第四讲自我探索技能价值观
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第4和第5讲：价值观探索和技能探索
大学生就业指导——
职业价值观与职业技能探索
大学生职业规划与就业指导教研室
职业价值观探索
大学生职业规划与就业指导教研室
职涯发展的两大驱动力
工作价值观
职业兴趣
大学生职业规划与就业指导教研室
教学目标
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展的影响 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标 之间的关系
可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。
技能与职业
大学生职业规划与就业指导教研室
什么是技能？
技能是人们通过后天学习和练习而获得的能
力，通常表现为某种动作系统和动作方式。 能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，
它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而
且包含了一个人所具有的潜力。
大学生职业规划与就业指导教研室
技能的分类
专业知识技能
可迁移技能 自我管理技能
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。
大学生职业规划与就业指导教研室
可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。
职业价值观与职业技能探索
大学生职业规划与就业指导教研室
职业价值观探索
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职涯发展的两大驱动力
工作价值观
职业兴趣
大学生职业规划与就业指导教研室
教学目标
认知目标：
认识到价值观对个人职业选择和发展的影响 在职业规划中能重视对个人价值观的澄清 能够澄清并真正“拥有”自己的价值观 认识价值观与个人需要，人生不同阶段目标 之间的关系
可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。
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自我管理技能
就是你所具有的特征和品质。
用来帮助一个人更好地适应环境。
是个人最有价值的“资产”。
是影响职业生涯成功与否的关键。
技能与职业
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什么是技能？
技能是人们通过后天学习和练习而获得的能
力，通常表现为某种动作系统和动作方式。 能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，
它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而
且包含了一个人所具有的潜力。
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技能的分类
专业知识技能
可迁移技能 自我管理技能
浙江中医药大学就业指导课教研室 大学生职业规划与就业指导教研室
专业知识技能
就是你所掌握的知识
需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。
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可迁移技能
就是你所能做的事，也称为通用技能。
第四讲能力价值观探索
• 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需 要练习。
• 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可 缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个 人最有价值的资产。”
21
➢认真的
➢冷静的
➢有创造力的
➢细心的
➢宽容的
➢顽强的
➢协作的
➢主动的
➢……
22
3. 可迁移技能
• 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
• 用行为动词 来表达。
远的人生目标，追求有意义的人生
39
技能目标：
• 能够列举并明确定义自己最重要的五项工作价 值观，并能排出优先顺序
• 在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价 值观作为评价标准
40
有关“工作”的一分钟联想
• 我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你
头脑中所联想到的任何短语 。
➢你在工作中寻找的是什么？ ➢你判断工作“好”“坏”的标准是什么？
• 自我效能感（self-efficacy）：个人对 自己的能力、以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把握程度。是预测 个人行为的重要指标。
9
加德纳的研究表明，人类至少 有7种不同的智能：
10
7种智能
• 言语-语言智力(Verballinguistic Intelligence)，指 个体听、说、读、写的能力；
4
技能目标：
• 掌握撰写成就故事等方法，知道如何从自己过往 的各种经验中辨识所使用的技能
• 能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可 迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能 举出相应的例子加以证明
• 能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业 的技能要求
• 知道在简历和面试中如何使用技能语言来展现自 我
• 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可 缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个 人最有价值的资产。”
21
➢认真的
➢冷静的
➢有创造力的
➢细心的
➢宽容的
➢顽强的
➢协作的
➢主动的
➢……
22
3. 可迁移技能
• 就是你所能做的事，也被称为通用技能。
• 用行为动词 来表达。
远的人生目标，追求有意义的人生
39
技能目标：
• 能够列举并明确定义自己最重要的五项工作价 值观，并能排出优先顺序
• 在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价 值观作为评价标准
40
有关“工作”的一分钟联想
• 我希望工作…… 请在一分钟的时间内尽可能地写下你
头脑中所联想到的任何短语 。
➢你在工作中寻找的是什么？ ➢你判断工作“好”“坏”的标准是什么？
• 自我效能感（self-efficacy）：个人对 自己的能力、以及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把握程度。是预测 个人行为的重要指标。
9
加德纳的研究表明，人类至少 有7种不同的智能：
10
7种智能
• 言语-语言智力(Verballinguistic Intelligence)，指 个体听、说、读、写的能力；
4
技能目标：
• 掌握撰写成就故事等方法，知道如何从自己过往 的各种经验中辨识所使用的技能
• 能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可 迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能 举出相应的例子加以证明
• 能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业 的技能要求
• 知道在简历和面试中如何使用技能语言来展现自 我
第四讲 自我探索——技能、价值观
• 价值观是我们生活和工作中所看重的原则、标准 和品质。
• 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
有关“工作”的一分钟联想
• 请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分 钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的 任何短语。
• 思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作 “好”与“坏”的标准有哪些？
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求？
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
➢ 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
兴趣 性格 技能
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来
定。邮箱714868794@.谢谢!
