科学练声法(气息训练)

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唱歌气息发声训练方法

唱歌气息发声训练方法唱歌是一种非常有益的艺术形式，它可以带来许多愉悦和满足感。

然而，要想唱出优美的歌声，需要经过一定的训练和练习。

本文将介绍唱歌气息发声训练方法，帮助您提高唱歌技巧和表现力。

1.呼吸训练唱歌需要良好的呼吸支持。

正确的呼吸方式可以提供足够的能量和持久力，使您的歌声更加清晰、洪亮、持久。

以下是一些进行呼吸训练的方法：（1）深呼吸练习：慢慢地吸气，然后缓慢地呼气。

通过这种方式，您可以学会控制呼吸的速度和深度。

（2）吹纸练习：将一张纸放在嘴前，尝试通过控制呼吸来吹动纸片。

这个练习有助于您掌握呼吸技巧。

（3）数数练习：在深呼吸后，尝试连续数数，直到您无法继续为止。

这个练习可以帮助您提高呼吸持久力。

2.喉咙放松喉咙放松是唱歌的重要因素之一。

如果您的喉咙过于紧张，会导致声音嘶哑、失真或不流畅。

以下是一些放松喉咙的方法：（1）温水漱口：用温水漱口，可以缓解喉咙紧张感。

（2）舌根练习：尝试用舌头抵住上颚或天花板，这个动作可以帮助您放松喉咙。

（3）气泡音练习：发出类似气泡的声音，可以缓解喉咙紧张感，使您的声音更加自然。

3.声音共鸣声音共鸣是指将声音调整到最佳的音调和音质，使歌声更加悦耳动听。

以下是一些练习声音共鸣的方法：（1）鼻腔共鸣：尝试捏住鼻子唱出声音，这可以让您体验鼻腔共鸣的效果。

（2）头腔共鸣：尝试仰起头部唱歌，这可以让您体验头腔共鸣的效果。

（3）胸腔共鸣：尝试压低胸部声音唱歌，这可以让您体验胸腔共鸣的效果。

4.音准练习音准是唱歌的关键因素之一，它可以决定歌声的准确性和清晰度。

以下是一些练习音准的方法：（1）乐器辅助：使用乐器辅助练习音准，例如钢琴或吉他。

通过调整音高来训练音准。

（2）音阶练习：反复唱出音阶，可以帮助您掌握音准和音高。

（3）歌曲选择：选择适合自己能力的歌曲进行练习，逐渐提高难度和挑战性。

科学练声的训练方法

科学练声的训练方法任何乐器发声都是由动力、振动体和共鸣器三部分组成，人体发声也不例外。

人发声的动力是由肺部呼出的气息，发声体是喉头内部的声带。

下面给大家分享一些关于科学练声的训练方法，希望对大家有帮助。

让声音更有磁性的3种练声法1、气息训练法气息是人体发声的动力、发声的基础。

气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱，长短以及共鸣情况都有直接关系。

所谓控制气息，就是要学会腹式呼吸法。

腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部——横膈膜处(腰部)，一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩;吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就“轮陷”了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。

气息训练的步骤如下：(1)坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松;(2) 小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。

(3) 两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满;控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。

(4)反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。

(5)请早晨早起练习，效果更佳2、胸腔共鸣训练法气息发音的方法虽可省力，但要让声音更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。

给大家总结了两套简单实用的胸腔共鸣训练法，希望大家按照实施步骤和方法，仔细体会，反复练习，二个月的坚持，你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳声音了。

1、单音训练法：发音之前先做好闭口打哈欠状。

在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可)，并尽量拖长(30秒-60秒)。

意念中想象体会胸腔打开状(可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……)多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

唱歌气息怎么练最有效的方法

唱歌气息怎么练最有效的方法
练习唱歌气息的最有效方法有以下几个：
1. 深腹式呼吸：坐直或站立，通过鼻子缓慢吸气，使腹部膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼气。

这种呼吸方式可以有效地扩大肺活量，提高唱歌时的气息控制力。

2. 放松肌肉：唱歌时，肩膀、颈部和背部的肌肉应该保持松弛状态，这样才能有更好的呼吸流畅性。

可以通过拉伸运动、按摩及深度放松练习来放松这些肌肉。

3. 瑜伽练习：瑜伽中的一些姿势，特别是腹式呼吸和扩展胸腔的姿势，可以帮助增强肺活量和提高气息控制。

可以参考一些针对呼吸和胸部的瑜伽练习来帮助练习唱歌时的气息。

4. 唱歌练习：通过大量的歌唱练习来提高气息控制力。

尝试一些难度适中的歌曲，并在练习过程中注意控制呼吸，错开节奏，延长吸气和呼气时间，逐渐增加唱歌时的气息容量。

5. 寻求专业指导：请教声乐老师或唱歌教练，他们可以根据你的具体情况提供专业的指导和个性化的训练方法，帮助你有效地练习唱歌气息。

他们会针对你的需要和弱点来制定训练计划，并进行及时纠正和反馈。

记住，唱歌气息的练习需要持之以恒和耐心，通过不断的练习和精进，你将能够
不断提高唱歌时的气息控制和呼吸技巧。

科学练声法气息训练方法步骤

科学练声法气息训练方法步骤科学练声有什么步骤一、打开喉咙在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。

