一例高中生学校恐惧症案例报告
中学生心理辅导个案分析之上学恐惧症
中学生心理辅导个案分析之上学恐惧症中学生心理辅导个案分析之上学恐惧症作者：刘海英台山市培正中学案例介绍：李丽铭同学是初二从本市一重点初中转来我班的，初次谈话，感觉该生思维敏捷，乖巧懂事。
心中窃喜，总算转来的不是个原来学校不要的学生。
半个学期过后，迎来了期中考试，同学没有出现在考试试室。
我打电话给家长，想知道原因，家长说她肠胃不舒服，接下来的日子，李丽铭同学逐渐出现，每到考试就会考一两门，然后后面缺考，理由依然是，肠胃不适，最后发展成上午不回校上学，下午，晚自习回来。
我多次打电话给家长问明原因，家长都以同样理由回应。
找该生谈话，发现该生其实很想学好，也很在乎自己的学习成绩，上课时非常认真，不像是偷懒不回校的孩子。
当我问到其不回来上学的原因时，她就回答三个字“不知道”，并表示第二天早上准时回来上学。
征对李丽铭的这种情况，我找来家长面谈，想了解是不是家长有偏爱孩子的教育不当的行为，家长告诉我以下情况：在小学五年级时，李丽铭同学学习非常突出，家长，老师都希望她能考上本市的重点初中，新宁中学。
在六年级开始，她开始出现焦虑，害怕考试的情况。
考试成绩一出来，自己不敢去看成绩，也就是从六年级开始，出现不肯上学的现象，有个时候背着书包，临出家门口，又走了回来，说不想上学了，一开始家长也用高压手段逼她去上学，效果微薄。
然而头天晚上，她都会让家长叫她早点起床上学，可到了早上，又不肯上学了。
用她自己的话说：上不上学好像不是由我自己决定的。
听了家长这一席话才让我意识到问题的严重性。
查阅资料表明，该生自六年级以来，有严重的上学恐惧症。
分析：该生出现厌学、抑郁等症状，这种心理疾病被称为上学恐惧症。
上学恐惧症的主要症状表现为：情绪低落、方寸已乱、留意力降低、疲惫、失眠，有时伴随头痛、胃痛、肚子痛等身体上的不适。
李丽铭同学本身是个爱好学习的孩子，小学时，成绩非常优异，老师，家长一时给她的压力太大，让她在众多的期望面前更害怕失败。
我究竟在怕什么——一例高中生考场恐怖症的咨询个案
我究竟在怕什么——一例高中生考场恐怖症的咨询个案————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：我究竟在怕什么?—— 一例高中生考场恐怖症的咨询个案安吉县高级中学 梁娟摘要:本文对心理咨询的一个案例进行了详细报告，来访者的主要问题为考试成绩不理想引起的心理压力导致考场恐怖。
报告的内容主要为来访者的一般资料、主述和个人陈述、检查所见以及对该案例的诊断与评估、咨询目标与咨询方案的制定、咨询的过程与效果评估等。
咨询师主要运用认知疗法帮助来访者调整认知观念,用系统脱敏法消除了来访者的适应不良情绪和行为,解除了对考试的恐怖，咨询效果明显。
一、一般资料(一)人口学资料：来访者王某,男性，1８岁，浙江安吉人，汉族，高三学生，未婚。
（二）成长史资料:出生于安吉县城,足月顺产，母亲身体健康,孕、产及哺乳期未服用特殊药物。
独生子,且祖父、父亲均为独子,故自小深受长辈宠爱。
祖父母均是退休干部，父亲是公安局领导，母亲是镇妇女干部，家庭经济条件优越，父母感情和睦。
3岁时长辈开始为他聘请家庭教师，学习朗诵诗词、书法。
入学后，在学习方面成绩非常优秀，初中、高中升学时均考入当地最好的学校的实验班。
父亲对他要求很严，本人也一直要求上进。
个人爱好不多,平时喜欢一个人打打篮球。
身体健康,过去未患过重大的身体疾病和精神疾病，未接受过心理咨询和心理治疗。
目前精神状态：感知觉、记忆及思维未见异常,身体和智力均发育正常。
（三）目前精神状态:感知觉、记忆及思维未见异常，身体和智力均发育正常。
（四）心理测验：ＳD Ｓ标准分57，轻度抑郁。
SAS 标准分69，中度焦虑。
二、主述和个人陈述浙江省心理健康三优评比（一)主诉：因“开学两个多月一直不能考试”而求助(二)个人陈述:从小到大一直生活在蜜罐里,优越的家庭条件、优异的学习成绩使他对自己的未来始终充满信心。
恐惧上学的女生高中生学校恐惧心理咨询案例报告
根据本案例的经验和教训，对未来大一新生的心理健康教育和咨询服务提出 以下建议：
1、加强心理健康教育：学校应在大一新生入学前加强心理健康教育，提供 必要的心理指导和训练，帮助他们做好适应大学生活的准备。
2、提供个性化咨询：针对不同学生的适应问题和心理状况，应提供个性化 的心理咨询和辅导服务，以满足他们的不同需求。
二、评估与分析
在初次会面中，我们通过开放式问题对小李进行了评估。她的表情紧张，双 手紧握，显得十分焦虑。当提及学校时，她的语气和眼神都流露出深深的恐惧。 通过深入了解，我们得知小李的恐惧源于以下几个方面：首先，她在初中时曾遭 受同学的欺凌，这给她留下了深刻的心理阴影；其次，小李的成绩一直很好，但 进入高中后，由于课业压力和竞争环境的变化，
4、制定方案：根据分析结果，我为该生制定了一个综合的咨询方案。首先， 我鼓励他积极参与到校园活动中，如参加社团、志愿者服务等，以提高他的社交 能力和自信心。其次，我指导他进行心理训练，如放松技巧、积极思考、自我暗 示等，以帮助他减轻焦虑和恐惧。最后，我建议他寻求专业心理咨询师的帮助， 以解决更深层次的心理问题。
最后，心理咨询师为小李提供了一些具体的应对策略，例如在复习时设定明 确的学习目标、制定合理的学习计划、避免拖延等。小李学会了这些策略后，在 考试前和考试期间进行了实践，以应对考试焦虑。
4、评估咨询效果
在咨询结束后，小李的父母和心理咨询师对咨询效果进行了评估。小李表示 他的焦虑情绪明显减轻了，能够更加集中精力复习。
4、社交技能训练：通过角色扮演和小组讨论，我们帮助小李提高与同学和 老师的沟通能力。她学会了如何表达自己的想法和感受，以及如何寻求帮助。
