瑶药泡澡有什么好处呢

瑶医泡澡减肥

瑶医泡澡减肥瑶族是中国的少数民族之一，拥有悠久的历史和独特的医学传统。

瑶族医学以中草药为主要治疗手段，其中泡澡疗法被广泛运用于疾病的预防和治疗。

瑶医泡澡减肥就是其中的一种典型应用，通过泡澡来达到减肥的效果。

下面我们就来详细了解一下瑶医泡澡减肥的原理和方法。

首先，瑶族泡澡减肥的原理是利用草药的渗透和刺激作用，通过泡澡让草药中的有效成分渗透到皮肤和毛孔，进入人体内部，起到调理身体、促进新陈代谢、燃烧脂肪的作用。

瑶族医学认为，人体的经络和穴位与各个器官相连，泡澡时草药的作用可以通过皮肤渗透到经络和穴位，达到调理身体的效果，从而达到减肥的目的。

其次，瑶医泡澡减肥的方法主要是选择适合的草药进行泡澡。

瑶族医学中有许多具有减肥作用的草药，如荷叶、山楂、红糖等，这些草药都具有促进新陈代谢、燃烧脂肪的功效。

在进行泡澡前，可以将这些草药放入热水中浸泡，待水温适宜后即可开始泡澡。

泡澡的时间一般为20-30分钟，温度不宜过高，以免对皮肤造成刺激。

再次，瑶医泡澡减肥的注意事项。

首先，泡澡前应先进行热身运动，促进血液循环，增加身体的代谢率，有利于草药的吸收和作用。

其次，泡澡后应及时擦干身体，穿上干净的衣物，避免受凉。

同时，泡澡后还可以进行适量的按摩，帮助草药更好地渗透到皮肤深层，增强减肥效果。

最后，瑶医泡澡减肥的效果。

瑶族医学认为，泡澡减肥不仅可以燃烧脂肪，还可以排出体内毒素，调理身体机能，改善肠胃消化等，从而达到减肥健康的目的。

当然，泡澡减肥并非一朝一夕之功，需要长期坚持，结合健康的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。

总之，瑶医泡澡减肥是一种独特而有效的减肥方法，通过草药的渗透和刺激作用，调理身体，促进新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥的效果。

但在进行泡澡减肥时，也需要注意适量，避免过度，以免对身体造成不良影响。

希望大家在减肥的道路上，能够找到适合自己的方法，健康减肥，保持健康的体魄。

瑶浴的功效与作用

瑶浴的功效与作用瑶浴是一种古老的中医疗法，通过使用草药和水疗的结合，以达到调理身体、提高健康水平的目的。

瑶浴在中国历史上已经有几千年的历史，被称为养生的法宝。

在这篇文章中，我们将会讨论瑶浴的功效和作用，探索它对健康的益处。

一、瑶浴的定义和起源瑶浴又被称为草药浴或者草药泡澡，是一种传统的中医疗法。

它使用草药和热水，通过触摸、吸收、渗透等途径作用于身体，以改善健康状况。

瑶浴起源于中国古代，最早可以追溯到三国时期的著名医药学家华佗。

他发明了这个疗法，并且用于治疗一些疾病。

二、瑶浴的原理瑶浴的原理是通过温热的草药浸泡，使草药中的有效成分能够通过皮肤渗透到人体，进而起到调理身体的功效。

草药中的有效成分能更好地在温热的水中释放出来，并且通过皮肤和呼吸道被身体吸收。

三、瑶浴的功效1. 改善血液循环：瑶浴可以通过提高身体的温度，促进血液循环，增加血液供应到各个器官。

这有助于缓解一些循环系统疾病，如高血压和中风。

同时，瑶浴还可以帮助淤血和改善血液中的氧气含量，增强机体的免疫力。

2. 运动恢复：通过瑶浴，可以加速运动后的肌肉恢复和康复。

草药中的成分可以舒缓肌肉，减轻疲劳，并帮助肌肉更快地恢复。

3. 减轻压力和焦虑：瑶浴可以通过温热的水和草药的香气帮助放松身心，减轻压力和焦虑。

草药中的成分可以刺激创造心理平衡的化学物质的产生，从而改变情绪和情感。

4. 舒缓疼痛：瑶浴还被广泛用于缓解一些疼痛，例如关节炎、肌肉酸痛和神经疼痛。

温热的水能够放松局部肌肉，减轻疼痛，草药的成分能够长时间地舒缓疼痛，加速受损组织的修复。

5. 美容皮肤：瑶浴可以通过调理皮肤血管，促进血液循环，帮助肌肤代谢废物和毒素。

草药中的成分能够滋养肌肤，改善皮肤状况，减轻皮肤问题，如粉刺、湿疹和干燥。

6. 清洁排毒：瑶浴可以通过温热的水疗和草药的作用，促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素和废物。

