体育保健学体格检查
体育保健学课件(第六章 体格检查)经典案例
一、形态测量
• （四）体重
• 1、标准体重（kg）＝身高（cm）-100(105 或110)
• 注：165cm以下减100；166－176cm减105； 176cm以上减110
• 标准体重±10％ 为正常，超过10％－19％ 为超重，超过20％为肥胖。
• ★2、体格指数（BMI）＝实际体重（kg） ／身高㎡
搏数之和 • 评定标准： • 哈佛指数﹤55为差；55－64为中下；65－79为中上；80
－90为良；﹥90为优
二、心血管系统检查
• 物理检查：心血管、呼吸、消化、神经及感觉系统
• 形态测量：身高、体重、胸围和呼吸差、颈围、腰
围、四肢围、四肢长、足弓、腿形、肩宽、骨盆宽等
• 功能检查：①运动系统：肌力、关节活动度或
柔韧性②心血管系统：定量负荷试验③呼吸系统 ：最大摄氧量、弊气试验等
• 化验检查：血、尿常规等 • 身体素质测试：50m跑、立定跳远、男生引体
• 一、形态测量 • 二、心血管系统检查 • 三、肺功能检查 • 四、自主神经系统功能检查
一、形态测量
• （一）脊柱形状
• 偏离距离不得大于0.5cm，常见类型有“C”和“S”型 侧弯
• （二）胸廓形状
• 横径／前后径＝4／3，常见类型有：正常胸、扁平胸 （>4/3）、桶状胸(1/1)、鸡胸、漏斗胸和不对称胸
• （三）腿型和足型
• 腿型：正常腿、“O”型腿、“X”型腿 • 足型：正常足、扁平足（轻、中、重）、弓形足
脊ห้องสมุดไป่ตู้形状检查
• 4个生理性弯曲：即颈曲、胸 曲、腰曲及骶曲，呈轻度的S 型弯曲。
• 颈曲的正常范围为3～4 cm， 腰曲为2～3.5 cm，通过脊柱 前后弯曲测量仪测定。
体育保健学第三章ppt课件
（二）赛中医务监督
（1）比赛现场必须配备医护人员 （2）在比赛中应做好饮料供应 （3）比赛中要严格遵守各项比赛规则，发扬高尚 的体育道德风尚，不要做出可能伤及对方的粗野 动作。
（三）赛后医务监督
比赛结束后，运动员的比赛任务虽已结束，但医务监 督工作并未结束。 （1)做好赛后体格检查：根据运动项目的特点，在赛 后有针对性和选择性的进行体检，测定某些生理、生 化指标（如脉搏、血压、体重、尿蛋白、心电图、功 能试验等），询问运动员的自我感觉，观察机体的恢 复状况。如发现异常，应分析原因并及时处理。 （2)消除赛后疲劳：赛后应采取多种方法消除因比赛 引起的疲劳。 （3)注意对疾病的预防：紧张剧烈的比赛后，体力消 耗大，身体机能下降，导致抵抗力减弱，容易被疾病 侵袭。所以要特别注意对感冒及其他疾病的防治。 （4)注意总结，安排下一阶段的训练。
（七）血红蛋白
血红蛋白是红细胞中具有携氧功能的含铁蛋白质 。我国标准正常男子血红蛋白含量为每升 120~160克，女子为每升105~150克。
（八）心电图
心电图反映了心肌的生物电变化，与心肌的自律 性、兴奋性和传导性有关，能较敏感地反映心肌 的电生理变化。心电图既是临床上检查心肌疾病 的一种重要方法，优惠观察运动员机能状况的重 要指标。
（２；）健康分组的方法： ① 基本组； ② 准备组； ③ 医 Nhomakorabea体育组。
（３）注意事项： 分组时要在学期初，要在体检的基础上进行，要
适时调整。
（４）体育锻炼的禁忌： 体温升高的急性疾病；各种内脏疾病的急性期； 具有出血倾向的疾病；恶性肿瘤等。
（三）医务监督的内容和方法： 取决于课的具体任务和查的目的。 一般可检查几个人，挑选健康状况相同，但身体素
（二）体制测量与评价
体育保健学
体格检查是运用眼、手、耳、鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
小学生不适合的运动是【长跑、力量锻炼】后蹬痛是骨膜炎区别于其他症状的主要特征。
骨折的特有 特征： 【畸形、特殊动作、传递性透肌痛、骨擦音或骨擦感】 ；骨裂也算骨折。
【弹性固定】是骨折性的唯一特征。
【软担架】不能用于处理骨折。
血红蛋白测定贫血的四等级：轻度血红蛋白低 于正常值，底限至 90g/l,中度 90--60g/l;重度 60--30g/l;极重度低于 30g/l。
血压与年龄成正比、心率与年龄成反比。
【血压下降】是判断休克严重程度的重要标志。
【杜格征】患侧肘内侧不 能贴于胸膛。
青少年损伤时特有的是骨骼损伤。
体格检查的基本方法包括：视诊、嗅诊、听诊、叩诊、触诊。
闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤的出血积 聚在组织内。
有：挫伤、肌肉肌腱拉伤、关节韧带扭伤、滑囊炎、肌腱腱鞘炎等。
急性炎症的表现： 【局部红、肿、热、痛、功能障碍】生长属于【结构形态】 、发育属于【功能】7--22 岁汉 族男女学生 6 项形态指标：身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽。
形态发育的 4 个阶段：匀速增长阶段、快速阶段、缓慢阶段、稳定阶段（16-17 岁） 。
