辽宁省大连市瓦房店市2020年(春秋版)中考语文试卷(II)卷
辽宁省沈阳市2020年(春秋版)中考语文试卷(II)卷(模拟)
辽宁省沈阳市2020年（春秋版）中考语文试卷（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、积累与运用 (共1题；共11分)1. （11分）(2013·吉林) 在横线上书写诗文名句、对联和交际语句，①关关睢鸠，________。
（《诗经•关睢》）②子曰：“________ ，见不贤而内自省也。
”（《论语•里仁》）③海日生残夜，________。
（王湾《次北固山下》）④长风破浪会有时，________。
（李白《行路难》）⑤________ ，草色入帘青。
（刘禹锡《陋室铭》）⑥苏轼在《水调歌头•明月几时有》一词中，借明月对远隔千里的胞弟表达思念和祝愿的句子是________ ，________。
⑦为了祖国的国防事业，核弹专家林俊德带病工作直至生命最后一刻。
我们可以引用李商隐《无题》中________ ， ________的来概括他无私奉献的一生。
⑧为了丰富校园文化生活，校文学社开展以“我爱校园”为主题的对联征集活动。
请根据所给上联，对出下联。
上联：四季美景养灵性，下联：________。
⑨暑假，王阳同学和爸爸、妈妈去长白山旅游。
在大巴车上，王阳看见邻座的一位中年男子在吸烟，他对男子说了几句话后，男子立刻熄灭了香烟，并表示歉意。
假如你是王阳，请把委婉劝阻男子的话写下来。
________。
二、阅读理解 (共4题；共48分)2. （15分）阅读下文，回答相关问题刘南垣公规劝国朝尚书刘南垣公，告老家居。
有直指使者，以饮食苛求属吏，郡县患之。
公曰：“此吾门生，当开谕之。
”俟其来款之，曰：“老夫欲设席，恐妨公务，特留此一饭。
但老妻他往，无人治具，家常饭，能对食乎？”直使以师命，不敢辞。
自朝过午，饭尚未出，直指饥甚。
比食至，惟脱粟饭、豆腐一器而已，各食三碗，直指觉过饱。
少顷，佳肴美酝，罗列盈前，不能下箸。
公强之，对曰：“已饱甚，不能也。
”公笑曰：“可见饮馔原无精细，饥时易为食，饱时难为味，时使然耳。
辽宁省2020年(春秋版)中考语文试题A卷
辽宁省2020年（春秋版）中考语文试题A卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、选择题1 . 下列各句中没有语病的一项是（）A．老师耐心细致地给我们进行辅导，有不明白的问题就问，学习成绩进步可快了。
B．每当回忆起和他朝夕相处的一段生活，他那和蔼可亲的音容笑貌，循循善诱的教导，又重新出现在我面前。
C．每一个志气的青年将来都希望自己成为一个对四化建设有贡献的人。
D．完善食品安全法规，规范食品安全监管机制，提高人们的食品安全意识，已经到了迫在眉睫的地步了。
2 . 下列横线上选填的词语最恰当的一项是（）①4月14日在美国南加大校园附近遇害的中国留学生的家人抵达洛杉矶，中国使领馆校方、警方等做好安抚家属、加紧侦破此案的工作。
②3D版《泰坦尼克号》首周票房收入便达四亿人民币，登顶当年的上半年国内票房冠军宝座。
③黄岩岛是中国固有领土，由海南省西南中沙群岛办事处实施行政。
A．督促屈指可数管制B．督促指日可待管辖C．监督屈指可数管制D．监督指日可待管辖二、字词书写3 . 请用正楷或行楷将下面的诗句抄写在空格内。
似曾相识燕归来三、现代文阅读阅读下面的文字，完成下面小题。
坚硬与绽放路来森①展平村的许多老房子，都是用麻岗石打地基的。
②那些年里，一到冬天，进入农闲季节，一些需要盖房子的人，就开始“起石”了。
贫穷的日子里，农人大多无钱买石块，可他们有的是力气，于是三五个人聚在一起，拿上铁锤、铁锹，铁钎，还有炸石的灰药，就上山了。
他们找好一条“山腿子”，剥去表层已经风化的碎石，就可以打钎“起石”。
③于是，那些岁月里，荒野里经常响起此起彼伏的锤击声，打破冬野的寂静，敲响对于房屋的明亮的希望。
④我能清楚地记得父亲为盖我们家那所老房子“起石”的情景，那时，我已十多岁了。
我的父亲、伯父，还有两个远房哥哥，他们整整干了一个冬天。
那年的冬天，每天吃过早饭，他们就一起上山。
他们在山上忙着，像那许许多多的“起石”人一样，叮叮咚咚地敲打着坚硬的石头；我的母亲就在家中等待着，等到山上传来一声闷闷的炮响，她就把简单的、热腾腾的饭菜端到饭桌上，等他们回家吃饭。