草药中的成分可以加速身体的新陈代谢过程，帮助清除体内的废物，改善身体的排毒功能。

千年瑶浴泡澡好处、瑶浴作用以及效果

千年瑶浴泡澡好处、瑶浴作用以及效果千年瑶浴特点是以水为载体，加入草本类植物，即常见的天然药材，在40度左右的水温下，供人们以泡澡的一种方式。

瑶浴泡澡属于自然沐浴类的一种，是现在社会最流行的绿色养生方式之一。

瑶浴泡浴的过程，凝聚了中华养生的丰富知识和内涵，传承了华夏历史文明，是一笔丰厚的历史馈赠。

瑶族同胞泡药浴是非常有讲究的。

首先一定是采摘新鲜的中草药，在洁净后直接下大锅煮，煮出来的新鲜药汁就可以用来泡药浴了。

如今，千年瑶浴将这古老的文明浓缩成一袋一袋绿色药粉，庇佑了瑶族一代又一代的瑶浴走进了越来越多人的视线。

瑶浴草药的选择与使用、是利用单味配方或复方形式的煎水，煮制需过滤后留取液体，就泡澡者的体质，针对性的确定适度水温，泡瑶浴时还可以进行全身洗浴或患部泡浴。

瑶浴属中医草本外治的范畴。

广义上说就是中医外治的一种。

当然瑶浴表达了瑶医本身具备的民族特色。

瑶浴的使用方式除了直接用药水浸泡洗澡，还有用所煮药物的蒸气进行熏蒸。

瑶浴是中华民族为古老而又能体现传统特色的调理体质、养颜美容的方法。

用看得见的方式籍泡澡浴水对相关患部和全身的药性刺激和药力渗透而起作用，使肌腠疏通、气血畅通、内分泌平衡、免疫力增强，由此而达到由内而外的美颜。

瑶浴的独到功效，自古以来一直深受关注。

也有了一些基本的常用方法。

如泡澡前在水中增加"药料"。

例如添加适量白酒，可洁净身体及消疲祛乏，对改善和调理痔疮、便秘等症状有辅助作用；添加适量盐水，对神经系统起镇静作用，亦能增加皮肤弹性；添加少量食用醋，能促进扩张的毛孔收缩，浴后全身舒坦，同时醋也有美发作用。

当世人呼唤绿色、环保、健康时，瑶浴的内症外治是一个既安全又具诸多特性的事。

瑶浴本质上就是养生，养生就是对自己一种呵护，更是对家人幸福感的一种无形的添加；瑶浴过程中可以发挥塑形的作用，这种安全无受累情形下的塑形与器材下的其他塑形相比，无疑是一种特别的真正的"享瘦"；SPA或美容场所是每个爱美的人常常光顾的地方，而通常是针对皮肤本身进行的"操作"只是一时的面部"效果"，内在的平衡没有调适，再好的化妆也是有限的。

瑶族泡澡

瑶族瑶浴泡澡本文采用于三生石的瑶族泡澡学习网：千百年来,生活在深山密林中的瑶族为了生存,抵御病毒的入侵,形成了防病保健,养生长寿的习俗,瑶族药浴就是瑶族先民千百年来与山草滕木朝夕相处,经过无数次的实践与应用而形成的千年古方.瑶族药浴可以防治百病,特别是风湿,妇科和皮肤病,伤风感冒;无病者药浴亦可以消除疲劳,延年益寿,滋润皮肤,促进睡眠,调节内分泌,提高免疫力,增强人体肌能,更为神奇的是瑶族月子药浴,瑶族妇女产后洗泡”瑶族月子药浴”的药浴后,三天就可以下地劳动,上山砍柴,不怕风吹日晒,而且形体保持苗条,肤色红润.第一泡神奇瑶浴:除异味,去秽气,减少恶露;第二泡神奇瑶浴:缩阴,收腹,修复受损阴道;第三泡神奇瑶浴;迅速恢复体力,提高免疫力.瑶族妇女生孩子后几小时后就会进入浴桶进行药浴.坐月子的瑶族妇女和婴儿每天都会洗瑶族药浴,瑶浴会使他们母子消除任何灾病吏健康.瑶族坐月子妇女第三天就可以从事一般的体力劳动,不损伤身体.婚后的瑶家妇女,没有一个有妇科病.年老后也末发作什么月子病.这就是瑶族千年传世古方”瑶族月子药浴”的神奇功效之所在泡澡的好处泡澡除了是件令人愉悦的事情外，也是一项再轻松不过且极为享受的运动。

在适当的温度下，让水分子尽情地在皮肤上跳跃，然后渐渐穿透全身，让每个毛细孔充分扩张开来、尽情呼吸，进而达到身心舒缓的效果，这可说是泡澡的极致享受。

就医学观点而言，中草药泡澡具有水疗及热敷的效果，尤其对于骨关节疾病患者，有辅助康复、减少疼痛的功能；对于长期失眠、焦虑或者忧郁等情况者，具有放松筋骨、消除疲劳、促进血液循环等效果。

此外，想拥有吹弹可破的水嫩肌肤，可借由泡澡把塞在毛孔里的废物排出，让皮肤变得有光泽；想变瘦又懒得运动的美人儿，可通过泡澡促进新陈代谢、燃烧脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。

中草药泡澡最大的作用在促进新陈代谢。

较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的汗垢排出。

人体每排出1公斤汗水，约可带走540卡路里。

千年瑶浴的功效

千年瑶浴的功效和特点瑶浴是瑶族长期生活实践中创造出来的一种养生健康方式。

洗药浴是从江瑶族同胞的传统习俗，药浴可健身洁体，又可防病治病。

洗浴后，可消除疲劳、舒筋活血，祛骨节风寒、杀菌止痒、祛风除湿，消炎镇痛和防治感冒等。

同时可使皮肤得到疏通，富于弹性，达到美容效果，而且洗瑶族药浴对妇科病症有特殊疗效，是最健康的民族，并有"瑶族妇女产后必洗药浴，三天后可下地劳作“的美好一说。

千年瑶浴是瑶族瑶浴加盟巨头！千年瑶浴的功效及特点千年瑶浴的功效一：促进产妇恢复，预防妇科问题瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。