青少年身体机能发育状况有脉搏血 压、收缩压、舒张压、变音消音和肺活量五项机能指标。
血压的三项指标收缩压、舒张压、变音消音。
身体素质主要包括【力量、速度、耐力、灵敏、柔韧】女子腹肌与骨盆肌的锻炼方法是： 仰卧举腿、仰卧起坐、前后踢腿、摆腿以及大腿绕环等运动。
女子月经期的 4 种表现[正常型、抑制型、兴奋型、病例性】 。
体格检查的重点应放在【心血管功能】上，三种形式【初查、复查、 补充检查】 。
老年人在【退行性变化】中最突出的表现为【分解大于合成】 。
器官储备力包括【反应力、应激力、抵抗力】骨骼肌的中性温度在运动时可达【38.2 摄氏度】身高、体重、胸围三 项是评价发育程度的基本指标。
体育保健学实验报告
体育保健学实验报告
体质测试与健康检查
实验时间:姓名性别年龄既往病史
直立位姿势脊柱形状胸廓形状腿形足弓体姿
检查
体重身高坐高肩宽肩臂长骨盆宽胸围呼吸差
体格左紧左左左上前大小测量张右四肢臂臂腿腿围度左放围围围围右右右松右
四肢上左下左
长度肢右肢右
心率血压体温心肺
功能肺活量植物神经机能与立定仰卧坐位体800米视听味嗅体质50米跑握力跳远起坐前屈1000米力力觉觉测试
实验实验人
名称实验时间
实
验
操
作
程
序
实
验
的
体
会
备
注
体育系制
体重身高坐高肩宽肩臂长骨盆宽胸围呼吸差
男60kg男160cm男80cm男35cm男150cm男30cm男60cm男1cm
女45kg女145cm女70cm女30cm女130cm女35cm女55cm女1cm体格左紧左左左上前大小测量张右四肢臂臂腿腿围度左放围围围围右右右松右
左左四肢上下
长度肢右肢右
33-37?C 60-90mmHg心率60-80次/分血压体温37-44?C 90-120mmHg心肺肺活量男3000ml/43正常增加12-18次/分植物神经机能功能(肺/体/指)女2000ml/31不正常增加小于6次/分与立定仰卧坐位体800米握力视听味嗅体质50米跑跳远起坐前屈1000米(体/指)力力觉觉测试男194cm男/女男0cm男8.5秒男5:05男40女138cm 19次/分女2.9cm女11.1秒女5:04女28
实ห้องสมุดไป่ตู้
验
结
论
与
体
会
备注
体育系颜斌编制
体育保健学实验报告
体育保健学2
（二）肌肉：
１、特点： 肌肉水分多，弹性好，但是肌力弱，耐力
差，易疲劳。大块肌肉的上肢肌－屈肌发育较
早；小肌肉、下肢肌、伸肌则发育较迟。 ２、要求： 不宜做时间的静力的、负重的、耐力的动作。
肌肉练习以轻负荷，快频率，中强度为 好。不要强求做非常精细的小动作。 在身体发育的急增期发展肌肉的练习少 做，而身体发育的急增期过后应全面发展力 量。
第一节 体育锻炼卫生
一、循序渐进
循序渐进原则是根据生物体对刺激的适应规 律及运动条件反射的建立和巩固规律而确立的一 种卫生原则。 １、适当的准备活动。 ２、运动量必须由小到大，逐渐增加。 ３、学习动作要由易到难；由简单到复杂。
二、系统性
是保证身体素质的发展和掌握运动技能的重要条
件之一。学习技术必须循序渐进保持经常性和系统性，
５、青年期：
十八岁至二十五岁。
（二）生长发育规律：
生长发育是经过由量变到质变的复杂过程。 人体发育的各个阶段是不平衡的： １、两次生长发育高峰： 第一次： 从胎儿时期到出生后一年内。这是 一生中身高体重增长最快的阶段。
第二次： １０~１２岁开始到１４~１５岁；到
２０岁基本停止。
２、身体发育的比例：
1、五次肺活量试验 2、屏息试验（闭气试验）
三、PWC170试验 四、最大吸氧量测定
心血管机能检查
1.一次运动负荷试验 A、30秒钟20次蹲起 方法：蹲起结束后，立刻测10秒钟的脉搏，其后 50秒内测血压。如此反复测3次。 评定：负荷结束后脉搏上升不多，血压中等升高 （70%),血压上升不明显或明显。3分钟内均未恢 复者，评为机能较差。
第一章 体格检查
体格检查的内容:
• • • • • 询问伤病史、运动史 临床健康检查 姿势检查 人体测量 机能检查
体育保健学实验指导(第二部分)
体育保健学实验指导（第二部分）实验须知一、实验课的目的体育保健学是一门综合性的应用科学。
体育保健学实验课的目的，在于通过实验使学生初步掌握体育保健学实验的基本操作技术，验证课堂教学中所学习的基本理论、知识，加强学生体育保健，实际工作的能力。
通过实验培养学生运用辩证唯物主义的思想、观点、方法，分析问题和解决问题的能力以及严谨的科学态度和实事求是的工作作风，为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竟赛，以及开展科学研究奠定初步基础。
二、实验课的要求（—）实验前1．课前认真预习本次课实验内容，了解实验的目的、原理、实验器材、步骤、操作程序及其注意事项。
2．结合实验内容，复习有关理论、知识，做到充分理解。
（二）实验时1．对照实验指导书，按照实验步骤、要求，循序操作，不得进行与本实验无关的任何活动。
遵守课堂秩序，保持实验室肃静，培养严谨的科学态度及认真、细致地工作作风。
2．爱护实验器材、模型和标本，严格按操作规程进行。
