病的重视程度。
预防和控制高血压病
正确的知识是预防和控制高血压病的基础，通过 教育宣传，帮助公众建立健康的生活方式，降低 高血压病的发生风险。
提高高血压病患者自我管理能力
教育宣传有助于患者了解自身病情，掌握正确的 治疗和管理方法，提高自我管理能力。
高血压还可能对视网膜造成损害，影 响视力。
肾脏疾病
长期高血压会对肾脏造成损害，引发 肾脏疾病。
03 高血压病的预防与控制
CHAPTER
高血压病健康知识讲座ppt课件
生活规律
建议患持心情愉悦。
互动交流
组织患者参加健康讲座、交流会等 活动，增进患者之间的交流与互动； 鼓励患者分享自我管理经验和心得，
提高自我管理能力。
05 并发症预防与处理策略
心脑血管并发症预防策略部署
控制血压
通过药物治疗和非药物治疗（如 饮食、运动等）将血压控制在正 常范围内，减少心脑血管事件风
预防措施
高血压的预防措施包括保持健康的生活方式，如低盐饮食、 适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。同时，定期测量血压， 及时发现并控制高血压。
重要性
高血压是心血管疾病的重要危险因素，积极预防和控制高血 压对降低心血管疾病的发病率和死亡率具有重要意义。同时 ，高血压的预防和控制也是公共卫生领域的重要任务，有助 于提高居民健康水平和生活质量。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
误区提示
不要盲目相信某种食物或偏方能够治疗高血压；不要过度限制饮食，导致营养不良；不要忽视饮食调整在高血压 治疗中的重要作用。
运动处方编写和实施方法
运动处方编写
根据患者病情、年龄、身体状况等制定个性化运动方案；选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳 等；确定运动强度、频率和时间，循序渐进增加运动量。
06 总结回顾与展望未来发展 趋势
关键知识点总结回顾
01
高血压病的定义和分类
高血压病是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可分为原发性
高血压和继发性高血压两种类型。
02
高血压病的危险因素
包括遗传、年龄、性别、饮食、生活习惯等多种因素，其中高盐饮食、
缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯是重要的可控危险因素。
注意事项
在调整药物时，需密切监测患者血压变 化，避免出现低血压等不良反应。同时 ，还需注意药物之间的相互作用及禁忌 症，避免给患者带来不必要的风险。
高血压健康知识讲座ppt课件
总结词
降压治疗需要平稳渐进，不可急于求成。
详细描述
高血压的治疗需要一个长期、平稳的过程。快速降压可能会引起身体不适，甚至导致心脑血管事件。降压治疗应 在医生指导下进行，根据个体情况制定合适的降压方案。
误区三：只依靠药物，忽视生活方式的调整
总结词
药物治疗和生活方式调整相辅相成，共同控制血压。
详细描述
高血压的症状
01
02
பைடு நூலகம்
03
无症状
早期高血压患者可能无明 显症状，仅在体检时发现 血压升高。
常见症状
头痛、头晕、颈项板紧、 疲劳、心悸等。
并发症症状
如心绞痛、心肌梗死、脑 卒中、肾功能不全等。
02
高血压的成因
遗传因素
家族史
高血压具有明显的家族聚集性，有家族史的人患病风险较高 。
基因遗传
高血压患者的基因可能存在缺陷，导致血压调节机制异常。
05
高血压患者的自我管理
保持良好心态
积极乐观
保持积极乐观的心态，有助于缓解高血压带来的心理压力，提高治 疗效果。
放松心情
学会放松心情，如通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力，有助于降低 血压。
情绪调节
学会调节情绪，避免情绪波动过大，以免引起血压波动。
坚持服药
1 2
遵医嘱
严格按照医生的建议服药，不要自行增减剂量或 更换药物。
06
高血压常见误区及解答
误区一：高血压没有症状，不需要治疗
总结词
高血压的症状因人而异，可能不明显， 但长期不治疗会增加心脑血管疾病的风 险。
VS
详细描述
高血压通常无明显症状，但长期高血压会 对心、脑、肾等器官造成损害。即使没有 症状，高血压患者仍需定期检测血压，并 在医生指导下进行治疗。
降压治疗需要平稳渐进，不可急于求成。
详细描述
高血压的治疗需要一个长期、平稳的过程。快速降压可能会引起身体不适，甚至导致心脑血管事件。降压治疗应 在医生指导下进行，根据个体情况制定合适的降压方案。
误区三：只依靠药物，忽视生活方式的调整
总结词
药物治疗和生活方式调整相辅相成，共同控制血压。
