柔道比赛规则简介
柔道的规则
柔道的规则
（原创版）
目录
1.柔道的起源和历史
2.柔道的基本原则
3.柔道的比赛规则
4.柔道的技巧和策略
5.柔道在我国的发展和影响
正文
柔道是一种源自日本的武术，它起源于古老的日本武士格斗技术，这些技术被用来训练士兵，提高他们的战斗技能。
随着时间的推移，柔道逐渐演变成了一种独特的体育运动，它强调通过技巧和策略来制服对手，而不是通过力量。
柔道的基本原则是“柔克己，克己奉公”。
这意味着柔道运动员需要
通过自我约束和自我控制来培养自己的道德品质，以便更好地为他人服务。
柔道不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，它强调尊重他人、谦虚和自律。
柔道的比赛规则非常具体和严格。
比赛场地是一个柔软的垫子，运动员必须穿着特殊的柔道服进行比赛。
比赛分为不同的重量级别，选手们通过抽签决定对手。
比赛开始后，选手们可以使用柔道的各种技巧来制服对手，直到对手认输或被判负。
柔道是一种需要高度技巧和策略的运动。
柔道运动员需要精通各种摔法、关节技和绞杀技，以便在比赛中制服对手。
他们还需要具备出色的身体素质和反应能力，以便在比赛中快速作出决策和应对对手的攻击。
柔道在我国的发展可以追溯到上世纪 50 年代。
当时，我国开始引进
和推广柔道运动，并将其纳入体育课程。
如今，柔道已经成为我国体育事业的一部分，并在全国范围内普及。
柔道对我国的影响不仅仅体现在体育方面，还体现在文化、教育等方面。
全国城市运动会柔道竞赛规程
全国城市运动会柔道竞赛规程一、竞赛项目：（一）男子60公斤级、66公斤级、73公斤级、81公斤级、90公斤级、100公斤级、+100公斤级、无差别级（二）女子48公斤级、52公斤级、57公斤级、63公斤级、70公斤级、78公斤级、+78公斤级、无差别级二、运动员资格：按照第七届全国城市运动会竞赛规程总则（草案）有关规定执行。
三、参加办法：（一）预赛1.每单位可报运动员男、女各10名。
2.男、女运动员分别有5名（含5名）以下参赛的单位可各报官员1名；6名（含6名）以上参赛的单位可各报官员2名。
3.每单位每个级别限报运动员2名，每人只能参加一个级别的比赛。
4.参赛的运动员必须是经医院检查，证明身体健康,适合参加柔道比赛，女运动员必须持有女性证明。
5、参赛运动员必须提供本人有效的运动伤害保险证明。
6、各参赛单位提前1个月报名，在比赛前2天晚20：00前，将本单位最后确认的运动员报名表报大会竞赛处，过时按弃权处理。
（二）决赛1.获男、女预赛各级别前16名可报名参加本级别决赛。
2、香港、澳门代表团的运动员可直接报名参加决赛，男、女可各报8名运动员，各级别报名人数不超过1人。
3.取得决赛资格的运动员因故不能参加比赛，同单位同级别允许换人，不能更换级别（更换运动员必须手续齐全,符合参赛资格的要求）。
抽签前两天最后确认报名，报名截止后不得换人。
4.男、女运动员分别有5名（含5名）以下参赛的单位可各报官员1名；6名（含6名）以上参赛的单位可各报官员2名。
5.凡被国家体育总局选派参加亚洲和世界重大比赛的运动员，比赛时间与预赛有冲突的，经国家体育总局批准，运动员可直接参加决赛，但要相应减少该单位参加预赛运动员的名额。
四、竞赛办法:（一）预赛1.采用中国柔道协会审定的最新柔道规则。
2.比赛时间：男、女均为5分钟。
3.同一单位同一级别的运动员抽签定位，均匀的安排在A、B 区。
4.运动员参赛必须穿兰、白色道服，柔道服尺寸大小必须符合规则要求；女运动员必须自备全白色或米黄色的圆领衫。
柔道的规则
柔道的规则
柔道是一项传统的日本武术运动，为了确保比赛的公平和安全，制定了一系列规则。
以下是柔道比赛中常见的规则：
1. 参赛者要穿着合适的柔道制服，包括柔道衣和带子。
2. 柔道比赛分为不同的年龄组和体重级别，以确保比赛的公平性。
3. 比赛开始前，参赛者要进行礼仪动作，向裁判和对手表达尊敬之意。
4. 每场比赛限定时间，通常为五分钟。
比赛时间到后，裁判会根据比分或技术判定决定比赛结果。
5. 在柔道比赛中，参赛者不允许使用拳击、踢腿、肘击、膝击等攻击技术。
6. 只有使用柔道技巧才能得分。
投技（如大外刈、内斗腿）、关节技（如扭转手臂、扳倒脚踝）和控制技（如勒颈、固定对手）。
7. 让对手摔倒并控制对手在地面上10秒钟可以获得比赛称为“一本”的最高得分。
8. 在比赛中，不允许攻击对手的头部，以保护选手的安全。
9. 参赛者要遵守裁判的指令，不得以任何方式违背规则。
如违反规则，则可能导致警告、罚分和失格。
10. 比赛结束后，参赛者要进行礼仪动作，向裁判和对手表示感谢并互相致意。
以上是柔道比赛中常见的规则，旨在保证比赛的公平、安全和一致性。
这些规则也有助于培养参赛者的纪律性和尊重他人的精神。
柔道的规则
柔道的规则
摘要：
1.柔道的起源和历史
2.柔道的基本规则
3.柔道的比赛流程
4.柔道的技巧和策略
5.柔道在我国的发展
正文：