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
• 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
有关“工作”的一分钟联想
• 请在纸上写下“我希望做……的工作”。在一分 钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的 任何短语。
• 思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作 “好”与“坏”的标准有哪些？
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• 善于学习 • 读、写、算的能力 • 良好的交流能力 • 创造性思维和解决问题的能力 • 自尊、积极、有奋斗目标 • 有个人和事业开拓能力 • 交际、谈判能力及团队精神 • 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求？
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所
➢ 我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
价值观的变化
➢ 个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的 不同，他的需求会发生改变，从而可能导致 价值观的变化。
➢ 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致 原有价值观体系的混乱乃至改变。
因此，价值观需要不断地审视和澄清。
兴趣 性格 技能
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来
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• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的 正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的 活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
第四讲 自我探索：价值观
最先放弃哪个？ 最先放弃哪个？
“有五种动物︰老虎，猴子，孔雀，大象 和狗。 你到一个从未去过的原始森林探险， 带着 这五种动物，四周环境危险重重， 你迫于无奈要把他们一个个放弃。 你会按什么次序把他们放弃呢?”
选择放弃
利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。 利他主义 审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。 审美主义 智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。 智力刺激 成就动机：不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 成就动机 自主独立：充分发挥自己的独立主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。 自主独立 社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。 社会地位 权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。 权力控制 经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。 经济报酬 社会交往：能和各种人交往，建立广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。 社会交往 安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、 安全稳定 加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。 轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自 轻松舒适 由、优越的工作条件和环境。 人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。 人际关系 追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。 追求新意
工作价值观
晋升 机遇 交通便利 灵活机动的时间 福利 在职学习 愉快的工作伙伴 固定的工作地点 对社会的贡献 高薪 独立 领导能力 休闲 声望 保障 多样性
职业兴趣技能和价值观的自我探索通用版
职业兴趣技能和价值观的自我探索通用版职业兴趣、技能和价值观的自我探索导言在职业发展的过程中，了解自己的职业兴趣、技能和价值观是至关重要的。
本文将探讨如何进行自我探索，以找到与个人特质最契合的职业发展道路。
一、职业兴趣的发掘职业兴趣是指个人在特定领域、行业或工作内容上的感兴趣程度。
发掘职业兴趣可以通过以下几个步骤来实现。
1.1 自我反思首先，要进行自我反思，思考自己在不同领域、行业或工作内容上的喜好和兴趣。
可以回顾过去的经历，思考什么样的活动让自己感到快乐和满足，哪些工作内容能够激发自己的热情。
1.2 职业探索在确定自己的兴趣方向后，可以通过网络、图书馆、参观企业等方式进行职业探索。
了解不同行业的工作内容和职业发展路径，与相关行业从业者进行交流，获取他们的职业经验和见解。
1.3 实践体验在初步了解不同职业兴趣后，可以通过实践体验来检验自己的兴趣是否符合实际情况。
可以参加一些兴趣相关的活动、实习或志愿工作，亲身体验相关职业的工作环境和工作内容，进一步了解自己的兴趣和适应度。
二、技能的培养和提升除了兴趣外，个人的技能也是职业发展中不可或缺的要素。
以下几点可以帮助个人培养和提升自己的技能。
2.1 自我评估首先，要进行自我评估，了解自己具备的各种技能。