(一)“打开喉咙”也就是将喉头稳定在正确的位置上口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。

“打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间增长增大。

所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。

在平时练习时，还可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就会是“竖的”、“圆的”了。

(二)用“微笑”状态来打开喉咙我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。

“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌(颧骨)呈微笑状，这样的微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。

“歌唱状态就是里边的哈欠，处头的微笑”，这话很精辟。

二、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。

学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。

唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。

气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音，咬字、吐字准确、清晰。

发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。

练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂。

不同音区的具体唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带附近的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力量，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。

最佳练声与练气息的方法

最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。

良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。

下面是一些最佳的练声与练气息的方法。

一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。

你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。

这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。

2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。

可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。

此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。

3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。

你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。

此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。

4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。

比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。

5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。

你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。

此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。

二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。

你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。

然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。

每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。

2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。

你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。

然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。

重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。

3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。

选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。

尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。

4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。

科学发声的日常训练方法

科学发声的日常训练方法科学发声的日常训练方法科学发声就是指使播音员主持人的声音充满活力、色彩鲜明、富有弹性的一种训练方法。

下面是科学发声的日常训练方法，希望对大家有帮助。

一、唇部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、喷唇：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

2、咧唇：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（咧嘴），反复进行。

3、撇唇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

4、绕唇：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。

二、舌部练习(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、伸舌：把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。

