心理健康教案-接纳不完美的自己
接纳不完美的自己正视自己的优缺点(教案)-小学生主题班会通用版
接纳不完美的自己——正视自己的优缺点【班会主题】接纳不完美的自己——正视自己的优缺点【班会背景】目前来看，许多同学不能正确认识自己，会对自己的外貌和能力产生较强的关注和比较心理。
部分学生可能存在自卑和自我怀疑的情绪需要引导他们树立积极的自我形象和态度，影响其情绪和人际关系。
很多同学向往着完美，需要通过心理健康教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足。
同时，让学生在自己和他人的评价中形成更客观的自我评价，以积极的方式探求自身的潜能，帮助学生完善和增进自我认识、悦纳白己。
【教学目标】1.理解并接受自己的缺陷和不足。
2.掌握发现自己的优点和长处的能力3.发展积极的生活态度，建立自信。
【教学重难点】1.如何接受自己的不足。
2.如何鼓励自己，建立自信。
【教学过程】一、导入活动——自我优点与不足分析:提供每位学生一张纸，鼓励他们写下自己认为的优点和不足，并请他们与同桌分享。
随后，选几位学生上台分享自己的认识和感受，进行师生对话: 学生A:我觉得我的优点是善于倾听和帮助别人，而我的不足是有时候缺乏自信。
教师:非常好，你意识到了自己的优点和不足。
那么你认为你的优点如何帮助你与他人建立良好的关系?学生A:因为我善于倾听和帮助别人，所以我能够理解他人的需求并提供帮助，这样我和他人就能更好地相处。
二、接纳自我小故事：贝多芬是德国最伟大的音乐家之一，被尊称为乐圣。
从小他就生活在一个不幸的家庭里:父亲终日嗜酒，碌碌无为;而母亲在贝多芬 17 岁时便去世了。
正是在这种艰苦的环境下，贝多芬逐渐成长起来，收到了人们的尊敬。
然而，不幸还是再一次降临到了贝多芬身上。
在他创作卓有成效之时，贝多芬的听力却日渐衰弱，并只在世上停留了 57 年却给后人留下了100多部作品。
老师：你们觉得贝多芬是如何面对自己的不完美的？在听力衰退的情况下依然坚持创作。
学生：我认为是他在听力日渐衰退的时候没有放弃，而是接受自己的不完美，并努力提升自己的创作能力，才使得后来被称为乐圣。
心理健康教案-接纳不完美的自己
心理健康教案-接纳不完美的自己-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN接纳不完美的自己江阴市高级中学【教学对象】高中一年级学生【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。
高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。
本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。
【教学目标】1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。
3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。
【教学重点】1、确认真正需要管理的弱点2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理【教学难点】1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。
2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。
【教学方式与学习方法】以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、合作学习、分享交流为主要学习方法。
【教学准备】1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。
2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。
【教学过程】一、创设情境导入主题※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。
※形式：师生问答，体验感受。
※感悟：生命该如何怒放？课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。
大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢？本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。
五年级下册心理健康教案-《不完美的自己最真实》北师大版
在本次教学过学生们在接纳自我、面对不完美这一方面存在一定的困惑和挑战。以下是我对本次教学的一些反思：
首先，关于教学内容，我尝试将理论与实际案例相结合，让学生从具体情境中体会自我接纳的重要性。这种方法在很大程度上激发了学生的学习兴趣，使他们更容易理解和接受课程内容。在今后的教学中，我将继续关注学生的兴趣点，将教材与生活实际相结合，提高教学效果。
（3）人际交往与沟通：在小组互动中，学生可能会遇到沟通不畅、同伴关系紧张等问题。教师需关注这一难点，适时给予指导，如教会学生倾听、尊重他人，以及如何表达自己的观点和感受。
（4）品德培养与社会适应：培养学生乐观、向上的品德素养，以及适应社会发展的能力，是本节课的又一个难点。教师可通过故事分享、讨论感悟等方式，引导学生树立正确的价值观，学会在现实生活中积极面对挑战。
其次，在教学过程中，我注意到学生们在讨论和分享时，能够积极参与，表达自己的观点。这说明他们在人际交往和沟通方面具备一定的能力。但同时，我也发现部分学生在面对自己的不足时，仍然存在自卑情绪。因此，在今后的教学中，我会更加关注这部分学生的心理状态，引导他们学会自我激励，逐步提高自信心。
此外，实践活动的设计也是本次教学的一大亮点。学生们在分组讨论和实验操作中，不仅加深了对自我接纳和积极心理暗示的理解，还锻炼了团队合作能力。然而，我也发现部分小组在讨论过程中，存在意见分歧，导致讨论效果不佳。针对这一问题，我将在下一次教学中加强对学生讨论过程的引导，帮助他们更好地开展合作学习。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解自我接纳的基本概念。自我接纳是指个体能够真实地面对自己的优点和不足，接受自己的独特性。它是心理健康的重要组成部分，有助于我们建立自信，更好地适应社会。
