肝郁脾虚的食疗偏方
肝郁脾虚吃什么好呢
肝郁脾虚吃什么好呢文章目录*一、肝郁脾虚吃什么好呢1. 肝郁脾虚吃什么好呢2. 肝郁脾虚的原因3. 肝郁脾虚的症状*二、肝郁脾虚预防*三、肝郁脾虚食疗肝郁脾虚吃什么好呢1、肝郁脾虚吃什么好呢脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
2、肝郁脾虚的原因脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。
脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。
人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
3、肝郁脾虚的症状肝郁脾虚的患者会表现为食欲下降、腹胀、四肢倦怠、肠鸣胀痛,在工作和生活中很容易出现情绪多变的现象,肝郁脾虚的话,肝气疏泄不畅就会导致胸胁腹胀,肝气郁滞则会导致精神抑郁,长期这样就会导致患者出现急躁易怒的脾气,脾胃虚弱的话,患者就会出现气滞湿阻、腹胀、腹痛等症状。
肝郁脾虚需要进行疏肝健脾,很多中药材都具有较好的健脾养胃的功效,可以选择白术20g、白芍15g、木香10g、陈皮15g、防风6g、砂仁10g、甘草10g、云苓20g、山药20g等药材来进行调节,可以有效缓解患者腹胀、腹泻、肠鸣的症状,可以有效理气养胃,调理脾胃。
肝郁脾虚预防因为患者多肝气亢盛,以致偏于热,宜寒凉化之。
肝郁脾虚的饮食调理
肝郁脾虚的饮食调理文章目录*一、肝郁脾虚的饮食调理1. 肝郁脾虚的饮食调理2. 肝郁脾虚的症状3. 肝郁脾虚者注意事项*二、肝郁脾虚怎么办*三、肝郁脾虚的病因肝郁脾虚的饮食调理1、肝郁脾虚的饮食调理 1.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。
洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可,菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
1.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。
首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。
1.3、砂仁橘皮粥准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。
砂仁和橘皮配合可疏肝理气。
因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。
注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。
2、肝郁脾虚的症状 2.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。
2.2、情绪焦虑或精神抑郁。
2.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。
3、肝郁脾虚者注意事项脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。
多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
肝郁脾虚的症状食疗
肝郁脾虚的症状食疗关于《肝郁脾虚的症状食疗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
由于肝脏和肝脏这两个人体器官的部位是在一起的，因此当在其中一个人体器官出現问题得话，会影响到此外一个人体器官的一切正常运作。
而在中医学上有一种病症状况称为肝郁脾虚，它关键就是指肝脏中有郁积情况，而肝脏中又存有气虚的状况。
因此当患了肝郁脾虚的情况下，会在身体上面有众多症状表现，那麼医治肝郁脾虚的饮食疗法方式有什么呢?肝气郁结脾虚的症状1.大便溏薄、少腹胀痛与心态相关。
2.心态焦虑情绪或精神抑郁。
3.食滞纳呆、神疲懒言、体倦困乏。
次症：胁肋撑胀疼痛、或胃腕满闷;口苦咽干;咽喉异物感;暖气片泛酸;舌头边稍红，舌苔发白淡黄;或舌色淡、舌体稍胖或有齿印;脉沉。
肝郁脾虚喝什么粥1.1、白蔻橘子皮粥原材料：10克的白蔻、5克橘子皮、100克梗米。
作法：最先把白蔻研磨成粉末,随后将梗米清洗以后喝橘子皮一起熬出粥,随后添加白蔻粉末状再略微煮一会就可以。
作用：白蔻拥有理气宽中的功效,能温中化集团湿,健脾养胃。
白蔻和橘子皮相互配合可舒肝理气。
由于白蔻带有多种多样挥发油,因此煎制的情况下不必长时间,以防减少其法律效力。
留意阳虚、实热的患者不适合服食此粥。
1.2、甘松粥原材料：5克甘松,100克梗米。
作法：最先把甘松放水煎制,煮好以后去液汁预留。
清洗梗米,将其熬成粥,等粥熟透以后添加甘松液汁,再略微煮一会就可以。
作用：每日1到2次,湿热喝下。
甘松茯苓功效辛温,能入脾经、肝胆经,有利于理气止疼,开郁醒脾,和梗米一起熬粥,能健脾胃柔肝,有利于亚健康状态医治调养。
1.3、健脾胃祛班粥原材料：生山药30克,鲜莲子、红小豆各15克,生苡仁、生伏苓、薏米仁各10克,红枣10枚,稻米100克。
作法：将诸药放水煎沸40分钟后,列入稻米熬粥,分作2份,早中晚分服,持续1月。
作用：可健脾胃舒肝理气,去脂祛班。
2、肝郁脾虚喝什么汤2.1、白鸭祛班汤原材料：白鸭1只,淮山药200克,生地100克,枸杞30克,调味品适当。
