想练声得先练气

合集下载

口才训练基本功内容

口才训练基本功内容相对于来说，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。

所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的训练。

这里给大家分享一些关于口才训练基本功内容，供大家参考。

口才训练基本功内容口才基本功第一阶段：呼吸练习(一)深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)深吸慢呼数数字练习A.数数练习：吸气同前。

在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸气同前。

在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C.数葫芦练习：吸气同前。

在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。

用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。

声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

(四)断音练习这是声、气各半练习。

双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：A.吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反复)到这口气将尽时发出“噼--啪”的断音。

反复4—6次。

B.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—(反复)(加快)“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。

C.吸一口气后，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

如何练气及唱出高音

如何练气及唱出高音怎样才能练出唱歌的好嗓子?练气和高音有什么速成的办法?下面小编为你整理如何练气及唱出高音，希望能帮到你。

如何提升唱功首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净;然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间，然后到最强的时候，持续五秒钟;最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间，整个过程，注意不要呼吸。

这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间，你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来，你真的有毅力的话，试试吧，相信我，希望你会成功。

下面还有一种方法跟大家介绍：其实唱歌到达一定阶段，可以说，逐渐的少用嗓子。

有些人唱歌时，用手压着嗓子，不让嗓子向上，其实是有原因的。

但这并不是正确的唱歌方法，因为嗓子如果压低，不向上去的话，就不会唱到开叉，但是若是用手去压，就对嗓子造成一定的影响，并且也起不到实质的效果，而并非是你真正的会唱歌。

但并非所有歌都要一定压住嗓子唱，如：同一首歌，女声细调版，就要将嗓子提起才会唱的那么细。

会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱，而如何用气就是唱歌好坏的关键。

而气又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发，而提气上冲，嗓子只是过声，并不是用嗓子用力喊，所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少。

而从嗓子过气后，冲入脑门，脑门与后脑，以及鼻发生共振，从而达到真正的唱歌。

鼻音的大小可自我调整。

但脑门的共振却是非常大的，若达到一定阶段，唱久后，脑门就会痛。

而吸气却并不需要十分急促，就象闻花香一样，轻轻的切均匀的吸气。

而丹田气，实际上有很多的的锻炼方法，如练武功，每天不停的唱也可以，天天象疯子一样大喊也可以。

但我这里是一种大家都没听过的练气方法，用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上，躺下练声，唱歌等。

