武汉哪里有形体礼仪气质培训
形体礼仪培训资料
形体礼仪培训资料形体礼仪是社交交往中非常重要的一环，它涉及到一个人的仪表形象、举止姿态、交往礼仪等方面。
通过合理的形体礼仪培训，可以提高个人气质和自信心，增强个人魅力，受益终身。
本文将介绍形体礼仪的重要性、培训的内容和技巧，以及如何应用于日常生活和职场中。
一、形体礼仪的重要性形体礼仪是一个人的形象代言人，它能够直接反映一个人的修养和素质水平。
合理的形体姿态和仪态举止给人一种积极向上、自信大方的印象，能够让人感受到你的专业素养和自律能力。
形体礼仪在社交场合和职场中起到重要的沟通桥梁作用，能够帮助人们建立良好的人际关系，提升事业发展的机会。
二、形体礼仪培训的内容1. 姿势与步态：学习正确的站立、坐姿和行走姿势，保持端正的身体形态，使得整个形象显得自信、大方。
2. 手势与眼神：学会正确运用手势表达信息，注重手的姿势、指尖的动作和肢体的舒展；同时，掌握准确而自然的眼神接触，展现出真诚、自信的态度。
3. 笑容与面部表情：学会自然而真实的微笑，使笑容充满喜悦和亲和力；掌握不同场合不同表情的使用，给人以友好和亲切感。
4. 礼节知识：学习正确行为礼仪，包括问候礼仪、进退礼仪、座位礼仪等，使自己在社交场合表现得得体、得宜。
5. 穿着与形象：学会合理搭配衣着和配饰，使整体形象更加得体、专业；了解不同场合适宜的着装要求，避免造成不必要的尴尬。
三、形体礼仪培训的技巧1. 自我观察与改进：通过反思自己的姿态、举止和表情等，发现不足并加以改进。
利用镜子、摄像头等辅助工具，观察自己的形象表现，不断完善自我。
2. 学习观摩优秀榜样：通过观看优秀的形体礼仪表演、模特走秀、演讲等，向优秀的榜样学习并汲取经验。
3. 参与形体培训课程：报名参加形体礼仪培训课程，通过专业教师的引导和指导，全面提升自己的形象形态。
4. 真实反馈与持续改进：争取获得身边朋友、家人或者同事的真实反馈，了解自己的改进空间，并持续改进。
四、形体礼仪在日常生活和职场中的应用1. 日常生活中：合理运用形体礼仪，使自己展现亲和力和自信心，增强与他人的交流和沟通能力，建立良好的人际关系，提高生活幸福指数。
形体提升培训课程
形体提升培训课程
1.优雅仪态形体礼仪培训课程内容和标准
2.礼仪培训师培训，改善不良体态，形体梳理教学
3.优雅仪态形体礼仪师培训课程优雅气质提升教学，坐姿、站姿、蹲姿仪态礼仪教学
4.优雅仪态，行为美学礼仪培训课程社交礼仪眼神魅力，微笑教学及神韵舞蹈训练
5.形体礼仪师、形象礼仪师知性美职场场合礼仪形体仪态魅力气质提升
6.礼仪培训师培训课程教学拍照姿势如何摆，怎么拍出美美的照片
7.行为美学优雅仪态礼仪师授课如何开场，礼仪授课控场应变，行为举止
8.优雅仪态礼仪师旗袍教学，旗袍步态，旗袍手姿摆放、优雅坐姿教学
9.礼仪培训师在礼仪授课过程中如何完美呈现?社交场合如何发言，工作中礼仪呈现
10.礼仪学院礼仪培训师毕业礼仪培训职业规划指导
11.形体礼仪培训师资格证考试。
仪容仪表技能培训计划
仪容仪表技能培训计划一、培训背景在职场中，仪容仪表是一个人的外部形象展示，它可以直接影响到他人对一个人的第一印象和评价。
在现代社会中，企业对员工的规范要求也越来越高，不仅要求员工有扎实的专业技能，更需要他们具备良好的仪容仪表技能以展现出企业的形象，提升企业的整体形象。
因此，对员工进行仪容仪表技能培训显得尤为重要。
二、培训目的1. 提升员工的形象和气质，树立良好的职业形象。
2. 培养员工的自信心和自我管理意识。
3. 增强员工的团队合作能力，促进企业内部和外部协调。
三、培训内容1. 仪容（1）形体礼仪：正确站姿、坐姿，行走姿态。
（2）仪态仪表：举止文明，礼貌待人，不张扬。
（3）衣着穿着：根据职业特性和企业文化要求，合理搭配服装，化妆和发型。
2. 仪表（1）言谈礼仪：表达技巧，语言修养。
（2）面部表情：自信大方，微笑待人。
（3）眼神交流：目光坚定，目光交流。
3. 个人形象管理（1）形象塑造：了解自己的形象特点，提升形象认知，确立个人形象定位。
（2）自我管理：学会穿着打扮、自我形象管理，保养仪表，细节修饰。
4. 仪容仪表心理培训（1）自我认识：了解自己的形象缺陷，接纳自己并努力改进。
（2）情绪管理：保持良好的情绪状态，做到在不同场合下具有适宜的仪表行为。
四、培训形式1. 理论课程：通过讲解、案例分析等方式传授相关知识。
2. 实操课程：通过模拟面试、形象改造等活动锻炼员工的实际操作能力。
3. 视频教学：通过出示相关案例视频，让员工学习规范的仪容仪表要求。
五、培训对象所有员工均参加该培训，特别是面向客户的销售人员。
六、培训计划本次培训计划为期三个月，主要分为以下几个阶段：第一阶段（第一周）：进行仪容仪表基本知识的普及，包括形体礼仪、仪态仪表、言谈礼仪等方面的基础知识。
员工通过讲解、讨论等方式了解自己在仪容仪表方面的不足之处。
第二阶段（第二周至第六周）：进行仪容仪表技能的实际操作培训，包括形象塑造、自我管理、实操技能等方面的培训。
职业素养和行为礼仪培训方案
职业素养和行为礼仪培训方案第一篇：职业素养和行为礼仪培训方案内强素质外塑形象提升素养增强效益塑“有模有样”职场人职业化素养与行为礼仪培训方案特别提示：为保证培训的质量，此方案仅供培训策划人员了解一、课程收益：认知职业化的关键因素探讨礼仪与人生、事业成功的重要链接性掌握现代商务礼仪规范，适时适地适机的表达职业化素养，以示尊重提升情商，建立和谐积极的人际氛围，为个人和组织的发展奠定良好的人际关系基础明确目标，积极努力，增强团队和组织的凝聚力通过分享使命和目标，产生对企业的归属感对工作进行优化排序，掌握关键，平衡角色，高效执行本培训课程专门针对现代企业年轻职场人士特征，针对其行为礼仪及职业素养方面出现的弊端进行剖析，并力争精益求精，采用讲授、实际演练、互动体验相结合的方式，具有极强的针对性、指导性、实操性、示范性。