心理健康教案-接纳不完美的自己
⼼理健康教案-接纳不完美的⾃⼰接纳不完美的⾃⼰江阴市⾼级中学【教学对象】⾼中⼀年级学⽣【教学课时】1课时（45分钟）【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司⽤将近70年的时间，研究发现：成功者有⼀个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。
⾼⼀学⽣⾃我意识迅速发展，对⾃⼰的思维能够进⾏反省、⾃我调控，有助于形成积极、完整的⾃我认知与和谐⼈格的建⽴。
本课在引导学⽣初步确认⾃⼰优势的基础上，重点学习如何有效地正⾯管理⾃⼰的弱点，促进⾃我和谐与积极⾃我的建⽴。
【教学⽬标】1、使学⽣了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分⾃⾝的弱点。
2、帮助学⽣找出影响优势发挥与和谐、积极⾃我建⽴真正需要关注的弱点。
3、通过对弱点的正⾯管理，提⾼⾃信和⾃我价值感，促进⾃我和谐的积极发展。
【教学重点】1、确认真正需要管理的弱点2、运⽤“弱点管理五步曲”对⾃⼰的弱点进⾏有效正⾯管理【教学难点】1、使学⽣能够客观分析⾃⼰⽬前最迫切需要管理的弱点。
2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理⽅案，并乐意执⾏。
【教学⽅式与学习⽅法】以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学⽅法；以⾃我分析、合作学习、分享交流为主要学习⽅法。
【教学准备】1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《⼀次只改变⼀个弱点》⾄每个学⽣座位。
2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的⽣命》，会唱的同学跟着⼀起唱，活跃⽓氛。
【教学过程】⼀、创设情境导⼊主题※⽬的：通过学⽣较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学⽣学习的兴趣，顺应歌词内容导⼊到本课学习主题。
※形式：师⽣问答，体验感受。
※感悟：⽣命该如何怒放课堂导⼊：这⾸歌是中国好声⾳导师汪峰的代表作，它主要给⼈以积极的启⽰，并激励⼈⼼。
⼤家在听的时候，内⼼是否感觉有⼀种让⽣命怒放的渴望和⼒量被唤起呢本课就将通过接纳、正⾯有效管理⾃⼰的弱点，让我们的⽣命更加和谐、灿烂、绽放。
小学心理健康最好的礼物接纳不完美的自己教案
小学心理健康最好的礼物接纳不完美的自己教案小学心理健康最好的礼物：接纳不完美的自己引言：如今，社会对于小学生的教育要求越来越高，他们面临着来自学业压力、人际关系等多方面的挑战与困惑。
为了帮助他们培养健康的心理状态，我们需要给予他们最好的礼物：接纳不完美的自己。
本教案旨在引导小学生们学会接纳自己的缺点和错误，并鼓励他们积极面对成长中的挑战和困难。
一、目标：1.通过本次教学，学生将意识到每个人都有自己的缺点和错误，接纳自己的不完美之处。
2.学生将学会积极面对成长中的挑战和困难，不再害怕失败和批评。
3.培养学生的自信心和自我价值感。
二、教学活动：1. 生活案例分享：通过以生活案例的方式，让学生了解和认识到人与人之间的差异和不完美。
引导学生思考：每个人都有自己的闪光点，也都有可改进的地方。
让学生认识到接纳自己的不完美是成长的一部分。
2. 分组讨论：将学生分为小组，组内成员相互交流分享自己的缺点和错误，并通过小组内部的互动和合作，让学生们学会接纳他人的缺点和错误。
教师作为指导者，提供及时的反馈和引导。
3. 个人写作：学生们以个人的方式，将自己的缺点和错误写下来，并对这些缺点和错误进行反思。
鼓励学生写下自己认为的解决方案和改善方法，以及积极面对和克服这些挑战和困难的决心。
4. 小组展示和分享：鼓励每个小组选择一个代表，将自己小组内的讨论和个人写作成果向全班分享。
通过听取他人的故事，学生们能够更深刻地理解并接受所有人的不完美之处。
5. 反思与讨论：在整个教学过程结束后，组织学生们进行反思和讨论。
通过提出问题，引导学生们思考并回答：你是如何感受到他人对你的接纳和理解的？你认为接纳自己的不完美对你的成长有什么帮助？三、教学要点：1. 了解和认识到每个人都有自己的缺点和错误，且这是成长和进步的一部分。
2. 接纳自己的不完美，学会爱自己并尊重他人的不完美。
3. 积极面对成长中的挑战和困难，勇敢地克服自己的不足之处。
4. 培养自信心和自我价值感，鼓励学生相信自己有能力不断成长和改善自己。
五年级下册心理健康教学设计-第二十五课 不完美的自己最真实 接纳生命不完美｜北师大版
五年级下册心理健康教学设计-第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美｜北师大版一、教学目标1.知道人无法完美，要接受自己不完美的地方，不要放弃自己；2.学会发现自己的优点和长处，树立自信心；3.学会用积极心态看待生活中的困难和挫折；4.知道身边的人也存在不完美之处，要尊重他们；5.学会关心、关爱自己、他人，积极建立良好人际关系。
二、教学准备1.教师准备PPT、音频、视频等多媒体设备、电脑等；2.学生准备笔记本和笔；三、教学过程3.1 情境引入老师向学生展示一组成人绘本图片或视频：故事的主人公是一只等待成为仙女的小公主，如果不通过五个测试，她将不能成为真正的仙女。
小公主在测试中总是不合格，她对自己变得越来越失望，难以接受自己的不完美。
直到拯救王国的危难，她才意识到，每个人身上都有缺点和不完美的地方。
她仍然应该珍惜自己的生命，接受自己的不完美，并用真实的自己生活。
3.2 学习活动3.2.1 听音乐缓解压力老师放一首音乐，在放完后告诉学生，这首歌曲的作用是缓解压力，让大家更放松。
接下来，老师提问学生：当你们感到压力太大时，你们会怎么做？下面请举手发言。
3.2.2 学会认识和接受自己的优点让学生认识自己的优点和长处，提高自信心。
老师可通过画海报、制作卡片等方式让学生记录自己的优点和相应的行为和特质。
3.2.3 完成任务，学习困难的积极态度告诉学生，在学习、生活中，会不断遇到困难和挫折。
这时候，许多人就会放弃。
我们应该变得坚韧，学习积极的态度来面对困难，否则我们将会一事无成。