如遇仪器发生故障或损坏，应及时报告指导教师，以便及时修理和更换，不得自行拆卸、修理。
实验过程中，注意安全及节约实验材料、药品和其他物品。
3．在分组实验过程中，本组同学分工合作，多项工作应轮流担任，务使每个同学都有学习和操作机会。
4．仔细观察、体会实验中出现的现象、感受，随时记录并联系讲授内容，认真思考。
5．同学问在人体上进行实习操作时，应严肃、认真、一丝不苟地进行操作，严禁相互逗闹，发扬友爱精神，培养良好的职业道德。
（三）实验后1．整理实验仪器、器材，并及时归还。
如有短缺、损坏应及时报告指导教师。
离开实验室前，应逐一检查电源、水源开关，进行必要的卫生清扫，关闭门窗，确保实验室整洁、安全。
2．整理实验记录，作出实验结论，认真书写实验报告。
三、实验报告的书写要求（一）实验报告是报告人实际操作、观察和独立思考的结果，报告内容应实事求是，文字、图表应力求准确、简明，按时送交指导教师评阅。
（二）实验报告的书写1．实验方法、步骤，一般可不做描述。
《体育保健学》教案——第八章 体育教育的医务监督第九章 运动训练和比赛期的医务监督
讨论：脉搏在体育中的应用
①利用运动即刻测得的脉率判断运动强度的大小。（一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，144次/分钟以下为小强度）
②利用运动后脉率的恢复情况来判断运动量大小。
现场应设有医疗急救站，对比赛中出现的伤害进行及时处理。
5、赛后医务监督
（1）赛后体格检查
（2）消除赛后疲劳
二、某些单项比赛或训练的医务监督
㈠ 球类运动的医务监督
㈡ 体操运动的医务监督
㈢ 游泳运动的医务监督
㈣ 冰雪运动的医务监督
㈤ 武术的医务监督
㈥田径运动的医务监督
第三部分：课末小结
总结本节课内容。（启发学生回忆重点内容）（10分钟）
早晨血压：
（1）运动员血压稍低于正常人。
（2）训练期若晨压较平时高出20%，或收缩压在18-20Kpa以上时，可能为过度训练。
（3）训练期若出现短期血压波动，可能是对运动量暂时不适应。
3.心功指数
4.尿蛋白
第三节 比赛期的医务监督（10分钟）
一、中小学生田径运动会的医务监督（与学生的职业相关，以此激发学生的学习兴趣）
要求：不能按正常的体育教学大纲教学，必须按特殊的体育教学大纲进行医疗体育活动，以帮助其治病，恢复健康。
3、健康分组的注意事项转组的方法：经体格检查和一定时期的锻炼后，可根据学生健康状况和功能水平进行调整。
4、几种常见疾病患者的健康分组（重点，详细讲述）（10分钟）
（1）心脏异常者
基本组：生理性心脏杂音，运动者杂音消失或无变化，功能试验结果正常且身体发育良好，经常参加运动者；运动后杂音增强，但功能试验结果正常，且常运动者。
运动保健学
体育保健学1、运动保健学：是研究体质与健康教育及体育运动中的保健规律和措施的一门应用学科，是运动医学的一个分支。
包括：体育卫生、保健按摩、体育疗法、体育伤病的预防与处理。
2、体格检查：不仅是医生的工作，也是体育工作者的一项重要工作包括：病史检查、姿势检查、形态测量、机能检查、临床健康检查、特殊检查（心电图）。
初查、复查、补充检查。
3、营养素：食物中对人体有生理功效的成分。
七大类：蛋白质、脂类、碳水化合物、水、矿物质、维生素、纤维素。
4、体育卫生：是研究体育锻炼过程中影响人体健康的外界环境因素，并制定在体育锻炼中必要的各项体育卫生要求和措施，帮助指导锻炼者进行科学合理的体育锻炼，达到增强体质，增进健康的目的。
（1）运动前要做准备活动（2）运动后要做整理运动（3）运动与营养卫生（4）运动与饮食习惯卫生（5）运动与饮水卫生（6）运动与着衣卫生准备活动是指在体育锻炼前进行的一系列身体练习，其目的是在于使身体各器官、系统机能迅速地进入工作状态。
作用：1、提高中枢神经系统的兴奋性；2、扩大肌肉、肌腱和关节的活动范围；3、克服内脏器官的机能惰性，加强心血管和呼吸器官的活动能力，使机体各个方面的功能达到适应训练时要求，预防或减少肌肉、关节韧带的损伤。
整理活动又称为放松练习，是人体由运动状态过渡到相对安静状态的活动过程，它是体力恢复的一种有效手段。
做好充分的整理活动是取得良好的训练效果及预防运动损伤的主要手段之一。
运动营养卫生：要求热量保持平衡；注意热能物质的比例适当；补充足量的维生素。
运动与饮食习惯卫生：饭后不做剧烈运动；运动后不宜立即进餐；合理安排一日三餐；空腹不宜长时间剧烈运动。
运动与饮水卫生：运动前饮水：15-20分钟前补水100-200ML温度4度—12度；运动中补水每隔15-20分钟补水100—300ML或2-3千米补水100-200ML，每小时总量不超过800ML;运动后补水切忌暴饮增加心肾负担稀释胃液影响食欲和消化应少量多次；运动后不宜喝冰冻饮料；不宜立即用冷水洗澡。
第8课--体育保健学
（六）功能检查：①运动系统：肌力、关节活动度或柔韧 性②心血管系统：定量负荷试验③呼吸系统：最大摄氧量、 弊气试验等 （七）化验检查：血、尿常规等 （八）身体素质测试：50m跑、立定跳远、男生引体向上、 女生俯卧撑、大学男生1500m、中学男生1000m；女生 800m,记录安静、准备活动结束及跑后即刻和跑后1、2、3、 5、7、9min心率 （九）特殊检查：X线、心电图、肌电图、脑电图等