可以将自己的技能按照不同的分类进行整理，如沟通能力、领导能力、技术能力等。
通过评估，可以发现自己已具备的技能和需要加强的方面。
2.2 学习和培训在发现自身技能缺陷后，可以通过学习和培训来弥补。
可以选择参加职业培训课程、自学、参加工作坊等方式，提升自己在特定领域的专业知识和技能。
2.3 实践锻炼理论学习之外，实践锻炼也是提升技能的重要途径。
可以主动参与项目，积累实践经验，并通过实践不断完善自己的技能。
三、价值观的清晰个人的价值观是在对一系列信念和原则的思考和选择中形成的，它影响着个人在选择职业和工作中的决策。
以下几个方面可以帮助个人明确自己的价值观。
3.1 生活追求首先，要思考自己对生活的追求和核心价值。
写一份价值观或能力方面的自我探索报告
写一份价值观或能力方面的自我探索报告作为一个拥有多年工作经验的职场人士，对于自己的价值观和能力方面的探索一直是我关注的重点。
为了更全面地认识自己，我特意撰写了一份自我探索报告。
一、价值观方面1.个人价值观的形成我的价值观主要来源于家庭和自身的经历。
从小家庭就非常重视教育和家教，我从小就被灌输了勤奋、诚实、守信、尊重他人、关爱他人等一系列道德观念。
同时，我自己也经历了一些挫折和成长的过程，这些经历也深刻影响了我的价值观。
例如，我曾经在一家企业工作过程中遇到过不公正、欺压员工的事情，这让我更加重视公正、公平、诚信等价值观。
2.核心价值观的定义在经过反思和探索后，我整理出了自己的核心价值观，包括：诚信、责任、创新、合作和成长。
这些价值观已经深深影响了我的思考、选择和行动。
在职场中，我始终坚持自己的价值观，并努力践行，尽可能发挥自己的影响力，带动团队迈向更高层次。
二、能力方面1.自身优势的分析通过多年的工作和个人成长，我已经逐渐发现自身的一些优势，例如：（1）领导能力：我擅长通过团队协作和有效的沟通带领团队实现目标，并善于发掘团队成员的优势，使之发挥最大效能。
（2）创新能力：在工作中，我不仅能够快速定位问题并提出解决方案，还能够积极主动探索新的思路和方法，推动工作不断创新。
（3）学习能力：我认为自我提升和学习是持续发挥个人价值的关键。
因此，我在工作之余会不断学习和提升自己，在各个方面不断追求进步。
2.发展方向和提升计划虽然在某些方面，我已经有一定的优势和能力，但我深知自己的不足之处，例如口语表达、跨组织协作等。
为了更好地发挥自身优势和提高个人能力，我计划通过以下方式不断学习和追求进步：（1）参加专项培训：针对自己发展的方向，我会定期参加各种专项培训，学习新的知识和技能。
（2）寻找培训和教练：为了能够更好地提升自己的个人能力，我还会积极寻找优秀的教练和导师，针对自己的不足之处进行定制化的培训。
（3）广泛阅读：为了能够更好地了解和应对职场中面临的各种问题，我会更加广泛地阅读各种行业资讯、管理学、心理学等相关书籍。
大学生职业生涯规划 第四讲自我探索之价值观
价值观市场
参照以上列表，挑选出其中5 参照以上列表，挑选出其中5条对你来说最重 要的价值观，分别写在5张小纸条上。 要的价值观，分别写在5张小纸条上。 在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要 的价值观下定义， 的价值观下定义 ， 即 ： 要达到什么样的水平 你才能满意？ 你才能满意？
23
现在， 如果你不得不放弃其中的一条， 现在 ， 如果你不得不放弃其中的一条 ， 你 会放弃哪一条？ 会放弃哪一条 ？ 将你准备放弃的这一条与 其他人交换。 其他人交换。 现在， 现在 ， 如果你不得不继续放弃剩下四条中 的一条， 你会放弃哪一条？ 的一条 ， 你会放弃哪一条 ？ 再次与其他人 交换。（保留刚才别人给你的，放在一 边。） 继续下去， 直到最后一条。 继续下去 ， 直到最后一条 。 这是否是你无 论如何也不愿放弃的？ 论如何也不愿放弃的？
13
价值观的激励作用
马斯洛提出，人有五个层次的需求：生理 需求，安全需求，归属需求，尊重需求和 自我实现的需求。
马斯洛的需求层次理论
这些需求体现在我们的生活中， 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价 值观。它们具有强大的驱动力。 值观。它们具有强大的驱动力。
赫兹伯格的激励理论
著名工业心理学家赫兹伯格提出： 著名工业心理学家赫兹伯格提出 ： 员工的工作 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。 满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。
21
因此，价值观需要不断地审视和澄清。 因此，价值观需要不断地审视和澄清。
职业价值观清单
人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入， 人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入， 稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感， 稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感， 乐趣，自由独立 时间，工作任务），平等， 独立（ ），平等 乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被 认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能， 认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能， 成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立， 成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立， 有学习/发展/成长的机会，权力（领导/ 有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他 ），有益于社会 挑战性，冒险性，竞争， 有益于社会， 人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符 合自己的道德观，工作环境、工作地点， 合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与 生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情， 生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关 健康，信仰，自由，幸福，为社会服务， 系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务， 和谐，平等…… 和谐，平等……