辽宁省中考语文试卷(2020).doc
辽宁省中考语文试卷（2020）*考试时间 150 分钟，试卷满分 120 分; 卷面的文字书写要求工整、清楚，标点正确。
一、文言诗文 ( 满分 25 分)1.默写填空。
(6 分)(1)海内存知己， ____________________。
(2)牡丹，花之富贵者也 ; 莲， ____________________。
(3)故曰， ____________________。
固国不以山溪之险。
(4)受任于败军之际， ____________________。
(5)夕阳西下， ____________________。
(6)但愿人长久， ____________________。
(1)天涯若比邻， 1 分。
(2) 花之君子者也， 1 分。
(3)域民不以封疆之界， 1 分。
(4) 奉命于危难之际， 1 分。
(5)断肠人在天涯， 1 分。
(6) 千里共婵娟， 1 分2.按要求填空。
(2 分)《春夜喜雨》中，作者想象雨后清晨百花盛开的美景的语句是____________________，____________________。
2.晓看红湿处， 1 分; 花重锦官城， 1 分; 计 2 分。
(* 以上部分如有错别字，该小题不得分)3.选出诵读下列句子时节奏划分不正确的一项。
(2 分)() A.枯藤/ 老树 / 昏鸦，小桥 / 流水 / 人家。
B. 浮光/ 跃金，静影 / 沉璧。
C.水陆草 / 木之花，可爱者 / 甚蕃D.先帝/ 创业末半 / 而中道崩殂。
3.C，2 分。
4.选出对下列加点字词解释正确的一项。
(2) 分A. 谈笑有鸿儒 ( 轻)B. 渭城朝雨浥轻尘 ( 吹)C.人恒过，然后能改 ( 犯过失 )D. 野芳发而幽香 ( 香气 )4.C，2 分5.选出对句子大意理解不正确的一项。
(2) 分A. 生于忧患，死于安乐。
忧患 ( 能激励人勤奋 ) 使人生存发展，安乐享受使人委靡死亡。
D.醉能同其乐，醒能述以文者。
辽宁省大连市2020年(春秋版)九年级上学期语文期中考试试卷B卷
辽宁省大连市2020年（春秋版）九年级上学期语文期中考试试卷B卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、选择题 (共2题；共4分)1. （2分）下列句子中，对加线词语在句中的解释全正确的一项是（）。
A . 你母亲喊着“龌龊了袜子！”立刻擒你到藤榻上。
龌龊：品德行为卑劣。
B . 这是我经验过来的情形，也是大人们谁也经验过的情形。
经验：从多次实践中得到的知识或技能。
C . 你何等鞠躬尽瘁地抱他，喂他。
鞠躬尽瘁：指恭敬谨慎，竭尽心力。
D . 起初眼瞪瞪地对我端相，继而大失所望地号哭，看看，哭哭。
大失所望：表示原来的希望完全落空。
指非常失望。
2. （2分）下列句子中没有语病的一项是（）A . 理论再好，只有被我们掌握、接受和理解，才能成为自觉遵守和奉行的准则。
B . 首届“读书之星”颁奖典礼，是设在学校礼堂举行的，当场告诉了获奖名单。
C . 两千多年前，我们的先辈穿越草原沙漠，开辟出连接亚、欧、非的陆上丝绸之路。
D . 李老师学识水平很高，文章写得洋洋洒洒，江河H下，同学们对他趋之若鹜。
二、句子默写 (共1题；共5分)3. （5分）(2017九上·信丰开学考) 名句默写。
（1）足蒸暑土气，________。
（白居易《观刈麦》）（2）伤心秦汉经行处，________。
（张养浩《山坡羊·潼关怀古》）（3） ________，虫声新透绿窗纱。
（刘方平《月夜》）（4） ________，不求闻达于诸侯。
（诸葛亮《出师表》）（5）杜甫的《茅屋为秋风所破歌》中表现作者博大胸襟的句子是：________，________。
（6）在王安石的《登飞来峰》中与杜甫的“会当凌绝顶，一览众山小”有异曲同工之妙的诗句是：________，________。
三、字词书写 (共1题；共4分)4. （4分） (2019九上·广州期末) 根据拼音写出相应的词语。
①你们qièyì________得很！这椅子给我坐的？②一个转身，也许能够只相信了自己，倒是一条新生路，但不幸的是逐渐xuán xū________起来了。
大连市2020年(春秋版)中考语文试卷C卷
