运动训练学各章单选题总汇及答案

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运动训练学单选题及答1

运动训练学单选题及答1

运动训练学单选题及答案1.体能主导类速度性项群包括以下哪个项目(A.投掷B.速度滑冰C.乒乓球D.跳水2.医学、生物学恢复手段有(A.蒸气浴B.补充维生素C.轻微活动消除乳酸D.生物反馈3.运动训练方法其中一大类是(A.分解训练方法B.重复训练方法C.具体操作方法D.循环训练方法4.周训练计划内容安排的最主要特点是(A.不同训练内容的交替安排B.同性质内容的集中安排C.大强度训练内容的集中安排D.训练内容的高度专项化5.对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是(A.专项技术B.专项战术C.运动智能D.身体形态6.竞技需要原则主要是以___作为科学基础而确立的运动训练中必须遵循的基本准则。

(A.竞技需要的全面性B.竞技需要的合理性C.竞技需要的目的性D.竞技需要的特异性7.贯彻系统训练原则的训练学要点有(A.正确地运用动力B.满足运动员的合理要求C.发挥运动员的主体作用D.按阶段性特点组织训练过程8.______是运动训练过程的出发点。

(A.运动员的现实状态B.训练计划C.训练目标D.训练阶段的划分9.程序训练具有______的特点。

( A.定性化B.信息化C.定量化 D.反馈性10.竞技形成阶段的首要任务是( A )A.发展一般和专项竞技能力B.发展稳定的竞技状态C.保持和提高心理的稳定性D.训练理论知识的传授11.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时,如果运动员感到肌肉()时,可以坚持一下。

A.酸痛B.胀痛C.发麻D.酸胀12.赛前训练周素质训练的基本特点是( B )A.增加一般素质B.增加专项素质C.增加一般和专项素质D.降低专项素质13.为提高机体的耐乳酸能力,可选用______训练方法进行训练。

( D )A.发展性间歇B.长时间持续C.短时间重复D.中时间重复14.负荷强度的指标可以通过______表现出来。

(A.练习速度B.练习次数C.练习距离D.练习时间15.短时间重复训练法的应用特点是( A.负荷强度B.间歇时间不充分C.负荷强度大D.练习时间长16.有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体____的能力,促进有机体的新陈代谢。

运动训练学_福建师范大学2中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

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运动训练学_福建师范大学2中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?答案:运动训练2.在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?答案:运动竞赛3.在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?答案:运动训练4.在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?答案:运动训练5.在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?答案:竞争性6.下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

答案:最大限度地挖掘人的生理潜力7.运动员训练的直接目的是什么?答案:提高竞技能力8.每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?答案:专一性9.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?答案:各项目的诞生10.速度性项目的主要特征是:答案:短时间有效发挥体能11.对100米跑影响不大的因素是答案:有氧能力12.发展一般耐力主要采用的运动形式是答案:长时间、中小强度13.发展速度素质的方法是答案:快速的动作练习14.下列不属于竞技体育基本的构成要素的是答案:运动医学15.下列不属于竞技体育形成基本动因的是答案:美学因素16.运动员通过训练不断提高的竞技能力,若能得到社会的承认、满足社会成员的需要,其表现形式是答案:运动竞赛17.运动训练的最终目的是答案:创造优异运动成绩18.下列不属于项群训练理论研究基本内容的是答案:各专项竞技成绩决定因素的系统分析19.从决定竞技能力的主导因素来看,下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是答案:400米跑20.从运动成绩的评定方法看,乒乓球属于的项群是答案:得分类21.在技能主导类项群中,射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是答案:技心能22.要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是答案:技能主导类表现难美性23.以最佳技术重复完成完整比赛动作并表现出专项耐力的项群是答案:体能主导类快速力量性24.下列项目的比赛中,相对受到对手竞技能力发挥影响较大的是答案:拳击25.以下既属于命中类项群,又属于制胜类项群的项目是答案:柔道26.体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的答案:A和C27.为了培养艺术体操、花样滑冰运动员的艺术表现力,应在训练中安排答案:舞蹈练习28.目前,属于我国竞技体育潜优势项目的是答案:艺术体操29.目前,我国已由潜优势项目发展为优势项目的是答案:蹦床30.技战能主导类对抗性项群的竞技难度体现在答案:竞技过程的对抗性31.竞技体育的目标是答案:创造优异成绩夺取比赛胜利32.运动训练的主要目的是提高运动员的答案:竞技能力运动成绩33.以下哪些属于竞技体育的基本特点答案:竞争性规范性观赏性34.以下哪些属于运动训练的主要任务答案:发展运动员身体素质提高运动员各器官系统的机能掌握和提高专项运动技战术培养运动员独立参与训练的能力35.运动训练过程的连续性特征在于答案:前后制约延续进行36.经典项群训练理论的分类标准包括答案:竞技能力主导因素动作结构特点成绩评定方法37.以竞技能力主导因素为分类标准的项群体系中,首先将所有竞技运动项目分为了答案:技能主导对抗性主导技战能主导38.属于动力性等张收缩的训练方法是答案:离心退让性训练向心克制性训练39.速度素质包括答案:移动速度反应速度动作速度速度耐力40.发展快速力量和爆发力的时,组间间歇时应答案:保证完全恢复采用积极性休息避免兴奋性降低41.以下属于发展快速力量手段的是答案:50%体重的半蹲练习跳深练习30%~40%的深蹲练习极限强度负重练习42.促成竞技体育形成的基本动因是答案:生物学因素个性心理因素社会学因素43.竞技体育的基本特点包括答案:公平性与集群性公开性与欣赏性竞争性与规范性44.运动训练活动的主体是答案:运动员教练员45.现代运动训练的基本特点包括答案:不同训练负荷影响下集体的适应性及劣变性现代科技支持的全面性及导向性竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性46.依据理论研究所涵盖的领域,运动训练理论包括的层次是项群训练理论答案:专项训练理论项群训练理论一般训练理论47.以下项目比赛中,受对手竞技表现影响较大的是答案:网球击剑篮球48.按不同的分类标准,武术套路分别属于答案:技能主导类表现难美性项群多元固定组合项群评分类项群次第对抗性项群49.对技战能主导类对抗性项群优秀运动员而言,对竞技能力起决定性作用的是答案:运动战术运动技术50.对体能主导类项群优秀运动员竞技能力起决定性作用的因素是答案:身体形态身体机能运动素质。

