老人趣味运动会项目
老年趣味运动会活动策划
老年趣味运动会活动策划一、活动背景随着我国老龄化进程的加快，老年人健康幸福成为社会关注的重点。
为了增加老年人的身体锻炼和社交交流，提高生活质量，我们计划组织一场老年趣味运动会活动。
二、活动目的1.促进老年人参与体育运动，增强身体素质；2.增进老年人之间的交流和互动，减少孤独感；3.宣传老年人健康理念，提高老年人对健康的意识。
三、活动时间我们计划在每年的秋季举办一次老年趣味运动会活动，活动时间为一天。
四、活动地点活动地点选择在社区居民活动中心或者公园等场所。
五、活动内容1.开幕式开幕式是整个活动的重头戏，包括领导致辞、文艺表演、运动员入场等环节。
开幕式结束后，进入各项比赛活动。
2.比赛项目（1）健步走比赛：分为男子组、女子组和混合组。
设立不同年龄组，比赛距离为500米和1000米。
（2）拔河比赛：分为男子组、女子组和混合组。
设立不同年龄组，每队人员为10人。
（3）老年跳绳比赛：分为男子组、女子组和混合组。
设立不同年龄组，比赛要求跳绳时间最长。
（4）夫妻组三脚接力比赛：比赛要求夫妻二人脚部相连，协力完成跑步接力。
（5）象棋比赛：设立男子组、女子组和混合组，比赛选手根据抽签确定对手。
（6）娱乐项目：如老年健身操比赛、拉拉队表演等。
3.奖励设置为了激发参与活动的积极性，我们设置了丰富的奖励。
（1）每个项目设立第一名、第二名和第三名奖项；（2）设立最佳表演奖、最佳组织奖等特别奖项；（3）颁发纪念奖牌和证书给所有参赛选手。
4.活动组织（1）筹备组织工作：选择一组专门负责老年趣味运动会活动的筹备工作，包括活动日期的确定、场地的预订、活动宣传等工作。
（2）比赛组织工作：确定比赛项目，招募裁判员，负责比赛规则的制定和执行。
（3）志愿者组织工作：招募社区内年轻人作为志愿者，负责现场秩序维护、场地布置等工作。
5.活动宣传为了吸引更多的老年人参与活动，我们要进行广泛宣传。
（1）利用社区广播、电视等媒体进行宣传；（2）张贴宣传海报、横幅在社区内、公园等公共场所；（3）通过社区微信群、微博等社交平台进行宣传。
老年人趣味运动会项目
老年人趣味运动会项目1、猴子卖桃规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。
男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5 角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来，谁就赢了输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方2、“形象记忆”（社会学习理论）规则：1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。
2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。
3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。
4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。
例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5 个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。
即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。
3、转酒瓶酒瓶指向谁转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转4、撕纸条撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。
把其中一边得纸团藏到各个地方，然后让一个同学随便从另一边的纸团中抓一个，看是哪个字，就去找，必须找到那个字藏得地方5、传牙签参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。
老人趣味运动会项目有哪些
