不花一分钱避开癌症潮

不花一分钱，避开癌症潮

30 年前，很少有人听说我们身边的人患有癌症。今天癌

症这个词已经越来越熟悉，这个恶魔已经从肿瘤医院蔓延到我们身边，无论亲疏远近，这个单词已经无法回避，癌症已经成为常态。相信10 年以后中国3 大癌症将会困扰着每

个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。

导读：未来十年，中国将出现癌症井喷，中国33% 的家庭将为恢复健康而耗尽所有的积蓄，与其在10 年后，把辛苦打拼换来的财富统统贡献给医院，请现在就行动起来，根据自身情况，不用多花一分钱，甚至改变现在的恶劣习惯后，可以节省不少金钱和精力，就能为今后远离癌症做好准备。

酸性体质是一切癌症根源日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100 个癌症患者抽血检查，结果100 个癌症患者的血液，都呈酸性，也

就是酸性体质。

美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：酸性体质是百病之

源”。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类

都属碱性。

诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg 博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。

美国著名营养学家 RAGNAR BERG 博士说：如果想维持健 康的身体，每摄取 20 ％的酸性食物，就需要 80 ％的碱性食 物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久 而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性疾病。

大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能

平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等 也会令身体酸性化。 这就是为何只有 10 ％的人体质是碱性的。

肥胖的祸首就是酸性体质 很多酸性体质的人基本特征就是易胖，吃一点都长肉，喝口 水都发胖。这其实是酸性物质长期积累在身体中，沉积下的 毒素和垃圾太多， 让各器官的功能逐渐衰退， 代谢下降所致。

代谢下降，身体分解脂肪的能力就下降，大量食物脂肪即排 往易胖体质的人，长肉的地方体温都比正常体温低，就是因 为代谢不足的原因。

这些沉积的脂肪，又进一步加速酸性体质。酸性体质已经破 坏了体内酵素体系，无法代谢脂肪。长期积累的脂肪会缓慢 释放类似油脂酸败后的物质，进一步损伤器官。有的胖人身 体发臭、早期脸部泛油，头发也是油腻腻的，就是脂肪无法 分解，只能像出汗一样从毛孔偷偷“溜出来”，而且仔细闻下， 味道基本类似油脂酸败的气味。 所以，改变酸性体质，首先要进行排毒，排出体内毒素，让

器官和代谢水平恢复到正常。这个排毒期，按现代人被酸化 的程度，快的话，也要经历至少半年的时间， 而且年龄越大， 时间越长。虽然时间长，一旦完成排毒，等于身体重新掌握 了自净能力，拜托容易患癌症和肥胖的体质。

这个过程非常重要，酸性体质是典型的破坏型体质。再好的 行为，再注意饮食，如果不改变体质，往往是徒劳无功；相 反，再差的食物和毒物，酸性体质都没办法识别清理，往往 进入体内就永远沉积下来。这个过程就好比给身体除锈，先 把不能运转的运转起来， 其他事情， 如防癌、 防肥胖、三高、 慢性病、亚健康这些症状才能很快改善。

台匕 不出去，也分解不了，只能沉积到器官、血管和组织中 。往

要进行调理，先要把体内毒素清干净。往往怎么努力都无济于事的，其实就是体内毒素把好物质全部毁坏了，补什么都白搭。一个最典型的例子就是减肥不成功，容易反弹，还有就是不管补阿胶还是人参，身体还是很虚弱，就是这种情况酸性体质一大半都要归功于体内毒素，第一步排毒排好了，等于重启了父母赋予我们的天然之躯，脱离肮脏的酸性体质，这个时候你再吸收各种精华，身体机能等于像婴儿一样，好坏分明，充分滋养。

什么原因导致酸性体质？美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。

1、熬夜__体质变酸！

晚上1：00 以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12 ：00 以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。

2、吃宵夜__体质变酸！

凡是晚上8 ：00 再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。3、食物单一__体质会更酸！

工业革命之前癌症是很罕见的，那时候人虽然挨饿，但为了

生计，到手什么吃什么，所以也就造就食物的多样性。现在

人们的虽然能吃饱，但食物过于精细，也过于单一。据统计，78% 的家庭的食物品种每周不超过11 种，单一的膳食使我们无法摄入足够的营养素和酵素，造成体质变酸。正常要保证活性营养摄入，每周需服用40 种以上食物人们很早就注意到，动物园的金丝猴普遍存在跳跃能力下降、大面积脱毛、脾气暴躁、肥胖、骨关节过早退化、月经不正常，肿瘤发生率高达3% 。而在方圆7 平方公里的保护区内的金丝猴，大部分疾病会自然消失，而超过30 平方公里的保护区，除了打斗留下的残疾，几乎没有疾病，都是自然而终，这与地域越广，可食用的种类丰富度有直接关系。而健康的金丝猴又关进动物园，每天喂食几种食物，疾病比例又会大幅度上升。

4、运动不足__体质会变酸！

在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。

5、心理负担重__体质会变酸！

心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。

可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。

短命都不同，长寿却是相似的

相反，世界上长寿的地方，如广西的巴马、意大

利的坎普迪米亚、台湾省花莲市、圣马力诺、日本冲绳、南美厄瓜多尔，都有非常相似的地方，尤其是气候、饮食和生活压力，我们惊人地发现，这些地方都不是经济发达的地区，有的甚至还远离现代文明。广西巴马在出名前，是一个典型的穷乡僻壤，人们为了生计，不得不经常出入深山老林猎取动物。但奔跑中产生的运动、当地的森林气候、优质的水源地和脱离现代的快节奏意外造就了长寿之乡。

这样的例子几乎是一样的。意大利的坎普迪米亚，当地的地中海气候和饮食，旖旎的风光和多处火山泉水，贫瘠的坡地确最适合种植橄榄树，天天劳作都需要大运动量。少了外界的繁华，却让人有效地避免了过度竞争、夜宵、精细食物和空气污染。南美的厄瓜多尔最近成了富人的移民地，除了交通不便，这里的一切都是现代社会最稀缺的：富氧空气、岩壁清水、多种野果酒、大量不知名的谷物，还有，就是你可以躺在吊床上一个月都不想下来。

还有就是台湾的花莲。去过花莲的地方就知道，这个地方的发达程度甚至不如国内三线城市，全是原始森林，著名影片

赛德克巴莱》就是花莲的真实写照，这里人也习惯各种谷物蔬菜野果陈年发酵食用，种类达到80 多种，当地人称为速攻型酵素。因为当地高山族人崇尚自然，花莲从来没有工业化过，气候特殊，土质肥沃，物产极其丰富。