肝气郁结饮食怎么调理
肝气郁结饮食怎么调理文章目录*一、肝气郁结饮食怎么调理*二、疏肝解郁的推拿按摩法*三、肝气郁结的危害肝气郁结饮食怎么调理1、肝气郁结适合吃的食物中医认为肝主疏泄,疏通全身气机,气郁损伤的主要是肝、脾两脏。
因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。
具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。
可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。
能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。
2、肝气郁结适合的茶饮方佛手姜茶材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。
做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。
不拘时服用。
功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
玫瑰花茶材料:干玫瑰花6-10克。
做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。
不拘时温服。
功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
3、肝气郁结适合吃的药膳食疗方砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。
将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。
有醒脾开胃利湿的功效。
薄荷枸杞粥:取薄荷5克(新鲜薄荷叶20克),枸杞10克,粳米50克煮粥。
将薄荷洗净备用,将粳米、枸杞洗净,加适量水煮粥,煮至粥半熟时加入薄荷,待粥将成时加入适量冰糖,再煮沸即可。
能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。
大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。
食时可加入白糖。
有养肝健脾胃的功效。
疏肝解郁的推拿按摩法中医讲肝主疏泄,肝气一通,百脉皆通,然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。
通肝经,重在一个推字。
治疗肝郁气滞脾胃虚弱的中药方子
治疗肝郁气滞脾胃虚弱的中药方子
肝郁气滞脾胃虚弱一般是指肝郁脾虚证，多因情志因素、饮食不洁、操劳过度等原因引起。
由于肝失疏泄，经气郁滞，脾胃虚弱，临床可见胸胁胀痛、头痛目眩、腹胀、便溏不爽、肠鸣等症状，有时会伴随情志抑郁或急躁易怒等情况。
治疗时可用疏肝解郁、健脾益气的药物进行治疗，常用中药方子有疏肝解郁汤、柴胡疏肝汤、逍遥散等。
1、疏肝解郁汤：主要成分为香附、青皮、柴胡、玉京、丹参、川芎等药物，具有健脾胃、疏肝解郁的功效，用来缓解肝郁气滞脾胃虚弱证，症见情绪低落、兴趣下降、反应迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆等；
2、柴胡疏肝汤：主要成分为陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草等，可疏肝理气、健脾消肿，主治肝郁气滞脾胃虚弱，常见症状为纳呆腹胀，呕吐酸水等；
3、逍遥散：主要成分为甘草、当归、白芍、茯苓等，具有疏肝解郁、养血健脾的功效，主治肝郁气滞血虚脾胃虚弱，常见症状为胸胁胀痛、头痛目眩、神疲食少、月经不调、口燥咽干等。
以上中药方子均需专业医生辨证后指导服用，不可盲目使用。
临床上除服用中药方剂外还可在医生指导下服用中成药治疗，如加味逍遥丸、舒肝和胃丸、丹栀逍遥丸等，均有一定的治疗效果。
脾虚肝郁的食疗方法
脾虚肝郁的食疗方法文章目录*一、脾虚肝郁的食疗方法*二、脾虚肝郁的症状病因*三、脾虚肝郁如何调理脾虚肝郁的食疗方法1、脾虚肝郁的食疗之菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。
菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒。
2、脾虚肝郁的食疗之柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。
首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。
柚子皮有着宽中理气的功效,可消食化痰;青木香能行气止痛,适合肝郁气滞、肝胃不和调理;醪糟、红糖有助散寒和血、健脾胃。
3、脾虚肝郁的食疗之砂仁橘皮粥准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。
砂仁和橘皮配合可疏肝理气。
因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。
4、脾虚肝郁的食疗之胡桃芝麻饮胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。
将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