二、课程简概：一、开篇——认知职业化：1、职业化的定义（视频观看：《喜剧之王》）内强素质外塑形象提升素养增强效益3、习惯培养——高效工作4、情绪调节——快乐工作5、心态修炼——职业工作6、明确你是谁——有方向的工作讨论：“用心”如何做？四、技能篇——职业化技能养成：1、概念理解：视频观看：《大腕》2、能力的分类3、能力模型塑造4、做“顾客”的顾问5、能力的价值6、从“模糊人”向“清醒人”转变7、从“被动人”向“主动人”转变8、从“消极人”向“积极人”转变9、从“社会人”向“企业人”转变三、授课方式：讲授、视频、案例分析、体验游戏、讨论、实例演练等。
四、授课时间：1天（6小时）第二篇：《职业素养礼仪》培训心得《职业素养礼仪》培训心得今年3月底参加了由海虹教育公司组织的《职业素养礼仪》课程，有幸聆听到了彭清清老师关于“社交礼仪”的讲座。
其中含有：仪表礼仪、仪态礼仪、言谈礼仪、名片礼仪、介绍礼仪、座次礼仪、拜访与接待礼仪、就餐礼仪、电话礼仪等9个部分。
无论在什么时候，我觉得良好的修养，优雅的谈吐，以及一颗充满爱的心灵，一定可以活得足够漂亮，活出一种精神，活出一种品质，我热爱学习，在不断的学习中可以让我的思维变得更广阔。
少儿形体礼仪课程
少儿形体礼仪课程引言：少儿形体礼仪课程是一门重要的培训课程，它旨在帮助儿童养成良好的形体姿势和礼仪习惯。
通过这门课程，孩子们可以提升自己的形象和气质，培养自信心和亲和力。
本文将通过介绍课程的内容和培训的好处，阐述少儿形体礼仪课程的重要性。
一、课程内容1. 姿势矫正：通过专业的指导，帮助孩子们纠正不正确的坐姿、站姿等不良习惯，使他们学会保持正确的姿态，增强身体的协调性。
2. 步态训练：教授正确的行走姿势，包括步伐、脚部动作和身体平衡等，让孩子们学会优雅地行走，展现自信和魅力。
3. 姿势表达：通过舞蹈、表演等活动，培养孩子们的身体表达能力，让他们学会用肢体语言传递信息，提升沟通和表达能力。
4. 礼仪规范：教授基本的社交礼仪，如打招呼、握手、问候等，让孩子们懂得与人相处的基本规范，并培养出良好的人际关系。
5. 形象打造：教授穿衣、打扮等方面的技巧，让孩子们学会合理搭配服装，塑造良好的形象，并提升自信心。
二、培训好处1. 塑造自信：通过形体礼仪训练，孩子们可以感受到自己身体的力量和优雅，从而建立起对自己的自信心，积极面对生活的挑战。
2. 增强气质：良好的形体姿势和礼仪习惯可以提升孩子们的气质，让他们在社交场合更加得体，给人留下良好的印象。
3. 优化形象：通过课程的培训，孩子们能够学会如何合理搭配服装和打扮自己，塑造出良好的形象，提升自身的价值和竞争力。
4. 培养人际关系：通过学习社交礼仪，孩子们能够懂得尊重他人、关心他人，建立良好的人际关系，为将来的发展打下基础。
5. 增强协调性：形体礼仪课程强调正确的姿势和动作，通过训练可以提高孩子们的身体协调性，使他们在体育运动等方面更加出色。
三、重要性1. 建立良好的习惯：少儿时期是习得礼仪习惯的关键时期，通过形体礼仪课程的培训，可以帮助孩子们养成正确的习惯，从小塑造良好的形象。
2. 培养自信心：良好的形体姿势和礼仪习惯可以提升孩子们的自信心，让他们在与人交往中更加从容自信，充满自信地面对未来的挑战。
女性形体礼仪培训方案
女性形体礼仪培训方案前言作为女性，我们的形象和仪态举足轻重。
一位端庄、优雅、自信的女性不仅令人印象深刻，更能够在职场和日常生活中展现我们的最佳状态和潜力。
形体礼仪是培养端庄、优雅气质的综合项目，对于女性而言，它是提升个人魅力和品位的必备项目。
本文将介绍适合女性的形体礼仪培训方案，帮助女性提升自我形象和品位。
目标人群本方案适合所有年龄段的女性，尤其是以下人群：•打算走向职场的女性•打算婚礼策划的准新娘•打算成为女性领袖的异性关系专业人士•对自我形象和品位有自信和提升需求的女性方案内容一、整体形象策划1. 面相分析和形体识别通过面相和形体的识别，对个人的五官、身材、站姿、坐姿等特点进行评估和优化，让您找到最适合自己的美丽和气质。
2. 面部肌肉塑造和形态改变通过专业的面部肌肉塑造和形态改变技术，改变面部的肌肉活动和表情，让您更加具有亲和力、个性和自信。
3. 服饰搭配和配饰选择根据职业、场合、时间和个人特质，为您设计服饰和配饰，并提供相关搭配技巧和建议，让您在不同场合和气质中展现最佳状态和风度。
二、姿态优化和动作教学1. 姿势、步态和语音规范作为女性，良好的姿势、步态和语音规范是非常重要的。
通过专业技术的讲解和实践调整，让您能够在职场和日常生活中展现最佳形象和风度。
2. 礼仪动作和礼仪标准礼仪动作和礼仪标准及其重要。
我们将对各种场合的礼仪动作和礼仪标准进行详细说明和实践教学，让您在不同场合和环境中展现自信和风度。
3. 女性个性化魅力作为女性，每个人都有自己的女性魅力。
我们将通过讲解、实践和案例分享，让您更好地发现和展示女性魅力，从而在职场和日常生活中更有自信和魅力。
方案收益本方案为女性提供了以下收益：•帮助女性把握最适合自己的形象和气质•帮助女性提升形象和品位•帮助女性在职场和日常生活中展现最佳状态和风度•帮助女性发现和展现个性化的女性魅力总结女性形体礼仪培训方案是帮助女性提升自我形象和品位的引导。
在没有得到专业指导的情况下，有时候我们只能凭自己猜测或者模仿其他人的行为，这样很容易失去优雅、自信和魅力。
行政服务中心政务礼仪培训ppt课件
政务礼仪——握 手〔原那 么〕
1、握手时，双方间隔 1米为宜； 2、时间1-3秒为宜 3、力度适当 4、姿态得体，目光直视对方 5、握手的次序
政务礼仪——握 手〔忌讳〕
1、与他人握手不能三心二意、东张西望 2、不要左手与他人握手 3、不要在握手时戴手套戴墨镜 4、不要将另一只手插在口袋里或者