老人趣味运动会项目有哪些老人趣味运动会项目有哪些项目策划通过老年人趣味运动会策划，来丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味运动带来的快乐，同时锻炼了身体，从而是他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。
趣味比赛项目五花八门，丢沙包、投篮、运兵乓，“钓鱼”，还有猜谜语等智力比赛。
活动现场还为老人们提供了免费测量血压服务，让老人们感受到在这个大家庭里老有所乐，老有所为、老有所养、老有所学、老有所依。
这些儿时或者是年轻时的游戏牵起了老人们的记忆，他们仿佛忘记了年龄、忘记了那些艰苦创业的岁月、也忘记了用汗水和鲜血铸造的辉煌，尽情的在游戏中，找寻着快乐。
老年人是我们党和国家的宝贵财富，在革命、建设和改革开放的各个历史阶段，他们奉献着自己的青春和力量，创造了今天繁荣昌盛、安定祥和的新中国。
为老年人创造老有所养，老有所医，老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐的舒适家园，是全社会义不容辞的责任和义务，也是社区服务之根本，民心之所向。
我们愿天下的老人都能在平安、祥和的祖国大家庭中安享晚年，让夕阳之花开得更加鲜艳。
领导干部任前表态发言5月17日上午10点30时分，在第四地质大队院内，一年一度的老年春季趣味运动会如约举行，来自辖区的400余名退休老人在趣味竞技赛中找寻游戏的快乐，感受着和谐社区的硕果。
老年人是我们党和国家的宝贵财富，在革命、建设和改革开放的各个历史阶段，他们奉献着自己的青春和力量，创造了今天繁荣昌盛、安定祥和的新中国。
为老年人创造老有所养，老有所医，老有所教，老有所学，老有所为，老有所乐的舒适家园，是全社会义不容辞的责任和义务，也是社区服务之根本，民心之所向。
我们愿天下的老人都能在平安、祥和的祖国大家庭中安享晚年，让夕阳之花开得更加鲜艳。
最后评选出一等奖8名，二等奖10名，三等奖15名，获奖原则就是让尽量多的老人得到奖品，鼓励老人多多参与。
居委会田主任向志愿者表示了感谢，并希望以后可以加强合作，举办更多有利于社区居民身体健康的活动。
老年人趣味运动会活动策划
老年人趣味运动会活动策划一、运动会的意义咱们老人家呀，平时难得出门，身体也不如年轻时候那么灵活，干点什么都觉得有点吃力。
但老年人也是需要运动的，不然整天待着，身体和精神都容易“生锈”。
你看，小时候大家都说“人老了不能闲着”，这话一点不假。
给老年朋友们组织一场趣味运动会，不仅能让他们活动活动筋骨，还是个联络感情的好机会。
通过运动，大家不仅能找回些许年轻时的活力，还能在玩乐中，增加和邻里之间的亲密感，生活也变得有滋有味，不是嘛？二、活动项目设计1. 慢跑接力赛说到接力赛，可能大家都会觉得那是年轻人玩的项目，其实老年人也能玩得不亦乐乎！我们可以安排一场慢跑接力赛，比赛项目不要求跑得多快，重在参与和乐趣。
设立几个接力点，队员们慢悠悠地跑到指定位置再传递“接力棒”。
这不仅能锻炼大家的耐力和协调性，赛场上的欢声笑语更是让每个老人的心情都变得愉快起来。
比赛结束时，不管谁赢谁输，大家都会像参加一场盛大的聚会一样，享受过程，而非结果。
2. 障碍赛说到障碍赛，大家可能会想起那些年轻小伙子飞跃高墙、爬绳索的场景。
可老年人玩障碍赛可不需要那么“拼命”。
我们可以设计一些简单的障碍，像是跨越小障碍物、绕过标志杆、捡起地上的物品放进篮子里这些都能刺激大家的反应力和灵活度。
只要让大家笑着过关，慢慢积累的成就感肯定会让他们爱不释手。
每个人完成时，旁边的加油声一响，整个气氛就像变成了欢庆节日，真是暖心又有趣。
3. 投沙包比赛这种比赛大家一定不陌生了。
咱们可以准备一些彩色的沙包，看谁能把沙包投得又准又远。
比赛规则简单，轻松上手。
你看，老年人平时很少有机会做这种需要精准度和控制力的活动，而这项活动恰好能帮助他们锻炼眼手协调，也能增加一些互动和沟通。
比赛中，咱们还可以搞个幽默的互动环节，鼓励大家互相加油，笑声会传遍整个场地。
这样一来，大家不仅能动动手脚，也能增进彼此间的感情。
三、活动氛围的营造1. 音乐加油站运动会嘛，少不了音乐的陪伴。
老年趣味运动会方案