并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。

对外阴搔痒、阴道搔痒等有止痒作用，并能消炎杀菌，尤其对念珠菌性阴道炎疗效显著。

千年瑶浴的功效二：易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

千年瑶浴的功效三：降脂减肥：肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。

故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。

瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。

且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。

千年瑶浴的功效四：改善全身微循环：对瑶浴泡澡前后做了一个简单的显微观察试验。

在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。

洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

千年瑶浴的功效五：出汗排毒，五分钟见效：入浴浸泡五分钟左右。

头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察）。

细如珍珠的汗珠慢慢渗出。

皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过瑶浴泡澡浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

瑶浴对女性的28个作用

瑶浴对女性的28个作用瑶族，世界上唯一没有妇科病的民族；千百年来族内一直传承着妇键等的神奇药方，族人遵照古方采集天然中草药，用最舒适的沐浴方式让防治疾病、养生保健成为了一种习惯，正是这种习惯让瑶族人民远离了疾病困扰。

瑶族药浴历经千年，如今在“老瑶医”瑶浴的推力下使其让更多的人享受到这种自然中草药的呵护。

1、排毒养颜作用：通过泡瑶浴洁肤抑菌、活化细胞、促进微循环、改善皮肤供养，使肌肤亮丽润泽。

2、女性修复作用：暖宫去寒、平衡阴阳、调节分泌、消除皱纹、保养卵巢，丽容防衰。

3、舒筋活络作用：改善各种关节疾患引起的不适。

4、养心安神作用：消除疲劳、面色红润、焕发生命固有活力。

5、十二级通脉作用：常泡瑶浴改善体质虚弱现象，增强免疫力，调节皮肤吸收功能，恢复健康状态 6、驱寒祛湿作用：风寒湿痹，筋骨挛痛，风湿关节炎痛，筋骨疼痛，跌打损伤，风湿关节疼痛，寒湿腰腿骨痛的疾病有改善。

7、健脾养胃作用：益气健脾，理气和胃的功效。

8、益肝补肾作用：促进血液循环，增加免疫能力，补益肝肾，强筋壮骨的功效。

9、养血理气作用：泡瑶浴，补气血，调月经等。

10、活血化瘀作用：活血化瘀、消肿止痛、理气化湿等。

11、月子调理作用：对女性月子期间的筋骨痛，风湿性关节炎，怕冷及腰痛有很好帮助。

12、香体润肤作用：香身护肤之效，主治皮肤粗糙不柔等。

13、肩颈椎舒压作用：通经活络、消滞止痛、环节肩颈压力和肌肉疲劳及僵硬，改善亚健康状态。

14、乳腺调理作用：改善局部血液循环、有效改善局部细胞缺氧、促进乳腺正常吸收、疏肝理气、活血化瘀、调理内分泌、达到标本兼治的目的。

15、内分泌调理作用：调活子宫功能、活血通经、改善经血不足、周期不定、长期使用预早衰、延缓更年期。

16、卵巢调理作用：消炎杀菌、净化宫腔环境、去除异味、快速消除各种妇科炎症、长期使用可加强生殖、泌尿系统的体抗力、避免炎症感染。

17、月经调理作用：温补子宫、滋养卵巢、稳定荷尔蒙雌激素正常水平、调理月经、延缓更年期。

瑶药泡澡有什么好处呢

瑶药泡澡有什么好处呢瑶药是瑶族的一种泡澡的药，有一种泡浴叫做瑶浴，我们国家的瑶药有很多种，最常见的就是瑶族瑶药，一般都是用来泡浴用的，有很多的效果，并且瑶药的药用价值特别高，很多人都用瑶药养生，因为可以给我们的身体带来很多的好处和一些好的作用，那么瑶药泡澡有什么好处呢？我们一起来了解下吧！现在最流行的一项休闲排毒方式就是泡浴，在泡的过程中能够舒展工作过后的疲乏和为家人的操心和劳累，但怎样泡一个轻松而又健康的浴呢？这就得从它的历史说起，从它的渊源说起，只有了解它，只有真正的正确地利用它，才能领略它的不平凡和完美。

最神奇的是我们祖国云南瑶族的药浴。

瑶医用药大多就地取材，药物多为鲜用，即采即用，一般不炮制而直接用于病人，是瑶医用药的特点之一。

泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。

瑶族瑶浴，它不仅有美容养肤的功效，更重要的是它还有着调理身体机能和治疗杀菌的作用，可以让我们的身体在被滋润的同时变得更加的健康。

现代人生活节奏加快，各类压力大，作息不规律，饮食不均衡，缺乏运动，使得人体新陈代谢的产物不能及时排出，毒素积聚体内，在中国古代文化中，讲究养生修身，顺应自然，养神为本。

神，即人的精神活动。

沐浴，则能达到“天人合一，物我相融”的养神之道，沐浴养生是中华传统养生文化不可或缺的一部分。

长期药浴能有效清除体内垃圾，具有一定的排毒养颜的效果，让您得到彻底的放松，身体倍感轻松舒畅。

利用在家，每个空余时间和节假日，泡一个澡，对身体的健康和皮肤的美容都是获益匪浅的，于此同时看一本自己喜欢的书，听一听自己喜欢的音乐，或是喝一杯茶或咖啡，给您带来的是优雅宁静、浪漫舒适、清新自然，没有压力没有紧张的愉快感受。