大连市2020年（春秋版）中考语文试卷C卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、语文基础知识 (共6题；共12分)1. （2分）下边加线字注音有误的一项是（）。
A . 交卸（xiè）奔丧（sāng）踌躇（chóu chú）B . 迂腐（yū）蹒跚（pánshān）颓唐（túi）C . 琐屑（xiè）晶莹（yíng）簌簌（sù）D . 举箸（zhù）差使（chāi）拭泪（shì）2. （2分）(2016·杭州模拟) 下列句子中没有别字的一项是（）A . 未来保护生命安全，规范交通秩序，几年前城市里的摩托车载客行为就已经被取缔了。
B . 幸福不喜欢喧嚣浮华，它常常在清冷平凡中降临。
贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中慷概以赴一份援助……这都是千金难买的幸福！C . 爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰籍。
D . 给他们饭吃，固然也有一二成出于慈善心，就是测隐心，但是八九成是怕他们，怕他们铤而走险。
3. （2分） (2017九下·邹平期中) 下列各句中划线成语的使用正确的一项是（）A . 本次为期三个月的集中整治渣土车违法行为的攻坚战，目标任务明确，成绩可圈可点，群众满意度较高。
B . 我们每个人都要努力做好本职工作，为构建和谐社会、实现全面小康添枝加叶，才能早日实现民族的伟大复兴。
C . 张明是一个摄影爱好者，他走到哪儿都喜欢带着相机，那是因为他要及时拍下那些白驹过隙的瞬间。
D . 这是一家国家级出版社，近几年来，出版了很多深受读者尤其是在校大学生喜爱的精品图书，不少作家都对它趋之若鹜。
4. （2分）(2019·惠来模拟) 下列对病句的修改不正确的一项是（）A . 随着十三号卫星的成功发射，标志着我国航天科技已经达到了世界领先水平。
辽宁省大连市2020年(春秋版)中考语文试卷B卷
辽宁省大连市2020年（春秋版）中考语文试卷B卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、积累和运用 (共6题；共30分)1. （2分）选出下列划线字注音完全正确的一项（）A . 诓骗（kuānɡ）渺茫（miǎo）前仆后继（pú）B . 玄虚（xuán）诬蔑（wū）拐弯抹角（mò）C . 脂粉（zhī）麻醉（zhuì）状元宰相（zǎi）D . 省悟（xǐnɡ）脊梁（jí）舍身求法（shě）2. （2分） (2017八下·鄂城月考) 请选出下列词语中划线字的读音和字形没有错误的一组（）A . 炽（zhì）热畸（jī）形管束（shù）杳（yǎo）无消息B . 弥（ní）补诘（jié）责犀（xī）利粗制乱（làn）造C . 匿（nì）名尴尬（ɡā）滞（chì）留文绉绉（zōu）D . 迁徙（xǐ）绯（fēi）红瞥（piē）见气宇轩（xuān）昂3. （4分）结合课文《回忆我的母亲》中语境给加横线词语释义。
①很多的农民饥饿、破产，不得不成群结队地去“吃大户”。
________②逼得母亲和父亲决心节衣缩食培养出一个读书人来“支撑门户”。
________③这个时候的学费都是东挪西借来的。
________④饮食起居亦不如前，甚望见你一面，聊叙别后情景。
________4. （9分）(2014·吉林) 补充句子①日月之行，若出其中，________ ，若出其里。
（曹操《观沧海》）②会当凌绝顶，________。
（杜甫《望岳》）③________？留取丹心照汗青。
（文天祥《过零丁洋》）④子曰：“其恕乎！己所不欲，________。
”（《论语•卫灵公》）⑤________ ，在乎山水之间也。
（欧阳修《醉翁亭记》）⑥当我们看到雄浑苍凉、奇特壮丽的边塞风光时，常常会想到王维《使至塞上》中的两句诗：“________ ，________”。
辽宁省大连市2020年中考语文试题及答案解析
绝密★启用前辽宁省大连市2020年中考语文试题试题副标题注意事项：1．答题前填写好自己的姓名、班级、考号等信息 2．请将答案正确填写在答题卡上第I 卷（选择题)请点击修改第I 卷的文字说明 一、选择题1．下列词语中加点字的字音和字形都正确的一组是（ ）A.追溯．（sù） 喧嚷．（yǎng ） 坦荡如底．（dǐ） 抽丝剥．茧（bō）B.瘦削．（xiāo ） 黝．黑（yǒu ） 一代天娇．（jiāo ） 拈．轻怕重（niān ）C.重叠．（dié） 堡垒．（lěi ） 天伦．之乐（lún ） 相辅．相成（fǔ）D.俯瞰．（kàn ） 云宵．（xiāo ） 因地制宜．（yí） 锲．而不舍（qì） 【答案】C 【解析】 【详解】A ．喧嚷（y ǎng ）——r ǎng ，坦荡如底——坦荡如砥。