5、脾虚肝郁的食疗之白鸭消斑汤白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。
将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。
生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。
可补益肝肾,养阴消斑。
6、脾虚肝郁的食疗之健脾消斑粥生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。
将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。
可健脾疏肝,去脂消斑。
脾虚肝郁的症状病因1、肝郁脾虚的症状肝郁脾虚是内脏出现的异常症状,主要症状:一,大便溏薄,有的会出现腹痛,腹胀,二,情绪焦虑或者是抑郁,自言自语。
肝郁脾虚食疗方法
肝郁脾虚食疗方法文章目录*一、肝郁脾虚食疗方法1. 肝郁脾虚食疗方法2. 肝郁脾虚吃什么食物好3. 肝郁脾虚如何调理*二、肝郁脾虚是怎样引起的*三、肝郁脾虚有什么症状肝郁脾虚食疗方法1、肝郁脾虚食疗方法 1.1、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。
脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。
赤小豆消水通气而健脾胃。
鲫鱼和中补虚,除湿利水,开胃,健脾。
1.2、佛手山药粥做法:取佛手30克,山药、扁豆各50克,大麦芽30克,共煮粥,煮熟后加白糖适量食用。
脾虚调理原理:佛手味辛、苦、酸,性温,可舒肝和胃,行气止痛。
山药甘平,有补脾涩精,提高吞噬细胞功能。
扁豆甘微温,健脾化湿,大麦芽疏肝消食。
1.3、陈皮鸭做法:鸭1只,陈皮10克,淮山10克,调料少许。
方法是将鸭煮熟后,加入调料、陈皮丝、淮山再煮15分钟即可,分2～4次食用。
脾虚调理原理:鸭肉性凉,味甘,功能滋阴,补虚,养胃,利水。
淮山性平,味甘,功能健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮。
陈皮味辛、苦,性温,功能理气健脾,燥湿化痰。
2、肝郁脾虚吃什么食物好 2.1、大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。
《别录》说它补中益气,强力。
唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。
所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2.2、粳米性平,味甘,能补中益气。
早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。
清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。
气虚者宜常食之。
2.3、狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。
《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。
《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。
尤以秋冬季食之为佳。
2.4、黄芪性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。
疏肝解郁的中医偏方 肝火旺的食疗
疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，也许和肝气不舒有关。
本文中，医通无忧网小编就和大家一起去看看中医在疏肝解郁，应对肝火旺方面有哪些方法。
一、肝郁气滞的症状与偏方肝郁气滞的症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。
肝郁气滞的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史。
首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手姜茶】佛手10克、生姜6克、白糖适量。
将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。
不拘时服用。
生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。
将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。
不拘时温服。
玫瑰花味甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
二、脾虚肝盛的症状与偏方症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪灵芝炖猪肉】北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克。
将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10-15天观察效果。
【冰糖莲子粥】莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许。
