大学生情绪管理调查问卷[复制]
大学生情绪管理调查问卷_问卷统计助手
大学生情绪管理调查问卷Q1.你觉得不良情绪是宣泄好还是压抑好○宣泄○压抑Q2.你能控制好自己的情绪吗○容易○较容易○较难○难Q3.你认为你的性格是○偏理性○偏感性○比较内向○比较外向Q4.你认为外界条件与人的情绪是否有关联○有很大的关联○有关联但关联不大○毫无关联Q5.你会把不良情绪传递给他人吗○会○偶尔○不会○很少Q6.你更愿意找谁倾诉烦恼○家人○室友○朋友○老师○网友Q7.当自己出现消极情绪时，你会怎么做○寻找正常的宣泄通道○与他人诉说○转移注意力○饮食调节Q8.你是否想过学习管理情绪○想○不想○无所谓Q9.你觉得管理情绪需要多久○一分钟○一小时○一天Q10.当你的情绪不稳定时，你是否会带给身边的人○会○不会Q11.情绪是否会影响你会事物的判断○偶尔○经常○从来不会Q12.给自己的情绪管理能力打分○ 1○ 2○ 3○ 4○ 5Q13.你觉得外界因素会影响你的情绪吗○会○不会Q14.你会向别人诉说自己的烦恼吗○会○有时○从不Q15.你认为鉴定压力症状的指标是什么○身体健康状况的分析○情绪症状○日常生活中的异常行为○以上都有Q16.你有过因控制不住情绪而伤害到他人吗○有○没有Q17.你会因为一件事而心烦一阵子吗○会○不会Q18.你接受身边的人向你倾诉他的烦心事吗○接受○不接受Q19.你觉得控制好情绪重要吗○重要○不重要○一般般○无所谓Q20.现阶段，你的压力来自于○家庭负担○人际交往○生活费用○学业压力○无压力。
情绪管理调查问卷模板
一、基本信息1. 性别：A. 男B. 女C. 其他2. 年龄：A. 18岁以下B. 18-25岁C. 26-35岁D. 36-45岁E. 46岁以上3. 教育程度：A. 高中及以下B. 大专C. 本科D. 硕士E. 博士及以上4. 职业：A. 学生B. 公司职员C. 自由职业者D. 公务员E. 其他二、情绪管理认知1. 您认为情绪管理对个人生活的重要性如何？A. 非常重要B. 重要C. 一般D. 不太重要E. 不重要2. 您认为情绪管理对工作表现的影响如何？A. 非常大B. 较大C. 一般D. 较小E. 没有影响3. 您是否了解以下情绪管理方法？A. 深呼吸B. 正念冥想C. 时间管理D. 积极思考E. 其他（请列举）4. 您认为以下哪些因素会影响情绪管理？A. 工作压力B. 家庭关系C. 个人性格D. 社交环境E. 其他（请列举）三、情绪管理现状1. 您是否经常感到情绪波动？A. 经常B. 偶尔C. 很少D. 从不2. 您认为自己的情绪管理能力如何？A. 很强B. 较强C. 一般D. 较弱E. 很弱3. 当您遇到以下情况时，您会如何应对？A. 工作压力大B. 与家人发生矛盾C. 与朋友产生误会D. 突发意外事件4. 您是否有过以下情绪管理问题？A. 容易焦虑B. 容易愤怒C. 容易抑郁D. 容易紧张E. 其他（请列举）四、情绪管理需求1. 您是否希望提高自己的情绪管理能力？A. 非常希望B. 希望提高C. 一般D. 不希望提高2. 您希望通过以下哪种方式提高情绪管理能力？A. 参加线上或线下培训课程B. 阅读相关书籍C. 与专业人士咨询D. 与他人交流学习E. 其他（请列举）3. 您认为以下哪些因素有助于提高情绪管理能力？A. 自我认知B. 时间管理C. 人际关系处理D. 心理素质E. 其他（请列举）五、其他1. 您对情绪管理有什么建议或意见？2. 您认为情绪管理在现代社会中的重要性如何？感谢您的参与！您的回答将有助于我们更好地了解情绪管理现状，为提高公众情绪管理能力提供有益参考。
情绪问题——情绪管理问卷
情绪问题——情绪管理问卷
1. 介绍
这份文档是关于情绪问题和情绪管理的问卷调查。
我们希望通过这个问卷了解参与者在情绪方面的挑战和需求，以及他们对情绪管理方法和资源的看法。
2. 调查内容
以下是一些问卷调查的问题，请您根据您的实际情况选择适当的选项或提供相关信息。
1. 性别：
- 男性
- 女性
- 其他
2. 年龄范围：
- 18岁以下
- 18-25岁
- 26-35岁
- 36-45岁
- 46岁以上
3. 您是否经常经历情绪波动？
- 是
- 否
4. 您认为自己的情绪管理能力如何？
- 很好
- 较好
- 一般
- 较差
- 很差
5. 您平时采用哪些方法来管理自己的情绪？（可多选）- 运动/锻炼
- 冥想/放松练
- 与他人交流
- 音乐/艺术欣赏
- 阅读/写作
- 其他（请注明）：
6. 您是否希望了解更多关于情绪管理的方法和技巧？
- 是
- 否
7. 您平时是否会寻求专业帮助或咨询来处理情绪问题？
- 是
- 否
8. 您认为情绪管理对于个人的生活品质和工作效率有多重要？（请在1-10之间选择，1表示不重要，10表示非常重要）
9. 您是否认为研究情绪管理技巧对您的个人成长和发展有积极影响？
- 是
- 否
3. 结束语
感谢您抽出时间参与我们的问卷调查。
您的反馈对于我们了解情绪问题和情绪管理的重要性非常有帮助。
您的个人信息将被保密并仅用于问卷分析，不会被用于其他目的。