柔道是一种源自日本的武术，它起源于古代日本的一种武术称为"柔术"。
柔道经过数百年的发展，已经成为了一项在全球范围内非常流行的运动项目。
柔道的基本规则包括：比赛双方必须穿戴正规的柔道服；比赛场地必须使用专用的柔道垫；比赛双方必须尊重对手，不能使用危险或不道德的动作。
柔道的比赛流程通常包括称重、抽签、比赛和颁奖等环节。
在比赛中，选手可以使用各种柔道技巧来制服对手，例如：投技、固技和绞技等。
柔道运动在我国的发展也非常迅速。
自从1956 年柔道运动在我国正式开展以来，我国的柔道选手在国际赛场上取得了一系列的优异成绩。
例如，我国著名柔道选手陈雪莲曾在1992 年巴塞罗那奥运会上为我国赢得了第一枚柔道金牌。
在柔道比赛中，选手除了需要具备良好的身体素质和柔道技巧外，还需要具备一定的策略和智慧。
例如，选手需要根据对手的特点和弱点来制定相应的战术，以便在比赛中取得优势。
总之，柔道是一种具有悠久历史和丰富文化内涵的武术运动。
它不仅锻炼了人们的身体素质，还培养了人们的意志品质和道德修养。
柔道的规则
柔道的规则柔道运动属于技能主导类项目,对运动员的技能、体能、智能和心理均有较高的要求,但是运动员的身体形态特征仍是竞技能力的基础。
下面是店铺为专门您整理好的：柔道的规则。
柔道的规则一：对于拳击运动来说，比赛目标是完全击败对手，而对于柔道运动来说，则完全不同。
柔道不是利用力量来制服对手，而是用技巧来控制对手。
柔道运动主要追求的是平衡，选手应选择时机利用对手的失衡，控制住对手。
正确的摔的技术应该是迅速摔倒对手，这一点和拳击所追求的速度是一致的。
级别：蝇量级：男子60kg女子48kg 次轻量级：男子66kg女子52kg轻量级：男子73kg女子57kg 次中量级：男子81kg女子63kg中量级：男子90kg女子70kg 次重量级：男子100kg女子78kg重量级：男子100kg以上女子78kg以上柔道比赛是在两名选手之间进行，得分规则是：一方将另一方摔倒或一方以合乎比赛规则的动作将另一方控制住，使其在规定时间内动弹不得，则得分。
男子比赛时间为5分钟，女子为4分钟，如果双方均未得到一分，得半分者获胜，如果双方均未得分，则依据选手的累计点数，根据接近有效程度的判定胜负资料来决定选手的胜负。
柔道的规则二：比分柔道运动可以通过摔倒对方来得分，也可通过柔道技巧来控制对方，使对方在25秒内不动，得一分叫一本。
一本需要符合四个规则。
如果想通过摔来达到一本，柔道选手必须将对手从自己的背部摔过，摔的动作必须有力度、迅速，并且要控制住对手。
柔道运动也可以通过得两个半分来取胜，或者是接近半胜程度，即当选手摔的动作不符合四个标准时，也就是当控制对手时间没有达到25秒但达到20秒时，得半分。
柔道比赛还有两种计分方法，yoko和koka，但这两种状态均不得分，yoko指的是摔的动作不符合两个标准，或控制对手时间不足，为15-19秒之间;koka指的是摔的动作不符合三个标准，或控制对手时间为10-14秒之间。
Yuko和koka通常在比赛结束时作为判定胜负的资料，yoko作为第一标准，如果还是打成平手koka则作为第二标准。
奥运会柔道项目简笔画
奥运会柔道项目简笔画柔道是一项起源于日本的格斗运动，也是夏季奥运会的项目之一。
它强调技术和技巧，通过运动员之间的对抗来决定胜负。
柔道规则在柔道比赛中，运动员通过使用各种技术和技巧来攻击对手，以达到将对手摔倒在地并控制对方体位的目的。
以下是柔道比赛的一些基本规则：1. 比赛时间：正式柔道比赛的时间为5分钟，但在决赛中可以延长至10分钟。
比赛时间到后，如果没有选出胜者，则会进行加时赛。
比赛时间：正式柔道比赛的时间为5分钟，但在决赛中可以延长至10分钟。
比赛时间到后，如果没有选出胜者，则会进行加时赛。
2. 得分方法：运动员可以通过不同的技术和动作来得分。
比如成功将对手摔倒在地，摔倒后控制对手一定时间，或通过完成特定的技术动作。
得分方法：运动员可以通过不同的技术和动作来得分。
比如成功将对手摔倒在地，摔倒后控制对手一定时间，或通过完成特定的技术动作。
3. 判定方式：比赛中的得分由裁判员根据运动员的表现进行判定。
裁判员会根据动作的控制程度、速度和力量等因素进行评分。
判定方式：比赛中的得分由裁判员根据运动员的表现进行判定。
裁判员会根据动作的控制程度、速度和力量等因素进行评分。
4. 禁止动作：在柔道比赛中有一些禁止的动作，例如使用拳头、肘部或膝盖攻击对手，以及使用头部攻击对手。
禁止动作：在柔道比赛中有一些禁止的动作，例如使用拳头、肘部或膝盖攻击对手，以及使用头部攻击对手。
柔道项目简笔画下面是一些关于柔道比赛的简笔画，以帮助大家更好地了解这个体育项目：总结柔道是一项技术和技巧性极高的格斗运动，它不仅考验运动员的身体素质，还注重运动员的智慧和战略。
希望通过这份文档，大家对奥运会柔道项目有更深入的了解。
国际柔联裁判规则和竞赛规定
国际柔联裁判规则和竞赛规定柔道是一项源自日本的武术，旨在通过技术和力量的运用，使对手判负。
