气质类型

4/22/2014
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抑郁质（忧郁型）
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☆特点： 情感细腻，体验深刻， 细心谨慎，做事认真仔细， 敏感机智，思维敏锐、风趣幽默， 情绪兴奋性弱，多愁善感， 想象丰富， 踏实稳重、自制力强，
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补短（续）
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☆具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的 朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其 烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切忌懒 散；利用稳定性，获取成功的机会，增强自信心。 建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造 力测验、脑筋急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈 等。
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发生在电影院前的故事—不同气质类型
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• 原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述了四种 基本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现。 • 四个不同气质类型的人上电影院看电影，但是都同时迟到 了。
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交往技巧
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☆把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很 难平静下来的特点。 ☆不主动刺激他们，不与其争强好胜；不计较他们一时不顾 后果的冲动言语；万一出现矛盾应当避其锋芒。
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认识自己
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• 气质
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☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动 特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移） 共识：每个人的气质与生俱来，是遗传的结果。 ☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内 容完全不同的环境中显出同样性质的特点。 ☆气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质
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• ☆特点：情绪平稳、心平气和，表情平淡， • 思维灵活性略差但考虑问题细致而周到， • 安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜欢沉思，沉 着冷静， • 自制力强、善于忍耐、内刚外柔， • 交往适度、交情深厚； • 但是这种人的行动主动性较差，灵活性不足，有 些死板； • 注意稳定但又难于转移； • 缺乏生气，行动迟缓。
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胆汁质（暴躁型）
☆特点：
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为人热情直率、朴实真诚、表里如一，正直、仗义 情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速，
• 在学习中的明显不足是：课堂上容易搞小动作，不愿完成 作业，对不感兴趣的学科感到厌倦。 • 因此，多血质的学生应养成独立思考，扎扎实实的学习态 度和认真审题，认真检查、认真书写的学习习惯，锻炼恒 心和自控力，集中精力听讲，制定学习计划。在充分发展 热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物反应敏感的同时， 克服散漫、易变、轻浮和稳定等缺点。
王熙凤协理宁国府（15、24）
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• 0001.优酷网-王熙凤协理宁国府.flv
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源自文库
粘液质（稳重型）
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思维灵活，反应快，但粗枝大叶，
精力旺盛、争强好斗、勇敢果断， 行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强。 但是这种人脾气急躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气， 办事不考虑后果，事后又后悔，“虚心接受，坚决不改”。 易感情用事，心直口快，刚愎自用。
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多血质（活泼型）
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☆特点： 情感丰富、情绪易表露，也易变化。 反应迅速、思维敏捷但不求甚解。 行为外向、活泼好动、热情大方、 善于交往。 行动敏捷、注意转移的速度快、容 易接受新事物，适应力强。
他们的弱点是缺乏耐心和毅力，注 意力容易分散，兴趣多变。
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• 这种气质的学生安静、沉稳、反应缓慢、沉默寡言、注意 稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事物、新问 题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、冷漠。是 “沉着稳定的人”。 • 在学习上的不足是：思考问题、完成作业的速度较慢。
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蔡明2013春晚小品《想跳就跳》(7)
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• 0001.奇艺网-蛇年2013春晚 潘长江蔡明《想 跳就跳》.flv
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• 因此，粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。尽可 能采用灵活多样的方法。要课前预习，激发热情和行动速 度，多进行一些速度训练。
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☆扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、 自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等 优秀品质，参与稳定性较高的工作。
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补短（续）
☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心
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现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的 习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种 训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致 的作风。 ☆建议：多参加需要保持注意力、 耐力、深思熟虑的活动，如各种 棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、 射击、马拉松等。
• 这种气质的学生反映速度快，直率、热情、精力旺盛，情 绪发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易 Tankertanker Design 出现暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不 恭，容易与教师形成对抗情绪。是“热情而急躁的人”。 • 在学习上的不足表现是：缺乏意志力、自控能力差。有时 热情高，有时又情绪低落，对枯燥的学习往往不感兴趣。 • 因此，这类学生应学会克制自己的欲望，去服从必要的学 习活动要求。在学习活动中，要保持自己情绪的稳定性， 持续不断的学习，培养耐心。既要看到自己的进步，树立 信心，又要不断进行自我反省，找出自己的不足和努力方 向。
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☆补短（续）
Tankertanker Design ☆具体做法： 避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理” 或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的 休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养， 提高自控能力。
☆建议：多参加“静心”的活 动，如养花、插花、茶道、 瑜伽、太极、冥想、舒缓音 乐等。
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补短
☆完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不 深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养 坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后 果。培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。
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☆补短（从李逵到鲁智深）
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☆完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不 良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、 自制、“粗中有细”等良好风格。
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☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽 强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有挑战性 的任务。
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他们不善交际、爱独处，行为举止缓慢，软弱 胆小，优柔寡断。
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• 这种气质的学生具有较高的感受性，想象力丰富，善于观 察别人不易觉察的细小事物，对力所能及的任务，表现出 Tankertanker Design 较大的坚韧精神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感， 内向孤僻，行动迟缓，不善于与人交往，缺乏自信，容易 产生自卑感。是“情感深厚而沉默的人”。 • 在学习上的不足是：课堂上举手回答老师提出的问题时， 往往要下很大的决心，由于心情紧张，在回答问题时常常 面红耳赤。考试容易产生焦虑心理。 • 因此，抑郁质的学生要树立自信心，学会自我心理防卫； 克服孤僻，多与同学、老师接触；敢于发表自己的意见， 培养乐观精神。
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• 这种气质的学生活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人 交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、亲切、 Tankertanker Design 有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事粗枝 大叶，轻浮，缺乏恒心。是“活泼而好动的人”。
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☆扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有 进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑 经献计献策。
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王熙凤初见林黛玉
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• 0001.土豆网-《红楼梦》片段“凤辣子”初 见林黛玉-320x240.flv
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补短
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☆完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等 不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、 朝气蓬勃、“静中有动”等品质。
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• 胆汁质的人和检票员争吵，企图闯入电影院。他辩解道，你们的钟快 Tankertanker Design 了，他进去看不会影响别人，并且企图推开检票员闯入剧场； • 多血质的人立刻明白，检票员不会放他进入电影院的，但是通过别的 门口进场容易，就去找找看有没有别的门口； • 粘液质的人看到检票员不让他进，就想：我可以看下一场，或者换一 部电影看，反正这一场电影也不太精彩。 • 抑郁质的人会说：我运气真不好，偶尔看一场电影，就这样倒霉。接 着就很伤心地回家去了。