给学生分配一个小组任务，在一定时间内，完成一些比较困难且时间紧迫的任务，这样有助于他们体验挑战、困难和成功的感觉。
3.2.4 接受他人的不完美告诉学生，在我们身边没有一个人是完美的。
我们应该接受他们的不完美之处，特别是和自己收敛相反的人如何沟通交流。
需要给学生具体材料或场景，并让学生对这些材料或场景进行探讨和交流。
3.2.5 建立良好人际关系告诉学生，积极的人际关系对于我们的生命健康、事业发展都非常重要。
《第五课 接纳我的不完美》学历案-初中心理健康南大版九年级全一册
《接纳我的不完美》学历案（第一课时）一、学习主题本课程的学习主题为“接纳我的不完美”。
通过本次学习，学生将了解“不完美”的普遍性和价值，认识到“不完美”正是人类成长的起点，也是心灵力量的源泉。
学会正视自身的不完美，积极应对和调节自身的负面情绪，并尝试在日常生活中用包容的态度接纳自己的不完美之处。
二、学习目标1. 知识与理解：了解“不完美”的普遍性和意义，认识个人心理的独特性及存在的正面价值。
2. 技能：掌握面对自己不完美时的心理调适方法，能够积极表达和处理个人情绪。
3. 情感态度与价值观：培养对“不完美”的接纳态度，增强自我认知和自信心，树立积极向上的人生观。
三、评价任务1. 课堂互动评价：通过课堂讨论、小组活动等形式，评价学生对“不完美”的理解程度及对情绪调节方法的掌握情况。
2. 课后作业评价：布置与“接纳不完美”主题相关的写作任务，评价学生的情感态度和价值观的转变。
3. 自我反思报告：要求学生完成一份关于本课程学习的自我反思报告，评价学生在课程中的学习效果及心理成长。
四、学习过程1. 导入（5分钟）：教师以分享个人成长故事为引导，激发学生的共鸣和思考。
引导学生理解“不完美”与成长的必然联系。
2. 理论学习（10分钟）：通过讲解和视频展示等形式，让学生了解“不完美”的普遍性和意义，以及如何正确面对和接纳自己的不完美之处。
3. 小组讨论（15分钟）：学生分组进行讨论，分享各自对于“不完美”的理解和感受，教师巡回指导，引导学生深入思考。
4. 情绪调节方法讲解（10分钟）：教师介绍一些面对不完美时的心理调适方法，如正念冥想、深呼吸法等，并邀请学生体验。
5. 实践活动（15分钟）：学生尝试用所学方法处理自己近期遇到的不完美情境或情绪问题，教师给予指导和鼓励。
6. 课堂总结（5分钟）：教师总结本课内容，强调接纳不完美的重要性及如何正确面对和处理自己的情绪问题。
五、检测与作业1. 完成一篇以“接纳我的不完美”为主题的短文，分享自己的感悟和体会。
接受不完美的自己(教案)
接受不完美的自己（教案）教学目标：1.理解并接受自己的缺陷和不足。
2.掌握发现自己的优点和长处的能力。
3.发展积极的生活态度，建立自信。
教学重难点：1.如何接受自己的不足。
2.如何鼓励自己，建立自信。
教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生提出问题：你有没有不喜欢自己的地方?我们都有许多不同的缺点和不足，你觉得自己有哪些?2.引入本课主题：本节课我们将讲述如何接受自己的不完美，如何善待自己。
二、阅读材料（10分钟）学生开始阅读一篇关于如何接受自己不完美的短文。
这篇文章旨在告诉学生，每个人都不完美，但是我们可以善待自己并寻找自己的真正价值。
三、分享思考（10分钟）老师将学生分成小组，让他们分享他们认为自己的不足和缺陷。
老师可以问：你们相信你们不完美吗？你们能接受自己的不完美吗？同时，可以鼓励他们提出自己认为自己比较好的方面。
四、讨论（20分钟）老师带领学生讨论一些方法，如何接受自己不完美的部分，如何进行自我赞扬，如何建立自信，以及如何成为一个积极的人。
可以要求学生通过角色扮演来练习起草肯定自己的语气和方式。
五、总结（10分钟）老师总结本节课的关键点，并鼓励学生在实际生活中练习。
同时，提供一些资源和方法来帮助学生。
老师可以建议学生写日记，写下每天的正面事情，这样可以帮助他们更好地理解自己，接受自己。
六、作业（5分钟）老师留下一份作业，要求学生记录他们今天怎样接受自己的不完美的部分，并要求他们做出积极反应，通过某些方式来肯定自己。
学生可以通过写日记、绘画、演讲等方式来完成此任务。
教学结束本节课的主题是如何接受自己的不完美，帮助学生了解每个人都有缺陷和不足，而我们需要关注自己的优点和长处，以及努力让自己更加完美，建立自信，维护积极心态。
通过本节课所学的知识和技能，学生将能更好地理解自己，并以更积极的方式看待自己的生活和成就。
世界上没有人是完美的，每个人都有自己的缺点和不足，人生就是不断摸索、不断改进和提高的过程。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实全国通用
五年级下册心理健康教育教案不完美的自己最真实全国通用一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面、客观地评价自己。
2. 培养学生积极接纳自己，勇敢面对自己的不足，努力改进，不断提高自身素质的能力。
3. 引导学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生从生理、心理、社会等方面全面认识自己。
2. 自我接纳：让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的不完美。
3. 自我成长：鼓励学生积极面对挑战，努力提高自己，实现自我成长。
4. 合作与尊重：培养学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
三、教学重点与难点1. 教学重点：引导学生全面认识自己，学会接纳自己的不完美，努力提高自己。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，积极面对挑战，实现自我成长。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或案例，引发学生对主题的兴趣。
2. 自我认识：引导学生从生理、心理、社会等方面全面认识自己。
3. 自我接纳：让学生明白每个人都有优点和不足，学会接纳自己的不完美。
4. 自我成长：鼓励学生积极面对挑战，努力提高自己，实现自我成长。
5. 合作与尊重：培养学生学会与他人合作，互相尊重，共同成长。