药浴的应用在我国有悠久的历史，药浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。

瑶浴泡澡的功效与作用

《中医饮食疗法》云“不起瞑眩，症状不愈”，用任何草药和保健产品都会有或多或少的反应。
好转反应是人体迈向健康无病过程中最关键的一环。
秘现反应原理
密现反应现象
舌头发麻：脑供血不足，心脏功能下降（加强锻炼）胸闷：氧气过度消耗（休息一下，补充红糖水）发烧：排除虚火或燥火（补充淡盐水，用热水搽经络至舒服即可）腹泻：脾湿，肾虚体内湿气重或肠道功能失调（饮食清淡，忌油腻煎炸辛辣食物，多食粗纤维食物）头晕：缺氧的表现（补充淡盐水或红糖水）呕吐：肝有问题也呕吐，已有脾胃不和机能下降，胃寒或已有胃部疾病（补充红糖水或淡盐水，用精油舒缓胃经，吃点热食）晕倒：贫血，气血虚（按压人中穴，醒后补充红糖水）抽筋：肾虚，肝气虚，缺钙，气血虚（按压足三里，承山，命门，环跳和脚跟筋）失眠：调整睡眠阶段，浴前已有睡眠质量问题（推按头部，肩颈）
瑶浴作用
减肥降脂促进血液循环、加速淋巴排毒分解多余脂肪和毒素收敛紧实肌肤减肥降脂
药浴的六大作用
药浴的六大作用
药浴的六大作用
主要成分
半枫荷：祛风除湿，活血消肿。治风湿痹痛，腰肌劳损，手足酸麻无力，跌打损伤
透骨香：风湿痹痛寒疼痛;跌打损伤;咳嗽;胃多痰
九节风：活血祛瘀
大发散：祛风清热；养心补虚
杜仲藤：强筋健骨。治风湿骨痛、腰腿酸痛。
操作流程
规范即是隐藏在体内不为人知的一些病变、变化等，经过泡浴后将其具体显现出来的一种现象，
秘现反应通常也叫好转反应或瞑眩反应，很早在中医就有“没有瞑眩病情就不会好转”的说法。
病情好转的时候，也就是在使用产品快则１－３天，晚至２－３个月后出现很多反应，给人像病情恶化了的感觉，这种反映叫做瞑眩反应。是病情好转时出现的必然和暂时性反应。

神奇的瑶族药浴

神奇的瑶族药浴瑶族药浴一般采用新鲜植物，平时备干品冬季用。

药浴设固定配方，常取3～7种药草即可1、常用治疗皮肤病、皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、疥疮、漆疮等浴用植物：博落回、笔筒草、千里光、银花、甜条、红花银糖菜、扛板归、醉鱼草、见风消、香樟、风箱树、密拱、饿蚂蝗、喷白、小叶买麻藤、七月白、牛皮冻等。

2、常用于产妇强身、健体的药用植物：益母草、野艾、络石藤、血防藤、水蜡烛等。

3、治小儿麻疹不透的植物药：饿蚂蝗、密拱、葛麻藤等。

4、治骨蒸潮热的植物药：刚鞭木、铁凉伞等。

草药配方经我们多次深入瑶寨考查，瑶族乡民喜欢采集半枫荷、透骨香、钩藤、九节茶等十余味草药来洗浴。

1、半枫荷，为金缕梅科植物金缕半枫荷的树皮及枝叶，药性甘、淡，微湿，可祛风除湿、活血消肿。

主治风湿痹痛、腰肌劳损，半身不遂，跌打损伤。

2、透骨香，为杜鹃花科植物滇白珠的全株，药性辛、温，可祛风除温，舒筋止痛。

治风湿痹痛，筋骨孪缩，寒湿脚气，疖癣肿毒。

3、钩藤，为茜草科钩藤属植物钩藤的带钩茎枝，药性甘、凉，功效清热熄风，祛风通络。

治小儿惊痫，大人头晕目眩，妇人子痫等。

4、九节茶，为金粟兰科植物草珊瑚的枝叶。

药性辛、平，有清热解毒，祛风除湿，活血止痛之功。

主治肺炎、急性阑尾炎，风湿疼痛，跌打损伤，骨折等。

瑶族药浴适应于治疗风湿性疾病、类风湿性疼痛、急慢性腰腿痛、坐骨神经痛、偏瘫多发性神经炎、跌打损伤、皮肤瘙痒、妇女产后诸风、外感身痛保健等。

据瑶族乡民说，药浴时要注意保暖，避免受寒、吹风，浴液温度要适中，不能过热或过冷，高热、高血压患者以及有出血倾向者禁用。

集养、保健、疗疾、防病于一体的瑶药泡浴疗法，已越来越受到海内外人士的青睐。

临床医药学家们研究指出，当口服给药时（不论是西药还是天然中药），不少药物在进入血液循环前，或被消化道酶所破坏，或被肝脏灭活，本身疗效已降低，加之不少西药对人体有或多或少的不良反应和毒副作用，已引起了医学家们的忧虑。

而在浴疗时，中药经人体皮肤黏膜、经络穴位、呼吸道等途径吸收。

【瑶族药浴知识】

【瑶族药浴知识】瑶族药浴是居住在贵州省从江县瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。

他们采用九万大山月亮山区野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味四气五味中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤。

药浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。

达到保健和防治疾病的作用。

特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。

强身健体。

当地瑶族人民一年四季在阴历一.六（即初一、初六、十一、十六、二十一、二十六）的消灾日里洗药浴。

瑶族妇女生孩子时婴儿落地即用药浴清洗，几小时后产妇即洗药浴，以防病毒侵入体内，三天后即可下地劳动。

瑶族人民世代延续这种中草药沐浴方式，强身健体，防止疾病。

因此患关节炎，皮肤病极少，妇科炎症也难觅踪迹，长寿者甚多。

从江造就了瑶浴，瑶药离不开从江。

具有独特地理气候的月亮山区，给各种生物的生长、各种植物的繁衍创造了得天独厚的自然条件。

历史上，由于瑶族多居于深山密林之中，缺少医药，为了生存，采用月亮山中野生中草药用于防病治病和保健身体，由此创造出了独具民族特色的医药，卫生保健文化。

瑶族药浴就是其最主要的医疗保健方式。

从江——贵州省的一个少数民族县，这里有茂密的原始森林，有云雾缭绕的群山深谷，这里生活着瑶族分支——板瑶。

《从江县志》记载“板瑶好清洁，家必备一浴桶，工作回家必药浴一次。

因处深菁，又好清洁，故长寿者多。

”千百年来，生活在深山密林中的瑶族为了生存，抵御病毒的入侵，形成了防病保健、养生长寿的习俗，瑶族药浴就是——板瑶千万年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。

常药浴可以防治百病，特别是风湿、妇科和皮肤，伤风感冒；无病者药浴亦可消除疲劳，延年益寿，滋润皮肤，促进睡眠，调节内分泌，提高免疲力，增强人体肌能；瑶药浴对妇女等和儿童的作用则更为神奇，在瑶寨，婴儿落地就洗瑶浴，帮助婴儿提高免疫力，在瑶药的沐浴中，孩子极少有伤风感冒、皮肤骚痒、惊厥等儿童常见病，而产妇则在分娩几小时后即洗药浴，以防各种病毒的入侵，迅速恢复妇女的生理肌能，三天后即可下地劳动。

瑶族千年瑶浴,现代科学技术呈现

瑶族千年瑶浴，现代科学技术呈现瑶族药浴是瑶族人千百年来与山草藤木朝夕相处，历经几十代
人的实践与应用，而后一代代口传心授沿袭流传至今。

瑶族药浴以
其打破常规，把服用改为浴用，使用的都是植物药材等，无毒副作
用，对人体内脏、血液、神经系统有益处，是健身、防病简单易
行的方法，也是瑶族人生活中不可缺少的部分。

常药浴，可防治百
病，亦可消除疲劳、延年益寿、滋润皮肤、促进睡眠，特别对风湿
和妇科病具有奇效。

瑶族多长寿老人，也与此生活习惯息息相关。

我们都希望身体健康，平安快乐，药浴是养生一种普遍为大家
所熟知的方式，但是传统瑶族的药浴熬煮过程太麻烦。

如今朝露解
决了这个难题，让我们都能便捷快速地享受药浴。

朝露是如何解决
的呢？
朝露泡浴粉都是纯植物用物理加工方式制做，没有任何化学添
加剂。

朝露用其特有的气流粉碎，按照瑶族古方配伍，将中草药加
工成破壁粉级别，因为粉质颗粒极其细腻，所以在水中的溶解度很
高，透皮吸收效果更好，甚至高于传统煎煮。

我们采访了朝露的工作人员，他们将中草药泡浴的好处总结了
以下几点：
1、出汗、排毒。

2、润肤止痒，防治皮肤病。

3、改善全身微循环。

4、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

5、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

6、易睡安眠。

7、增强内分泌系统功能和免疫力。

8、增强神经调节能力。

我们还将陆续为您介绍更多的养生方式，让我们的生活更健康、幸福、快乐。

瑶浴是瑶族的先民千百年来与山草滕木朝夕相处

瑶浴是瑶族的先民千百年来与山草滕木朝夕相处，经过无数次的实践与应用而形成的千年古方。

史书上记载《瑶浴》被瑶族男女老少视为日常生活的享受，中国皇室美容、美体、养生的必备品，更是中华民族的文化瑰宝。

瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。

一次药浴所用的野生草药，少则几十种，多则上百种。

所用药物因地制宜，功能多种多样，有月子病调理、清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等。

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药浴的十大功效
1、排出体内毒素
2、预防改善妇科炎症、修复子宫内环境
3、镇静皮肤、改善肤色
4、强化心脏功能
5、改善全身微循环
6、健脾胃、通宿便
7、通经络、缓解肌肉酸痛。

8、复活脑细胞
9、燃烧多余脂肪
10、提升免疫力。

瑶浴的功效

瑶浴的功效，药浴功效，泡浴作用，泡浴美容，瑶药泡浴养生瑶族药浴原理是借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对机体发挥治疗效能的。

当利用热药液在皮肤或患处熏洗时，由于温热刺激，引起皮肤各处的血管扩张，能促进局部和周身的血液和淋巴循环，使新陈代谢旺盛，改善局部组织营养和全身机能，并能疏通经络，促进经络的调节活动功能。

药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器，通过神经系统，形成新的反射，从而破坏了原有的病理反射联系，达到治愈疾病的目的。

由于皮肤和粘膜有呼吸作用，药浴所用药物不同亦具有滋补强壮，清热解毒、消炎杀菌、疏通腠理、清洁伤口、活血通络、行气止痛、祛风燥湿、杀虫止痒等不同的作用，可治疗多种疾病。