5、逐步暴露：在咨询过程中，我们逐步引导小李面对与学校相关的刺激。 例如，我们让她想象自己在学校里的情况，然后逐渐过渡到短时间离开家门。随 着小李逐渐适应这些情境，她的恐惧逐渐减少。
高中生考试恐惧症倾向的案例报告（写写帮整理）
高中生考试恐惧症倾向的案例报告（写写帮整理）第一篇：高中生考试恐惧症倾向的案例报告（写写帮整理）摘要：某学生的数学成绩不好，上高中后，班主任的辅导使其数学能力逐步提高，但数学考试时却因焦虑发挥失常。
心理咨询师经过详细收集资料后，与某学生及其父母商定了阶段性的咨询目标。
同时，采用认知疗法和系统脱敏法，解除了某学生的焦虑，咨询效果明显。
关键词：高中生；考试恐惧；案例报告一、一般资料求助者：云×，女，17岁。
高二学生，与父母同住。
父母无精神病史，家族无精神疾病史。
二、个人成长史独生女，足月顺产，母亲身体健康，孕、产及哺乳时期未服用特殊药物。
幼时智力、身体发育正常。
父母关系和谐，身体健康，未患过重大疾病。
三、主诉和个人陈述主诉：因“数学考试紧张”而就诊个人陈述：自述小时因为数学成绩不好经常被批评，害怕数学。
升高中后，数学成绩逐步提高。
但是每次大型考试时，数学成绩就下滑。
每当大型数学考试前，都焦虑不安，感觉眼睛看不清题目，头晕，大脑一片空白，不会思考。
考试结束后症状消失，其他科目考试均无以上症状。
四、观察和他人反映身体和智力均发育正常，情绪平和，讲话声音清晰，言语流利，意识清楚，态度合作。
无幻想、妄想、无智能障碍，自制力完整，有明确的求助要求。
回忆起焦虑发作的场面时，出现身体僵硬、手心出汗等生理反应。
父母反映：云×是个内向听话好强的孩子。
上高中之后数学成绩提高了。
但是一到大型考试数学就降分。
曾跟家长反映考试时难受，接受身体检查一切正常。
其他方面无异常。
班主任反映：云×很少说话，很听话。
开学后数学成绩有提高，但大型考试数学成绩很低。
班主任与其沟通谈心，但是没有作用。
其他方面正常。
五、心理测试结果与分析选择测试为scl-90、sds、sas。
1.scl-90：躯体化，人际敏感，抑郁，焦虑因子分明显高于常模。
2.sds：粗分43分，标准分53分，提示有轻度抑郁。
3.sas：粗分49分，标准分61分，提示有中度焦虑。
中学生心理咨询案例1
中学生心理咨询案例1 不写作业的孩子丁某，男，10岁，小学三年级学生。
成绩较差，不遵守纪律，上课总是搞小动作，注意力不集中。
不肯写作业，常因不写作业而旷课。
常干扰同学上课，爱拿别人的东西，同学们不喜欢他。
他自己抱着破罐破摔的态度，不接受同学的帮助。
父母是个体经营者，无暇顾及他的学习，发现问题既态度粗暴，动辄出手。
他不遵守纪律，干扰同学上课，爱拿同学的东西，有的同学对丁某的屡教不改而排斥他，看不起他，有的甚至讥讽和挖苦。
这使他对班集体产生抵触情绪，而不接受同学的帮助。
由于贪玩，完不成作业而旷课，又不愿意接受同学的帮助，学习成绩越来越差，导致恶性循环，没有了学习兴趣。
在学校中无法获得成功的体验，结果是自信的丧失，从而丧失了对整个学校生活的兴趣。
丁某的父母是个体经营者，工作时间和作息时间都不固定，少有时间顾及孩子的学习。
可一旦发现孩子旷课或不完成作业，就态度粗暴，大打出手。
这种方式令丁某反感，产生逆反心理。
辅导方法1、个别面谈。
常与丁某作个别面谈，以全面了解其心理状况，问题行为产生的心理原因。
在谈话中了解到，其实丁某也想完成作业，只是因为上课管不住自己，没有认真听课，不懂就不会写了。
碍于自尊，他又不愿接受同学的帮助。
2、与家长沟通与协调。
①通过家访，电话联系，家长到校面谈等多种方式，了解丁某的家庭情况及其在家的表现。
②对家长的教育态度表示理解，同时指出这样的教育方式不但得不到效果，反而会令孩子产生逆反心理。
要求家庭多给丁某温暖，共同做好转化工作。
③指导家庭对策。
(如定期检查孩子的作业；指导学习，帮助孩子解决学习中的困难，多抽时间与孩子交流，对孩子的进步给予及时的鼓励。
)3、与丁某共同制定计划，对他作出一些具体要求。
①要求丁某不论是否完成作业，都要坚持到校上课，认真听讲。
②给两个星期作为适应期。
在这两个星期里，别人一次做完的作业，允许丁某分两次做，但一定要做完。
③给一个星期作为过渡期。
在这个星期里，要求丁某跟别人一样，每次作业都要一次完成。
患学校恐惧症的孩子
以后的一段日子苏琦经常来找我，他仍在重点中学上学，母亲认为孩子成绩虽然不理想，学习态度却逐渐端正了起来。
患学校恐惧症的孩子苏琦是一所重点中学初二的学生。
人长得高挑而瘦弱，头发有一些蓬乱。
他跟着父母进来后，坐在一边没吱声。
母亲一边讲，一边时不时小心地看他一眼，生怕哪句话伤害了他。
父亲时而在一边补充几句。
苏琦和其他独生子女一样，从小家里人很宠他，胆子也小。
进幼儿园后，因为调皮被老师斥责，故而对老师和幼儿园产生害怕心理，有过不愿意上幼儿园的经历。
小学时，对学习很重视，成绩不错。
但是也有压力，有时候感到紧张。
如果上学忘带书，就会极其焦虑不安。
上初中以后，竞争压力较大，总感到自己再努力也超不过其他同学，担心初中毕业考不上重点中学。
因此在初二上半学期逐渐不愿上学了，经常请病假躲在家里休息。
父母曾带苏琦在多家医院治疗过，服用一些抗焦虑药，但药物并没能使他愿意上学。
苏琦的母亲讲述时也表现出明显的焦虑。
她和苏琦的父亲都是一所普通中学的教师，家里人曾经讨论过，如果苏琦初中学习成绩不及格，可转到他父亲的中学去读，可苏琦表明不愿意转学。
听着父母的讲述，苏琦一直表情木然，但是坐一会儿身体就会扭动一下。
我想，关键还是要和苏琦单独谈谈。
我请苏琦父母在屋外等候。