一、比赛目的1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活3、增进了老年人之间交流与了解4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况二、参赛对象社区内的所有能够参加下列活动的老年人三、参加人数计划组织五支参赛队伍，每一队共10人四、活动主题我健康，我快乐，我运动五、比赛场地社区活动中心六、活动时间2011年5月1日星期日七、活动变化因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双2、篮球6只，护膝护腕个五十只3、投环10个，小物品15个九、活动流程：1、夹弹珠比赛规则：每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑比赛规则：每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。
最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3投环比赛比赛规则：在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。
投掷的准的、次数少的获得胜利。
并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。
社区老年趣味运动会活动方案范文
尊敬的领导、亲爱的居民朋友们：大家好！近年来，社区老年人口日益增加，他们的身体素质与精神层面的需求越来越受到关注。
为了满足老年人的生活需求，弘扬“健康、快乐、友爱、互助”的社区文化氛围，同时充分利用社区丰富的文体设施资源，我社区将举办一场“社区老年趣味运动会”，旨在营造和谐、开放、快乐的社区生活氛围，为广大老年居民提供一次难忘的集体活动。
一、宣传目标1、通过此次活动增强居民健康意识。
2、树立老年人健康快乐的生活态度。
3、增强社区文化意识，提升社区文化素质。
二、活动内容1、比赛项目① 手风球比赛：比赛现场提供手风球，参赛选手自备。
② 投篮比赛：比赛现场提供投篮篮球。
③ 乒乓球比赛：比赛现场提供乒乓球球拍，参赛选手自备。
④ 盲人拐杖接力：比赛现场提供盲人拐杖。
2、观摩项目① 舞蹈表演：由社区老年舞蹈队表演。
② 诗歌朗诵：由社区老年朗诵小分队表演。
③ 歌曲演唱：由社区老年歌唱团组织。
三、活动时间2024年6月21日上午8:30-11:30四、活动地点社区多功能活动室五、组织形式本次趣味运动会共分为不同年龄段、男女组别参赛，每个组别各有三名选手参赛，奖励前三名。
六、奖励措施一等奖：锦旗一张+奖金500元；二等奖：锦旗一张+奖金300元；三等奖：锦旗一张+奖金100元；参与奖：纪念T恤一件。
七、活动宣传1、社区公示栏、广场张贴传单、横幅和海报宣传。
2、社区网络平台宣传。
3、社区居民务工的儿子女儿帮助扶贫户老人宣传。
八、活动保障1、活动安保措施：设立门岗、宣传文艺节目分阶段进行，现场设有专人指引、护卫团队。
2、设立补给点：参赛选手和观众可以方便地享受免费的饮品和小吃。
3、医护保障：活动期间设有医护人员和急救车，保障参赛选手和观众的身体健康。
本次“社区老年趣味运动会”活动不仅能为老年居民提供一个展示自我的舞台，提高身体素质，同时可以增进居民之间的交流与互动，营造温馨和谐的社区氛围。
盼望着活动能够大获成功，也为我们社区的老年人士带来更多健康和欢乐。
老年人春季趣味运动会项目活动方案
老年人春季趣味运动会项目活动方案老年人春季趣味运动会项目活动方案参加运动会是一件兴奋的事情，对于老年运动会来说有那些有趣好玩的项目？下面是店铺为你整理的老年春季运动会项目内容，欢迎参考阅读。
老年春季运动会项目篇一1、投靶掷准比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
2、足式保龄比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打-倒数我者为胜。
3、袋鼠夹球比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，每个队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点(25米)，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。