B ．瘦削（xi āo ）——xu ē，一代天娇——一代天骄， D ．云宵——云霄，锲而不舍（qì）——qiè。
故选C 。
试题第2页，总17页………○…………外…………○…………装…………○…………订…………○…………线…………○…………※※请※※不※※要※※在※※装※※订※※线※※内※※答※※题※※………○…………内…………○…………装…………○…………订…………○…………线…………○…………第II 卷（非选择题)请点击修改第II 卷的文字说明 评卷人 得分二、字词书写2．请用正楷字将下面的汉字抄写在田字格里，要求书写规范、端正、整洁。
奋力奔跑 同心追梦【答案】奋力奔跑 同心追梦 【解析】 【详解】此题考查的是汉字书写。
汉字书写是语文素养的一项重要内容，因此，平时要养成良好的书写习惯，做到规规矩矩地写字。
对于在方框或田字格里书写，要做到布局结构匀称。
书写时注意汉字的结构特点。
评卷人 得分三、句子默写3．默写填空。
（1）一条条街道宽又平，一座座楼房披彩虹；____________，____________…（贺敬之《回延安》）（2）____________，____________。
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辽宁省大连市瓦房店市2020年（春秋版）中考语文试卷（II）卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、古诗文名句填写 (共8题；共74分)1. （8分） (2017七下·抚宁期末) 在下面的横线上填写相应的句子。
（1） ________，________。
春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。
（韦应物《滁州西涧》）（2） ________，________。
马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。
（岑参《逢入京使》）（3）李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。
________，________。
（赵翼《论诗》）（4） ________，________。
荷笠带夕阳，青山独归远。
（刘长卿《送灵澈上人》）2. （8分） (2019八上·长兴月考) 古诗文默写。
人与自然关系密切，从大自然里，我们能感受、欣赏，获得慰藉，但也偶尔落寞。
面对钱塘西湖早春景象，鸟啼不断，春意盎然，自居易写下“①________，②________”。
在颍州西湖的春光中，欧阳修在视听中享受、沉醉，“③________，④________”轻松惬意。
同样面对明媚春光，晏殊却感受到昔时今日的物是人非“⑤________，⑥________”。
春去夏来，日落黄昏，李清照沉浸于山光水色之中，饮酒为乐，“⑦________，⑧________”，甚至忘记返回的路途。
3. （8分） (2017七上·慈溪期中) 古诗文默写。
（1）杜甫的《江南逢李龟年》里既抒发个人身世之悲，又有对一个繁华时代落幕的慨叹的是________，________。
（2）《夜上受降城闻笛》中表现思乡怀亲之情的是________，________。
（3）子曰：“________，思而不学则殆。
”（4）夕阳西下，________。
（5）古诗词中多有借明月抒发思乡怀友之情的诗句，比如李白的《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中借明月向老友遥致思念之忧的诗句是________，________。
4. （6分）(2018·眉山) 根据提示，写出古诗文名句。
（1） ________，却语巴山夜雨时。
（李商隐《夜雨寄北》）（2）天下英雄谁敌手？曹刘。
________。
（辛弃疾《南乡子·登京口北固亭怀古》）（3） ________．甲光向日金鳞开。