拿着东西不肯放下来 5、不要面无表情，不置一词 6、不要紧紧握住对方的手指尖
邱吉尔
礼仪是一种在全世界 可以通行的签证，请他 善用它。
第四部分 公务员精神容颜
公众认识与公众态度 浅笑与注目礼的原那么与练习
第三讲 接待礼仪
谈吐礼仪
1、学会倾听 2、用词委婉 3、礼让对方 4、发音准确少用方言 5、讨论他人有兴趣的话 题
交谈间隔
私人间隔 〔亲密间隔 〕：小于0.5米 常规间隔 〔交际间隔 〕：0.5 - 1.5米 礼仪间隔 〔尊重间隔 〕：1.5 - 3.5米 公共间隔 〔面对群众〕：3.5米以上
第一讲 政务礼仪概述
礼仪 礼仪是人际交往的艺术和沟通的技巧，所谓待人接 物之道
政务礼仪 政务礼仪，又称公务礼仪，通常是指国家公务人
员在行使本人的职责时所应遵守的礼仪规范。
政务礼仪的特点
规范性 对象性
技巧性
公务礼仪的作用
1、公务礼仪有助于规范公务活动。 2、公务礼仪可有效地促进沟通与交往。 3、公务礼仪有利于塑造个人笼统。 4、公务礼仪有利于提升组织笼统。
政务礼仪—— 礼仪
体谅对方的等待 ●被了解
●被尊重
●被关怀
●被同情
●被赞许 忌讳事项
●被宽容 ●被商量 ●被协助
●不理不 睬
●冷淡敷
衍
●出言顶
形体礼仪第一单元形体姿态培训资料
保持挺拔
身体应保持直立，不弯腰 驼背，以展现出良好的精 神状态。
保持协调
形体姿态要与周围的环境、 气氛相协调，避免过于突 兀或不适当的动作。
02 站姿培训
正确的站姿
总结拔，头部端正，双肩放松，身体重心平衡，双脚并 拢或微微分开，与肩同宽，脚尖向前。
下蹲时要注意保持平衡， 一只手支撑地面，另一 只手放在膝盖上，避免
弯腰驼背。
社交场合的形体姿态
握手
握手时要伸出右手，保持适度力度，目光注 视对方，表达友好和尊重。
介绍
介绍时要保持微笑，目光注视对方，用适当 的称呼和礼貌用语进行介绍。
鞠躬
鞠躬时要保持低头，身体前倾，幅度适中， 以表达敬意和谦虚。
致意
参加形体课程
参加专业的形体课程，接受专业教练 的指导，提高行姿的优美度。
05 形体姿态在日常生活中的 运用
工作场合的形体姿态
坐姿
站姿
行姿
蹲姿
保持挺直的背部，双脚 平放在地面上，双手自 然放在膝盖上或桌面上。
保持直立，双肩放松， 目光平视前方，双手自 然下垂或交叉放在身前。
行走时要保持稳定，步 幅适中，抬头挺胸，目 视前方，双臂自然摆动。
在休息或睡觉时，要保持平躺或侧躺的姿 势，注意保持身体的自然放松和舒适度。
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腰部无支撑
腰部无支撑会导致身体倾斜或扭曲，影响整体姿态 。
腿部伸直或过于弯曲
腿部伸直或过于弯曲会影响整体姿态的美观度。
手部摆放不当
手部摆放不当会影响整体姿态的协调性和美观度。
坐姿的练习方法
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03
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靠墙练习
形体仪态礼仪培训教材PPT课件(23张)
人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示 个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人 留下美好的印象。
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
女性体现柔美之气 男性体现阳刚之气
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
× 错误站姿（叉腰、抱手、驼背、腹部外凸）
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页) 形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
形体仪态礼仪
一、 仪态概述
仪态：也叫仪姿、姿态，泛指人们身体所呈现出 的各种姿态，它包括举止动作、神态表情和相对静止的 体态。人们的面部表情，体态变化，行、走、站、立、 举手投足都可以表达思想感情。简称（行为举止）
仪态，所谓的言行举止是表现一个人涵养的一面 镜子，也是构成一个人外在美好的品格、素质、修养的 主要因素。是内涵极为丰富的体态语，其作用不亚于有 声语言。不同的仪态显示人们不同的精神状态和文化教 养，传递不同的信息 用优美的举止和行为表现出的礼仪更是让人感到庄重、 美观。
叉抱在胸前，或是双手叉腰； （6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过
大，不要挺腹翘臀； （7）不要两腿交叉站立。
形体仪态 礼仪培 训材( PPT23 页)
形体仪态 礼仪培 训教材( PPT23 页)
1.6 站姿训练：
（1）能迅速说出男士女士的几种基本站姿 （2）头顶书本，女士双膝夹一张白纸 （3）两人背靠背3分钟（男女站姿标准不同）
形体礼仪训练培训方案
形体礼仪训练培训方案背景在现代社会中，形体礼仪已成为越来越多人关注的问题。
形体优美、气质高雅的个人形象和良好的行为礼仪已成为业务场合、社交场合甚至是日常生活中必备的社交技能。
因此，加强和提升形体礼仪训练已经成为很多公司和团体的焦点。
然而，许多人在日常生活中缺乏规范的行为礼仪和优美的形体表现。
因此，打造形体礼仪训练的培训方案是至关重要的。
目标•了解什么是形体礼仪，并知道其重要性；•理解形体礼仪的基本要素和规范；•培养良好的形体姿态和行为习惯；•根据不同场合的要求，调整自己的行为和表现；•提高自身的专业素质和人际交往能力。