正因为如此，在瑶族广泛流传一句瑶族民谣：“若要长生不老，天天洗个药水澡。

”这就是洗药水澡能成为瑶族的习俗，历数百年而不衰，沿习至今的秘决。

至于汉族药浴与瑶族药浴究竟谁开药浴之先河？由于历史上的种种原因，瑶族没有形成本民族的文字，故无典籍可考，但瑶族药浴的历史已经源远流长了。

瑶族药浴所用的草药来自瑶族人民居住的大瑶山，一般都自采自用，多采用鲜药，平常亦将采回的草药洗净晒干备用。

一般根据药物的性能，搭配使用，常无固定的配方，各种草药的份量，凭他们的习惯、经验而定。

瑶族的浴用植物有上百种，可分为以下几大类，分述如下：1、治疗风湿、类风湿性关节炎类：具有舒筋活络，祛风除湿，活血止痛，消除疲劳，强身健体之功效。

2、治疗皮肤病类：具有祛风止痒、清热解毒、凉血止痒、清洁皮肤、解毒防疮的功效。

3、清凉类：防暑、疮疖。

4、其他类：小儿高烧、麻疹不透、月子洗澡。

瑶族常用的风湿类浴用植物：红牛膝、健骨风、钩藤、伸筋草、向日葵、瑶婆风、松筋藤、石姜、钻骨风、见风消、半枫荷、枫球子、香藤、鞋底风、华泽兰等。

常用治疗皮肤病、皮肤瘙痒、湿疹、皮炎、疥疮、漆疮等浴用植物：博落回、笔筒草、千里光、银花、甜条、红花银糖菜、扛板归、醉鱼草、见风消、香樟、风箱树、密拱、饿蚂蝗、喷白、小叶买麻藤、七月白、牛皮冻等。

瑶族瑶药泡浴药包的品种及功效说明

瑶族药浴疗法的神力，已成为中国式SPA养生会所众多亚健康状态人士的最爱，源自云南哀牢山这一千年祖方瑶族药浴，越发显示出它的珍贵与神奇！瑶族药浴药包的主要成分由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶苦藤等38种味纯天然珍贵草药特制而成；其独具天候的药材必须是哀牢山独特生态环境才能生长，药材极其珍贵；而它神秘而独具特色的疗效则要从沐浴中才能细细地体味出来！
适用人群：本品属天然民间奇方，适用于体质虚弱、想平衡机体、提升身体整体状态的人群；
使用效果：改善亚健康状况，调节身体脏腑，增强免疫力，恢复健康状态。
【女性修复调理型】
成份：茜草，上树龙，杜仲藤、大发散、养耳菊等38味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成；
适用人群：18岁以上女性；
针对症状：痛经、经期综合症、性功能减退、宫寒、月经不净、炎症等各种妇科问题，人流、药流、产后的子宫修复；
使用效果：消炎杀菌、暧宫去寒、通经活络、活血化瘀、增强自身免疫力、调节内分泌、淡化皱纹、保养卵巢，提高性欲、收紧子宫、修复子宫、焕发容颜光彩，延缓衰老。
瑶族药浴药包的品种及功效成分
【养心安神型】
成份：透古草，善药，合欢，郁金等38味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成；
适用人群：本品属天然记忆衰退、神经衰弱、失眠、心悸、健忘、皱纹渐增；
使用效果：精力旺盛、消除疲劳、体力恢复、面色红润、光泽肌肤、皱纹渐消、改善心脏的输出量，增强心脏的供血功能，显著改善血液循环及全身的微循环，焕发生命固有活力。
【舒筋活络型】
成份：九节风，九牛藤，大发散、软筋藤等38味云南独特气候条件下生成的天然珍稀中草药，按千年古方精制而成；
适用人群：本品属天然民间奇方，男女老少皆宜；

瑶浴的由来发展及功效

瑶浴的由来发展及功效药浴在中国已有几千年的历史，历代王侯将相、达官显贵都视洗药浴为消除疲劳、调养体质的灵丹妙药，更是各朝皇帝每日必行的养生良方。

在药浴中，属瑶浴最负盛名。

一代女皇武则天以洗瑶浴来调湿排毒、暖身养肤，所以在她年过六十的时候，看上去仍旧面若桃花，粉红细嫩，而且全身散发阵阵的香气。

2008年，瑶浴养生文化正式入选国家第二批非物质文化遗产保护名录。

瑶浴的特色“三破三清” “ 三起三泡”‘痛则不通，通则不痛’人人都有不畅通的情况，只是程度不同而已。

“三破三清”就是解决这个问题的。

三破:就是破淤破结破滞。

淤为管道淤塞，结为结块挡道，滞为流体粘稠。

此三者不破，气血是不会流畅的。

哪个器官有此淤结滞未破，那这个器官迟早必病。

三清:就是清肠胃清血管清细胞。

肠胃有宿食，不良菌群就会滞留，应该定期清除，不要等到便秘再清。

血管要保持有良好的弹性，正常的压值，不要等到硬化后再治疗。

细胞内很容易存留代谢的酸性废物，更要经常清理。

泡中国瑶浴就能“三破三清”。

通过“三破三清”使气血运行流畅,使身体内环境干净卫生。

那么,想健康长寿也不是什么难事。

人的自然寿命为120岁。

能够树立“三破三清”的正确养生观念，再养成良好的生活习惯。

理论上讲人人都可以活上120岁。

国家“非遗”养生项目瑶族药浴，与著名的芬兰桑拿浴、土耳其蒸汽浴相媲美的世界三大洗浴文化之一在不久前联合国总部召开的“国际妇女健康论坛”大会上，中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为：“世界上身体最健康的女性”，中国瑶族被认定为“世界唯一没有妇科病的民族”，神秘的瑶族、神奇的“瑶浴”引发世界关注！1.瑶族妇女生产后三天可泡浴，身体很快就能康复，3天可以下地，5—7天就能上山砍柴，下田插秧而不损害身体。