第四节 检查中几个问题的医学分析 （一）脊柱形状 偏离距离不得大于0.5cm，常见类型有“C”和“S”型侧弯
（二）胸廓形状 称胸 横径／前后径＝4／3，常见类型有：正常胸、扁平胸 （>4/3）、桶状胸(1/1)、鸡胸、漏斗胸和不对 （三）腿型和足型 腿型：正常腿、“O”型腿、“X”型腿 足型：正常足、扁平足（轻、中、重）、弓形足
课后作业： 1、试对心脏杂音和联合机能试验的5 种反应进行医学分析。
(九)特殊检查 特殊检查包括X线检查、心电图检查、超声心动图检查、肌电图检查 和脑电图检查等。
第三节 体格检查的形式
通常可分为：初查、复查、补充检查三种形式。
(一)初查
时间：新生入学时或运动员即将入队参加系统训练时 目的：①了解身体发育、体质状况、各器官系统的功能水 平。 ②判断是否能够按教学大纲要求进行活动或适宜参 加那些体育活动。 ③为制定训练计划和选择训练方案提供依据。
时间：伤病康复后或参加重大比赛活动之前 如实填写健康卡片： 1、心脏：有无杂音及性质 2、肝、脾有无肿大及肝炎的性质 3、肺：有无呼吸异常及结核，结合胸透， 4、精神衰弱：注明（＋）或（－） 5、胃、肠：有无硬块、炎症、结核等 6、牙齿：有无龋齿、炎症 7、沙眼：注明（＋）或（－） 8、鼻：有无鼻炎 9、扁桃体：有无肥大 10、有无地方病或癌症等
体育保健学(1)
健康的三种状态
第一状态（健康状态） 第二状态（疾病状态） 第三状态（亚健康状态）
一、健康
1948 年 ， 世 界 卫 生 组 织 （ WHO ， World Health Organization）在其宪章中就提出“健康不仅是免 于疾病和衰弱，而且是保持身体方面、精神方面和 社会方面的完美状态。”
1989年， WHO又提出了“身体健康、心理健康、道 德健康和社会适应良好”四个方面的健康标准。
体育保健学
力挽长弓倒， 休言三点少。 口中点大王， 理工育天骄。
张保国
绪论
一、概念 体育保健学（Health Physical Education） 是人体保健学的一个分支，它是研究体质与 健康教育及人体在体育运动过程中的保健规 律和措施的一门综合、应用学科。
二、发展过程
60年代初
运动保健学
70年代中-80年代晚期
蜘ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ痣、肝掌
蜘蛛痣(spider angioma)是由一支中央小动脉及许多向外 放散的细小血管形成，形状如蜘蛛而得名。
身体健康
吃
日本有学者提出四快 便
睡
说
“五快”
走
世界卫生组织（WHO）提出10条准则
有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作 的压力而不感到紧张；
处世乐观，态度积极，乐于承担责任； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 能抵抗一般性的感冒和传染病； 体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臀位置协调； 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 头发有光泽，无头屑； 牙齿清洁，无空洞，无病态，齿龈颜色正常，无出血症状； 肌肉、皮肤富有弹性。
体育保健学
体育保健学复习资料1、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用科学。
2、学校环境的卫生防护：学校防止空气污染的措施、学校饮用水的供给、学校污物的处理、学校防止噪声的措施、学校宿舍卫生的防护。
3、运动建筑设备的一般要求：基地的选择及坐落方向、采光与照明、通风、采暖与降温。
4、硫胺素与运动的关系是：在能量代谢过程中加速糖元和磷酸肌酸分解，为肌肉活动提供更多的能量。
5、补液的原则有：预防性补充的原则、少量多次的原则。
6、体格检查的内容包括：一般史、运动史、体表检查、一般临床物理检查、形态测量、功能试验、化验检查、身体素质测试、特殊检查。
7、滑囊炎：滑囊受到外力的直接作用或长期的反复挤压、摩擦而引起的滑膜充血、水肿、滑液增多、囊壁增厚或纤维化等创伤性炎症。
8、拔罐的作用：溶血的作用、穴位作用、温热作用9、人工呼吸：借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件10、心肺复苏：心肺复苏是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施。
即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏挤压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。
因此，临床上将二者合称为心肺复苏术。