为了确保竞赛的公正性和规范性，国际柔道联合会（IJF）制定了一系列的裁判规则和竞赛规定。
本文将对国际柔联的裁判规则和竞赛规定进行分析和介绍。
一、技术判定规则1. IJF指定的技术在柔道比赛中，国际柔联规定了28种正式比赛技术（包括投技、固技和锁技），这些技术的正确实施和得分情况对于裁判的判定至关重要。
2. 得分和非得分技术国际柔联规定了哪些技术可以得分，哪些技术不得分。
比如，有效击倒对手并将其背部触地被判定为ippon（一击必胜），而将对手仅击倒在脚上则不被判定为ippon。
3. 反向技术和禁止技术在柔道比赛中，一些技术是禁止的，包括危险的技术或危及对手安全的技术，如颈部锁技和扭转腕部的技术。
此外，IJF也限制柔道运动员在比赛中使用反向技术，以防止比赛变成纯粹的摔跤比赛。
二、裁判员的责任和职权1. 裁判员的评判标准裁判员的任务是根据技术规则的要求，对比赛过程进行公正和正确的判定。
他们应根据严格的评判标准对选手的技术实施和得分情况进行评估和决策。
2. 裁判员的判定结果裁判员会根据比赛的进程确定得分情况，并向评审委员会报告，以便评审委员会进行最终的确认。
裁判员需要在比赛过程中保持专注和公正，并在必要时做出决定，如给予警告或取消有效技术的得分。
三、竞赛规定1. 比赛时间国际柔道联合会规定柔道比赛时间为5分钟，决赛阶段为6分钟，如果5分钟内没有选手获胜，则进行加时赛。
2. 比赛级别和巡回赛IJF将比赛划分为不同的级别，包括世界锦标赛、大奖赛和大满贯比赛等，每个级别都有不同的积分和排名体系。
此外，IJF还设立了巡回赛，比如世界柔道巡回赛，为选手提供更多的参赛机会。
3. 相关规范国际柔联还制定了比赛的相关规范，包括选手的服装要求、裁判员的举手示意等。
这些规定旨在保证比赛的公正、有序和规范。
总结：国际柔联制定的裁判规则和竞赛规定是为了确保柔道比赛的公正性和规范性。
柔道的得分规则是什么
柔道的得分规则是什么柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。
柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
那么，柔道的得分规则是什么?下面和店铺一起了解一下吧。
柔道的得分规则是什么1、柔道有四种分数:一本:站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。
运动员得一本后,比赛即结束,获得“一本胜利”。
有技(半分):站立时使用的技术未完全成功,不够判为“一本”,把对方的背固定在垫子上的时间在25秒以上,但不到30秒;对方运动员受到1次警告;均判得有技。
运动员在一场比赛中获得两个有技,比赛即结束,算获得胜利。
有效(yoko)。
站立时使用的技术只有部分成功,不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒以上,不到25秒;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。
效果(koka)。
站立时使用的技术未成功,但有一定速度或力量,仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒以上,不到20秒;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。
2、学习柔道的好处练习柔道首先可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效,有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生可以减肥身材有线条自我保护!柔道训练是非常科学的.对有些无知的人请不要误把柔道项目和相扑项目混为一谈!不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道,柔道是分级别的项目!从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点! 柔道的首要特点就是以柔克刚(更像武当派),讲究技术、力量、身体素质的综合提高。
它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力,以合理、有效的方式制服对手。
多为近身打法,实用性很强。
由于嘉纳治五郎自小体弱多病,柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色,以小胜大才有可能。
嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”,他认为柔道是一种技艺。
柔道详解
柔道本规则适合于所有的特奥柔道比赛。
作为国际性的比赛项目，本规则以国际柔道联盟（International Judo Federation，简称LJF）的规则为基础而制定。
一．正式项目特奥柔道比赛只设个人柔道项目比赛。