2.瑶族老人年过七十还皮肤红润，光滑细致，头发乌黑，精神矍铄，双眼没有污浊反而清澈有神，可以健步如飞。

3.瑶人常年生活在深山中，阴暗潮湿、蚊虫肆虐的地区却没有风湿病、皮肤病、妇科病。

瑶浴的十大功效

瑶浴的功效及特点瑶浴是瑶族长期生活实践中创造出来的一种养生健康方式。

洗药浴是从江瑶族同胞的传统习俗，药浴可健身洁体，又可防病治病。

洗浴后，可消除疲劳、舒筋活血，祛骨节风寒、杀菌止痒、祛风除湿，消炎镇痛和防治感冒等。

同时可使皮肤得到疏通，富于弹性，达到美容效果，而且洗瑶族药浴对妇科病症有特殊疗效，是最健康的民族，并有"瑶族妇女产后必洗药浴，三天后可下地劳作“的美好一说。

瑶浴的功效及特点瑶浴的功效一：促进产妇恢复，预防妇科问题瑶浴泡浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。

并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。

对外阴搔痒、阴道搔痒等有止痒作用，并能消炎杀菌，尤其对念珠菌性阴道炎疗效显著。

瑶浴的功效二：易睡安眠：通过药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

瑶浴的功效三：降脂减肥：肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。

故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。

瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。

且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。

瑶浴的功效四：改善全身微循环：对瑶浴泡澡前后做了一个简单的显微观察试验。

在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。

洗浴浸泡后，甲皱微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

瑶浴的功效五：出汗排毒，五分钟见效：入浴浸泡五分钟左右。

头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察）。

细如珍珠的汗珠慢慢渗出。

皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢，经过瑶浴泡澡浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

瑶浴泡澡

谢谢观看
瑶浴泡澡和传统洗浴泡澡相比，最大的功效就在于保健养生，瑶浴泡澡的洗浴养生保健理论，经中医专家研究，瑶浴泡澡的保健效果是显而易见，主要是通过药效溶于水中，加之药效与人体皮肤的作用机理，从而改善人体微循环与健康体系达到药浴保健。
产品特点
1、绿色制品：产品原料皆纯天然野生植物，无污染，是正宗的绿色保健品。 2、乐在浴中：产品借助水温通过皮肤、经络直达脏腑、筋骨，出汗排毒，活血行气，消除疲劳。药物吸收自然简洁，心理生理温馨愉悦。药浴后气血流畅，筋脉舒展，代谢加快，诸毒不侵，身体健康。 3、产妇之宝：妇女生育后三天洗浴可消炎。镇痛、行气、活血、化淤、散结、杀菌、止痒、祛腐、生肌、排毒……补益正气、打通经络，康复身体，妇科诸症药浴皆益。 4、老少皆益：产品适宜范围极大，男女老少，社会各界都可使用，有病抗病，无病强身，用之无害。 5、物美价廉：奇而新、资源优、制作精、质量高，且价格平，易操作，乃居家必备。
放松肌肉
在泡澡时，由于水的浮力的作用，一般情况下，会身体的重量可以减轻十分之一左右的情况，这种情况有助于减轻肌肉的紧张和疼痛感，还能有效的降低风湿病的出现概率，对于治疗“五十肩”风湿病有明显的疗效。在一天的忙碌之后泡个瑶浴可以帮你完全放松下来，身体得到充分的休息。
用具选择
主要包括睡浴和桶浴保健器材的选择，家用的讲究舒适度强，可根据个人需要进行选购，其配套器材的舒适度、外观等对洗浴者的心情也有一定的影响。
保健原理
瑶浴泡澡保健疗法是瑶浴治疗疾病的一种，瑶浴泡澡是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通腠理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。瑶浴泡澡保健疗法又分为普通热水浴疗法和瑶药浴疗法。普通热水浴疗法是指通过水的温热和机械作用，刺激全身各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。瑶药浴疗法是指选择适当的药物、水煎后兑入温水，然后进行药浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

[广东瑶族文化大酒店]瑶族药文化,瑶族药浴对人体究竟有什么好处

[广东瑶族文化大酒店]瑶族药文化,瑶族药浴对人体究竟有什么好处“瑶族药浴”通过全身泡浴，使有独特营养、保健及杀菌功能的中药植物渗透进人体，以彻底改善微循环，增强营养物质的供给，加快代谢产物及毒素的排出，促进全身组织的新陈代谢，清除体内“垃圾”，从而达到保健、养生、美容及防病治病的目的。

调畅气血：改善微循环和血液流变性;推陈致新：改善物质代谢促进脂褐素排泄;激活正气：提高免疫功能预防老年病的发生发展。

综合这三点，显然就是固本清源治则，固本清源乃长生之道。

发汗排毒：药浴使汗腺分泌加快，加速毒素代谢，五分钟轻松排毒，从而达到排毒的作用。

润肤止痒，防治皮肤病。

浴后皮肤变细腻光泽，干燥搔痒消失，皮肤红润(尤其是女性)秀丽动人。

产后恢复：产妇3天可泡浴，5—7天快速恢复元气。

促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、消炎杀菌、预防妇科病。

预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血液含氧量。

可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送远端组织，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

增强神经调节能力：药浴可调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，促进神经兴奋，达到精神爽快，头脑清晰。