苏琦单独与我面对时，依然保持沉默，于是我对他说：“我在你这个年龄也有过不想上学的念头。
”他一听，有了几分兴趣，渐渐地开始讲心里话了。
原来他在小学是班上前几名。
报考了目前上的重点中学，但中考的分数差几分，交了几万块钱才进了这个中学。
知道家里经济不宽裕，这钱是父母省吃俭用攒下的，他心里总感到有压力。
进中学以后，比起其他同学他的学习成绩算差的。
开始时拼命努力，但不知道什么原因，在学校里学习有压力，上课经常开小差，有时硬要自己听，不但听不进去，反而会特别烦躁。
后来学习就更加吃力，考试成绩总是差强人意。
接着就怕出家门，怕进校门。
实际上他一个人在家也没什么劲，也感到无聊，心里其实挺想去学校的。
一例恐惧症倾向心理咨询案例报告
一例恐惧症倾向心理咨询案例报告作者：杨军来源：《青年时代》2019年第09期摘要：求助者系一位刚入职的年轻高校辅导员，因上班恐惧心理前来求助。
咨询师通过测评与会谈，初步判断求助者问题为恐惧症倾向，主要采用认知行为疗法和系统脱敏手段进行心理治疗，取得良好效果。
关键词：恐惧症倾向;认知疗法;系统脱敏法一、一般资料来访者牟某，女，二十二岁，长相清秀，独生女。
大学毕业后经父亲关系到某高职院校担任辅导员，参加工作不到四个月，未交男朋友，工作日住学生宿舍，周末回家。
父亲是某高职院校退休领导，母亲是某公司职员。
无家族遗传精神病史。
二、个人成长史足月顺产，14岁来月经，周期不怎么稳定，身体不太好，易感冒。
家庭条件较好，但父母对其要求很高。
牟某从小性格比较文静、内敛，对自己各方面要求都比较严格，追求完美。
小时候父母忙于工作，主要由外公外婆带大，一直比较听话懂事。
上学后，学习很上进，成绩一直很好，总是获得老师赞扬。
高中毕业后遵从父母的安排报考了师范大学，学习成绩始终名列前茅，且有绘画和舞蹈特长，老师喜欢，同学羡慕。
大学毕业后，她通过父亲的关系进入了学校，担任辅导员。
三、主诉和个人陈述主诉：害怕上讲台，不能正常工作。
个人陈述：开学第一个晚上组织召开学生班会时，由于过度紧张，开口就把“晚上好”错说成“早上好”，被学生纠正，觉得很没面子，紧接着又是口误频出，引起全班学生哄堂大笑，更有学生投来不屑的目光，顿时无地自容，这件事给自己心理造成极大创伤，以致后来一上讲台就心跳加快、发慌，之后一遇到班会，就找各种理由逃避，让班长代为召开班会。
一个月后的某一天，学校要求辅导员必须亲自给学生讲解贫困学生资助政策，此次再也无法逃避，在走上讲台的途中，突然头晕目眩、心慌胸闷、呼吸急促、全身发抖、大汗淋漓，班上几个学生发现异常，将自己送到校医院，随后住院一周。
各项体检均未发现器质性病变。
出院后，回到工作岗位又出现同样症状，回到家后症状自然消失。
害怕同学的男孩——一例恐怖表现的个案心理辅导
是老师和同学眼中的乖孩子。
浑 身 发 抖。”
（二）基本情况
说 到 这 里，他 双 拳 紧 握，手 臂 有 些 发 抖，浑 身
第 一 次 走 进 心 理 咨 询 室，他 没 有 提 前 预 约，低 紧绷，头上微微有一点冒汗。
着头，细声 细语地说：“老师，我可以和你聊聊吗？”
我 轻 轻 地 抚 摸 他 的 后 背，对 他 说：“没 关 系 的，
他 摇 摇 头：“ 我 不 想 让 我 爸 妈 担 心， 而 且 就 算 泪光。
我 跟 他 们 说 了 也 没 什 么 用，他 们 只 会 告 诉 我 别 惹 那
我 继 续 说：“ 现 在 的 你 已 经 长 大 了， 过 去 已 经
帮 人， 躲 着 他 们 点。 至 于 老 师， 我 不 敢 说， 如 果 我 成 为 过 去，假 如，你 面 前 的 这 把 空 椅 子 上 坐 着 初 中
安。当 事 者 明 知 恐 惧 情 绪 不 合 理、不 必 要，但 却 无 应 该 让 他 们 也 尝 尝 被 欺 负 的 滋 味， 你 就 是 太 胆 小、
法控制，以至于无法正常活动。
太 懦 弱，才 会 让 自 己 一 直 被 欺 负，我 瞧 不 起 你，我
根 据 小 可 本 人 的 描 述，初 步 判 断 是 由 于 他 初 中 不要做你那样的人！”
成 绩 一 直 都 比 较 好， 家 里 人 都 为 他 感 到 骄 傲， 但 都 会 影 响 到 我。我 只 要 一 想 到 或 者 看 到 这 个 男 生，
是 他 自 己 似 乎 并 没 有 很 大 的 情 绪 波 动， 没 有 特 别 就 没 有 办 法 正 常 学 习 和 做 事， 后 来 我 实 在 受 不 了
气，对 我 说：“谢 谢 你，老 师，这 是 我 心 里 一 直 想 说 他……”
青少年社交恐惧教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景随着社会的发展，青少年在成长过程中面临着越来越多的压力和挑战。
其中，社交恐惧症作为一种常见的心理障碍，在青少年群体中越来越受到关注。
本案例讲述了一位名叫小明的青少年在经历社交恐惧症困扰后，通过专业教育和自我努力，逐渐克服心理障碍，实现自信交流的故事。
二、案例描述小明，16岁，就读于某中学高二年级。
自从进入高中以来，小明的学习成绩一直名列前茅，但在社交方面却显得格格不入。
他害怕与人交往，尤其是在公众场合发言或与人对话时，总是感到紧张、焦虑，甚至会出现脸红、出汗、心跳加速等症状。
小明的社交恐惧症主要表现为以下几个方面：1. 害怕与人交往：小明不喜欢参加集体活动，即使是与同学聊天也显得紧张不安。
2. 害怕在公众场合发言：在课堂上，小明总是低着头，不敢与老师或其他同学进行眼神交流。
3. 害怕与人建立亲密关系：小明认为与人交往会给自己带来压力，因此尽量避免与人建立亲密关系。