将适量莲子、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分钟后撒入冰糖即成。
三、肝火旺的症状与偏方肝火旺的症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂等。
肝郁脾虚吃什么
肝郁脾虚吃什么文章目录*一、肝郁脾虚吃什么*二、如何预防肝郁脾虚*三、肝郁脾虚的症状有哪些肝郁脾虚吃什么1、肝郁脾虚吃什么之八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。
能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、肝郁脾虚吃什么之山药薏苡仁粥山药50克,枸杞50克，薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。
能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、肝郁脾虚吃什么之山楂麦芽粥山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。
能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
4、肝郁脾虚吃什么之薏苡小豆粥薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。
能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、肝郁脾虚吃什么之参枣粥党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。
能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
6、肝郁脾虚吃什么之三七炖母鸡一斤左右的小母鸡一只,三七15克,葱、姜少许。
将小母鸡与三七以同放入锅中,加入适量的水炖熟,炖时可加入少许姜、葱。
连汤带肉同吃,分2～3次服食。
每天或隔天服1剂,连服7～10天。
7、肝郁脾虚吃什么之丹参炖母鸡丹参15克,田鸡(青蛙)250克。
将母鸡去皮洗净,加水与丹参同炖,熟后调味,饮汤食田鸡。
每天1次,连服10～15天。
8、肝郁脾虚吃什么之凉拌鲜藕鲜藕一节,白糖少许。
取鲜藕一节洗净,切成薄片,放入少许白糖。
日食2次,连食15～20天。
9、肝郁脾虚吃什么之银耳大枣汤银耳或白木耳3克,大枣20枚,蜂蜜少许。
将银耳或白木耳同大枣一起熬煮,下锅前先加入一勺蜂蜜,以小火熬汤,熬制时间不少于一小时。
连汤带银耳、大枣一起吃。
日服2次,连服15～20天。
如何预防肝郁脾虚1、调节情绪,疏肝理气日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。
肝郁脾虚的饮食
肝郁脾虚的饮食文章目录*一、肝郁脾虚的饮食*二、肝郁脾虚中成药有哪些*三、肝郁脾虚艾灸穴位有哪些肝郁脾虚的饮食1、肝郁脾虚的饮食脾虚饮食应该知道脾虚应该吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄、柿等寒凉食物应该少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气食物尽量吃同难消化腻食物甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等应少吃。
多吃健脾益气的食物,如白术、云苓、茨实、土茯苓、干淮山、莲子、太子参、山楂、龙眼肉、红枣、五指毛桃、虫草花、核桃、白果等。
进行调养温养脾胃健脾益气。
生活不规律、饮食不均衡、应避免过食煎炒、酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张。
2、肝郁脾虚怎么调理2.1、菠菜炖血首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。
洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
2.2、柚皮醪糟准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。
首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用。
3、肝郁脾虚症状及原因3.1、肝郁脾虚的症状腹痛、泄泻常发生于抑郁、恼怒、情绪紧张之时,泻后痛减,疼痛多在小腹部。
亦有腹泻与便秘交替出现的。
平素多见胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等。
3.2、肝郁脾虚的原因之所以肝郁脾虚会出现上述症状,这是因为体内肝气旺盛、身体运转失调,所以会发生腹痛、腹泻,并伴随着抑郁、恼怒、紧张等情绪;腹泻之后,体内的气得以疏通,因此腹泻后疼痛缓解;由于小腹是肝经的循行之处,所以疼痛多在小腹部;身体肝脾不和,肠道的消化功能出现紊乱,从而会使腹泻和便秘交替出现;胸胁烦闷、胁痛肠鸣、经常叹息、易怒、苔薄等是气机郁结、肝强脾弱的表现。
调和肝脾，疏肝解郁，养血健脾的逍遥汤，老中医力荐
调和肝脾，疏肝解郁，养⾎健脾的逍遥汤，⽼中医⼒荐跟你说个秘密千万不要和别⼈说“ 爱⽣活的⼈都关注了南⽅美⾷特搜 ”☟逍遥汤本汤料由上品柴胡，当归，⽩芍，⽩术，茯苓，⼤枣，薄荷叶，炙⽢草和⽣姜组成，具有疏肝解郁，养⾎健脾的作⽤。