训练要点一、形体礼仪的基本概念形体礼仪是指人类在交谈、走路、跑步、坐姿、站姿等日常活动中的动作和姿态表现。
形体礼仪的基本要素包括指尖、脚跟、眼神、头部、肩膀等，以及人体运动的流畅自然、姿态高雅、细节达标等特点。
二、行为规范的建立和运用形体礼仪不仅要求一个人的行为举止符合社会和文化规范，还需要获得适合自己的行为规范并在个人形象中运用。
形体礼仪中的一些基本规范包括：穿着得体、注意手脚的动作、遵守场合规矩、礼尚往来等。
三、形体姿态的训练形体姿态是指个人在活动过程中其肌肉和骨骼得到充分运用的状态。
通过姿态训练可以使身体得到塑造，使肌肉和骨骼得到充分运动，进而达到提升自信、放松身体、形体健美的效果。
四、形体表现的精细调整形体礼仪训练的最终目的是为了优化个人的形象和行为表现。
在不同的场合下，个人形象和行为表现应具备不同的特点，需要我们进行精细的调整和改变。
形体表现标准包括：微笑、眼神交流、手势、面部表情等，通过细节调整和精准的表现，有效的提升自己在社交场合下的影响力和优越感。
五、人体文化知识的掌握形体礼仪的培训不限于体型及行为方式的训练，还需要对人体文化知识的掌握。
这包括：人体构造、人体比例、人体运动规律、人体穴位等等。
综合考虑这些因素研究并掌握人体文化知识，可以更好的完善人体的形象和行为。
培训计划培训方式：本次形体礼仪训练培训采用在线直播+线下集体活动的方式进行，讲师将在指定时间进行在线直播，同时也会安排每月固定时间段线下实体集体活动。
武汉空姐形体礼仪培训
3、方便交往 一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗 俗、衣着不整的人更受人欢迎。
4、增加附加值。
3
调查发现： （1）世界著名的300名金融公司决策人认为形 象礼仪是成功的关键； （2）2500律师认为个人形象礼仪影响收入； 礼节：世界上最廉价的，而且能够得到最 大收益的一项就是礼节！ ——拿破仑.希尔 礼节+仪表=礼仪
谈话的内容要做出积极的反应，以此来表现你的诚意。
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行为举止的重要性
伴随着人们审美追求的不断 提升，形体训练需求日渐凸显。 通过优美、高雅的形体训练规范 员工日常站姿、坐姿、走姿、蹲 姿、手势、点头、握手、拥抱等， 矫正员工姿态，培养员工气质。
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行为举止的重要性
一、文雅端庄坐姿标准
入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直 向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前 挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚 正对前方； 手自然放在双膝上，双膝并拢； 双目平视，面带笑容； 坐时不要把椅子坐满（服务人员应坐椅 子的三分之二），但不可坐在 边沿上； 不可坐在椅子上前俯后仰，摇腿跷脚； 不可将脚跨在椅子或沙发扶手上，或架 在茶几上； 在上司或客人面前不可双手抱在胸前， 不可跷二郎腿，不可抖腿，也不要半躺半坐；
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引言
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律己 敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来 看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看， 礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是 人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。从传播的角度来 看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。 航空人员服务礼仪；培训是针对航空服务人员进行的礼仪规范训练， 航空服务人员在任职之前都有很长时间的培训，不但从形体方面，仪态方 面和各方面礼仪都要培训。而且航空服务业直接代表着中国民航和各航空 公司的形象，所以航空服务人员的自身文化修养和专业的服务技能是非常 必要的。
日常形体规范与礼仪知识培训
仪态的美是一种综合之美，完善的美，是身体各部份器官相互协调的整体表现，同时也包括了一个人内在素质与仪表的特点的和谐。
仪表，是人的外表，普通来包括人的容貌、服饰和姿态等方面。
仪容，主要是指人的容貌，是仪表的重要组成部份。
仪表仪容是一个人的精神面貌、内在素质的外在表达。
一个人的仪表仪容往往与其生活情调、思想修养、道德品质和文明程度密切相关。
1、礼仪是一种首德行为标准。
他不同于法律，虽然都有规定该做与不该做的但是作为道德标准来说他是没有绝对的惩罚制度的，做的不当，最多是遭人唾弃，所以能标准道德行为的人也惟独我们自身而已。
2、礼仪的直接目的是表示对他人的尊重。
人都有被尊重的高级精神需要，当在社会交往活动过程中，按照礼仪的要求去做，就会使人获得尊重的满足，从而获得愉悦，由此到达人与人之间关系的和谐。
也就增进了你与他人的沟通交流为你建立人脉打下了坚实的根抵。
3、礼仪的根本目的是为了维护社会正常的生活秩序。
例如随地乱扔垃圾、吐痰、横穿马路等等不文明的行为都是需要通过道德去标准的。
假设是靠法律去限制那我们那末需要多少警力去监视惩治?4、礼仪要求全体成员共同遵守。