(4)自我探索--价值观
价值观市场：准备
参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的
价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即 要达到什么样的程度你才能满意。
价值观市场：交换
现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃 哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会 放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才 别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论 如何也不愿放弃的？
教学目标
技能目标：
知道如何借助价值观分类卡等工具对自己的
价值观进行澄清和排序
在进行职业选择和决策时，能够有意识地考
虑价值观因素的影响，正视并合理看待自己
的价值观
目 录
价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习
活动：完成下句
我眼中的好工作是…… ― 请在一分钟的时间内，尽可
什么是工作价值观？
工作价值观，是指你衡量工作好坏的标准。 从另一个角度来讲，工作价值观就是无论你
从事什么工作，无论你到达什么阶段，都会努
力在工作中追求的东西。
马斯洛的需求层次理论
马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需 求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满 足更高层的需求。 有些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观 ，它们具有强大的驱动力。
我们需要对自己的价值观进行澄清和排序， 才能知道如何取舍。
目 录
价值观 探索个人价值观 价值观与职业 分享与练习
探索价值观的其它方法
未完成的价值观句子
价值观拍卖活动
模拟/幻想活动
第4讲 自我探索(上) 黄敬新,广东石油化工学院
关注抽象内涵和联系 第六感，相信灵感和推理 喜欢学习新技能，掌握后就容易厌倦 着眼宏观规律 跳跃式的给出信息
做事有可能的结果、能忍耐、小心
享受现在
凭爱好做事，对事情的态度易变
着眼未来
可做重复工作（不喜新）、不喜展望 提新见解、匆促结论
3.处理信息的方式
思考 T
情感 F
你组织的化学学习小组，通过一学年的 奋斗，终于可以代表你的学校去参加全国大 学生化学比赛总决赛。这个比赛由几家国际 知名企业共同投资举办，凡进入总决赛的选 手毕业后将进入投资的企业工作。你的小组 共有三名成员，但是比赛规定每个学校只有 两个人能参赛。作为组长的你必须参加，另 两名成员小毛和小程，小毛化学成绩比小程 好，如果去参加比赛获胜把握更大，但是小 毛有良好的家庭背景和社会关系，即使没有 这次机会毕业后也能找到一份很好的工作， 但是对出身边远城市的小程来说，这样的机 会对将来的工作发展至关重要。 你作为决策人，如何决定？
George Washington 乔治•华盛顿
２、SP（感觉、知觉）型—天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强的领域中游刃 有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。他们为享受现在而 活着：约有60% 左右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他们被称赞为 天才的艺术家。 音乐大师莫扎特 Michael Jordan 迈克尔•乔丹 Marilyn Monroe 玛丽莲•梦露
Pablo Picasso 帕布洛•毕加索
３、NT（直觉、思考）型—科学家、思想家的摇篮
NT偏爱的人有着天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力， 有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力。他们是独立的、理 性的、有能力的人。 大多数NT类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理 论性和技术性强的工作。
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• 请思考，我是这样的人吗？符合大家所描述的理 想同事吗？我的个性特征会怎样影响到我的生涯 发展？
可迁移技能词汇
（通用技能）
• 适应 管理
• 协助 沟通 • 领导 建立
控制
设计 探索
选择 分析
策划 学习 预算 预见
创造 评估
解释 支持
示范 鼓励
撰写成就故事
• 请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其 进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其 是可迁移技能） • • • • “成就”的定义： 你喜欢做这件事时体验到的感受 你为完成它所带来的结果感到自豪 如果同时获得他人的认可更好
@姚晨 你好，我是中国传媒大学2011级新闻学学生。我 的新闻采访老师要求我们完成一个名人采访。我很欣赏你， 所以想对你进行一个一个半小时的采访。这个采访没有八 卦商业目的。或许这条微博会被堙没在你众多的消息中， 但如果你看到它，请考虑给我一个机会，时间地点由您来 定。邮箱714868794@.谢谢!
如何获得专业知识技能?