三、案例分析小明的社交恐惧症成因复杂，主要包括以下几个方面：1. 家庭环境：小明的父母对他要求严格，经常对他进行批评和指责，导致小明在家庭环境中缺乏安全感。
2. 学校环境：高中阶段的学习压力较大，小明为了追求成绩，将大部分精力投入到学习中，忽视了人际交往。
3. 自我认知：小明对自己的评价较低，认为自己在社交方面能力不足，因此害怕与人交往。
四、教育干预措施针对小明的社交恐惧症，学校和家长采取了以下教育干预措施：1. 心理咨询：学校为小明安排了专业的心理咨询师，通过谈话、心理测试等方式，帮助小明了解自己的心理状况，并制定个性化的治疗方案。
2. 家庭教育：小明的父母参加了家庭教育讲座，学习了如何与孩子沟通，以及如何为孩子创造一个温馨的家庭环境。
3. 社交技能训练：学校开设了社交技能训练课程，帮助小明学习如何与人交往，如何表达自己，如何处理人际关系。
4. 逐步接触：在专业人士的指导下，小明逐渐开始参加集体活动，与同学进行交流，并在老师的鼓励下在课堂上发言。
舞台恐惧症教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景舞台恐惧症，又称公众恐惧症，是指个体在公众场合或表演时，因为担心自己的表现引起他人评价或嘲笑，而产生的一系列心理和生理反应。
随着社会的发展，舞台恐惧症在青少年群体中愈发普遍，严重影响了他们的心理健康和学习生活。
本案例以某中学一名名叫小明的学生为例，探讨如何通过教育手段帮助患有舞台恐惧症的学生克服恐惧，提高自信心。
二、案例分析1. 案例描述小明是一名初二学生，性格内向，不善言辞。
在课堂上，他总是低着头，很少主动回答问题。
班级举行演讲比赛时，小明得知自己被选中参加，内心十分紧张。
在比赛当天，他站在舞台上，心跳加速，手心冒汗，甚至忘了自己要讲什么。
尽管他努力克服恐惧，但还是表现得很糟糕，最终得了个倒数第一的名次。
从此，小明对舞台产生了恐惧，更加不敢在公众场合发言。
2. 案例原因分析（1）家庭因素：小明的父母对其期望较高，总是要求他在学习上出类拔萃。
在家庭聚会或朋友聚餐时，父母常常让小明当众表演节目，这让他感到压力巨大。
（2）学校因素：学校组织的一些活动，如演讲比赛、文艺汇演等，往往以竞争为主，没有考虑到学生的心理承受能力。
（3）个人因素：小明性格内向，缺乏自信，面对公众场合容易紧张。
三、教育策略1. 家庭教育（1）调整期望：家长要正确认识孩子的性格特点，适当调整期望，避免给孩子带来过大压力。
（2）鼓励支持：家长要鼓励孩子参加各种活动，让孩子在尝试中积累经验，提高自信心。
2. 学校教育（1）心理辅导：学校可以开设心理辅导课程，帮助学生了解舞台恐惧症，掌握克服恐惧的方法。
（2）活动组织：学校在组织活动时，要充分考虑学生的心理承受能力，降低竞争压力，鼓励学生积极参与。
（3）团队协作：学校可以组织一些团队协作活动，让学生在集体中学会沟通、表达，提高自信心。
3. 个人教育（1）自我暗示：小明可以尝试进行自我暗示，如“我能行”、“我可以做得很好”等，以缓解紧张情绪。
（2）放松训练：小明可以学习一些放松技巧，如深呼吸、肌肉放松等，以减轻生理反应。
高三男生社交恐怖症案
高三男学生社交恐怖症案例报告摘要：刘阳（化名），男，18岁，高中三年级学生。
两年多以来，该学生与人交往时紧张，讲话时不敢直视对方。
一说话脸就红，像做了亏心事，眼睛低头盯住脚尖，心怦怦跳，起鸡皮疙瘩，全身都在发抖。
怕别人看出不自然表情，不敢和别人交往，发作时伴有植物神经系统症状。
明知这种反应不合理，却难以自我控制而反复出现，特别是最近严重影响了正常的学习和生活，心理痛苦了两年多。
诊断为神经症—社交恐怖症，运用认知疗法结合行为疗法进行心理咨询，取得了令人比较满意的效果。
一、一般资料1、一般情况：刘阳（化名），男，19岁，高三学生，住校，家住农村，父母健在，一个姐姐，家庭收入主要是农业，经济状态一般。
2、个人成长史：求助者家住城郊农村，自幼身体健康，未患过严重疾病。
从小性格内向，怕见生人，特别爱面子，有些争强好胜。
父母对他要求极严甚至有些苛求，尤其是父亲，经常因所谓的错误动手打他。
有一次因放学做值日回家晚了，父亲以为在外贪玩，也不听解释，就不分青红皂白打了他几个耳光，脸上被打的起了红印子，火辣辣的疼。
至今想起那件事还很害怕。
求助者的父母是农民，初中文化程度，思想保守、正统、古板，家规很多，不准求助者和女孩子交往，认为“男女孩子在一起说说笑笑、打打闹闹是不正经的，很容易使孩子学坏走向斜路。
”所以除了学校和家，求助者很少在外玩耍，也从不和女生交往。
上学时，见到男女学生之间的往来就会很反感。
3、精神状态：衣着干净、整洁，符合年龄特征。
见面说话讲礼貌，多使用敬语，但谈话过程中总是低着头说话，不敢与人对视，偶尔抬头看人，便立即躲闪，并表现出局促不安、紧张脸红。
自己明知这种反应是不必要的，但不能克制并因此而感到痛苦，迫切希望治疗。
4、身体状态自幼身体健康，未患过严重疾病，但考入高中特别是离家在学校住宿后害怕与人交流，怕别人注视自己，与人讲话时紧张、脸红、心慌、气促，好像全身发抖；自己独处或者与非常熟悉亲密的人（父母，姐姐等）相处的时候无任何反应。
学生恐惧心理健康案例分析
学生恐惧心理健康案例分析一、案例介绍曾某某是我班的一位男生。
他性格有点内向，比较腼腆，笑起来有两个小酒窝，显得很可爱。
他很懂礼貌，见老师总是主动问好，上课时偶尔举手回答问题。
回家很少预习作业，学习有点吃力。
五一开始睡午觉后，我发现在睡梦中他会莫名其妙地哭泣，只有叫醒他才会停止，而且不止一次。
我明白了事情的严重性。
二、案例分析（一）个人因数像曾某某的这种反应就属于典型的恐惧情绪反应。