详细描述
高血压的症状
01
02
பைடு நூலகம்
03
无症状
早期高血压患者可能无明 显症状，仅在体检时发现 血压升高。
常见症状
头痛、头晕、颈项板紧、 疲劳、心悸等。
并发症症状
如心绞痛、心肌梗死、脑 卒中、肾功能不全等。
02
高血压的成因
遗传因素
家族史
高血压具有明显的家族聚集性，有家族史的人患病风险较高 。
基因遗传
高血压患者的基因可能存在缺陷，导致血压调节机制异常。
05
高血压患者的自我管理
保持良好心态
积极乐观
保持积极乐观的心态，有助于缓解高血压带来的心理压力，提高治 疗效果。
放松心情
学会放松心情，如通过冥想、瑜伽等方法来缓解压力，有助于降低 血压。
情绪调节
学会调节情绪，避免情绪波动过大，以免引起血压波动。
坚持服药
1 2
遵医嘱
严格按照医生的建议服药，不要自行增减剂量或 更换药物。
06
高血压常见误区及解答
误区一：高血压没有症状，不需要治疗
总结词
高血压的症状因人而异，可能不明显， 但长期不治疗会增加心脑血管疾病的风 险。
VS
详细描述
高血压通常无明显症状，但长期高血压会 对心、脑、肾等器官造成损害。即使没有 症状，高血压患者仍需定期检测血压，并 在医生指导下进行治疗。
高血压病防治知识讲座ppt课件
以进一步降低。
22
降压治疗的策略
❖ 大多数高血压病人（不是所有病人）都应该在 几周之内逐步将血压降至目标值。
❖ 根据病人情况起始治疗时采用低剂量的单一用 药或两种药物的低剂量联合是合理的。
23
谢谢大家
24
7
长期血压偏高可促进动脉粥样硬化的形成，尤其是 ❖ 冠状动脉硬化，最后发展成心脑血管病，如冠心病，病人可
能会出现心绞痛，严重的会导致心肌梗死，导致死亡；长期 的高血压导致脑血管意外，导致脑出血、脑血栓的形成；还 可以引起肾小动脉的硬化，引发肾脏间质病变，最终导致肾 功能衰竭；对视力也有很大的影响，导致视网膜功能减退； 血压长期升高会使视网膜动脉发生病变。
20
❖ 六、其它 应用“松弛”的方法，如练气功等可使人在紧
张的生活、工作之余放松精神，大脑得到休息可能 有助于减轻心理社会因素对高血压的影响。
21
降压目标
❖ 普通高血压病人血压均应严格控制在140/90mmHg以 下；
❖ 糖尿病和肾病病人的血压则应降至130/80mmHg以下； ❖ 老年人收缩压降至150mmHg以下，如能耐受，还可
14
❖ ４．增加优质蛋白质：优质蛋白质一般是指动物和豆类 蛋白质。蛋白质的质差和高血压发病率有一定的关系。 我国动物蛋白质占总蛋白质的８％，总蛋白质的摄入量 也刚达到营养标准的低限。根据目前我国的实际情况适 当增加食物中的优质蛋白质，可以增强人民体质。中国 营养学会建议我国成人每人每月摄入谷类１４千克，薯 类３千克，蛋类１千克，肉类１．５千克，鱼类５００ 克。
5
另外35岁以下有危险 因素 （吸烟、肥胖、高血脂血 症、家族有高血压史）的 人群应做到每年就医测一 次血压。对于已患高血压 的病人无论年龄大小都应 当做到至少每月就医测量
22
降压治疗的策略
❖ 大多数高血压病人（不是所有病人）都应该在 几周之内逐步将血压降至目标值。
❖ 根据病人情况起始治疗时采用低剂量的单一用 药或两种药物的低剂量联合是合理的。
23
谢谢大家
24
7
长期血压偏高可促进动脉粥样硬化的形成，尤其是 ❖ 冠状动脉硬化，最后发展成心脑血管病，如冠心病，病人可
能会出现心绞痛，严重的会导致心肌梗死，导致死亡；长期 的高血压导致脑血管意外，导致脑出血、脑血栓的形成；还 可以引起肾小动脉的硬化，引发肾脏间质病变，最终导致肾 功能衰竭；对视力也有很大的影响，导致视网膜功能减退； 血压长期升高会使视网膜动脉发生病变。
20
❖ 六、其它 应用“松弛”的方法，如练气功等可使人在紧
张的生活、工作之余放松精神，大脑得到休息可能 有助于减轻心理社会因素对高血压的影响。
21
降压目标
❖ 普通高血压病人血压均应严格控制在140/90mmHg以 下；
❖ 糖尿病和肾病病人的血压则应降至130/80mmHg以下； ❖ 老年人收缩压降至150mmHg以下，如能耐受，还可
14
❖ ４．增加优质蛋白质：优质蛋白质一般是指动物和豆类 蛋白质。蛋白质的质差和高血压发病率有一定的关系。 我国动物蛋白质占总蛋白质的８％，总蛋白质的摄入量 也刚达到营养标准的低限。根据目前我国的实际情况适 当增加食物中的优质蛋白质，可以增强人民体质。中国 营养学会建议我国成人每人每月摄入谷类１４千克，薯 类３千克，蛋类１千克，肉类１．５千克，鱼类５００ 克。
5
另外35岁以下有危险 因素 （吸烟、肥胖、高血脂血 症、家族有高血压史）的 人群应做到每年就医测一 次血压。对于已患高血压 的病人无论年龄大小都应 当做到至少每月就医测量
高血压知识讲座PPT通用课件(2024版)