（李贺《雁门太守行》）（4）呜呼！何时眼前突兀见此屋。
________！（杜甫《茅屋为秋风所破歌》）（5）与人交往，我们应该有君子风范。
即使不被别人理解。
也不要心存怨恨。
正如《〈论语〉十二章》中所言：________，________？5. （7分） (2020九上·南岗期末) 按教材原文填空。
（1）停杯投著不能食，________。
(李白《行路难》)（2） ________，边秋一雁声。
(社前《月夜忆舍弟》)（3）至若春和景明，________，上下天光，________ 。
(范仲淹《岳阳楼记》)（4） ________，到乡翻似烂柯人。
(刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见》）（5）苏轼《水调歌头·明月儿时有》中遥望明月祝亲人平安，现在人们也常用来祝福亲友的词句是：________，________ 。
6. （11分） (2017八下·临沭期末) 古诗文名句默写。
（1） ________，病树前头万木春。
（2）欲渡黄河冰塞川，________。
（3） ________，终岁常端正。
（4）最是一年春好处，________。
（5） ________，芳草无情，更在斜阳外。
（6）夹岸高山，皆生寒树，________，________，争高直指，千百成峰。
（7）而或________，皓月千里，________，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极！（8） ________，________，一望空阔，若脱笼之鹄。
7. （10分）(2020·靖边模拟) 经典诗文默写。
（1） ________，江春入旧年。
(王湾《次北固山下》)（2）剪不断，理还乱，是离愁，________。
(李煜《相见欢》)（3）臣本布衣，躬耕于南阳，________，不求闻达于诸侯。
(诸葛亮《出师表》（4） ________，柳暗花明又一村。
(陆游《游山西村》)（5）塞下秋来风景异,________。
(范仲淹《渔家傲·秋思》)（6）无丝竹之乱耳，________。
(刘禹锡《陋室铭》)（7） ________ ，大小的蝴蝶飞来飞去。
(朱自清《春》)（8） ________，定能够骑着牛儿来往。
(郭沫若《天上的街市》)（9）然后我死了，________。
(艾青《我爱这土地》)（10）我是你额上熏黑的矿灯，________。
(舒婷《祖国啊，我亲爱的袒国》)8. （16分）(2018·东营) 填空（1）《钱塘湖春行》以“________，________”将初春充满生机活力的特征描写得淋漓尽致。
（2）《木兰诗》中的诗句“________，________”反映出木兰代父从军保家卫国建立了显赫战功。
（3）温庭筠《望江南》中“________，________”以江上所见表现主人公希望落空、悲从中来的强烈情感。
（4）嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？________，________；________；________。
________，________。
________？________“________，________”。
噫！微斯人，吾谁与归？二、语文基础和语文实践活动 (共7题；共17分)9. （2分） (2019七上·山东期末) 下列词语划线字注音完全正确的一项是（）A . 庇护（bì）称职（chèn）蹒跚（pán）混为一谈（hǔn）B . 逃窜（chuàn）蜷伏（quán）狭隘（ài）杞人忧天（qǐ）C . 掺和（huo）滑稽（jī）哺乳（bǔ）风流倜傥（tǎng）D . 潜逃（qián）模样（mó）嗔怪（chēn）美不胜收（shèng）10. （2分）下列句子中的标点符号使用都正确的一项是（）A . 对早春披纱垂柳的点染，对盛夏浓妆垂柳的描绘，对北方庙宇，南方亭榭的勾勒，都是作者用文字绘就的一幅幅艺术画。
B . 他也不知道，那些曾经短暂的欢愉是否还会回来？那些美丽的记忆是否能永恒？C . “人生不满百，常怀千岁忧。
”朋友的心中有太多难以说清的、与世人共存的忧患。
D . 杭州是可以诗意栖居的地方：他精致宁静，温文尔雅，如同西湖水般浑然天成，他大气开放，自强不息，如同钱塘江奔赴海洋之约。
