就业中的心理调适
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人取笑或轻视。 2．当别人遇到麻烦时，你常会有幸灾乐祸的感觉。 3．你爱向人夸耀自己的能力和“光荣历史”。 4．你认为学习成绩、工作成绩是很重要的。 5．你觉得入乡随俗是件困难的事。 6．你觉得人的面子最重要，轻易认错是很失面子的行为。 7．你害怕生人或陌生的地方。 8．常常自问“我是很行的吗”这类问题。 9．你常觉得自己是不利处境下的牺牲品。 10．你是个爱虚荣的人。
5
2、退出一线，部分学子回乡发展 “逃离北上广”
3、“拼爹游戏”，靠父母找份好工作 4、 就业歧视：大学生求职遭拒，理由莫名其妙
根据中国政法大学宪政研究所发布的《当前大学 生就业歧视调查报告》显示，中国11所“211工程” 名校，涉及2000多名大学生，其中54.05%的大学生 表示在应聘中受到过歧视；性别、户籍、政治面貌、 身高、长相、年龄、婚育等都是大学生就业中遭遇的 歧视内容。有68.98％的用人单位对大学生求职者的 性别有明确要求；有59.14％的用人单位对大学生求 职者的户籍地域有明确要求。
2Leabharlann Baidu
2、文理就业不均衡：一个哭泣，一个欢喜 在2017年年底，哈尔滨出现这样的情况：
理工科学生“忙”得很，文科学生“闲”得慌。 根据当地媒体的报道，哈尔滨市理工科学生就 业形势回暖，而文科生却一岗难求。除了哈尔 滨，上海、广州、天津、成都等地都发出了类 似的新闻。而在网络论坛上更有文科生自嘲的 话语不断描述着他们就业求职时的无奈，例如 “我学经济我悲剧，毕业工作没处去”、“我 学历史我脑残，工作找得好心烦”……
6
大学生就业的一般心理问题
7
大学生就业的一般心理问题
1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的 心理
案例：某高校机电专业毕业生，在本校举办的双 选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面 试，该单位同意录用他，但他看到自己专业的 其他同学多没有与该单位签约，就产生从众心 理，犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他 准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。
9
10
3.自卑心理 是一种轻视或低估自己能力的一种心理倾向，表
现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如别 人，不敢竞争。可能会导致低就心理：在应聘 时，没有信心和勇气面对用人单位，不敢对自 己“明码标价”，一心只向找个“买家”草草 “卖出”，甚至对于单位开出的不平等的协议 也闭着眼睛签约。
11
案例：黑色圆点
3
3、 学历贬值：上大学还有何用 前程无忧论坛针对“大学无用论”的话题，
对应届生和已工作的在职者进行调查，结果显 示应届生中有76%受访者认为“大学白上了， 什么也没学到”，而在职者中有70%的受访者 表示“上大学确实没有用”。
4
学生就业四大新现象
1、 国企成新宠，外企追捧程度下降
你最想去 什么性质 的企业工 作？
点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等 不良心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无 措。加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、 推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。小C应该努力 克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。
13
小测试 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别
老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色圆点。 “你们看见了什么？”老师问。全班学生一起回答：“一 个黑点。”
老师说：“只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。 只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。”成千上万的 人不能突破自己，原因正在这里。
点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角 度来理解，“自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心 理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词，但我 们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能 因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工 作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的 牌子不如别人…… 就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的 缺点看，而忽视了大部分的空白——我们的优点。
误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择的 一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优点， 失去了适合自身特点的工作机会。
8
大学生就业的一般心理问题
2.焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大
学生带来了较大的心理压力，而且这种压力 在各年级学生都存在。清华大学2017年的调 查显示，个人前途与就业已成为大学生心理 压力中最大的因素，而且压力有随着年级增 高而上升的趋势。
答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。
14
结果分析： 0—2分者：很有自信心，能与人和睦相处。 3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺
少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静 无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能 做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上， 你能做的事要比你想做的事多一些。 7—10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上 你自信、自负或自傲，但你很可能在自信和自卑的两 极来回徘徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或 害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。
12