易睡安眠：药浴使皮肤主动出汗，不会有桑拿那样因物理热效应带来的干渴烦燥感觉。

浴后易入眠，且眠而深，第二天起床会倍感轻松。

药浴可快速消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛，起到安神催眠的作用。

泡浴后全身放松极易入眠，且睡眠质量很好。

第二天起床头脑清晰，身心舒畅。

去黄美白，滋润滑嫩皮肤：药浴可使毛孔打开、排出皮肤毒素、加速色素还原代谢，使皮肤瞬间变得细腻光滑，白皙红润，娇艳动人。

一次药浴可持续至少三天，坚持泡浴一周1—2次，可达到长效的美肤抗衰老效果。

改善全身微循环：显微观察发现，浴后甲皱微循环中的红细胞流速较浴前加快3-4倍，此现象可持续1—2小时。

改善心脏的输出量，药浴后心脏跳动加快有力，平均心跳加快10次/分左右，改善了心脏功能。

瑶浴泡澡的功效与作用

瑶浴泡澡的功效与作用瑶浴，源于中国古代，是一种通过泡澡来达到养生保健效果的方法。

瑶浴是利用水的温热和泡澡中不断提供的氧气等有益物质对人体进行温热刺激，从而达到保健的效果。

瑶浴在中国传统养生保健中占据重要地位，被广泛认可为一种有效的养生保健方法。

本文将探讨瑶浴的功效与作用。

一、瑶浴的起源与历史发展瑶浴的起源可以追溯到古代中国，最早出现在战国时期。

当时人们发现，在某些温泉中泡澡可以缓解病痛，促进健康。

由于温泉资源有限，人们开始模拟温泉环境，利用水和温度的变化来进行养生保健。

后来，瑶浴逐渐演变为一种独立的养生保健方法，受到广大民众的喜爱。

随着时间的推移，瑶浴逐渐发展成为具有丰富功效和作用的养生方式。

在中国古代文化中，瑶浴被赋予了许多神秘的色彩，被认为是一种与自然和谐相处的方式。

人们将瑶浴视为一种宝贵的财富，为了享受瑶浴的效果，他们会规划和设计特定的瑶浴空间，瑶浴堂成为了文人雅士交流创作的场所。

二、瑶浴的功效与作用1. 温热刺激对身体的作用在瑶浴过程中，水的温度和浸泡时间可以根据个人需求进行调整。

常见的水温范围为37-42摄氏度，这种温度可以刺激皮肤的感受神经，促进血液循环，加速新陈代谢。

此外，温热刺激还可以舒缓肌肉的紧张，缓解疲劳和疼痛。

2. 水的浮力对骨骼关节的作用在浸泡的过程中，水的浮力可以减轻身体的重力负担，使骨骼和关节得到放松。

这对于患有骨质疏松症、关节炎等疾病的人来说尤为重要。

瑶浴可以减轻关节的负荷，缓解疼痛和不适感。

3. 水的冲击和压力对呼吸系统的作用当身体浸泡在水中时，周围的水会对身体施加压力。

这种压力可以刺激皮肤和呼吸道的感受神经，增强呼吸肌肉的弹性，促进气体交换。

此外，浸泡在水中时，水的冲击力也可以刺激体内的淋巴循环，加速废物的排出。

4. 水中含有的矿物质对皮肤的作用瑶浴水中一般会添加一些药材或矿物质，这些物质可以渗透到皮肤深层，通过皮肤吸收对身体产生治疗作用。

比如，硫磺可以抗菌杀菌，减轻皮肤炎症；盐可以软化角质，保湿滋润；中药可以舒缓症状，促进康复。

瑶浴泡澡对女人好处多吗

瑶浴泡澡对女人好处多吗
宫寒的症状，首先要了解什么是宫寒。

所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是“子宫寒冷”。

但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀。

在这里我们就来了解一下瑶浴泡澡对女人好吗？
1.千年瑶浴养生馆的瑶浴药浴药包是采用健字号从
江瑶浴，不是所有瑶浴药包都是国家非物质文化遗产，瑶族每日泡药浴泡澡，是瑶族成为最健康的民族最根本的原因！特别是女性手脚冰凉特别适合泡泡药浴，针对女性手脚冰凉的问题，可以用千年瑶浴的活络祛风浴粉泡澡,能够祛风止痛，散寒除湿，温通经络，舒经活血，改善女人气色。

2. 瑶浴，采用瑶族千年祖传秘方，通过浸浴透皮吸收的方式，能提升肌肤毛细血管的通透性，促进肌肤新陈代谢，滋养肌肤、清洁止痒、消除异味、帮助睡眠。

每天只要轻松泡一
个热水澡，用后皮肤清爽、细腻柔滑、白嫩润泽、富有弹性，真正达到一泡好肤色，长泡好气色的目的，长期护理，还可让您泡出健康美丽好身材！
3.平时（特别是冬天）若能坚持经常泡脚，最好用中药煎剂，对改善双脚症状有良好作用。

泡脚又称足浴，是一种养生保健方法。

热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用，对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。

若用中药煎剂泡脚，其效果将更加明显。

以上就简单的介绍了瑶浴泡澡是否对女人好的问题。

瑶族药浴是从江县瑶族人民世代相传，秘不外传的一种泡浴方式，是独有的一种古老而神奇的保健方式。

是瑶族人民在长期游耕，狩猎生活中形成的一种以强身健体、消除疲劳、抵御风寒、抗治疾病的药物洗浴习俗。