4、孤岛求生预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。
老年春季运动会项目篇二一、项目名称: 《托网球折返接力赛跑》器械: 羽毛球拍、网球若干参加人数:5人/队(三男二女)比赛规则:1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。
5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，队按完成时间依次排名次;二、项目名称: 《“袋鼠跳”折返接力赛》2职工趣味运动会项目器械: 跳带若干参赛人数:4人/队(二男二女)比赛规则:1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。
老人趣味运动会、趣味问答题
老人趣味运动会活动地点：活动人员：退休职工活动内容如下：项目一筷子夹弹珠准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。
比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，加入八个以上算过关。
项目二掷筷子准备：啤酒瓶一个，筷子若干只，桌子一张。
比赛规则：每人三次机会，筷子掷入瓶中即可过关，投掷筷子时，手不可触摸瓶子，筷子和瓶口至少保持五公分的距离。
项目三投圈准备：小礼物若干，套圈五到十个。
比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，套住目标者即可得到一份奖品。
项目四小保龄球准备：篮球一个，矿泉水十瓶。
比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。
项目五吹小球准备：乒乓一个，脸盆若干个。
比赛规则：把乒乓球从一个盆子吹入另一个盆子里，中途球落地，判无效，在规定的时间内，顺利通过所有的盆子算过关。
每人有三次机会。
趣味问答题1、冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃？答：是傻瓜2、你能以最快速度，把冰变成水吗？答：去掉“两点水”3、老王一天要刮四五十次脸，脸上却仍有胡子。
这是什么原因？答：老王是理发师4、有一个字，人人见了都会念错。
这是什么字？答：是“错”字5、哪一个月有二十八天? 答：每个月都有28天6、一位卡车司机撞倒一个骑摩托车的人，卡车司机受重伤，摩托车骑士却没事，为什么？答：卡车司机没开车7、早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？答：睁开眼睛8、毛毛虫回到家，对爸爸说了一句话，爸爸即场晕倒，毛毛虫说了什么话？答：买鞋子9、把一只鸡和一只鹅同时放在冰箱里，为什么鸡死了鹅没死？答：是企鹅10、把8分成两半，是多少？答：011、有个人走独木桥，前面来了一只老虎，后面来了只熊，这个人是怎么过去的？答：晕过去12、猫见了老鼠为什么拔腿就跑？答：抓老鼠13、什么人一年中只工作一天？答：圣诞老人14、什么事睁一只眼闭一只眼比较好？答：射击15、什么东西没吃的时候是绿的，吃的时候是红的，吐出来的是黑的？答：西瓜16、山坡上有一群羊，来了一群羊。
老年人趣味运动会项目
老年人趣味运动会项目1、猴子卖桃规则：2个队分别派出12个人组成2组，每组6人3女3男，一共是4个组一起比赛。
男生代表5角，女生代表一元，主持人说一个价钱比如说2元5角，看哪个组最快的吧这个价钱组合出来，谁就赢了输赢的判定：主持人会圈出3个圈（就是放3个东西表示组合价钱的地方），在主持人没说价钱的时候，参赛人员都要在这3个圈的外面饶着走，主持人会说（今天天气真好，桃子也大丰收，我要到市场去卖个好价钱，要出多少钱呢，一元五角行不行？（这时候主持人会故意停顿），然后接着说不行（这时候如果有队伍冲上去组合价钱就要记过一次，3次记过就被淘汰了），2元5角行不行？行（一听到主持人说行，4个参赛队才能冲到拼价钱的地方去组合价钱）），为什么才给3个地方组合价钱呢，4个队啊，这就是淘汰的机制了，谁没抢到组合的位置的队伍首先被淘汰，抢到了位置的队伍也不见得就留下还要看组合的价钱对不对，不对的也要淘汰，淘汰一个队伍，组合价钱的地方就少一个，如此类推直到最后剩下的就是获胜方2、“形象记忆”（社会学习理论）规则： 1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。