2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。

3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。

应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。

4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。

5、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。

三、提打挺松(每天练习30遍，分两次练)（练习之前发气泡音一次）1、提颧肌：让鼻翼两端的肌肉感觉紧紧的，鼻翼两侧略微的'往外张，上唇和上牙齿贴的比较近。

2、打牙关：咬苹果，下颚放松。

3、挺软腭：半打哈欠。

4、松下巴：抬头看天。

立姿或坐姿，挺胸、收腹，抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就自然的张开了。

反复做几次，体会一下嘴是怎么张开的？——不是下巴主动用力，而是下巴放松。

唱歌发声技巧_科学练声方法

唱歌发声技巧_科学练声方法1.正确的身体姿势：保持正确的身体姿势对于发声至关重要。

站立时，双脚保持与肩同宽，身体保持挺直，放松肩膀和颈部。

站立时可以轻微弯腰，但不要弯曲过度。

在坐着练声时，保持腰背挺直，双脚平放在地面上。

2.深呼吸练习：深呼吸是发声的基础。

练习深呼吸可以帮助扩展肺部容量，提高气息控制力。

可以练习利用鼻子吸气，使腹部膨胀，并逐渐吐气。

在吐气时，注意保持稳定的气流，不要突然中断或破音。

3.热身练习：在唱歌之前进行适当的热身练习可以预防声带受伤，并帮助均匀分配气息。

可以进行一些简单的身体运动，如头部转动、肩膀转动、颈部伸展等，以放松肌肉。

同时，可以利用音阶或嘴唇发声来热身。

4.音阶练习：练习音阶可以帮助提高音域、音准和声音弹性。

可以从低音区开始，逐渐向高音区展开练习。

注意每个音符要准确、清晰地发出，并保持稳定的气流。

可以选择不同的音阶模式进行练习，如上行音阶、下行音阶、半音阶等。

5.发声位置与共鸣：发声位置和共鸣对于歌唱表现起着重要作用。

发声位置是指声音产生的部位，可以尝试从喉咙、喉结、胸腔、头部等部位发声，并观察声音的质量和共鸣感。

共鸣是指声音在身体中产生的共同共鸣效果，可以通过扩张胸腔、控制喉咙和颌骨来增加共鸣感。

6.演唱技巧：除了声音技巧，演唱技巧也是歌手必须掌握的重要部分。

可以学习正确的发音和发音技巧，以及如何表达情感和塑造角色。

可以通过模仿一些优秀的歌手和演唱家，学习他们的技巧和风格，并逐渐发展自己的独特之处。

7.保护声带：声带是歌手最重要的乐器，必须进行适当的保护。

避免过度用力唱歌或嗓子干燥，保持良好的饮食和生活习惯，避免过量饮酒、吸烟和暴露于刺激性气体中。

定期休息和保持良好的声乐训练习惯也是保护声带的重要措施。

发声是一门综合性的技能，需要综合考虑呼吸、音准、共鸣、演唱技巧等方面。

科学的练声方法可以帮助歌手提高发声技巧，并减少声带受伤的风险。

除了以上介绍的方法，个体差异也需要考虑，每个歌手都应根据自身情况进行适当的调整和练习。

气息发声训练方法

气息发声训练方法
气息发声训练是一种帮助声乐演唱或演讲表达更好的方法。

下面是几种常见的气息发声训练方法：
1. 深呼吸练习：找一个舒适的位置，放松你的身体，然后深吸一口气，使腹部和胸部膨胀。

慢慢地呼气，用腹部控制气息的流动，尽量让呼气时间比吸气时间长。

重复这个过程，可以帮助你培养更好的气息支持。

2. 吹气练习：将嘴唇紧闭，用力吹气，感受气息通过口腔的流动和压力。

尝试吹出不同的音调，并保持均匀的气流。

这个练习可以帮助你培养更好的气息控制和音色表达。

3. 气息控制练习：找一个短语或句子，比如“我爱你”，然后用尽可能少的气息连续说出来。

尝试使用腹式呼吸和适当的声音放松来保持连贯性。

这个练习可以帮助你掌握气息控制的技巧。

4. 发声练习：尝试使用不同的发声技巧，如喉咙发声、腹部发声或鼻子发声。

练习时注意保持一个稳定的气流和声音的稳定性。

这个练习可以帮助你更好地理解不同发声方法的声音效果。

5. 唱歌练习：选择一首你喜欢的歌曲，用气息支撑并注意呼吸的流动。

尝试控制气息的流动和喉咙、口腔的形状，以获得更好的音色和表达。

无论你是为了声乐演唱还是演讲表达，这些气息发声训练方法都可以帮助你培养更好的气息控制和表达能力。

不断练习并寻找专业指导，可以帮助你提高技巧和表现水平。

唱歌练气息的方法

唱歌练气息的方法唱歌是一项需要良好气息控制的技巧，而练习唱歌的同时，也可以锻炼自己的呼吸技巧和气息控制能力。

在这篇文档中，我们将介绍一些唱歌练气息的方法，帮助您提高唱歌表现并保护您的声带。

首先，要练好唱歌的气息，关键是掌握正确的呼吸技巧。

正确的呼吸可以帮助您更好地利用肺部容量，使您的声音更富有力度和音量。

下面是一些练习呼吸的方法：1. 深腹式呼吸：坐直或站立时，放松肩膀和背部，将手放在腹部上方。

慢慢吸气，并让空气充满您的腹部，同时腹部向外膨胀。

然后慢慢呼气，同时感受腹部向内收缩。

重复这个过程几次，以帮助您培养深腹式呼吸的习惯。

2. 练习吸气和吐气的比例：尝试慢慢吸气和吐气，并掌握一个合适的比例。

通常建议吸气的时间略短于吐气的时间，这样可以保持稳定的气流，使声音更加连贯和均衡。

在开始唱歌练习前，尝试练习不同的比例，找到适合自己的呼吸节奏。

除了正确的呼吸技巧，您还可以通过以下方法来练习唱歌的气息：3. 腹肌锻炼：腹肌是控制呼吸的重要肌肉之一。