运动训练学各章单选题总汇及答案

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运动训练学各章单选题总汇及答案运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。

运动训练考试题目及答案

运动训练考试题目及答案

运动训练考试题目及答案一、单项选择题(每题2分,共10题)1. 运动训练中,以下哪项不是力量训练的类型?A. 等长训练B. 等速训练C. 有氧运动D. 等张训练答案:C2. 以下哪个阶段不属于运动技能学习的过程?A. 认知阶段B. 联想阶段C. 自动化阶段D. 退化阶段答案:D3. 在运动训练中,心率通常用来衡量运动强度,那么中等强度运动的心率范围是多少?A. 50%-60%最大心率B. 60%-70%最大心率C. 70%-80%最大心率D. 80%-90%最大心率答案:B4. 运动训练中,为了提高肌肉耐力,应该采用哪种训练方式?A. 高强度间歇训练B. 低强度持续训练C. 爆发力训练D. 力量训练答案:B5. 运动训练中,哪种类型的肌肉收缩最常用于爆发力训练?A. 等长收缩B. 等张收缩C. 离心收缩D. 向心收缩答案:D6. 运动训练中,为了提高柔韧性,以下哪个动作不是有效的拉伸方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震拉伸D. 等长收缩答案:D7. 在运动训练中,哪种营养补充剂被广泛认为可以提高运动表现?A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 咖啡因D. 维生素答案:C8. 运动训练中,为了预防运动损伤,以下哪个措施不是必要的?A. 热身运动B. 适当的休息和恢复C. 避免高强度训练D. 适当的装备和保护答案:C9. 运动训练中,以下哪种呼吸方式不适合在高强度运动中使用?A. 腹式呼吸B. 胸式呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 憋气答案:D10. 运动训练中,为了提高心肺耐力,应该采用哪种训练方式?A. 高强度间歇训练B. 低强度持续训练C. 爆发力训练D. 力量训练答案:B二、多项选择题(每题3分,共5题)1. 运动训练中,以下哪些因素会影响运动表现?A. 技术B. 战术C. 心理状态D. 环境条件答案:A, B, C, D2. 在运动训练中,以下哪些是提高肌肉力量的有效方法?A. 增加训练强度B. 增加训练频率C. 减少训练量D. 使用适当的恢复时间答案:A, B, D3. 运动训练中,以下哪些是提高柔韧性的有效方法?A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震拉伸D. 肌肉放松答案:A, B, D4. 在运动训练中,以下哪些是预防运动损伤的措施?A. 热身运动B. 适当的装备和保护C. 避免高强度训练D. 适当的休息和恢复答案:A, B, D5. 运动训练中,以下哪些是提高心肺耐力的有效方法?A. 有氧运动B. 高强度间歇训练C. 力量训练D. 低强度持续训练答案:A, B, D结束语:通过以上题目的练习,相信同学们对运动训练的各个方面有了更深入的了解。

运动训练学2(1)(1) (1)

运动训练学2(1)(1) (1)

第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育引论一、名词解释竞技体育:是体育的重要组成部分,是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

二、填空题1、竞技体育形成的基本动因可以归为:(生物学因素)、(个性心理学因素)、(社会学因素)。

2、第一届夏季运动会与(1896 )年在(希腊雅典)举行。

3、竞技体育的构成包括( 运动员选材) 、(运动训练) 、(运动竞赛) 、(竞技体育管理) 四个组成部分。

4、竞技体育的特点有(竞争性)、规范性、(集群性)、(公平性)、(公开性) 、(观赏性) 、功利性。

三、判断题1、竞技体育是以创造优异成绩的社会教育活动。

(错是体育活动)2、竞技体育有选材、训练、竞赛三部分组成。

(错还有竞技体育管理)3、竞技体育的竞争性主要表现在“竞“和”技“两个方面。

(对)四、简答题竞技体育的现代社会价值有哪些答:1)激励人类自我奋斗精神2)推进竞争合作的道德教育3)提高现代社会的生活品味4)促进社会大众的体育参与5)显示国家(地区)和社会(地区)团体的综合实力6)促进经济与社会的迅速发展7)排解社会成员的不良心绪8)满足社会生活的观赏需要第二节运动训练学及其理论体系一、名词解释运动训练:是竞技体育活动的重要组成部分,是为提高运动员竞技能力和运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。

运动训练学:是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。

二、判断题1、运动训练理论课分为一般训练理论和专项训练理论(错还有项群训练理论)2、运动训练的直接目的是提高运动成绩(错提高运动员的竞技能力)3、运动员是训练的主体(错还有教练员)4、运动训练学对你从事的专项训练有直接的指导作用错5、运动训练理论二个层次中,项群理论研究适用于所有项目的规律性问题(错,三个层次)三、填空题1、运动训练的目的是提高运动员的(竞技能力)和(运动成绩)。