高血压健康教育
高血压的注意事项包括遵医嘱使用药物、合理饮食。
1、遵医嘱使用药物：
高血压是指动脉内血液压力过高，是比较常见的全身血管性疾病，高血压与遗传因素、精神和环境因素、年 龄因素、其他疾病因素等有一定关系，高血压患者会出现头晕、头痛、心悸等症状。高血压患者可在医生指 导下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛尔片等药物进行治疗，在用药时一定要严遵医嘱，按时、按量使用 药物，不能擅自增减药量或停药。
≥180
80
80-89 ≥90 90-99 100-109
≥110
第二章节
高血压的现状及特点
高血压的现状及特点
患病人口多
全国成年人高血压患病率 18.8% ， 全 国 约 有 1.6 亿 高血压患者，没5个成年 人就有1个高血压患者
人群分布特点
人群分布特点：男性普遍多 于女性，而且年龄越小患病 比老年人更加明显，35-49 岁人群高血压年增长率比其 他年龄组都高。
一减少盐摄入，每日摄盐低于六克。
二少食多餐，不宜过饱。
三清淡，含丰富维生素和植物蛋白饮食，减少饱和脂肪酸胆固醇以及含糖物质的生物，尽量使用花生 油、豆油、菜油等，适当补钙，也是降低高血压预防动脉硬化的有效方法之一。
四多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，少吃含糖多的水果，口服利尿剂者应禁含钾高的水果比如橘子、 香蕉等。
第五章节
高血压的预防与治疗
高血压的预防和治疗
一级 预防
对因治疗即治本，从源头上防止高血压，针对 高血压的危险因素，明确病因，改变生活方式 是降低血压相关心血管事件危险的适当方法
经常运动（至少每周3次，每次30分钟），通 过减轻体重来预防高血压的发生
进食低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，特别 是多吃水果和蔬菜
高血压防治知识健康宣教PPT课件
调整方案
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
根据患者的具体情况和副作用的严重程度，及时调整药物治疗方案，包括更换药 物、调整剂量等。同时，对于出现严重副作用的患者，应立即停药并及时就医。
04 家庭自我监测与管理技巧
家庭自测血压方法指导
01
02
03
04
准备合适的血压计
选择经过验证的电子血压计， 确保准确性和可靠性。
掌握正确测量姿势
坐姿或卧姿，保持身体放松， 将血压计袖带绑在正确位置。
问题。
并发症风险预警
心脑血管并发症
高血压是心脑血管病最主要的危险因 素，长期高血压可增加冠心病、心肌 梗死、脑卒中等心脑血管并发症的风 险。
眼底病变
高血压可导致眼底动脉硬化、出血和 渗出等病变，严重时可导致失明。
肾脏并发症
长期高血压可导致肾动脉硬化，进而 引发肾功能不全、尿毒症等严重肾脏 并发症。
对心脏的影响
高血压会增加心脏的负担，使 心脏逐渐变得肥厚和扩大，从 而导致心功能不全、心衰等心
脏疾病。
对脑血管的影响
高血压是脑卒中的主要危险因 素之一，长期高血压可导致脑 血管硬化、狭窄甚至破裂出血 。
对肾脏的影响
高血压会损害肾脏功能，长期 高血压可导致肾功能减退、肾 衰竭等肾脏疾病。
对眼睛的影响
高血压可损害眼底动脉，导致 视网膜病变、视力下降等眼部
确定测量时间
建议在早晨起床后、服药前和 晚餐前各测量一次。
记录血压数据
每次测量后记录血压值，以便 观察血压波动情况。
定期随访，及时调整治疗方案
定期到医院就诊
根据医生建议，定期到医 院进行血压监测和相关检 查。
及时反馈病情
若出现头晕、头痛、心悸 等症状或血压波动较大， 应及时就医并告知医生。
高血压健康医疗知识讲座PPT
实验室检查
可帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态。常规检查项目有血常规、尿常规（包括蛋白、糖和尿沉渣镜检）、肾功能、血 糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底、动态血压监测等。 可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度，了解血压昼夜 节律，监测清晨血压，指导降压治疗以及评价降压药物疗效。