通过加强腹肌的训练，可以提高对呼吸的控制能力。

您可以尝试做一些腹部的体操运动，比如仰卧起坐或平板支撑。

每天坚持几分钟的锻炼，将逐渐增强您的腹部力量。

4. 气息控制练习：练习控制呼气的力度和持续时间是培养唱歌气息控制的关键。

尝试练习短促的吐气，然后逐渐延长吐气的时间。

您可以慢慢地唱“嘘”音或发出长音，以帮助您感受到气息的流动和控制。

5. 咬唇练习：这是一个简单而有效的练习方法，可以帮助您提高气息控制。

咬住嘴唇，然后尝试逐渐放松嘴唇，但仍保持咬合的感觉。

在这个过程中，您将感受到气息的流动更加集中，需要更好地控制。

6. 使用吸风球：吸风球是一个常用的唱歌训练工具，它可以帮助您加强吸气和呼气的力度和控制。

通过使用吸风球，您可以锻炼肺部的容量和控制能力。

每天练习几次，逐渐增加吸风球的阻力，以提高您的训练效果。

练习唱歌的气息是一个长期的过程，并需要持续的坚持和努力。

通过以上方法的练习，您将逐渐提高气息的控制能力，使唱歌表现更出色。

儿童发声科学练声

儿童发声科学练声儿童发声科学练声【呼吸训练】呼吸是歌唱的基础，少儿的肺活量小，相对于成年人呼吸浅得多，所以平常儿童的心跳、呼吸频率比成人快。

由于呼吸短促，唱起歌来常常感到气息不够用，特别是唱较长童时更加困难。

故此，少儿的呼吸训练就显得尤为重要了。

(1)深呼吸练习法。

小嘴自然张开和鼻腔同时慢慢地将气从上往下吸进肺的底部、腰围处，腰围有涨满感，呼气时保持吸气时的状态，读S音把气徐徐地有控制地呼出，反复练习五分钟。

经过一段时间的练习，可以逐步解决呼吸问题。

(2)吹纸片的练习。

具体做法如下，撕一个稍长一点的纸条，一厘米宽即可，用手捏着上方，放在嘴前约一公分的距离，可逐步把距离拉长。

用吸好的气吹纸条的下方，从纸片振动的频率辨别气息是否均匀、集中、有力，从而使孩子们感觉呼吸时腹部的对抗作用。

这一练习既锻炼了腹部的力量，又对增强气息控制能力有很大的帮助。

【咬字吐字】咬字吐字练习：唱歌和说话一样，要求咬字吐字清晰，在唱歌时必须运用歌唱语言的方式来咬字吐字。

歌唱语言是建立在生活语言的基础之上，通过艺术加工，形成歌唱语言的规律。

在演唱歌曲之前，要对歌词进行咬字吐字处理，这样才能把节奏中的字和旋律唱清楚。

对于歌曲中的每个字，咬的要准确，这就需要嘴、口腔与意识的功夫了。

在咬字、吐词、拖腔、收声的过程中，都不能大意，必须要用“心”念字，在这个基础上演唱歌曲，就能达到“字正腔圆”的目的;在表现抒情类歌曲时，一般曲调慢而有序，咬字时要非常清楚，这就要求熟练咬字吐字技术。

【节奏训练】节奏训练的主要目的是培养学生良好的节奏感。

加强平稳节奏和变化节奏的训练能提高学生对节奏变化的灵敏性。

【跳音、附点音符的练习】跳音的练习使声音变得灵巧、跳跃，赋于华彩。

方法是保持低的喉位，用腹肌轻轻弹跳，呼吸保持住。

附点音符的练习使孩子的声音有动感，欢快跳跃，适合演唱多种风格的曲目。

【歌曲的处理】少儿唱歌教学的基本要求是：揭示歌曲的思想性、艺术性，启发学生的音乐想象力，使其有感情地歌唱，受到歌曲艺术形象的感染。

气息发声训练方法

气息发声训练方法气息发声训练方法是一种用于提高声音质量和音乐表现力的技巧。

这种训练方法可以帮助歌手、演员和其他需要使用声音的人们，提高他们的声音技能和表现力。

一、呼吸练习呼吸是声音的基础，因此呼吸练习是气息发声训练方法的重要组成部分。

以下是一些常见的呼吸练习：1. 深呼吸：坐在椅子上，放松身体，深吸一口气，慢慢吐出。

重复几次，让自己的身体感到轻松和放松。

2. 腹式呼吸：坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，深吸一口气，让腹部膨胀，慢慢吐出。

重复几次，让自己的身体感到轻松和放松。

3. 长呼吸：深吸一口气，慢慢吐出，尽可能长地吐气。

重复几次，让自己的身体感到轻松和放松。

二、发声练习发声练习是气息发声训练方法的另一个重要组成部分。

以下是一些常见的发声练习：1. 唇齿发音：闭上嘴唇，用齿间发出“嘘”的声音，然后用唇发出“呜”的声音。

重复几次，让自己的嘴唇和齿间感到放松。

2. 喉咙发音：放松喉咙，发出“啊”的声音，然后发出“嗯”的声音。

重复几次，让自己的喉咙感到放松。

3. 声带发音：放松喉咙，发出“咕”的声音，然后发出“呱”的声音。

重复几次，让自己的声带感到放松。

三、音乐表现力训练音乐表现力训练是气息发声训练方法的另一个重要组成部分。

以下是一些常见的音乐表现力训练：1. 节奏练习：练习节奏感，可以通过打击节拍器、跟着音乐节奏跳舞等方式进行。

2. 音高练习：练习音高感，可以通过唱歌、跟着钢琴练习等方式进行。

3. 情感表达练习：练习情感表达，可以通过唱歌、演讲等方式进行。

以上是气息发声训练方法的一些常见练习，通过不断地练习和提高，可以帮助人们提高声音质量和音乐表现力。

科学练声法

科学练声法（气息训练）呼吸的方法是用胸腹式的呼吸，也就是丹田气。

具体是吸气时腰围要饱满，呼气时胸部站定双肩放松，心中想的是吸气状态，呼气要匀，此时腹部是收缩的，练习方法是；1 发shi音的练习，越慢越好要坚持15秒以上。

2 打嘟噜的练习要坚持15秒以上。

3蛤蟆气的练习，呼气要有力度短而猛，在呼气的时候想着吸气的状态，在呼气后自动的将气吸进来，由慢到快来练习，最后每秒呼吸4次为合格连续要坚持三分钟左右，对与朗诵的人来讲要求可以适当的放宽每秒三次，连续一分钟以上即可。

《下面转载一些气息训练方面的文章》唱歌的技巧2007年01月13日星期六下午03:59我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。