如果您有任何其他意见或建议，请在下面提供。
请在下面回答问题。
大学生情绪问卷
大学生学业情绪调节方式问卷同学，你好！以下列出的是一些关于大学生学业情绪调节方面的问题，每个句子都是对某种情绪调节方式的陈述。
请你认真阅读每一句陈述，对每题都做出回答，并在相应的数字上打勾“√”，不要漏题。
注意，下列每一陈述句后的1代表“从不”，2代表“很少”，3代表“有时”，4代表“几乎总是”，5代表“经常”。
本问卷仅供调查研究使用，请如实作答。
谢谢你的支持和合作!请先填写基本信息，然后再开始回答问题。
基本信息：性别：1、男2、女年级：1、一年级2、二年级3、三年级4、四年级学科类别：1、理工2、文史3、医药4、师范5、体育6、艺术生源地：1、城市2、城镇3、农村家庭状况：是否为独生子女：1、是2、否是否为单亲家庭：1、是2、否从不有时经常很少几乎总是1.当课下与同学讨论学习发生不快的时候，我常用幽默或玩笑的方式缓解。
1 2 3 4 52.当我找同学讲题而遭到拒绝时，我会幽他一默，如说：“如果遇到不会的题了，我可以帮助你。
”1 2 3 4 53.为提高自己的学习成绩，我常吸取他人的学习经验。
1 2 3 4 54.当我在学习上受到别人夸奖和表扬而自豪的时候，我会控制自己，很小心不让他们表露出来。
1 2 3 4 55.在学习上受到别人夸奖和表扬时，我会告诉自己：“得意时给自己一条退路。
”1 2 3 4 56.当我在学习中遇到挫折的时候，我会给自己一些积极的心理暗示。
1 2 3 4 57.每次当我学到头脑发晕，学不进去的时候，我就去睡觉，睡醒再学效果会更好。
1 2 3 4 58.学习之余，我常培养自己的兴趣、爱好，以缓解自己低落的学习情绪。
1 2 3 4 59.当我对学习失去信心的时候，我会设法增加自己愉快的生活经验。
1 2 3 4 510.当我为了自己的学习成绩发愁的时候，我会告诉自己要真心感受生活的美好。
1 2 3 4 5从不有时经常很少几乎总是11.我会通过做运动来维持自己放松的学习状态。
大学生情绪管理的现状问卷调查
大学生情绪管理的现状问卷调查性别：专业：年级：（文理）1..你有没有学习过关于心理学方面的课程或书籍A.上过心理学课B.自己课外看过一些C.不是很了解D.完全不了解2．你能清楚的了解自己内心的各种情感A完全能够B比较能够C 一般D比较不能够E完全不能够3．你知道自己的情绪变化原因A完全知道B 比较知道C一般知道D比较不知道E完全不知道4．你觉得下列哪一些符合自己的情绪特点（多选）A冲动性B压抑性C丰富思维活动性D两极端性E外显性F内隐性G波动性5．在过去的一个月中，你处于哪些情绪下（多选）A愉快B平静C茫然D悲伤E郁闷F烦躁G自卑H自得I 易怒J害羞K恐惧6.你能克服困难或失败带来的沮丧情绪A完全能够B比较能够C一般能够D比较不能够E完全不能够7.在过去的一个月里，你能控制好自己的情绪A完全能B比较能C一般D比较不能E完全不能8.发生不开心的事情时或是情绪低落时，你的态度A暗示自己要乐观些，用好的心态去面对B胡思乱想，给自己压力C什么都不想，转移注意力D往最坏的方向想，心情持续低落9.同学情绪不好时会怎样做A.倾听他的难过B.安慰及开导他C. 不理睬D.指出他所犯的过失10．现在的你是否能静下心来学习A能较快地进入学习，以学习为主B有时能C很难静下心来学习，但希望改善此情况D因不能静下心来而时常感到烦躁11．你所产生的不良情绪会不会带到学习、工作、生活中A完全不会B比较不会C一般D比较会E完全会12. 以下情况，会让你焦虑抑郁的是：A突发事件的打击（例如，失恋、挂科）B心理和社会因素（例如有些学生把生活看成非黑即白，非好即坏，容易悲观沮丧、自卑） C 升学、工作、家庭的压力D人际交往方面E对未来的迷茫13.你与别人发生冲突时,你会A如果是自己的错会先冷静下来道歉B即使是自己的错也不会道歉C如果是他人的错会包容,不与其计较那么多D是他人的错就坚决不理他,与其绝交14. 当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习A完全符合B比较符合C一般D比较不符合E完全不符合15．你会怎样处理情绪问题A向朋友、老师或家人倾述B想快乐的事情忘记它C通过喝酒、玩通宵等来发泄D睡觉、暴饮暴食来发泄E听音乐等业余爱好F一个人走走，静心或做运动调节G 接受现实，处理问题16．.若碰到心理问题您会去找心理咨询师吗A.会B.不会C.想去，但又不习惯17.当自己情绪低落时，会不会找乐观的朋友诉说A完全会B比较会C一般D比较不会E完全不会18. 你对自己将来的心态A充满信心B走一步算一步C前途可忧19. 你希望以什么形式来学习控制情绪A学校开展情绪管理的课程B开展心理健康、情绪管理讲座C心理辅导中心提供相关服务D学校社工开展学习小组E其他（请注明）20．你希望有学习情绪管理，帮助了解自己的情绪，构建和谐的人际交往圈A是的B不是C视情况而定21．你希望学习情绪管理的机会由谁来提供A学校开展情绪管理的课程学习B开展情绪管理的讲座C由心理咨询室提供相关服务D建立专门咨询学习小组，为同学们讲解，共同学习。
