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《运动技能的学习》PPT课件
第八章 动作技能学习心理
第一节 动作技能概述 第二节 动作技能的获得 第三节 动作技能的迁移和干扰
第一节 动作技能概述
一、动作技能及其特征 （一）动作技能的定义
指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善 的动作活动方式。
它主要借助于骨骼肌的运动和与之相应的神 经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外 显的肌肉反应。
2.在细节部分相同，而重要的动作环节上有 所不同的两种动作技能，也会彼此产生干扰。
三、动作技能的两侧迁移和零迁移
• 两侧迁移： 指的是任何一种动作技能从身体的一侧到 另一侧的迁移，或称为交叉迁移。
• 零迁移： 前后学习的两种动作技能之间没有任何影 响，这种现象称为零迁移。
四、体育教学中怎样促进学生的 正迁移，避免负迁移
如：单手肩上投篮，随着熟 练程度的提高，投篮的技能越 完善，投篮的命中率越高，而 且意识的参与和控制的程度越 少。
• 动作技能的自动化成分越大，或动作技 能越完善，动作就越具有准确性和越少 耗费能量，从而使完成该动作技能者注 意分配的可能性增加，疲劳感也相对的 降低。
二、运动知识与动作技能的区别与 联系
制 • 4能有效地利用与任务有关的线索 • 5在条件不利的情况下能维持正常的操作水平
人的任何操作或动作技能可以分解为： 复杂的刺激
与反应过程
输入
编码
信息加工
解码 输出
（二）能有效地利用 与任务有关的线 索
1. 基本线索 2.反馈线索 3.无关线索
（三）在条件不利的情况下 能维持正常的操作水平
• 这是检验个体是否具有最熟练的动 作技能的最好办法。
1.加强对学生动作概念和动作原理的教 学 • 2.要为迁移而教 • 3.要注意两种动作技能学习的时间间隔 • 4.启发学生的思维，提高学生对已有知 识经验的概括水平
第一节 动作技能概述 第二节 动作技能的获得 第三节 动作技能的迁移和干扰
第一节 动作技能概述
一、动作技能及其特征 （一）动作技能的定义
指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善 的动作活动方式。
它主要借助于骨骼肌的运动和与之相应的神 经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外 显的肌肉反应。
2.在细节部分相同，而重要的动作环节上有 所不同的两种动作技能，也会彼此产生干扰。
三、动作技能的两侧迁移和零迁移
• 两侧迁移： 指的是任何一种动作技能从身体的一侧到 另一侧的迁移，或称为交叉迁移。
• 零迁移： 前后学习的两种动作技能之间没有任何影 响，这种现象称为零迁移。
四、体育教学中怎样促进学生的 正迁移，避免负迁移
如：单手肩上投篮，随着熟 练程度的提高，投篮的技能越 完善，投篮的命中率越高，而 且意识的参与和控制的程度越 少。
• 动作技能的自动化成分越大，或动作技 能越完善，动作就越具有准确性和越少 耗费能量，从而使完成该动作技能者注 意分配的可能性增加，疲劳感也相对的 降低。
二、运动知识与动作技能的区别与 联系
制 • 4能有效地利用与任务有关的线索 • 5在条件不利的情况下能维持正常的操作水平
人的任何操作或动作技能可以分解为： 复杂的刺激
与反应过程
输入
编码
信息加工
解码 输出
（二）能有效地利用 与任务有关的线 索
1. 基本线索 2.反馈线索 3.无关线索
（三）在条件不利的情况下 能维持正常的操作水平
• 这是检验个体是否具有最熟练的动 作技能的最好办法。
1.加强对学生动作概念和动作原理的教 学 • 2.要为迁移而教 • 3.要注意两种动作技能学习的时间间隔 • 4.启发学生的思维，提高学生对已有知 识经验的概括水平
体育心理学(第三版)课件第八章运动技能的学习
RMSE（root mean square error）
其计算公式为
RMSE xiTi 2 n
描述总体准确性
目标
操作
手臂动作与肌电图变化(引自Lee,Wynne,1980)