2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。
3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。
4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。
例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像 6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。
即：树（1）、鸭子（2）、金字塔（3）、汽车（4）、手（5）、勺子（6）、枪（7）、汽车跑道（8）、啤酒（9）。
3、转酒瓶酒瓶指向谁转的人就可以问她一个问题，被问者必须如实回答；然后被问者答完后；再转4、撕纸条撕5个小纸条，分别写东西南北中，揉成团放到一边，再撕五个，再分别写上东西南北中，揉成团放到另一边。
老年人趣味运动会方案
老年人趣味运动会方案一、引言随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。
而举办老年人趣味运动会是促进老年人身心健康、增强社交互动的有效途径之一。
本文将介绍一种老年人趣味运动会的方案，旨在为广大老年人提供丰富多彩的活动，提升他们的生活质量。
二、活动内容1. 拔河比赛拔河是老年人趣味运动会中的经典项目之一，可以锻炼老年人的力量和团队协作精神。
比赛设有男子组、女子组和混合组，分别进行激烈的拔河争夺。
2. 老年健步走老年健步走是适合大部分老年人参与的运动项目，可以选择一条风景优美的路线，邀请老年人一起进行散步，增强体质、提升心肺功能，同时欣赏大自然的美景。
3. 推杆比赛推杆比赛是一项技巧活动，适合老年人参与。
比赛设置不同难度的推杆路线，老年人根据指定的线路进行推杆，控制力度和准确度，争夺比赛冠军。
4. 投掷活动投掷活动可以包含掷铅球、掷飞盘等项目。
老年人可以按照自己的能力选择参与，通过投掷活动锻炼身体协调性和精确度。
5. 手工制作比赛手工制作比赛旨在提供一个展示老年人创意和巧手的平台。
参赛者可以准备自己的手工作品，并在比赛中展示，并现场评选最佳作品。
6. 表演秀表演秀是老年人展示才艺的绝佳机会，可以包括舞蹈、歌唱、相声、小品等节目。
通过表演秀，老年人可以展示自己的才华，与大家分享快乐。
三、比赛规则与奖励1. 拔河比赛：按照规定人数组成队伍，比赛进行10分钟，以队伍是否越过中线来判断胜负。
2. 老年健步走：设定起点和终点，参赛人员按照指定路线进行行走，到达终点的时间最短者获胜。
3. 推杆比赛：参赛者按要求进行推杆，推杆次数最少、用时最短者成为冠军。
4. 投掷活动：根据运动项目的不同，制定相应的规则，例如掷铅球距离最远、掷飞盘精确度最高等。
5. 手工制作比赛：参赛者准备自己的手工作品，由评委进行评选并确定获奖名单。
6. 表演秀：参赛者准备好节目，经评委打分，评选出最佳表演奖项。
四、活动组织与宣传1. 活动组织活动组织方应提前设定详细的计划，明确活动流程和时间安排。
老年趣味运动会
老年趣味运动会
项目活动：趣味保龄球、套圈、手夹弹珠、掂乒乓球、踢毽子
一、趣味保龄球：55岁以上
将十个矿泉水瓶摆放成三角形，使用篮球向距离5米处的瓶子击倒，每人投三次，可以试一次，按照击倒瓶子的数量由多到少取前三名。
二、套圈：55岁以上
地上摆30个小奖品，每人3个竹签圈儿，距离2米处套奖品，套中小奖品既可以取走。
三、手夹弹珠：55-70
桌子分别各放置1个盆，其中一个盆内放入琉璃球，参赛者须用筷子子将盆内的琉璃球转移到另一个盆内，1分钟内转移数量最多者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
四、掂乒乓球：55-65
分两组，共六人。
每队出各出一人进行比赛，用走路掂乒乓球的方式，把球运到终点。