关于我校大学生性格与情绪的问卷调查
关于我校大学生性格与情绪的问卷调查亲爱的同学，您好！为了了解我校大学生在面对不同压力时，如何处理自己性格与情绪问题，进一步了解大学生的心理状态，我们特进行此次问卷调查，另外，我们此次调查是无记名的，不涉及个人隐私，请您在作答过程中遵循实事求是的原则，真实的作答。
学院：＿＿＿＿＿＿年级：＿＿＿＿＿＿性别：＿＿＿＿＿＿符合您选择的一项请在□里画√。
1、您有写日记的习惯吗？□有□无2、您会为了一件小事而烦恼几天吗？□会□不会3、您喜欢过山车、海盗船等刺激性的游戏吗？□喜欢□不喜欢4、您有想过怎么应对您讨厌的人和事吗？□有□无5、当您感到绝望的时候，您有想过自杀吗？□有□无6、您会为了其他人做自己不喜欢做的事情吗？□会□不会□看情况7、您觉得人际关系会对您的生活和学习产生极大影响吗？□会□不会□不知道，没想过8、您喜欢与什么类型性格的人相处？□活泼开朗、乐观大方□安静温柔□与自己性格相似9、当陌生人主动和您交流时，您是会怎么对待？□真心相待□小心谨慎□不理不睬10、当您一个人迷路时，您会怎么办？□焦虑不安、害怕□沉着冷静，向别人求助□自己想办法□其他方法11、您认为爱情与性格的关系是什么？□爱情建立在性格互补之上□爱情建立在性格相似性上□两者没有必然联系□其他12、朋友邀请您去参加聚会时，您会怎么办？□去，越热闹越好□不去，不喜欢吵闹的环境，喜欢一个人独处□根据时间情况来决定13、当班级或某团体举行活动时，邀您表演节目，您会怎么应对？□积极参与，不怕出丑□不太愿意参与□想表现自己，但怕出丑丢脸14、若某个同学误认为是您弄坏了他的物品时，您会怎么办？□保持冷静，查清真相□自认倒霉，买个新的给他□与其争执，绝不善罢甘休□耐心与他说明真相15、下列几项性格的描述，哪项与您的性格较为接近？□有强烈的时间紧迫感，有时表现得较为好强，有较强的竞争意识□做事从容，与人友好，与世无争，事事克己忍让□脾气暴躁、易怒、焦虑□其他16、当您来到一个陌生的环境，面对陌生的人时，您会怎么做？□主动寻找话题，与他人聊成一片□当听众，听他人的谈话□做自己的事，别人不和自己聊，自己也不会理睬他人□心里想和他人交流，但不知道说些什么17、在开会等严肃的场合，您通常＿＿＿？□勇于提出自己的意见和建议□当听众，服从最后的决定□怕遭到反对而不敢表达自己的想法18、您是通过什么样的原因与班级以外的人交上朋友的？（多选题）□都是老乡，聚会时认识的□一个协会，在一起共事□经常碰面，不知不觉中认识的□通过自己朋友这个桥梁再认识的最后，我们再次感谢您的积极支持与参与，谢谢！。
大学生日常情绪调节问卷
大学生日常情绪调节问卷以下是一个可能的大学生日常情绪调节问卷：1. 你的年龄是多少？2. 你的性别是什么？3. 你所在的大学是哪所？4. 你的专业是什么？5. 你每天的睡眠时间是多少？6. 你通常会进行哪些身体活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 锻炼b. 跑步/慢跑c. 瑜伽/冥想d. 打球/运动e. 散步f. 其他（请注明）7. 你通常会进行哪些社交活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 与朋友聚会b. 参加社团/俱乐部活动c. 参加校内活动/活动d. 参加派对/聚会e. 与家人交流f. 其他（请注明）8. 你通常会进行哪些娱乐活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 看电影/电视剧b. 玩游戏c. 听音乐d. 阅读书籍/杂志e. 绘画/手工艺f. 其他（请注明）9. 你通常会进行哪些心理活动来调节情绪？（可以选择多个选项）a. 写日记/写作b. 倾诉/与朋友聊天c. 寻求心理咨询/帮助d. 参加心理辅导/课程e. 参加冥想/放松训练f. 其他（请注明）10. 你通常会通过哪些方式来缓解压力？（可以选择多个选项）a. 休息/放松b. 规划时间/时间管理c. 设定目标/追求成就感d. 寻求支持/寻求帮助e. 改变思维方式/积极心态f. 其他（请注明）11. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了积极作用？（可以选择多个选项）a. 良好的人际关系b. 良好的睡眠质量c. 良好的学习/工作环境d. 丰富的娱乐活动e. 积极的心理态度f. 其他（请注明）12. 你认为哪些因素对你的情绪调节起到了消极作用？（可以选择多个选项）a. 学业压力b. 人际关系紧张c. 睡眠不足d. 缺乏娱乐活动e. 消极的心理态度f. 其他（请注明）请根据实际情况回答以上问题，这些问题旨在了解大学生日常情绪调节的情况，以便为大学生提供更好的情绪管理支持和建议。
大学生情绪化调查问卷模板
尊敬的大学生朋友们：您好！为了更好地了解当代大学生的情绪状态，探索情绪化对大学生活的影响，我们特开展此次问卷调查。