运动学测定：是以记
录技能操作中特定身体 部位的运动轨迹为基础 的测量方法。
位移、速度、加速度
（2）运动技能学习的评价方法
复习题
1．射击项目是
类型的动作技能。
A.开放性技能 B.连续性技能 C.系列性技能 D.不连续性技能
2．驾驶赛车是
类型的运动技能。
A. 是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能
B.是一种有着较多决策和较多运动技能的运动－认知性技能
C.是一种有着较少决策和较少运动技能的运动－认知性技能
D.是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能
A.先慢后快 B.一蹶不振 C.高原现象 D.起伏现象
9．影响运动技能学习的内部因素是
。
A.反馈 B.运动能力 C.技能的指导与示范 D.练习
10．不属于单个技能的训练原则的是
。
A.对于单个技能的练习应采用多次的反复练习
B.只要有可能，技能的练习应以随机的顺序进行
C.进行变换练习的参数变化不要超过一定界线
2、客观因素 ▪ 技能间的相似性 ▪ 有效的指导与示范
四、迁移的原则
1、开始阶段重视概念和策略性因素的迁移； 2、后期运动模式的获得阶段是学习参数的选择过程； 3、应强调对未来技能的迁移； 4、指出技能间的相似性； 5、应指出技能间的认知因素方面的相似性； 6、使用语言线索来引导迁移的产生； 7、模拟训练对训练程序的迁移可能是有用的； 8、运动技能的迁移量一般很小； 9、基本运动能力无法迁移。
最新学校体育学第五章体育知识与运动技能教学PPT课件
要积极启发学生的思维， 提高分析和解决问题的能力
进一步增加运动负荷 与发展身体素质相结合 对学生动作掌握程度进行评价
讲授法
谈话法
体育与卫生保健 知识的教授方法
讲练法
演示法
运基 动本 技教 能授 的方
法
语言法 直观法 分解法与完整法 预防与纠正错误法 游戏法与竞赛法
语言法 1. 概念 2. 特点 3. 体育教学中语言法运用的具体方式：
或诱导性练习
分解法
是指将一个完整的动作技术， 合理地分解成几个部分与段落， 逐个进行教授，最后完整教授动 作技术的方法。
分解法 的优点
简化教学过程， 缩短教学时间
提高学生的 学习信心
分解法 的缺点
易使动作割裂， 破坏动作的技术结构
影响动作技能的形成
动作较复杂而 可分解，但用完整法
又不易掌握的动作
多数情况下灵活应用
根据个人特点，提高 个人技术，进一步 改进完善动作技术
粗教 略法 掌运 握用 动上 作的 阶特 段点
使学生明确动作学习 的目标，建立动作概念 通过简化动作要求，利用 辅助器械等，形成正确的
动作结构
适宜的运动负荷
缩短课与课之间的间隔
要及时预防与纠正动作技术 的严重错误
改 进 和 提 高 阶 段
建立动作表象和概念， 形成动作的基本结构
防止与纠正主要错误
改的 进主 和要 提教 高学 阶任 段务
加深对所学动作规律性的理解
提高动作的协调性、适应性 与节奏感，规范动作细节
进一步消除错误和多余动作， 初步建立动力定型
巩 固的 与主 运要 用教 自学 如任 阶务 段
巩固与发展已掌握的 动作技能，以便在
（三）运动技能形成过程分三个 阶段：
进一步增加运动负荷 与发展身体素质相结合 对学生动作掌握程度进行评价
讲授法
谈话法
体育与卫生保健 知识的教授方法
讲练法
演示法
运基 动本 技教 能授 的方
法
语言法 直观法 分解法与完整法 预防与纠正错误法 游戏法与竞赛法
语言法 1. 概念 2. 特点 3. 体育教学中语言法运用的具体方式：
或诱导性练习
分解法
是指将一个完整的动作技术， 合理地分解成几个部分与段落， 逐个进行教授，最后完整教授动 作技术的方法。
分解法 的优点
简化教学过程， 缩短教学时间
提高学生的 学习信心
分解法 的缺点
易使动作割裂， 破坏动作的技术结构
影响动作技能的形成
动作较复杂而 可分解，但用完整法
又不易掌握的动作
多数情况下灵活应用
根据个人特点，提高 个人技术，进一步 改进完善动作技术
粗教 略法 掌运 握用 动上 作的 阶特 段点
使学生明确动作学习 的目标，建立动作概念 通过简化动作要求，利用 辅助器械等，形成正确的
动作结构