11. （2分）(2019·德州) 下列句子中有语病的一项是（）A . 电影《流浪地球》以其盛大的场景、震撼人心的故事，给观众留下了深刻印象。
B . 为方便市民出行，德州市公交公司自5月27日起，增加了公交109路运营车辆，缩短了运营间隔时间。
C . 在2019年苏迪曼杯锦标赛上，中国队和日本队进行了争夺冠亚军的决赛，最终中国队成功捧杯。
D . 仔细观察多彩生活，广泛阅读文学名著，适时记录生活点滴，是提高写作水平的有效途径。
12. （2分） (2020七下·邵阳期末) 下列对语法知识的判断有误的一项是（）A . “非常”“立刻”“马上”“终于”这四个词语都是副词。
B . “按照”“关于”“虽然”“但是”这四个词语都是介词。
C . “大家唱歌”“老师进门”“桃花红”“太阳升”都属于主谓短语。
D . “看电视” “拜访他”“写文章”“热爱祖国”都是动宾短语。
13. （2分） (2018七上·中山期末) 下列有关名著的表述不正确的一项是（）A . 《白洋淀纪事》是孙犁的小说、散文结集，孙犁是“荷花淀派”的创始人。
代表作《荷花淀》有“诗体小说”之称。
B . 《湘行散记》是沈从文的散文集，展现的是他的故乡湘西的一个个故事和人物，《沅陵的人》《桃源与沅州》《县里的医生》《虎雏再遇记》是其中的作品。
C . 《猎人笔记》控诉了腐朽的农奴制度，歌颂了劳动人民的优秀品质。
作品文笔流畅、细腻，自然景物描写充满诗情画意，显示出作者卓越的艺术才能。
D . 《镜花缘》借写唐敖等人游历海外君子国、女儿国、两面国、黑齿国等三十余国的奇异经历，以提倡男女平等，否定封建官场，讽刺科举制度，揭露社会丑态。
14. （2分） (2018九上·深圳期中) （题文）依次填入下面一段文字横线处的语句，衔接最恰当的一组是（）我国是食品生产和消费大国，保障食品安全需要生产经营者诚信自律，更需要严格的法律制度约束和有效监管。
，。
，，。
这样才能有效解决食品安全领域损害群众利益的突出问题，切实增强消费安全感。
①强化执法措施，严惩违法犯罪分子②食品产业涉及环节多，哪一个环节出现漏洞都会给食品安全带来严重威胁③创新食品安拿监管机制④坚决淘汰劣质企业，以震慑所有企业使之不敢越雷池半步⑤因此，必须保持严厉打击违法违规行为的态势，及时消除各环节的隐患A . ②⑤①③④B . ②⑤③①④C . ⑤②①④③D . ⑤②④③①15. （5分） (2018七下·沭阳月考) 配合交警在十字路口值勤时，几位同学发现，一些闯红灯的行人不服交警的劝阻和处罚，甚至出言不逊。
请你选择一个对象，对其进行规劝。
①一位大妈不耐烦地说：“等，等，等，一等就是几十秒，我等得起吗？”②一位大叔掏出一张20元钞票对交警说：“不用找了，我再闯10块钱的。
”三、浅层次阅读理解 (共3题；共43分)16. （20分） (2018八上·丽水期中) 阅读下文，完成问题。
材料一：资料显示，中国内地大城市7至18岁的儿童青少年中，100个男生就有12个超重、5个肥胖，100个女生就有7个超重、3个肥胖；青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势。
对此，专家指出，国民整体能量摄入提高，洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，在生活中应做到以下两点：要控制饮食。
饮食过量，吃得过饱，是肥胖的主要原因。
因米面主要成分是碳水化合物，多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。
因此每顿饭以吃八九成饱为宜。
同时要限制高脂肪副食品的摄入量。
要增强运动。
每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间。
因运动初期是消耗体内的糖类，只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。
因此每天要坚持运动，而且要选用消耗性较大的运动，如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动，关键在持之以恒。
材料二：材料三：膳食平衡避免隐性饥饿（节选）肥胖也属营养不良中国疾控中心营养与健康所学生营养室副主任张倩表示，儿童处于不同年龄段，需要分阶段补充各种营养。