二．比赛规则1．分组⑴参加柔道比赛的运动员将根据参赛表上填写的性别、年龄、体重级别、能力级别资料等进行分组。
⑵所有运动员将被放到相似的场地中。
根据个人技术进行分组，以深入强化分组过程。
所有运动员将在其各自的场地中进行个人技巧测试，包含的测试内容有：●几个安全形式的不同角度的受身技(Ukemi-waza)●两个被对手摔出的受身技(Ukemi-waza) （摔方Tori）●两个压制技(Osae-komi-waza)●一个压技解脱(Toketa-waza)●两个从对手手里翻身（受技）以地面姿势转为压制， (压制技Osae-komi-waza)●两个投技(Nage-waza)●两个综合技(Renraku-waza)●一个返技(Kaeshi-waza)⑶对上述技巧的评分将取决于：动作技术；运动员表现；技巧速度；运动员反应。
⑷运动员将根据性别、年龄、体重级别和能力级别分组。
●性别－男/女●年龄－所有比赛当日16岁以下的运动员将被分到初级组，按以下年龄分组：8-11岁、12-15岁。
所有比赛当日16岁或以上的运动员将被分到高级组，按以下年龄分组：16-21、22-30及以上。
●体重－如果运动员的体重未在下表中列出，在分组过程中应遵循体重差异不超过10%。
如果运动员在第一次和第二次分组中未能分入合适的场地，将在各自的教练和比赛组织者之间进行进一步分组。
标准为：同组所有运动员的安全性需要最先考虑，然后才是年龄、体重和能力等因素。
⑸能力级别－教练必须根据以下几点登记运动员的能力级别的第一标准：●技巧级别I－指该运动员能与合格的俱乐部级别运动员进行练习、训练和比赛。
该运动员可以完成个人技巧中规定技巧的80 -100%的动作。
柔道的比赛规则介绍
柔道的比赛规则介绍今天就给大家介绍一下柔道的规则，欢迎阅读。
柔道项目比赛规则比赛采用单淘汰赛，男子每场5分钟，女子4分钟。
柔道比赛要求运动员对对手的四肢、脖子做出“锁臂、“扼颈等动作，将对手摔倒或压制在地才算获胜。
柔道比赛时，禁止击打对方，不许用头、肘、膝顶撞对方;禁止伤害对方颈椎或脊椎;除了肘关节外，不许对其它关节使用反关节的动作;不许抓头发和生殖器。
否则将受到处罚和警告。
运动员在一场比赛中，受到两次警告，就被取消该场比赛资格，判对方获胜。
柔道中的一本、技有、有效、效果比赛过程中，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数一本一方选手控制支方并用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态时在“压技时，一方把对方控制住，在25秒钟以内对方不能摆脱控制时比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或者喊“输了时当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时比赛时出现以上四种情况的一种，施技一方将获得“一本得分。
技有一方选手控制对方并用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本的三个条件(相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时在“压技时，一方把对方控制住，在20秒钟以上不到25秒钟时内对方不能摆脱控制时比赛时出现以上二种情况的一种，施技一方将获得“技有得分。
有效一方选手控制对手并用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有两项不足时在“压技时，一方把对方控制住，在15秒钟以上不到20秒钟时内对方不能摆脱控制时比赛时出现以上二种情况的一种，施技一方将获得“有效得分。
效果一方选手控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时在“压技时，一方把对方控制住，在10秒钟以上不到15秒钟时内对方不能摆脱控制时比赛时出现以上二种情况的一种，施技一方将获得“效果得分。
一场比赛胜负的评定标准一场柔道比赛中，运动员获得一个“一本得分(或两个“技有得分)后，该场比赛即可结束，获得一个“一本(或两个“技有)者获得本场比赛的胜利。
柔道竞赛组织方案
柔道竞赛组织方案1. 赛制1.1 个人赛个人赛分为男子组和女子组，每组分别按体重划分为以下几个等级：•60公斤以下•60公斤至66公斤•66公斤至73公斤•73公斤至81公斤•81公斤至90公斤•90公斤以上每个等级的选手进行单循环赛，分别前三名进行决赛，决定该等级的前三名名次。
所以每个等级会产生6位获奖选手。
1.2 团体赛团体赛分为男子组和女子组，每个队伍由5名选手组成，且必须包含以下等级的选手：•60公斤以下•60公斤至66公斤•66公斤至73公斤•73公斤至81公斤•81公斤以上每场比赛选手按照规定的比重进行配对，对阵对手。