适宜的运动负荷
缩短课与课之间的间隔
要及时预防与纠正动作技术 的严重错误
改 进 和 提 高 阶 段
建立动作表象和概念， 形成动作的基本结构
防止与纠正主要错误
改的 进主 和要 提教 高学 阶任 段务
加深对所学动作规律性的理解
提高动作的协调性、适应性 与节奏感，规范动作细节
进一步消除错误和多余动作， 初步建立动力定型
巩 固的 与主 运要 用教 自学 如任 阶务 段
巩固与发展已掌握的 动作技能，以便在
（三）运动技能形成过程分三个 阶段：
第四章 运动技能学习
第四章 运动技能学习
第一节 学习理论与运动技能学习
二、运动技能的特性与分类
运动技能的特征： （一）后天习得的； （二）在时空结构上具有不变性； （三）运用时主要由任务所始动； （四）熟练程度越高，越自动化，越完善。
16
第四章 运动技能学习
第一节 学习理论与运动技能学习
二、运动技能的特性与分类
A：动作技能 与B：心智技 能有何区别 和联系呢？
14
第四章 运动技能学习
第一节 学习理论与运动技能学习
二、运动技能的特性与分类
A：动作技能与B：心智技能的关系： 区别：A是外显的骨骼肌的操作活动， B是内隐的思维操 作活动。 联系：A是B形成的最初依据，也是经常的体现者；B是 组成A的必要环节，也是他的调节者；A与B是某项技能完成 的必不可缺少的两大因素。 运动技能——是在体育运动这种特定条件下以完善、合 理的方式，通过运知觉系统，借助于中枢神经系统和机体运 动反应系统，成功有效地完成各种肌肉活动。它是动作技能 15 的一种特殊表现形式，它是完成体育运动的心理特征。
形成运动技能训练系统的影响因素： ①内部因素：旧知识经验、习惯性的错误动作、各种心理定 势、情绪、思维、注意、心理状态等 。 ②外部因素：教师发出的信息（正、误）场地、器材。
27
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第四章 运动技能学习
第二节 运动技能学习过程
二、形成运动表象与掌握动作概念
12
第四章 运动技能学习
第一节 学习理论与运动技能学习
二、运动技能的特性与分类
概念界定：
动作：是指在学习活动、体育运动和生产劳动中表现出来 的种种实际动作。如写字、演奏、体操等。 技能（skill）：是人们在活动中运用知识经验经过练习而获 得的完成某种任务的动作方式或心智活动方式。（张力为） 感知、思维等和肌肉运动是组成技能的必要环节。 技巧是技能的高级阶段。
运动技能学习与控制PPT课件
11
12
二、误差测量
1、一维动作目标的误差
x1
x5
x3
x2
x4
93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
13
14
各种误差的计算方法
Constant Error (CE): CE=Σ（xi-T）/n
Variable Error (VE):
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢 体或肢体联合的行为特征。
3
2、高水平技能的特征
成功的可能性最大，准确性高 体能和心理能力的消耗最少 时间最短
4
3、运动技能的三种成份
姿势成份为动作提供支持平台。 身体的移动成份是身体和肢体移动到动作
位置。 操作成份产生动作。
能力是指个体所具有的遗传的、相对持久的、 稳定的特质，存在于各种运动和认知技能之 中。
技能是对特定任务的精通。
70
能力的种类
可能有30多种，例如
多肢体协调 空间定向 手指灵活性 手与手臂稳定性 视敏度
反应时 移动速度 操作灵活性 机械资质 运动感觉
71
参照
比较器
肌肉感觉 运动感觉 环境感觉
44
长时间的、连续的任务 短时的、非连续的任务 动作技能的反射控制模型
45
M1应答： 30-50ms
M2应答： 50-80ms
反应激发： 80-
反应时12应0答ms：
120180ms
46
刺激鉴别 应答选择 应答编程
运动程序
M2
脊髓
M1
肌肉
动作
误差 参照
12
二、误差测量
1、一维动作目标的误差
x1
x5
x3
x2
x4
93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107