【柴胡 5克】味⾟、苦，性微寒。
归肝、胆、肺经。
和解表⾥，疏肝解郁，升阳举陷，退热截疟。
⽤于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，产地，⽢肃岷县，药⽤部位是根，不能⽤茎⼊药。
【⽩芍 5克】归肝脾经，味酸苦，微寒，养⾎调经，敛阴⽌汗，柔肝⽌痛，平抑肝阳。
⽤于⾎虚萎黄，⽉经不调，⾃汗，盗汗，胁痛，腹痛，四肢挛痛，头痛眩晕。
【当归 5克】当归，味⽢；⾟；苦；性温，归肝；⼼；脾经。
补⾎；活⾎；调经⽌痛；润燥滑肠。
主治：⾎虚诸证；⽉经不调；经闭；痛经。
【⽩术 5克】味苦、⽢，性温。
归脾、胃经。
益脾精，养胃⽓，强脾胃，健脾益⽓，燥湿利⽔，降浊阴，升清阳，⽌汗，安胎。
⽤于脾虚⾷少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，⽔肿，⾃汗，胎动不安。
【茯苓 10克】味⽢、淡，性平。
归⼼、肺、脾、肾经。
利⽔渗湿，健脾，宁⼼。
⽤于⽔肿尿少，痰饮眩悸，脾虚⾷少，便溏泄泻，⼼神不安，惊悸失眠。
【炙野⽣⽢草 3克】味⽢，性平，归脾、胃、肺经功效：清热解毒（⽣⽤），益⽓补中（蜜炙），祛痰⽌咳，缓急⽌痛，调和诸药。
主治：⽤于脾胃虚弱，倦怠乏⼒，⼼悸⽓短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。
⽤法⽤量：煎服3~10g，调和诸药时⽤量宜少，作为主药时⽤量可稍⼤（10g左右）。
清热解毒宜⽣⽤，补中缓急宜炙⽤。
【去核红枣 24克】性温味⽢。
归脾、胃经。
补中益⽓，养⾎安神。
⽤于脾虚⾷少，乏⼒便溏，产地河北，糖份少，更利健脾⽓。
【⽣姜 15克】⽣姜⾟⽽散温，益脾胃，善温中降逆⽌呕，除湿消痞，⽌咳祛痰，以降逆⽌呕为长。
【薄荷叶 3克】千岛湖薄荷，薄荷油含量为普通薄荷3倍！味⾟，性凉。
归肺、肝经。
宣散风热。
清头⽬，舒肝郁，透疹。
⽤于风热感冒，风温初起，头痛，⽬⾚，喉痹，⼝疮，风疹，⿇疹，胸胁胀闷。
肝气郁结食疗养生食谱
肝气郁结食疗养生食谱
肝气郁结是中医对于肝脏功能紊乱、情绪不稳定引起的一种状况的描述。
食疗是一种自然而有效的方式来改善肝气郁结的状态。
下面是几个适合肝气郁结的食疗养生食谱，帮助舒缓肝脏状况，并提高整体身体健康。
1. 枸杞红豆粥：
材料：红豆50克，枸杞10克，米500克，冰糖适量。
做法：将红豆洗净后煮熟备用。
将枸杞用清水泡软备用。
用适量水煮米至烂熟，加入红豆和枸杞继续煮15分钟，最后加入冰糖煮化即可。
功效：红豆能清热解毒，枸杞有养肝明目的作用，两者一起搭配能舒缓肝气郁结的症状。
2. 苦瓜排骨汤：
材料：苦瓜1根，猪骨500克，生姜适量，盐适量。
做法：将猪骨用水焯一下后捞出备用。
苦瓜去皮去瓤切片。
将猪骨和苦瓜放入锅中，加适量水和生姜煮1小时，最后加入盐调味即可。
功效：苦瓜具有清热解毒、利湿胆汁的作用，可以帮助肝气郁结的人缓解不适感。
3. 菊花枣仁饮：
材料：菊花10克，枣仁20克，冰糖适量。
做法：将菊花和枣仁用开水泡制约30分钟，然后加入适量的冰糖进行搅拌，待冰糖全部融化即可饮用。
功效：菊花具有清肝明目的作用，枣仁能滋养肝脏，两者搭
配能帮助舒缓肝气郁结引起的不适症状。
请注意，以上食疗食谱仅供参考，每个人的体质和肝气郁结的症状可能有所不同，建议在尝试之前咨询专业中医师的意见。
此外，均衡饮食、适度运动和保持良好的生活习惯也是促进肝健康的重要因素。
治疗肝郁脾虚的方剂
治疗肝郁脾虚的方剂《治疗肝郁脾虚的方剂》肝郁脾虚啊，这就像是身体里的一场小内乱。
肝在那生闷气，脾呢，又没了干劲儿。
咱中国人讲究个平衡，这身体里不平衡了，人就难受。
那有啥办法能让它们重新和谐起来呢？这就不得不说到那些个治疗肝郁脾虚的方剂了。
逍遥散，这名字听起来就很自在逍遥。
就好像是给身体里那些纠结的气儿开了个散气会。
柴胡是这里面的主心骨，就像一个厉害的和事佬，专门跑到肝那儿去，把那些郁结的肝气给疏散开。
当归呢，就像是一个温柔的滋养者，给肝补充点营养，让肝不再那么容易生气。
白芍也来帮忙，它就像一个安静的守护者，和柴胡一起让肝气乖乖听话。
白术和茯苓那就是脾的好伙伴，白术像个勤劳的小农夫，在脾这块土地上辛勤耕耘，茯苓则像个清道夫，把脾周围的湿气垃圾都清理掉。
甘草就像个万能胶水，把这些药材的力量粘在一起，大家齐心协力，肝郁脾虚的问题就慢慢解决了。
还有痛泻要方。
这个方剂啊，特别适合那种一生气就拉肚子的情况。
就像身体里有个小机关，一生气，脾就吓得直拉稀。
防风在这个方子里就像一个小卫士，它站在肝和脾之间，防止肝气太盛欺负脾。
陈皮呢，就像是个经验丰富的管家，把脾胃的气机梳理得井井有条。
白芍又出现了，它在这儿还是发挥着柔肝的作用，让肝别太暴躁。
白术继续巩固脾胃的阵地，让脾变得强壮起来。
这几味药凑在一起，就像给这个爱闹脾气的身体机制上了一道保险，肝气不随便乱冲，脾也能稳稳当当工作了。
参苓白术散也对肝郁脾虚有帮助呢。
这里面人参就像个大领导，给身体注入一股正能量，让整个身体的机能都活跃起来。
茯苓和白术前面也提到过，在这儿继续发挥清理和巩固脾胃的功能。
山药就像个贴心的小棉袄，给脾胃提供满满的营养。
白扁豆像个小助手，协助茯苓祛湿。
莲子肉像个安静的小莲子精，让脾胃多了一份宁静。
薏苡仁就像个小刷子，把身体里多余的湿气刷走。
砂仁像个调皮的小精灵，给脾胃的气机加点活力。
桔梗就像个小信使，让这些药效能够在身体里四通八达。
这么多药材一起努力，肝郁脾虚的状态也就慢慢改善了。
