疫情期间如何防抑郁

“疫情+抑郁”，压垮博纳总裁的全部稻草？

6.10日凌晨，博纳影业主管院线业务的副总裁黄巍跳楼身亡。52岁的博纳二把手，从2009年起一直在集团担任重要岗位，在身边人的眼里，他是意气风发的，交流也是积极向上活力四射，“完全无法想象他会从18层一跃而下，以如此惨烈的方式结束生命”。

媒体报道说两个方面的原因导致了这个悲剧：一是内在自身，他长期失眠，患有抑郁；还有就是外在冲击，新冠疫情以来电影业遭受的打击是巨大的，特别是院线至今还没有开业，这也是前所未有的难关。

曾经设想过退休之后要归隐田园做个农夫的他，留给了电影人无尽的遗憾。导演贾樟柯在微博悼念：“行业之悲”，导演陆川亦表示，“心痛，为黄兄，亦为行业”。

疫情期间如何避免抑郁情绪呢？

1 知道这是人生的低谷期，少赚点钱没有关系。

2 知道这是人生的学习期，要努力学习，都是减少碎片化的学习。

碎片化学习对人生米有什么好处，跟吃快餐一样。。

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