13
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各种误差的计算方法
Constant Error (CE): CE=Σ（xi-T）/n
Variable Error (VE):
运动（movement）:构成动作或运动技能的肢 体或肢体联合的行为特征。
3
2、高水平技能的特征
成功的可能性最大，准确性高 体能和心理能力的消耗最少 时间最短
4
3、运动技能的三种成份
姿势成份为动作提供支持平台。 身体的移动成份是身体和肢体移动到动作
位置。 操作成份产生动作。
能力是指个体所具有的遗传的、相对持久的、 稳定的特质，存在于各种运动和认知技能之 中。
技能是对特定任务的精通。
70
能力的种类
可能有30多种，例如
多肢体协调 空间定向 手指灵活性 手与手臂稳定性 视敏度
反应时 移动速度 操作灵活性 机械资质 运动感觉
71
参照
比较器
肌肉感觉 运动感觉 环境感觉
44
长时间的、连续的任务 短时的、非连续的任务 动作技能的反射控制模型
45
M1应答： 30-50ms
M2应答： 50-80ms
反应激发： 80-
反应时12应0答ms：
120180ms
46
刺激鉴别 应答选择 应答编程
运动程序
M2
脊髓
M1
肌肉
动作
误差 参照
运动技能学习与控制课件第九章运动技能学习概述
生态学习理论认为学习者首先需要了解动作与感知的动作工作 空间，其次需要了解学习者可使用的动作寻求策略，最后是提供 增强的感知线索以帮助学习的过程。
17
五、动作程序理论
动作程序是指在执行动作前预先组织好的一系列动作指 令，它决定了技能性动作的基本细节，使人能够在没有反馈的 情况下完成动作，相当于中枢模式发生器。动作程序是一种以 记忆为基础的结构，控制着协调运动。动作程序形成的基础是 “开环控制”系统。 动作程序的两个重要概念：固有特征和可变参数。 动作程序理论还认为动作参量的变化越多，就越有利于掌握 技能。随着练习的增加，动作程序储存在长时记忆就越深刻， 在需要时就能够快速高效的提取。
功能性核磁共振成像（fMRI）
43
脑磁图（简称MEG）：是一种最新的研究大脑活动的技 术，它通过对脑神经电流产生的微弱生物磁场的测量，而对 脑活动进行功能性成像。MEG 能够反映毫秒时间范围内的神 经活动变化，可以用它来进行人脑的动态行为。
MEG在躯体运动功能定位方面应用较多。
图9-15 癫痫患者MEG检查脑成像定位图
(一) 运动结果测量
1 误差值测量 RMSE（root mean square error） 其计算公式为
RMSE xiTi 2 n
目标
操作
常误(误差平均值)与可变误差(结果的一致性)
a:常误很小，但可变误差较大；b:常误很大，但可变误差较
小，稳定性高。动作的稳定性远比动作的偏离更重要
绩效变量 是指对动作的操作绩效产生影响的各种因素，这些 因素的影响是即刻而短暂的，如注意、焦虑、疲劳等。
学习变量 是指对动作操作能力产生影响的各种因素。对动作 操作能力的影响是相对持久的。如指练习或经验、观察或表象 等。
17
五、动作程序理论
动作程序是指在执行动作前预先组织好的一系列动作指 令，它决定了技能性动作的基本细节，使人能够在没有反馈的 情况下完成动作，相当于中枢模式发生器。动作程序是一种以 记忆为基础的结构，控制着协调运动。动作程序形成的基础是 “开环控制”系统。 动作程序的两个重要概念：固有特征和可变参数。 动作程序理论还认为动作参量的变化越多，就越有利于掌握 技能。随着练习的增加，动作程序储存在长时记忆就越深刻， 在需要时就能够快速高效的提取。
功能性核磁共振成像（fMRI）
43
脑磁图（简称MEG）：是一种最新的研究大脑活动的技 术，它通过对脑神经电流产生的微弱生物磁场的测量，而对 脑活动进行功能性成像。MEG 能够反映毫秒时间范围内的神 经活动变化，可以用它来进行人脑的动态行为。
MEG在躯体运动功能定位方面应用较多。
图9-15 癫痫患者MEG检查脑成像定位图
(一) 运动结果测量
1 误差值测量 RMSE（root mean square error） 其计算公式为
RMSE xiTi 2 n
目标
操作
常误(误差平均值)与可变误差(结果的一致性)