在掂乒乓球的过程中如果球掉落下来，须从起点从新开始掂球，先掂完球的一组获胜。
五、踢毽子：55-60
分两组，每队分别派队员进行比赛，时间为1分钟，由踢的数量的的队获胜。
六、老年人钓鱼：
七、智力拼图：55岁以上。
老年人室内趣味活动方案 3篇精选(最新)
2014年水南街道老年趣味运动会活动方案为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，2014年在水南街道寺岭下举办2014年老年趣味运动会，具体活动方案如下：一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。
二、活动项目：团体游戏项目1.筷子夹球游戏器材准备：玻璃球若干筷子20付游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。
时间为1分钟。
把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。
游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。
掉到桌上或地上都判失败。
2.传乒乓球器材准备：勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4个游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏1、保龄球器材准备：篮球10 装有水的瓶子20游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。
4、套圈：器材准备：小塑料圈若干标志物10个(水瓶或易拉罐)游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标志物上的圈数多少来记。
(每人10个圈)6、托球快走器材准备：乒乓球拍子小实心球游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。
三、参赛范围局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。
四、报名时间： 2013年4月26日— 5月8日五、报名地点：局机关四楼老干科六、抽签时间：待定行报名、参赛裁判员约20名(另订)裁判长一名:(贾建生) 七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。
或急救药箱。
比赛规则(评分标准)：规则：参与第一，比赛第二;气氛第一; 交流第一; 情感第一。
八、比赛活动时间初定于五月下旬九、比赛活动地点：双西小学操场十、组织领导为切实加强领导，确保2013年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。
老年人趣味运动会活动策划方案(8篇)
老年人趣味运动会活动策划方案（8篇）趣味运动会的活动方案篇1一、活动目的为丰富社区居民体育文化生活，促进文明和谐社区的发展，推动“六进社区”活动的开展，提高社区居民的生活质量和健康水平。
二、活动领导小组组长：副组长：组员：各参赛队领队、教练员三、活动时间、地点时间：11月17日下午地点：四、参赛单位五、比赛项目及参与方法1、篮球投准：每单位出五位选手，在规定点投篮，每人五次，以投进的总数计成绩。
2、齐心协力：每单位出六位选手，脚与脚互相绑住，以哪组先完成规定距离为胜。
3、八人集体跳长绳：在1分钟内完成次数多者为胜。
4、双人互垫排球：每单位出三队选手，在规定时间(3分钟)、规定距离(4米)内完成的总成绩决定名次。
(总成绩相等以最好成绩多者为胜)5、五子棋：每单位出三位选手，以团体比赛计算名次。
六、计分办法各比赛项目第一、第二、第三名有积分，各单位以参加项目总成绩为总团体名次。
团体前三名发锦旗以此鼓励。
七、未尽事宜另行通知八、主办与承办单位主办：承办：趣味运动会的活动方案篇2一、大会目标:1、丰富学生的体育活动;2、推动北校全体师生及家长热爱体育，追求健康的理念;3、增进教师、家长及学生之间的情感;4、培养学生的集体荣誉感及勇于竞争克服困难的精神。