一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。

唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。

⒈吸气想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。

吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。

吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。

找到这种感觉是唱歌的关键。

⒉呼气呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。

想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越长越好。

[科学发声的气息训练]科学发声训练方法

[科学发声的气息训练]科学发声训练方法1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。

要求不停歇连续做30-50次。

(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。

保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。

维持此姿10秒钟。

然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。

注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。

每次做5遍，每天做三次。

(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。

抬肩时间与节律同团身起坐。

(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。

开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。

舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。

发出的声音，应该有力度。

配合有一定基础后可以连续发音。

当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。

在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。

(2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

3.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。

有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。

特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。

可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。

(l)、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。

几招气息训练小技巧,如何练习气息控制和发声技巧

几招气息训练小技巧,如何练习气息控制和发声技巧气息训练的五种练习方式气息是人体发声的动力和基础.在播音和主持时,气息的速度.流量.压力的大小与声音的高低.强弱.长短以及共鸣情况都有直接关系.可以说,要控制声音,驾驭语言,就必须学会控制气息.所谓控制气息 ,就是要学会胸腹联合呼吸法.在生活中,人们的本能呼吸是浅呼吸,即只作胸部呼吸.播音或主持时,用这种本能的呼吸方法发音,时间一长,声带就会疲乏,声音就会嘶哑.而胸腹联合呼吸法,是要深呼吸,将空气吸入肺叶底部横膈膜处,即一般人系腰带的地方.它一般采用鼻子吸气,吸入横膈膜的气,使肋骨自然向外扩张.此时,腹部有发胀的感觉.随着小腹逐渐收缩,气息也从小腹深处涌上来,推动声带发音.通过这种方式发出的声音不仅洪亮.有力,而且持久,能保持整句话的声音都饱满圆润.与此相反,如果一吐气横膈膜就塌瘪,那么,气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉,声音也就会失去气息的支持.这样造成的问题是:头几个字有气息支持,后面的字没有气息支持,讲起话来给人的感觉就会前强后弱,上气不接下气.而呼吸本身很费力,声音也难以持久.关于呼吸的训练下一节会专门讨论,以下介绍气息训练的几种方法.1．软口盖练习法最常见的是闭口打哈欠 ,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气.呼气.2．压腹数数法平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数.这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的.做这个练习时,开始阶段压的书可少些,逐渐增加,即循序渐进.为了不占有工作中的时间,可利用睡前做这个练习.3．气声数数法先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的.低微的.带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样.和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点.不过应注意,数数时尽量不撒气.不漏气.4．跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗.开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去.背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行.此外,还需注意的是,激烈运动时不可进行此项训练.5．