大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气。

练声练气息的方法

练声练气息的方法练声和练气息是提高声音质量和持久力的重要方法。

以下是一些有效的练声和练气息的方法，帮助你改善声音和呼吸控制。

练声方法：1.唱歌练声：唱歌可以帮助你锻炼声音的强度和音调。

选择各种不同的曲风和音域的歌曲进行练唱，同时注意发声的清晰度和流畅性。

可以跟着专业歌手的演唱学习，逐渐提高自己的跨度和音程。

2.朗读练声：选择一些文章或诗歌进行朗读，注意吐字清晰、抑扬顿挫和语气表达。

可以练习快速的阅读，加强口齿的流利度和清晰度。

3.发音练声：通过练习单词和句子的发音来改善发声技巧。

注意舌头的位置、唇齿的协调和声音的韵律。

可以借助发音课程或学习语音学的知识来提高发声能力。

4.听音练声：通过听一些音乐或语音的录音，模仿其中的发声方式和技巧。

注意观察音乐家或演讲者的喉咙和呼吸方式，学习他们的发声习惯。

练气息方法：1.深呼吸：每天多进行深呼吸练习，使肺部能够完全充气。

吸气时腹部要伸展开来，胸腔打开，感受气息深入身体。

在吸气时数至四，慢慢吐气也数至四，保持呼吸平稳且有节奏。

2. 声音和气息的连贯练习：通过吹气产生声音来练习呼吸和声音的协调。

选择一些适合练习的声音，如"sss"、"fff"或者轻柔的"oo"音，并使其尽可能地持续。

以这种方式锻炼口腔和喉咙的肌肉，并提高气息的流畅性。

3.平稳呼吸训练：通过练习平稳呼吸来改善气息控制。

坐直或躺下，放松身体并专注于呼吸。

用鼻子吸气，数数呼吸，逐渐增加吸气和吐气的时间。

这样的练习可以帮助你感受到气息的流动，并保持呼吸自然和有力。

4.强化腹部肌肉：锻炼腹部肌肉可以增强呼吸的力度和控制。

可以进行一些腹部锻炼，如仰卧起坐或平板支撑等，使腹部肌肉变得更加强壮和灵活。

总结：练声和练气息是提高声音和呼吸控制的重要方法。

通过唱歌、朗读、发音和听音等练声方法，可以改善声音的质量和音调。

而通过深呼吸、声音和气息的连贯练习、平稳呼吸训练和强化腹部肌肉等练气息方法，可以提高气息的持久力和流畅性。

好口才炼成的7个步骤

好口才炼成的7个步骤要训练好口才，我们必须先了解发声原理，然后做叹气实验，掌握练气方法、练声方法，通过练吐字法、绕口令法、朗读式训练法这交流七个步骤，然后可以确保我们嘴皮子更溜，口出华章就有了依据。

下面是店铺整理的七个步骤，供你参考。

好口才练成的步骤(一)发声原理我们不一定要做播音员主持人，但是懂得发声原理，对提高自己的表达力、提升领导力、提升工作能力极有意义。

1.振动发声关于发声，有一个关键词叫振动发声，任何声音都是基于振动才有的，没有振动就没有声音。

2.发声的三个条件任何声音的传播，必须具备三个条件。

拿二胡举例，二胡的发声装置是弦，同时要有外力装置，外力装置就是弓子，另外还要有共鸣装置，这个共鸣装置称为琴筒、音箱、胡都可以，它有六角的、八角的、蛇皮的，不同材质、不同音色，每把琴都是不一样的。

总之，任何声音的传播，必须具备三个装置，即发声装置、外力装置和共鸣装置。

3.人的发音系统◆声带人的发声系统中，我们的发声装置是声带，声带是喉咙口的两条白色的韧带，自己照镜子就能看见。

◆气息我们的外力装置是气息，我们吸气的时候，给身体补充氧气，呼气的时候冲击声带振动发声。

而呼气是只要人活着就有气息，只要活着这个就用之不竭，这就是外力装置。

◆胸腔、口腔和鼻腔我们的共鸣装置在胸腔、口腔和鼻腔。

我们吸气补充氧气，呼气的时候冲击声带振动发声，它振动时，有空气的地方就传导声音，除非真空就不能传导。

在我们声带上下都有空气，当气息冲击声带振动发声，它振动带动空气振动，当振动的空气波作用于鼻腔的时候，我们听到的是高音共鸣，作用于口腔的时候是中音共鸣，作用于胸腔的时候是低音共鸣。

人的发声系统是与生俱来的，一个新生儿啼哭的时候那样的响亮，就是它具备了良好的条件。

好口才练成的步骤(二)叹气实验——“体会掷地有声”1.练声先练气!什么叫纯粹的声音，什么是良好的声音，我们可以做一个叹气实验，体会掷地有声的感觉。

比如用“唉”来叹气，先轻轻地叹口气，轻轻地长舒一口气;再痛快地叹口气;再更痛快地叹口气，再伸个懒腰，马上解乏;最后，果断而坚决地叹口气。

如何用气发声的方法

如何用气发声的方法会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来的呢?下面和店铺一起去了解一下吧，希望对你有帮助!如何用气发声的方法一第一步，寻找“有气”的感觉。

1、行楼梯法。

你家是否住三楼以上，是，好办，你平时可以边唱歌边上楼，回到家里时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”，再下次，自然吸气后唱一句自己最喜爱的乐句，寻找用气唱歌的“感觉”。

2、长音法。

吸一口气，自然地发一个“啊…”，尽可能地延长(可以在不同音调上)，你忍无可忍了，你就会停下来，接着你就会口鼻一起吸一口气，抓住这种“吸气”的“感觉”。

如何用气发声的方法二1、躺床法。

躺在床上，双腿自然放直，双手张开放在腹上，吸一口气，发一长音，忍无可忍时你会停下来并自然鼻口一起深吸气，抓住这种吸气的“感觉”，这时放在腹上的双手也助于你感觉到吸气入腹，然后结合发声练习;这一方法很好，特别是要学民族唱法和美声唱法者，用这一方法更好，要坚持一段时间，直到牢固。