六、板书设计1. 自我认识2. 自我接纳3. 自我成长4. 合作与尊重七、作业设计1. 让学生结合自己的实际情况，写一篇关于自我认识和自我接纳的感悟。
2. 让学生制定一个自我成长计划，明确自己的目标和努力方向。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对教学内容的掌握程度。
2. 教师要关注学生在实际生活中运用所学知识的情况，及时给予指导和帮助。
3. 教师要不断调整教学方法，以提高教学效果，帮助学生更好地成长。
本节课旨在帮助学生全面认识自己，学会接纳自己的不完美，努力提高自己，实现自我成长。
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实
五年级下册心理健康教育教案-不完美的自己最真实一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，没有人是完美的。
2. 培养学生接受自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处。
3. 引导学生理解接纳自己的不足是为了更好地成长和进步。
二、教学重难点1. 教学重点：让学生认识到自己的不完美，学会接纳自己。
2. 教学难点：培养学生面对自己的不足时，能够保持积极的心态，努力进步。
三、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的看法和经历。
2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入理解接纳自己的重要性。
3. 启发式教学法：教师提出问题，引导学生思考，激发学生的学习兴趣。
四、教学准备1. 案例材料：准备一些关于接纳自己的不足的典型案例。
2. 教学课件：制作与教学内容相关的课件，帮助学生更好地理解课堂内容。
五、教学过程1. 导入：教师通过与学生互动，引导学生思考“什么是完美”的问题，引出本课的主题。
2. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的不完美的，并从中得到启示。
3. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己面对不完美的经历和感受，互相鼓励和启发。
4. 小组分享：各小组代表分享讨论成果，全班同学共同讨论。
6. 课后作业：布置一道关于接纳自己的不足的实践作业，让学生在课后思考和践行。
教学反思：六、教学活动设计1. 主题班会：组织一次以“不完美的自己最真实”为主题的班会，让学生分享自己的不完美之处，以及如何接纳和改善自己。
2. 心理辅导课：开设一次心理辅导课，邀请专业心理教师引导学生认识自己的不完美，学会接纳和欣赏自己。
3. 家庭教育指导：给家长发放一份关于如何支持孩子接纳自己不足的指导材料，让家长了解孩子的心理需求，配合学校教育。
七、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论中的参与程度，了解学生对教学内容的兴趣和认同程度。
2. 课后作业：评估学生课后作业的完成质量，了解学生对教学内容的理解和掌握程度。
五年级心理健康教育上册《拥抱不完美的自己—悦纳自我》教学设计
五年级心理健康教育上册《拥抱不完美的自己—悦纳自我》教学设计一、教学背景五年级的学生,进入了青春初期，他们的自我意识显著增强,在人际间的相互比较中,在学业、生活的各种压力下,他们常常感觉到现实自我和理想自我的差距;父母和老师在养育和教育中常常只给予“有条件”关注,而非人本主义倡导的“无条件积极关注”,致使他们认为失败和不完美意味着无法得到爱,关于安全、爱和归属的需要便不能得到满足。
以上这些,都使小学高年级的学生容易带着对自己的不满和失望成长,将大量珍贵的能量用于否认、掩饰和拒绝自己,抑制了健康成长,导致无法更好地发挥潜能。
自我悦纳是个体对自身以及自身特质所持的一种积极态度,是人健康成长的前提。
自我接纳的人能理解自身的局限,集中精力发掘自己的优势;能以建设性的态度和方法去对待自己的弱点和错误,带着积极的情绪体验去认识自己的缺点。
本堂课的设计,希望通过发现自己的优点和重新认识自己的缺点,让学生能初步领悟生命本身的独一无二，我们每个人既有优点又有某些缺点,试着接纳自己的缺点,试着学会拥抱不完美的自己。
二、教学目标1.引导学生能认清、发现自己的优点,增强自信心;2.通过冥想练习,帮助学生发现、正视自己的缺点,借助社会支持系统的力量,引导学生重新建构对自己缺点的认知,形成良好的自我认识。
三、教学重难点重点:如何做到悦纳自己——认识优点和缺点都是我们身上的特质,是独一无二的，是我们每个人不可缺少的一部分;难点:如何引导学生正视自己的缺点,重新建构对缺点的积极认知,同时接纳某些自身的不完美。
四、教学方法心理游戏、冥想活动、小组讨论五、教学准备PPT课件、《我心中的城堡》卡片、心语卡片、六、教学过程教学活动活动1【活动】游戏导入、激发兴趣心灵有约＋快乐手指操师:欢迎大家来到今天的心理课堂。
老师在黑板上画了一个圆，需要邀请一位同学在这个圆的基础上，添上几笔，来表达此时此刻你的心情？（可能会画一个笑脸）下面我们就在这个笑脸的见证下，一起宣读我们的心灵有约——积极参与、真诚交流、用心倾听、互相保密。
第11课接纳生命不完美(教案)-苏教版心理健康六年级上册
3.引导学生学会尊重他人，不以完美为标准评价他人。
-通过小组讨论，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，尊重他人就是接纳生命的不完美。
4.实践活动中，让学生体验接纳生命不完美的过程，提高心理素质。
-设计团队合作游戏，让学生在实践中学会接纳自己和他人，共同面对挑战。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与接纳生命不完美相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的心理调适活动。这个活动将演示如何通过自我激励等方法来接纳自己的不足。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解接纳生命不完美的基本概念。接纳是指……（详细解释概念）。它是维护心理健康、建立自信和自尊的重要途径。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了如何在实际生活中接纳自己的不足，并学会欣赏自己的独特之处。
