演讲基本要求

演讲基本要求（参考）

演讲总原则：

1、演讲演讲，演讲 = 演 + 讲，既是讲，也是演，以讲为主，以演为辅；

2、完全相信自己的观点；

3、十足的激情；

《一》讲

1、声音、语速、语调：

①声音：声音洪亮，吐字清晰，最后一排要能听清楚

②语速：快慢缓急要适宜，

过快显紧张；

过慢显迟钝、沉闷、没有激情，听众会无精打采，昏昏欲睡

③语调：抑扬顿挫要适当，有升调、降调，

例如：表示希望、兴奋、坚决态度时，用升调，

例如：表示失望、悲伤时，用降调

2、句子：

①排比句：增加力量、气势、号召力、说服力：

例如：毛泽东演讲，号召人们学习白求恩精神的时候说：只要有这点精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人！

②故事化：把一段经历、一个事件，以故事的形式描述出来，增加吸引力、加深记忆；

③形象化：生动、易于理解、记忆，

例如：用“树”比喻伟岸的人生、用“草”比喻渺小的人生

3、内容结构：

经典公式：

第1……第2……第3……

故事、经历、例子——观点——行动

过去——现在——将来

总——分——总

《二》演

演讲中，要充分运用肢体语言、道具、影像、图片等，强化视觉效果，加深印象，提升演讲效果。

站姿——静态形象

1、站姿：

弯腰弓背：给人畏畏缩缩、没有自信的形象

挺拔直立：给人堂堂正正、自信勇敢的形象

2、站姿基本要求：

①抬头、挺胸、直腰、收腹

②双肩持平

③双目平视

目光平视听众，表示平等、友善，非常关键

仰视天花，显得高高在上、傲慢无礼

俯视地面，显得垂头丧气，没有自信；

④面带微笑：会心的笑，真诚的笑

⑤以上男女要求都一样，下面是不一样的地方：

A、双脚

男士：两脚自然分开，与肩同宽

女士：或立正、或小丁字步

B、双手：

女：拇指张开，四指并拢，两手交叉，两臂自然下垂，置于小腹前——展示标准站姿照片，学员试做

男：左手握半拳，右手握住左手，两臂自然下垂，置于小腹前

——展示标准站姿照片，学员试做

问：为什么男士、女士会在手势、脚步上会有稍稍的区别呢？

答：由体形、天性决定，因为

男士：需要展现稳重、坚强，阳刚之美，坚如磐石、稳如泰山（男士的形容词）女士：需要展现端庄、优雅，阴柔之美，亭亭玉立（女士的形容词）

以上讲的是静态的站姿，也就是说，不做手势、不移动、站着的时候的姿势。

演——动态形象：

1、上台、下台：昂首挺胸、步伐要稳健有力：

①上台时，要展现“我准备得很充分、我很渴望演讲、我能演讲成功”这种

积极、自信的形象；

②下台时，要展现“我已经演讲成功了”这种轻松、愉悦的形象；

③无论上、下台，注意不要碰到物品、尤其是水杯、电脑电源线，显得举止

慌乱，准备不足，会干扰思路、增加紧张情绪；

2、手势：上中下三区

①上区：肩以上，表示希望、自信、坚决等积极情绪时，手势多居此区；

②中区：肩到腹部区域，中性情绪时，手势多居此区；

③下区：腹部以下，表示失望、悲观等消极情绪时，手势多居此区；

3、表情：眼语、面语、首语，嬉笑怒骂皆成文章

4、小步走动：显得灵活、放松，发挥演讲魅力

演——借助道具，打造视觉效果，加深印象、强化记忆

1、照片

2、影像

3、实物

4、其他

《三》演讲需要避免的事项

1、口头禅：嗯、啊、这个、那个、然后……显不专业，要特别注意避免

2、小动作：摸鼻子、摸头发、舔嘴唇、扶眼镜……显不专业，要特别注意避免

3、无目光接触：显得更紧张、害怕、不自信，，要特别注意避免

3、低头、仰头：显丧气、不自信，或傲慢、不礼貌，要特别注意避免

4、上台、下台：碰到物品掉落地上，显得慌乱、不稳重

5、背对观众：显逃避、放弃、不自信

《四》克服演讲紧张的方法

1、多练习：习惯成自然

2、充分准备：有备无患

3、寻找善意的目光：他微笑，我放松

4、积极暗示法：“我准备得足够充分了”、“我一定行”、“在座的不过是小学生，

他们一无所知”

5、深呼吸

6、扫视全场：显示一切尽在自己的掌控之下