11、闭合性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积压在组织内12、开放性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自创口流出13、时差反应有：疲倦乏力、精神萎靡不振、食欲不佳、睡眠不良、情绪容易激动、注意力不易集中、烦躁等14、运动训练医务监督的常用指标有：脉搏、血压、心功指数、尿蛋白、血红蛋白、心电图、最大吸氧量、肺活量和最大通气量。
15、自我监督的主观感觉指标有：精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量16、体育课医学观察的内容包括：观察教学过程中学生的机体反应、观察课的组织和教法、观察和检查运动环境场地设备的卫生条件17、区别对待原则的运用依据：健康状况、身体素质、技术水平、年龄性别、心理状况18、选择消除疲劳的方法需考虑：不同时间、不同代谢型运动项目的特点19、心血管系统指标：心率（包括基础心率、运动中心率、运动后心率恢复）、血压（包括晨血压和运动状态下血压）、心电图、血尿素20、医疗体育的概念：是针对病人的具体情况，为达到治疗及康复目的而专门编排的一种运动及功能练习方法。
体育保健学课件第六章体格检查
了解受检者健康状况，早期发现 疾病的线索和健康隐患，为疾病 的预防和治疗提供依据。
体格检查的重要性
早期发现疾病
通过体格检查，可以及早发现疾病的 迹象，避免病情恶化，同时及时纠正 不良的生活习惯，保持健康的生活方 式。
监测健康状况
定期进行体格检查可以监测身体的各 项指标，及时了解自己的健康状况， 为调整生活方式和饮食习惯提供依据 。
提高生活质量
体格检查可以帮助人们及时发现并解 决健康问题，从而提高生活质量，延 长寿命。
适用范围及对象
适用范围：体格检查适用于各个年龄段的人群，特别 是老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病或特殊疾病 的人群。
对象：包括个人体检、团体体检、入职体检、入学体检 、婚前体检、孕前体检等不同需求的受检者。其中，个 人体检是最常见的体检方式，人们可以根据自己的需求 和身体状况选择合适的体检项目和时间。团体体检则通 常针对企事业单位、学校等机构的员工或学生进行，以 便及时发现并控制传染病的传播。入职体检和入学体检 则是为了保障新员工或新生的身体健康，确保其能够胜 任工作或学习。婚前体检和孕前体检则是为了保障婚姻 和生育的健康与安全。
健康指导
通过体格检查，可以为运动员提供健康指导，包括合理饮 食、充足睡眠、科学训练等方面的建议，促进运动员身心 健康发展。
06 体格检查注意事 项及误区解析
检查前准备事项
了解检查项目和流程
在进行体格检查前，应提前了解所要 进行的检查项目和流程，以便做好相 应的准备。
饮食调整
根据检查项目的要求，可能需要在检 查前进行饮食调整，如避免高脂、高 糖食物等。
变化。
05 体格检查在体育 保健中的应用
运动处方制定依据
了解身体状况
体育保健学
体育保健学1、健康：身心社。
2、健康分为：一二三,健疾亚。
健康分组与依据：基准医体组，健育生运素。
3、穴位按摩：1`z点揉按压推，酸麻胀痛热。
4、最佳运动体温：37.2度，骨骼肌：38度.冷环境:0度以下。
5、热能消耗因素：代活食生长。
6、体格检查：眼耳手鼻械。
体格检查基本方法：视触叩听。
综合性体格检查包括：般运史，形素测，表物查，功化殊。
检查形式：初复补充。
7、课外活动4定：定时内场辅。
8、水的来源：饮食代。
成人饮水量：1000—1500毫升。
9、单纯性挫伤处理三时期：限恢活功恢。
10、引起骨折的原因：直传牵累暴。
11、死亡条件：呼心瞳角。
12,大气卫生防护:规工除制.13，净化大气：气音侯美康。
14，缺维生素：ACD，盲血骨。
维生素分类：脂ADEK，水B族维C。
15，脂肪营养功能：供组保维饱。
16，碳水化合物的生理功能：供组节蛋白，抗生酮保肝。
17，营养素的生理功能：供组调代谢。
18，蛋白质生理功能：供组参氧催。
19、水的生理功能：介载维温润。
20、膳食纤维：纤半果树胶.生理作用：便重降固醇。
21，中暑：射痉衰。
22，自我监督包括：心神感睡食排汗，脉重运成绩。
23、开放性组织损伤：擦切刺撕裂24、针灸疗法的方法：针刺电针灸，就近循经穴。
25、按摩的分类：主被保医运。
26、按摩的特点：简安快无毒，无不适应广。
27、按摩功法要求：久力匀柔深。
28、按摩的功能：血心神疫关肤肌。
29、按摩注意事项；洁松向力禁忌症。
30、按摩手法：推擦揉捏搓，按摸拍击刮，运拉都拿滚，掐弹拨理筋。
31、兴奋性按摩动作要领：干重快短小。
32、抑制性按摩动作要领：柔轻慢长大。
33、绿化对环境保护的作用：美康气音候。
34、消除运动性疲劳的方法：劳逸物养药。
35、过度疲劳的基本原因：安法生活乱，机能饮食心。
36、运动员贫血的治疗与预：病因食练药。
预防：合理安排，定期检测，加强营养，合理制度。