高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、 头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后 发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升 高，逐渐会出现各种症状。被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减 退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水 平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速 升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
预防高血压从认识高血压开始
THANK YOU
积极预防|科学治疗|主题宣讲|常识分享
Prevention of hypertension starts with understanding hypertension, and knowledge of hypertension prevention and treatment
其他危险因素和病史
1级
无其他危险因素
低
1-2个危险因素
中
≥3个危险因素或糖尿 病或靶器官损害
高
有并发症
很高危
2级
中 中
高
很高危
3级
高 很高危
很高危
很高危
高 血 压 的 诊断
可帮助判断高血压的病因及靶器官功能状态。常规检查项目有血常规、尿常规（包括蛋白、糖和尿沉渣镜检）、肾功能、血 糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底、动态血压监测等。 可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度，了解血压昼夜 节律，监测清晨血压，指导降压治疗以及评价降压药物疗效。
高血压的临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、 头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后 发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升 高，逐渐会出现各种症状。被称为缓进型高血压病。
缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减 退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水 平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速 升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
预防高血压从认识高血压开始
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Prevention of hypertension starts with understanding hypertension, and knowledge of hypertension prevention and treatment
其他危险因素和病史
1级
无其他危险因素
低
1-2个危险因素
中
≥3个危险因素或糖尿 病或靶器官损害
高
有并发症
很高危
2级
中 中
高
很高危
3级
高 很高危
很高危
很高危
高 血 压 的 诊断
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血
心血管危险因素
压
与 心 血 管 影响预后的因素
糖尿病
病
危 险
靶器官损害
并存临床情况
血压水平(1-3级) 男性>55岁 女性>65岁 吸烟 血脂异常
(TC≥5.7,LDL-C>3.3, HDL-C<1.0)
左心室肥厚
心电图/超声
空腹血糖>7.0 餐后血糖>11.1
脑血管疾病
(TIA,卒中,出血)
心血管疾病 动脉壁增厚
女性1.2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ1.4mg/l
WC男性≥85cm WC女性≥80cm
视网膜病变：
出血或渗出 视乳头水肿
微量白蛋白尿
(30-300mg/24h)
或肥胖:BMI ≥28 CRP ≥ 1mg/dl
外周血管疾病
按危险分层，量化地估计预后
血压(mmHg)
其它危险因素 和病史
1级 SBP140-159或 DBP90-99
高血压健康知识 讲座
平稳控制血压
什 么 是 高 血 压 高血压的症状与危害 科学饮食与运动 降压治疗的意义 药物治疗与选择
重享健康生活
全球血压控制情况
美国 英国
27% (JNC VI, 1997)
14% (J. 6% (Chinese J.