• 正式途径：学校课程学习 • 非正式途径：课外培训、讲座、自学、资格认证 考试、单位入职培训…… • 知识技能的恰当组合会使你脱颖而出。成为受雇 主欢迎的“复合型人才”。
思考
• 和同专业的同学相比，我是否有独特的知 识技能？
• 我有哪些知识技能组合，能够帮助我更好 地完成什么工作？
如何在简历上体现你的技能？
娴熟地 —翻译—英文材料 细致地—归类—办公文档 全面详尽地—考虑—班级工作 独立—组织—200余人参加大型摄影比赛 担任—兼职销售工作，锻炼了—吃苦耐劳的精神， 培养了—与客户清晰—沟通、快速—了解并满足— 客户需求的能力 • ……. • • • • •
• 专业知识技能是门槛 • 自我管理技能是成功所需要的品质。 • 可迁移技能是个人最能持续运用的技能。
生涯访谈常用问题
• 平常在工作方面，您每天都做些什么工作？您是否满意这样的工作 状态？ • 您做这份工作都收获了些什么？最喜欢或最不喜欢的是什么？哪些 方面比较成功？哪些工作比较有挑战性？能得到怎样的成就感或满 足感么？您打算从事多久？ • 您认为如何才能做好这份工作？应该具备哪些知识、技能或者经验 之类的？ • 您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是比较 重要的？ • 单位对刚进入该领域工作的员工一般是否进行培训？如果有，是哪 方面的培训？今后还要求个人在哪些方面素质有所提高？是否有继 续深造的机会？ • 据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？
最重视的自我管理技能和可迁移技能
• • • • • • • •
善于学习 读、写、算的能力 良好的交流能力 创造性思维和解决问题的能力 自尊、积极、有奋斗目标 有个人和事业开拓能力 交际、谈判能力及团队精神 良好的组织和领导能力
如何了解具体职位对技能的要求？
生涯人物访谈
• 向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求； • 详细深入的生涯访谈可以了解到特定职业不为常人所 知的要求； • 有效地帮助个人在进入某一行业前做好职业方面的技 能准备。
用PPT制作课件所涉及的技能
• 快速学习；善于利用人际资源；需求帮助；清晰 地沟通；搜索信息；图片文字处理、编辑和组织 • —可迁移技能 • 面对新情况，表现出灵活性和很强的适应能力； 敢于迎接挑战；积极主动；耐心；关注细节；克 服压力。 • —自我管理技能 • PPT的制作方法工作中所看重的原则、标准 和品质。 • 价值观在生涯发展中往往具有决定性作用。 • 价值观是会改变的。
• 在学好专业知识的基础上，着重加强自我管理技 能和可迁移技能的培养。
自我探索——价值观
是什么原因导致一些人坚持多年学习如医学 或法律职业? 而另一些人却寻求最快、最容易的方式挣钱? 是什么原因导致一些人花费多年钻研一项 专业并在一领域积累自己的声望，而在中 途又改换了职业？
我们为什么需要考虑价值观？
我为什么要雇你？
• 回答这个问题，你需要了解：
• 你拥有哪些能力？ • 应聘职位所要求的技能是什么？ • 如何用恰当的语言和事例将与该职位相关 的能力充分表达出来？
你拥有哪些能力？
专业知识技能
自我管理技能
可迁移技能
专业知识技能词汇
会计 数学 保险 图画 管理 公司 声学 小说 武器 自然 语言 美学 金融 生意 古董 气候 摄影 宗教 建筑 生物 化学 地理 服装 风俗
• 我的成就故事 • 我喜爱使用及擅长的技能
雇主们最重视的技能
雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 1. 沟通能力 7. 灵活性/适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直
2. 积极主动性
3. 团队合作精神
4. 领导能力
5. 学习成绩 6. 人际交往能力
10. 工作道德
11. 分析和解决问题的能力
通过STAR法来发现自己的成就
• Situation 你曾经面临过什么问题；
• Task 你承担了什么任务、责任；
• Action 你采取了什么行动来解决问题；
• Result 你的行动取得了什么样的有益结果。
例：制作PPT并在课堂上演示简介课程内容
• 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技 能培训课要求我们自选题目，并用PPT进行一次演示讲解。 在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位 同学用了大约20分钟教我powerpoint的基本使用方法，我 在图书馆电脑上琢磨了一下，并图书管理员请教了几个问 题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料 和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂 讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美，文字与内容搭 配得宜，我获得了95的高分，并得到了老师和同学的称赞。
自我管理技能词汇
（品质、态度）
精通的 有效率的 吃苦耐劳的 富有想象力的
正直的 有知识的 精力充沛的 值得信赖的
活跃的 有条理的 逻辑性强的 主导的
我愿意与……样的人共事
• 请列出你愿意与之共事的人的特质，并在小组中 进行讨论，看看大家最重视的特质都有哪些。
• 一般用形容词或副词表达。例如，认真的、有创造力的、 敬业的、负责任的……