a:常误很小，但可变误差较大；b:常误很大，但可变误差较
小，稳定性高。动作的稳定性远比动作的偏离更重要
绩效变量 是指对动作的操作绩效产生影响的各种因素，这些 因素的影响是即刻而短暂的，如注意、焦虑、疲劳等。
学习变量 是指对动作操作能力产生影响的各种因素。对动作 操作能力的影响是相对持久的。如指练习或经验、观察或表象 等。
田径运动技术的生理学原理ppt课件
助跑时的节拍感和正确估计助跑间隔 、横杆高度的才干，是在长期的专 项练习中，经过肌肉运动觉和视觉、平衡觉的精细分化开展而逐渐 开展起来的专门化知觉才干——节拍感、横杆感和间隔 感。
〔三〕投掷工程的专门化知觉
各专项的器械感是构成投掷技术的重要心思要素。它是能否得心应 手地运用各种运动器械，恰如其分地利用其固有特性，准确地完成 技术动作的重要心思根底。各种器械感，主要由肌肉运动觉、触摸 觉、视觉和平衡觉的参与而逐渐构成的，其中尤以肌肉运动觉为主， 它是上述各种感受性与其相互间差别感受性精细分化开展的结果。
B、肌肉的长度
肌肉的长度可以影响肌肉力量的大小，肌肉在收缩时的初长度与肌 纤维中每个肌节的长度有关，因此肌节的长度可以影响肌纤维收缩的 力量，研讨阐明，单一肌节处于最适度长度时产生的张力最大，过长 或过短的肌节长度产生的张力皆小与此，
C、肌肉纤维的类型
力量不仅取决于肌肉的体积而且取决于肌肉纤维的类型。根据肌肉 的收缩速度，肌纤维可以分为快肌a快肌b和慢肌三种类型。肌纤维的 类型与力量有着亲密的关系，快肌纤维收缩的力量明显高与慢肌纤维， 而慢肌纤维的抗疲劳的才干明显强于快肌。
能够会因外界刺激的干扰而引起无意留意，此时产生的无意留意对正 确控制跑速具有消极作用。但随着疲劳的加深，有时也需求有认识地
将留意力从身心活动方面移至其他方面，以消除因长时间的留意高度 集中而带来的身心疲劳。
〔二〕腾跃工程的运动技术与留意
二、人体骨骼、肌肉的任务特征对构成田径运动技
术的影响作用
1、骨杠杆
在人体中，骨可以在肌肉拉力的作用下围绕关节周转动，它的作用 和杠杆一样，能把力的作用传送到一定间隔 ，抑制阻力，获得机械利 益，所以叫做骨杠杆。骨杠杆有平衡杠杆，力量杠杆和速度杠杆三种。 例如，做背越式跳高的竿上动作时，要求运发动头部尽量后仰，便可 反射性地完成更好的背弓动作，这是充分利用了人体平衡杠杆的任务 原理。投掷器械〔铁饼、标枪、链球等〕时，要想加大上肢运动的速 度，必需全力伸长上肢，加大阻力臂，使其末端在同力点挪动相等的 时间内挪动较大的间隔 ，这是充分利用了人体速度杠杆的任务原理。 在做不同器械投掷的动作时，随着器械分量的添加，运发动的投掷用 力方法也随之而改动，这是需求充分利用人体的力量杠杆以抑制更大 阻力的缘由。
〔三〕投掷工程的专门化知觉
各专项的器械感是构成投掷技术的重要心思要素。它是能否得心应 手地运用各种运动器械，恰如其分地利用其固有特性，准确地完成 技术动作的重要心思根底。各种器械感，主要由肌肉运动觉、触摸 觉、视觉和平衡觉的参与而逐渐构成的，其中尤以肌肉运动觉为主， 它是上述各种感受性与其相互间差别感受性精细分化开展的结果。
B、肌肉的长度
肌肉的长度可以影响肌肉力量的大小，肌肉在收缩时的初长度与肌 纤维中每个肌节的长度有关，因此肌节的长度可以影响肌纤维收缩的 力量，研讨阐明，单一肌节处于最适度长度时产生的张力最大，过长 或过短的肌节长度产生的张力皆小与此，
C、肌肉纤维的类型
力量不仅取决于肌肉的体积而且取决于肌肉纤维的类型。根据肌肉 的收缩速度，肌纤维可以分为快肌a快肌b和慢肌三种类型。肌纤维的 类型与力量有着亲密的关系，快肌纤维收缩的力量明显高与慢肌纤维， 而慢肌纤维的抗疲劳的才干明显强于快肌。
能够会因外界刺激的干扰而引起无意留意，此时产生的无意留意对正 确控制跑速具有消极作用。但随着疲劳的加深，有时也需求有认识地
将留意力从身心活动方面移至其他方面，以消除因长时间的留意高度 集中而带来的身心疲劳。
〔二〕腾跃工程的运动技术与留意
二、人体骨骼、肌肉的任务特征对构成田径运动技
术的影响作用
1、骨杠杆