社会是一个大家庭，任何一个人都不能彻底脱离神会而存在，同时社会也不是由一部份的人就可以组成的，社会道德、礼仪的建立于遵守是需要全体社会成员共同努力的。
5、礼仪要求在人际交往、社会交往活动中遵守。
这是它的范围，超出这个范围，礼仪标准就不一定合用了。
如在公共场所穿拖鞋是失礼的，而在家穿拖鞋那末是正常的。
就是在人与人的交往过程中礼仪才干得到的表达。
那是否我们能够做到以上的根本标准就可以成为一个有礼仪有修养的人了呢?就如有的人尽管着高级的名牌衣服，但他的服饰样式、色采的选择都不适宜，穿在身上整体效果并没有显示出美;有的人礼仪语言的表达很动听，但给人的感觉是言不由衷。
有的人在社交场合尽管按要求做了一些礼仪动作，但惟独形似没有神似，因为他没有外在表现的根基——内在的修养。
形体礼仪培训方案和计划
形体礼仪培训方案和计划一、培训目标1. 帮助参训者树立正确的形体礼仪观念2. 提高参训者的形体形象和外在气质3. 帮助参训者树立正确的坐姿、站姿、走姿等形体姿态二、培训内容1. 形体礼仪概述2. 姿势修正和形象塑造3. 坐姿、站姿、行走礼仪规范4. 礼仪用语和仪态细节5. 形体礼仪在社交场合的应用6. 形体礼仪在职场的应用三、培训方式1. 理论授课：主讲老师讲解形体礼仪的基础理论知识，并结合实例进行讲解2. 实操训练：参训者进行形体姿态训练和表演练习，老师进行现场点评和辅导3. 角色扮演：参训者进行社交场合和职场场景的角色扮演练习，加深对形体礼仪的理解和应用四、培训计划第一天上午：形体礼仪概述- 形体礼仪的重要性和作用- 形体礼仪对个人形象的影响- 形体礼仪与社交职场的关系下午：姿势修正和形象塑造- 姿势调整的基本原则- 正确的站姿和坐姿- 个人形象的塑造和维护第二天上午：坐姿、站姿、行走礼仪规范- 正确的坐姿和站姿训练- 步态和走姿的规范和优化- 如何在不同场合展现出自信和大气下午：礼仪用语和仪态细节- 礼貌用语和行为礼仪- 细节问题的注意和修正- 仪态举止的表现和细节要求第三天上午：形体礼仪在社交场合的应用- 社交场合的形体礼仪- 与他人沟通的形体姿态- 情境下的形体礼仪应用下午：形体礼仪在职场的应用- 职场的形体礼仪- 在商务场合的形体艺术- 如何展现出职业精神和形象魅力第四天上午：模拟练习与角色扮演- 社交场合和职场的模拟练习- 角色扮演和情境模拟- 现场点评和辅导下午：总结和展望- 形体礼仪的总结- 未来的形体礼仪培训计划五、培训效果评估1. 参训者的形体礼仪表现2. 参训者形体形象的调查评估3. 参训者对形体礼仪培训的满意度调查4. 参训者对未来形体礼仪改进意见的收集六、培训师资力量1. 主讲老师：形体礼仪培训方面有丰富经验的专家2. 助教老师：协助参训者进行实操训练和角色扮演练习七、培训场地和设备1. 培训场地：宽敞明亮的培训场所，设有投影仪和音响设备2. 培训设备：提供形体模型、镜子、讲义资料等必要培训设备八、培训材料准备1. 形体礼仪讲义2. 形体礼仪教学材料3. 实操练习资料4. 参训者反馈表和满意度调查表九、培训管理1. 参训者报名及管理2. 培训场地和设备预定和布置3. 参训者出勤和学习情况管理4. 培训效果评估及总结十、培训经费预算1. 培训场地租用费2. 培训师资费用3. 培训设备费用4. 培训材料费用5. 培训管理费用十一、培训后续跟进和改进1. 通过反馈表对培训效果进行总结和分析2. 根据参训者的意见和建议对培训内容和形式进行改进3. 与参训者建立形体礼仪学习交流平台，汇总学习心得和分享实践经验十二、总结和展望形体礼仪培训是一个长期的过程，需要不断地学习、修正和提高。
形体气质礼仪培训
形体气质礼仪培训形体礼仪内容简介：形体与礼仪，其基础“形”。
本课程的学习进程是：首先，从“形”的感觉开始，即体态感觉，以找到“提”、“收”、“松”、“挺”的正确的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化；然后，针对“形”的状态加以调整，即体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善；最后，对形体动作和表现加以约束，即展现礼仪美。
形体礼仪既是体现内在素质也是提升个人及企事业单位外在形象的直观标签，我们结合形体和礼仪课程由专业的师资力量配备的一套形体礼仪教程。
在优雅的环境和柔美的音乐中提升纠正礼态训练，有针对性的对每个人能加以纠正指导，在境中能看到自己的变化展现仪态美姿，并结合练习课打破约定俗成的习惯，加强团队互动效果，通过不同选课规范礼仪，提升个人及团体内在素质的修养。
课程主题：形体气质礼仪培训课程讲师：中华礼仪培训网讲师团课程时间：2天课程预定：礼仪培训目的1、通过培训使学员懂得如何根据自己的职业塑造职业形象；2、通过培训使学员懂得在商业交际活动中必须遵循的礼仪规范；3、通过培训帮助商务人员塑造良好的个人形象和企业形象；4、通过培训帮助学员将企业精神运用到实际工作中，提升企业竞争力。
一流的企业，一定具有一流的企业形象。
调查研究表明：企业形象的上升或下降，对企业销售额的变化有着重要的影响，客户明显喜欢购买那些公众形象良好的企业的产品。
而个人形象，作为企业形象的一个重要组成部分，它不是个性的，它承担着对一个组织的印象；它是与客户沟通的工具；并在很大程度上影响着企业的发展。
在竞争日趋激烈的今天，越来越多的企业和员工认识到职业形象和商务礼仪对企业形象和个人形象的重要性，却又有很多困惑，不知该如何操作：什么是商务礼仪？商务礼仪的理念、规则、内涵是什么？在客户拜访过程中应如何与客户沟通、如何给客户留下完美的第一印象？如何进行自我形象设计？在重要而隆重的场应该如何包装自己等等。
形体礼仪培训训练计划方案