有的人特别怕小动物，如小老鼠、小狗、小兔；有的人走在路上害怕汽车；有的人怕上高一点儿的楼梯；有很多人害怕见到生人或客人等。
在这些害怕心理中，有些属于正常现象，如人一般都有点儿怯生，见到陌生人都会有点儿害怕；有些则不正常，如怕上楼梯，怕看见汽车等。
恐惧是人类和动物共有的一种原始情绪之一，它是指个体在面临并企图摆脱某种危险情境而又觉得无能力摆脱时产生的情绪体验，恐惧发生时常有缩回或退避的动作并伴有异常激动的表现和生理反应，如心跳加快、毛发竖立、惊叫并有奇怪的面部表情等。
引起恐惧的因素是多方面的，如熟悉的环境发生了意想不到的变化，奇怪、陌生、可怕的事情突然发生，黑暗、巨响、坏人、失去平衡及被其他人的恐惧情绪感染等。
（二）家庭结构和教育方式的影响家庭结构是指家庭中的人员组成。
家庭结构的完整与否是家庭环境中的重要因素之一。
前苏联著名教育家马卡连柯曾指出：缺乏母爱的儿童是有缺陷的儿童；完全没有母爱或缺乏母爱，会使孩子心理上没有稳定感，产生情绪上、人格上的障碍。
曾某某同学正是这类孩子，他平时随他外婆一起生活，周末偶尔见一下父母。
他父母亲又是一个不懂教育的家长，家长的教育方式是影响孩子心理健康发展的重要因素。
给他反应孩子的情况，不会细心说服教育，动辄打骂。
长期缺乏关爱的结果就是曾某某反应迟钝，性格内向，害怕黑暗、哭泣。
三、心理辅导过程人家说“日有所思，夜有所梦”。
大白天睡午觉会哭泣，肯定是遇到了很伤心的事。
意识到事情严重性后我找他谈了话，问他为什么哭泣，他说我梦到班上全是人脑壳（尸体遍地），头脑里不自觉就会出现鬼。
一例恐惧上学的案例报告
一例恐惧上学的案例报告一、案例基本情况来访缘由：小A，八年级女生，七年级第二学期临近期末时第一次出现拒绝上学的情况，当时因为她因为总是早上迟到几分钟，被老师罚站教室外，在班级点名批评，并且老师说如果再迟到，将把她的课桌搬到走廊上，第二天她还是迟到了，在走廊上学习了半天，下午就不去学校了。
八年级上学期断断续续上学，去几天不去几天的状态，第二学期开学起上了两个星期，因为一次课间没去跑操也没向老师请假被老师批评，又不想去上学，持续有一个月没去学校。
两个星期前妈妈带孩子看过心理医生，SCL90测评结果显示，有轻度抑郁，中度焦虑，重度恐怖，医生说可以吃药或者是心理治疗，家长和孩子觉得非必要的话不吃药，孩子不愿意找陌生医生做咨询，愿意找学校心理老师。
家庭情况：五口之家，父母和三个孩子，小A是老大，13岁，弟弟10岁，妹妹2岁。
妈妈是全职家庭主妇，爸爸长期在外地工作，很少在家。
孩子出现不上学的几个月里，父母去参加了一些家庭教育班的学习，反思自己教育方法的错误，也用尽了自己能想到的各种办法，依然无效。
孩子说，现在不敢去教室，到了教室门口就手足无措，不敢看到认识的老师，不敢看到同学，觉得同学会说自己的坏话，因为自己迟到时老师会在放学时批评自己总是迟到脸皮厚，后来同学们也一起说自己不要脸。
二、咨询计划父母和孩子一起做家庭治疗，每周二次，每次2小时，一共12次。
第一次来的时候，孩子表现出的求助意愿不强，咨询师问的问题都是不知道，不想说，或是沉默，或是看着妈妈示意妈妈帮忙回答。
父母表现得非常着急，迫切希望孩子能够正常上学，父母的迫切是很好的资源，本着“谁痛苦谁改变”的原则，需要将父母纳入咨询范围。
来访者在初一时的学习成绩一直是班级的前十名，为什么就不上学了呢？看起来是老师的惩罚、批评的原因，但是她明知道迟到的后果，还是要每天迟到几分钟，为什么她做不到提前几分钟到校避免惩罚呢？遭受到老师的不公正的惩罚或者同学的排挤，很多孩子都遇到过，他们会用不同的方式来对抗这些东西来获得成长，小A为什么采取了不上学的方式来应对？孩子都有向上成长的本能力量，通过学习，孩子长大成人，独立自主，甚至远走高飞，不上学相当于自断羽翼，让自己离不开家离不开父母，她为什么要留在家里？父母为什么没有能力解决孩子不上学的问题？我们需要在咨询中去看到孩子在家里的生存状态，她怎么理解她的不上学，让父母能够理解孩子需要什么，他们能够为孩子做什么。
“鸡尾酒法”辅导学校恐惧症的个案例析
并取 得 了 明显 的效 果 。
案例 描 述
方 法 ，都 不管 用 。
二是可 以让 她走 出家 门 ，逐步适应 外界 通 过两 次 的体 育 活 动 （ 间是 一 时
与 辅 导 经 验 。金 某 微 胖 ，身 体 健 康 ， 常积极地投入 同伴咨询与辅 导的实践 常 ，学 习 时 注 意 力不 能集 中 ，听 课 时 教 育工 作 ，走 访 高 一 新 生寝 室 。在 这 常 发 呆 ，谈话 清 晰 ，情 绪 低 落 ，人 格
一
与 辅 导 培 训 ，并 有 一 定 的 同伴 咨 询 间 ，我认 真学 习 ，培训期过后 ，也非 想先向您 咨询一下 ，麻烦您帮我分析
而 达 到抑 制 或 杀 灭 艾 滋 病 毒 ，治 愈 艾 严 重 的 是 她 不 但 不 敢 进 学 校 、进 教 适 的 时 机 ，我 告 诉 她 自己 的 心 理 辅 滋 病 的 目的。 室 ，就 是 远 远 看 到 学 校 也 会 两 腿 发 导 员 身 份 ，如果 她 愿 意 求 助 ，我 可 以 学 校 恐 惧 症 是 通 过 明 显 的焦 虑 和 软 ，怕 见到 同学 、老 师 …… 现 在 每 天 与 她 面 谈 。 她 犹 豫 后 同 意 让 我 去 她
■ 辅导个 案
●． ●
口 吴伟 强
［ 键 词 ］ 学 校 恐 惧 症 ； 考 试 焦 说 自己班 上 一 位成 绩 非 常 优 秀 的女 生 状 。 在 其 后 的 第 一 面 谈 中 ，我 用 关 次
虑 ；鸡 尾 酒 法 鸡 尾 酒 是 西 方 人 推崇 的一 种 饮 酒
恐惧上学的女生_高中生学校恐惧心理咨询案例报告