如果一支队伍中有两名选手连败，则该队比赛失败。
最终连胜次数多的队伍获胜。
2. 裁判赛事使用国际柔道联合会认可的裁判，裁判的主要职责是判断比赛中选手的出界、犯规、得分等情况，并做出相应的判断。
裁判人员由比赛组委会招募并培训，裁判人员应在比赛前进行充分的技术和规则培训，并参加考试，获得通过后才能参与比赛。
3. 奖项设置本次比赛男女个人赛分别设置以下奖项：•冠军：奖金10000元、奖牌1枚、证书1份•亚军：奖金5000元、奖牌1枚、证书1份•季军：奖金2000元、奖牌1枚、证书1份本次比赛男女团体赛分别设置以下奖项：•冠军：奖金20000元、奖杯1个、证书1份•亚军：奖金10000元、奖杯1个、证书1份•季军：奖金5000元、奖杯1个、证书1份4. 其他规定•比赛使用标准的柔道比赛场地，场地大小应为14×14米。
•所有参赛选手必须进行必要的健康检查和体格测量，并按照自己的体重、身高等级分类参赛。
•所有参赛选手必须佩戴标准的柔道比赛服，规格应符合国际柔道联合会的要求。
•所有参赛选手在比赛前必须进行充分的热身，禁止在比赛场地以外进行跑步等活动。
•参赛选手应遵守赛事规则和裁判的指示，不得妨碍比赛的进行。
•组委会有权对参赛选手的行为进行违规处理，包括取消比赛资格等。
柔道 规则
柔道规则柔道规则柔道是一项源于日本的武术运动，以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。
作为一种格斗运动，柔道比赛有严格的规则和约束，确保比赛的公平性和安全性。
本文将介绍柔道的规则，并对其内容进行详细解析。
一、比赛分量级柔道比赛按照选手的体重分为不同的量级，以确保比赛的公平性。
通常有七个量级，分别是超轻量级、轻量级、半轻量级、中量级、半重量级、重量级和超重量级。
选手在比赛前需要进行称重，并根据体重确定所属的量级。
二、比赛时间柔道比赛的时间有两种，分别是男子世界级比赛和其他级别比赛。
男子世界级比赛的比赛时间为5分钟，而其他级别的比赛时间为4分钟。
比赛时间内，选手需要通过技术手段获得比赛的胜利。
三、比赛胜负柔道比赛的胜负判定有多种方式。
其中最常见的方式是通过击倒对手或控制对手获胜。
击倒对手的方式有多种，包括投技、扔技、倒地技、摔技等。
控制对手的方式有多种，包括固技、绞技、锁技等。
选手通过这些技术手段使对手无法继续比赛或无法进行有效抵抗，就可以获得比赛的胜利。
四、规则限制柔道比赛中有一些规则限制，以确保比赛的安全性和公平性。
其中一项重要的规则是禁止攻击对手的头部和颈部。
选手不得使用头部、拳头、肘部、膝部等进行攻击。
另外，选手也不得攻击对手的脊椎和胸部。
这些规则的制定主要是为了保护选手的安全，避免比赛中出现严重的伤害。
五、罚则柔道比赛中有多种罚则，用于惩罚违反规则的选手。
最常见的罚则是指令违反，即选手在比赛过程中不听从裁判的指令。
这种罚则通常会导致选手被判负。
另外还有一些其他的罚则，包括违反攻防平衡原则、逃避比赛、故意伤害对手等。
这些罚则的设立旨在维护比赛的公平性和秩序。
六、裁判判决柔道比赛的裁判判决非常重要。
裁判需要根据比赛规则和技术要求，准确地判定选手的动作是否符合规定并是否有效。
裁判的判决直接影响比赛的结果，所以裁判的公正和专业性非常重要。
在柔道比赛中，通常有一个主裁判和两个副裁判，他们会共同进行判决。
柔道的得分规则是什么
柔道的得分规则是什么
一、柔道的得分规则是什么二、柔道是什么三、柔道的特点是什么
柔道的得分规则是什么1、柔道有四种分数:
一本:站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。
运动员得一本后,比赛即结束,获得“一本胜利”。
有技(半分):站立时使用的技术未完全成功,不够判为“一本”,把对方的背固定在垫子上的时间在25秒以上,但不到30秒;对方运动员受到1次警告;均判得有技。
运动员在一场比赛中获得两个有技,比赛即结束,算获得胜利。
有效(yoko)。
站立时使用的技术只有部分成功,不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒以上,不到25秒;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。
效果(koka)。
站立时使用的技术未成功,但有一定速度或力量,仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒以上,不到20秒;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。
2、学习柔道的好处
练习柔道首先可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效,有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生可以减肥身材有线条自我保护!柔道训练是非常科学的.对有些无知的人请不要误把柔道项目和相扑项目混为一谈!不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道,柔道是分级别的项目!从柔道一向是以柔克刚也可以得出。