偷气换气法选一篇或一段长句较多的文章,用较快的速度读下去;在气息不足时,运用偷气技巧,读后确定最佳换气处.所谓偷气 ,是指不要边发声边吸气,而是要用极快的速度,在不为人觉察时吸入部分气流.而换气,宜口鼻并用,以鼻为主,掌握时间差,使气流充沛有力.篇二:演讲-如何控制气息训练演讲小窍门如何控制气息没有气息,声带不能颤动发声.但只是声带发出声音是不够的.想要嗓音富于弹性.耐久,需要的是源源不断供给声带气流.我在这里给大家介绍一些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音.一.胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收.胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法.这种呼吸活动范围大.伸缩性强,可以使气息均匀平衡.理想的状态是做到吸气一大片.呼气一条线;气断情不断,声断意不断 .练习方法:1.慢吸慢呼总体的要求站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气.要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹.保持几秒后,轻缓呼出.可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习 _iao lan（拼音小兰）,一声声渐渐远去;或者数数 1.2.3.4??,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好.2.快吸慢呼快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀.培训讲课过程经常用到这个方法.呼气时,可以通过以下发声练习:巴拔把爸低答底大夸大上声练习:好美满想仰场??换气练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗??相声小品里的数来宝经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸.篇三:科学的发声气息训练方法与技巧一）.腹肌的锻炼:1．腹肌爆发力的锻练（1）.仰卧起坐:将双手放在头下,仰卧,抬起上半身.或者仰卧举双腿至胸前.要求不停歇连续做30-50次.（2）.团身起坐:第一步:直立,体会骨盆前倾的感觉;第二步:仰卧,把双手交叉于胸前,双脚收回,腰部弯屈至90度,骨盆前倾使腰底部平贴于地面,如果手仍能从腰与地面完全平合.第三步:团身起坐.保持以上骨盆前倾姿势,5秒钟后,慢慢团身向上,直至肩胛骨离开地板,再稍稍抬高一些,此时呼气,不要完全坐起来.维持此姿_秒钟.然后在5秒钟之内缓慢躺下,恢复预备姿势,同时吸气.注意在用力抬身时（腹肌用力收缩时）呼气,放松腹肌时吸气.每次做5遍,每天做三次.（3）.侧团身起坐:第一.二步同团身起坐,第三步为了加强腹斜肌的力量,在抬身时可稍变动一下起坐的方法,即双肩不同时离地,而是左.右肩轮流抬起,以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近.抬肩时间与节律同团身起坐.（4）.腹肌弹发练习:用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部,口腔舌位可以用以下四个音来配合:哈（ha）.嘿（hei）.嚯(huo).呵（he）.开始需一声一声的发,注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合.舌根.下巴均需放松,软腭需上挺,咽壁也需收紧挺直.发出的声音,应该有力度.配合有一定基础后可以连续发音.当你能连续稳定在一定力度状态发音后,可以再改变音强.音高.力度强弱等.在发哈时,听起来似京剧小生的笑,在发嘿时似冷笑.2．腹肌各部分灵活配合力量的锻炼.（l）.肩肘倒立后,两腿在空中交替屈伸,似蹬自行车 .（2）.肩肘倒立之后,两腿伸直左右交叉摆动.3．腹肌与呼吸.发声主动配合感觉的锻炼.有的人腹肌力量不小,但是不会主动与呼吸.发声配合.特别是女同志,由于生理的原因,腹肌参与呼吸的感觉通常不明显.可以做以下练习,体会腹肌与呼吸.发声的配合.（l）.仰卧,小腹上放一本较有分量的厚书,体会腹肌随深呼吸的收缩.放松.在自然呼吸状态下,小腹在吸气时是上台的.呼气时是下塌的,即:吸气时腹肌松弛.呼气时腹肌收缩,这种呼吸配合称为顺式呼吸.在有意识采用．腹壁站定状态有控制的吸气时,小腹不是明显地上抬,但有一定的绷紧感,不是完全松弛:呼气时仍是渐渐下塌收缩,这种呼吸配合称为道式呼吸,练气功的人常采用逆式呼吸.无论采用顺式呼吸或逆式呼吸,当吸气较满时,小腹始终会稍微上抬（即外凸）的,在吸气时过度地收腹会顶住膈肌,影响膈肌下降.从而影响吸气量,当做此练习.体会到腹肌与呼吸的关联之后,可以练呼吸的基本状态.然后发声;发长声单元音,体会送气发声时,腹肌与呼气的关系.当仰卧体会到呼气时腹肌是收缩的.吸气时腹肌有一定的紧张感时则可以采用坐姿或者站姿.体会腹肌与吸气.呼气.发声的关联.（2）.坐在硬凳前端,双腿伸直,腰腹放松,上身自左向右或自右向左旋转,上身后仰吸气时腹肌或放松.或稍稍绷紧 ,上身前倾呼气时,腹肌有意识收缩送气.这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感.神奇的呼吸训练（中国成人声乐培训中心转）神奇的呼吸训练 ( 技巧 )胸腹联合呼吸操纵气息的主要部位在胸部和腹部,吸气时,胸部.双肩放松,感觉气已吸到腹中,腹部.腰部周围明显扩张,气同时也吸到胸部来,但不要吸得胸部上位置.呼气时,小腹和腰部尽量保持控制住气 ,好象憋气的感觉,并作开口憋气,也可发出随便什么长音（如:a音）.尽量不要让气溜走.但腹部最后会随着气在消耗会慢慢向内逐渐收缩收紧.好的, 如您掌握好了这基本的呼吸方法,即可进行下面的呼吸控制训练.打破常规练习唱歌呼吸技巧!躺着.座着.玩着照样训练!1. 躺着训练:首先仰面躺着床上,并把双手重叠手放在肚子上,然后吸气时.感觉肚子上的手被顶起来,同时,背和腰紧贴在床面.呼气时尽量保持整个姿势不变,既感觉肚子上的手依然是顶着的.2. 座着训练:首先座在有靠背的椅子上,然后吸气时,感觉背和腰紧贴在椅子的靠背上,肚子也同时往外扩.