2、依理论所覆盖的领域,运动训练理论分为(一般训练理论) 、(项群训练理论)、(专项训练理论)三个层次。

运动训练学各章单选题总汇及答案概要

运动训练学各章单选题总汇及答案概要

运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A .运动选材 B. 运动训练 C. 运动竞赛 D. 体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A .运动训练 B. 运动选材 C. 运动训练 D. 运动管理(二竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A. 竞争性B. 公平性C. 规范性D. 公开性5. 竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A. 教练员B. 运动员C. 裁判员D. 球迷和观众6. 下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A. 最大限度地挖掘人的生理潜力B. 振奋民族精神C. 丰富人们的文化和精神生活D. 促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A. 运动选材B. 运动训练C. 运动竞赛D. 运动管理5. 运动员训练的直接目的是什么?A. 提高运动成绩B. 提高竞技能力C. 参加竞赛D. 增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A. 遗传效应B. 生活效应C. 训练效应D. 社会效应(二现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A . 主要的竞技能力B . 次要的竞技能力C . 一般的竞技能力D . 超常竞技能力5. 每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A . 专一性B . 多元性C . 整体性D . 连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A . 超负荷B . 适宜负荷C . 最大负荷D . 极限负荷第二章项群训练理论(一项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A . 各项目的诞生B . 各项群的形成与发展C . 各项群训练竞技能力的分析D . 各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A . 短时间内有效发挥体能B . 快速发挥力量C . 推迟疲劳出现D . 多用战术 6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A . 心理B . 技能C . 体能D . 智能(二各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A . 分解法B . 完整法C . 重复法D . 模拟训练法5. 在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A. 分解法B. 持续法C. 重复法D. 间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A. 重视心理训练B. 全攻全守,发展特长C. 战术更为重要D. 大胆进攻(三竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A .游泳 B. 排球 C. 短跑 D. 铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A .固定组合 B. 变异组合 C. 同属多项组合 D. 异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A . 举重B . 摔跤C . 跳高D . 跳远(四项群训练理论的应用。

智慧树知到《运动训练学》章节测试答案

智慧树知到《运动训练学》章节测试答案

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运动训练学_温州大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

运动训练学_温州大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

运动训练学_温州大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.为了进一步提高运动员对于战术运用的熟练程度,教练员把篮球队12名运动员分成两组进行比赛,这种方法属于参考答案:教学性比赛方法2.运动训练团队的组成是参考答案:教练员和运动员_科研人员_医务人员_管理人员3.依运动成绩的评定方法分类是参考答案:测量类_评分类_得分类和制胜类_命中类4.运动训练学的主要研究任务是参考答案:从专项训练中总结出带有普遍意义的共性规律_健全运动训练学理论和内容体系_运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践_探索尚未被人们所认识还不十分清楚的运动训练规律5.技战能主导类项群分为参考答案:轮换攻防对抗性_同场对抗性_隔网对抗性_格斗对抗性6.依理论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为一般训练理论和专项训练理论。

参考答案:错误7.运动竞赛是在裁判员主持下,按统一的规则要求,组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量。

参考答案:正确8.运动员选材是通过各种方法和手段,将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。

参考答案:正确9.下列对运动成绩的表达不正确的是参考答案:是运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现10.根据生活年龄与骨龄之间的差值,可将同性别、同年龄的儿童少年区分的发育类型有参考答案:早期型(早发育)_正常型(正常发育)_晚熟型(晚发育)11.常用的判断骨龄的标志有参考答案:骨化中心出现的数目及大小_骨化中心的骨化区域和骨骺的形态变化_骨骺与骨干愈合12.早期选材包括参考答案:基础选材_初级选材_中级选材13.根据运动员成才规律,一个完整的训练周期至少要经历参考答案:基础期_提高期_高峰期14.根据生活年龄与骨龄之间的差值,可将同性别、同年龄的儿童少年区分的发育类型为参考答案:早期发育15.以速度、耐力与技术为主的项目以选参考答案:“大器晚成”为主16.制约成才率的主要因素有参考答案:候选对象的训练水平和训练阶段的衔接17.在主要比赛之前,一般需要连续安排几个赛前训练周,而对于准备期中的训练性比赛,一般不安排专门准备参考答案:正确18.赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力参考答案:正确19.下列练习适宜安排在课的前半部分的是参考答案:快速力量练习_速度练习_技术练习20.运动员在基础训练阶段训练的任务与重点是参考答案:发展一般运动能力_发展协调能力_提高专项竞技能力21.根据训练任务及内容的不同,周训练包括参考答案:基本训练周_赛前训练周_比赛训练周_恢复周22.13、在制定年度训练计划时,对参赛目标的可行性分析包括参考答案:运动员的竞技能力_主要对手的竞技状态_比赛结果的预测_主要的比赛条件23.在训练周期的比赛的时期,运动负荷安排的重点应以提高练习的参考答案:密度为主_强度为主_难度为主24.在一个完整的训练大周期里,训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是参考答案:获得阶段25.在基础训练阶段,训练负荷增加的方式是参考答案:循序渐进26.反应速度的主要训练方法有参考答案:信号刺激法_运动感觉法_移动目标练习_选择性信号反应练习27.发展起动力的练习方法有参考答案:利用地形地物做各种短跑练习_利用器械、仪器做各种跑的练习_利用同伴的各种助力练习_发展弹跳反应力的超等长练习28.根据运动员个体竞技能力各构成要素发展的非衡状态,以及要素之间的代偿作用,提出的训练学理论是参考答案:竞技能力非衡结构的补偿效应29.从运动训练负荷性质来看可分为参考答案:比赛负荷30.下列不属于训练疲劳恢复的方式是参考答案:健身运动31.根据力量和体重关系可分为参考答案:绝对力量_相对力量32.增加运动负荷的基本形式是参考答案:直线式_阶梯式_波浪式_跳跃式33.根据氧代谢特征可分为参考答案:有氧耐力和无氧耐力34.根据力量在运动中功能可分为参考答案:稳定性力量35.比赛负荷是反映运动员在为表现出自身最高竞技水平和夺取胜利的各种比赛过程中或在平时训练过程中完成具有比赛性质的训练内容时,机体所承受的负荷刺激。

运动训练学章节总结习题集

运动训练学章节总结习题集

运动训练学习题集体育科学学院一名词解释(每题2分,共10分)第一章1 竞技体育:就是体育的重要组成部分,就是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。

2运动训练:就是竞技体育活动的重要组成部分,就是为提搞运动员的竞技能力与运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动。

第四章1运动训练原则:就是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系与发展的必然趋势。

2竞技需要与定向发展原则:根据项目比赛的特点与运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要,从实战出发,定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段与负荷等因素的训练原则。

3集群训练与区别对待原则:运动员以组、队形式共同训练,同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。

4导向激励与有效控制原则:就是指通过多种方法与途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机与行为,并与运动训练活动实施积极有效的训练原则。