您的参与对我们非常重要，您的宝贵意见将有助于我们更好地了解和帮助大学生群体。
本问卷采取匿名方式，所有信息仅用于学术研究，请您放心填写。
感谢您的支持与配合！一、基本信息1. 您的性别：（）男（）女2. 您所在的年级：（）大一（）大二（）大三（）大四3. 您所在的专业：________________________4. 您所在的城市：________________________二、情绪状态描述5. 请问您在以下情境中，情绪波动较大吗？（）非常同意（）同意（）中立（）不同意（）非常不同意（1）面对压力时（2）与同学、朋友发生矛盾时（3）遇到困难时（4）考试临近时（5）遇到人际关系问题时6. 您认为自己的情绪容易受到以下因素影响吗？（）非常同意（）同意（）中立（）不同意（）非常不同意（1）家庭环境（2）学校环境（3）个人性格（4）社会环境（5）媒体影响7. 您认为自己的情绪调节能力如何？（）非常好（）较好（）一般（）较差（）非常差三、情绪化对大学生活的影响8. 您认为情绪化对以下方面的影响程度如何？（）非常大（）较大（）一般（）较小（）非常小（1）学习成绩（2）人际关系（3）心理健康（4）生活品质（5）就业前景9. 您认为情绪化对以下方面的影响程度如何？（）非常大（）较大（）一般（）较小（）非常小（1）团队协作（2）创新能力（3）抗压能力（4）适应能力（5）沟通能力四、应对情绪化的策略10. 当您情绪波动较大时，您通常会采取以下哪些措施来调节情绪？（）深呼吸（）运动（）与朋友聊天（）听音乐（）冥想（）其他________________________11. 您认为以下哪些方法对情绪调节有帮助？（）A. 心理咨询（）B. 阅读书籍（）C. 参加社团活动（）D. 学习心理知识（）E. 与家人沟通（）F. 其他________________________五、意见和建议12. 您对大学生情绪化问题有哪些看法和建议？________________________感谢您的参与！祝您生活愉快，学业有成！。
学生情绪管理调查表
学生情绪管理调查表
背景
情绪管理对于学生的心理健康和学业表现有着重要的影响。
了解学生的情绪状态和情绪管理策略，有助于学校和教育者采取相应的措施来帮助学生更好地应对压力和情绪困扰，提高学生的研究效果和生活质量。
调查目的
本调查旨在了解学生情绪管理的现状，包括学生的情绪状态、他们感受到的主要压力源以及他们常用的情绪管理策略。
调查内容
请回答下列问题：
1. 你感觉自己的情绪状态如何？请选择：（单选）
- 很积极和乐观
- 偶尔有些消极和沮丧
- 经常感到焦虑和压抑
- 情绪波动较大，难以控制
2. 你认为自己目前最主要的压力源是什么？请选择：（单选）
- 研究压力
- 考试压力
- 人际关系压力
- 家庭压力
- 其他（请说明）
3. 你通常采取什么方式来管理自己的情绪？请选择你常用的策略：（多选）
- 运动或锻炼
- 冥想或放松训练
- 与朋友或家人交流
- 书写或绘画
- 音乐或舞蹈
- 打游戏或看电视
- 其他（请说明）
4. 你认为是否需要学校或老师提供更多关于情绪管理的支持和
资源？请选择：（单选）
- 是
- 否
- 不确定
结束语
感谢您参与本次学生情绪管理调查。
您的回答将对我们改善学
生支持和促进情绪健康方面的工作非常有帮助。
请保证您的回答真
实可靠，我们将对回答进行保密处理。
如有其他意见或建议，欢迎
在下方填写。
谢谢！
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> 注意：此调查表为匿名填写，请诚实回答问题。
填写完毕后，请直接返回问卷管理员。
情绪管理问卷REQ
情绪管理问卷REQPhillips K F V, Power M J. A new self-report measure of emotion regulation in adolescents: The Regulation of Emotions Questionnaire [J]. Clinical Psychology & Psychotherapy, 2007, 14(2):145-156.5点计分：1→5表示从非常不符合→非常符合维度划分：失调的内部策略5、我用某种方式伤害或惩罚自己7、我沉湎于我的想法和感受14、我把人们想得很好16、我把感受藏在心里19、事情感觉不真实功能性的内部策略4、我再三审视我的想法或信念9、我再三审视我的目标或计划11、我客观地看待形势12、我关注令人愉快的活动15、我计划我下次会做得更好失调的外部策略2、我用言辞对着别人发泄我的情绪10、我用肢体对着别人发泄我的情绪13、我试图让别人感觉很糟17、我会欺负其他人18、我对着我身边的事物发泄我的情绪功能性的内部策略1、我告诉别人我的感受3、我向家人朋友寻求肢体接触6、我做起事来精力充沛8、我征询他人的建议1、我会告诉别人我的感受2、我会用言辞对着别人发泄我的情绪3、我会向家人朋友寻求肢体接触4、我会再三审视我的想法或信念5、我会用某种方式伤害或惩罚自己6、我做起事来精力充沛7、我沉湎于我的想法和感受8、我会征询他人的建议9、我会再三审视我的目标或计划10、我会用肢体对着别人发泄我的情绪11、我会客观地看待形势12、我关注令人愉快的活动13、我试图让别人感觉很糟14、我把人们想得很好15、我会计划下次做得更好16、我把感受藏在心里17、我会欺负其他人18、我对着我身边的事物发泄我的情绪19、我感觉事情不真实。