3.重点难点解析：在讲授过程中，我会特别强调自我接纳和面对挫折的心理调适这两个重点。对于难点部分，我会通过举例和比较来帮助大家理解。
此外，课程实践环节的设计也让我有所反思。虽然学生们在实验操作和成果展示中表现出了一定的积极性，但仍有改进空间。为了让学生更好地将所学知识应用于实际生活，我打算在实践活动方面进行以下调整：
1.增加实践环节的趣味性和挑战性，让学生在轻松愉快的氛围中体验接纳生命不完美的过程。
2.引导学生关注实践活动中的人际交往，培养他们的团队协作能力和沟通能力。
（五）总结回顾（用5分钟）
今天的学习，我们了解了接纳生命不完美的基本概念、重要性和应用。同时，我们也通过实践活动和小组讨论加深了对这一知识点的理解。我希望大家能够掌握这些知识点，并在日常生活中灵活运用。最后，如果有任何疑问或不明白的地方，请随时向我提问。
小学心理健康教案第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美
小学心理健康教案第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美不完美的自己：最真实接纳生命的不完美在人生的旅途中，无人能免于不完美。
我们常常追求完美，渴望自己无可挑剔，但事实上，每个人都有自己的缺点和不足之处。
面对这样的现实，我们应该如何接纳自己的不完美，以及如何引导小学生正确认识和处理自己的不完美呢？引导问题：什么是“不完美”？为什么我们会追求完美？如何正确看待和接纳不完美？要让小学生理解不完美并接纳它，我们首先需要明确“不完美”的概念。
不完美并不代表有错误或有缺陷，它是人类自然和正常的一部分。
无论是外貌、能力、性格还是其他方面，每个人都会有自己的特点和不足之处。
而我们追求完美的原因，则源于社会对于成功和优秀的标准。
我们希望通过完美来得到他人的认可和赞赏，并获得自己所追求的幸福。
然而，完美也是一个永远无法达到的目标。
每个人都有强项和优势，也有需改进的地方。
如果我们将自己与理想中的完美标准相比较，可能会感到沮丧和失望。
因此，正确看待和接纳不完美是非常重要的。
接下来，我们可以与小学生分享以下几个方法，帮助他们更真实地接纳自己的不完美。
第一，认识自己的独特性。
每个人都是独一无二的，拥有自己独特的个性、才能和特点。
我们可以鼓励小学生发掘自己的优点和特长，并强调每个人都有自己的闪光点。
通过正面的自我认知，他们能更好地理解自己的价值和意义。
第二，接纳并尊重他人的不完美。
在学校和社交环境中，小学生常常与其他孩子互动。
我们可以教导他们尊重他人的不完美，并鼓励他们相互包容。
通过理解他人的独特性，小学生可以意识到每个人都有自己的困难和挑战，从而更理解和尊重他人。
第三，培养积极的自尊心。
了解自己的不完美并接纳它并不意味着对自己任性或不负责。
相反，这是一种积极的态度，能够让人更加自信和无畏地面对挑战。
我们可以鼓励小学生树立积极的自尊心，认识到自己的价值，并尝试将自己的不完美转化为成长的机会。
第四，压力与幸福的平衡。
适度的追求完美可以激发个人的动力和进步，但过度追求完美会给自己带来巨大的压力和焦虑。
接纳自我不完美教案
接纳自我不完美教案教案标题：接纳自我不完美教案目标：1. 帮助学生理解并接纳自己的不完美之处。
2. 培养学生积极的自我认知和自尊心。
3. 提供学生发展和成长的机会。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍“完美”的定义，并引导他们思考是否有人是完美的。
2. 引用一些名人的例子，说明每个人都有自己的不完美之处。
探索自我：1. 分发一份自我评估表格给学生，让他们列出自己认为的不完美之处。
2. 鼓励学生相互分享他们的不完美之处，并让他们意识到每个人都有自己的独特之处。
接纳不完美：1. 通过小组讨论，引导学生思考如何接纳自己的不完美之处。
2. 提供一些积极的例子，让学生明白接纳自己的不完美可以带来更多的机会和成长。
培养积极自我认知：1. 分发一份学生日记给学生，鼓励他们每天写下一件他们认为自己做得好的事情。
2. 在每周结束时，让学生分享他们的成就和进步，并互相鼓励。
拓展活动：1. 组织一次小组演讲活动，让学生分享他们在接纳自己不完美方面的经验和心得。
2. 邀请一位专业人士来校园演讲，分享他们在面对不完美时如何保持积极心态和自信。
评估：1. 观察学生在小组讨论中的参与程度和表达能力。
2. 检查学生的学生日记，评估他们对自己的接纳和积极认知的程度。
教案扩展：1. 鼓励学生在课余时间参加与个人发展相关的活动，如艺术、体育或志愿者工作。
2. 组织一次学生展示活动，让学生展示他们在接纳自己不完美方面的成长和进步。
教案注意事项：1. 尊重学生的隐私，确保小组讨论的环境积极和谐。
2. 鼓励学生互相支持和鼓励，避免批评和比较。
3. 提供足够的时间和空间，让学生思考和表达他们的想法和感受。
教案反思：通过这个教案，学生可以更好地理解并接纳自己的不完美之处。
他们将学会积极地看待自己，并意识到每个人都有自己的独特之处。
这将帮助他们建立健康的自我认知和自尊心，为未来的发展和成长打下基础。
《第五课接纳我的不完美》教学设计教学反思-2023-2024学年初中心理健康南大版九年级全一册
《接纳我的不完美》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：本课时的教学目标是引导学生正确认识和接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处。
通过活动让学生了解不完美是成长的常态，并学会用积极的心态面对自己的不足，增强自信心和自尊心。
同时，培养学生之间的互助合作精神，共同成长。
二、教学重难点：重点在于引导学生认识到不完美的意义与价值，鼓励学生接受自己和他人，实现内心的自我肯定与提升。
难点则在于设计活动激发学生分享自己的不完美之处时产生的恐惧感，帮助学生正确理解和应对他人的异样眼光。
三、教学准备：准备阶段需准备多媒体教室、投影仪、心理健康相关视频资料、心理游戏道具等。
同时，教师需提前准备相关心理健康知识的素材，设计好引导性问题和活动方案，以引导学生进行互动交流和体验学习。
同时，也要营造一个安全、支持性的课堂氛围，让学生敢于表达和分享自己的感受。