第五章1运动训练方法:就是在运动训练活动中提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径与方法。

2重复训练法:就是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法3间歇训练法:就是指对动作结构与负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。

4持续训练法:就是指负荷强度较低,负荷时间较长,无间断地连续进行练习的训练方法。

5变换训练法:就是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换,以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

第八章1竞技战术:指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋与行动。

2想象训练法:就是在运动员大脑内部语言与套语的指导下进行战术表象回忆,能过帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的战术表象。

第九章1运动员心里能力:即指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征,以及依训练竞赛的需要把握与调整心里过程的能力,就是运动员竞技能力的重要组成部分。

运动训练学(山东联盟)智慧树知到课后章节答案2023年下聊城大学

运动训练学(山东联盟)智慧树知到课后章节答案2023年下聊城大学

运动训练学(山东联盟)智慧树知到课后章节答案2023年下聊城大学聊城大学第一章测试1.体操属于以下哪一种项群()。

A:技能主导类 B:技战能主导类 C:体能主导类 D:技心能主导类答案:技心能主导类2.运动员的五种竞技能力()。

A:技能 B:知识 C:心理 D:体能 E:战术答案:技能;心理;体能3.运动成绩取决于己方运动员的竞技能力。

()A:错 B:对答案:错4.在各大项群中,技能主导类项群是我国奥运会的重要夺金点。

()A:错 B:对答案:错5.铁人三项属于多元组合结构项群。

()A:对 B:错答案:错第二章测试1.大多数项目运动员竞技能力的峰值在多少岁()。

A:28 B:25 C:20 D:23答案:282.导向激励与健康保障训练原则的训练要点包括()。

A:以人为本,加强医务保障。

B:树立正确的参训动机,协调兼顾国家与个人的利益。

C:做好目标控制、信息反馈、及时调节。

D:精细化制定训练计划,并严格执行。

答案:以人为本,加强医务保障。

;树立正确的参训动机,协调兼顾国家与个人的利益。

;做好目标控制、信息反馈、及时调节。

3.竞技需要与区别对待训练原则的科学基础包括()。

A:运动训练的周期阶段性 B:竞技比赛对于训练活动的导向性 C:运动专项竞技的特异性 D:运动员竞技能力结构的个体性与变异性答案:竞技比赛对于训练活动的导向性;运动专项竞技的特异性;运动员竞技能力结构的个体性与变异性4.系统持续与周期安排训练原则的科学基础()。

A:人体生物适应过程的周期性 B:运动训练效应的不稳定性 C:人体运动生物适应的长期性 D:运动员竞技能力发展的阶段性答案:人体生物适应过程的周期性;运动训练效应的不稳定性;人体运动生物适应的长期性5.绝大多数运动员战术、心理与知识能力的巅峰期要晚于体能和技能。

()A:对 B:错答案:对第三章测试1.肌肉收缩的哪一种形式最容易引起延迟性肌肉酸痛()。

A:离心收缩 B:超等长收缩 C:等长收缩 D:向心收缩答案:离心收缩2.采用哪种肌肉收缩形式进行训练能发展最大爆发力()。

自考运动训练学试题及答案

自考运动训练学试题及答案

自考运动训练学试题及答案一、单项选择题1. 运动训练学研究的核心问题是()A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动员的体能发展D. 运动训练的方法与手段答案:B2. 以下哪项不属于运动训练的基本组成部分?()A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 休闲活动答案:D3. 运动训练的最终目的是()A. 增强运动员体质B. 提高运动员竞技能力C. 培养运动员兴趣D. 完成训练计划答案:B二、多项选择题4. 运动训练学的研究内容包括()A. 运动训练的理论与方法B. 运动训练的生理学基础C. 运动训练的心理学基础D. 运动训练的社会学基础答案:ABCD5. 运动训练过程中应遵循的原则包括()A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 周期性原则D. 个性化原则答案:ABCD三、判断题6. 运动训练中的“超量恢复”是指运动员在训练后,体能水平会超过训练前的状态。

答案:正确7. 在运动训练中,只要运动量足够大,就可以提高运动员的竞技能力。

答案:错误四、简答题8. 简述运动训练中“周期化训练”的概念及其意义。

答案:周期化训练是指将运动训练过程按照一定的时间顺序和任务要求,划分为不同的训练阶段,每个阶段有特定的训练目标和内容。

这种训练方法的意义在于,它能够使训练更加系统化和科学化,避免运动员出现过度训练,同时通过不同阶段的递进,逐步提高运动员的竞技能力。

五、论述题9. 论述运动训练中“负荷”的概念及其在运动训练中的作用。

答案:运动训练中的“负荷”是指运动员在训练过程中所承受的生理和心理负担,包括训练强度、训练量、训练频率等。

负荷在运动训练中的作用至关重要,它直接影响着运动员的适应和进步。

适当的负荷可以激发运动员的生理潜能,促进技能和体能的提高;而不适当的负荷则可能导致运动员过度疲劳甚至受伤。

因此,合理控制和调整训练负荷是运动训练科学化的重要内容。

六、案例分析题10. 某运动员在一次重要的比赛前,因为紧张和焦虑导致表现不佳。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法?A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。

B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。

C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。

D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。

2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应?A. 增加心脏负荷,导致心脏龟裂。

B. 降低脉搏和呼吸频率。

C. 加快胆固醇代谢,导致动脉硬化。

D. 降低血压,改善血液循环。

3. 运动员在进行高强度训练时,一般会使用以下哪种能源?A. 脂肪酸。

B. 葡萄糖。

C. 蛋白质。

D. 纤维素。

4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法?A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。

B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。

C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。

D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。

5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益?A. 提高身体的柔软性和灵敏度。

B. 改善肌肉的力量和耐力。

C. 减少运动中的哮喘发作。

D. 降低心血管疾病的风险。

二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。

答:静态柔韧性训练指的是保持一种姿势,通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。

静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活,减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。