2、其他一些常用方法。

其他一些练声方法中当然也不乏有很多优秀的方法，但假如单纯地把练声从声气结合中分开来练，就不在我的理论之中，不接纳，也不借鉴，如狗喘气法等。

如何用气发声的方法三1、拉橡皮条法。

找一条50厘米的橡皮条，尽量要有好的弹性。

自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚(座姿要座直)，双手拉住橡皮条两端在面前慢慢拉开，至橡皮条将拉尽时放，再重复慢慢拉开。

好了，现在来做发声练习。

吸一口气，在慢慢拉开橡皮的同时，轻轻发出一个“U”(呜)音，在橡皮将要拉尽时要有气有声保持，在放回橡皮时同时吸气，重复以上练习。

注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。

反复练习到有“感觉”时，抓住这种感觉来进行唱歌练习。

2、双手插腰法。

京剧老生发声方法

京剧老生发声方法未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其诀窍就是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排泄，然后用鼻和舌尖间隙像是“闻花”一样，自然松畅地轻轻喷，喷的必须饭，然后气沉丹田，慢慢地收紧胸肋，并使气像是细水长流般慢慢呼出来，呼得光滑，掌控时间越长越不好，反反复复练4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称作“喷加发送’，“喷加”的气息向里向，“发送”的气息向外向上，在“发送”同时搞气息缩短练。

我们所推荐三种百无禁忌：a.数数练习：“吸提”同前。

在“发送”同时轻声快速地数数字“”，——口气反反复复数，数至这口气气尽年才，看看你能够反反复复数多少次。

b.“数枣”练习：“吸提”同前。

在“发送”同时轻声：“出来东门过大桥，大桥底下一树枣，拎竹竿回去踢枣，紫的多红的少 (黑唇气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽年才，看看你能数多少个枣。

反反复复4—6次。

c.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“发送”同时轻声读：“金葫芦，银葫芦，一口气数没法24个葫芦(黑唇气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽年才，反反复复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

已经开始腹部可以发生酸痛，练习过一段时间，则可以自觉小存有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练，声音已经开始逐步重新加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。

一口气托起，声音出口呈圆形圆柱型波浪式大力推进，能够扎多长扎多长，反反复复练。

(四)“托气断音练习”这就是声、气不分练。

想练声得先练气（建议收藏）

想练声得先练气（建议收藏）想练声得先练气练声也就是练声音，练嗓子。

在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。

所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。

下面是小编精心挑选的关于练气的方法，供大家阅读。

练声练气01第一步，练气。

俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。

气息的大小对发声有着直接的关系。

气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。

所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。

我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。

注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。

要让气慢慢地呼出。

因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。

呼气时可以把两齿基本合上。

留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

练声练气02第二步，练声。

我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。

先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

练声练气03声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。

我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。

这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。

这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。

有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。

播音主持人练气发声的方法与技巧

播音主持人练气发声的方法与技巧文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]播音主持人练气发声的方法与技巧第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：一）"深吸慢呼气息控制延长练习".其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

二）"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：."数枣"练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4-6次。

."数葫芦"练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。

数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

三）"深吸慢呼长音练习"经过气息练习，声音开始逐步加入。

京剧练声_喊嗓练声方法

京剧练声_喊嗓练声方法京剧演员是怎么练声的?京剧练声方法有哪些?下面整理了京剧练声方法，供你阅读参考。

京剧练声方法：喊嗓练声方法第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)"深吸慢呼气息控制延长练习"。

其要领是：先学会"蓄气"，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)"深吸慢呼数字练习"我们把第一步骤称为"吸提推送'，"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送"同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声快速地数数字"12345678910"，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B."数枣"练习："吸提"同前。