形体礼仪培训训练计划方案一、培训目标通过形体礼仪培训，让受训者掌握正确的站立、行走、坐姿、礼仪礼节等基本礼仪规范，培养出良好的仪态和形象修养，提升自身的气质和形象魅力，使其在社交场合、工作场合和日常生活中能够表现得更加文雅、得体、自信、大方，提高个人形象及单位整体形象。
二、培训对象适合企业员工、商务人士、销售人员、公关人员、行政管理人员、服务人员、模特、主持人等需要经常接触外部群体，对自身形象要求较高的人员。
三、课程内容1. 入门礼仪知识介绍2. 如何保持正确的站姿3. 如何走路底气十足4. 坐姿要领5. 针对性礼貌礼仪训练6. 服饰搭配指南7. 谈吐礼仪规范8. 礼仪在社交场合的应用9. 销售场合礼仪技巧10. 互联网时代的形体礼仪四、培训时间与地点时间：根据实际情况安排，一般是连续的1-2天培训地点：可根据客户要求灵活安排，一般在企业培训室、酒店会议室、培训机构教室等场所。
五、授课方式以理论课、实践演练、案例分享、团队合作等方式进行授课，通过多种形式的训练，使受训者能够更好地吸收和运用所学知识。
六、培训师资我们将邀请资深培训师、礼仪专家为受训者进行授课，他们有丰富的教学经验和实践经验，能够为受训者提供专业、全面的培训服务。
七、评估与考核培训结束后，将对受训者进行形体礼仪技能的考核，以评估培训效果。
同时，在培训过程中将不定期进行学员学习情况的考核，并针对个人存在的问题进行个别指导和辅导。
八、培训效果跟踪培训结束后，将定期对受训者进行跟踪询问和反馈，了解受训者在实际工作和生活中的表现，从而及时对培训计划进行修正和提升。
九、培训费用根据实际情况，进行灵活的商议，并提供最具性价比的培训方案。
十、培训保障我们将提供培训资料、礼仪用具等必要的支持和保障，以确保培训顺利进行。
十一、总结形体礼仪作为一门重要的素质培训，对个人及单位形象都有重大的影响。
通过我们的专业培训，相信能够提升受训者的自我修养，增强其仪态与气质，为其个人和事业发展创造更加良好的条件。
女性形体礼仪培训方案
女性形体礼仪培训方案一、培训目的和意义1.1 培训目的女性形体礼仪培训的目的是为了提高女性形体礼仪素质，增强女性专业形象，提升女性职场竞争力。
通过培训，使学员拥有合理的服饰搭配，自信大方的仪态姿势，优雅的气质和自然的沟通方式，以此提高形象气质，提高工作能力。
1.2 培训意义女性形体礼仪素质是女性从事职业的重要一环。
女性不仅要在职场中表现出自身素质和实力，还必须有一定的外形形象。
无论是在商务场合还是社交场合，女性良好的形体礼仪都是很重要的，可以为自己的事业和生活赢得更多的机会和尊重。
因此，女性形体礼仪培训意义非常重大。
二、培训内容2.1 品味之道讲解女性服饰搭配的基本常识，如颜色搭配、款式搭配、面料搭配、场合搭配等。
学员应该根据职业特点和职位要求进行合理的服饰搭配，展现自身的专业形象。
2.2 仪态姿势仪态姿势是女性形体礼仪的重点。
通过本环节的培训，学员将学习合理的站姿、坐姿、走路姿态等，还可以纠正一些不规范的仪态姿势，学习如何展现优雅大方的形象。
2.3 气质与言谈气质是女性形体礼仪的灵魂之一，是工作中影响人的形象和评价的重要因素。
本环节将学员如何塑造优雅自信、冷静从容的气质，通过学习语言礼仪提高职场沟通和协作能力。
2.4 团队合作本环节将以小组合作的形式，让学员在轻松愉快的氛围中体验团队合作的必要性。
同时，教导学员如何恰当地处理各种人际关系，避免与人发生沟通冲突和矛盾。
三、培训方式根据培训目标和学员的实际情况，本培训将采取多种方式，包括讲座、讨论、角色扮演、团队互动等形式，将学员的学习和实践相结合，达到最佳的培训效果。
四、培训效果在本培训结束后，学员将具备以下能力：1.能够根据职业要求合理地选择服饰，衣着得体，扮靓自己的形象2.在社交场合中展现得体、端庄的形象，懂得与人沟通的技巧3.学会一些优雅自然的仪态姿势，能够在商务场合和社交场合中自如表现4.在团队中与人合作，灵活处理人际关系，增强团队意识和协作能力结语女性形体礼仪培训是提升职场素质的一项重要内容，对于女性在职场中获得成功至关重要。
美丽会形象设计专业形象气质塑造【可编辑范本】
美丽会形象介绍:美丽会形象设计是让每个人找到自我，展现自我,提升自我的一片美的天地,在这里你可以学习各种美丽精品课程,诸如【时尚彩妆】【百变发型】【服饰搭配】【形体礼仪】【微笑】【声音】等，提升你的形象气质和生活品质,让你找到自信,生活多姿多彩！美丽会形象设计针对人与生俱来的肤色、发色、瞳孔色等人体基本色特征和人体身材轮廓、量感、动静和比例的总体风格印象,通过专业诊断工具，测试出人的色彩归属与风格类型，为人找到最合适的服饰颜色、款式、搭配方式和各种场合用色及最佳的妆容用色、染发色等，通过咨询指导方式帮助人们建立和谐的个人形象。
同时教会顾客掌握实用的专业扮靓技巧,让顾客避免“买错”衣物造成的时间、金钱、精力的浪费,避免“做错”发型、“化错"妆容、“搭错"服饰、“穿错”场合而造成的尴尬与损失，提升顾客的审美品味与整体形象气质,为顾客的情感生活、职场竞争、社会交往等带来深远的影响.．.。
做形象设计有哪些好处呢?*能知道哪些颜色能突显您与生俱来的自然肤色;＊解决您在选购物服饰色彩时的困惑；*为工作繁忙的您，节省购物时间，提高购物效率;*避免因购买不适合您的服装颜色和款式造成经济上的浪费；*能将自己的个人用品:如服装、首饰和家居摆设等搭配的得心应手;＊解决您衣橱爆满，可出门前却总感觉“没有衣服穿”的烦恼;＊让您知道适合您的颜色并不是只有一种,还有很多漂亮的颜色适合您。