动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。

动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度,减少因运动而引起的肌肉不适。

2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。

答:有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动,如慢跑、游泳等。

有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量,能够增强心肺功能和耐力。

无氧运动是指高强度强迫性运动,如举重、冲刺等。

无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量,能够增强肌肉力量和爆发力。

三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义?运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科?A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么?A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则?A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法?A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的?A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练,与其心理状态无关。

(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。

(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩,并且促进他们的健康发展。

(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。

(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。

(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面?答:运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。

2. 运动训练的基本原则是什么?请简要介绍。

答:运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。

个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异,需要根据其特点制定相应训练计划;适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体,使运动员适应更高强度的训练;多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法,以促进全面发展;持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的,不能中断。

3. 运动训练的周期是如何划分的?答:运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。

大一运动训练学考试题库及答案

大一运动训练学考试题库及答案

大一运动训练学考试题库及答案大一运动训练学考试题库及答案一、选择题1. 运动训练学是一门研究什么的学科?A. 运动技能B. 运动训练方法C. 运动训练规律D. 所有以上选项答案:D2. 运动训练的基本目标是什么?A. 提高运动员的身体素质B. 提高运动员的竞技水平C. 培养运动员的心理素质D. 所有以上选项答案:D3. 以下哪项不是运动训练的基本原则?A. 系统性原则B. 渐进性原则C. 个体差异性原则D. 随意性原则答案:D4. 运动训练计划通常包括哪些内容?A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 所有以上选项答案:D5. 运动训练中,周期性训练的目的是?A. 避免过度训练B. 保持训练的连续性C. 促进运动技能的巩固与提高D. 所有以上选项答案:D二、判断题1. 运动训练学的研究对象是运动员。

(对/错)答案:错2. 运动训练学的研究内容不包括运动技能的培养。

(对/错)答案:错3. 运动训练的基本原则包括了系统性、渐进性、个体差异性,但不包括周期性。

(对/错)答案:错4. 运动训练计划的制定不需要考虑运动员的个人特点。

(对/错)答案:错5. 周期性训练可以促进运动员的身体素质和技能水平的全面提升。

(对/错)答案:对三、简答题1. 简述运动训练学的基本任务。

答案:运动训练学的基本任务是研究运动训练的规律和方法,提高运动员的竞技水平和运动成绩,同时培养运动员的心理素质和身体素质,促进运动员全面发展。

2. 描述运动训练中周期性训练的三个主要阶段及其特点。

答案:周期性训练的三个主要阶段包括基础训练阶段、专项训练阶段和比赛阶段。

基础训练阶段注重运动员身体素质的全面发展,专项训练阶段重点提高运动员的专项技能和战术水平,比赛阶段则侧重于运动员竞技状态的调整和比赛成绩的提高。

3. 解释运动训练中系统性原则的重要性。

答案:系统性原则要求运动训练是一个有序、连贯的过程,包括训练目标的设定、训练内容的安排、训练方法的选择等,都需要系统化、科学化,以确保训练效果的最大化。

智慧树知到《运动训练学》章节答案测试题库含答案

智慧树知到《运动训练学》章节答案测试题库含答案

智慧树知到《运动训练学》章节答案测试题库含答案1、 1、运动训练的最终目的是() [单选题] *○A:提高竞技能力○B:创造优异运动成绩○C:提高健康水平○D:学习运动技术○答案:创造优异运动成绩2、2、无论从活动的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育的多种构建中,最主要的是() [单选题] *○A:运动员选材○B:运动训练○C:运动竞赛○D:竞技体育管理○答案:运动训练3、 3、运动训练理论研究的三个层次不包括() [单选题] *○A:一般训练理论○B:项群训练理论○C:专项训练理论○D:周期训练理论○答案:周期训练理论4、 4、运动员的竞技能力: [单选题] *○A:遗传效应○B:生活效应○C:训练方法○D:训练效应○E:训练安排○答案:遗传效应,生活效应,训练效应5、 5、根据运动员竞技能力的主导决定因素,将奥运会主要竞技项目分为()[单选题] *○A:体能主导类○B:技能主导类○C:技心能主导类○D:技战能主导类○E:单一动作结构类○F:测量类○答案:体能主导类,技能主导类,技心能主导类,技战能主导类6、6、运动员的竞技能力有先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两部分组成。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对7、7、培养高水平竞技选手的首要条件就是要选拔具有巨大的先天性潜在运动天赋的少年儿童予以训练。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对8、 8、人们研究和揭示训练活动规律的目的完全在于应用。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对9、 9、体能主导类项目可分为() [单选题] *○A:快速力量性○B:速度性○C:耐力性○D:柔韧性○E:灵敏性○F:协调性○答案:快速力量性,速度性,耐力性10、 10、训练内容、方法、负荷以及训练安排是运动训练中操作性的部分。

[单选题] *○A:对○B:错○答案:对。

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案

运动训练学试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 运动训练学是一门研究什么的学科?A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动生理学D. 运动心理学答案:B2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分?A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 娱乐活动答案:D3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力?A. 身体素质B. 运动技能C. 竞技能力D. 心理素质答案:C4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么?A. 按照运动项目的特点安排训练内容B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容C. 按照年度比赛计划安排训练内容D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容答案:C5. 在运动训练中,如何科学地安排训练负荷?A. 随意安排B. 根据运动员的个人偏好安排C. 根据运动员的生理和心理状态安排D. 根据教练员的心情安排答案:C6. 运动训练中,对于运动员的恢复训练,以下哪项是错误的?A. 恢复训练是训练过程的一部分B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果C. 恢复训练就是让运动员休息D. 恢复训练包括营养补充和心理调整答案:C7. 运动训练学认为,运动员的训练应该遵循什么原则?A. 个人偏好B. 教练员指导C. 系统性和循序渐进D. 随意性答案:C8. 在运动训练中,如何提高运动员的耐力?A. 增加训练强度B. 减少训练量C. 延长训练时间D. 增加训练频率答案:D9. 运动训练中,对于运动员的力量训练,以下哪项是错误的?A. 力量训练可以提高运动员的爆发力B. 力量训练应该多样化C. 力量训练应该只使用自由重量D. 力量训练应该结合运动员的技术特点答案:C10. 运动训练学中,对于运动员的心理训练,以下哪项是正确的?A. 心理训练是不必要的B. 心理训练可以提高运动员的竞技状态C. 心理训练只对某些运动员有效D. 心理训练会增加运动员的负担答案:B二、判断题(每题1分,共10分)11. 运动训练学是一门综合性学科,它涉及到生物学、心理学、教育学等多个领域。