拒绝过度emo——大学生对情绪管理的需求调查问卷
拒绝过度emo——大学生对情绪管理的需求调查问卷1、1.您的性别是【单选题】○ A.男○ B.女2、2.您当前的年龄阶段是【单选题】○ A.18周岁以下（不包含18周岁）○ B.18周岁-22周岁○ C.23周岁-26周岁（包含26周岁）○ D.26周岁以上3、3.您所在的年级是【单选题】○ A.大一○ B.大二○ C.大三○ D.大四○ E.大五○ 其他4、4.您的专业为【单选题】○ 文史类○ 理工类○ 艺体类○ 医学类○ 其他5、5.您的生源地为【填空题】省份城市6、6.您的户籍所在地为【单选题】○ A.乡村○ B.城市○ C.城镇○ D.牧区7、7.您是否参加过校级或院级的学生会、社团或担任过学生干部【单选题】○ A.是○ B.否8、8.您是否为独生子女【单选题】○ 是○ 否9、1.您能够察觉自己的各种情绪及其变化【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分10、2.您能够从他人的言语和非言语信息中，察觉到他人的情绪及其变化【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分11、3.您能够清楚的知道情绪变化的原因，并能够对自己的情绪变化表示理解【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分12、4.您能够判断他人的情绪表现是否真实【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分13、5.您能够判断自己的情绪状态是否有利于学习【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分14、6.您能够寻找适合自己的调节和控制情绪的方式【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分15、7.您善于向别人表达自己的感受【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分16、8.您拥有良好的人际关系【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分17、9.您能够根据情境的不同，调整表达情绪的方式【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分18、10.您能够辩证的看待情绪，正确的运用情绪获得更多快乐【打分题】(请填1-5数字打分)1分为非常不符合,5分为非常符合, 您的评分是 ____分19、1.您认为学校在培养学生情绪管理能力方面的现状是【单选题】○ A.非常好○ B.比较好○ C.一般○ D.不太好○ E.不好20、2.您对于情绪管理的相关知识的了解程度是【单选题】○ A.非常了解○ B.比较了解○ C.一般○ D.不太了解○ E.不了解21、3.您对学习情绪管理的需求程度是【单选题】○ A.非常需要○ B.比较需要○ C.一般○ D.不太需要○ E.不需要22、4.您学习情绪管理的原因是【多选题】□ A.个人因素，如性格、抗挫折能力差、自我认知不准确、想要更好提升自己等□ B.家庭因素，如父母教养方式、家庭环境等□ C.学校因素，如学业、人际交往等方面□ D.社会因素，如就业、考研等□ E.其他23、5.您希望通过下列哪些途径来了解情绪管理的相关知识【多选题】□ A.学校开设相关理论与实践课程□ B.联系专业人士开展相关讲座□ C.学校利用官方媒体发布相关知识□ D.学校举办相关活动□ E.班级心理委员定期开展心理例会□ F.学校图书馆丰富相关情绪管理书籍□ G.其他24、6.您希望通过对情绪管理的学习提升哪些能力【多选题】□ A．提高情绪的觉察能力，能够及时感知自己和他人情绪及情绪变化□ B．提高情绪的调控能力，以恰当方式调节和控制情绪，使不良情绪得到升华□ C．提高情绪的表现能力，能够正确地将情绪表达出来，并能够用正面情绪影响和感染他人，拥有良好的人际关系□ D．提高情绪的理解能力，能够辨别复杂的情绪，分析情绪的成因，并能够对自身所处的情绪状态作出正确判断□ E．提高情绪的运用能力，认识情绪的价值和意义，运用情绪促进自身的发展和进步□ F.其他25、7.您对开展情绪管理相关课程、活动等有什么建议？【填空题】________________________。
情绪调节测量问卷