同 时 与 逃 学 进 行 鉴 别 。“ 逃 学 通 常 无明显的类似于学校恐惧症那样的情 绪表露， 学习上往往有长期困难， 且 也有其他违纪行为。父母常常不知道 儿童不去上学或从学校逃出在外游戏 或游荡”， 学校恐惧症则不然。
说某月某日要上学啦， 我心里就害
来访者： 不害怕， 他们又不认识
怕。为了使父母高兴， 我就暂时答应 我， 我不怕。
他们去上学的要求。但是， 真正到了
她还告诉我， 她怀念过去的美好
要上学的前几天， 我就开始紧张， 晚 时光， 对未来茫然不知所措。说到伤
上睡不好觉。到了上学那一天， 我就 心激动时， 大串大串的眼泪往下掉。
最 高 焦 虑 等 级 降 低 到 ２０ 以 下 （ 最 高 行 为 反 应 的 间 接 原 因 ； 而 Ｂ— ——人 们
等级 １００， 见下文） 。
对诱发性事件所持的信念、看法、解
确定 长 远 目 标 ： 教会来访者管理 释才是引起人的情绪及行为反应的更直
自己的情绪， 学会与他人建立互惠互利 接的起因。当人们坚持某些不合理的信
来访者： 去学校会被老师和同学
适， 恐惧上学。
看不起， 过不了几天我又会停学在
几句客套话之后， 咨询师与来访 家， 那不是更没有面子、更会被别人
者有以下对话。
嘲笑吗？ 不如在别人还没有认识我之
咨询师： 你能和我说说你害怕上 前就不去上学为好。
学的事吗？
咨询师： 近来你上过街或去过超
来访者： 每次父母定下时间对我 市吗？ 害怕超市里的人吗？
信念： “他们都看不起我”、“我明 为 坚 持 上 述 不 合 理 的 信 念 ， 才 使 自 己
学校恐怖症
学校恐怖症个案分析一、案例女孩名字叫小雪，今年12岁，性格内向，文静少语，自幼自尊心强，学习成绩名列前茅，和同学关系好，当过学校中队长，老师也喜欢她。
一年前更换班主任，班主任年近50岁，情绪不稳定，对学生态度粗暴，方法简单。
一次因一件小事受到班主任的过份批评，以后孩子就总是紧张，害怕，耽心自己做错事，耽心考试出错挨老师批评而害怕上学，早上醒来就不愿去上学，提起上学就哭。
我们让她上学则表现烦躁，说想跳楼。
近2周来，尤其是每到星期一早晨上学时出现腹痛并伴有恶心呕吐，周六和周日情绪明显好转。
家长曾带孩子曾到几家大医院诊治，都查不出任何问题。
以前，孩子漂亮喜人，听话，现在，女孩成绩下滑，易发脾气，对此，家长十分着急。
学校恐怖症是一种情绪障碍，表现各异，但对学校产生恐惧这一特点是相同的，诱因有分离性焦虑，或改换学校重新适应新环境，以及人际交往困难有关，特别是儿童在升学、转学或在学校中碰到过份严厉的老师，在学校学习或其他活动上的失利、挫折或遭到委屈、羞辱，产生了强烈的情绪反应和焦虑不安的心理，害怕并且不愿再面对或重新尝试这种痛苦的经验。
如父母不分是非地同情患儿，为其辩护，则强化了恐怖。
假如母亲对儿童外出离开自己表示焦虑不安，不放心，则会增强儿童的害怕和恐惧情绪，因此，一些学者认为儿童的恐怖与父母的反应不当相互影响。
学校恐怖症的主要表现是拒绝上学，为了达到不上学的目的，起初可有头痛、腹痛或食欲不佳，全身无力等诉说。
企图得到父母的同情允许暂不上学，以后当父母令其上学，则会哭泣，吵闹、焦虑不安。
既使勉强在学校，表现畏畏缩缩，不与同学说话，上课时不敢正视老师，怕提问，放学后如释重负，再也不肯上学。
二、从心理学的角度分析，恐怖产生的主要原因是认知失调1、认知平衡认知平衡理论是1958年奥地利心理学家弗里茨·海德在《人际关系心理学》一书中提出的。
其基本思想是:在日常生活中,人们总是倾向于建立和保持一种有秩序、有联系、符合逻辑的认知状态,也就是说,力求保持自己的认知体系处于平衡状态。
高中生考试恐惧症倾向的案例报告
高中生考试恐惧症倾向的案例报告【摘要】本文主要介绍了一个高中生考试恐惧症倾向的案例。
在文章通过背景介绍和研究目的来引入主题。
在详细描述了该高中生的案例，分析了其症状表现和可能的影响因素。
并提出了针对这一症状的心理干预措施和学术辅导建议。
在结论中总结了本文的研究成果，展望了未来可能的研究方向。
通过本文的介绍，读者可以更深入了解高中生考试恐惧症倾向的特点，以及如何有效地应对和帮助这类学生。
本研究对于教育实践和学生心理健康方面具有一定的指导意义。
【关键词】高中生、考试恐惧症倾向、案例报告、引言、背景介绍、研究目的、案例描述、症状分析、影响因素探讨、心理干预措施、学术辅导建议、结论、结论总结、展望未来。
1. 引言1.1 背景介绍高中生考试恐惧症是一种常见的心理问题，影响着许多学生的学习和生活。
随着教育竞争的日益激烈和社会对教育质量的不断要求提高，许多高中生面临着巨大的考试压力。
在这种情况下，一些学生容易出现考试恐惧症倾向，即对考试感到极度不安和恐惧，导致他们无法有效地准备和发挥。
高中生考试恐惧症倾向不仅可能影响学生的学习成绩，还可能对他们的心理健康和社交能力产生负面影响。
对于高中生考试恐惧症倾向的研究和干预显得尤为重要。
本报告旨在通过一个具体案例来探讨高中生考试恐惧症倾向的原因和影响，并提出相应的心理干预措施和学术辅导建议，以帮助学生有效应对考试压力，提升其学习和生活质量。
1.2 研究目的研究目的是探讨高中生考试恐惧症倾向的特点、表现及影响因素，旨在帮助了解这一心理问题的发展过程，从而寻求有效的心理干预措施和学术辅导建议。
通过深入分析案例描述，揭示高中生考试恐惧症倾向的症状特征，进一步探讨其可能的影响因素，为制定个性化的心理干预计划提供依据。
结合学术辅导建议，帮助高中生有效应对考试压力，更好地提升学业成绩。
通过本研究的开展，有助于提高对高中生考试恐惧症倾向问题的认识和理解，为相关研究领域提供一定的参考价值和借鉴意义。