柔道比赛规则有哪些简单介绍
柔道比赛规则有哪些简单介绍在比赛中，柔道有很多的比赛规则，你有没有认真的了解过呢。
以下是店铺为大家整理的柔道比赛规则简介，希望你们喜欢。
柔道的比赛规则柔道比赛按运动员体重分为8个级别。
男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。
女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。
1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。
柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。
系腰带、赤足。
衣袖宽大，袖长略过前臂中部。
衣长为系带后能覆盖臀部。
裤长略过小腿中部。
腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。
一方系红色带，一方系白色带，以示区别。
女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。
一场比赛的时间：男子为5分钟，女子为4分钟。
比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。
相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。
根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：①一本。
站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地;把对方的背固定在垫子上达30秒钟;逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输;对方受到取消该场比赛资格的处罚;均得一本。
运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。
②有技。
站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟;对方运动员受到1次警告;均判得有技。
运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。
③有效。
站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”;把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟;对方受到1次“注意”的处罚;均得有效。
④效果。
站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地;把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟;对方受到1次“指导”的处罚;均得效果。
柔道的规则
柔道的规则1. 简介柔道是一种源自日本的格斗运动，于1882年由嘉纳治五郎创立。
柔道的目标是通过技术和策略，将对手制服在地面上或通过投掷技术将其击倒。
柔道强调技巧和技术的运用，而不是依靠力量。
2. 柔道的核心理念柔道的核心理念是“最大的效果，用最小的力量”。
这意味着柔道运动员通过运用正确的技术和技巧，利用对手的力量和动量来制服对手。
柔道鼓励运动员发展自信、尊重和自律的品质。
3. 柔道比赛规则柔道比赛分为个人赛和团体赛。
个人赛分为男子组和女子组，分为不同的体重级别。
以下是柔道比赛的规则：3.1 胜利方式•技术胜：通过将对手制服在地面上，使其无法脱离或击倒对手，得到胜利。
•罚款胜：当一方违反规则时，对手得到罚款，累计罚款达到一定次数时，对手得到胜利。
•判定胜：比赛时间结束时，裁判根据比赛过程中的技术和进攻性来判断胜利者。
3.2 比赛时间•个人赛：男子组比赛时间为5分钟，女子组比赛时间为4分钟。
如果比赛时间结束时没有产生胜利者，则进入加时赛。
•团体赛：每个队伍由5名运动员组成，比赛时间为20分钟，分为10轮，每轮2分钟。
每轮结束后，根据胜负情况给予胜利队伍相应的分数。
3.3 技术和技巧•投技：柔道运动员通过使用各种投掷技术将对手击倒在地面上。
投技需要运动员掌握正确的姿势、平衡和力量转移。
•地面技：一旦对手被投倒在地面上，柔道运动员可以继续在地面上进行技术攻击，例如锁定关节或制服对手。
•站立技：柔道运动员可以在站立的姿势下使用各种技术和技巧，例如扭转对手的动力、使用脚技或制衡对手。
3.4 禁止动作•袭击对手的脸部或头部。