在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C."数葫芦"练习："吸提" 同前。

在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……"，这口气气尽为止，反复4—6次。

最佳练声与练气息的方法

最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。

良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。

下面是一些最佳的练声与练气息的方法。

一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。

你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。

这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。

2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。

可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。

此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。

3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。

你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。

此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。

4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。

比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。

5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。

你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。

此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。

二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。

你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。

然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。

每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。

2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。

你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。

然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。

重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。

3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。

选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。

尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。

4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。

气息的基本练声法

气息的基本练声法简单易行的基本练声训练方法，但是只要坚持练习也同样能起到非常好的作用，下面店铺整理了基本练声法，供你阅读参考。

基本练声法01气息的练习——狗喘气的练习气息乃是嗓音发声的动力，有力而稳定的气息支撑是发声的关键，历来为歌唱家、戏曲艺术家、演讲家等所重视，被视为发声之本，“气乃声之源”、“吸好了气你就唱”等等论述不绝于耳。

如何获得有力而稳定的气息支撑?这里有一种极为简单易学的方法：狗喘气的练习。

张开嘴，伸出自己的舌头，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时你就会感到你的小腹在随着气息在鼓起、塌下，活像夏天天热时狗伸长了舌头在喘气。

“狗喘气”练习由此而得名。

这一练习每次练习持续时间一到两分钟，每日坚持练习，时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快。

同过这一练习，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等，极为有效。

打开共鸣腔的练习——张大嘴练习有了良好的气息作为动力，接下来的问题便是打开通道，这就好比是装配了大马力的汽车还需要宽阔笔直的大路，那我们如何打开声音的通道呢?最简单的方法便是“张大嘴”的练习。

具体方法有两个：一是模仿打哈欠时的状态，就如真的打哈欠一般，深深地吸气、张嘴——定住!坚持5-10秒钟后放松，一定要将嘴张到最大状态后定住;第二种练习方法是歌唱嗓音发音与保护界著名的林俊卿先生咽音的练习方法，两手轻轻的抓住下巴将其固定，吸气的同时慢慢抬头看天花板(张嘴)直至极限，然后定住不动，慢慢训练忘记下巴的存在，下巴的肌肉逐渐达到完全放松。

通过这两种练习，可以使说话的共鸣腔体得到较为充分的扩大，增大音量。

哼鸣练习哼鸣练习目的有两个，一是为了让整个发声的共鸣腔体如胸腔、口腔、头腔在发声时得到放松，而是为了能获得一种较高的声音位置，高位置的发声可以减少声带的负荷，使发声持续能力增强。

具体方法是：闭上嘴巴，吸气，感觉口腔里仿佛含了半口水，而后轻轻的发出哼鸣的声音，如果感觉脖子下巴紧张，可以在发音时像嚼口香糖一样轻轻咀嚼。

几种常用的练声方法

几种常用的练声方法有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。

”下面就是小编给大家带来的几种常用的练声方法，欢迎大家阅读!几种常用的练声方法1(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复4—6次。

C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习。

双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。

练声

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
（2）：明快清脆．
这既是指说话要开门见山，口到心到，心口一致，不故弄玄虚，快言快语，有什么说什么，又是指声音要干脆利索，爽利痛快，不拖泥带水．
（3）：圆浑清亮．
如果说“正确清晰”是要求声音表达科学化的话，那么，“圆浑清亮”则是要求声音表达艺术化．其内涵主要指：声音流畅自然，圆浑雄厚，悦耳动听，有滋有味．
当然，读准每一个音节后，不等于语音就规范了，还要进一步训练既保持自然由于因的读法，又在咬字上进行适当的加工，以便听众对你讲出的每一个字词都能听的真切．
（2）：音节协调．
适当多用一些双音节词，四音节词讲话或练习朗诵，可以增强语言的响度和节奏感，读起来朗朗上口，听起来比较优美悦耳．
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
（4）：富丽清新
这是指声音既要富于变化，丰富多彩，又要清爽新鲜，生动活泼．
（5）：坚韧清越．
坚韧，是指声音坚实、耐久、有力、有始有终．清越，是指声音宛转悠扬，给人留下深刻的甚至是难以磨灭的印象．

唱歌发声练习四个阶段

唱歌发声练习四个阶段想唱得一首好歌，从发声开始练习。

第一阶段：未曾出声先练气。

每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(1)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(2)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“***-*****910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.“数枣”练习：“吸提”同前。