二、大会准备:1、确立比赛项目、各项目参加人员及比赛时间;2、准备体育器材及道具;3、向班级下发报名单及竞赛规则并统一时间收回各班报名单 (报名单回收后各班再不能做任何更改);4、向家长发出邀请并(班级)组织家长及学生练习;三、竞赛项目及参加人员:1、一分钟集体跳绳(2年――4年学生)_2、超级伙伴(1年――4年部分学生、家长)_(一年级家长2人学生一人，二年级家长2人学生两人，三年级家长2人学生4人，四年级家长2人学生4人，每班限报2队) 3、赶猪接力(3年――4年学生分为男、女两组每班每组限报4人)4、30米着装跑(1年――4学生分为男、女两组每班每组限报2人)5、运输泥鳅(1---4年学生分为男、女两组每班每组限报2人)6、划船比赛(1-4年家长及老师分为男、女两组每班每组限报1队每队为2人)_7、拔河(1――4年学生男生10名女生10名)_四、竞赛的方法及规则:1、一分钟集体跳绳:全班参加，听裁判员哨音比赛开始(开始后一秒没跳者视为失误)在比赛时间内失误者停止跳绳原地站立或坐下。
老年人趣味运动会比赛项目及规则
老年人趣味运动会比赛项目及规则
1. 比赛目的
本次老年人趣味运动会旨在提倡老年人积极参与体育运动，增进身心健康，促进社交互动，丰富老年人的生活。
2. 比赛项目
2.1 交叉步行
比赛人员在规定距离内进行交叉步行比赛，评比谁先未出界并最先到达终点。
2.2 扔沙袋
参赛者站在指定位置，尽量将沙袋扔进一个特定目标区域，每次扔3个沙袋，得分最高者获胜。
2.3 拔河比赛
组织两队进行拔河比赛，看哪个队伍能够将对方拉到自己一侧为胜利。
2.4 弹球大战
参赛者通过手腕的力量，尽量将弹球弹出特定区域，每个人进行3次，得分最高者获胜。
2.5 麻袋跳跃
参赛者双腿绑上麻袋进行跳跃比赛，谁跳得远且稳定谁获胜。
2.6 摸彩球
参赛者在规定时间内尽可能多地在中摸到彩球，摸到特定颜色的球有额外加分。
3. 比赛规则
- 所有比赛项目均需老年人自愿参加，不得强制参与。
- 参赛者需严格遵守赛事人员指示，确保比赛安全进行。
- 每个比赛项目需确定参赛者数量和比赛顺序。
- 比赛项目的评判标准和计分方式需在比赛前告知参赛者。
- 如有争议，由组织者或裁判作出最终决定，决定具有最终约束力。
- 比赛过程中发生的意外事故，由组织者提供紧急救护和医疗保障。
4. 奖励机制
依据参赛者的得分情况，在每个比赛项目的获胜者中评选出综合成绩最好的前三名，并给予奖品和荣誉表彰。
以上为老年人趣味运动会比赛项目及规则，请参赛者遵守相关规定，共同创造一个健康、有趣的比赛盛况。
老年人趣味运动会活动策划
对活动的比赛结果进行分析， 了解老年人的竞技水平和表现
，为后续活动提供参考。
活动成果展示与分享
照片、视频展示
整理活动过程中的照片和视频资料，制作成活动纪实，通过社交 媒体、宣传栏等形式展示出来，让更多人了解活动的盛况。
获奖者展示
对获奖者进行表彰，颁发荣誉证书和奖品，并通过各种渠道宣传获 奖者的风采和成绩，增强老年人的荣誉感和参与动力。
益受到关注。
趣味运动会可以丰富老年人的精 神文化生活，提高他们的身体素 质和社交能力，有助于缓解老年
人的孤独感和促进社会融合。
老年人趣味运动会可以促进代际 交流，增强家庭和睦关系，同时 也可以为社区和机构带来积极
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提高老年人的身体健康和免疫 力。
增强老年人的社交能力和情感 交流能力。
行。
安保人员
为了保证活动的安全进行，需要安 排专业的安保人员负责活动的安全 保障。
志愿者
可以招募一些志愿者来协助活动的 进行，提供更好的服务。
物资资源需求
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活动器材
包括健身器材、运动设备等。
奖品及纪念品
包括奖杯、证书、纪念品等。
饮食及饮料
包括饮用水、水果、小吃等。
其他物资
如宣传海报、纪念册等其他可 能需要的物资。
提升老年人的生活质量和心理 健康水平。
加强社区和机构之间的合作与 交流，促进社会和谐发展。
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CATALOGUE
活动内容与安排
竞赛项目设置
象棋比赛
象棋是一项智力运动，可以锻 炼老年人的思维能力和策略规 划能力。
踢毽子比赛