情绪调节测量问卷亲爱的同学：感谢您参与本次调查，本调查的目的在于了解大学生的情绪调节策略情况。
问卷中所有题目的描述均属于不同调节方法，请您在阅读题目后，在每一道题当中根据自己的实际情况选择最为贴合的选择，您的真实作答对我们的研究非常重要，感谢的作答！问卷采用不记名的方式，所有信息仅用于研究使用，答案没有对错之分，请放心根据自身实际情况进行填写，谢谢！1. 你的性别 [单选题] *○男○女2. 你的年级 [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 学习成绩 [单选题] *○较差○中下○中等○中上○优等4. 家庭经济状况 [单选题] *○很差（小于3000元）○较差（3000-5000元）○一般（5000-8000元）○较好（8000-20000元）○富裕（大于20000元）5. 家庭结构 [单选题] *○一个孩子○两个孩子○三个孩子○三个以上6. 难过时，我会尽力去想一些开心的事情。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是7. 心情不好时，我会找亲人或朋友倾诉。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是8. 恐惧时，我会看喜剧片、笑话等，消除恐惧。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是9. 焦虑时，我会与信任的朋友聊天。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是10. 快乐时，我会尽情的去笑出来。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是11. 悲伤时，我会去收听一些比较欢快的曲目，让自己忘却烦恼。
[单选题] *○从不○很少○有时○总是12. 难过时，我会去思考问题积极的一面。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是13. 恐惧时，我会去寻求父母或朋友的帮助。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是14. 我会尽力压制住自己的悲伤，不让别人看出来。
[单选题] *○从不○很少○有时○经常○总是15. 烦躁时，我会想象一些美好的画面或者看看美丽的风景图片。
[单选题] *○很少○有时○经常○总是16. 如果我对某个人或某件事比较讨厌，我会去尽可能的思考其优点和好处。
大学生心理压力与情绪管理问卷(2023年春季学期)
大学生心理压力与情绪管理问卷（2023年春季学期）同学你好，感谢你参与本次的问卷调查。
本次调查仅供与学术研究，我们将会对您的资料严格保密，不会向任何他人透露，请放心作答！以下题目的描述请根据自己的感受和看法判断每道题与自己的符合程度，选择适当的选项，每道题目没有对错之分。
再次感谢您的参与！！一、以下是关于你的个人基本信息，请根据实际情况回答1. 你的性别？ [单选题] *○男○女2. 你是独生子女吗？ [单选题] *○是○否3. 是否为学生干部？ [单选题] *○是○否4. 你的居住地？ [单选题] *○农村○城市5. 你的学号为（） [填空题] *_________________________________二、以下是关于面对压力的表述，请根据实际情况，勾出符合你情况的选项。
选项从左到右分别是：从不、偶尔、有时、时常、总是6. 能成功处理恼人的生活麻烦 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是7. 感到自己能有效的处理生活中发生的重要改变 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是8. 感到自己有信心处理好个人问题 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是9. 会感到事情顺心如意 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是10. 有办法控制自己生活中恼人的事情 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是11. 觉得自己是驾驭事情的主人。
[单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是12. 能够管理好自己的时间。
[单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是13. 因为发生了一些意料不到的事情而感到心烦 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是14. 感觉无法控制自己生活中重要的事情 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是15. 感到紧张不安或者“压力” [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是16. 不能妥善处理自己必须做的事情 [单选题] *○从不○偶尔○有时○时常○总是17. 因为发生了一些自己无法控制的事情而感到生气。