运动训练学本科试题及答案

运动训练学本科试题及答案

运动训练学本科试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 运动训练学是一门研究什么的学科?A. 运动技能的掌握B. 运动表现的提高C. 运动训练的科学原理和方法D. 运动员的心理状态答案:C2. 以下哪项不属于运动训练的基本原则?A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 周期性原则D. 随机性原则答案:D3. 运动训练中,FITT原则中的“F”代表什么?A. Frequency(频率)B. Force(力量)C. Flexibility(灵活性)D. Fatigue(疲劳)答案:A4. 哪种训练方法主要用于提高肌肉力量?A. 耐力训练B. 速度训练C. 力量训练D. 柔韧性训练答案:C5. 运动训练中的“超量恢复”指的是什么?A. 训练后的短暂疲劳B. 训练后的立即恢复C. 训练负荷超过身体适应能力后的恢复D. 训练后的身体状态下降答案:C二、多项选择题(每题3分,共30分)6. 以下哪些因素会影响运动训练的效果?A. 遗传因素B. 训练方法C. 营养状态D. 心理状态答案:A, B, C, D7. 运动训练中的周期化训练包括哪些阶段?A. 基础训练阶段B. 竞赛阶段C. 过渡阶段D. 恢复阶段答案:A, B, C, D8. 以下哪些属于运动训练过程中的监测内容?A. 心率B. 血压C. 训练负荷D. 运动技能答案:A, B, C, D9. 运动训练中,哪些是常见的能量供应系统?A. 磷酸原系统B. 乳酸能系统C. 有氧系统D. 无氧系统答案:A, B, C10. 在运动训练中,哪些是避免运动损伤的重要措施?A. 适当的热身B. 逐步增加训练强度C. 使用保护装备D. 忽视身体状况答案:A, B, C三、简答题(每题10分,共30分)11. 简述运动训练中的“周期化训练”是什么,并说明其重要性。

周期化训练是一种将运动训练分为不同阶段,每个阶段有特定目标和训练内容的方法。

它的重要性在于能够合理分配运动员的体能和恢复,避免过度训练,同时确保运动员在关键时刻达到最佳状态。

《运动训练》1000题集附答案

《运动训练》1000题集附答案

单项选择题:1、篮球、足球属于(B)项目。

A、耐力性; B 、对抗性; C、周期性; D、速度性。

2、训练适应过程受很多因素的影响,如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等,其中(C)起着决定作用。

A、负荷和身体;B、负荷和心理;C、负荷和恢复;D、身体和心理。

3、间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到(B)是进行下一次(组)训练。

A、110次/分之下;B、120次/分之下;C、130次/之下;D、140/次之下。

4、协调能力是运动员运动时,各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的(C)。

A、方法;B、手段;C、本领;D、途径。

5、篮球、足球过人的动作属于(B)速度。

A、反应;B、动作;C、位移;D、灵敏。

6、在提高条件(难度)的情况下进行训练是战术训练(B)之一。

A、任务;B、方法;C、类型;D、要求。

7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是(B)岁。

A、7-10;B、11-13;C、14-17;D、18-21。

8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的(C)阶段。

A、基础训练;B、最佳竞技;C、专项提高;D、竞技保持。

9、发展绝对速度的主要训练手段是(D)。

A、300米计时跑;B、150米计时跑。

C、200米计时跑;D、60米计时跑。

10、发展一般耐力主要采用(C)的各种运动方式。

A、短时间、大强度;B、短时间、小强度;C、长时间、中小强度;D、长时间、大强度。

11、训练适应的特殊性是训练适应的(B)之一。

A、作用;B、特性;C、方法;D、手段。

12、超量恢复规律是(C)原则的依据之一。

A、周期性;B、区别对待;C、合理安排运动负荷;D、系统不见断性。

13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在(A)。

A、40-60%之间;B、60-80%之间;C、80-90%之间;D、90%以上。

14、一般身体训练是专项身体训练的(D)。

A、途径;B、方法;C、手段;D、基础。

运动训练学_福建师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

运动训练学_福建师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年

运动训练学_福建师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.疲劳越深,训练效果就越好。

()参考答案:错误2.竞赛结果的评定行为是影响运动成绩的重要方面,主要包括()参考答案:竞赛规则_成绩的评定手段_裁判员的道德业务水平3.一个完整的训练目标包括()参考答案:运动成绩指标_竞技能力指标_训练负荷指标4.下列因素中,用来评价训练负荷强度的因素是()参考答案:速度_高度_密度5.人体从事体育活动的能力称为()参考答案:运动能力6.相对而言,下列各项群项目的比赛中,运动员的表现受对手干扰最大的是()参考答案:技能类对抗性7.运动成绩是由运动员自身在比赛中的表现和竞赛结果的评定行为决定的。

参考答案:错误8.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态。

参考答案:错误9.2004雅典奥运会上中国女排以3∶2战胜俄罗斯队夺得冠军。

表达运动员(队)的运动成绩是用()参考答案:比赛名次10.运动员的竞技能力也就是其训练水平。

参考答案:错误11.运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷,其总体竞技能力就会受到限制,难以达到较高的水平。