通过通过这样的学习和交流，学生不仅能够掌握知识，更能够培养自己的情感和价值观。
教师的作用不仅仅在于传授知识，更在于引导学生探索自己的内心世界，培养他们的自我意识和表达能力。
安全、支持性的课堂氛围，能让学生在一个没有压力的环境中学习和成长。
当学生敢于表达和分享自己的感受时，他们将更加自信、开放和有创造性。
这种积极的课堂氛围不仅有助于学生的个人发展，还能提高整个班级的学习效率和凝聚力。
因此，我们应该注重学生的体验学习，让他们在安全、支持的环境中自由地探索和表达。
同时，教师也要不断地提高自己的教学能力，为学生提供更加丰富、多元的学习体验。
让我们共同努力，为学生的全面发展创造一个更好的学习环境。
四、教学过程：1. 导入环节本环节旨在引起学生的注意，激发学生对本课程的兴趣和好奇心。
首先，教师通过分享一个简短的小故事来开始课堂。
故事中描述一个因自身不完美而感到自卑的角色，在经历一系列事件后，逐渐接纳了自己的不完美，并开始欣赏自己的独特之处。
教师讲述完毕后，可以引导学生进行讨论，让他们分享对故事的理解和感受。
高中心理健康活动教案
一、认识自我，接纳自我1. 活动目标：让学生理解自我接纳的重要性，认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的不完美。
2. 活动准备：纸张、彩笔、剪刀、胶水等手工材料。
3. 活动过程：a. 引导学生思考自己的优点和不足，并将它们写下来。
b. 让学生将这些优点和不足制作成的手工制品，可以是剪纸、拼图等形式。
c. 鼓励学生展示自己的作品，并分享自己对自我接纳的理解。
4. 活动反思：引导学生思考如何在日常生活中接纳自己，以及自我接纳对心理健康的影响。
二、情绪管理，心情调节1. 活动目标：2. 活动准备：情绪管理卡片、心情调节工具（如彩色笔、贴纸等）。
3. 活动过程：a. 让学生抽取情绪管理卡片，了解自己的情绪类型。
b. 引导学生运用心情调节工具，创作出能让自己心情愉悦的作品。
c. 分享自己的情绪管理和心情调节方法，互相学习。
4. 活动反思：引导学生思考如何在面对负面情绪时，运用所学的方法进行调节，保持积极的心态。
1. 活动目标：让学生了解建立良好人际关系的重要性，学会与人沟通、交流的技巧。
2. 活动准备：人际沟通卡片、角色扮演道具。
3. 活动过程：a. 让学生抽取人际沟通卡片，了解沟通的重要性。
b. 分组进行角色扮演，模拟真实的人际沟通场景。
c. 分享自己在沟通中的心得体会，互相学习。
4. 活动反思：引导学生思考如何在日常生活中，运用所学的人际沟通技巧，建立和谐的人际关系。
四、时间管理，高效学习1. 活动目标：让学生了解时间管理的重要性，学会合理规划时间，提高学习效率。
2. 活动准备：时间管理表格、彩色笔等。
3. 活动过程：a. 引导学生思考自己的学习时间安排，并将学习任务填写在时间管理表格中。
b. 让学生根据自己的时间管理表格，规划学习计划。
c. 分享自己的时间管理方法和心得，互相学习。
4. 活动反思：引导学生思考如何在日常生活中，运用所学的时间管理技巧，提高学习效率。
五、心理健康，从心开始1. 活动目标：让学生了解心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念，关注自己的心理健康。
五年级下册心理健康教学设计-第二十五课 不完美的自己最真实 接纳生命不完美｜北师大版
教学设计：五年级下册心理健康教学设计-第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美｜北师大版教学目标：1. 让学生理解每个人都有自己的优点和不足，接纳自己的不完美。
2. 培养学生积极的心态，学会欣赏自己的独特之处。
3. 引导学生懂得珍惜生命，尊重他人的不同。
教学内容：1. 认识自己的优点和不足。
2. 理解接纳自己的重要性。
3. 学会欣赏自己的独特之处。
4. 培养积极的心态，珍惜生命。
教学重点与难点：1. 教学重点：让学生理解每个人都有自己的优点和不足，接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特之处。
2. 教学难点：培养学生积极的心态，懂得珍惜生命，尊重他人的不同。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、粉笔2. 学具：笔记本、彩色笔教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过与学生互动，引导学生谈论自己的优点和不足。
2. 学生分享自己的优点和不足，教师给予鼓励和指导。
二、新课导入（10分钟）1. 教师引导学生理解接纳自己的重要性。
2. 学生通过小组讨论，探讨接纳自己的方法。
3. 教师总结接纳自己的方法，并强调每个人都有自己的独特之处。
三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现案例，引导学生分析案例中的人物如何接纳自己的不完美。
2. 学生分组讨论，分享自己的感悟。
3. 教师总结，强调接纳自己的重要性。
四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生通过互动交流，了解他人的优点和不足。
2. 学生分享自己的感悟，学会尊重他人的不同。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生明白接纳自己的重要性。
2. 学生分享自己的收获，教师给予鼓励和指导。
板书设计：1. 不完美的自己最真实2. 接纳生命不完美3. 欣赏自己的独特之处4. 积极心态，珍惜生命作业设计：1. 写一篇关于接纳自己的文章，分享自己的感悟。
2. 回家后，与家人分享本节课所学内容，观察家人的反应。
课后反思：1. 本节课通过引导学生谈论自己的优点和不足，让学生认识到每个人都有自己的独特之处。
五年级下册心理健康教案-第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美
五年级下册心理健康教案-第二十五课不完美的自己最真实接纳生命不完美教案名称：不完美的自己最真实接纳生命不完美课时: 第二十五课课程目标：1. 帮助学生了解并接纳自己的不完美之处，培养对自己的自信心和自尊心。
2. 帮助学生了解生命不完美的本质，以及如何通过接纳不完美，实现真正的成长和自我提升。