解决您总穿单一颜色衣服的困境；＊尽情展示自我独特的魅力，树立鲜明的个人形象；随着社会的进步，不论男女，人们对优雅气质的追求，对得体着装的要求都在不同程度的提高,如果您还在羡慕着别人,如果您还在为不知该如何使自己变的更美更迷人而发愁,那请您赶快加快您的脚步到“美丽会形象空间”来吧，这里有最专业的色彩顾问为您量身制定最适合您最能彰显您个人魅力的方案,让您在人生的任何阶段都“色彩缤纷，魅力无穷”！美丽会时尚沙龙的课堂就是让你笑,让你闹,让你思考,让你挑战,让你浸泡,让你脱口而出!只有有趣又好玩的东西，你才愿意学;只有挑战又刺激的课程,你才学得好！美丽会时尚机构老师介绍:常云老师介绍ﻫ武汉权威形象设计师美丽会时尚机构首席色彩搭配师知名企业形象管理培训讲师湖北电视台主持人特约形象顾问ﻫ湖北省礼仪文化研究会宣传部长和形象、礼仪核心顾问ﻫ武汉市武昌区女企业家协会的礼仪顾问武汉市青山总工会的特约礼仪老师课程案例：武汉都市传媒（武汉)常年礼仪培训讲师.武汉科技大学、湖北第二师范学院为大学生做就业直通车《面试礼仪技巧》、《面试着装技巧》等主题讲座。
礼仪气质培训方案
礼仪气质培训方案简介礼仪和气质是人们交往中必须注意的关键点，它们直接关系到我们与人沟通的方式和效果、职场交往、人际关系等方面。
随着社会的不断发展，礼仪和气质对我们的重要性越来越突显。
因此，为了提高员工在职场中的素质，本公司决定开展礼仪气质培训课程，以提升员工的职场竞争力和形象素质。
目的和形式本次培训的目的在于：1.培养健康、积极的心态2.提升员工的职业形象和职场素养3.帮助员工掌握有效的沟通技巧和方法4.培养团队协作和合作意识培训的形式为线下面授，由专业的职场礼仪和气质专家担任主讲人，简单为期2天的集中授课，以及为期2个月的线上学习和实践。
培训内容第一天第一节：认识礼仪和气质1.礼仪的定义及其作用2.气质的定义及其作用3.礼仪和气质的关系第二节：外貌与穿着的重要性1.外貌搭配技巧2.穿着流行趋势3.颜色搭配和形象气质搭配第三节：沟通与表达技巧1.听话的技巧和方法2.发言的技巧和方法3.谈判和交流技巧第二天第四节：职场礼仪的应用1.商务餐桌礼仪2.商务应酬礼仪3.电话礼仪4.名片交换礼仪第五节：形体语言和心理语言1.形体语言的应用2.心理语言的应用3.面部表情的应用第六节：团队协作和合作意识的培养1.团队活动的策划和组织2.积极合作和合理竞争的心态培养学习方式本次培训为线下面授和线上实践相结合的形式，具体方式如下：线下培训线下培训将由主讲人进行现场授课，包括实践演示和小组讨论。
线上学习和实践线上学习和实践为期2个月，主要内容包括在线学习课程、视频观看、在线测试，还有以小组为单位的团队协作实践等。
培训效果通过本次培训，预计达到以下效果：1.员工形象气质得到提升，更加符合公司文化和形象要求2.员工沟通和表达能力得到提高，提高职场竞争力3.员工的团队协作和合作意识得到培养，提高团队合作效率结语本公司将以人为本的理念，不断开展培训课程，让员工不断提升自身素质和能力，与公司共同进步。
希望通过这次培训，能够帮助每一个员工更好地实现职业目标和人生价值，达到共赢的目标。
形体及礼仪培训总结范文
一、培训背景随着社会的发展，人们对个人形象和礼仪的认识越来越重视。
为了提高员工的整体素质，提升企业形象，我们公司于近期组织了一次形体及礼仪培训。
本次培训旨在帮助员工掌握基本的形体礼仪知识，提升自身形象，为公司的和谐发展贡献力量。
二、培训内容本次培训主要围绕以下内容展开：1. 形体礼仪：包括站姿、坐姿、走姿、手势等基本动作要领，以及如何通过形体训练改善自身气质。
2. 礼仪知识：包括职场礼仪、商务礼仪、日常礼仪等，旨在提高员工在职场和生活中的礼仪素养。
3. 仪容仪表：从发型、妆容、服饰等方面，指导员工如何塑造良好的个人形象。
4. 沟通技巧：包括倾听、表达、说服等技巧，帮助员工提高沟通能力。
三、培训过程1. 开班仪式：公司领导发表讲话，强调了形体及礼仪培训的重要性，并对员工提出了期望。
2. 理论学习：培训讲师通过PPT、案例分析等形式，向员工传授形体礼仪知识。
3. 实操练习：在讲师的指导下，员工进行站姿、坐姿、走姿等动作的练习，以及仪容仪表的调整。
4. 模拟演练：通过模拟职场场景，让员工在实际操作中掌握礼仪知识。
5. 总结与反馈：培训结束后，员工进行总结发言，分享学习心得，讲师对培训效果进行点评。
四、培训成果1. 员工对形体礼仪有了更深入的了解，提高了自身的礼仪素养。
2. 员工的仪容仪表得到改善，整体形象得到提升。
3. 员工在职场和生活中的沟通能力得到提高，为公司的和谐发展创造了有利条件。
五、下一步工作1. 定期开展形体及礼仪培训，不断提高员工的综合素质。
2. 将形体礼仪知识融入到日常工作中，形成良好的职场氛围。
3. 加强员工之间的交流与合作，共同营造一个和谐、向上的团队。
总之，本次形体及礼仪培训取得了圆满成功。
在今后的工作中，我们将继续努力，将所学知识运用到实际中，为公司的发展贡献自己的力量。
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握手力度不宜过猛或者毫无力度 注视对方并面带微笑
问候
早晨上班见面时，互相问候 “早晨好！ ”、“早上好！”等（上午10点钟前） 。 因公外出应向部门的其他人打招呼 在公司或外出时遇见客人，应面带微笑主动上前打 招呼 下班时也应打招呼后再离开，如“明天见”、“再 见”等
视，两脚成“V”或“丁字”型，膝和脚后跟尽量靠
拢，两脚尖张开距离为两拳，双手自然放下或交叉
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仪 态
• 不良站姿
身躯歪斜 弯腰驼背 趴伏倚靠 双腿大叉 脚位不当 手位不当（置于口袋内、抱在胸前、抱在脑后、双肘支起、
手托下巴、手持私人物品）
半坐半立 浑身乱动
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坐---坐如钟
男士基本坐姿： 上体挺直、胸部挺起，两肩放松、脖子挺直， 下颌微收，双目平视，两脚分开、不超肩宽、 两脚平行，两手分别放在双膝上 女士的基本坐姿： 可以两腿并拢，两脚同时向左放或向右放， 两手相叠后放在左腿或右腿上。 也可以两腿并拢，两脚交叉，置于一侧，脚尖 朝向地面。