•袭击对手的喉咙或脖子。
•袭击对手的背部。
•使用危险的技术，例如直接攻击对手的关节或使用悬空技术。
3.5 裁判员和裁决•比赛由一个主裁判和两个副裁判组成。
•裁判员负责判断比赛中的技术和规则违反情况，并根据规则给予罚款或判定胜负。
•裁判员还负责保护运动员的安全，并确保比赛的公平进行。
4. 柔道的装备柔道运动员在比赛中需要穿着特定的装备，以确保他们的安全和公平竞争。
柔道比赛规则介绍
柔道比赛规则介绍就是“温柔的方式。
柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。
柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。
柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
1951年，日、英、法诸国发起创立国际柔道联盟，第一届世界柔道锦标赛于1956年在东京举行。
1973年柔道项目正式列入我国竞赛项目。
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。
下面是专门为您整理好的：柔道比赛规则介绍。
柔道比赛规则介绍技术及行动的评定标准比赛过程中,根据运动员使用的技术,按其质量和效果评为4种分数:一本比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态; 在"压技"比赛中的一方把对方控制住,使其在宣布"压技开始"以后25秒钟的时间内不能摆脱控制时;比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上,或喊"输了"时;当比赛的一方使用绞技或关节技,充分显示出技术效果时。
和"一本"相等的情况: 当比赛一方受到第四个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"一本"得分。
运动员得"一本"后,该场比赛即可结束,算是获得"一本胜利"。
技有比赛的一方控制对手并使用投技摔倒对方,但技术效果在评判"一本"的三个条件(相当的力量和速度、把对方摔成大部分背部着地状态)中有一项不足时;在"压技"中,比赛的一方把对方控制住,在宣布"压技开始"以后,使其20秒钟或20秒钟以上,但不到25秒钟的时间内不能摆脱控制时。
和"技有"相等的情况: 当比赛一方受到第三个"指导"的处罚时,另一方则获得一个"技有"得分; 运动员在一场比赛中获得第二次"技有"时,比赛结束,算是获得胜利。
柔道比赛项目规则要点
柔道比赛项目规则要点柔道起源于日本。
1956年东京举办了第一届世界柔道比赛。
1964年在东京举行的第18届奥运会上，男子柔道被列为正式比赛项目。
1968年奥运会上柔道项目又被取消。
1972年男子柔道再次成为奥运会正式比赛项目。
1992年第25届奥运会上，女子柔道成为正式比赛项目。
1986年在荷兰举行的第四届世界女子柔道锦标赛上，我国选手高凤莲夺取72公斤以上级金牌，这是我国柔道运动员获得的第一个柔道世界冠军。
在1992 年、1996年和2000年三届奥运会上，我国女子柔道选手庄晓岩、孙福明和袁华分别获得72公斤以上级、78公斤级和78公斤以上级冠军；在2004年雅典奥运会上，我国柔道选手冼东妹获得了女子52公斤级冠军。
2008年北京奥运会柔道比赛共设14个小项，男女各7项，分别是男子60公斤级、66公斤级、73公斤级、81公斤级、90公斤级、100公斤级、100公斤以上级，女子48公斤级、52公斤级、57公斤级、63公斤级、70公斤级、78公斤级、78公斤以上级。
北京奥运会柔道比赛将于2008年8月9日至15日在北京科技大学体育馆举行。
比赛场地和服装：柔道比赛场地用榻榻米或类似榻榻米的合适材料铺设，颜色通常为绿色。
分比赛区和安全区。
运动员一方穿蓝色的柔道服，另一方穿白色的柔道服。
柔道服上衣的长度须能盖住大腿，上衣左襟压右襟应足够宽大。
腰部系一条宽4到5厘米的腰带，其颜色代表运动员的段位。
竞赛规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：1．一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。
另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。
柔道比赛策划方案
柔道比赛策划方案一、比赛概述柔道是一项源自日本的格斗运动，起初是一种武术，现在是一项常见的竞技运动。
柔道比赛是由两名选手进行的，比赛的目的是将对手摔倒在地并控制住对手，从而取得积分。
本次柔道比赛将于xx年xx月xx日在xx市某体育馆举行。
比赛将分为男子组和女子组，每组设立不同的比赛级别。
比赛采取16人淘汰赛制，每天进行一轮比赛，共进行4天。
比赛的胜负将由裁判员判定。
二、比赛规则1.比赛场地：比赛场地为8x8米的正方形场地，场地中央为裁判员和时间计分员工作的区域。