肝郁脾虚的偏方有哪些
肝郁脾虚的偏方有哪些文章目录*一、肝郁脾虚的偏方有哪些1. 肝郁脾虚的偏方有哪些2. 脾虚的症状3. 肝郁脾虚的饮食*二、肝郁脾虚的诊断*三、肝郁脾虚的调理肝郁脾虚的偏方有哪些1、肝郁脾虚的偏方有哪些脾胃气虚,不思饮食。
用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚,加水二杯,煎至一杯,饭前温服。
此方名“四君子汤”(按:各药分量在此方中不再折扣)。
小儿蒸热(脾虚人瘦,不思饮食)。
用白术、白茯苓、白芍药各一两,甘草半两,加姜枣煎服。
此方名“吃力伽散”。
脾虚胀满(脾气不和,冷气客于中,雍塞不通)。
用白术二两、桔皮四两,共研为末,加酒加糊,做成丸子,如梧子大。
每服三十丸,饭前服,木香汤送下。
此方名“宽中丸”。
脾虚泄泻。
用白术五钱、芍药一两,共研为末,加米饭做成丸子,如梧子大,每服五十丸,米汤送下。
一天服两次,冬月加肉豆蔻煨为末。
又方 : 用青粱米半升、神曲一合,每日煮粥食。
又方 : 用黄雌鸡一保,炙过,以盐、醋涂上,煮熟吃下。
2、肝郁脾虚的症状脾气虚:腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
脾阳虚:大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。
中气下陷:如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
脾不统血:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。
3、肝郁脾虚的饮食宜吃饮食宜吃健脾促进消化的蔬菜粥、宜吃含有维生素c的水果、宜吃养气血的杂粮粥。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
山药300克,粳米,大枣煮粥喝。
薏米有健脾利湿、清热排脓功能。
用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。
薏米200克,红豆,煮粥喝。
红豆可以健脾利湿,利水消肿,解毒排脓。
19种调理脾虚肝郁证的中药方
19种调理脾虚肝郁证的中药方中医脾虚肝郁证是指脾气血不足，导致气血运行失常，从而引起肝脏功能失调的疾病。
中医认为脾主运化，主持人体水谷精微的消化、吸收功能，如果脾气血不足，就会导致消化吸收不良、身体虚弱。
而肝主疏泄，调节气血，如果肝郁气滞，则会影响气血的运行，进一步加重脾虚的情况。
脾虚肝郁证的主要症状包括口干口苦、食欲不振、腹胀、大便稀软、疲乏无力、情绪烦躁、容易疲劳、失眠等。
治疗方法主要是通过补益脾气血、疏泄肝气滞，达到调和气血，改善身体机能的目的。
以下是19种调理脾虚肝郁证的中药方：1. 芍药甘草汤：芍药9克，甘草3克。
具有活血化瘀，调理气血的作用，适用于胸胁胀痛，经闭腹痛等症状。
用法：煎服。
2. 十全大补汤：制附子12克，白术12克，甘草6克，熟地15克，黄精15克，当归12克，白芍12克，党参15克，川芎10克，茯苓12克。
具有益气补血，调理脾胃的作用，适用于气虚血瘀，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
3. 焦三仙：川芎6克，白芷6克，防风6克。
具有疏风解表，舒筋活血的作用，适用于头痛，风寒感冒等症状。
用法：水煎服。
4. 安神补脑汤：人参6克，当归6克，黄芪6克，白术6克，茯苓6克，龙眼肉6克，红枣4枚。
具有精神安神，补益脾胃的作用，适用于失眠多梦，脾胃虚寒等症状。
用法：水煎服。
5. 神曲汤：神曲30克，黄芪15克，白术15克，茯苓15克，当归12克，白芍12克。
具有调理脾胃，活化气血的作用，适用于气虚血瘀，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
6. 四君子汤：人参6克，白术6克，茯苓6克，当归6克。
具有益气补血，调理脾胃的作用，适用于气血不足，脾胃虚弱等症状。
用法：水煎服。
7. 丹参酒：丹参50克，白酒适量。
具有活血化瘀，调理气血的作用，适用于气血不畅，胸腹胀满等症状。
用法：将丹参加入白酒中，浸泡7天后服用。
8. 神奇养心丸：当归10克，白芍10克，茯苓10克，丹参10克，黄芪10克，川芎10克，熟地12克，党参12克，益智仁10克，紫河车10克。
肝郁脾虚的食疗方法
肝郁脾虚的食疗方法文章目录*一、肝郁脾虚的食疗方法1. 肝郁脾虚的食疗方法2. 肝郁脾虚有什么症状3. 肝气郁结吃什么食物好*二、肝气郁结是怎样引起的*三、肝气郁结如何预防肝郁脾虚的食疗方法1、肝郁脾虚的食疗方法 1.1、沙参佛手粥原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
1.2、二花理气茶原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
1.3、枸杞黄精炖白鸽原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。
适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
2、肝郁脾虚有什么症状心情抑郁或烦躁易怒。
该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝经循行部位胀闷疼痛等。