踢毽子是一项传统的运动，可 以锻炼老年人的腿部肌肉和协 调能力。
老年趣味运动会方案
老年趣味运动会方案一、活动简介老年趣味运动会是一种针对老年人群开展的体育活动，旨在通过举办各种有趣的运动项目，提高老年人们的身体素质和生活质量。
本文将为您介绍一套老年趣味运动会方案。
二、活动目标1.促进老年人的身体活动：通过各种运动项目，鼓励老年人积极参与体育活动，提高身体素质和运动能力。
2.增进老年人的社交交流：通过运动会活动，让老年人之间互相交流、分享运动经验，增强社会交往能力和感受社区温暖。
3.增强老年人的团队合作精神：参加团队运动项目，提高老年人的团队合作意识，培养他们的集体荣誉感和团队精神。
三、活动项目安排1.老年舞蹈比赛：组织各个社区的老年舞蹈团队进行比赛，展示老年人的舞蹈才艺，评选出最佳队伍和最佳个人奖项。
2.健步走比赛：安排老年人进行健步走比赛，选择适当的路线和距离，鼓励老年人通过步行锻炼，提高身体机能。
3.弹球比赛：设置多个弹球场地，老年人通过击球比赛，提高眼手协调能力和反应速度。
4.拔河比赛：组织老年人参加拔河比赛，提高老年人的体力和团队合作精神，增强体育竞技意识。
5.投篮比赛：设置篮球场地，老年人进行投篮比赛，提高老年人的精准度和身体协调能力。
6.保龄球比赛：安排老年人进行保龄球比赛，提高老年人的观察力和控制力，并加强老年人之间的友谊和交流。
7.松鼠过河：设置附有障碍的河流，老年人通过举行松鼠过河比赛，锻炼老年人的平衡能力和反应速度。
8.风筝放飞比赛：组织老年人放飞风筝比赛，让老年人感受风的自由，增强愉悦感和舒适感。
9.游泳比赛：为老年人设立游泳大赛，鼓励老年人进行水上运动，提高老年人的水性和心肺功能。
10.旱地冰球比赛：老年人进行旱地冰球比赛，提高老年人的协调能力和团队协作能力。
四、活动组织流程1.活动前期准备：确定活动日期、场地，邀请各社区老年人参与。
组织志愿者进行前期活动宣传和准备活动所需器材。
2.活动开幕仪式：进行简单而庄重的活动开幕仪式，介绍活动的意义和目标，并致辞感谢各位老年人的参与。
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老人趣味运动会项目
活动地点：老年公寓
活动人员：
活动项目如下：
项目一筷子夹弹珠（适合老人）
准备：小脸盆两个，弹珠五十个左右，筷子一双。
比赛规则：将弹珠从一个盆子夹到另一个盆子里，一分钟之内，加入八个以上算过关。
项目二端乒乓球竞走（适合老人）
准备：兵乓球若干，拍子若干。
比赛规则：参赛人员端着乒乓球走，最快到达终点者获胜。
项目三投圈
准备：小礼物若干，套圈五到十个。
比赛规则：比赛者站在场地线外，将5—10个套圈投向目标，套住目标者即可得到一份奖品。
项目四小保龄球（适合老人小孩）
准备：篮球一个，矿泉水十瓶。
比塞规则：每个人有1次机会掷球，砸倒5瓶以上矿泉水即算获胜。
项目五吹蜡烛（适合老人小孩）
准备：桌子两个蜡烛若干。
比赛规则：把15根蜡烛吹熄，看谁最快就是胜利。
项目六：盲人吃香蕉
材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布
规则：
1. 每组2人。
蒙眼面对面而坐，右手各拿香蕉一根。
2. 两人剥香蕉皮，靠感觉将香蕉送入对方口中，先吃完的为胜。
3. 旁观者可以指示，但不可动手帮忙。
如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶尔也可以故意误导把香蕉送入鼻子。
项目七、夹气球跑
这个游戏是我亲身经历的。
两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。
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项目八：三人抱成团
规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
项目九：心有灵犀猜成语
规则：以两人为一组。
一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）
项目十：盲人打鼓（适合老人）
规则先用手绢把眼睛蒙上，五米处放一个鼓或锣，然后让参赛者转两圈去打鼓，打到鼓为胜利。