3. 通过与同学之间的互动交流，提升学生的沟通能力和合作意识。
教学重点：1. 学生能够明确自己的不完美之处，并用积极的心态来看待和接纳自己。
2. 学生能够了解生命不完美的本质，并实现从不完美中不断成长和进步。
教学难点：1. 如何鼓励学生接纳自己的不完美，摆脱完美主义的束缚。
2. 如何帮助学生树立正确的生命观和价值观，实现从不完美中成长和进步。
教学准备：1. 大型黑板。
2. 板书笔和粉笔。
3. PPT课件。
4. 学生手册。
5. 大纸张和彩笔。
教学过程：1. 情境引入老师用实际的案例引入：比如一项考试结果不如意、体育比赛中输了等等，鼓励学生反思自己遇到不完美时的感受和反应。
2.课堂互动老师组织小组活动，每组分别研究一种与生命不完美相关的话题，例如：（1）！比你优秀的人是怎样成功的？（2）！如何面对负面情绪来促进自我成长？（3）！如何应对生命的不完美？每个小组应在规定的时间内，提出他们的思考成果，并在小组之间进行交流和讨论。
3. 课堂讲解：老师通过PPT和故事情境，详细解释生命不完美的本质，并介绍如何以积极的态度和心态来接纳自己的不完美。
4. 课堂练习：老师分发大纸张和彩笔，鼓励学生以图画或文字的方式来展示自己的不完美之处，并以一种积极乐观的态度来面对和接纳这些不完美。
学生在完成绘画或书写时，老师可以在旁边提供指导和支持。
5. 课堂总结老师针对课堂中的教学内容进行总结和小结，强调生命不完美的本质和如何通过接纳不完美来实现成长和进步。
同时，老师也鼓励学生在生活中遇到不完美时，用积极的心态来对待和面对。
教学评价：1. 学生能够充分了解生命不完美的本质，理解接纳不完美的重要性和成长的意义。
六年级下册心理健康教案《11.接纳生命不完美》
第11课接纳生命不完美一、活动目标认知目标：通过情景故事和游戏活动，知道人的生命不可能完美无缺，接纳生命中的不完美。
过程方法目标：通过体验活动，知道通过积极行动并不断努力，可以弥补生命中的不完美。
情感态度目标：通过讨论等活动，接受面对生命不完美的各种情绪状态，感受勇敢面对、热爱生命的美好。
二、活动准备制作多媒体课件三、活动过程1.热身导入(5分钟)。
(1) 你喜欢现在的自己吗? 你对自己的哪方面最欣赏? 哪方面最不喜欢?(2) 出示《给我三天光明》，阅读海伦.凯勒的故事。
(3) 说说海伦.凯勒身上最打动你的地方。
(4) 面对生命中的突然打击，好好地体悟海伦。
凯勒的情绪变化，你有什么样的启发?【设计意图】通过海伦。
凯勒的故事，让学生感受到人生不可能是一种限制和阻碍，但是我们可以超越限制和阻碍。
2.体验活动(10分钟)。
活动一：画圆(1)1分钟内，每一个人不借助任何工具，在白纸上画一个圆圈，比比谁画得最圆。
(2)你对自己画的圆满意吗?(3)小结：没有人能够不借助工具画出标准的圆圈，團不圆只是相比较而已。
活动二：圆圈上的创作(1)每一个人在自己原先画的圆圈上大胆想象，画出你的作品，并给作品命名。
(2)欣赏作品，谈谈自己的感受。
(3)通过画圆的创作活动，你有什么收获?(4)小结：如果把画圆比作人的生命，那么没有人的生命十全十美。
但是，我们都可以在不完美的生命中贏取成功。
【设计意图】通过游戏，让学生体验可以在不完美中创造出完美。
3.主题探究(15分钟)。
(1)面对生命中的不完美，我们该怎么办呢？仿照示例，完成填写。
(2)示例：很遗憾：我不敢再公众面前说话幸好：我有父母、朋友我曾经尝试过：在熟人面前说话我现在可以接受：自己暂时不敢在陌生人面前说话（3）同学们仿照示例，完成填写。
总结：接纳生命中的不完美，是自信的表现。
弥补生命中的不完美，是智慧的表现。
每个人都是在不断的接纳与弥补中成长的。
【设计意图】引导学生想想自己拥有的可能有助于减少遗憾的资源，让学生认识到总有一些方法能帮助你减少遗憾。
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接纳不完美的自己
江阴市高级中学
【教学对象】高中一年级学生
【教学课时】1课时（45分钟）
【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。
高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。
本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。
【教学目标】
1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。
3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。
【教学重点】
1、确认真正需要管理的弱点
2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理
【教学难点】
1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。
2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。
【教学方式与学习方法】
以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、
合作学习、分享交流为主要学习方法。
【教学准备】
1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。
2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。
【教学过程】
一、创设情境导入主题
※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。
※形式：师生问答，体验感受。
※感悟：生命该如何怒放
课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。
大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。
二、优势发现激发兴趣
※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情，活跃学习气氛。
※形式：自我体验，师生互动。
※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。