呼气时尽量保持整个姿势不变,既感觉背和腰继续紧贴在椅子的靠背上,再慢慢吐气.3. 玩着训练:找一个空的汽水瓶,并用口对着瓶口吹气.吹的时候想呼字,并模仿吹出火车开动的声音,再用蛤蟆肚子呼吸状态练习.4. 吹口哨训练:气入丹田按弹奏的音吹口哨,并有节制的让气流均匀呼出.5. 连音练习:把腰.横膈膜.小腹想象成放风筝的手,不管声音怎么变化,下面手的劲不能松,就象用手握住一只小鸟,用力大了,就会掐死,用力小了,又会飞走.6.狗喘气练习:模仿狗喘气动作,深吸气,吐舌,速度开始可稍慢,熟练后加快,能一秒达到4下最好. 气息增加练习技巧1.一口气念1 60数字2.控制气息,并一伸一收练习长音.3.气息一伸一收,一强一弱练习歌曲.4.用蜡烛作吹气作气息均匀控制练习.5.快吸慢呼练习,体会跑步后的张口喘气.以上歌唱呼吸训练方法是为了提高学员的兴趣.同时利用睡觉或座着看电视又或吃汽水后等日常经常做的事而设计的呼吸训练方法.并且方法实用,效果明显.大家还可以举一反三.只要符合规律.怎样训练都可以.慢慢养成了以上呼吸习惯.大家就可以运用到唱歌中.届时运用熟练后争取在唱歌中忘掉呼吸.那么你的呼吸关即可通过!另练习时间初练之人,可以每天一小时以上.每天不一定固定时间段,兴趣来了随时都可以练.当然不宜饭后半小时内.控制膈肌能力的锻炼1．膈肌弹发:在传统膈肌锻炼方法狗喘气的基础上改进后的练习.膈肌弹发与狗喘气的不同,一是变开口为闭口,这样可以减轻气流对喉部的摩擦;二是变无声为有声, 在呼气的同时弹发 hei 音.膈肌弹发具体练法如下:第一步,深吸气后,发出一个扎实的 hei 音.要求喉部.下巴松弛,似没有一样不用力,舌根在发H时,有前送弹动感;而胸前剑突下有明显的向上弹动感. 在弹发hei 时,必须注意膈肌的弹动与发音要协调同步.开始气与声可能会超前.先出气后出声,也可能会落后,出声了.气尚未弹出,还可能气弹出却未用在发声上,气弹了而声音仍用嗓子喊出来??等等现象,这在初练者是必然的现象．不要着急,可以慢慢地一声一声地找.这时需注意三点:一是,控制膈肌正确地上弹,既不是上腹部向外努（这样气不是外弹.而是内吞）,又不是上腹部向内拙挤（这是送气而非弹气）二是,喉头部位一定要松弛,气弹出才可能弹发出 hei音.否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声;三是,由于未经训练的人,有意识控制膈肌的能力较弱,在开始练膈肌弹发时,发出的 hei音并不强,但弹发正确的hei音,是音高稍低.圆润集中.松弛宽厚的声音.在开始练膈肌弹发时,首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确,不必贪多. 贪快.贪连续发音,只有一声.一声练得有力了,才能连续发音.第二步,在膈肌单声弹发状态稳定的情况下,增加连续弹发hei音的次数,连发2个.3个.4个.5个.???直至可连续发7－8个hei音.连续弹发时, 要注意给气的力量应该均匀,发出的hei音也需要保持一定的音量.音高.音色应始终一致.在连续弹发时,还应注意将膈肌的力量控制集中到弹发的瞬间,而在弹发间隔时.膈肌要迅速放松还原到原位.不会放松,膈肌越弹越紧张,最终会因无气可弹而力竭.只有弹发后的迅速放松才能使气不断地进入.弹出,也有利于膈肌再次积聚力量弹发.第三步,坚持第二步连续弹发练习,数日后会获得自动进气的感觉,以无限制的连续发出稳定hei音时,就可进行第三步练习:由慢到快.稳劲轻巧地连续弹发hei音. 第四步,在第三步的基础上,做改变音高.音量.音色.音长的隔肌弹发练习.类似于京剧老生的大笑状.2．随肌弹发喊操口令:一.呼吸基本状态练习:吸气: 沿纽扣练习,沿后背.闻花香.毛细孔扩张.抬重物.半打哈欠呼气:叹气.发ai音.吃桌面灰.发 a 音.数数.数葫芦感情和声音是通过气息来连结的.（一）.体会日常生活中自然的胸腹联合式呼吸时,呼吸肌的运动及与配合.1. 取坐姿,身体重心在臀下当中椅子的前部,需满臀坐.腰直.胸含.肩松;完全自然地象叹气一样,将体内分气全部吐出来,然后从容自然地吸气.注意体会吸气时,小腹自然的外凸.两肋后部及腰两例自然张开.撑起的感觉.吸到正常的程度自然地呼气,注意体会两肋下塌.腹壁渐松复原.2．以慢吸慢呼的方式,在第一练习的基础上,以坐姿体会稍有控制的吸气和呼气.在将体内余气全部吐出来之后,吸气时有意识地强调吸到肿底.两肋打开.腹壁打开. 的感觉进行慢吸慢呼.在吸气的过程中,着重体会两助后部渐张.腹肌渐渐向丹田集中.腹壁从松弛状渐渐绷紧站定的感觉.当吸气至比日常自然吸气稍多的五.六成满时,调整吸气肌.呼气肌的控制感觉;屏气一瞬间立即慢慢的呼气.呼气时要注意两点:一是．尽量保持两助张开支撑感（实际仍会塌下收回一些）;二是,着重体会,在这种呼吸肌的配合中.靠腹肌收缩往外送气流的感觉.这一步练习主要体会胸腹联合式呼吸方式中,腹肌参与吸气.呼气控制.特别是收腹呼气的感觉.随着呼吸控制能力及隔肌与腹肌配合能力的增强,吸气量可加大到八.九成满,只需注意呼气时,仍不要有明显地扼喉感.（二）. 以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态.1.慢吸慢呼,数数儿,延长呼气控制.保持正确的基本呼吸状态下.慢吸气至八成满,然后,以大约每秒一个数儿的速度数数儿:l,2,3,4．要吸一口气数数儿,中途不换气.不补气,并保证数字之间语音规整.声音圆润集中.音高一致.力度一致;出声则出气.不出声不漏气;开头的数字.气不冲声不紧,近尾的数字气不憋.声不噎.气竭则声停.注意数数儿时,声带喉头保持正常发声的通畅感,不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉. 般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求.开始练习时,不要单纯追求所数数字的多少,重点应在锻炼呼吸发声的控制力.经过一段时间的锻炼,呼吸控制力强了,数儿便会数得多了.2．慢吸慢呼,数葫芦.词如下:一口气数不了二十个葫芦,一个葫芦.两个葫芦.三个葫芦.数葫芦的呼吸控制及用声要求,同上一个数数儿的练习.一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可.由于数葫芦接近说话状态,难度较大.。