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一例高中生学校恐惧症案例报告摘要：一个高中生女学生，求助者,因上课回答问题时,被老师当众指责和同学哄笑,心理受到极大的伤害,以致产生了对学校的恐惧。
心理咨询师经过收集求助者的基本资料,与求助者以及其父母商定了阶段性的咨询目标,咨询师主要运用系统脱敏法的基本原理和操作方法，解除了对学校恐惧症，通过五次咨询,取得了明显的效果。
关键词：学校恐惧症系统脱敏疗法一、一般资料1、人口学资料：求助者，女，广州市人，17岁，高二学生，与父母同住。
父母为国家干部，父母无人格障碍和其他的神经症性障碍，家族无精神疾病历史。
2、个人成长历史：独生女，足月顺产，母亲身体健康，孕产及哺乳期未服用特殊药物。
8个月会说话，1岁会走路，3岁上幼儿园，当时能背唐诗100首，深得长辈老师喜欢。
上学后学习成绩一直很好，又能帮助其他同学，深受老师和同学喜欢，成为班里面的小干部，各方面表现都很好，没有被老师批评过。
12岁来月经，周期不稳定，身体健康，未患过重大疾病。
6岁以前父母同外公外婆一起住，父母工作忙，很少时间陪伴，6岁以后，以父母一起住，父母关系很好，对求助者要求高。
从小活泼外向，处处严格要求自己，尽量做到尽善尽美。
3、精神状态：情绪低落，烦躁，发脾气，焦虑，自控能力差，恐惧。
但意识清晰，感知觉正常，思维连贯，情绪表现与体验一致，人格相对完整，有主动求医愿望。
4、身体状态：头晕目眩，心慌胸闷，全身发抖，大汗淋漓。
无重大疾病，各项检查未发现器质性病变。
5、社会功能状态：学习、生活和社会交往都受到一定程度的影响。
无法正常学习，休学在家三个多月，学习成绩受到影响，与家人关系紧张。
6、咨询前心理测验结果：因为我学校不具备心理测验的条件，所以不对该求助者进行心理测验。
打算为该求助者做SCL-90，以了解其在身心方面的自我评价及症状严重程度。
二、主诉和个人陈述㈠、主诉：因“害怕上学三个多月”而就诊㈡、个人陈述：三个多月前的一次上课时发呆，被老师点名回答问题，没有听清老师的问题是什么，就根据当堂所讲的内容猜测回答问题，同学们听到哄堂大笑，被老师严厉批评，当时恨不能找个地缝砖进去，双手发抖。
第二天上学时走到校门口就感觉紧张害怕、心发慌，不敢进校门，遂到学校旁边的书店看书。
老师发现她没有上学，也没有请假，请家长到学校说明情况，父母回家批评了她，并要求她正常上学，次日上课时，忽然觉得头晕眼眩，心慌胸闷，呼吸急促，全身发抖，大汗淋漓，送到医院后很快缓解，父母不放心而让其住院一周，各项检查未发现器质性病变。
出院后只要提起与上学有关的事情就会觉得不舒服，情绪低落，惊慌，感觉气不够用，发抖，如果不去想上学的事，就一切如常。
三个多月来请家教在家里学习。
一个人在家里心情不好，常常为一些小事跟父母发脾气，学习效率也低，控制不住自己看电视，上网，学习成绩下降。
渴望能够像其他同学一样正常在学校学习，希望咨询师能够帮助克服上学的恐惧心理。
三、观察和他人反映⑴、咨询师观察：该求助者身体和智力均发育正常，讲话声音清晰，情绪低落，意识清楚，接触交谈合作，言语流利，无幻觉，妄想，无智能障碍，自知力完整，有明确的求助要求。
从进入咨询室到叙述完毕，都表现得自如，但谈到上学的事情时，情绪明显烦恼和焦虑。
⑵、妈妈反映：求助者从小活泼外向，认识的人都喜欢她，但自尊心比较强，接受不了别人的批评。
自从老师批评以后，一提起上学的事情就不高兴，身体不舒服，能在家学习，接受家教的辅导，跟亲友交往正常。
四、诊断与评估㈠、评估：⒈生物原因：①女姓，17岁，是处于青春期的女孩，自尊心比较强，心灵容易受到伤害，且内容容易泛化。
②医院检查没有器质性病变。
⒉社会原因：⑴在成长过程中一直受到家长、老师、同学的呵护，形成了我是可爱的、完美的，别人不能批评我的错误认知。
⑵经历了对求助者来说剌激强度较大的负性生活事件，自信心严重受挫。
⑶家庭教育严历。
⑷文化因素对心理障碍的形成有一定的影响。
⒊心理原因：①错误观念：认为自己不应该受到别人的批评，一旦老师批评自己就受不了，感觉糟糕至极。
②对现实问题的误解或错误评价：担心上学后不会回答老师的问题，害怕同学取笑。
③持久的负性情绪记忆：被老师批评的事情一直困扰着自己。
④个性因素：追求完美，自我要求高。
㈡、对该求助者最可能的初步诊断是：学校恐惧症依据如下：⑴、根据既往病史，该求助者没有明确的器质性病变作基础。
⑵、根据区分心理正常和心理异常的原则，该求助者主客观世界统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，自知力相对完整，有求治的愿望，没有幻觉、妄想等精神病性症状，可以排除精神病性问题。
⑶、该求助者存在内心冲突变形，表现为担心上学后不会回答老师的问题，害怕同学取笑。
⑷、根据神经症简易评定法，该求助者病程：三个多月，评分2；精神痛苦程度：无法自行缓解，评分2；社会功能：学习效率下降，回避社交场合，评分2。
总分不小于6分，神经症的诊断成立。
精神痛苦程度和社会功能改变超过3个月。
⑸该求助者的主导症状是与害怕与处境不相称，病人感到很痛苦，往往伴有显著的植物性神经系统功能障碍，对所怕处境的回避，直接造成社会功能受损害等。
与学校恐惧症的诊断要点相符合，据此初步诊断为学校恐惧症。
⑹、与其他类型神经相鉴别：1、与抑郁神经症相鉴别：该求助者虽然心情不好，但是没有出现全天大部分时间的情绪低落或兴趣减少，可以排除抑郁发作和抑郁神经症。
2、与广泛焦虑神经症相鉴别：该项求助者虽然有焦虑情绪，但是有具体内容，不是无名焦虑，可以排除广泛焦虑神经症。