参考答案:错误12.运动竞赛实际上就是为了再现运动员已经获得的竞技能力。

参考答案:错误13.训练适应实质上就是超量恢复。

()参考答案:错误14.保证运动员多年系统训练的关键一环是做好各阶段的衔接。

()参考答案:错误15.在运动训练理论的形成发展过程中,我国学者的突出贡献是()参考答案:建立一般训练学和专项训练学两个理论层次16.运动训练原则是指()参考答案:依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则17.从决定竞技能力的主导因素看,下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是()参考答案:400米游泳18.依据项群训练理论运动员转项成才现象,适合转为跳水运动项目是参考答案:体操19.在球类等对抗性项目中,最为关键的因素是技术的()参考答案:实用性20.在训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括()参考答案:训练任务_运动员个体_运动专项_训练条件21.竞技体育运动的现代社会价值表现在参考答案:显示国家和社会的综合实力_促进社会和谐发展_激励人类的自我奋斗精神_促进社会和经济的迅速发展22.运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。

运动训练学试题及答案大全高中

运动训练学试题及答案大全高中

运动训练学试题及答案大全高中一、选择题1. 运动训练学是研究什么的学科?A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练的科学与艺术D. 运动生物力学答案:C2. 运动训练中,以下哪项不是运动负荷的组成部分?A. 强度B. 持续时间C. 频率D. 运动项目答案:D3. 运动训练的基本原则有哪些?A. 循序渐进原则B. 个体化原则C. 系统性原则D. 所有选项都是答案:D4. 运动训练中,周期化训练的目的是?A. 增加训练的趣味性B. 避免过度训练C. 提高运动表现D. 减少运动损伤答案:C5. 运动训练中,恢复训练的重要性是什么?A. 提高训练强度B. 促进身体恢复C. 增加训练的难度D. 减少训练时间答案:B二、填空题6. 运动训练的目的是提高运动员的________。

答案:运动表现7. 运动训练中,运动技能的形成过程通常包括三个阶段:认知阶段、________和自主阶段。

答案:联合阶段8. 运动训练中,运动负荷的三个基本要素是量、强度和________。

答案:时间9. 运动训练中,运动恢复的方法包括积极性恢复和________。

答案:消极性恢复10. 运动训练中,运动技术训练的原则包括合理性原则、循序渐进原则、________和系统性原则。

答案:全面性原则三、简答题11. 简述运动训练中周期化训练的基本原理。

答案:周期化训练的基本原理是根据运动员的训练目标和比赛日程,将训练过程划分为不同的阶段,每个阶段有特定的训练重点和负荷,以确保运动员在关键比赛时期达到最佳状态。

12. 描述运动训练中如何进行运动技能的培养。

答案:运动技能的培养通常遵循以下步骤:首先,通过示范和讲解使运动员对技能有初步认识;其次,通过分解练习和逐步引导帮助运动员掌握技能的各个部分;然后,通过反复练习使技能动作变得熟练;最后,通过综合练习使运动员能够在实际比赛中自如地运用技能。

四、论述题13. 论述运动训练中如何实现个体化训练。

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运动训练学各章单选题总汇第一章竞技体育与运动训练(一)竞技体育的构成4、在竞技体育的构成中,哪一部分既是竞技体育的组成部分,又是实现竞技运动目标的最重要途径?A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理5、在竞技体育的构成中,哪一部分是竞技体育与社会发生关联,并作用于社会的媒介?A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理6、在竞技体育的构成中,哪一部分是最重要的?A.运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理(二)竞技体育的基本特点:4、在竞技体育的基本特点中,哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点?A.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为?A.教练员B.运动员C.裁判员D.球迷和观众6.下列四种选项中,有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

A.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣二、运动训练与运动训练学(一)运动训练的目的、任务及内容4、在竞技体育的多种构件中,哪一个是最重要的?A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理5.运动员训练的直接目的是什么?A.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制6、在运动员的竞技能力来源的途径中,最重要、最有效的途径是:A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应(二)现代运动训练的基本特点4.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力,除了主导竞技能力,还包括:A.主要的竞技能力B.次要的竞技能力C.一般的竞技能力D.超常竞技能力5.每名运动员从事运动训练,其目标具有什么特点?A.专一性B.多元性C.整体性D.连续性6.运动员在训练时,训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象?A.超负荷B.适宜负荷C.最大负荷D.极限负荷第二章项群训练理论(一)项群训练理论的概念、基本内容4.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容?A.各项目的诞生B.各项群的形成与发展C.各项群训练竞技能力的分析D.各项群训练的基本特点5.速度性项目的主要特征是:A.短时间内有效发挥体能B.快速发挥力量C.推迟疲劳出现D.多用战术6.运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是A.心理B.技能C.体能D.智能(二)各项群训练特点4.对抗性项群除了采用适应法训练法以外,还常采用:A.分解法B.完整法C.重复法D. 模拟训练法5.在体能主导类项目中,要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质,一般不采用那种训练方法?A.分解法B.持续法C.重复法D.间歇法6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员:A.重视心理训练B.全攻全守,发展特长C.战术更为重要D.大胆进攻(三)竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成4、按竞技运动项目的动作结构分类,属于变异组合的运动项目是A.游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球5、足球属于动作结构中的哪一类?A.固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目?A.举重B.摔跤C.跳高D.跳远(四)项群训练理论的应用。

4、下列哪一个项目是我国20世纪中期优势项群中的待发展项目A.花样游泳B.女子射箭C.竞走D.跳水5、项群训练有待发展和研究的方法是A.间歇训练法 B.重复训练法 C.模式训练法 D.持续训练法6、竞赛规则的标准化,是我国传统项目走向世界的重要步骤。

A.摔跤B.拳击C.举重D.武术各项群训练基本特征(一)技能主导类表现难美性项群的训练特征4、表现难美性项群训练的核心部分是:A.身体训练B.技术训练C.心理训练D.智能训练5下列哪一项不是调节运动员心理状态的主要方法?A.念动训练法B.模拟训练法C.实战训练法D.自我调节法6.运动员的耐力是表现难美性项群训练的竞技能力决定因素中体能特征的哪一个方面?A.身体形态B.神经系统C.感觉D.运动素质(二)技能主导类表现准确性项群的训练特征4.在表现准确性项群中,对运动员的心理方面要求很高,下列哪一项不是运动员重要的个性特征。

