体育公开课教案-素质课课练展示课

体育公开课教案

李璨阳

指导思想与设计意图

本科将体育教学的目标、达标的目标、锻炼身体的目标在体育课的时空内有机的结合起来、将体育教学的练习、达标的练习和“课课练”的练习在体育课中丰富多彩的、多种多样的结合起来，将体育教学的评价与体育教学的成绩学生的体质健康有机的结合提来，展示了多种形式的“课课练” 动作、组织形式。

传统的体育教学模式，是一种典型的“注入式”教学模式，运动技术教学贯穿于整个教学过程中。这种教学模式过程是以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的，它缺乏学生自我目标提出和追求的动力机制，教学环节偏重教师一方，单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性和学习方法。整个教学过程中学生一直处于被动、消极、受压抑的地位，许多课外生气勃勃的学生，课内却变的死气沉沉，甚至出现厌课、逃课、与老师对着干的现象。学校体育最失败的是学生学了十几年的体育，在他们走出校门后，竟与体育再见了，唯一让他们记忆深刻的是永远不变的徒手操和“耍、自由活动”。这与体育教学忽视培养学生的体育兴趣、能力和锻炼习惯相关；与我们把体育理解为机械被动的教育有关；还与我们没有在体育课堂教给学生锻炼身体的方法和应用运动技术锻炼身体的方法有关。

我希望我的体育课可以让学生现在找到快乐、锻炼身体、学会很多锻

炼各块肌肉的动作方法、爱上某项体育运动、能与人交流很多体育知识。

热身活

动

（8 分钟）1、慢跑：四路

纵队，折返跑，

4圈。

2、活动各关

节：肩、髋、膝、

踝关节

3、拉伸：拉伸：

股四头肌、腓

肠肌、臀大肌

4、立卧撑：男，

12个；女，10

个.

1、口令、口哨交

替指挥练习

2、示范、与学生

一同练习

3、辅助学生做好

拉伸

1、跑步整齐有

序、摆臂姿势

标准

2、充分活动各

关节，做好准

备活动

3、拉伸有力，能

跟随口令节

奏有力的不

断给予肌肉

压力

1、通过准备活动，充

分活动个关节，放松各

位肌肉，为随后的练习

做好准备，以免受伤。

2、采取合作、比赛的

形式，提高学生乐趣，让

学生充分融入课堂。

技能

掌握

（20 分钟）内容：

1、仰卧伸收

腿：

2、四足爬行：

4、脱鞋单脚跳:

4、一分钟跳短

绳：三次。

5、放松拉伸：

a .直腿勾脚；

b .坐位体

1、侧面示范、口哨指挥

2、教师讲解示范、口哨

指挥，监控学生的动作是

否规范，评价。

3、讲规则、要求，提

示学生不能扔鞋；引导学

生讲卫生、爱干净；

5、师安排学生分批次领

跳绳；师记时间、

宣布开始、监控学

生跳跃情况；不断

的给学生大气、鼓

劲；

5、是口令指挥动作，辅

助、指导学生完成动作

1、随哨音有节奏的完

成，能伸直腿、收完腿

2、按要求四肢着地爬

行，前排练习的时候，

后排负责监督犯规。

3、按要求做好练习前

的准备工作，前排练习，

后排负责监督犯规，最

后压腿准备。

4、跳绳的同学精力集

中尽全力跳完一分钟；

数数的同学记准备个数，

同时观察同学的动作是

否标准，结束后与之交

流

5、尽力拉伸，充分放

松、拉伸肌肉

1、锻炼学生的臀大肌、二头肌

2、发展学生的上下肢协调性、

灵敏素质。

3、发展学生的跳跃能

力及小腿力量；合理安

排所有学生的动作，让

每个学生每一分钟都有

任务；学生互相监督，

既监督自己也监督了同

学，更主动的融入课堂。

4、发展学生的小腿能力，加强

本科运动量；设置比赛，培养学

生机智、果断、竞争的精神；加

强运动负荷，提高身体素质

5、学生明白肌肉拉伸放

松对身体恢复的好处；拉伸肌肉，

放松身体。