3、强迫性神经症相鉴别：该求助者虽然有想摆脱但摆脱不了的内心冲突，但是这种冲突继发于当前的痛苦状态，痛苦不是由于这种冲突引发，可以排除强迫性神经症。
五、咨询目标根据以上的评估与诊断，同求助者进行协商，确定如下咨询目标：㈠、近期目标：①消除求助者对上学、对老师和同学的恐惧。
②完善求助者的个性，形成正确的自我观念，提高有效处理各种生活挫折的能力。
③增强其自信和社会适应能力。
㈡远期目标：促进求助者心理健康发展，达到人格完善。
六、咨询方案针对求助者对上学、对老师和同学的恐惧心理，决定运用系统脱敏疗法的基本原理和操作方法，使其提高有效处理各种生活挫折的能力，增强其自信和社会适应能力。
㈠、咨询方法与原理：系统脱敏疗法是由精神病学家沃尔普创建的，可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
它的基本原理是：让一个原可以引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用。
其基本方法是是：让求助者用放松训练取代焦虑。
操作步骤是：第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的情境划分等级；第三步，让求助者想象引起焦虑的情境，同时做放松练习，最后经过在实景的重复练习，使求助者逐渐从过去引起焦虑的情境中脱敏。
㈡双方责任、权利与义务⑴求助者的责任：向咨询师提供与心理问题的真实资料；积极主动地与咨询师一起解决问题的方法；完成双方商定的作业。
⑵求助者的权利：有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；有权利选择或更换合适的咨询师；有权利提出中止咨询；对咨询方案的内容有知情权、协商权。
⑶求助者的义务：遵守咨询机构的相关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。
⑷、咨询师的责任：遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；帮助求助者解决心理问题；严格遵守保密原则，并说明保密例外。
⑸、咨询师的权利：有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；有权利选择合适的求助者；本着对求助者负责的态度，有权利提出转介中止咨询。
⑹、咨询师的义务：向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；遵守咨询机构的有关规定；遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。
㈢时间与费用每周一次，每次50分钟，共咨询五次。
（具体的次数视咨询的进程决定）。
咨询费用：学生免费。
七、咨询过程咨询过程大致分为：①咨询关系的建立和诊断阶段②实施心理帮助的咨询阶段③结束和巩固阶段具体咨询过程1）第一次咨询：①在咨询开始时，充分尊重求助者，用开放性问题收集求助者的详细资料；通过倾听、共情、无条件地积极关注，让其尽情倾诉，与求助者建立良好的咨询关系。
②通过摄入性谈话搜集了求助者大量的临床资料。
⑶和求助者共同协商制定咨询目标。
对话摘要：求助者：老师，我现在真的很痛苦，真的很烦啊！咨询师：哦，能跟我讲讲具体发生了什么事，令你这样烦恼？求助者：是这样的，我现在很怕去上学，一想到要去上学我就觉得的浑身不自在。
我现在很怕去面对同学和老师。
咨询师：你现在的心情我能理解，但既然你来找我咨询，能不能将出现这种“害怕”说出来呢，尽量详细，这样有利于我们共同来解决问题。
……咨询师：如果可以的话，请靠椅背坐，然后闭上你的眼睛。
尽可能坐得舒服一些……现在我希望你将自己放回到最后一次事件中，也许是我们今天所谈论的，老师当时是怎样问你问题的，你自己当时正在想什么，同学们是什么反应。
尽可能想象的像真的一样。
如果你已经感受到你的害怕，请让我知道。
停顿10秒钟。
求助者：我现在有点害怕了。
咨询师：现在我希望你将注意力集中在你的恐惧上，将它转成比较缓和的情绪，觉得难受、不是很愉快，却不是恐惧。
转化完成后，请让我知道。
求助者：笑了起来，这很难喔。
咨询师：我知道，不过还是请你将注意力放在恐惧的情境中，用心去转换，把它转为难过和不愉快。
不急，你可以慢慢来。
停顿了15分钟。
求助者：好了。
咨询师：很好！现在将你的思维拉回这里，然后睁开眼睛。
你最后的感受是什么？求助者：不舒服，但还可以接受。
咨询师：你是怎么做到的？如何将恐惧转成不舒服？求助者：我想我不一定要那么害怕这件事。
我对自己说，其实我自己并不差的，上课分神没有听清楚老师的问题是非常正常的事情，我并不需要太在意。
老师平时也很欣赏我，经常表扬我，这一次是我自己做的不好，让老师失望，所以才会受到批评。
同学们平时也很友善，他们并不是故意嘲笑我，只是跟我开个玩笑，只要我的朋友支持就行了，别人怎么看我，无所谓的。
是我把它想象得太糟糕了。
咨询师：很好！你已经发现了你以前想法中的不合理的地方，并在努力用新的想法来代替。
这正是我们要做的。
如果你继续下去，会发现自己进步得更快的。
小结：与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生学校恐惧的原因。
要求求助者回家进行如下练习：再现事件，找出当老师众批评自己的内心想法及身体、情绪的变化情况，越细越好。
2）第二次咨询：①向求助者介绍系统脱敏疗法，使之了解治疗的意义，主要过程和方法，并鼓励她能和咨询师密切配合。
②通过调整呼吸达到集中意念的目的。
要求求助者呼吸时，慢慢地吸气，在慢慢的吐气。