1、表一：《优势发现》
我是：自信健康包容善良睿智细心真诚乐观坦率公平勇敢忠诚认真幽默活跃简单淳朴温暖
浪漫敏感坚定温柔冷静守信专注可爱美丽
强壮开明耐心富有爱心容易相处善于沟通有创造力
富有想象力有艺术天赋行动力强有责任心心怀感恩
富有激情乐于付出思维敏捷条理清晰有自控力遵
守纪律有价值有领导力有主见无所畏惧充满力量
的人！签名:
2、教师巡回辅导
3、师生互动：到目前为止，共确认自己身上10（15、20）条以上优点的同学请举手，非常棒，如果你能坚持一段时间继续对自己的优势进行探索，相信你会发现更多。
现在无论你发现自己和同学身上多少条优势，都请你伸出温暖的手，真诚地跟身边同学说：‘跟你这么优秀的人做同学，真幸福’。
教师点评：每个人都有很多的优点和独特的优势，只要自己用心去发现，相信它们，并积极地发挥自己的这些优势，就能让生命不断地活出风采，散发出鲜活的生命力。
三、弱点管理主题学习
※目的：例举潘长江、草帽姐对自己弱点成功管理的典型例子，形象生动地向学生诠释了弱点管理的意义、定义、分类以及如何正确看待和区分自己的弱点。
通过学习，学生明白每个有优势，也有弱点。
弱点有时也是特点的另一种表达，对于不可以改变的弱点就坦然悦纳，对于能够改变的弱点，只要管理好，就能让自己的优势、潜能得到充分的发挥。
※形式：自我体验、教师讲解、分享交流。
※感悟：每个人有优势也有弱点，对于弱点，其实我们可以有效地面对它，管理它，从而让自己更好地发挥潜能。
1、学习弱点管理的意义，弱点的定义、分类以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
（1）了解盖洛普公司近70年对于成功人生的调
查研究：发现成功者尽管路径各异，却有一定之规，就是扬长避短。
充分发挥优势，有效管理弱点。
（2）学习弱点的定义、分类以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
定义：（1）弱点是特点的另一种表达弱点是防碍你出色发挥的因素分类：（1）不可以改变的弱点（外在内在）
2、管理目前真正需要改变的、影响优势发挥与积极自我形成的弱点。
（一）探索目前真正需要管理的弱点
1、填写“我”的弱点分析表（背景音乐）
2、教师巡回指导，帮助学生清晰真正需要改变的弱点
3、分享交流“我”的弱点分析表
教师点评：每个人都有一些弱点，有些弱点并不是影响自己当前学习、生活及优势发挥的最大障碍；我们只需要管理对自己目前状态产生最大负面影响的弱点。
通过“我”的弱点分析表，学生在舒缓轻音乐的背景下，进行自我剖析，探索寻找自己身上目前真正需要迫切改变的2—3个弱点，并在班级分享这些弱点所带给自己积极或消极的影响，以及自己曾采用过的成功管理方法。
通过这些活动的体验，一方面促进学生对自己的认识，另一面也经由同学之间成功学习经验的分享而加强相互之间的学习和支持。
（二）如何正面有效管理自己的弱点
1、简要介绍“正面管理弱点五步曲”，初步建立概念。
第一步：选出一个你最想改变的弱点
第二步：接纳、感恩，建立正面管理目标。
第三步：建立一个具体可操作的实施计划，形成固定的行为重复练习，建立一种新的习惯。
第四步：确立监督人（支持天使）和监督职责
第五步：建立激励机制
2、视频赏析：教师运用自己体育教学特长，拍摄一段克服“恐高”的心理拓展练习视频，并结合“正面管理五步曲”，给学生直观、具体的讲解。
3、一次只管理一个弱点：运用正面管理弱点五步曲，写出自己的具体实方案，并跟支持天使、小组成员共同讨论、交流，完善可操作的计划。
4、与支持天使一起在全班分享、交流具体实施计划。
5、师生互动：打算从今天开始实施计划的同学请举手举手意味着对自己和同伴的一份承诺。
让我们一起朗读这句话“谨记今天信守承诺”
教师点评：这个部分是本课学习重点和难点之处，学生要学会如何运用“正面管理弱点五步曲”，对自己的弱点进行有效管理。
为达到这一教学目标，拍摄了一段教师自身运用“正面管理弱点五步曲”对自己“恐高”弱点有效管理的视频，直观地向学生展示这个管理方法的步骤和效果，促进学生学习和实践的兴趣和信心。
四、学习回顾总结拓展
※目的：简短的沉思，让学生自主回顾本课所学内容，强化记忆效果；并根据自己的真实体验，总结学习收获，加深印象和带动相互间的共同成长。
为了能推动学生在课后进行主动地实践，用承诺的方式，引导学生能够在今后的学习、生活中相互之间支持、帮助、监督，运用所学的“正面管理弱点五步曲”对自己弱点进行管理，经常性地在班级或者小范围内分享自己的成功经验，提升信心，积极发挥自己的优势。
※形式：分享交流、实践承诺。
1、师：通过这堂课，你对“自己的弱点管理”有了哪些新的认识
（1）沉思一分钟回顾本课所学内容
（2）学生总结学习收获
2、承诺练习：运用所学的“正面管理弱点五步曲”对自己弱点进行管理，经常性地在班级或者小范围内分享自己的成功经验，提升信心，积极发挥自己的优势。
3、师生再见（背景音乐《怒放的生命》）
衷心祝愿每一位同学都能充分怒放自己的生命之花，拥有成功、快乐的幸福人生！
教师点评：“人无完人，金无足赤”。
每个完整的人都有优势，也都有弱点。
当我们愿意敞开胸怀，带着感恩与平和去悦纳自己生命的不完美，并对之进行正面有效管理的时候。
这份不完美的弱点就会成为我们积极前行的推动力，甚至成为生命特点的一种美好表达。
相信，无论你此刻处于什么样的状态，拥有多少弱点，只要你开始尝试，并持之以恒，尽力而为，你都成功了！我也非常期待能在一个月或两个月之后听到同学们成功管理弱点的分享，大家愿意进行这样的分享会吗让我们一起再来朗读一遍这句话“谨记今天信守承诺”！
【教学反思】
这堂课上通过“优势发现”心理练习，提升了学生的学习信心，为重点部分学习——弱点管理打下了积极的心理基础；整堂课环节设计合理，层层递进，教师亲切自然大方，有一定心理健康教育专业功底，能够机智处理课堂学生随机生成的各种问题，并且以点带面，通过一个案例顾及全班其他学生的成长需要；在学习弱点管理重点内容部分，教师通过自身对“正面管理五步曲”方法的成功应用，为学生展示了积极的榜样示范作用，促进了课堂学习效果的深入。
在收获教学成果的同时，我也看到了自己今后需要在教育教学过程中不断精进、提升的地方，比如教师语言表达的精炼，各环节过渡语言的自然衔接，课高潮部分适时地呈现，课的结束部分前后呼应，提炼生成等等，这些都是我有待提升
（注：这节课获江阴市心理健康教育会课比赛一等奖）。