仪态
•仪态是人的身体姿态，又称为体姿，包括 人的站姿、坐姿、走姿、表情以及身体展 示的各种动作。
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8
站---站如松
男士的基本站姿： 身体立直，抬头、挺胸、收腹，下颌微收，双目平 视，两腿分开，两脚平行，宽不过肩，双手自然下垂 贴近腿部或交叉于身后。
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站---站如松
女士的基本站姿：
身体立直，抬头、挺胸、收腹，下颌微收，双目平
胡子：刮干净或修整齐，不留 长胡子，不留八字胡或其他怪 状胡子。 嘴：牙齿整齐洁白，口中无异 味， 会客时不嚼口香糖等食 物。女性不用深色或艳丽口红
脸：洁净，无明显粉刺。女性 施粉适度，不留痕迹。
手：洁净。指甲整齐，不留长 指甲。不涂指甲油， 不戴结 婚戒指以外的戒指。
整体要求：干净、整洁、淡妆
• 人与人见面的最初印象取决于
最初的7秒-2分钟 32%的口语 68%的态势语
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5
仪表、仪容
仪容：即人的容貌，是个人仪表的重要组
成部分之一，它由发式、面容、颈部等内 容所构成。
仪表：指人的外表，包括人的容貌、姿态
、服饰和个人卫生等方面，它是人的 精神面貌的外观。
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仪容、仪表
头发：洁净、整齐，无头屑，不 做奇异发型。男性不留长发，女 性不留披肩发，也不用华丽头饰 眼睛：无眼屎，无睡意，不充血 ，不斜视。眼镜端正、洁净明亮 。 不戴墨镜或有色眼镜。 耳朵：内外干净。女性不戴耳环 。 鼻子：鼻孔干净。 鼻毛不外露 。
为什么我们要讲礼仪
在社交生活中讲究礼仪，讲究认真，讲究
办事到位，并不是简单的问题，而是一个人的文 化修养、品德，风貌、教养良知，等精神内涵的 外在表现，同时也是一个国家，一个民族，社会 文明程度和文化道德风范，生活习俗的反应。
塑造专业形象
• 第一印象
可以先声夺人 造就心理优势 “首因效应”
停下脚步 面带微笑 注视对方 鞠躬到位 说早上好
雅姿美学部分礼仪培训花絮
雅姿美学，专注于礼仪气质培训
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坐 姿
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蹲 姿
一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全 着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，
脚掌着地，臀部向下。
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蹲 姿
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行---行如风
规范的行姿： 行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。手臂伸 直放松，前后自然摆动， 行步速度，一般是男士108-110步/每分钟，一般是女士每分钟 118-120步/分钟。
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个人举止的各种禁忌
• 对陌生人不要盯视或评头论足。 • 在公共场合不要吃东西。
• 遵守公共场所的规则。
• 感冒或其它传染病患者应避免参加各种
公共场所的活动，以免将病毒传染给他
人，影响他人健康。 • 在公共场所，时刻注意自己的体态语。
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掌握社交礼仪
• 握手 • 手问候 • 访问客户
握手礼仪
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引领、指引手势要领：
五指并拢 手心微凹 腕关节伸直，手与前臂形成一条直线 掌心斜向上方，手与地面成45度角
• • • •
引 领 ︑ 指 引 手 势
个人举止的各种禁忌
• 在众人之中，应力求避免从身体内发出的各种 异常的声音。 • 公共场合不得用手抓挠身体的任何部位。 • 公开露面前，须把衣裤整理好。 • 参加正式活动前，不宜吃带有强烈刺激性气味 的食物，以免口腔产生异味，引起交往对象的 不悦甚至反感。 • 在公共场所里，高声谈笑、大呼小叫是一种极 不文明的行为，应避免。
礼貌用语
学会使用十字文明礼貌用语：“请、您好、对不起、谢谢、 再见”其中用的最多的是“请”和谢谢。 记住：在我们的工作和生活中“请字不离口、谢字随身走。 我们的每一天都要在爽朗的寒喧中开始，必须学会问候语： “早上好、您好、您早” 同时也要注意学会使用抱歉
语“对不起！请原谅！”但是道歉一定要及时
礼 节 20 字 诀
武汉哪里有形体礼仪气质培训
礼
仪
的
定义Biblioteka 礼仪是一种典章、制度，包括人的仪表、 仪态、礼节等，用以规范人的行为、举止 ，调整人与人之间的关系。
学习礼仪的重要性
一、个人的需要 1、提高自身的素质最基本的要素 2、丰富内涵，增添自信、最好体现自身价值 3、增进人际交往、营造和谐友善气氛 二、企业的需要 1、塑造职业形象 2、增进员工的士气 3、塑造公司形象 4、创造良好的效益 三、社会的需要 是适应社会文明进步的需要