在人体中，骨可以在肌肉拉力的作用下围绕关节周转动，它的作用 和杠杆一样，能把力的作用传送到一定间隔 ，抑制阻力，获得机械利 益，所以叫做骨杠杆。骨杠杆有平衡杠杆，力量杠杆和速度杠杆三种。 例如，做背越式跳高的竿上动作时，要求运发动头部尽量后仰，便可 反射性地完成更好的背弓动作，这是充分利用了人体平衡杠杆的任务 原理。投掷器械〔铁饼、标枪、链球等〕时，要想加大上肢运动的速 度，必需全力伸长上肢，加大阻力臂，使其末端在同力点挪动相等的 时间内挪动较大的间隔 ，这是充分利用了人体速度杠杆的任务原理。 在做不同器械投掷的动作时，随着器械分量的添加，运发动的投掷用 力方法也随之而改动，这是需求充分利用人体的力量杠杆以抑制更大 阻力的缘由。
(完整版)运动技能学习原理(2)
动作技能学习
技能学习的阶段 认知阶段 联系阶段 自动阶段
动作技能学习
学习进展的评价 ★动作表现的有效测定方法 结果测量：动作成绩 过程测量：动作质量 ★动作技能学习进展的特征与评价 动作概念的理解；动作控制与协调性；肌肉的活动方式； 动作的实效性；注意的熟练性；动作错误的发现和纠正 ★确定评价的时间（从实际出发确定时间；任何一种科 学研究，必有变量；任何一种变量。必须测量，任何一种 测量，必定质量评价，对质量的评价必涉及测量的信度和 效度）
学习迁移
正迁移的评价实验
实验组－①练习技能A → 操作技能B
A背景操作技能A → 在B背景下操 作技能
A
控制组－没有练习
→ 操作技能B
没有练习 能A
在B背景下操 作技
如果实验组得分大于控制组，证明正迁移作用明显。
迁移百分数＝实验组－控制组/实验组＋控制组 ×100
正迁移为何会发生
情景与技能之间的相似性。一种假设认为：学习 迁移的发生是由于技能的构成或技能的操作情景 是相似的。另一种假设认为：学习的迁移是由于 技能要求的学习程序在数量和类型上相似。
群组练习与随机练习的应用
结合动作学习的不同阶段特点应用群组和 随机练习 （球类练习尤为突出）
加大相邻动作练习间的差别有利于提高动 作学习效果
（如投掷一组练习中投掷不同形状和重量的 器械；随机练习出现错误很正常，动作进 展较缓慢，但有利于在不同目标情景下做 出更高的动作质量）
相同动作任务学习的练习结构
动作技能学习
创造适宜的动作学习氛围（熟悉学生；引 导注意点；控制唤醒水平；安排合理的练 习时间和间隔时间）
动作技能指导方法（讲解；示范；引导 （动作学习初期，动作学习有危险时））
第一章运动技能概述课件.ppt
运动技能定义的演变
• 克耐普（1963年）——从学习得来的技能，能将预定的任务，准确、 省力的完成。
• 奥克斯戴德（1984年）——运动行为潜在的持续变化，通过练习和经 验的结果。
• 马奇尔（1989年）——通过练习和积累经验，个体具有技能表现的能 力，从而得到持续迸步的结果。
• “中国心理学大词典” (朱智贤主编，1989年 )——表现在外部，以完善 合理方式组织起来，并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系 统。
此外•• ：精外从信还细反技息的馈能量可运的动来以动运作看从技 动 所 ，运能技包有动：能含简技主：的单能要或刺运反运多激动用或量技应腕少和能的关受反和①节到应复精和外数杂确手部或运性指刺完动；的激成技运的能②动调。协，节技例调如的能如性：运时，；绣动加垒③花技工球稳能的投
定性；手④投球速比度游；击⑤手有上效手地掷利球技用术线复索杂；得⑤多在，紧张情况下维持技
保持直立姿势
仅环境变化 使用手势语言
仅动作调节变化
在移动滚梯上 站立
在黑板上 写字
分发纸牌
原地拍球
在人行道上 在人行道上行走
行走
同时拉个小车
跳房子游戏 艺术体操带操
在移动滚梯上 行走
无防守足球运球
动作调节变化 在移动滚梯上换 用游戏棒玩电子 跑步穿过拥挤的 跑步穿过拥挤的
环境变化
脚维持平衡
游戏
机场
机场
• 马奇尔2001年——达到专门目的动作或任务，动作表现质量的指示。 • 赖勤（2003年）——需要达到的目的、执行随意动作和由身体完成的
动作。
运动技能的概念——施密特
• 运动技能是花费最少的精力和时间， 按一定运动技术要求，完成系列的、 有目的运动动作。它是受个体身体形 态、生理机能、运动素质、心理素质 内部潜在能力的制约。
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