案例：小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内 向。在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其 妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集 中精力搞毕业设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理 感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过 奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。 他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错， 但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他 都插不上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村， 没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、太紧 张，结果很不理想。当问到他想找一份什么样的工作时， 小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只 要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎 么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中……
大学生就业心理准备 及心理调适
1
高校学生就业中三大老问题
1、零月薪：学子很受伤，也很恐慌 《2017中国大学生就业压力调查报告》显
示，在专科学历和本科学历人群中，接受零月 薪的人数比例相对较高，分别为18.5%和20%； 同时，硕士和博士学历的被调查者中也有一成 以上的人明确表示接受零月薪，接受零月薪时 限最短为1个月，最长可达半年。
5
2、退出一线，部分学子回乡发展 “逃离北上广”
3、“拼爹游戏”，靠父母找份好工作 4、 就业歧视：大学生求职遭拒，理由莫名其妙
根据中国政法大学宪政研究所发布的《当前大学 生就业歧视调查报告》显示，中国11所“211工程” 名校，涉及2000多名大学生，其中54.05%的大学生 表示在应聘中受到过歧视；性别、户籍、政治面貌、 身高、长相、年龄、婚育等都是大学生就业中遭遇的 歧视内容。有68.98％的用人单位对大学生求职者的 性别有明确要求；有59.14％的用人单位对大学生求 职者的户籍地域有明确要求。
2Leabharlann Baidu
2、文理就业不均衡：一个哭泣，一个欢喜 在2017年年底，哈尔滨出现这样的情况：
理工科学生“忙”得很，文科学生“闲”得慌。 根据当地媒体的报道，哈尔滨市理工科学生就 业形势回暖，而文科生却一岗难求。除了哈尔 滨，上海、广州、天津、成都等地都发出了类 似的新闻。而在网络论坛上更有文科生自嘲的 话语不断描述着他们就业求职时的无奈，例如 “我学经济我悲剧，毕业工作没处去”、“我 学历史我脑残，工作找得好心烦”……
6
大学生就业的一般心理问题
7
大学生就业的一般心理问题
1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的 心理
案例：某高校机电专业毕业生，在本校举办的双 选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面 试，该单位同意录用他，但他看到自己专业的 其他同学多没有与该单位签约，就产生从众心 理，犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他 准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。
9
10
3.自卑心理 是一种轻视或低估自己能力的一种心理倾向，表
现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如别 人，不敢竞争。可能会导致低就心理：在应聘 时，没有信心和勇气面对用人单位，不敢对自 己“明码标价”，一心只向找个“买家”草草 “卖出”，甚至对于单位开出的不平等的协议 也闭着眼睛签约。
11
案例：黑色圆点
3
3、 学历贬值：上大学还有何用 前程无忧论坛针对“大学无用论”的话题，
对应届生和已工作的在职者进行调查，结果显 示应届生中有76%受访者认为“大学白上了， 什么也没学到”，而在职者中有70%的受访者 表示“上大学确实没有用”。
4
学生就业四大新现象
1、 国企成新宠，外企追捧程度下降
你最想去 什么性质 的企业工 作？
点评：面对就业，小C存在被动等待、胆怯恐惧、焦虑不安等 不良心理，致使在就业过程中接连碰壁，受挫之后更是茫然无 措。加上他本身性格内向，不善言谈和交往，不善于展示自我、 推销自我，所以在求职的问题上感到压力重重。小C应该努力 克服自身的缺点，大胆、主动地面对求职。
13
小测试 1．遇到难事，你想寻求帮助，但又不愿开口求人，怕被别
老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色圆点。 “你们看见了什么？”老师问。全班学生一起回答：“一 个黑点。”
老师说：“只说对了极少一部分，画中最大的部分是空白。 只见小，不见大，就会束缚我们的思考力。”成千上万的 人不能突破自己，原因正在这里。
点评：“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角 度来理解，“自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心 理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词，但我 们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能 因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工 作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的 牌子不如别人…… 就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的 缺点看，而忽视了大部分的空白——我们的优点。
误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择的 一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优点， 失去了适合自身特点的工作机会。
8
大学生就业的一般心理问题
2.焦虑心理 当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大
学生带来了较大的心理压力，而且这种压力 在各年级学生都存在。清华大学2017年的调 查显示，个人前途与就业已成为大学生心理 压力中最大的因素，而且压力有随着年级增 高而上升的趋势。
答“是”得1分，“否”得0分，统计一下你的总得分。
14
结果分析： 0—2分者：很有自信心，能与人和睦相处。 3—6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺
少魄力，但这也许能使你安于现状，生活在一种平静 无事的环境中。如果你认真反思一下，把你认为你能 做的事和你想做的事列成表格，你会发现，事实上， 你能做的事要比你想做的事多一些。 7—10分者：你有一种强烈的自卑感，即使在表面上 你自信、自负或自傲，但你很可能在自信和自卑的两 极来回徘徊。有时这种性格上的矛盾令你感到痛苦或 害怕。你得想法采取行动消除自己的自卑感了。
12
案例：小C是来自农村的一位工科学生，身材矮小，性格内 向。在临近毕业的一段时间，他内心常常涌起一种莫名其 妙的恐惧和不安，以至于上课都不能专心听讲，也无法集 中精力搞毕业设计。来咨询时，他主动谈起了自己的心理 感受：他平时学习很用功，大学这几年成绩不错，还得过 奖学金，但总觉得自己除了学习之外，别的方面都不行。 他性格内向，不善言辞和交往，宿舍同学相处得还不错， 但同学们老嫌他不活跃，每次他们谈一些有趣的事时，他 都插不上嘴。同学们通过各种途径找工作，而他来自农村， 没有一点关系，去过几次人才市场，但由于太害怕、太紧 张，结果很不理想。当问到他想找一份什么样的工作时， 小C很茫然地说：“我也不知道，现在找工作也不容易，只 要比较稳定，收入还行就可以了，我的期望也不高，但怎 么就这么难呢？”小C又陷入了不安与困惑中……
大学生就业心理准备 及心理调适
1
高校学生就业中三大老问题
1、零月薪：学子很受伤，也很恐慌 《2017中国大学生就业压力调查报告》显
示，在专科学历和本科学历人群中，接受零月 薪的人数比例相对较高，分别为18.5%和20%； 同时，硕士和博士学历的被调查者中也有一成 以上的人明确表示接受零月薪，接受零月薪时 限最短为1个月，最长可达半年。