大学生情绪管理能力问卷
大学生情绪管理能力问卷亲爱的同学：你好！我们正在从事大学生的心理健康问题的研究，需要了解大学生的心理状况，你的真实回答对提高我们研究的科学性非常重要。
请先填写你的基本情况，然后仔细阅读下面各题目，选择符合的选项，第一个选项代表“完全不符合”，第二个选项代表“比较符合”，第三个选项代表“不确定”，第四个选项代表“比较符合”，第五个选项代表“完全符合”。
你只能选择一个答案，多选无效。
你的回答是匿名的，无对错之分，所以，你在回答这些题目时无需停留太长时间反复考虑，凭自己的感觉回答即可。
感谢你参与我们的研究！性别：专业（文科/理科）：年级：生源地（农村/城市）：独生与否：1.当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。
（C ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合2.在大多数情况下，我能保持乐观、开朗和愉快的心境。
（ C ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合3.我能克服困难或失败带来的沮丧情绪。
（D ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合4.期末考试轻松过关，于是决定下次要努力争取得奖学金。
（B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合5.比赛没有获得好名次，我会认真分析自己的不足，争取下次成功。
（ B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合6.当我失败的时候，常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃。
（D ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合7．我会尽量躲避使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。
（B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合8.恋人向我提出分手，我会化悲痛为力量，把精力投入到学习中。
（ B ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合9看到同学学习特别好，我会因嫉妒而幻想他（她）倒霉。
（ A ）A．完全不符合B．比较不符合C．一般D．比较符合E．完全符合10.在外面受了气，我会忍不住迁怒于身边的人。
关于情绪管理的调查问卷
关于情绪管理的调查问卷亲爱的同学：您好！本问卷是针对大学生情绪管理情况的调查研究，请您结合自身实际，按照要求如实回答问题，选择最接近的一项即可。
您的回答对于我们的调查研究有着重要的影响。
本次调查为匿名调查，不会涉及个人隐私，请放心作答。
感谢您的帮助与合作！1. 性别 [单选题] *○男○女2. 当我生气的时候，我知道自己正在发脾气。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合3. 我能从他人言谈表情中发现自己的情绪变化。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合4. 我能感受到自己因情绪变化而产生的身体变化。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合5. 我能意识到自己和他人情绪转变的过程。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合6. 我能意识到自己情绪发生时候的表情和动作。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合7. 我能体会到自己内心的真实感受。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合8. 我能知道自己在什么样的情况下容易产生情绪波动。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合9. 我对自己的情绪变化有比较清晰的了解。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合10. 与人说话时，我的情绪表情比较丰富。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合11. 我能通过表情和动作适度地表达我的情绪。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合12. 我善于表达自己的情绪感受。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合13. 我是一个比较木讷，不动声色的人。