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
颈部、咽喉部的病变。
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。
如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
女性乳房及月经病变。
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。
除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
消化系统病变。
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
肝郁脾虚喝什么汤？山药佛手冬瓜汤
肝郁脾虚喝什么汤？山药佛手冬瓜汤
今天我们来学习如何制作：山药佛手冬瓜汤。
这是最近学到的靓汤，有兴趣的朋友可以试一下。
山药：补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
佛手：舒肝理气、和胃止痛。
冬瓜：利水、消痰、清热、解毒。
综上，此汤具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、舒肝理气、和胃止痛、清热解毒、利水消痰等功效，适合肝郁脾虚、气滞痰凝、湿热蕴结者。
材料：
山药(50g，切块)、佛手(50g，切块)、冬瓜(150g，切块)。
煮法：
上述材料洗净。
在汤锅中，加入处理好的山药、佛手、冬瓜，与水同煮，大火煮沸，调至文火，共煮约1-1.5小时，汤成，加少许盐、搅匀，稍放凉即可食用。
功效：
补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、舒肝理气、和胃止痛、清热解毒、利水消痰等。
注意：
1、脾胃虚寒者可酌加生姜；
2、汤虽味好，适量为佳。
以上仅供参考，如有明显不适，请到当地医院就诊。
肝郁脾虚的食疗偏方
肝郁脾虚的食疗偏方亚健康是很多现代人都处于的一种身体状态，这种状态介于健康和疾病之间，不注意调理则会演变成疾病，肝郁脾虚型是亚健康的其中一种，以下是店铺为你整理的肝郁脾虚的食疗偏方，希望大家喜欢。
肝郁脾虚的食疗偏方食物调理：应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。
马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。
作用：补气、健脾。
宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。
发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。
作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。
作用：益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补益脾胃，养血安神。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。
作用：补中益气，补精添髓。
宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。
实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。
作用：补中益气，凉血解毒。
宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。
虚寒、泄泻者忌食。
猪肚(猪胃)味甘、性温。
作用：补益脾胃。
宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚(牛百叶)味甘、性温。
作用：益脾胃，补五脏。
宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
羊肚(羊胃)味甘、性温。
作用：补虚弱、益脾胃。
宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血，强筋骨。
宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。
作用：补脾胃，益气血。
宜于脾胃虚弱，食欲不振。
脾虚肝郁吃什么好
脾虚肝郁吃什么好文章目录*一、脾虚肝郁吃什么好*二、调养脾虚的方法*三、肝郁脾虚的症状脾虚肝郁吃什么好1、脾虚肝郁吃什么好之赤小豆玫瑰花鲫鱼汤做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。
脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。
赤小豆消水通气而健脾胃。
鲫鱼和中补虚,除湿利水,开胃,健脾。
功效:本方可治慢性肝炎、肝硬化腹水。
2、脾虚肝郁吃什么好之佛手山药粥做法:取佛手30克,山药、扁豆各50克,大麦芽30克,共煮粥,煮熟后加白糖适量食用。
脾虚调理原理:佛手味辛、苦、酸,性温,可舒肝和胃,行气止痛。
山药甘平,有补脾涩精,提高吞噬细胞功能。
扁豆甘微温,健脾化湿,大麦芽疏肝消食。
功效:全方疏肝健脾,理气和中,适用于乙肝肝郁脾虚者。
3、脾虚肝郁吃什么好之山药薏米芡实粥胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。