2.参赛选手：每个参赛队伍可以报名不超过4名选手，每个选手只能参加一个级别的比赛，每个级别可以报名最多2名选手。
3.比赛装备：选手需要身着柔道道着和手套，避免对双方造成伤害。
4.比赛时间：比赛分为男子组和女子组，每个组别分别设立5个级别。
男子组比赛时间为5分钟，女子组比赛时间为4分钟。
若比赛时间内未分出胜负，则将进行加时赛。
5.比赛规则：比赛目的是将对手摔倒在地并控制住对手，从而取得积分。
比赛中出现犯规行为将被罚款，连续两次犯规将被判定为失格。
三、比赛流程1.报名阶段：比赛正式开始前，参赛队伍需要在指定时间内报名参赛，并提交选手名单和相关证件。
2.抽签阶段：报名完毕后，依据规定的抽签办法分组，并决定比赛次序。
3.比赛阶段：比赛分为男子组和女子组，每个组别分别设立5个级别，每个级别冠军将获得比赛的头衔和丰厚奖品。
4.颁奖典礼：比赛结束后，将进行颁奖典礼，颁发奖项和奖金，并对在比赛中表现优异的选手进行表彰。
四、比赛宣传1.通过会议、路演、运动会等途径展示比赛的特点和优越性，吸引更多的人参与比赛。
2.利用社交媒体平台和广播电视等新闻媒体，扩大比赛影响力和知名度，增强比赛的听众和观众数量。
3.发布比赛信息，并适时推出指定的活动，提高观众和参赛者的参与度，营造良好的比赛氛围。
五、比赛场地要求1.比赛场地需要铺设合适的摔倒垫，以保护选手的安全。
2.比赛场地的观众席需要设置标准的座椅和安全通道。
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::: 柔道比赛规则简介:::
::: 服装:::
柔道服的大小规格有一定标准，可根据自己的身材选
用。
1.上衣的长度：上衣的长度以扎上腰带後衣襟下部能
盖过臀部为宜。
2.衣袖的长度和宽度：衣袖的长度以袖口边缘稍长於
肘关节到腕关节1/2处为宜。
衣袖的宽度在前小臂最
粗处宽余出5公分为宜。
3.裤子的长度和宽度：裤子的长度以裤腿下缘稍过小腿中间为宜。
裤子的宽度应比一般的裤子宽，在小腿最粗部位宽余部分不得少於7公分。
4.腰带的长度：腰带的长度以打完结後两个带头的剩余长度以15公分为宜。
::: 体重分级:::
柔道选手比赛时按照体重分级的，兹将体重、组别的分级详列制成下表：
体重级数国小
男女生组
国中社会，五专，高中
女生组男生组女子组男子组
第一级30kg以下36kg以下 38kg以下 48kg以下 60kg以下第二级33kg以下40kg以下 42kg以下 52kg以下 66kg以下第三级36kg以下44kg以下 46kg以下 57kg以下 73kg以下第四级40kg以下48kg以下 50kg以下 63kg以下 81kg以下第五级44kg以下52kg以下 55kg以下 70kg以下 90kg以下第六级48kg以下56kg以下 60kg以下 78kg以下 100kg以下第七级52kg以下61kg以下 65kg以下 78kg以上 100kg以上
第八级特别级
52kg以上
14岁以下
66kg以下 71kg以下
无限量级
(1~7级可
报名)
第九级72kg以下 75kg以下
第十级72kg以上 78kg以上
::: 比赛时间:::
根据中华民国柔道协会印制的国际裁判规则中明白指出：
世界盃柔道锦标赛或奥运会柔道项目之比赛时间，系由国际柔总会运动章程决定之。
男子（成人）赛满五分钟
男子（二十一岁以下）赛满五分钟
女子赛满四分钟
::: 场地及裁判配置:::
柔道比赛场地呈正方形，面积最小为14×14米，最大的为l6×16米。
以一种日本
的草垫子叫塌塌米或类似材料舖设，表面通常为绿色，交界处有一米左右的红色危险地带，线外为外场，称为保护区，线内为内场，称比赛区。
中间面有左红右白两条各长30厘米、宽5厘米的标志线，两线相距4米。
(全部场地以2M×1M单块塌塌米构成)
比赛应有一名主审（裁判）及二名副审
::: 计分方法:::
柔道的计分方法是以动作是否使对方背脊落地起计算，再计算动作的完美度、速度及力量。
或地上法中以绞技或关节技使对方投降或以固技压制对方，可分为「一胜」「有技」「有效」「效果」四个等级。
一胜：又名全胜，动作完美，有速度及力量，对方背脊完全着地
或压制对方双肩着地25秒
半胜：动作完美，但欠速度及力量或半个背脊着地或压制对方双
肩着地20~24秒。
而有两个半胜等同一个「一胜」。
有效：有速度及力量使对手侧身落地为之有效或压制对方双肩着地
15~19秒，但多少个有效不会升为或胜过半胜。
效果：只能使对方侧身、下半身或肩膊着地或压制对方双肩着地10 ~14秒为之效果，同样地多少个效果都不会升为或胜过有效。
暂停整理柔道衣请医生进场
压制计时停止计时
::: 罚分计法:::
出场—使用蟹挟（剪刀脚），此行为可被罚出场等同
一胜
警告—等同半胜「锁脚」此行为可被罚「警告」
注意—等同有效不利用柔道衣，而直接用手使用绞技，此行为可被罚「注意」
指导—等同效果在比赛时采用极端防御姿势，此行为可被罚「指导」。