反复4—6次。

1/ 4C.“数葫芦”练习：“吸提” 同前。

在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(3)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(4)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。

科学练声的方法_如何练气（精选3篇）

科学练声的方法_如何练气（精选3篇）科学练声的方法_如何练气篇1发声练习开始的时候，必然会遇到如何起第一个音的问题，我们称它为歌唱时的“起音”或“起声”。

歌唱的起声可分为激起声、软起声、舒起声。

1、激起声是当吸气完毕后，胸腔保持不动，声带先自然闭合，然后，再以恰当的气息冲击声带使之振动发声，这样发出来的声音结实有力，我们在发声训练如顿音、跳音的练习中常常使用，也用这种方法纠正声带漏气的毛病。

此时与之相应的呼吸方法往往采用急吸急呼。

2、软起声软起声是声带在开始闭合的动作时，气息也同时往外送，开声门与气息振动声带同时进行。

这种方法气息的冲击力比较“激起声”要柔和，发出的声音比较平稳、舒展。

我们发声训练中也常常在练连音和长音中采用，同时也用“软起声”的发音方法来纠正喉音的毛病，与之相应的呼吸方法往往采用缓吸缓呼法。

3、舒起声舒起声是声门先开，然后气息再振动声带，它的特点是先出气而后发声，像叹气一样。

在劳动号子中，常常用到这种起声法。

在发声训练中，这种方法可用来纠正声音过于僵硬的毛病，在通俗唱法中使用较多，较口语化。

总之，歌唱的起音首先要精神饱满，全身协调，根据不同类型的练声曲例来确定起音的方法，注意起音的音量不要过分强，以舒适的mf或mp音量为合适。

科学练声的方法_如何练气篇2气息是声音的动力来源。

充足、稳定的气息是发音的基础。

说话时，横在呼出气流通道上的两条声带，迅速地一开一闭，把稳定的气流切成一串串的喷流，进而转换成听得见的峰音，随着舌、唇、腭等器官的运动，不断改变声道的声学性质，将峰音变成能区别的语音，通过胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔组成的共鸣器放大而发出声音。

这就是发音的全过程。

气息的运用与呼吸、声带、共鸣器等有着直接的关系。

为此，着重要进行下列训练：一、呼吸训练。

有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力，人们赞叹说，他(她)“中气”很足，相反，有的人说话或唱歌音量很小，有气无力，上气不接下气，像蚊子嗡嗡叫一样，使人难以听清，这种人则“中气”不足。

基本的唱歌气息练习的方法总结

基本的唱歌气息练习的方法总结基本的唱歌气息练习的方法总结练唱歌气息最简单的方法有：1、练气。

要用气息唱歌，第一步就要练气，我们需要有足够的肺活量，若肺活量不够长的话可以慢慢练习，前期我们可以用叹气的方式来练习，在叹气时找到感觉后慢慢发出声音。

2、均匀的吐气方式，在吐气的同时注意感受气息的均匀输出，我们可以先通过练习吹拳头，来感受气息输出时所产生的力量和支撑，可以以组来练习，一次吹拳头十秒，每天四五组。

3、运用腹部呼吸。

在呼气时，注意保持住吸气时的状态，控制住两肋和横膈膜，也就控制住了气息，使气息逐渐变得平稳、均匀、持续，再慢慢吐出。

练习唱歌有什么好处第一：练习唱歌的好处是很多的，唱歌也是全身运动，它既可以锻炼全身肌肉，又能健脑。

经常高歌还能调气、运气、养气。

第二：唱歌也是一种锻炼身体的方式，可以增加身体的循环速度，增加肺活量的同时也缓解了心情，还可以激发调节身体的各项功能，益于身心健康，使胸腹部运动协调，利于气血的运行。

第三：音乐一直都是我们快乐的源泉，它给我们的生活增添了不少色彩。

唱歌更是能给人带来美好的享受，它也可以是一种很解压的行为。

唱歌还可以提高我们的艺术素质和修养，使人感情丰富，心绪平和。

基本的唱歌气息练习的方法总结一、练气息的一些小秘方：1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。