A.稳定性B.有恒性C.独立性D.灵敏性5、在表现准确性项群项目比赛中,下列哪一项不是运动员比赛成绩取得的主要因素?A.确立辨证的比赛指导思想B.全面作好赛前准备C.教练员与运动员正确的参赛行动D.对手的干扰6、下列哪一项属于表现准确性项群运动员技术训练的特征?A.独立性B.自律性C.稳定性D.有恒性(三)技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.4.格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中,起主导作用,并对提高运动成绩起决定性作用的因素是:A.体能B.体能、技能与战术能力C.心理D.智能5.格斗对抗性项群比赛的方式是:A.一对一的对抗B.多人对抗C.二对一的对抗D.以多对少的对抗6.下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器?A.体能B.技术和战术能力C.心理D.智能(四)技能类隔网对抗性项群的训练特征4.下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素?A.运动员竞技水平B.比赛的时间C.对手水平D.观众5.下列哪一项是我国羽毛球训练的基本经验?A.技术全面B.不断创新保持优势C.以快为主,以攻为主,以我为主D.形成格局,发挥竞争机制6.在隔网对抗性项群中,掌握各项技术的基础和比赛中完善战术的前提是:A.技能和战术能力B.体能C.心理D.智能(五)技能主导类同场对抗性项群的训练特点4.下列哪一个运动项目不属于同场对抗性项群?A.足球B.篮球C.排球D.手球5.在同场对抗性项群中,各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是:A.技能和战术能力B.体能C.心理D.智能6.决定同场对抗性项群比赛成绩的主观因素的是:A.教练员的临场指挥水平B.对手水平C.竞赛办法D.比赛环境(六)体能主导类快速力量项群的训练特征4.下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目?A.跳跃B.网球C.标枪D.举重5.快速力量性项群运动员的形态具有明显的:A.专一性B.多样性C.灵活性D.节奏性6.下列哪一项不是快速力量性项群运动员的技术特征:A.技术动作高度的稳定性、准确性和自控性B.技术动作明确的经济性和实效性C.技术原理与个人技术特点的完美结合D.技术动作的周期性(七)体能主导类速度性项群的训练特征4.速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是:A.体能水平 B.对手水平 C.裁决的公正性 D.赛次机会的均等性5、在速度性项群训练的技术训练中,要重视的实效性。

A.动作的幅度 B.动作节奏 C.关键技术环节 D.动作协调6、下列哪一个运动项目不属于速度性项群的竞技项目?A.短跑B.跨栏跑C.短程划船D.跳跃(八)体能主导类耐力性项群的训练特征4.耐力性项目竞技的核心是:A.速度和耐力B.加速度C.冲刺速度D.开始速度5.耐力性项群训练中,发展为主导的多种竞技能力。

A.体能B.技能C.战术能力D.智能6.下列哪一项不是耐力性项群训练的主要代谢方式?A.有氧代谢B.无氧代谢C.有氧无氧混合代谢D.糖酵解供能第三章运动成绩与竞技能力(一)运动成绩的概念及其决定因素4、影响运动成绩的内因和最根本的原因是:A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为5、在运动比赛中,运动员首先力争的是:A.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥6、下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件?A地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播(二)运动员的竞技能力的概念及构成因素。

4、在竞技活动中,运动员的体能水平集中表现于三个方面,下列哪一项不是的?A.技术B.身体形态C.身体机能D.运动素质5、在竞技活动中,运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件是:A.动作的完整性B.动作节奏的连贯性C.高度发展的协调性D.技术环节的实效性6、在竞技活动中,决定运动员素质水平的基本条件是:A、人体的形态和机能状态 B.人的心理能力 C.战术能力 D.智能(三)运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容4.制定运动训练计划的最重要依据是:A.状态诊断B.运动成绩C.建立的目标D.检查评定5.下列哪一项不是运动员竞技能力的指标特征模型?A.单因素模型B.多因素组合特征模型C.部分特征模型D.总体特征模型6.实施有效训练控制的重要前提是:A.状态诊断B.检查评定C.建立目标D.运动成绩第四章运动训练的基本原则(一)竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点4.运动训练的最终目标是:A.发展体能B.提高竞技能力C.提高技能D.比赛成功5.下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。

A、训练目标全面而集中B、正确分析专项竞技能力的结构特点C、按竞技的需要确定负荷内容和手段D、负荷内容的合理结构6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中,哪一个是组织好训练活动的重要依据?A、训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要B、正确分析专项竞技能力的结构特点C、按竞技的需要确定负荷内容和手段D、负荷内容的合理结构(二)动机激励原则的概念与理论依据4、运动员参训的重要原动力是:A、性格B、成功动机C、行为D、结果5、在训练中要关心运动员的各方面,从而引导运动员形成的更高层次需要,以产生积极从事训练和比赛的动机。

A、自我实现B、生理的需要C、归属与爱的需要D、尊重的需要6、下列哪一项不是贯彻动机激励原则的训练学要点?A、加强训练的目的性教育和正确价值观教育B、满足运动员的合理需要C、正确的运用动机D、注意负荷内容的合理结构(三)有效控制原则的概念与理论依据4、实施有效训练控制的理论基础是:A、现代控制论B、训练信息C、教育论D、训练过程的多变性5、下列哪一项不属于控制主体?A、运动员B、教练员C、科研人员D、管理人员6、实施有效训练控制的必备条件是:A、现代控制论B、训练信息C、训练过程的多变性D、现代系统论(四)系统训练原则的概念与理论依据4、不是系统训练原则的科学基础的是:A、人体生物适应的长期性B、训练效应的不稳定性C、生物适应的阶段性D、有力的社会保证5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是:A、健全的训练体制B、正确的训练动机C、科学的训练计划D、有力的社会保证6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现?A、工作B、疲劳C、恢复D、保持(五)周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型4、决定训练周期的变异因素是:A.比赛日程B.比赛地点C.比赛级别D.竞技状态5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程?A、准备期 B.形成 C.保持 D.消失6、在一个完整的训练大周期里,训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是:A.获得阶段B.相对稳定阶段C.暂时消失阶段D.恢复阶段(六)适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点4.当负荷在什么情况下,运动员机体就会发生劣变。

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