如果胃寒、怕冷又脾虚的人,附子理中丸当为首选,此药祛寒湿而养胃,扶中气而健脾。
如果吃一点东西马上就饱胀难消,那是心脏功能虚弱,供给胃用于消化的气血不足,此时补心就是健脾,柏子养心丸最堪此任。
此药补心又养肝,安神又通便,若总是心神不宁,气短乏力,大便难下的人服此药最为恰当。
调养脾虚的方法1、饮食调理是关键饮食上一定要注意三餐要规律,早餐是万万不可省略的一顿饭,早上最好可以喝养脾胃粥,小米就是一种不错的健脾胃的粥,同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。
同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主,最好不要吃的太饱,八分就足够了。
2、按摩我们可以经常按摩腹部,这样能够调理脾胃,加强运化。
如果你经常大便干燥的话,可以顺时针方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆时针方向按揉肚子哦。
3、生活习惯要健康日常要保持良好的情绪,同时按时工作和生活,周末或是放假最好也不要随便调整自己的生活习惯。
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肝郁脾虚的食疗偏方
文章目录*一、肝郁脾虚的食疗偏方1. 肝郁脾虚的食疗偏方2. 肝郁脾虚吃什么好3. 肝郁脾虚如何调理*二、肝郁脾虚吃什么药*三、肝郁脾虚不能吃什么
肝郁脾虚的食疗偏方
1、肝郁脾虚的食疗偏方 1.1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
1.2、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
1.3、枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、
味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。
适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
2、肝郁脾虚吃什么好莲藕。
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。
山楂。
顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。
金橘。
鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜。
3、肝郁脾虚如何调理 3.1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
3.2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好
的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
3.3、情绪调理
一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
3.4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁脾虚吃什么药1、脾虚呕吐
【症见】饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。
【治法】健脾和胃止呕。
【方剂】香砂六君子汤加减。
2、脾虚泄泻
【症见】大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。
【治法】健脾渗湿止泻
【方剂】参苓白术散化裁。
3、脾虚水肿
【症见】身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉
【治法】温脾利水消肿。
【方剂】实脾饮加减。
肝郁脾虚不能吃什么1、田螺
性寒,味甘咸。
正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。
”
蚌肉性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。
所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。
多食寒中,脾虚便滑者皆忌。
”
2、梨子
生梨性凉,脾虚切忌。
正如《饮食须知》中所言:多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。
《本草经疏》亦云:脾虚泄泻,法咸忌之。
3、鸭肉
性凉之物。
《饮食须知》中曾说:鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。
清王孟英亦云:多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。
因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
4、甲鱼
有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。
尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:脾虚者大忌。