37、运动损伤的直接原因：想活违法动，场候技负状。
体育保健学课件(第六章体格检查)技术介绍
神经系统检查
意识状态与精神状态评估
通过询问和观察，评估患者意识状态、精神状态及认知能力。
感觉与运动功能检查
通过触觉、痛觉等感觉检查，以及肢体运动功能测试，评估神经系统功能。
04
体格检查的注意事项与要求
注意事项
01
02
03
04
环境准备
确保检查环境安静、整洁、通 风良好，温度和湿度适宜。
按检查部位分类
可分为头颈部检查、胸腹部检查、脊柱与四肢检查 等。根据受检者的具体情况，可以选择相应的检查 部位进行检查。
03
体格检查的步骤与内容
一般检查
80%
身高、体重与体态评估
通过测量身高、体重，观察身体 姿势和体型，评估生长发育状况 。
100%
皮肤与淋巴结检查
观察皮肤颜色、湿度、弹性及有 无异常肿块，检查浅在淋巴结有 无肿大。
目的和重要性
通过体格检查，可以全面了解个体的身体状况，及 时发现潜在的健康问题，并采取相应的干预措施。
体格检查有助于评估个体的身体功能和运动能力， 为制定个性化的运动和健康管理计划提供依据。
体格检查对于促进个体健康、预防疾病和提高生活 质量具有不可替代的作用。
02
体格检查的定义与分类
定义
体格检查是指通过观察、触摸、叩诊 、听诊等方法，对受检者的身体进行 检查，以了解其身体状况、发现异常 体征和疾病线索的过程。
血管检查
观察皮肤纹理、色泽，检查浅在血管搏动和静脉曲张等。
呼吸系统检查
呼吸频率与节律观察
观察呼吸频率和节律，评估是否存在 呼吸困难或异常呼吸。
胸部听诊与叩诊
通过听诊器听诊呼吸音，叩诊判断肺 部有无异常音或叩诊浊音。
体育保健学考试重点
体育保健学考试重点编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（体育保健学考试重点）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为体育保健学考试重点的全部内容。
1、体育保健学：研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2、体育保健学的内容：体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育.3、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态.4、健康的四个标准：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好。
5、影响健康的因素：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。
6、营养:人体不断从外界摄取事物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分活养料)来维持生命活动的全过程。
7、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物,食物中的养分称为营养素。
8、营养素包括:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。
9、碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物。
根据其分子结构，分为单糖、双糖、多糖。
10、脂溶性维生素包括A、D、E、K 4种。
11、当Vd缺乏时，儿童发生佝偻病，成人出现骨软化症和骨质疏松症，阳光照射皮肤可使7—脱氢胆固醇转变为Vd.12、正常人每日约需水2500ml，来源：饮料水、食物水、代谢水。
13、食物的特殊动力作用（食物的生热效应）：进食后数小时内发生的超过RMR的能量消耗。
14、青春发育期：由儿童发育到成年的过渡时期,是生长发育土匪猛进的阶段，是性发育逐渐成熟的阶段，是决定人的一生性格、体质、心理和智力发育的关键时刻。
15、体格检查：是运用眼、手、耳、鼻等器官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
《体育保健学》理论课教学基本知识点
《体育保健学》理论课教学基本知识点第1章体格检查（运动员心脏）1、运动员心脏的特点；2、心脏杂音的概念、分类及生理性杂音的特点；3、运动员常见心律异常（窦性心动过缓/过速、呼吸性心律不齐、早搏）的判断及其临床意义。
第2章运动卫生（女子体育卫生）1、女运动员月经期的医学问题：月经初潮（概念、年龄和影响女子月经初潮的因素）；经期反应类型；月经失调的概念及常见种类。
2、女子月经期卫生：经期运动的益处和一般卫生要求；经期训练比赛的合理安排；3、人工月经周期：概念和方法。
第3章体育运动的医务监督1、（1）健康分组：健康分组的依据；分组原则；注意事项；心脏杂音和血压增高分组举例。
（2）自我监督：自我监督的指标和内容--主观感觉及其内容；客观检查（基础P、体重）。