Hypertension 1998)
中国
hypertension, 1991)
中国高血压人群的控制率仅6%
知晓率
30.2%
治疗率
控制率
0%
25%
6%
10%
20%
30%
40%
50%
中国居民营养与健康现状 2004年10月12日 /public/open.aspx? n_id=8646&seq=0
为什么高血压控制率低 ?
医 疗 效
生 耐受性
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健康是最重要的
高血压对靶器官损害
微小动脉
玻璃样物质
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高血压对靶器官损害
红细胞管型
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高血压对靶器官损害
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高血压对靶器官损害
中膜 增厚的内膜
外膜
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高血压对靶器官损害
中膜
弹性 增生
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高血压对靶器官损害
增厚的内膜 管腔
脂质沉积
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动脉瘤
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高血压对靶器官损害
脑皮质
前脑动脉
草莓状动脉瘤 纤维壁
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高血压对靶器官损害
萎缩的皮质
颗粒状外观
输尿管
死 亡
*preclinical data
Adapted from Willenheimer R et al Eur Heart J 1999; 20(14): 9971008, Dahlöf B J Hum Hypertens 1995; 9(suppl 5): S37S44, Daugherty A et al J Clin Invest 2000; 105(11): 16051612, Fyhrquist F et al J Hum Hypertens 1995; 9(suppl 5): S19S24, Booz GW, Baker KM Heart Fail Rev 1998; 3: 125130, Beers MH, Berkow R, eds. The Merck Manual of Diagnosis and Therapy. 17th ed. Whitehouse Station, NJ: Merck Research Laboratories 1999: 16821704, Anderson S Exp Nephrol 1996; 4(suppl 1): 3440, Fogo AB Am J Kidney Dis 2000; 35(2):179188
病 人
一.什么是高血压?
血
压
• 当血液在血管里流动时，会 对血管壁产生一定的压力, 这种压力就被称为血压 • 血压的意义：血压使血液在 体内循环，是将营养和氧气 输送到全身的动力
血液循环的推动器
人一天中的血压变化
• 每日血压的两个高峰： 上午 8:00－10:00 下午14:00－16:00 • 不同时段的血压水平 早：6:00－20:00： <140/90mmHg 晚：20:00－6:00： <120/80mmHg
2级 SBP160-179或 DBP100-109
3级 SBP≥180或 DBP ≥110
Ⅰ
无其它危险因素
低危
中危
高危
Ⅱ
Ⅲ 糖
1-2个危险因素
≥3个危险因素 靶器官损害或 尿病
中危
高危
中危
高危
很高危
很高危
Ⅳ
并存临床情况
很高危
很高危
很高危
二.高血压的症状与危害
高血压可出现哪些不适？
• 多数人可能没有症状，疏于治疗，导致严重后果
斑块（超声IMI ≥ 0.9mm）
(MI,心绞痛,心衰,重建术)
肾脏病
(糖尿病肾病, 血肌酐升高, 蛋白尿>300mg/24h, 肾功能衰竭：肌酐
血肌酐轻微增高：
男性115-133µmol/L
早发心血管病家族史女性107-124µmol/L
腹型肥胖:
>2.0mg/dl )
男性1.3-1.5mg/dl
血压的定义与分类
表1 血压水平的定义和分类（mmHg）
类别
正常血压 正常高值 高血压 一级高血压(轻度) 二级高血压(中度) 三级高血压(重度) 单纯收缩期高血压
收缩压mmHg
<120 120-139 ≥140 140-159 160-179 >180 >140
舒张压mmHg
<80 80-89 ≥90 90-99 100-109 >110 <90
• 少数人可能有头晕、头痛或鼻子出血等等表现。 • 血压长期控制不好，会出现严重的心脑肾损害
• 高血压又被称为“无声的杀手”
高血压的危害
动脉粥样硬化* 血管收缩 血管壁肥厚 内皮功能紊乱
卒中 高血压
A II AT1 受体
左心室肥厚 纤维化 重塑 凋亡 肾小球滤过率 蛋白尿 醛固酮分泌 肾小球硬化
心衰 心梗 肾衰