2、吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。

不可把气一次过放完，要慢慢放气。

3、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。

冥想声音从头顶发出。

4、唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。

冥想声音从胸腔发出。

5、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。

6、嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬硬唱。

可以摸摸喉咙是不是变硬。

7、嘴巴唱歌时尽量开大，换气时用嘴巴吸气，不要用鼻子吸气。

二、唱歌的气息练习部分试看练气息也是对发音的一种要求，发音震动，震动气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。

呼吸要深入。

持久，要随时保持一定的呼吸压力。

唱歌练声法01

唱歌练声法01唱歌练声法01 练声的方法是:第一步,练气。

俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。

气息的大小对发声有着直接的关系。

气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。

所以我们练声,首先要学会用气。

吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。

我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。

注意吸气时不要提肩。

呼气:呼气时要慢慢地进行。

要让气慢慢地呼出。

因为我们在演讲,朗诵,论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。

呼气时可以把两齿基本合上。

留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外,到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声。

我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。

先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。

这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。

声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。

我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮,圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

唱歌练声法02 唱歌练声法第一步：舒展放松双手搓脸，像洗脸时候那样轻柔搓揉面部。

轻揉眼睛、最、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。

舒展通道：七窍本相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅。

闭拢嘴唇、捏住鼻子、稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。

(紫灰补充：多人练习，可以排成一排，捏肩、敲背，有仇报仇有怨抱怨，团体更融洽，效果更佳)唱歌练声法第二步：均匀弹唇用拇指和食指撑起脸蛋或嘴唇，放松，轻轻吹气使唇弹起来。

保持气息均匀，慢吐慢吸、喉部完全放松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。

最新-唱歌练声小窍门(最新8篇)怎么练习唱歌

唱歌练声小窍门（最新8篇）怎么练习唱歌问渠那得清如许，为有源头活水来，本页是细致的小编燕子为家人们分享的8篇唱歌练声小窍门。

怎样唱歌练声篇一基础：首先是练气深吸一口气，感觉把往下沉然后慢慢向外吐，能吐越长越好，反复练习。

因为唱歌如果从喉咙里出声音会很肤浅，尽量感觉从丹田突起发声才正确，所以要先练气息。

所谓丹田气就是感觉上把气吸到肚子里，而不是肺里，嘴突出的感觉就是吸气后肚子鼓起，而不是胸口胀起。

唱歌的时候也不是一味向外吐气，用腹肌控制肚子匀速收缩，从而达到均匀吐气效果。

接着是发声之所以听着声音尖哑是因为喉咙紧闭着发声导致。

记住千万不要扯紧喉咙喊出来。

应该尽量张开喉咙，舌头放平，增大口腔内共鸣。

若是美声唱法就要把声音想象成从头顶发出，但若流行唱法则没那么讲究。

对付跑调的方法：想要不跑调主要用以上的吸气和发声方法练习音阶。

找些音频，或者电子钢琴，钢琴软件什么的，人生的更好，容易判断是否跑调。

反复播放do re mi fa so la ti do 这七个音阶，一开始逐个播放，用a唱出所播放的音阶的音调，直到听出你唱出来的和播放的产生共鸣。

共鸣这东西，凡相同音阶或隔一个音阶的振幅相似的两个音凑在一齐就会听得出，感觉就像耳朵脑袋边有蜜蜂在高频拍翅膀(大概是两个音波频率相同重叠在一起发声了干涉什么的)，但这种共鸣在相邻两个音阶间不会产生，所以如果你跑调不厉害应该不会弄错。

等每个音阶都找准以后，开始连续联系，一口气唱出do~do八个音阶，每个持续大概一秒钟，反复练习后你就会发现，现在流行的大部分歌曲都由这几个音阶组成(当然还有高八度或低八度的)我这么连过来，现在只要给出一条旋律，都能马上用do re mi 表示出来。

实战应用：掌握好音阶后在唱歌是会在不自觉中在脑里寻找将要唱的下一个音阶。

还有一点，唱歌时的咬字也很重要。

如果咬字不清会让人觉得很不好听。

简单的说就是要比平时说话夸张。

特别是唇齿音，一定要发清楚。

而且有个小技巧。