关于科学练声的小方法

关于科学练声的小方法关于科学练声的小方法唱歌会是一个人的心情愉悦，很多人心情不好或者遇到挫折，都会选择去唱歌来释放情绪。

但是有的人五音不全，唱歌跑调，就不敢尽情的放声歌唱，因为怕别人笑话。

但其实唱歌是需要练声的，今天就教大家几个科学练声的小方法。

练气切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有声，一次光是呼吸，来回十多次后，唱一首喜欢的歌，唱时一定要口型如半月，然后练习如下：一、慢慢扩张“横膈膜”，深深吸气，支持着不要把气呼出。

二、支持的气息到了顶点，马上用手以节拍;拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。

三、两手前后左右拍打及按摩头部，力度要适中，目的是令头腔共鸣提升。

全身放松，深深吸入一口气，感觉身体跟着气息打开，再吸入另一口气，而又畅通的亮声唱出音阶。

其此法有助增加气量以及发声明亮，强调的要点是“吸了就唱”。

两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点)，然后吸气，在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张，手请仍保持原状，跟着收小腹把气呼出，呼气之时保持扩张两边肋骨。

然后放松全身，再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。

其目的是为了把肺活量增强，同时提升人体张力，唱歌的首要条件是有声有气。

这个时候如果觉得胸口涨闷，甚至头重喉咙干，可以抿一口温水——“喝一口，拍拍胸口”，对练声练气的舒缓非常有效。

科学练声吐字咬字清晰技巧一、掌握歌唱时的吐字规律1.了解每个字的准确着力点语音声韵上的差别，主要表现在不同的声母(字头)的发音上。

声母发音的着力点在唇、齿、舌、牙、喉等处。

歌唱时必须准确每个字的着力点，才能准确表达字意。

清朝徐大椿在《乐府传声》中，也特别提到了这一点“欲正五音而不在喉、舌、齿、牙、唇处着力，则其音不真”。

对于“着力”来说，指的是一个字发音过程中的一个焦点，切不可过分强调而破坏字音。

2.规范口腔动作和口型歌唱是说话的夸张。

歌唱时的吐字要说话时夸张，口腔等发声器官的动作要比说话时大;为了共鸣的效果，要把喉咙打开，要作成一定的口型。

[科学练声法气息训练]练声能为你唱歌调整气息,打好基础。下面秋

[科学练声法气息训练]练声能为你唱歌调整气息，打好基础。

下面秋唱歌练声计划篇1 (1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟，改良的"嘿""哈"共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)"丝"——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)"衣"————音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(31)da————da————da————da——————;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga————ga————ga————ga———— 60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge————ge————ge——————ge———— 60次，1分钟。

(37)数"数儿"：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数"数儿"：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数"数儿"："一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一"，一口气数3到4个回合。

怎么练习唱歌气息

怎么练习唱歌气息
怎么练习唱歌气息
大家都知道了气息是歌唱当中非常重要的因素，没有之一，那么我们该如何练好气息呢，怎样的练习才是更科学有效的呢?
1、跑步。

跑步是非常方便的运动，随时随地可以进行，但最好是有规律的在早上或晚上去跑步，跑步的同时不仅锻炼了气息，同时还能锻炼腿部腹部的肌肉，能够让你在唱歌的时候更好的控制气息。

2、游泳。

同跑步一样，有用也是锻炼气息的好方法，众所周知就不用多介绍了。

3、哈叭气。

就是像狗喘气那样“哈哈哈”的练习。

每天有规律的`进行这项训练对气息量的增加很有帮助，同时还能够锻炼的让换气更加自如。

4、快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。

按这四种方式进行气息的练习，也是非常能有效的。

5、平躺在床上做深呼吸。

每天在睡觉之前，平躺在床上的时候做100-200个深呼吸，有助于增加气量。

过去，人们总对通俗歌曲存在一种偏见：只要乐感好，嗓子好就可以了，有没有方法无所谓。

这样一来，我们许多歌手就对呼吸、咬字、声音的位置都不研究，造成中、低音发白、发干;高音干拔，从喉头挤出。

虽然经过录音棚的处理能骗过外行的耳朵，但一到现场就现了原形。

当今著名的歌星，无论是大陆的毛阿敏、韦唯、刘欢，港台的邓丽君、童安格、优客李林，或者是国外的莱昂内尔·里奇、杰克逊及麦当娜，一听便知他们经过了严格的声乐训练，都有着科学的发声方法。

我们作为吉他爱好者，不要求很高的声乐技巧，但懂得一些方法，使自己的歌声圆润、松弛也是很必要的。