[单选题] *○完全不符合○比较不符合○不确定○比较符合○完全符合14. 在生活中产生的不良情绪不会带到人际交往和学习中去。
关于情绪的心理调查问卷 (2)
1.您认为大学英语四级或六级会给您带来心理压力吗？A会B一般C无所谓2.您认为周围同学的消费观念对您有影响吗？A影响很大B 影响较小C完全没有影响3.您认为当代大学生的心理压力主要来自哪些方面？A社会就业形势B家庭背景或父母的期望C学校同学之间的攀比D个人学业E其他4.您的大学恋爱观是怎样的？A人生大事，应该用心经营，从一而终B一种美好的经历，帮助我成长C不必太过于在意，随遇而安就好5.您最看不起大学生一下哪一种行为？A大手挥霍父母的血汗钱的学生B对人生毫无目标，在校期间碌碌无为的学生C对人对事把个人利益摆在第一位，自私自利的学生D对感情不专一，欺骗别人感情的学生7.您认为您目前属于哪一类型的学生？A有理想，有抱负，积极乐观，为自己理想奋斗B对自己人生没什么想法，平淡就好，舒服过好每一天C对未来一片茫然，虽然知道自己应努力，但却不知道如何努力，也不知道自己该做什么D毫无追求，对人生彻底失望，不愿振作起来E其他8.是否总是觉得身边有人陪伴，否则会容易长生寂寞无助的情绪？A 通常B偶尔会C从不9.现实中解决不了的问题，您会借网络虚拟世界来解决吗？A经常这样B偶尔是C没有10. 面对全新的大学生活，你是否有信心尽快适应它A 信心十足B 不是很有信心，需要一些帮助C 完全没有把握11.来到大学生活中，你对以下哪些方面感到最苦恼，请选择四个令你最苦恼的方面A 离开家乡和父母，感到难以独立面对生活B 离开熟悉的环境，感到孤独和寂寞C不知道如何处理和室友的关系D不知道怎么融入集体E不知道如何让处理恋爱，感情问题F不知道怎么分配可与时间G担心各种竞争落后H其他12. 你觉得自己的大学生活与想象中的是否有落差A 有B 一般C 没有13.录取的专业和自己的愿望？A非常符合B比较满意C一般D 不太满意E很不满意F无所谓15. 遇到压力你会最先向谁救助？A家人B 亲友C 男/女朋友 D 知心朋友E老师F学长G专业人员H不找任何人16..你如何评价父母对自己的期望？A非常高B较高C一般D无17..你认为父母的期望会带给你压力吗？A很大B一般C较少D无18..你会采取何种方式应对压力？（多选）A.转移（心理不快时娱乐、游戏、读书）B.发泄（哭、倾诉、写信|日记）C.压抑（喝酒、睡觉、假装高兴）D.顺其自然、自然调整6.上大学后，您觉得您遇到的最大挫折是什么？(多选)A不适应大学的学习方式B不适应大学的住宿环境C失恋D家庭经济困难E其他19.如果学校可以提供调节情绪的资源(途径)，您希望是：20.您还有什么有效解决不良情绪的方法，请告诉我们：。
情绪调查问卷
商院学生对情绪调控的调查为了更好的掌握商院学生情绪相关问题,我们为此做以下调查,谢谢大家的配合：1.你现在就读的专业是:________________2.你平时容易心情不好吗○是○不是3.你会不自觉地因为一些小事而发脾气吗○是○不是4.发生不开心的的事情时,你的态度○暗示自己要乐观些,用好的心态去面对困难○胡思乱想,给自己压力○什么都不管,转移注意力○往最坏的方面想,心情持续低落5.你容易冲动,随性行事吗○是○不是6.你认为自己经常处于哪种情绪当中○快乐○平静○郁闷○烦躁○焦虑7.你与别人发生冲突时,你会○如果是自己的错会先冷静下来道歉○即使是自己的错也不会道歉○如果是他人的错会包容,不与其计较那么多○是他人的错就坚决不理他,与其绝交8.你能否控制自己的情绪,不因人的欲望而放纵自己○能○不能9.抑郁情绪自我检测○我感到情绪沮丧,郁闷○我要哭或想要哭○我晚上睡眠不好○我想过自杀○我心情不好想大吃一顿10.你在什么时候出现情绪低落○失恋的时候○被老师批评时○父母不理解时○成绩下降,学业不顺利时○朋友.同学不信任○余别人发生矛盾冲突○很多小事都会引起心情低落○基本上没有什么情绪低落的时候11.你在生活中产生的不良情绪会带到人际交往和学习中吗○经常○有时会○不太常○不会12.你如何解放自己的压力使自己的情绪得到解脱○和家人和朋友倾述○出去走走或一个人静静○体育型娱乐项目游泳.打篮球等○艺术性娱乐项目听音乐.看书等13.在重要日子的前一天你都会睡不着○是○不是14.当情绪不佳的时候,你会先调节好情绪然后坚持学习○完全符合○基本符合○基本不符合○完全不符合15.假如以后的某一天你与你的恋人或朋友吵架,你会让她他看出你的情绪○会○不会16.当工作或学习屡屡失利的时候,你认为这是对未来的一个警告嘛○是○不是。