2、大运动量训练的医务监督：（常用生理指标及其意义）（1）P：（5点）（2）BP：（安静BP的变化）（3）UP：运动性尿蛋白的概念；影响尿蛋白的因素；尿蛋白在评价运动员机能状况和训练水平时的临床应用及其注意事项。
第6章运动性疾病1、晕厥：概念；原因和原理；主要征象；急救方法。
2、运动性贫血：概念；原因原理；诊断；特点；处理。
3、运动中腹痛：腹部脏器的解剖位置及体表投影；常见腹痛的原因原理、部位、性质；处理方法。
4、肌肉痉挛：概念；原因原理；处理方法；陆地及水中发生小腿抽筋的处理方法。
第7章运动损伤的处理和预防1、休克及其急救：休克的概念；运动引起休克的原因（出血、休克）、征象和急救原则。
2、关节脱位及临时急救：概念；分类；征象（肩、肘脱位的畸形特点）和临时急救。
3、骨折及临时固定：概念；分类；原因；征象（完全性骨折的特点）；骨折临时固定的原则。
4、*人工呼吸和胸外心脏按压：呼吸和心跳停止的判断；胸外心脏按压的部位和方法；口对口人工呼吸的方法；真死的征象。
（录象课）5、运动损伤的一般处理：急性闭合性软组织损伤早、中、后期处理的原则和方法；伤后训练的原则和注意事项。
体育保健学名词解释
名词解释★体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
他是伴随着体育运动的发展并在体育运动与医疗保健相结合的进程中，逐渐发展起来的一门边缘交叉科学。
★健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
★营养：机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程。
★营养素：食物中含有的能维持人体正常生理功能，促进生长发育和健康的化学物质。
★必需氨基酸：不能在体内自身合成或合成不足，必须由体外的蛋白质直接供给。
★完全蛋白质：所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当的蛋白质。
★蛋白质的互补作用：几种蛋白质食物混合食用时，由于各种蛋白质所含的氨基酸相互配合，取长补短，改善了必需氨基酸含量的比例，从而使混合蛋白质的生物价提高，这种现象称为蛋白质的互补作用。
★必需脂肪酸：通常把维持人体生长所需而体内不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸。
★膳食纤维：食物中含有的，人体消化酶不能消化，不为机体吸收的多糖类成分的总称。
★体格检查：运用眼、耳、手、鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
★运动性疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平和/或不能维持预定的运动强度。
★医务监督：是指用医学的知识和方法对体育运动参加者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理机能发展规律。
★自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。
★兴奋剂：即①权益地使用物质或方法对运动员健康造成危害和/或提高他们的运动能力；或②运动员体内存在禁用物质或使用这些物质的证据或有证据表明运动员使用了禁用的方法。
★运动性脱水：是指人们由于运动而引起体内水分和电解质丢失过多的现象。
★心肺复苏术：指对于早期心脏、呼吸停止的病人，通过采取人工呼吸、人工循环等方法帮助病人恢复自主心跳和自主呼吸的一种急救技术。
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体格检查
• 概念：
是运用眼、手、耳、鼻等感官或借助简 便器械对人体进行身体检查的基本方法。
• 目的：
1、了解人体的体质状况和健康水平 2、建立人体的健康档案 3、及时发现和预防疾病 4、为合理组织体育活动提供依据
2
主要内容
• 体格检查的方法 • 体格检查的内容 • 体格检查的形式 • 几个问题的医学分析
20
足的形状检查
足弓
足弓的形态是生来的，但 是在生长发育过程中，如果不 注意保护，再好的足弓也会塌 陷，变得平坦，甚至消失，这 就是人们所说的“平脚板”。 • 平足的人不宜参加耐力性项目 活动，如中长跑、超长跑、竞 走等运动，也不能参加野外负 重行军等训练。
21
一、形态测量
• （四）体重
• 1、标准体重（kg）＝身高（cm）-100(105 或110) • 注：165cm以下减100；166－176cm减105； 176cm以上减110 • 标准体重±10％ 为正常，超过10％－19％ 为超重，超过20％为肥胖。 • ★2、体格指数（BMI）＝实际体重（kg） ／身高㎡
1、心脏：有无杂音及性质 2、肝、脾有无肿大及肝炎的性质 3、肺：有无呼吸异常及结核，结合胸透， 4、精神衰弱：注明（＋）或（－） 5、胃、肠：有无硬块、炎症、结核等 6、牙齿：有无龋齿、炎症 7、沙眼：注明（＋）或（－） 8、鼻：有无鼻炎 9、扁桃体：有无肥大 10、有无地方病或癌症等
14
• 一、形态测量 • 二、心血管系统检查 • 三、肺功能检查 • 四、自主神经系统功能检查
• 功能检查：①运动系统：肌力、关节活动度或
柔韧性②心血管系统：定量负荷试验③呼吸系统 ：最大摄氧量、弊气试验等 • 化验检查：血、尿常规等 • 身体素质测试：50m跑、立定跳远、男生引体 向上、女生俯卧撑、大学男生1500m、中学男生 1000m；女生800m,记录安静、准备活动结束及跑 后即刻和跑后1、2、3、5、7、9min心率 • 特殊检查：X线、心电图、肌电图、脑电图等
练以后进行检测。学生或职工每年检查 一次，运动员每年检查2－4次。
• 目的：①了解学生或运动员的身体发育
、健康状况和各器官系统功能状况的变 化，为评定体育教学和训练效果或制定 新的教学训练计划提供依据。②及时发 现人体某些形态、机能方面的异常状况 。
13
补充检查
• 时间：伤病康复后或参加重大比赛活动之前 • 如实填写健康卡片：
16
脊柱形状检查
• 4个生理性弯曲：即颈曲、胸 曲、腰曲及骶曲，呈轻度的S 型弯曲。 • 颈曲的正常范围为3～4 cm， 腰曲为2～3.5 cm，通过脊柱 前后弯曲测量仪测定。 • 脊柱畸形可分前后凸及侧弯 ，儿童青少年脊柱发育畸形 多为侧弯。
17
脊柱形状检查
• 自然站立，两足跟靠拢。用手指沿棘突从 上往下扪，并在每个棘突皮肤标记，测量 正常的棘突直线与手扪标记的棘突联线之 间的距离。 • 轻度侧弯：侧弯最突出点与垂直线距离小 于2cm • 中度侧弯：侧弯最突出点与垂直线距离2～ 5cm • 重度侧弯：侧弯最突出点与垂直线距离大 于5cm
10
• 初查 • 复查 • 补充检查
11
初查
• 时间：新生入学时或运动员即将入队参
加系统训练时
• 目的：①了解身体发育、体质状况、各
器官系统的功能水平。②判断是否能够 按教学大纲要求进行活动或适宜参加那 些体育活动。③为制定训练计划和选择 训练方案提供依据。
12
复查
• 时间：参加一段时期的学习、工作或训
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异常胸廓
• 鸡胸：横径与前后径之比小于1 • 桶装胸：横径与前后径之比约为1 • 扁平胸：横径与前后径之比>1.5 • 漏斗胸：胸部中央呈明显的凹陷状态
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★O型腿和X型腿
• 人体在直立的状态下，两足跟靠拢，如果两膝关 节不能靠拢，相距３厘米以下为轻度“Ｏ”形畸 形；３～６厘米的间距为中度“Ｏ”形畸形；两 膝间距大于６厘米，为重度“Ｏ”形畸形。 • 两膝关节可靠拢，而踝关节之间相距３厘米以下 为轻度“Ｘ”形畸形；３～６厘米的间距为中度 “Ｘ”形畸形；大于６厘米为重度“Ｘ”形畸形 。
3
• 视诊 • 触诊 • 叩诊 • 听诊
4
• 概念：以视觉观察被体检者全身或局部
表现的诊断方法。
视 诊
• 视诊范围：
• 1、全身状态视诊：发育、营养、体型、 意识、表情、体位、姿势、步态 • 2、局部视诊：皮肤、舌苔、胸廓、头颅 、腹部、四肢、肌肉、骨骼、关节外形 • 3、特殊部位视诊：鼓膜、眼底、胃肠黏 膜等
6
• （一）间接叩诊
叩诊
检查者左手中指第二指节紧贴于叩诊部 位，其他手指稍微抬起，不与体表接触， 右手自然弯曲，以中指指端叩击左手中指 第二指骨的前端，叩击方向与体表垂直。 一个叩诊部位每次连续叩击2－3下，力量 均匀。
• （二）直接叩诊
• 检查者右手中间的3指掌面或指端直接拍 击或叩击被检查者的部位。主要用于胸、 腹病变面积广泛的患者。
15
一、形态测量
• （一）脊柱形状
• 偏离距离不得大于0.5cm，常见类型有“C”和“S”型 侧弯
• （二）胸廓形状
• 横径／前后径＝4／3，常见类型有：正常胸、扁平胸 （>4/3）、桶状胸(1/1)、鸡胸、漏斗胸和不对称胸
• （三）腿型和足型
• 腿型：正常腿、“O”型腿、“X”型腿 • 足型：正常足、扁平足（轻、中、重）、弓形足
5
• （一）浅触诊
触诊
①体表：一手轻放于被检查者的体表，利用
掌指关节和腕关节的协调动作，轻柔的进 行滑动触摸。 ②腹部：右手手指并拢，掌或指腹放在腹壁 上，轻柔的进行滑动触摸，每检查一个部 位手应提起并离开腹壁。
• （二）深触诊
被检者平卧、屈膝、平静张口呼吸； 检查者两手重叠，由浅入深，逐渐加压以 达深部。
7
听诊
• 听诊是根 据身体各部位 发出的声音,用 听觉来判断是 否正常的一种 诊断方法. 主 要用于诊断心 肺疾病。
8
• 一般史：询问预防接种和患病史、工作性质、有无
•
•
• • 形态测量：身高、体重、胸围和呼吸差、颈围、腰
围、四肢围、四肢长、足弓、腿形、肩宽、骨盆宽等 9
烟酒等嗜好。 运动史：是否经常参加运动、运动项目、年限及有 无过渡训练及其他运动伤病史。 体表检查：皮肤黏膜是否苍白，黄染、出血点、蜘 蛛痣、皮肤病、皮下脂肪厚度、脊柱、胸廓、上下肢 形态等。 物理检查：心血管、呼吸、消化、神经及感觉系统